妈妈太焦虑会影响亲子关系

在孩子的世界里，最开始只有妈妈一个人。所以，孩子是在跟妈妈的互动中，慢慢地形成健全的人格。

妈妈只有情绪稳定，才可能和孩子有一个良好的互动，让孩子拥有稳定的情绪与健全的人格。

影响亲子关系的最大因素是妈妈太焦虑

在心理学中，情绪稳定是指妈妈可以自由感受事情发生时的情绪，无论多好多坏，自己都能调节到相对平稳的状态。

保持情绪稳定，并不是说妈妈必须要一直高兴，有负面情绪很正常，但是要控制住强烈的情绪。否则，她的关注点就会在自己身上，自然就无法观察孩子的需要，理解他的感受。

孩子生病这件事，最能反映出妈妈情绪控制的能力。

焦虑的妈妈一看见孩子生病就会马上慌了，无论多晚都带孩子去医院看急诊。她完全被孩子高烧不退会引发惊厥，甚至诱发癫痫发作等灾难性的幻想所控制。生病后，孩子本身就很难受，需要妈妈的安抚。而焦虑妈妈完全陷入自己的情绪之中，于是孩子就更加痛苦。

而情绪稳定的妈妈突然发现孩子生病，也会很着急，但同时她会进行判断：思考是婆婆白天带孩子出去玩着凉了？还是被其他小孩传染感冒病毒了？再根据不同情况来灵活地应对。

情绪稳定的妈妈有更多思考的空间，能理解孩子当下的需要，给予他不多不少的满足。同时，也更容易得到周围人的支持。

在中国，妈妈们表现出来的最明显的情绪问题是焦虑

在社会发展过程中，我们的祖辈受过很多心理创伤，包括：战争、饥荒、疾病、亲人的去世、被忽视……

这些创伤给一个家族打上了精神烙印，代际传承一直传到了这一代。

焦虑妈妈可能从小就没有或者极度缺乏积极的母爱体验和家庭温暖，没有安全感，经常处于担忧之中。

另一方面，有了孩子，她又会想：“我小时候没体会过的母爱，我要给我的孩子！”这种补偿心理，让焦虑妈妈不顾孩子的需要，对他过度满足。

刘华清曾经接诊过一个男孩，他的妈妈就是一直很焦虑，总是担心孩子做不好。

一岁多时，孩子特别想自己吃饭。她让老公硬把孩子按在椅子上，说：“宝贝儿，你不能动，我要一口一口地喂给你！”孩子五六岁时，她又担心孩子会受到伤害，说：“小区里的全是坏孩子，你不要和他们玩！”

总之，她不断地夸大环境中的危险因素，让孩子觉得只有依靠妈妈，才能获得安全。

实际上，孩子都是在磕磕绊绊、打打闹闹、犯错误、受挫折中成长的，他们自己去调整和处理，从中获得解决困难的能力。

孩子有一个焦虑的妈妈，还可能是因为他有一个焦虑的姥姥。家庭教育文化也会一代代地传承。如果妈妈自小被母亲要求苛刻，那么，她就有可能复制这种亲子互动模式，对自己和孩子要求苛刻。

这种焦虑妈妈就是所谓的“完美妈妈”，她们的眼睛里容不下沙子，一看到孩子有缺点，情绪就爆炸了。

刘华清经常建议妈妈们不要做一个“完美妈妈”，而是做一个“刚刚好”妈妈，轻松、自在地与孩子互动。如果妈妈低焦虑，那么，她就能够设身处地地观察孩子的需要，试探地去满足孩子的需要，跟孩子的情绪和感受在一起。

不稳定的情绪，会堵塞爱的通道

在刘华清看来，如果长期处于怨恨、内疚、无助、冷漠等负性情绪之中无法自拔，妈妈可能很难表达爱，孩子更是感受不到爱。

1、怨恨

在现实生活中，很多“80后”和“90后”的年轻妈妈并不是自愿生孩子的。

孩子出生后，她们开始面对一系列的丧失：身材走样、失去工作的晋升机会（或者干脆失业）、没有娱乐时间……

当孩子不听话、哭、闹、尖叫时，她们会非常厌烦、愤怒，甚至是怨恨：“要不是因为你，我怎么会过得这么痛苦？”这种情绪困扰，于是衍生了指责甚至是暴力。

如果，女性还没有做好心理准备，不是真正地渴望孩子、爱孩子，就不要施加外界压力，让她们仓促地把孩子带到这个世界来，否则妈妈受罪，孩子更受罪。

另外，妈妈自身也要反省、成长，接纳自己的情绪。在自己的需要与孩子的需要中尝试寻找平衡点。妈妈要先照顾好自己，再照顾孩子。

2、嫉妒

因为父母工作忙碌，很多孩子在小时候被交给爷爷奶奶带。孩子为了重新获取安全感，让自己更好地生存，会本能地依恋奶奶。可是，当看见孩子跟奶奶更亲近时，很多妈妈会产生嫉妒的情绪，导致对孩子过分挑剔与控制。

刘华清建议妈妈除了要接纳自己的情绪外，也要真诚地感谢婆婆所做出的贡献。

实际上，在被抚养的过程中，“奶奶”已经在心理上成为孩子的 “妈妈”。所以，当奶奶被否定和指责时，孩子才会这么痛苦和混乱。此时，尊重和肯定婆婆的付出，就是妈妈对女儿最好的爱。

3、无助

在生活中，我们常常看见有些妈妈玩手机不管孩子，或者把照顾孩子的责任推到老人、保姆身上。其中有些妈妈不是因为没有责任心，而是因为自己在婴儿时期没有得到应有的照顾，内心有一种绝望感和无助感。

孩子大哭时，她们的心里其实已经翻江倒海，但是觉得自己做不好，所以就装作没有听到孩子的需要，假装这件事情没有发生。

在心理上，这种妈妈就是一个脆弱的孩子，根本顾不上孩子的需要。孩子遇到问题时，她会表现得很无助，孩子就会觉得妈妈很无能，看不起妈妈，感到愤怒和绝望。

4、冷漠

妈妈的冷漠，也可能是有心理创伤。

冷漠的妈妈不关注别人，没有能力马上响应孩子的需要。比如，明知道孩子饿了，可她就是不过去。那么，孩子想要去控制别人的渴望就会加强。长大后，他会希望所有人都听他的，甚至养成控制型人格。

另外，因为缺乏同理心，冷漠妈妈很难理解孩子的感受。

比如，孩子受了委屈希望妈妈去安慰他，冷漠妈妈的反应往往是：“这有什么啊？为了这点儿小事你就哭？”没有理解，她自然也很难传递给孩子爱与支持。

妈妈要学会觉察自己的情绪

有情绪时，可以逛街、找闺蜜聊天、听音乐、做运动等等，用合理的渠道发泄、舒缓情绪。

这样，情绪不会像条件反射似的爆发，而是更有弹性和灵活性，更适合当下的处境，这样就能避免给孩子带来伤害。

另外，如果妈妈的情绪不稳定，到了青春期，孩子可能会集中爆发出很多心理问题，比如焦虑、抑郁、强迫、厌食症以及人格障碍倾向。

妈妈可以把孩子的问题作为改变自己的契机，和孩子一起系统接受专业化的心理咨询与治疗，自我成长。

爸爸提供好环境，妈妈才会情绪稳定

刘华清认为，爸爸对于孩子的作用是保持整个家庭环境的稳定。环境稳定了，妈妈的情绪会更稳定，孩子就能从良好的亲子关系中健康成长。

很多男人在面对婆媳大战时，觉得自己应对不了就跑；或者认为“妈是亲生的，媳妇可以换”，一味地偏帮母亲，指责妻子。

其实，夫妻关系才是家庭关系的核心,也是家庭稳定的基石，两口子要一条心。

婆媳发生矛盾时，妻子有很多情绪。如果得不到丈夫的支持，妻子的负面情绪就会对着孩子去了。所以，这时候，男人要表现出力量，很稳地站在家里，在婆媳之间起到调和与缓冲的作用。

丈夫对妻子的支持，还有很多种方式。比如，关心和倾听妻子的需要，感谢妻子对家庭做出的贡献，帮她分担家务等等。

有一位爸爸，工作需要经常出差。但是，他每次从外地回到家，无论是凌晨还是深夜，都会亲手做一个大面包。等孩子们早上醒来，一闻到面包的香气，就知道爸爸回来了，欢呼雀跃着到房间里找爸爸。妻子也从这个充满爱的家庭环境中汲取着营养与力量。

保持情绪稳定，是每个妈妈都要学习的功课；而帮助妈妈情绪稳定，是每个爸爸都要做的事。

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爸爸妈妈的压力会影响到孩子

很多妈妈可能会有这样的一种感觉，如果自己压力很大，宝宝好像也会有所反应。比如在给孩子喂奶的时候，自己不耐烦或者生气，宝宝就会哭闹，溢奶，打嗝，睡觉的时候也会很不踏实，而且醒来后容易发脾气。

婴儿是灵敏的测量器

医学博士安德鲁戛纳说：“当爸爸妈妈有压力时，孩子也会产生压力。经过一系列的研究我们发现，人和动物都是如此，婴儿是一部灵敏的测量器。”

如果婴儿的生活中有太多的压力或者情绪波动，这会对孩子产生深远的影响。当爸爸妈妈忧伤、不开心的时候，对孩子的关注就会减少。

每当这个时候婴儿就会感到受冷落、恐惧。如果爸爸妈妈可以很好地应对压力，比如做做深呼吸、数数或者做运动，宝宝也会受到你的影响，不自觉的模仿。如果爸爸妈妈没有正确处理压力，孩子就有可能会学会咆哮、不健康的生活方式。

爸爸妈妈压力对幼儿影响的表现

桑德拉维斯教授说孩子的这种情况在任何年龄段都可能发生。

疾病控制和预防中心的报道指出，长期压力等不良情绪对孩子的大脑发育会有一定的影响，会影响大脑和身体机能。比方说：

1.长期的压力能够影响大脑回路的连接，导致大脑偏小；

2.在孩子未来的成长道路上，可能对不利情况更加敏感，很容易产生压力；

3.压力能够抑制免疫反应，孩子的免疫力会降低，所以更有可能会生病。

4.长期的压力能够破坏大脑学习和记忆的区域。

教孩子正确应对压力

婴儿可能会感受到生活中的轻微的或者中度的压力，但这些压力对宝宝的成长不会有很大的影响。有时候压力反而会带给宝宝一些好处，婴儿的心率会增加，激素水平发生改变，当爸爸妈妈安慰宝宝以后，宝宝就会学会应对克服压力，这是一种必要的生存技能。

其实最简单的办法还是爸爸妈妈能够处理自己的压力，不要让孩子受到感染。孩子的压力越小，就会生活地越积极，吃得更多、睡得更好。

减轻爸爸妈妈压力的小贴士

爸爸妈妈应该怎样释放自己的压力呢？最简单的方法有时候反而是最好的。如深呼吸、数数，这样心率就会降低，缓解紧张。长期的消除压力的方法有：

（1）放松活动。平时可以做一些瑜伽，冥想等。

（2）婴儿按摩。给婴儿进行按摩对于妈妈和宝宝来说都是非常好的。

（3）运动。戛纳博士说：“运动是最好的缓解压力的方法。如果照看孩子没时间，你可以寻求相关组织的帮助，让你和孩子同其他父母及孩子一起去运动。”

（4）和朋友出去玩。

（5）找一个帮助小组，无论是网络上的朋友还是现实生活中的朋友，聊天是很好的去除压力的方法。

你可能会这样想，平时我忙于工作，没有时间进行锻炼，也没有时间在晚上和朋友出去玩，成为一个好妈妈需要做的事情很多，这不单单是为了你自己，同样是为了孩子，减少你的压力对你对孩子都好。

妈妈心情焦虑 如何面对吵闹的孩子

妈妈自己心情不平和，容易焦虑，会从多个方面去影响孩子。比如，妈妈说：“孩子有一种疾病，每次孩子接触到了过敏原，我都很紧张，很害怕。”这种紧张自然会被孩子感受到，多多少少也会紧张。如果这种情形多了，孩子也会对类似情况紧张的。其实，父母自然表现出来的是紧张还是放松，会给孩子直接的示范。其实，这些认知思维习惯不是遗传，生活中耳濡目染多了，孩子就可能学会。

一、如何改变容易焦虑的性格

妈妈现在对孩子过度关注，她说：“真的，越看越觉得孩子不正常。这几天孩子鼻子又发出什么声音，我也总是往严重了想。”其实这是在焦虑的情况下的一个自然的反应，情绪的规律——越焦虑越容易关注那些担心的事情。所以，在焦虑的时候，最好采取外出散散步等形式，直接转移注意力以缓解焦虑，心境平和了，关注就会少一些。但是这只是权宜之计——虽然也是必要的。所以，问题的关键就是改变妈妈容易焦虑的性格。只要妈妈改变了，那么对孩子无论是情绪还是思维模式上都会有好的影响。如果妈妈变得淡定，孩子自然容易淡定。焦虑少了，退一万步来说，即使是抽动症，抽动的症状自然越来越少发生了，不必担心加重。

二、这种性格能改变吗？不是说本性难移吗？

性格不是不能改变，而是对很多人来说难以改变。为什么难改变，是因为不懂方法。就像如果没有钥匙，想推开锁上的门太难了。而认知疗法就是改变性格的钥匙。

妈妈说：“孩子的任何事我都提心吊胆，现在孩子有不停的清嗓子，我真的努力地坚强着，但是害怕极了。”

其实坚强可不是想做到就能做到的啊。在怎样做到真正的坚强--用认知疗法改…我说到了这个问题。我又给妈妈推荐了我的一篇博文：学会三种思维，孩子坦然面对挫折。这篇博文她以前看过，她说很喜欢我提倡的“尽人事，由天命”这个理念，孩子有事时她总会想这句话。

其实她为什么容易焦虑？也是思维模式的问题：“什么事都想得很多，总是对没有发生的结果很担心，心很细致......”，这样把事情放大了，总想着负面的东西，害怕可能的结果，焦虑就是再自然不过的事情了——我如果这样想，肯定也焦虑。

我的学会三种思维，孩子坦然面对挫折这篇博文，虽然是写给孩子的，但是对成人也很有用处，就很适合她。我建议她心情放松的时候，多去体会我的文章，只要这三种思维用得好了，就会变得坚强，逐渐不那么容易焦虑了。以她担心的抽动症为例。

1、坏事变好事

通过这件事情，妈妈发现了自己的问题，提高了心理素质。以后也会更加关注孩子的心理健康，对孩子也是一件好事。

2、没什么

这个狗屁抽动症没什么啊，我前面已经说过了。

3、顺其自然

妈妈做了该做的事情，去努力了，其他的就听天由命，爱咋样咋样吧。妈妈担心的每一件事情，都要用这样三种思维去劝说自己，养成习惯性思维。逐渐地，就不那么焦虑，性格也就改变了。但是，要花功夫，遇到的每一个事情都有一个以前的习惯性思维，所以都需要重新这样分析。

这样，改变性格的大门就打开了。妈妈：好的，维尼老师。这本来就不一定是抽动症。即使是，也是不什么大病。和您聊了这么久我真的心里想明白很多。我现在应该做的就是不去关注孩子这件事，不管是不是都不去管它对不对。就算是，我改变了自己，不给孩子传递焦虑，孩子的心理也会健康。维尼老师，您说的对，我一定好好学习您的那篇博文，用在我的日常生活中，不仅提高自己，也对孩子好。

维尼：是的，因为你学会了心理调节方法，孩子可能就少出现出其他心理问题了，这是个好事。就像我以前遇到一些心理问题，经过思考，现在都是我的财富。心理比一般人健康得多。

妈妈：不怕有问题，只有解决问题，才能提高不是？

维尼：是啊，有问题其实也是提高的机会。回头我把咱们的交流梳理一下写成博文，隐去你的信息，可以吗？

妈妈：你的焦虑对我是一种伤害

妈妈的语气影响孩子一生

成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟孩子说话的语气，将对孩子的情商、智商、气质、修养产生深刻的影响。

信任的语气

孩子特别希望得到成人特别是父母的信任，所以对孩子说话时要表现出充分的信任。如，孩子想学打羽毛球，你用信赖的语气说：“星星，只要努力学，认真学，一定能学会打球的。”这无形中就给了孩子一份自信，并让他明白，只有坚持才能获得成功。假如用的是挖苦的语气：“就你这样三分钟热情还想打球啊？”就会给孩子的自尊心带来伤害，令他对自己的能力产生不自信。

尊重的语气

从两三岁起，孩子的自我意识就开始萌芽，随着年龄的增长这种自我意识会愈发强烈。孩子有了自己的一些主见，说明孩子知道了自己的力量和能力。当他提出自己不同的看法和要求时，不要认为是他不听你的话，跟你对着干，而粗暴地反对他。如你要求孩子学英语，可他还想再跟小伙伴们玩一下，你不能发脾气：“越大越不听话了，不好好学习，看你长大了能干什么。”这样做只会让孩子更加厌恶学习。应该用尊重的语气：“那你再玩一会儿，不过，玩完了，可一定要学英语。”孩子就乐于接受了。

商量的语气

每个孩子都是有自尊心的。要孩子去做某件事情，可用商量的语气，让他明白，他跟你是平等的，你是尊重他的。比如，你想要孩子把地上乱丢的玩具收拾整理一下，可以这么说：“星星，玩具乱丢，多不好的习惯啊，你跟妈妈一起把玩具收拾一下好吗？”千万不要用命令的语气：“你怎么搞的，玩具乱丢，快点去收拾好！”否则，孩子听你责备，心里就会产生反感，即使按你的要求去做，也是不开心的。

赞赏的语气

每个孩子都有优点，都有表现欲，发现孩子的优点并加以赞赏，会让他更加乐于表现。孩子画了一幅画，也许画得不是很好，可孩子作画的热情和认真劲儿就是最大的优点。当孩子把画捧给你看时，不能轻描淡写地应付几句：“画得一般，好好练。”这样会让孩子对画画失去热情和信心。应该用赞赏的语气肯定他的作品：“想不到我的宝宝画得这么好，继续努力，一定会画得更好。”孩子的表现欲得到了满足，有了快乐的情绪体验，对画画就会更有兴趣。

鼓励的语气

要孩子做到没有过失，这是不可能的。当孩子做错了事，不要一味地批评责备，而应帮助他在过失中总结教训，积累经验，鼓励他再次获得成功。如孩子第一次帮妈妈端饭碗失手掉到地上打烂了。你不能责备他：“连个碗都端不稳，真笨。”这样会打击孩子尝试新事物的信心和勇气。应该用鼓励的语气：“星星不小心打烂了碗，没关系，以后先用手指试试烫不烫再去端。”这样，既教给实践的方法，又给了孩子再次尝试的信心。

全职妈妈对孩子教育的影响

目前，很多妈妈放弃自己的工作，全心全意在家养育孩子，被大家成为全职妈妈。根据一项统计，86.9%的全职妈妈是出于自愿，因为经济条件允许而特意留在家里养育孩子。但专家指出，如果教育方法不对，“全职”反而不如“兼职”，因为全职妈妈越全能，孩子越无能。

专家指出，不像欧美或日本，中国没有一所专门对父母进行培训的机构，因此很多家长根本不知道如何教育自己的孩子。没有多少全职妈妈系统地研究过教育。

但有全职妈妈持不同意见，“我因为全职带孩子，看了很多育儿书，这种理念试试，那种理念试试，结果孩子越来越不是我理想中的样子了。”全职妈妈胡女士的困惑很多。她说，她一直想把儿子培养成一个杰出的人，因此读了很多关于天才儿童成功的书籍，可是各种育儿书公说公有理，婆说婆有理，“结果，我自己都觉得很矛盾。”

专家指出，全职妈妈养育对孩子尤其是对3岁以前的孩子来说，更加人性化和科学。但很多全职妈妈容易把孩子当成实验品，总想把孩子培养成一个与众不同的人，对孩子期望值太高，同时，全职妈妈容易把孩子当作生命的一切，这种爱会带来压力。

专家说：“要给孩子一个自由成长的环境，任何偏激的教育方法都会将孩子推向深渊。”

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何为全职妈妈？

放弃工作、全心全意在家养育孩子的妈妈。

全职妈妈的优势

长时间与宝宝相处，亲子关系亲密，有利于帮助孩子建立安全感和信任感。

全职妈妈的劣势

情绪控制出现问题。长期在家，视野狭窄，而且过于敏感，无微不至，易导致孩子过于依赖，长此以往会令孩子无能。

全职妈妈解决之道

全职妈妈应该学着放手，让孩子心里头多装一些人，而不是妈妈一个，这样他就不会只依赖一个人，有利于培养孩子的独立性。

关于一个单亲妈妈的亲子关系

这是一个单亲妈妈和自己辛苦带大的女儿。女儿说从小到大妈妈对她经常歇斯底里。对她非打即骂，有一次还把刀架在了她脖子上。女儿说尽管如此，妈妈骂她的时候，什么恶言都骂，她从来没有对妈妈不敬过。妈妈打她的时候，她从来没有还过手，甚至连推妈妈一下都没有。她说妈妈太要强了，离婚后没有要爸爸一分钱。她要活成什么样子是既定了的，女儿不可以偏离一点。女儿偏离一点，妈妈就很愤怒。女儿说妈妈打她，婆婆也打她。她说婆婆打她的时候满眼都是心疼；而妈妈打她的时候，眼里只有愤怒。她很心疼婆婆，但她很恐惧妈妈，甚至有一点恨。现在女儿和男朋友在一起7年，妈妈拒绝见这个男朋友。女儿说她是成人，她三观很正，她会坚持自己的感情。她会用她的办法让妈妈接受，她和男友买第一套房子会给妈妈，让她安心。我只想说：很多女人很不幸，她们之所以不幸，是因为她们幸福时她们不自知。我还想说一句：孩子不会因为父母打她/他而恨父母，孩子会因为父母不心疼他们/她们而疏离父母。不要说父母都心疼自己的孩子，我不信，很多孩子也不信。这一点，很多父母也不自知。

爸爸妈妈吵架，对孩子影响很大

如果夫妻感情不好，那么，他们所培养出来的孩子也会不开朗。可能有的人会质疑，婴儿这么小，怎么会知道爸爸妈妈之间的感情？大家一定要知道婴儿拥有敏锐的头脑，它能敏感地吸收来自四面八方的各种刺激。假如夫妻俩经常在孩子面前吵架，试想一下孩子心理会怎么样。

虽然孩子不知道爸爸妈妈争吵具体是为了什么，但却能够体会到憎恨与厌恶的感情。爸爸妈妈经常吵架，孩子肯定会变得阴沉不开朗。孩子脸上的五官虽然是遗传来的，但是婴儿的表情，却是可以真实反映双亲生活的镜子。

曾经有过这样的一个案例，有一位年轻母亲抱着婴儿到“人生服务所”，跟大家讨论自己离婚的事情，当时，大家都发现孩子和母亲的悲伤表情极为相像，令人感到非常诧异，孩子为什么也会这么悲伤呢。??

被强力培植了憎恨与厌恶感情的幼儿，随着年纪的增长会上幼儿园、又会上小学，渐渐长大后，你觉得孩子会变成什么样的人？这应该不难想象。??

查一查问题少年的记录就可以知道，问题少年的幼儿期，基本上都是在不幸的家庭环境中度过的。孩子懂事后的心理动机或行动等的原点，都是来自于幼儿时代所接受到的无意识的经验。

母亲的“忧虑”会传染幼儿

说到幼儿教育，很多人往往误解为就是开发智力商数、汉字记忆量等可计量的能力。事实上，如果开发不可计量的，诸如判断力、价值观或感知力等能力，才是教育孩子的关键，这一点希望大家都能够记住。

特别是后者，根本不必摆出架构来谈“教育”。因为妈妈平时的行动与感情就是教育的缘故，所以不知不觉中对孩子的影响是非常大的。

五音不全的母亲教出来的子女唱歌肯定也会跑调。同样的，如果妈妈平时不是很开心的话，那么自己教育出来的孩子，个性一定不开朗，冒失的母亲所养育的孩子，平时做事情肯定是毛手毛脚的。至于五音不全，其实只要妈妈意识到，平时不在孩子面前唱歌就可以了。??

但是，性格，感情、感觉等实际问题，很多时候妈妈自己都会忽视，就算自己发觉了，也不可能短时间就改过来，因此爸爸妈妈平时一定要多加注意才行。??

妈妈如果感冒了，孩子很快也会被传染。妈妈如果不想传染子女，那就要挂口罩，经常漱口等。但是，好像大部分的母亲都做不到防范自己的缺点感染子女，所以，希望爸爸妈妈尽力不要把自己的缺点遗传给子女。??

“愁虑”的母亲所带有的病原菌比疾病的传染性还要强大，会以强烈迅速的速度感染子女，所以爸爸妈妈一定要做好预防工作。说是幼儿教育，事实上，不需要标新立异。恩爱的夫妻、融洽的家庭，对孩子来说就是最好的幼儿教育了。

婚姻对亲子关系的影响

“温暖的亲子关系绝对是孩子成长的基础，但互敬互爱的夫妻关系才是家庭的磐石。养儿教女是你我学习情感功课的最好时机，因为爱，我们学习，学习也让我们有机会更相爱。”来自台湾师范大学人类发展与家庭学系的林如萍教授娓娓道来，和大家分享了教养孩子的第一课——婚姻对亲子关系的影响。

教养的第一课：婚姻对亲子关系的影响

演讲/林如萍 台湾师范大学人类发展与家庭学系教授、台湾省“教育部”家庭教育咨询委员会委员

插图来源于林如萍教授讲演PPT

教养孩子，亲子互动中的“体会”、“感受”远比教养“方法”更重要

我有一个大四的儿子，我来北京的时候，他跟我说：“妈妈，你应该要去。大陆好大，我们应该多认识，应该多往来。”我看着他长大我就想，其实他在3岁之前是奶奶带大的，当时我在学校刚刚起步，研究跟教学非常繁重。到了3岁的时候迫不及待把他带回台北，因为台湾师大有个幼儿园，跟我的工作地点就隔一个墙。于是第一天我兴匆匆带他去幼儿园，他很安静，个子小小的，他一直拉着我的衣角。可是我已经听到学校的钟声了，我就跟他说妈妈要去上课了，下课来接你，他不哭不闹，就紧扒着不放。

晚上带他回家的时候很心疼的，用尽各种方法跟他讨论上学，可他就是一脸忧愁，不哭闹的孩子根本不知道他的声音是什么。后来他跟我说，你一定记得来接我吗？你会记得下课来接我吗？一个刚从奶奶身边离开的孩子，最没有安全感。后来我灵机一动，就画了时钟，说了一个长针和短针的故事给他听，还让他带着爸爸妈妈的照片去上学。那天老师说他进去一点点，还是没多说话，可是不时抬头拿出那张纸核对4点到了没，不时低头看一看爸爸妈妈还在，就这样一个礼拜，两个礼拜……当然这过程里面老师帮了很多的忙，一再安慰他：“妈妈肯定记得，一定不会忘记你”。每一天我都问他，在学校里面有没有最高兴的事，有没有最伤心的事。他说最高兴的是妈妈你准时来接我，永远都是。终于有一天他说最高兴的事情是他跟老师、小朋友一起画图。那天我在家里喜极而泣，那个别在他身上的图，久了掉了，他也出门了。从此之后他不需要那个时钟，不需要那个照片，在我接他的时候，他跟我说你来太早了，我们游戏还没结束。

我觉得我们好像不应该在这里苦恼怎么教才有效，也许应该更了解孩子得到的讯息是什么，孩子心理的感受是什么？我跟儿子说下课就来接你，对他是什么意义？我对他说我不会忘记，那是一个什么承诺？所以，如果从学术的角度来看，其实我们不是在谈教养的方法，是亲子互动当中的体会，孩子的感觉和孩子的解读。

在教科书上，教养是指父母有意识的、有计划的把孩子从自然人变成社会人。透过父母教养他从一个自然人变成社会化的好孩子、好学生、好公民，我们说这是一个社会化的历程。当然在这样的过程里，除了求学念书，他也传承了整个社会的价值信念。

最近这十年内，越来越多的研究证实了，教养其实是一个互动的历程，就如同刚刚我提到的经验，我们这样教，他如何解读。我们中国人常说，没有功劳也有苦劳，可是如果没有功劳其实孩子好苦啊，因为我们一直在孩子的“不需要”上努力。如果从亲子互动的角度来看，我们这样教，可孩子是在自己的认识里选择性接受。如果我们没有觉察这一行径，还真不知道教到哪里，开了什么花，结了什么果，所以知觉（体会）跟亲子良性互动远比方法更重要。

父母“是”什么比父母“做”什么更重要

教养是一个动态的社会化历程。举一个华人社会对青少年的研究，很多时候一个暴力横行的青少年事实上是家庭养出来的，那找找原因在哪里。 如图中Time1孩子在青少年的时候到底发生了什么事儿，看暴力的行为，包括他对人的敌意，或许一些暴力的倾向是怎么产生的。

我们来研究所谓父母的监控，跟所谓父母的教养。那监控的这条绿色的线意思是：我们要孩子几点出门，几点回家，我们规律他的生活，我们期待他生活的常规。这条绿色的线代表对他有帮助，帮助降低孩子的暴力倾向。但是下面这条线就复杂了，是我们的教养。这个研究特地去找一群父母，是非常严酷教养的，打骂到几乎在我们看来是不正当的。可是这些教养会不会造成一个暴力的青少年呢？这个就是研究最关注的。结果发现，如果这个青少年认为父母这样的教养是出于爱和关怀，孩子跟父母的关系是比较好的。这个严酷的教养就不会导致孩子偏差的行为。更简单地说，我们说的管教，规律行为，管是有用的，但是“教”只有建构在情感关系跟孩子的意义理解之下才有效果。

所以如果从这两个角度来看，这句话很想跟大家分享：父母是什么比父母做什么更重要。

例如父母爱买书跟父母爱读书，哪一个对孩子的阅读习惯比较有帮助呢？我们好像找各种因素，投入孩子的学习历程，然后看他的结果，包括学习表现。你发觉很多时候父母做什么并没有解释力，可是父母本身的特质却有极显著的关键影响。父母爱读书，可是家中不一定要买好多书。孩子看着我们的背影，当我们在书中看到很有趣的地方，画上重点，一下子这本书翻过来那本书翻过去，如同刚刚我拿到的《梦在青春在》，马上翻，看到第7页讲的是婚姻与爱情。我觉得俞敏洪先生一定是浪漫的人，他说一个人生如果没有轰轰烈烈的爱情，就像一碗汤没有调味。这个比喻真好，没有调味怎么喝啊。孩子在看到我们阅读当中找到笑容，他看到我们无时不刻用阅读来跟他分享，于是他会凑过来，他会想知道里面写什么，然后他会发现书里有小世界，有全世界。所以，从这个角度来说，社会化是一个互动的历程，经过孩子解读后的亲子关系才能够教到他，而父母本身对于这件事情的信念跟行为，远胜于我们的作为。

家庭生活的主体意义，对家庭幸福的追求跟自我的实现

我们谈家庭不能仅讲组成和结构，还谈功能和关系，家人的关系和家庭的功能变了吗？

这个解读非常有意思，它标注了几个家庭关系的改变。第一个讲的是纵向的父子轴家庭往横向发展，也提出了所谓家庭生活的主体意义，从传宗接代慢慢要转变成对家庭幸福的追求跟自我的实现。我们的家庭关系在改变。

华人社会的传统型家庭，通常是三高婚姻，要身高比我高，学历比我高，赚钱比我多。有什么搞不定了，就有所谓社会支持，爸爸妈妈来主持公道，亲戚朋友来劝合，这个是所谓的传统型家庭，角色分明，而其实婚姻的结合是养育为主。但是常常听说，女性生了孩子之后，可能“Honey”这个称呼就变成了“孩子的妈”。婚姻在家庭里面就退位了，只剩下亲子关系的轴线，可真的是这样吗？现在年轻的一代，他要的是三手婚姻，不要三高，要三只手，要什么手呢？育儿跟家务的帮手，你一半我一半，分享分担都是爱；要生涯的新手，女孩子也念了好多的书，做了妈妈也可以有自己的生涯；当然最后她希望一辈子亲密牵手，不因为我生了孩子，当了孩子的妈，我要服侍你一辈子。你有没有发觉我们的婚姻在变？不止是所谓变晚婚了，而是对婚姻本质跟期待的改变。

曾经有一个男士，事业有成，可是跟他太太的婚姻关系不太好，他来问我：“林老师，我该做的都做了，我不该做的都没做，她还有什么不满意。”该做的是什么？赚钱养家，不该做的是什么？有小三。后来跟太太聊一聊，她说他在一个创业研发的部门，整天在工作场合激励自己的员工，带领员工，陪伴员工面临困难。可是他回到家，跟她说话就是第一个字“好”，第二个字是“哦”，第三个字是“啊”。我多么希望去他的部门当他的员工。他会激励我，支持我教养孩子，他会关心我遇到什么困难，因为钱我会赚，不需要他该做的只是把钱带回来。

讲到这里，你就会发觉，当我们的家庭变了，我们的婚姻关系变了，我们在教养态度上又是如何？家庭像一个系统，父母跟孩子是双向的，我教他，他解读，我爱他，他回应，我从他的回应去调整教导，去感受他的感受。

夫妻两个吵架，说穿了为了孩子。孩子的问题不在于孩子，而是家里。但家里的问题是有个不和的爸妈，爸爸妈妈每天吵吵嚷嚷，孩子成为彼此的战场，说是为了你好，其实是把他拉过来投我一票。那个戴罪羔羊的三角连接其实是最不好的亲子关系，把你带到我身边告诉你，天底下最惨的就是你妈我了，最不应该的就是你爸爸他了。孩子在这种氛围底下，其实是很撕裂的。但是我们曾几何时在亲子关系的教育这一议题里去关心那个真正操控我们的所想、所思的后台。所以如果我们来谈婚姻跟亲子的关系，我愿意跟大家分享下面这个无比重要的概念跟作为。

共亲职——教养是两人三角，而非互相绊倒

Co-parenting，共亲职或所谓的共教养。我们常常在观察外显的亲子关系或亲子行为，比如他的孩子教的可好了，他为什么这么教孩子、怎么教。其实回头看，我们受到了共亲职的影响，受到信念的影响，但根本的是我们婚姻关系有极大的影响力。如果给几个操作的定义、行为的准则，我们可以看到一对父母，或是我们自己有没有共亲职。

第一个，爸爸妈妈都投入心力在孩子身上，我们都尽可能陪伴。这里我必须为爸爸说几句话，华人社会里对爸爸非常不公平。我曾经有一个学生请育婴假，在台湾可以请一年假在家里带孩子。他跟太太都是老师，太太刚好有一个当校长的行政职务，于是他就在家里带孩子。他告诉我，第一天他带孩子到游戏广场的时候，全部的妈妈都远远的看他，心里想这个人大概是带孩子来玩玩儿。第二天来的时候大家看到他更好奇，到第五天有人跟他谈，安慰他失业没有关系。爸爸应该去哪儿呢？上班去。我们的企业从来不友善家庭，企业基本上希望我们的劳工努力产出，亚洲社会的爸爸大家辛苦了！可是我想投入心力不是一等一，我做一份，我太太做一份，两人一半，而是尽可能把心放上。

第二个都看重对方的重要性。各位妈妈要注意，我们常常发觉爸爸不共亲职的原因在于妈妈是守门员，你把他挡住，你说这个你不会吧，这个你不懂了，这个你做错了，于是爸爸的信心被作为守门员的妈妈给挡到门外了。所以我们一定要看中对方的贡献，看重对方无可取代的角色。父亲在孩子生命中的重要性绝对不亚于母亲，所以我们一定要看重对方的角色，给彼此机会。

第三个要尊重对方的判断。有时候妈妈说了一个东西，爸爸猛摇头。爸爸还没开口，妈妈就泼冷水。那个判断力在孩子面前意味着尊严荡然无存。

最后一个，其实婚姻很沉重，恋爱的时候都很轰轰烈烈，可是进入婚姻关系，不见得成功。我们从来不责难离婚的人，我周遭也有很亲近的朋友在这条路上没有成功。有可能我们离婚了，但是也有可能我们在不同的情境下，虽然做不了好夫妻，可不可以允许双方仍然都成为父母？就算婚姻关系不在，为了共同的教养，我们都尊重彼此，同意要有好的沟通。国外尤其美国，父母谈离婚都要上几堂的共亲职课程。父母的离婚是孩子不可知的未来。

共亲职大概有四个元素。第一个共同的家庭管理、决策。第二个相互的支持和了解，说这是夫妻之爱也可以。还有一个是劳务的合理分配，爸爸妈妈两人三角，分担与分享家务。当然最后最难的是教养的一致性，华人社会很喜欢一个扮黑脸一个扮白脸。最难的一个叫一致的教养，什么叫一致呢？有一种叫做支持的行为，一种叫不支持的行为。

举个例子，傍晚要带孩子去公园散步。妈妈说：“宝宝来，穿上外套。”孩子急着要出门说不穿，这个时候爸爸拿着外套，说穿上外套，天冷，这个叫重复动作的支持。

另外一个爸爸说天凉了，把外套穿上，孩子说不穿，爸爸说：“我们等一下要玩好一阵子，天黑了以后天更凉，而且我们等下还要去吃好吃的，进了餐厅更凉，我们穿上外套”——补充支持母亲的指令。

当然了，妈妈有时候可能会这样说：“宝宝，穿上外套，你看爸爸都穿上了”——要求与协助，要求对方行动协助了。爸爸立刻穿上，夸张的穿上说：“帅吧，你的衣服跟我一样是红色。走，我们去踢足球。”用一种行动的方式来支持配偶的请求，这个叫做共同行为。

当然如果夫妻不共教养，他们家的故事就不是这样演的。“宝宝天凉了穿上外套吧，我们出去玩。”这个时候爸爸说：“外套不用了，好麻烦，外面不冷。”拿外套这个动作也没有，直接否定。

当然也有一种是这样的，就事论事不支持，因为妈妈说宝宝穿上外套，天凉了，而且最近流行性感冒好多，不要着凉了。爸爸说根据研究流行性感冒是病毒的感染，穿外套没用，就事论事直接否定。当然我们不希望看到是这种，穿外套，天底下最怕的人就是“妈妈”。情绪性的的不支持，不仅不支持还补你一刀。

如果没有一个稳定的婚姻关系，没有一个共教养的共识、共亲职的共识，每一个共亲职的美好时刻，都可以成为夫妻的战场。孩子在选择性的看，他在解读，他不只是学会了穿衣服与否这些事情，他看着我们的互动，他在里面看着我们的沟通，他在这里面看到的比我们想的还要多。所以也开始有研究，到底婚姻跟亲子关系是什么关联呢？有人说，我跟我太太搞不定，我跟我先生不好，所以我要跟我孩子在一起，这是一种补偿。另外一种婚姻关系好，如同我们刚才讲共亲职更容易。很多研究都支持婚姻关系好，亲子关系就会比较好。你一定可以发觉，这个研究是可以被支持的，也许今天就会在街上看到很多的场景，到底教养是两人三角，还是互相绊倒。

学习维系婚姻的能力，构建友伴型家庭

讲到这里，好像要教养孩子前要自己学习，自己成长，没错。如果说那个传统的三高婚姻不在了，要走到三手婚姻，我们要怎么装备自己呢？谈恋爱是一个很浪漫的过程，经营婚姻是个很实在的挑战。大概给出如下几个建议：

例如个人跟关系的承诺。结婚不是契约，是盟约，不能不开心就说散，不能遇到困难就说离，我们要共同在这里相互支持，给彼此机会犯错、改过、学会、变好。

当然我们也要有更好的方式跟对方去沟通，有没有看看身边那位？当时年轻貌美的姑娘，帅气的小伙子，结婚20年之后，只能看内涵了。我们有没有用不同的方式理解另一半，我们有没有用合理的方式在跟他沟通？

有人告诉我们，结了婚从没有吵过架，你信吗？中国人有可能，西方社会很喜欢嘲笑我们华人社会的婚姻低品质，高稳定，可是现在年轻家庭的品质不高，也不稳定。华人社会很怕跟别人冲突，尤其在家里，眼看意见不合，就不跟你说了，可是夫妻关系中最怕的就是撤退。一旦我们不愿意面对问题，就冰冻全家人。那个谈不得的话题，通常都是核心问题。我们怕冲突，事实上错失了解决冲突、改变关系的可能。亲近的关系里面，我们不应该怕冲突，而是转换冲突的结果。所以曾经有一个研究说，婚姻有四大杀手：轻蔑、不屑、冷漠，然后就不再互动。轻蔑，一讲话就哼。冷落，你讲话我没反应，然后不再互动，当然之后关系就越来越紧张了。所以不用怕冲突，当然好的冲突策略是比较重要的。

最后还要有创造并维持亲密关系的能力。其实婚姻的这四个能力都代表了学习，代表了父母本身对于维系婚姻关系需要学习。

养儿育女是重新学习情感功课的最佳时机，互敬互爱的夫妻关系是家庭的磐石

我在大学里面教婚姻家庭的课程，有一次，一个学生突然掉下眼泪。其实很多孩子上了大学离开家后比较成熟了，再谈婚姻家庭的时候，不是谈他的未来，而是回过头去看他的原生家庭。他的眼泪让我有一点不舍，可是在课堂上我不轻易让学生来说自己的家庭，家庭是个很私密的议题。课后我跟他多聊了两句，他说我多么希望我的爸爸妈妈在这里听你说。我只能说大概当我们希望能有改变的时候，我们会觉得别人没有改变。也许我们最幸福的是能够在自己的家里出生，可是最不幸的也是我们不能选择父母。我们在讨论原生家庭对自己的影响，不能找理由。有人说我好怕教孩子，教着教着像我妈妈一样。其实教育跟学习让我们看见机会，看见改革的可能。各位要不要看看你的右脚，其实我们每一个人脚上都有看不见的锁链，可能有家里的祝福、规章，也可能是限制。我们没有学过婚姻跟家庭的经营，我们没有学到教养孩子，我们常常都是不自觉的反射，那个就是我们原来被教养经验的投射。可是今天我们有机会看见，如果我觉得这不好，我划掉它，它是看不见的吗？看得见的。可以改变吗？当然可以。如果原生家庭影响了我18岁之前，但是别忘了我们每一天都在写新的一页，学习是看见一个个可以改变的机会。

2003年台湾有一个《家庭教育法》，当时我为了这个法写了一个细则。我觉得婚姻家庭需要CPR(Commitment,Problem-solving, Resources) 。这三个核心价值和概念是，我们要不断的学习，包括承诺，包括解决问题，当然包括寻求资源，像今天来到这里。

台湾知名作家林良在最近的一本叫《永远的孩子》书中说：岁月是淡淡的光影，只有童年才是连贯一生的。战乱的过程当中，人情冷暖，家道中落，不觉得怎么灰心，心中的暖意是那一对和睦相处的父母，给我一生最大的祝福。

养儿教女是你我学习情感功课的最好时机，温暖的亲子关系绝对是孩子成长的基础，但互敬互爱的夫妻关系才是家庭的磐石。在台湾我们有一套课程，分为恩恩爱爱做夫妻，和和乐乐共亲职。有时候我说，你要不要去学学这个，学学家庭教育。大家说我们又没有哪里不好。我们好像不是因为不好才去的，我们是因为爱，爱我们的另一半，爱我们的孩子。因为爱，我们学习，学习也让我们有机会更相爱。