从心理学视角看亲子关系

大家好，我是东南大学儿童少年卫生学教研室的一名老师，非常高兴新东方能给我这个机会，和大家一起交流一些关于“亲子关系”的话题。

在开始课程之前，我想和大家分享一点儿为人父母的体会。我的女儿是名小学生，在她这几年的成长过程中，我深刻体会到了父母养育孩子，是世界上最辛苦的一种工作，也是一件非常复杂的工作。但是，我们却没有专门训练父母的学校，做父母好像是件无师自通的事儿。事实上，即使对于我们这些，从事了十几年儿童心理研究的人来说，养育自己的孩子，仍然是一件富有挑战的事情！

我们都想要一个身心健康的孩子，并且她还要掌握生活技能，会才艺，具备较强的自主学习能力。我们希望孩子是自律和快乐的。而事实上，我们的孩子们却常常感到不满，无聊，低落，傲慢，以自我为中心，甚至会出现心理行为障碍。我们经常不知道该拿孩子们怎么办？！

做为新一代的父母，我们已经知道，不能用传统的方法去对待当今的孩子了，但是我们一定也会有疑问，不用传统的方式，那用什么方式呢？

虽然很多父母都能接触到教育理论，但是这些理论和说法却各不相同，只能让父母更加困惑，或者无法付诸实践。那怎样才能在实际生活中操作和应用呢？

养育孩子的过程中，需要父母们不断的学习，需要父母们时刻保持警醒和觉察，因时因事调整策略。和孩子们一起“慢慢”进步。

而我们开始的第一步，就是要学习“从心理学视角看亲子关系”。

亲子关系，就是父母和子女的关系，在法律上是指父母和子女之间的权利、义务关系。父母子女是最近的直系血亲，亲子关系是家庭法律关系的核心。而心理学所说的亲子关系是指父母子女在生活互动中所形成的心理上的联系。亲子关系是最重要的一种人际关系。yjS21.cOM

人的一生中有三种最重要的人际关系：亲密朋友关系，夫妻关系，还有亲子关系！

亲子关系是生命中的第一份关系，是生命中最重要的人际关系。它不能拒绝，不能改变，不能被替代。

亲子关系是社会关系的雏形。成年以后的一切关系都是亲子关系的无数次复制和演化。就像我们在陌生人群体中能找到最顺眼的那个人，在那一刻影响我们的，就是生命中最初的亲子关系。亲子关系决定和影响着我们的性格，决定和影响着其他人际关系，影响着孩子一生的幸福。

在后续的课程中。我们将了解父母或者家庭的特征将对亲子关系产生怎样的影响。父母育儿的过程，也是育己的过程；良好的夫妻关系是良好亲子关系的土壤。深刻领悟这两句话，对我们进一步学习如何建立良好亲子关系，会有很大的帮助。

通过分析几种常见的亲子关系模式，我们将会发现不同的教养方式对孩子的成长有明显不同的影响。比如，一对父母喜欢支配孩子的一切，对孩子照管过多，这样亲子关系下长大的孩子，性格会表现出温顺、亲切，但是消极、被动、依赖、胆怯；不善社交。而一个任性、反叛、横蛮、粗暴；自私、缺乏责任心；人际关系差的孩子，往往是在溺爱型教养方式下长大。

另外，在养育孩子的过程中，家庭所处的外部环境因素又会对亲子关系产生怎样的影响。一方面，孩子面临着日益激烈的竞争环境，社会的发展对能力的要求也越来越高，政策的变化，也带来了更多的教育困惑，孩子更加的累。而在另一方面，父母所应对的社会压力也更大，需要更多的时间更卖力的工作。都说孩子需要父母的陪伴，可是在这样的环境下，父母与孩子的交集时间还能有多少呢？良好的亲子关系，只有通过高质量的陪伴来实现。那么高质量的陪伴到底是怎样的陪伴呢？在后续课程中我们将涉及这一内容。

说完父母的一端，我们再看看在亲子关系的另一端。孩子本身的人格特征对亲子关系也会产生影响。在生命的最初，孩子先天的气质类型就影响了养育者与孩子之间的互动方式。按抚养类型划分，40%的孩子是容易抚养型，10%的孩子属于抚养困难型，15%的孩子是发展缓慢型。其他部分属于混合型。我们所说的因材施教，这个“材”就是指孩子的人格特征。每一个孩子都是不同的，每一个家庭都可以依据自己孩子的先天气质类型，来施加与之相匹配的教育方式。

可以说，家庭教育是否成功率，取决于父母教养方式与孩子人格特征的匹配程度。父母越了解孩子，亲子匹配程度就会越好，教育成功率就会越高。

孩子的发展是一个连续的阶段变化的过程，在不同的发展阶段，有不同的特点和发展任务，亲子关系也会随着不同的发展阶段发生变化。

比如，在小学阶段，经过幼小衔接的过渡，孩子们进入人生中最重要的学习知识和技能的时期，家长的待人处世态度对孩子形成正确的人际交往观有着重要影响。因此小学生与父母的亲子关系在孩子的发展上起着重要作用。

小学儿童亲子关系的状态呈波浪式发展趋势。在后续的课程中，我们会以小学生为例，重点讲解一些亲子互动的技巧，帮助父母和孩子在互动上更为有效。如同我们前面所说的“育儿即育己”，我们将通过学习正念养育，改善父母的认知，教给家长自我情绪的有效方法，实实在在的做到陪作业不吼娃，成为自己想成为的样子。我们还将通过学习什么是共情，拉近亲子距离，给孩子充分的安全感；通过“成长型沟通方式”提出合理的建议，帮助孩子应对压力，促进孩子的成长。

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亲子关系从信任开始

信任是人与人愉快相处的基础，亲子关系也是如此，只有父母充分相信孩子，孩子才会相信父母，这样平等有效地沟通才会开始，真正的教育才会开始。

在生活中，很多家长看到孩子发生事情时，往往第一步都不是先听孩子说，而是以片面看到的情况就断定事情的真相，有时即便是孩子说了真话，而父母亲仍以所见否认了孩子，若是父母情绪控制不住时，可能就骂了孩子或是惩处孩子，而这样的处理方式却会造成孩子心理上的反抗，所引起的后果不仅是孩子心理上的不平衡甚至是说谎的开始，每个人都希望自己是被信任的，尤其被自己的父母亲所信任。

亲子间的互动是以“信任”为基础，父母对孩子的承诺，就一定要实践，因为孩子是信任父母的，若是认为孩子还小就敷衍了事，而忽视自己的承诺，孩子就会认为：“你每次答应的都没做到，我再也不相信你了！”想想这样的伤害会有多大呢？

亲子之间的信任往往可以从小事情开始。现在我们看到很多家庭的孩子不会动手做家事，很多生活自理的事情也都是父母帮着做好，其实大部分的孩子在小时候都有模仿和喜欢动手的兴趣，往往那个时候家长都会因为"不信任"而不给孩子动手的机会，也使得孩子将来做什么事时对自己没有信心，总是依赖别人。如果家长能放心孩子的失误，就该多给他们尝试的机会。比如，当孩子表示很想洗碗或是洗自己的袜子的时候，家长就应该教她们如何做，而不是说：“你还小，你还不会，妈妈来做……”

信任孩子让他们自己动手，这样做不但能让孩子知道父母是信任他的，同时也赋予了孩子“责任感”，这样才是亲子间长久的相处之道，孩子也会因为这样的家庭教育方式而成为一个自信、能干的人。

亲子关系理论分享

多数做父亲的苦笑一下，当然也有甜蜜的感觉。父亲这个角色不好当，家庭的责任要担当，但是小孩的教育也要负责，从此孩子一出生就面临着如何和这个小冤家相处的难题，相处就是相互发生作用，这个作用很可能就是副作用！下面我给你分享一个我们做行动学习催化师经常用的一个理论，也是经常用到管理和亲子关系中课中的理论。这个理论叫“TA理论”，全称是“相互作用分析论”

相互作用分析（ＴＡ）由伯恩（E.Berne,1964）提出。开始主要用于分析心理异常者的人格结构，启发其自我发现并加强人格积极方面，指导其建立和形成适应现实的信心和能力。后被用于管理实践。目前已成为西方国家训练员工和领导人，改变其行为方式的有效的组织发展技术。

相互作用分析理论认为，每个人的人格包含三种从生活中习得的自我，即专断的“父辈自我”、无理性的“儿童自我”和理智的“成人自我”。三种自我总是通过人的外部态度和行为表现出来。

“父辈自我”的心态以权威和优越感为特征，权势作风突出，喜欢统治、支配、训斥他人。行为表现独断专横、滥用权威、凭主观印象办事。

“儿童自我”的心态以儿童样冲动、幼稚为特征。表现为服从和任性交替或跟着感觉走。行为表现无主见、遇事依赖、退缩、感情用事、情绪不稳定、易激怒。

“成人自我”的心态以理智和平等待人为特征。能客观、冷静、按现实原则作决定。行为表现有理性、待人处事平和、慎思明辨、尊重他人。

伯恩认为，三种自我构成人格，潜藏在人的下意识中，在一定的人际交往情境中会自然地表现出来或相互之间发生转换。“父辈自我”和“儿童自我”由于不是从理性出发，常常导致消极的人际关系或交往困难。“成人自我”以理性方式行事，能导致稳定的人际关系和建设性的交往。因此，理想的人际相互作用是“成人”与“成人”的相互作用，即人与人之间应当以“成人”的方式刺激他人，并以“成人”的方式对他人的刺激作出反应。

由于每个人生活经历不同，经验基础不同，人格构成中占优势和自我也不相同。并非每个人都能达到“成人自我”占优势的人格水准。因此，每个人都有自己与他人相互作用的行为方式，伯恩称此为人际相互作用的格局。所谓相互作用分析就是要分析这种格局。

格局可分为互补（平行）式的和冲突（交叉）式的两大类。任一格局均包含甲以某种自我方式对待乙，并期望乙以某种自我方式回应自己和乙以某种自我对甲实际作出的回应两个方面。当两者相符合时，是互补式的相互作用，有利于人际沟通。当两者不相一致时，是冲突式的相互作用，妨碍人际沟通和交往，常见的格局有八种。现分别举例说明如下：

①甲：我何时能得到你的报告？

乙：明天三点整。

②甲：你必须为我明天做完这件事情。

乙：是！是！我一定

③甲：妈的！班长真讨厌。

乙：老子也烦死他。

④甲：我在车间甭想出头了，咋办？

乙：别怕，我给你撑腰。

⑤甲：我急需你的合作、帮帮忙吧！

乙：你都没法，我还有办法吗？

⑥甲：你这活干得太不认真，马上给我改过来！

乙：我讨厌指手划脚，你算老几？

⑦甲：你的工资最好能合理安排使用。

乙：谁要你管闲事！管好你自己吧！

⑧甲：你太不象话，我要开除你。

乙：请你指出来，我哪点不象话。

显然，互补式的相互作用可以使人际沟通进行下去，而冲突式的相互作用妨碍人际沟通。但互补式的相互作用并不都能建立理想的、平等的、积极的人际关系。例如③、④格局的情况。同时，冲突式的相互作用在一定条件下也可能转化为积极的相互作用。例如第⑧种格局，在乙的“成人”态度回应下，甲很难不用建设性的“成人”态度作出相应的回应，这样沟通又能进行下去。

相互作用分析用于组织发展，就是要在工作组织中提倡发展“成人”与“成人”的相互作用人际格局，避免消极的互补格局和冲突格局，使冲突格局向积极的沟通格局转化。其具体作法是首先组织群体成员通过影视手段或听讲座学习相互作用分析原理、格局的种类、区别和导致的结果。然后训练成员学习、分折认识自己的人格自我、习惯化的“自我”行为方式和与人交往的格局。必要时也可辅之以格局测验法以确定员工倾向。最后，应用于人际交往实际，在交往中发挥自己人格自我的积极方面、避免消极方面，努力把情感、思想、举止行为控制在适当范围内，自觉地用“成人自我”待人处事，提高自己适应人际交往环境的能力。当组织成员都按“成人自我”与人相处时，整个组织也随之得到发展。

目前，世界上采用相互作用分析技术训练员工和领导人的企业组织日益增多，大多数反映效果良好。例如，美国航空公司八千名接触顾客的职工接受这种训练后，86%的人对工作更积极而有信心，更能用“成人”心态处理业务工作。典型的案例如：一位女售票员正在接待前面的几位男顾客，位于后面的某女顾客出言不逊道：“见了男人就没完没了！”女售票员答道：“很抱歉，让您久等了，你需要什么？”女顾客内疚地：“我??我买一张圣路易斯的机票。”女顾客的“儿童”心态与“父母”表现遭到女售票员“成人”姿态的回应，格局发生扭转，使沟通进行下去。

如何处理亲子关系？

“子不教夫之过”，但是过于严厉的管教方法，也会对孩子的身心成长造成一定影响。那么，家长如何判断管教孩子的方法是否过于严厉呢？

几乎很多父母都抱怨过自己的孩子不听话，不服从管教。如何管教孩子于是成为了很多父母，尤其是那些初为人父人母的人常常讨论的话题。管教过严又怕孩子反感，管教过松又担心孩子不听话，想要把握好这个度，就得先测测你的管教是否够严厉。如果管教过严了，又应该如何管教孩子才正确呢？

通过孩子的这些表现，判断父母是否管教过严

1、孩子太乖巧、太安静或孩子不敢表达负面情绪。

2、孩子对于很轻微的批评都会表现出极度敏感。

3、孩子不会用出轨行为来探测你的底线。

4、孩子没有幽默感或快乐感。

5、孩子经常表现出烦躁和不安。

6、孩子在吃饭、睡觉或如厕等其他方面表现出有压力，比如孩子可能会表现出从前婴幼儿时期的行为特征。

7、一个进攻性比较强的孩子，有可能会学你的行为，对他的兄弟姐妹、同伴或宠物泄愤。

如果孩子有3项以上的表现，或者只有一两项，但经常出现，而且表现非常明显，家长就要反省自己的管教方式了。

如果从测试中得知，你管教过严了，你就得重新调整尺度。

那么，如何管教孩子呢？

慎用“不”字

父母应慎用“不”字，因为这个“不”字只是否定孩子当前想要做的事，并没有告诉孩子应该怎么做，孩子只好依照原来的想法坚持下去。比如，孩子扔沙子，父母如说：“不许扔沙子！”孩子想不出不扔沙子还能怎么玩。父母如用正面指导的方法说：“你可以用沙子来挖地洞，堆小山……”孩子就会被父母的新方法所吸引，而停止扔沙子。

善用商量口吻

有些3岁的孩子还不能把自己的玩具拿去和小朋友们分享，父母若硬性要求，孩子会又哭又闹地极不情愿。例如，冬冬有一个布娃娃，娜娜想玩一会儿，冬冬就是不肯。这时，父母可以和她商量：“冬冬，假如我不给你买这个布娃娃，你高兴吗？”孩子一般会说：“不高兴。”“你看，娜娜没有这样漂亮的布娃娃，可她也很想玩儿，她心里也会不高兴的，你是不是应该让她玩—会儿呢？”这时，冬冬一般是会愉快地把玩具让给娜娜玩的。

巧用“帮”字

有时，父母叫孩子做某件事情，如不要把房间搞得太乱，要孩子喝牛奶，孩子就是不听话。父母最好把“帮”字常挂在嘴边。父母可以这样说：“我的牛奶喝不完要坏的，请你帮我喝一点儿。

宝宝是个好孩子，最愿意帮助妈妈了，对吗？”“我的房间太乱了，请你帮我收拾一下，宝宝最喜欢帮爸爸做事啦！”用这种方法，孩子会高兴地去做。

令出必行

如果父母用了“不”字，就要求孩子一定遵守。如果父母一边大叫“不许”，一边又不真正制止，孩子就会依照自己的做法继续下去，养成和父母对着干的坏习惯。

科学处理亲子关系有诀窍

很多父母都有这样的困扰：在育儿过程中，如何处理好与孩子的关系？父母自身到底应该怎么做才能给孩子最好的家庭氛围，或者说怎样的一个教育标准才是最有利于孩子成长的？笔者经过多年的育儿研究，认为要处理好家庭的亲子关系，应该把握以下几点：

一，父母的良好行为对孩子有潜移默化的作用，父母是孩子的第一任老师。

家庭环境对孩子的成长有着不可取代的作用。所以在家庭中除了满足孩子正当的物质要求，做父母的一定要以自己良好的言行为孩子树立一个学习的榜样。既使你有许多不尽人意的地方，但在你的孩子面前一定要注意以最好的形象展示的孩子面前。

二，恰当的方式方法往往可以让教育达到事半功倍的效果。

同样一个问题采用的方式方法不同往往会得到截然不同的的结果，所以，即使你的出发点是好的（父母对孩子没有坏的出发点）如果方法不恰当，也不会收到好的效果。比较合适的方式方法是学会倾听和交流，必要时要学会换位思考，如果你是孩子你会怎样看这个问题，当你能站在对方的角度去考虑问题时，就不会发生片面性，就会全面一些，当然也就会体量对方的感受而采用对方能接受的方式方法解决问题。

三，千万不要溺爱孩子。

过分的宠爱就是一种溺爱，这种溺爱绝对是对孩子的伤害而不是真正的爱，人们常说“惯子如杀子”这话没错，在孩子还不懂得更多事理的时候，就更不能采用溺爱的方式对待孩子，否则就会给孩子一个错误的信息，他是天底下最主要的人，一切都要围绕着他转，这样的孩子不会去爱他人，只会爱自己，也不会去爱他的父母，他会认为父母所做的一切都是应该应份的。所以溺爱孩子的人不是真正的爱孩子。

专家从心理疏导角度剖析孩子教育问题

8月9日是奥运会首个正式比赛日。精彩的赛事却挡不住桂林市民听讲座的热情，当天下午的“大讲坛”的讲座主题是百姓关注的子女教育，因此上座率很高。全国十佳心理教师、首师大桂林附中心理辅导中心主任高永金，从心理疏导角度剖析孩子教育问题。

对孩子的教育不是无师自通的

高老师认为，很多孩子的心理问题并不是自己造成的，而是源于父母的教育方式的不恰当。在讲座中，他批判了家庭教育中存在的诸多误区，比如分数高乖巧即是好孩子、对孩子过分关爱、物质刺激是万能法宝、“棍棒之下出孝子”等。

他认为，家长首先要走出“教育无师自通”的误区。“不少父母认为没必要花精力去学习‘如何成为合格的父母’，加之从父辈那儿得来的一些教育观念，每当在孩子教育上遇到困惑，不虚心向别人咨询，也不通过书本或媒体去寻找答案，更不主动接受家庭教育课的培训，造成问题长期没有得到解决，阻碍了孩子身心的健康成长，甚至造成不可挽回的悲剧。”

那么，分数高的孩子就是好孩子吗？高老师觉得不一定。他说，家长要走出重智育、轻德育、轻实践的误区，走出忽视孩子心理健康与心智发展规律的误区。只关心子女的身体健康和读书成绩，会忽视人在成长过程中最重要的东西———人格、生存能力、发展能力的培养。

高老师觉得，家长要走出过分保护孩子的误区。此外，过分干涉孩子的行为也要不得。孩子在玩，一些家长不断提醒甚至大声喊“这样玩不对，那样玩不行”；玩的时间太长，该停下了，又喊“坐地上太凉，要拿个垫子垫上”。长期下来，会导致孩子注意力难以集中，上学后不能专注听讲和做作业，发展到最后就是多动症，控制不住自己的行为，以至厌倦学习、讨厌父母。

帮助孩子克服成长中的烦恼

相同年龄段的孩子有一些共同的心理特征，家长了解之后能有针对性地观察和理解孩子，帮助他们克服成长中的烦恼。高老师详细介绍了各年龄阶段孩子的心理特征，台下的家长们听得很认真。

婴幼儿时期是早期智力开发、行为习惯培养、心理素质教育的时期。如果放松教育，孩子养成了许多不良习惯，再进行矫正就十分困难。高老师举例说，幼儿和母亲建立的依恋关系越好，对他后期安全感的建立以及与人交往的顺畅会打下坚实基础。7个月时，孩子能辨认父母的特征，被别人抱时会认生地哭，家长就要赶快抱回来，不要让他产生恐惧。

他认为，小学四年级、初二年级和高二年级是心理成长的三个重要阶段，家长们要高度重视，帮助孩子渡过难关。

四年级小学生的心理特征有哪些？一是开始进入难以指导的叛逆时期。二是只要指导得当，大多数开始喜欢看书。三是“自我”观念开始成形。“孩子不愿意再被当成小孩子看待，家长就不要强求他一定要听自己的话，可以给他时间思考，让他看看应不应该听从家长的意见。引导孩子阅读有益身心健康的书刊，对孩子喜爱但有损健康的事，如迷恋网络游戏、崇拜各种明星等，家长不能粗暴地禁止，而要采取转移注意力的办法，激发他们对歌舞、绘画、舞蹈、书法、下棋、体育的兴趣。”

初二年级的学生，从心理学上讲是进入了一个断乳期。青春期身体变化大，孩子的情绪波动也大，自控能力较差。没有刚进初中的新鲜，也感觉不到初三的升学压力，学习积极性会有所下降，有的学生出现厌学情绪。兴趣爱好狭窄，女生爱看言情小说，爱打扮，男生沉迷网络游戏等。

高老师提醒家长注意的是，这个阶段的孩子反叛心理很强，家长要在不违反原则的情况下予以理解和宽容，不要大惊小怪。在教育方法上更要讲道理，态度不要太粗暴，语言不要挖苦。不过，看言情小说和沉迷网络游戏这两样，家长必须旗帜鲜明地反对。

到了高二，学习成绩两极分化日益明显。有些学生严重偏科，孤独感和焦虑感较强。对此，家长要正确对待成绩波动，始终做孩子的坚强后盾。一旦出现反常状态，家长一定要重视，和孩子谈谈或者找老师交流。要关注孩子的交往圈子，加强对孩子进行人际关系问题的辅导，家长可以和孩子交流人际交往的感受和技巧。

变望子成龙为望子成器

到底怎样做才有利于孩子的发展呢？高老师认为，首先要掌握科学的教育原则：理智施爱、欣赏鼓励、期望引导、因材施教、心灵沟通。他强调，期望是推动孩子成长进步的积极力量，但期望要掌握尺度，不要期望过高，要让孩子跳起来摘到桃子。

在讲座中高老师给现场家长支了几招：

一是变“望子成龙”为“望子成器”。高老师说，“望子成龙”是我们的期望。但期望不等于现实，神童是凤毛麟角，大多数是普通人。“器”是有用之物，可大可小，可方可圆，可精可粗，无时不用，都为世间所需。“望子成器”不是降低了要求，而是符合了实际，是什么材成什么器，是小马驹就让他跑得更快，是牛犊就让他负重而道远，不该强求孩子都成“龙。

二是配合学校共同教育孩子。家长要主动与班主任联系，反映孩子在家的情况；要多与老师交流，了解孩子平时学习情况和考试情况；熟悉老师对学生的要求，听取老师的合理化建议。家长还要正确引导孩子走好人生路，了解孩子的心理特征，建立良好的家庭教育环境。

三是与孩子多交流。多和孩子谈心，但不要再加压。孩子们在心智上多已逐渐成熟，他们已能够感受到来自各方面的压力。家长能做到的，应该是把家变成一个避风港，一个让孩子能够放松的地方，让孩子在家得到放松与调整，使孩子增强自信心，自觉地排除困难。

他最后说，优秀的家长站在山顶上，成竹在胸引着孩子登高峰，事半功倍。负责的家长站在山腰间，陪着孩子攀高峰，事几功几。糊涂的家长站在山脚下，晕头转向跟着孩子摸高峰，事倍功半。孩子尚未成熟，我们仍需努力。若要孩子好好学习，家长必须天天向上。

这段话得到了很多的掌声，被很多家长记在本子上。