良好的早期喂养有益于宝宝心理健康

导读：虽然有一部分喂养问题的确与躯体疾病或膳食营养搭配有关，但还有很大一部分孩子其实有着心理行为方面问题。婴幼儿喂养障碍的发生是婴幼儿本身状态和亲子关系失调共同作用的结果。

随着生活水平不断提高，按理说，孩子应该成长得越来越健康。可事实上，吃饭、喂养等新问题也层出不穷……然而早期正确喂养可以帮助宝宝培养健康心理，家长千万不要错失这一良机，让孩子尽早学会享受进食的乐趣。

半年治疗学会吃饭

小丁丁聪明伶俐，人见人爱。但一到吃饭时间，就变成折磨人的小恶魔。吃东西挑三拣四，对肉、鸡蛋和绿色菜特别敏感，每次吃饭都像打仗一样。9月，小丁丁就要上幼儿园了，可一想到他的吃饭问题，父母就非常担心：去了幼儿园小丁丁还会这样吗？

在复旦大学附属儿科医院医学心理科，小丁丁和他的家庭接受了包括进食行为观察在内的一系列检查。心理医生发现，小丁丁合并存在着婴儿厌食症和感觉性拒食，并为之设计了特定治疗方案，包括自我信号觉察训练、自我控制训练、生理节奏调整和家庭喂养方式训练等。

经过半年定期治疗后，小丁丁终于开始学会享受吃饭的乐趣了，在他们家吃饭再也不是战争。

一至三成孩子有喂养问题

像小丁丁这样有喂养问题的孩子非常多。据统计，国内有喂养问题的孩子占13%至34%。喂养问题尤其发生在父母没有养育经验的独生子女家庭和头生子家庭，此外，在珍贵儿家庭中也非常普遍。

目前最新研究结果还发现，虽然有一部分喂养问题的确与躯体疾病或膳食营养搭配有关，但还有很大一部分孩子其实有着心理行为方面问题。婴幼儿喂养障碍的发生是婴幼儿本身状态和亲子关系失调共同作用的结果。

专家表示，培养良好的进食行为，有助于培养健康的心理状态。

有很多宝宝进食没有规律，该吃的时候不吃，不该吃的时候却直叫饿；不吃主食，只爱吃零食；没有饥饿感，全靠家长哄骗、威吓吃饭；一边吃、一边玩，吃饭时要家长端着饭碗跟着跑；挑三拣四，想吃的拼命吃，不想吃的一口也不碰……一些家长认为孩子还小，反正哄哄骗骗总能把食物塞进去。不至于营养缺乏，等到孩子长大就没事了。但他们并不知道，其实，早期正确的喂养也可以帮助宝宝培养健康心理，千万不要错失这一良机。

5大方法帮助宝宝吃好饭

1、帮助宝宝学会了解自己，倾听自己身体信号：

正确的喂养方式，可以帮助宝宝学会并练习体察自己的感觉，从而使他们更习惯于倾听自己的身体信号；

2、帮助宝宝建立规律生活节奏，获得内在安全感：

规律的生活能帮助孩子保持身心平衡，只有在规律和充满爱的生活中，宝宝才能获得内在的安全感。在现代快节奏的生活中，大多数宝宝并不缺乏爱，但忙碌的父母往往不知道如何帮助孩子建立一个规律生活，这是很多孩子出现行为情绪问题，比如：冲动、易发脾气、胆小、退缩、不讲道理等根源所在；

3、帮助宝宝保持开放心态，敢于尝试：

喂养是个能让宝宝愉快而安全地接触新鲜事物的经历。家长可以尝试多让宝宝接触各种不同食物、不同味道，让宝宝从味觉上

体验各种新食物带来的愉悦感，从而喜欢上新鲜东西；

4、帮助宝宝学会克制：

那些在家像小公主、小皇帝的宝宝，有的一出门就像小霸王，无法和小朋友和睦相处，让老师伤透脑筋；有的则胆小得不敢出声、不敢动，不愿再去幼儿园，这些都是因为他们没有学会如何调节自己。在婴幼儿期，让宝宝学会调节自己的欲望和情绪，是件非常重要的事；

5、建立良好亲子沟通模式：

喂宝宝吃饭，就可以成为最好的亲子沟通活动。

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宝宝心理健康起始于婴儿

导读：儿童时期的心理卫生对长大后成为一个精神正常、品行良好的成年人是十分重要的。现在绝大多数家庭都是独生子女，众多的父母对子女在身体的发育上倾注了极大的关注，而在子女心理的发育方面却关注不够或不知如何去做。

一个婴儿在出生后的第6个月就会有选择性地微笑。8个月时会害怕陌生人，与母亲的短暂分离会引起焦躁不安，这表示婴儿在这一时期已经有了一定的心理活动。婴幼儿对父母在感情上的依赖贯穿于他早期的全部生活，父母的一言一行都对孩子有潜在的影响。一周岁的幼儿已与母亲建立了紧密而牢固的联系。与父亲及其他关系亲近的人也有了能控制自己的行为，记忆力、想象力、思考能力逐步形成雏型。对事物好奇心增强，模仿能力迅速增长，已经初步具备喜怒哀乐的情感活动，在此期间幼儿的情绪是很不稳定的，对事物也没有对错的辨别能力。这是一个人各种心理特征形成雏型的阶段。这一时期，幼儿如能得到正确的引导，会对他形成良好的心理素质有极大的帮助。如引导不当，则可能发展成一个有各种心理问题的人。关注幼儿这一时期心理活动的发展，意义十分重要。

父母是孩子的第一任教师。良好的教育方法，良好和谐的家庭气氛对孩子的心理成长是十分重要的。1-2周岁的幼儿没有辨别事物对错的能力，因此父母要逐一地告诉孩子什么是对的，什么是错的，什么事情能做，什么事情不该做。要鼓励孩子去探索，做对的要给予言语的鼓励，做错的要讲明道理，让孩子知道错在哪里，从头再来，直到把事情做好为止。对孩子合理的要求要尽量去满足，对不合理的要求要讲明道理，坚决拒绝。一切顺从孩子的意愿、溺爱或粗暴苛求部会对孩子的心理发育产生不良影响。对幼儿耐心地讲道理是件十分有意义的事，幼儿虽然对父母讲的道理可能不甚明了，但长此以往，孩子就会逐步明白这些道理。遇事给孩子讲道理对培养孩子有一个平和的心态很有好处，在孩子长久后，他也会以讲道理的方式去处理问题。

父母要做好孩子的榜样，孩子会不自觉地效仿父母的言行，因此要求孩子不要做的事，父母首先就不能做。另外，父母对孩子从小就要讲信用，答应了的事，一定要兑现，不答应的事就一定不去做。这样父母在孩子的心目中就会有威信，在以后的培养孩子的过程中，才能对孩子进行有效的教育。

幼儿期的心理发展决定一个人一生的心理素质。具有良好心理素质的人，在社会中会有更好的发展，因此关注幼儿的心理发育，对其一生都有重要意义。

爱动的宝宝心理更健康

导读：对成年人来说，这种简单得有些枯燥的动作很乏味，而对几个月的宝宝就不同。这些零零碎碎的小动作，让宝宝一点点积累起经验，形成了探索和解决问题的自信和自豪感。声音、颜色、触摸、味道，各种形式的感觉都不妨给宝宝来上一点，他体验的形式和次数越多，心理就越健康。

“哎呀，脏！快拿出来！”宝宝又把玩具小熊塞嘴里了，纠正了多少次，他还是对各种小玩意充满“食欲”。年轻爸妈们注意了，只要玩具事先消毒，就可放心让宝宝用嘴或手去感受，这对他的心灵发育大有帮助。那两只好奇的小手，已足够丰富宝宝的心灵世界。

感觉越多心理更健康

宝宝多动一动，为什么会对心理发育有好处？因为几个月的宝宝是通过感觉来构筑心灵世界的。比如，有的宝宝会反复的扔瓶子，再递给他，转眼又扔地上了。对成年人来说，这种简单得有些枯燥的动作很乏味，而对几个月的宝宝就不同。这些零零碎碎的小动作，让宝宝一点点积累起经验，形成了探索和解决问题的自信和自豪感。声音、颜色、触摸、味道，各种形式的感觉都不妨给宝宝来上一点，他体验的形式和次数越多，心理就越健康。

动动建议

●宝宝出生后，不要捆绑手脚，令他能自由舒展。

●几个月大的宝宝，家里铺上一块柔软的竹席或毯子，给他大一点的活动空间。

●尽可能多的在他身边放上小玩具，刺激宝宝的感觉，获得不同形式的体验。

●若宝宝长时间看着某样东西，让他摸一摸，用身体去感受。

特别提示：注意锻炼宝宝的手

●不必提供过多的帮助，只要在活动范围内，就让宝宝自己去解决困难。

●专业的训练对宝宝是不必要的，自然、安全的家庭环境已经足够。

●让宝宝自由选择，满足自己的意愿。

如何让宝宝养成良好行为？

导读：孩子从母腹来到人间，不懂得是与非、对与错、什么能做、什么不能做，全靠成人教育与训练。(当然是在先天素质和年龄规律的基础上来进行的)。

我国现阶段实行的是计划生育的国策，一个家庭最好只生一个孩子。于是，家长对这一个孩子的成长(包括智力和性格)极为关注，希望自己的孩子又聪明、行为又好，是个全面发展的好孩子。

孩子从母腹来到人间，不懂得是与非、对与错、什么能做、什么不能做，全靠成人教育与训练。(当然是在先天素质和年龄规律的基础上来进行的)。那么，怎样培养儿童的好行为、避免形成不良行为呢？我想谈点总的原则，希望对家长有帮助。

一、在思想上要有这样的认识：

1、爱孩子，但不溺爱孩子。

没有感受到爱的孩子，发展不会正常。爱并不是一味“提供”，不是要什么给什么，更不是还没要，就已经准备好了、给了。严格要求不是不爱孩子，溺爱只会害了孩子，孩子就会不知道是非，不懂得尊重他人，自我中心就会演变成自私。

2、懂得只有孩子的不良行为，没有不良的孩子，要批评时，应该说：“我不喜欢你把鞋子脱在沙发上”（不良行为），而不要说：“我不喜欢你”(不良孩子)。

3、孩子不良行为问题的产生，往往源于纵容和自己的不良言行。比如：孩子讲话粗暴、拖拉、不尊重老人、打人、不爱护小动物、霸气等。要纠正孩子的毛病，先纠正自己的毛病。

二、要早立规矩，早形成习惯，并坚持不懈地执行：

规矩，也就是有界限，能做的、不能做的规定下来。甚至早在一岁生日以前就立下来。比如：不大声吵闹、不打人、睡觉时不要抱等。有了规矩才有秩序。早年不立规矩，孩子会失控，长大了，在一个有规矩的社会中，就会处处碰壁，不受人欢迎，经常受挫折，反而非常痛苦。

如果早不立规矩，孩子不知道是与非、不知道对与错，等形成了不良行为，再立规矩就晚了，要花很多倍的工作，还不见得能改好。

有了规矩，形成了习惯，孩子做起来很自然，没有约束感。我国著名教育家陈鹤琴先生曾说过：“习惯养得好，终生受其益。”叶圣陶也说过：“教育就是习惯的培养。”英国思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应努力求得好习惯。”可见习惯之重要。

立了规矩，必须坚持，否则无用，有时还会更坏，孩子会模仿，雷声大、雨点小是不好的。

三、要具备儿童身体、心理发育及发展的规律的知识：

教育要按规律行事。如果不懂得发展的规律，一定做不好教育工作。在心理方面，比如：婴儿往往只有极短暂的注意力，不要让孩子连续注意学习5分钟以上(半岁以内)，10分钟以上(1岁以内)。逆反是两三岁儿童的心理特点，不要在这个阶段要他“听话”，不听就打。要理解、要疏导。五六岁的儿童好奇心特别强，有时为了探个究竟，会“破坏东西”，应该理解、要正确对待。如果家长有了这些知识，他们就会理解不同年龄的孩子要不同对待，教育才会有好效果。

四、适当表扬、奖励，适当给以批评、惩罚，注意“度”：

家长往往对孩子的好行为喜在心里，不表露出来，而对不良行为却揪住不放。批评、打骂，好像孩子不打、不骂，不会形成好性格。清朝思想家、教育家颜元说过：“数子十过，不如奖子一长”，这是教育孩子重要的原则。

当然，孩子做错了事，表现了不良行为，批评与惩罚也是必要的，但必须注意“分寸”，“度”，不要小题大做，也不要遮掩，要恰如其分。前苏联教育家马卡连柯说：“不管你们采取哪一类教育方法，你们都需要一个尺度，因此也就需要在自己身上培养分寸感。”

爱也要注意分寸、尺度，过份的爱、以儿童为中心的家庭，只能培养出冷酷无情、毫无责任感的利已的孩子。

五、尽早发现问题，尽早处理问题，注意第一次：

孩子由于其经验不足，往往会出现一些不良行为、小错误。比如孩子要买冰棍，不同意，他就大哭、在地上打滚，家长就买了。这样，第一次教育机会就破坏了，孩子以后遇到类似情况，还会一样表现，再大一点，变成要挟，就难办了。

六、管教孩子要从孩子的实际情况出发，不要从自己的情绪出发：

这一点虽然看上去容易做到，但实际上很难做到。家长往往是从自己当时的情绪出发来教育孩子的。孩子出现了一个问题，自己当时情绪好，大一点问题也不处理；反之，非常严厉，这样就不能让孩子明辨是非、纠正错误。

七、不要横向比较；并数落发展稍稍迟缓的孩子：

每一个孩子都有一个自己的发展表。每一个孩子在不同行为领域的发展，可以不全是与大多教同龄儿童完全一样的。在某个领域了解快些，另一个领域可能慢些。不要因为横向攀比，感到自己的孩子不如人家孩子，就担心，就数落孩子。早期稍稍落后的孩子，只要不是弱智儿，后来会赶上来的，甚至还会超过原来发展较快的孩子。

八、舍得花时间和孩子玩，在此过程中了解孩子：

家长往往因为忙，把小孩交给老人或保姆，大一点了，就送往幼儿园，甚至外地姥姥家、奶奶家。和孩子在一起玩的时间很少。有时，因为高兴，才逗逗孩子，这样不好。孩子需要教育但必须了解他的爱好、他的兴趣、他的优点和缺点，这样方能有效。

在一起玩是了解孩子最好的方法。要一起玩、要了解。有时，也有的家长是和孩子常玩，但只是高高兴兴地玩一通，但并不着意去了解孩子。问家长孩子喜欢什么、不喜欢什么，擅长什么、哪方面能力差些，也不知道，这就不好。

九、树立榜样：

孩子早期生活在家里，早期的学习以模仿为主。他们模仿的对象首先是最亲近的人，父、母最为重要；因此要注意自己的言行、仪表。对孩子要诚实、要有责任心、要大度，对朋友要热情、帮助、有同情心，孩子也会学习这些好品质。

十、不要以自己的性格特点来要求孩子：

家长往往以自己的性格特点来要求孩子，把孩子塑造成自定的“模式”，当达不到时，就怪罪孩子怎么这样“难教”。比如一位家长性格开朗、热情爽朗，孩子却比较文静、不爱交朋友(并不是自闭症)，家长就不高兴，经常批评孩子不听话，不和自己一样，有时还会影响亲子关系。文静的孩子一样也是好孩子，只是和家长性格不一样而已。

十一、家人一致：

这一点很重要，尤其是父母亲与祖父母、外祖父母的教育方法与教育要求必须一致，否则会使孩子莫衷一事。今天母亲说进屋要脱鞋，明天姥姥说用不着，太麻烦，孩子听谁的呢？另外，也容易养成孩子的两面性格。见母亲一套，见姥姥一套。

十二、要给孩子一个温馨的家：

家是孩子生活、成长的场所。这个环境对孩子智力、性格、身体的发展、成长关系极大，温馨的环境有利于孩子的正常发展。如何营造呢？最重要的是父母和谐一致，绝不要当孩子的面互相争吵、互相指责。

单亲家庭不要让孩子感到只有一半的父母。父母和孩子的关系是天然的，不应该由于父母分离了，孩子和一半的父母关系也断了。把父母离婚给孩子的伤害降到最低。

在微笑中培养健康宝宝

美国心理学家日前提供了三组数据——

3周岁美国孩子的微笑要比同龄的中国孩子多55.6%；

与美国孩子相比，中国孩子发生内向孤僻、焦虑和社交问题的比例分别高出92%、31.3%和138%。

中国父母在易发怒程度上要比美国父母高出26%，在严厉程度上则要超出52.2%。

面对这么具体的数字，你有何感想？　

你和孩子的心灵“有空”吗

用一个典型的场景就能说明这个问题——从幼儿园接孩子回家的路上，大多数家长都是低着头，匆匆走在那条熟悉得闭着眼都能“摸”回去的路上，边走边问孩子在幼儿园的情况。这时，西边的天空可能正有一幅难得一见的落日图景，或者路边正飘来一段非常玄妙的音乐，但它们不幸全然被你一大堆“事情”填满的内心挤走了：孩子在幼儿园过得好吗？有没有受到老师表扬？回去要跟他爸商量给孩子报个班了……

你追问着一大堆事情，甚至只是忧心忡忡的表情，就马上会让孩子本来应该打开的心灵空间马上紧缩了，笑容还会有吗？

让孩子从心里面笑出来吧！快乐本来就应该是孩子最重要的情绪。就身体发育而言，它能使人各方面机能达到最佳状况；就心理发展而言，它能给人积极向上的力量；就学习而言，在放松的心境下才能使大脑处于积极的接收和运转状态，从而发挥出最佳的效果。

“笑面孩子”心灵扩充法

1. 填充“野性”

孩子有无限的热情和活力，但如果只是局限在书本、电视，甚至人人都在做的呆板的体育活动，它就会不知不觉地缩掉了。发挥他们无限的带着童真的想象力，比如去抓萤火虫、打雪仗、看蜘蛛做网、蚂蚁搬家……这些按照孩子自己的“野性”步伐去探索世界的活动，是很好的“扩胸运动”哦！

2. 抛掉“完美”包袱

我们总是想让孩子好一点，再好一点，但你需要随时观察他的承受能力和情绪变化。如果对孩子的厚望已经成了“包袱”了还要再往上压，后果可想而知。

3. 创造“助人”机会

别把这个当成孩子的负担哦！如果能让他帮你做力所能及的家务，或者帮忙照看比自己年龄小的小朋友，或者把自己的旧玩具收集起来，送给需要的小朋友……他会觉得自己心有余力，并把这种感觉扩展到其他事情上，能以更轻松的心态做任何事。

4. 借助艺术

音乐、舞蹈、文学等等，会在人的心中占据一个柔韧的空间，它像一个弹簧，在你被具体的事情挤占得疲惫不堪时，自动地帮你弹掉一部分。有艺术基础的孩子，想象和情感空间都会极大地丰富。

5.“偷懒”VS“充电”

如果你让孩子感觉一直有一双眼睛在跟着自己，监督他是不是在“干正事”，是不是很可怕呢？孩子不一定在你希望他做什么的时候他就做什么，这时就应该给他一点灵活的空间了，有时你认为的“偷懒”实际上也是一种“精神充电”呢！只有这样，孩子做事才会有效率，他才能保持一种游刃有余的状态。