关于孩子睡眠问题

导读：简而言之，在宝宝入睡前，要先建立一个爱意融融的睡前程序，比如给宝宝唱唱摇篮曲，轻摇宝宝，或是读一本书，程序完成后在宝宝还醒着的时候把他（她）放上床，让宝宝自己入睡。

从怀孕起，我就被各种各样的有关婴儿睡眠的文章吸引，主要是因为宝宝的睡眠似乎是仅次于喂养的重大问题。而使我受用至今的是美国著名的儿童睡眠专家法伯（Ferber）的理论。

法伯介绍

理查法伯（RichardFerber）是美国波士顿儿童医院儿科睡眠疾病中心的主任，他的著作《如何解决孩子的睡眠问题》使他成为美国当代著名的，同时也是争议颇大的儿童睡眠专家。

法伯理论的精髓

法伯提倡所谓“逐步过渡”的方法来使宝宝养成自己入睡的习惯。

简而言之，在宝宝入睡前，要先建立一个爱意融融的睡前程序，比如给宝宝唱唱摇篮曲，轻摇宝宝，或是读一本书，程序完成后在宝宝还醒着的时候把他（她）放上床，让宝宝自己入睡。

注意：这个“在宝宝还醒着的时候把他/她放上床”是十分关键的，这直接影响着培养宝宝自己入睡的成功与否。

在宝宝上床后，离开房间。这时如果宝宝哭闹，你要等一段时间后再去看他。而这“一段时间”取决于你的接受程度，和当晚第几次去看他，和这是施行该法的第几天。每去看一次，其后等待的时间要延长一点。比如第一次等10分钟，看过后假如宝宝还哭闹，第二次等15分钟再去看。去看宝宝的时候，可以轻轻地拍拍他，用温柔的话语安抚他，但一定不能抱起他，摇他，或是给他喂奶。每天等待的时间也要延长，比如第一天等了10分钟，第二天就等15分钟，第三天20分钟……采用该法一般只需一周左右，你的宝宝就会知道哭闹是没有用的，从而学会自己入睡.

争议之处

法伯理论出台后受到许多人的欢迎，认为此法十分有效，但也引来不少争议。其中主要的反对有以下方面：

该法宣扬不要去安慰宝宝

其实不然。法伯只是让父母等待一段时间后再前去安抚宝宝，并不是对宝宝置之不理。

该法是让宝宝哭得吐出来

孩子哭得很厉害时，有时是会吐出来。但法伯认为对孩子的这种小伎俩要平静处之，如果孩子吐了，给他清理干净，然后仍离开房间。要不他就知道自己大发脾气是可以行得通的。

多大的孩子可以开始用该法

六个月以上的孩子就可以使用了。法伯认为只要孩子是足月出生的，一般三个月以上就可以睡过夜了。六个月以上的孩子基本上是不再需要夜里那顿奶的，假如孩子要吃奶，那是她“想要”，而不是“需要”。法伯建议如有必要，可以用一个“过渡物”，比如一个毛玩具，或心爱的毯子，来取代吃奶。

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关于孩子怕黑问题

导读：孩子胆小怕黑不是天生的，基本发生在3岁以后，是孩子开始初步接触外界并渐渐懂事后才出现的。孩子胆小怕黑，与成人的吓唬有关，也有的是因幼儿胆小、娇气和孤独造成的。外界的环境、成人的言行是形成孩子胆小怕黑心理的主要因素。

胆小怕黑是孩子普遍存在的问题。轻度怕黑是正常的，但过分怕黑，甚至惧怕黑夜，将影响孩子的性格发展。

孩子胆小怕黑不是天生的，基本发生在3岁以后，是孩子开始初步接触外界并渐渐懂事后才出现的。孩子胆小怕黑，与成人的吓唬有关，也有的是因幼儿胆小、娇气和孤独造成的。外界的环境、成人的言行是形成孩子胆小怕黑心理的主要因素。

8个月大的婴儿开始有了记忆，并且当母亲离开其视线时会感到思念。专家称这一时期为“第8月危机”，因为婴儿对离开母亲会感到焦虑。6个月到1岁的婴儿会在半夜惊醒。此时家长可以进行安慰，让孩子平静下来，重新入睡。两岁半到5岁的儿童，幻想多于现实，会对自己思索或想象到的事情感到恐惧。这并不是普通的睡梦或是噩梦，而是他们对现实世界感知的产物。

消除孩子胆小怕黑的恐惧心理，应做到以下几点：永远不要对小孩说“不要害怕”之类的话，因为这些话不仅不会安慰他，还会影响其真实的感觉；永远不要嘲笑孩子，也不要用“来吧，你不是胆小鬼”等语言来强迫孩子做事，更不要威胁孩子；要有选择地引导孩子观看影视作品，不要让孩子观看影视中的一些恐怖镜头，如伴随着黑夜出现的蒙面人、妖魔鬼怪等，防止给孩子造成“黑夜等于魔鬼”、“黑暗都是可怕”的心理定势；吓唬在孩子的教育中是不可取的。在孩子面前，家长应扮演勇敢的角色，如孩子进入房间害怕时，家长可先打开灯进去，在孩子面前对房子搜寻一番，告诉孩子：房间和白天一样是安全的。

关于孩子流口水问题

导读：孩子较小时流口水是正常现象，因为他们的咀嚼能力和面部肌肉收缩能力都比较弱，以致嘴巴总是合不上，才会出现流口水的情况。

流口水几乎是每个宝宝都会有的一个经历。妈妈们是不是觉得宝宝流口水很正常呢？

你有没有注意到多数的宝宝流口水其实是有一定规律的？千万不要小看宝宝的口水，让我们看看宝宝的口水在诉说什么吧。

宝宝流口水是一种正常的生理现象

孩子较小时流口水是正常现象，因为他们的咀嚼能力和面部肌肉收缩能力都比较弱，以致嘴巴总是合不上，才会出现流口水的情况。

新生儿的口水仅能足够湿润口腔黏膜，宝宝3个月时，口水的分泌量才会明显增加。

宝宝4～5个月大时，开始添加辅食。饮食中逐渐加入了含淀粉等的食物，唾液腺受到这些食物的刺激后，唾液分泌明显增加。再加上宝宝的口腔小而浅，吞咽反射功能还不健全，不会用吞咽动作来调节口水，所以只要口水多了，就会漫过“大堤”，流出口外。

6～7个月的宝宝，开始长第一颗牙齿。乳牙萌出时，小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，从而刺激了牙龈上的神经，导致唾液腺反射性地分泌增加。此时，看到半岁多小宝宝流口水，往往提示宝宝要长牙了，年轻妈妈应该高兴才是呀。

另外，不少宝宝喜欢将指头、橡皮奶头等放入嘴里吮吸，这样也刺激了唾液腺的分泌，使口水增多。

由于每个宝宝的成长发育情况不同，发育较快的孩子一岁半时就会停止流口水，大部分孩子在两岁之前，也会因为肌肉运动功能的成熟，能逐渐有效地控制吞咽动作停止流口水。

宝宝流口水利弊谈

利

1.当宝宝的牙齿要突破牙肉组织时，难免会造成组织的肿胀而有疼感，多一些唾液可以起润滑作用，减少牙齿周围容易发炎的状况。

2.口水可保持口腔潮湿。

3.口水可刺激宝宝的味蕾，也会促进吞咽动作的形成。

4.可促进嘴唇和舌头的运动，有助于说话。

5.可保持口腔和牙齿的清洁。还有抗菌作用，口水可在牙齿上形成一层无细胞成分的薄膜，有助于防范蛀牙的发生。

弊

1.影响外观、清洁麻烦。

2.由于唾液偏酸性，且里面含有一些消化酶和其他物质，在口腔内因有粘膜的保护，所以不致侵犯到深层。但当口水外流到皮肤时，则易腐蚀皮肤最外的角质层，导致皮肤发炎，引发湿疹等小儿皮肤病。

3.如果到了两岁以后还是如此，则不但影响外观，还有可能影响到他们的说话和社交能力。

流口水多--反映口腔疾病的镜子

如果宝宝口水流得特别严重，就要去医院检查，看宝宝口腔内有无异常病症、吞咽功能是否正常等等。

如果孩子长大了还流口水，则有可能是神经或内分泌方面发育不好，或口腔内有炎症以及消化不良等，必须进行诊治。

如果宝宝的嘴唇、口角或嘴巴周围出现水泡，表示宝宝的口腔内可能有溃疡，有可能患了口腔炎。

如果宝宝的出现颌面部外伤、口腔粘膜受损、破溃、发炎或烂牙等病变，刺激唾液腺分泌增多，也会流口水。有的还带有黄色或淡红色粘液，有臭味，这时应到口腔科诊治。

关于睡觉和吃饭的压力问题

访谈对象：YY妈妈

访谈教师：周仲平

访谈时间：2009.9.15

访谈地点：北京孙瑞雪至尊宝宝幼儿园(国展园)

访谈内容：关于孩子对睡觉﹑吃饭的压力问题

周老师：YY妈妈你好，我想和您谈一下YY最近的一些情况。

YY妈妈：好的

周老师：通过最近一段时间的观察，我发现缘缘对吃饭、睡觉有比较大的压力。咱们先说吃饭的问题吧。最近她每到吃饭时间就对老师说：“老师，我不想吃饭。”不论早餐、中餐、加餐都这样，有时候干脆就跑开。后来我尝试不口头提醒，直接抱她到餐厅去吃饭。最初还好，能吃一些，但没过两天又不吃了。我想了解一下在家是一个什么样的情况。

YY妈妈：是啊！她在家也这样，经常两顿不吃。有时饿了就吃好多，然后又会吐。我觉得已经影响她的健康了。

周老师：那家里是怎么做的呢？

YY妈妈：现在是YY姥姥去喂她，可一喂，YY就跑。

周老师：是啊，她是压力太大了。姥姥是不是特别紧张孩子不吃饭？

YY妈妈：是啊，一直都这样，可还是不吃饭，怎么办呀？

周老师：我建议您需要和YY的姥姥沟通一下了，把自主吃饭的权利还给孩子。因为孩子总是这样在强迫的情况下吃饭的话，不仅会让孩子产生压力，时间长了就会对食物丧失敏感。我们全部人都以一种放松的心态来看待这件事情的话，孩子也就自然而然地恢复对食物的敏感度了。

YY妈妈：哦，我回去尝试一下。

周老师：还有就是关于YY睡觉的问题。今天中午午休的时候，缘缘屡次打扰别人，我制止后闹了好一阵才入睡。但睡了一会儿后又惊醒，大叫：“我讨厌周老师，我睡不着！”

YY妈妈：她在家时也会这样，在梦里大喊大叫，有时候还会骂我们，说我们不好。对这个情况我也挺担忧的。

周老师：我当时抱着她说：“睡不着没关系，那我们就不睡了。”YY才从惊恐中清醒过来，不再大叫了，说：“可是我害怕”我问：“你怕什么？”YY说：“我怕睡不着，爸爸妈妈会打我，打我腿！”我说：“不会的，爸爸妈妈不会打你的！爸爸妈妈很爱你！”然后就抱着，一会儿她又睡着了。

YY妈妈：因为她总是很难、很晚入睡，这样我们就会很累，有时候为了让她早点睡觉，我们会用威胁的方法对她，但没想到让她这么恐惧。看来原因在我们身上。

周老师：我也觉得孩子对这件事情产生了恐惧。其实睡觉跟吃饭一样，是一个人的本能。那孩子为什么不愿意睡呢，我觉得跟家长的心态有关。正是因为孩子感受到了我们想让她早点睡觉而产生的焦虑和不安，孩子可能会认为：“睡不着，爸爸妈妈会生气的。”这样反而让孩子产生不安全感而更加警觉，所以我建议家长也以一种放松的心态去看这件事情，平静地与孩子一起躺在床上，或讲几个故事，或陪她一起入睡，必要的时候可以和孩子建立一些关于睡觉的规则。比如几点睡觉，睡前将几个故事，这样的话你们不会焦虑，孩子也不会焦虑。

YY妈妈：哦，看来在这些方面我们确实需要调整。谢谢你，周老师。

关于孩子“拿走”乐园玩具的问题

导读：身教胜于言教，拿走这瓣“苹果”，乐园丢的是小玩具，孩子丢失的可能就是宝贵的品德。

100多套益智玩具中，一个月内有12套拼拆玩具“零件”被孩子“拿走”，斑比宝宝亲子乐园的郑园长面对越来越多的家长和孩子喜中有忧：父母舍得花钱开发孩子智力是好事，但千万别忽视了从小事上培养孩子品德，不然积恶成习就会贻害孩子终生。

亲子乐园是国内近年出现的通过家长和孩子互动游戏，实现开发孩子智力、培养孩子情商的新形式。斑比宝宝亲子乐园里有100多种玩具，专为开发3岁左右幼儿智力设计，平均每天能接待五六十个孩子，休息日日均接待百人左右。

然而，乐园开业以来却发现很多问题：有的家长默许孩子与别人“抢”玩具而不谦让，有的暗中支持孩子不和别人“分享”玩具，有的不提醒孩子玩完玩具后按规定放回原处。面对孩子要把没玩够的玩具“拿走”的哭闹，更有的家长竟真的把玩具悄悄拿走了。据不完全统计，乐园至今共有近一成的拼拆玩具由此成了“残次品”。

目睹一位家长打算把一木“苹果瓣”塞进孩子的衣兜，儿教专业毕业的郑园长痛心地道出了心里话：身教胜于言教，拿走这瓣“苹果”，乐园丢的是小玩具，孩子丢失的可能就是宝贵的品德。

关于家长故意输给孩子的问题

导读：为了让孩子满足，家长在孩子面前故意装输，其实这个问题不容忽视，这是一定意义上的放纵，对孩子成长不利。

孩子喜欢与别人竞争，老师在幼儿园举行吃饭比赛、穿衣比赛，父母也会借竞赛来激励孩子，使其做事快一些、更好一些。看起来简简单单的竞赛却也有不少的学问。有不少孩子只爱赢，却输不起，一旦比不过别人，就很不开心，甚至大哭大闹：“我不干，我不干。”心软的父母就缴械投降：“好好好，算你赢！”或者重新玩过，再输给孩子以息事宁人。

经常故意输给孩子，孩子会以为他永远都应该是赢家，但现实生活并不是如此，他总要面对自己所不擅长的事情，总要学会怎样应付输的局面。成人的责任当然并不是为了讨孩子的欢心，而是要他学会承担后果。

竞赛的目的无非是为了制造气氛，激发孩子的好胜心，它本身不是目的。孩子赢了可以树立自信心，输了应当学会面对败局。孩子的态度来源于家长所示范的榜样，所以当家长“输”了的时候，别忘了总结一下教训：“我怎么会输呢？让我想想看，噢，是不太专心的缘故。”潜移默化的结果是，当孩子输了时也会考虑输的原因，无论是输是赢，成人都要示范乐观的态度：输赢乃兵家常事，重要的是下一次要吸取教训。孩子形成此态度时，“输”了的你假装表现出“沮丧”的样子，孩子定会来安慰你：“妈妈，不要紧，下次专心吃饭，你一定会赢！”那时的你该有多开心。

另外，竞赛只能促进速度，却不能帮助孩子掌握技巧，当孩子在活动中需要充分的时间练习时，并不适合举行比赛。比如与4岁的孩子比赛扣纽扣，好胜的孩子会非常着急、无助，比赛的效果自然会适得其反：孩子会因此厌恶扣纽扣。那么成人应如何协助孩子以健康的心态来面对竞争？

孩子对于失败无法接受可能有以下几个原因：

(1)赢的机会太多了：成人应该控制输赢节奏，让孩子有输有赢。

(2)赞美得太多了：很多家长经常鼓励、赞美孩子，凡事应有度，过多的赞美会使孩子产生错觉，以为自己很了不起，甚至完美无缺，从而无法面对自己的瑕疵。

(3)自信心较低：有的孩子怕被别人取笑，不能接受失败的事实，甚至不敢参与竞争。成人可以协助孩子一步一步地增强竞赛信心。先找水平相仿的孩子一起玩，也可让孩子在准备充分、压力较小的环境中模拟竞赛，增强自信。要避免过度保护，让孩子多一些和外界接触的机会。还可以用讲故事的方式向孩子解释“失败是成功之母。”例如爱迪生发明电灯的过程中，曾失败过两万五千次，最后才获得成功。

(4)害怕让家人或老师失望：成人适当的期望可以激励孩子积极向上，使孩子勇于接受挑战。然而有些孩子却是成人不适当期望的牺牲品，孩子很希望让父母满意，常竭尽全力去争取成功，一旦输了，除了对自己所付出的努力无法获得心理平衡外，还很在意成人对自己的看法，害怕让家人或老师失望。这种压力之下，或许孩子可以获得许多成功，但因太在乎结果，而不能享受到内心的平静。