孩子不睡觉的原因探究

导读：年幼的孩子对外间事物充满了好奇，如果爸妈未入睡，或仍有客人在家中，他深怕睡觉后看不到家人做的事，所以实在不愿因睡觉错过了机会。

每个人需要的睡眠时间都不一样，由于每个人的生理情况各有差异，有人必须睡上八小时，也有人连续熬上数天通宵也面不改容。所以，没有人知道或可以决定别人到底需要多少睡眠时间，对待孩子也不例外。

但是，当父母经过一天工作，正值筋疲力尽之际，希望孩子早点入睡，好让自己集中精神做点家务或早点休息，但孩子偏偏缠着爸妈玩这玩那，不管你多么努力，也难以让孩子入睡，的确令人伤透脑筋。

孩子不愿入睡的原因

年幼的孩子对外间事物充满了好奇，如果爸妈未入睡，或仍有客人在家中，他深怕睡觉后看不到家人做的事，所以实在不愿因睡觉错过了机会。

孩子的精力充沛，即使没有午睡，到晚上依然活力十足。

父母白天上班去了，孩子尽量在晚上争取接近他们，故迟迟不想入睡。

孩子日间玩得过度兴奋，往往令晚上难以入睡，或睡至半夜惊醒。

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孩子睡觉磨牙原因多

导读：小孩子也有磨牙现象，磨牙不仅影响睡眠质量，对孩子的身体发育也不利。孩子磨牙通常是由寄生虫、大脑兴奋过度、精神刺激等因素引起的。

由寄生虫引起

蛔虫是最容易寄生在宝贝肠道里的寄生虫，它在小肠内掠夺各种营养物质，分泌毒素、上下乱窜、极不安分，刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、肚脐周围隐痛。这样会使宝贝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，从而引起磨牙。

蛲虫病在3岁以下的宝贝中比较常见，每当夜间宝贝睡觉后，蛲虫就会爬到宝贝的肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使宝贝睡不安稳，发生夜间磨牙现象。

Tips：如果发现发生了寄生虫，一定要及时驱虫，在医生的指导下服用驱虫药。

由大脑过分兴奋引起

比如，宝贝白天情绪悸动、过度疲劳等，也能引起夜间磨牙。

Tips：在宝贝活动量较大时，妈咪要记得让宝贝及时休息，不要玩得太累了。

由不良饮食习惯引起

有的宝贝不爱吃早餐，晚餐却吃得很多，这样极易引起消化功能紊乱，因为晚餐吃得多，睡觉时宝贝的胃肠道内积存有大量食物，胃肠道不得不加班工作。胃肠工作时，会引起面部咀嚼的自发性收缩，导致牙齿来回磨动。

Tips：及时纠正宝贝的不良饮食习惯，临睡前不要给宝贝吃不易消化的食物，以免食物在肠胃道内刺激宝贝的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩而磨牙。

由精神刺激引起

宝贝睡前如果受到呵斥、打骂、惊吓等，很容易造成焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪，导致夜间发生磨牙现象。

Tips：爸爸妈妈要给宝贝创造宽松、舒适的成长环境，不要当着他互相争吵，不要给宝贝太多的学习压力，不要给宝贝看有恐怖色彩的电视节目。

孩子不愿睡觉的原因和解决方法

导读：孩子的精力充沛，即使没有午睡，到晚上依然活力十足。父母白天上班去了，孩子尽量在晚上争取接近他们，故迟迟不想入睡。孩子日间玩得过度兴奋，往往令晚上难以入睡，或睡至半夜惊醒。

每个人需要的睡眠时间都不一样，由于每个人的生理情况各有差异，有人必须睡上八小时，也有人连续熬上数天通宵也面不改容。

所以，没有人知道或可以决定别人到底需要多少睡眠时间，对待孩子也不例外。

但是，当父母经过一天工作，正值筋疲力尽之际，希望孩子早点入睡，好让自己集中精神做点家务或早点休息，但孩子偏偏缠着爸妈玩这玩那，不管你多么努力，也难以让孩子入睡，的确令人伤透脑筋。

孩子不愿入睡的原因

年幼的孩子对外间事物充满了好奇，如果爸妈未入睡，或仍有客人在家中，他深怕睡觉后看不到家人做的事，所以实在不愿因睡觉错过了机会。

孩子的精力充沛，即使没有午睡，到晚上依然活力十足。

父母白天上班去了，孩子尽量在晚上争取接近他们，故迟迟不想入睡。

孩子日间玩得过度兴奋，往往令晚上难以入睡，或睡至半夜惊醒。

如何培养孩子养成良好的睡眠习惯？

1、睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热。

2、严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养。

3、卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，使用洗水力好的纸尿裤，以免因要小便而扰乱睡眠。

4、小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料。

5、使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡。

6、睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。

7、白天睡眠时间不宜过多。

8、如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。

探究孩子的好动与胆小的原因

导读：由于孩子的过于好动或胆小，在许多能力发展的过程中，无法正确判断及反应，引发孩子更多的问题，如：注意力短暂无法集中，个性很固执，情绪不稳定，生活配合度差，大脑功能发展趋缓，语言、阅读、书写方面的学习能力也相对比较差。

小静和小安是一对相差两岁的表姐弟，表姐虽名字为静，但是从会走路开始，除了睡觉以外就总是动个不停、东跑西跑、上窜下跳的，十分好动；小安则完全相反，行为、动作都十分胆小，依赖性也很强。

平常带姐弟俩去公园玩时，表姐蹦蹦跳跳，再高的栏杆都敢爬，一点都不怕危险；弟弟却什么都不敢，溜滑梯时不但要大人在底下接，两只脚还拼命撑住滑道边缘来减缓速度。姐弟俩让家长们

都感觉到孩子的发展有问题，但小孩子长大了是否自己就会好了？

的确，会有一部分因素变得稳定，行为上的好动和胆小，在孩子12岁后会有所缓和；但12岁之前，孩子的许多发展，像大脑的使用效率、肢体动作的能力、情绪控制的能力、学习整合的能力及人格价值观等等，都会对将来造成永久的影响。

由于孩子的过于好动或胆小，在许多能力发展的过程中，无法正确判断及反应，引发孩子更多的问题，如：注意力短暂无法集中，个性很固执，情绪不稳定，生活配合度差，大脑功能发展趋缓，语言、阅读、书写方面的学习能力也相对比较差。

到底是什么因素让孩子会有好动或胆小的表现？其实是他们先天特质中的“前庭”功能反应不同所造成的。

前庭系统

很多人都以为“前庭”位于额头，这是个错误的认知。前庭是中枢神经系统最早发育的部分，与大脑及神经系统有着重要关系。前庭位于耳朵内耳耳蜗的位置，协助我们侦测地心引力，维持平衡，同时也调节抑制及增强的功能，让我们对刺激维持一个稳定的接收，协助我们对于动态的判断。

举例来说，如果前庭发展过于敏感，对刺激的反应过大，就容易衍生像弟弟一样胆小的行为特质：

●特别害怕悬空的感觉

●对高度或速度的游乐设施特别害怕

●容易晕车、晕船、晕机

●经常处于紧张的状态，也比较胆小

●旋转、摇晃容易产生恶心、呕吐的现象

●头部无力、身体支撑力差

●注意力无法集中

●情绪比较不稳定

而如果前庭发展过于迟钝，对刺激的反应太小，就容易衍生像表姐一样好动的行为特质：

●没有危险意识

●喜欢爬高爬低、跳床、跳沙发

●好动不安定、注意力短暂

●常常听了就忘、看了不懂

●喜欢旋转的游戏

●写字常左右颠倒

●肢体动作用力的程度掌握不佳

●语言发展较慢或声带发音不准确

以上这些日常表现都和前庭的发展有关，并不需要全部符合才算是前庭敏感或迟钝，就像感冒的症状一样，有的人是头痛，有的人是鼻塞，有的人是全身无力，有的人则全部都有，这些都是程度上的问题。