缓释宝宝嫉妒情绪五种方法

导读：嫉妒是宝贝成长过程中一种可以理解的正常情绪反应，但是如果嫉妒的情绪长期发展下去不加以遏制，它就可能成为宝贝人格的一部分，影响宝贝的成长，并影响他的身心健康，让宝贝将来成为一个不受欢迎的人。

嫉妒是宝贝成长过程中一种可以理解的正常情绪反应，但是如果嫉妒的情绪长期发展下去不加以遏制，它就可能成为宝贝人格的一部分，影响宝贝的成长，并影响他的身心健康，让宝贝将来成为一个不受欢迎的人。因此，如果宝贝的嫉妒情绪过强，妈咪就有必要对宝贝进行正确的引导，帮助宝贝克服他的嫉妒情绪，或者以适当的方式来发泄他的嫉妒情绪――

1、发展宝贝的内省智能帮助宝贝提高自我认知水平

发展宝贝内省智能是克服嫉妒心的有效途径之一。一旦发现宝贝产生嫉妒情绪，千万不要拿宝贝的短处比他人的长处。“你看看，露西从来不欺负小弟弟。”“杰克画画比你好多了。”类似的比较对缓解宝贝的嫉妒情绪毫无意义，这种比较可能严重地挫伤宝贝的自尊心，因而更进一步诱发宝贝对比较对象产生更深的敌意。如果妈咪能温和地对待宝贝，并帮助宝贝认识到每个人都有长处，也都有短处，那么宝贝就能学会客观地看待自己与他人，慢慢地摆脱他内心对别人的嫉妒情绪。

2、倾听宝贝并理解他的感受（fw76.Com 76范文网）

当宝贝满心嫉妒地对待他人时，不要责怪宝贝，而是要充满爱怜地将宝贝抱在怀里，耐心地听听他描述他的感受。比如，宝贝可能因为邻家小弟弟新买了一个自己没有的很可爱的小玩具而对对方充满了敌意，妈咪在认真倾听宝贝感受的同时，可以对他说：“哦，你很喜欢那样的玩具，但是你没有，所以你很难过对不对？”每逢这种情况，妈咪只要对宝贝的感受表示理解就可以了，但是千万不要对宝贝说：“你很喜欢那样的玩具，那我们也去买一个吧！”这样的处理方式于事无补，甚至会变相鼓励宝贝以嫉妒的方式来表达自己的这种感受，从而诱发他的贪欲与攀比欲。

3、减少使宝贝产生嫉妒的环境刺激

如果宝贝因为邻家小弟弟拥有某个玩具而产生嫉妒情绪，因为宝贝对玩具的价值新旧没有概念，因此，他不会在乎玩具本身的贵贱，那么，妈咪可以换家里的另外一个宝贝喜欢的玩具来玩一些有趣的游戏，或者使用那种可以实现同样功能的玩具的替代品来满足宝贝的需求。如果宝贝因为妈咪的注意力转移到小弟弟身上而产生嫉妒情绪，妈咪可以给宝贝看看他小时候的照片，告诉他妈咪非常爱他，只是小弟弟太小，就跟他小时候一样需要更多的照顾。为了加深他与小弟弟的感情，妈咪可以和宝贝一起逗小弟弟玩耍，哄小弟弟高兴，让宝贝在照顾小弟弟的过程中体验到做哥哥姐姐的乐趣与自豪感。

4、和宝贝一起玩竞赛型游戏

竞赛型游戏可以为宝贝提供更多体验成功与失败的机会，经历自己不如他人时的那种来自心理上的矛盾冲突，锻炼宝贝的心理调试能力。针对3岁以内的宝贝，可以选用那种比较简单的宝贝能较好驾驭的游戏，让他先跟妈咪玩，然后慢慢过渡到跟其他小朋友玩。在与宝贝玩耍的过程中，妈咪可以经常跟宝贝讨论输赢的关系，让宝贝逐渐明白输赢都很正常，赢了可能会输，而输了也可能会赢的道理。

5、让嫉妒成为宝贝进取的动力

嫉妒有它消极的一面，也有它积极的一面。有心的妈咪可以利用宝贝的嫉妒心，让宝贝摆脱嫉妒的困扰，向更好的方向发展。比如宝贝画画得不太好，他可能因为嫉妒而撕了受到表扬的小朋友的画。此时，妈咪因为宝贝的这种行为而勃然大怒已经无济于事，不如从另外一个角度来引导宝贝。“小姐姐画画不错，不过你拼图很在行啊。现在你撕坏了小姐姐的画，小姐姐多伤心啊，我们帮小姐姐把画拼好吧。”通过妈咪的诱导，宝贝发挥自己的长处，帮小姐姐拼好了撕坏的画，同时也对自己拼图的能力有了更好的认识。“这幅画拼好了，简直就跟没撕坏一样好。”拼图不错的宝贝在拼图的过程中纠正了自己的错误，同时也意识到了自己的长处，他会对自己更加充满信心。这样，通过这种迂回曲折的方式，宝贝找到了一种积极的释放自己嫉妒情绪的方式，并且因此变得更加自信，更加宽容。一个宽容而又十分自信的宝贝当然也就不会嫉妒别的小朋友了。

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改变宝宝受挫折的情绪五大方法

导读：当宝宝受到挫折时，其往往会使用消极的哭泣，或是用暴力的攻击行为来对抗之；然而不管是前者或是后者，皆无法有效解决他所面临到的问题。这时大人可提醒宝宝，想想看若是再有遇到类似的情形发生，他可以用什么样的方法来解决其困境。

(一)明了宝宝受挫之原因

当发现宝宝闷闷不乐时，大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。对于许多较为内向或是不善言词表达的宝宝，大人可让宝宝以说出、画出或是写出的方式表达自己心中的感受。

(二)不要过度保护孩子

当宝宝遇有挫折的情境时，大人不必急于立即插手协助，许多大人因为心疼孩子而过度保护孩子，却使宝宝丧失主动学习的机会。例如：于孩子间的争吵过程中，大人可在旁观察而不需置身于其中排解纷争，这样可让宝宝学习与友伴相处的技巧。

(三)协助宝宝分辨及思考

当宝宝受到挫折时，其往往会使用消极的哭泣，或是用暴力的攻击行为来对抗之；然而不管是前者或是后者，皆无法有效解决他所面临到的问题。这时大人可提醒宝宝，想想看若是再有遇到类似的情形发生，他可以用什么样的方法来解决其困境。

(四)帮助宝宝发泄情绪

由于宝宝并不明了自己情绪的状况，自然也不知怎样才是控制及疏导情绪的好方法，所以当不满的情绪充满于心时，嚎啕大哭或是动手打人都是常见的情形。大人可以教导宝宝一些有效处理不满情绪的方法，如：将所发生的事情告诉大人、把所有的不满在纸上画出。这种方式虽不能解决受挫问题，但却能不让其一直受同一种问题困扰而整天闷闷不乐。

(五)大人应以身作则

有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盘满天飞、恶言相激、拳脚相向，在如此环境中长大的宝宝要想让其能合宜处理自己受挫的情绪，实在不易。故在教导宝宝的同时，大人应重视自己的言行，身教绝对重于言教。

(六)家中保持愉快的气氛

一个健康快乐的孩子，绝对是出自于一个快乐健康的家庭。人生不如意事十之八九，我们不可能保护孩子在外不遇到一番风浪，但我们可让孩子在回家后，能将家当成一个避风港。让宝宝感觉到被爱、关怀与温暖，是协助孩子面对挫折的最佳法宝。

消除宝宝对老师的抵触情绪的三种方法

导读：为了让孩子对学习感兴趣，并保持较高的学习效率，就必须尽可能避免孩子由于对老师的抵触情绪而产生的不愉快学习体验。同时，要让孩子懂得，对老师的尊重并不等于认为老师做得都对，对老师有意见就应该向老师提出来，只是需要讲究一些策略。

1、倾听。当家长发现孩子对老师有抵触情绪时，首先要给孩子创造一种宽松、自由的发表意见的心理氛围，使孩子毫不隐瞒地讲清楚老师批评自己的原因以及对自己的态度和自己接受批评时的心情。家长要认真倾听，并采取适宜的方法解决。如果是属于孩子认识偏激或行为错误时，家长要积极引导；如果是属于老师处理问题存在片面性或有失误时，家长要积极主动与老师交换意见，以化解孩子的抵触心理。

2、换位思考。让孩子学会站在他人的角度考虑问题和处理问题，创造情景让孩子亲身体会老师的难处，并在这个过程中改善师生间的关系，减轻或避免孩子对老师的抵触情绪。切忌在没搞清事实真相之前就简单粗暴地批评孩子或对老师表示不满。这既不能使孩子从中受到教育，也不能缓解师生间的矛盾，还增加孩子对老师的抵触情绪；也有的家长对孩子一向很溺爱，不能客观地看待孩子，觉得孩子什么都好。一旦孩子对老师有意见，就不假思索地指责老师。家长这种不经调查研究、草率表态，一味批评的做法，将助长孩子对老师的抵触情绪，并对孩子的人格形成产生极坏的负面影响。

3、沟通。家长要了解孩子在学校的表现，老师也要了解孩子在家中的行为，这对家长和老师共同教育孩子、避免孩子对老师产生抵触情绪是极其重要的。老师不可能在短时期内对班上每一个学生都有很全面的了解，所以在评价学生时总会产生一些偏差，如果此时家长能及时提供孩子的日常行为状况，有利于老师实施教育。同时，家长也应该逐步将孩子视为一个求知的学生，而不再是成天被捧着的、被护着的小宝贝。

为了让孩子对学习感兴趣，并保持较高的学习效率，就必须尽可能避免孩子由于对老师的抵触情绪而产生的不愉快学习体验。同时，要让孩子懂得，对老师的尊重并不等于认为老师做得都对，对老师有意见就应该向老师提出来，只是需要讲究一些策略。

缓释孩子攀比的两种方法

攀比其实是孩子成长过程中的一种正常心理反应，同样也是一把“双刃剑”。如果任其发展不加以帮助，那么就会转化为嫉妒，甚至会影响孩子的身心健康；如果可以进行正确的引导，则会使孩子在他关注的方面事半功倍、飞速的进步。

一、提升孩子的自信心，教他懂得客观看待问题

一个人自信心的建立，多是来源于在某些方面取得的成就感，从而增加的他人认可与提升的自我肯定。所以在上学之前的这段时间，孩子自信心的来源主要是家长的认可。那么作为家长就要提醒自己，多关注孩子的点滴进步，少用一些负面的对比。尤其是不要总是拿着别家孩子的优势来对比自己孩子的弱点。

比如总是对孩子说：“你听听***唱歌多好听啊！”“我觉得***比你听话多了！”“你们兴趣班里的***看起来真的很厉害，你什么时候可以这样啊？”……这些负面的话语，家长说的时候可能也不过在陈述一个事实，但是孩子听起来就是一种对自我的否定。

如果我们在陈述事实的时候，多加一些语言来修饰，效果也许就会好许多。

“你听听***唱歌多好听啊！不过我觉得我家宝贝的歌声也是天籁之音呢！”孩子听了后会产生一种非常想要唱歌的欲望，并且会比平时更加努力的唱。

“我觉得***比你听话！不过妈妈现在还记得前两天我请你给我帮忙时，你立即答应并且执行的样子，也好迷人啊！”孩子非常知道是非，他会知道此刻家长的有感而发一定是有原因的，同时他也会想起前两天那种幸福和谐的情景。相信每个孩子都具备的内省能力，他会努力调整自己的，不需要家长的唠叨。

“你们兴趣班里的***看起来真的很厉害！你有没有和他沟通过他是怎样做到的？”正确的引导孩子，教他理智的看待自己与别人的距离，没有必要去让自己夺命狂追，但是能够取长补短最好，即便一时半会儿做不到，但是也可以远远的欣赏。相信物以类聚人以群分，交到一个好的朋友，同样很重要。

孩子的自信心是一点一点建立的，同样也是一点一点被消耗掉的。所以面对孩子产生攀比心的时候，让他可以有足够的信心做好自己、喜欢自己、相信自己，同样学会接受自己，接受自己的不完美或者与别人对比时的不足。

二、认真倾听宝贝的烦恼，帮助他理智寻找问题的关键点

每个孩子在自己的成长阶段，都会有自己的烦恼。如果这些烦恼在孩子小学乃至中学时代依旧是愿意讲给家长听得，那么家长就应该内心狂喜不已了。这就证明了在孩子的心里，家长是值得信赖的，也证明了家庭的亲子关系是正向的。如果家长只是看着孩子似乎有心事而无从得知，那才是真正的悲剧，要想办法赶紧弥补才是。

其实在孩子小的时候，他所产生的大小烦恼是最愿意和家长分享的。但是这个时候他们所产生烦恼的原因也是最容易被家长忽视掉的。比如他认为***家的玩具自己也迫切想要拥有；在团体中因为大家都有新的轮滑鞋而自己的却是旧的从而似乎导致被小伙伴们孤立；甚至因为***的妈妈非常温柔漂亮、***的爸爸开的是一辆豪车等等也会心生羡慕之情。

这个时候孩子是愿意和家长分享的，但是因为导致孩子产生烦恼的原因在家长看来可能是微不足道的，要么只是听听笑笑而已，要么干脆连倾听都不认真。一来二去，孩子自然渐渐地疏离了家长。

别人有玩具自己也想要迫切拥有，对于孩子这种心理家长应该给予认可而不是直截了当的拒绝。“共情”是最容易让对方接受自己的方法，认同孩子的想法，肯定孩子的坦诚，是家长首先需要做到的；其次可以和孩子聊一聊他的具体想法，是的确没有这种玩具所以需要，还是仅仅因为别人有所以自己也想要有；顺带帮助孩子一起分析分析。当然如果玩具对于孩子来讲真的有必要要，那么买下来也无妨；如果目前不需要或者是重复购买，则需要让孩子自己清楚原因。

在团队中被小伙伴孤立是一件非常让人苦恼的事情，是磨砺孩子让他逐步内心强大，可以作为一个团队的领军人；还是让孩子直接跟随大流随波逐流从而失去自我？既是问孩子的问题，也是家长需要思考的问题。“同伴压力”是一个大的课题，并且会以非常残酷和露骨的形式公然伴随我们的一生。同伴压力会让很多人迷失自我，搞不清楚自己的选择是因为自己的实际需要还是仅仅需要被同伴接纳认可。所以就新旧轮滑鞋来讲，引导孩子正确的和小伙伴们切磋技艺一定是胜过仅仅议论鞋子本身的价值。

至于有关无法调整的一些攀比，就需要和孩子进行深度一些的沟通。豪车豪宅，不是每一个家庭都可以达到的，但是幸福的含义不仅仅是物质上的对比，还有很多在衣食无忧的基础上的精神追求。和孩子一起讨论生活上发生的细腻小事，但是充满着快乐与幸福，让孩子自己进行体会与品味就好。

培养孩子的大局观，不畏惧不张扬，可以为别人的幸福鼓掌，同样也能够好好地过自己的生活。这同样是一个长期的工程，不用着急慢慢来。

最后想说的是，现在有很多时候，孩子逐步无法放下攀比或者将其愈演愈烈的具体原因却是因为来自家长的妥协与软弱，尤其是针对源自同伴间的攀比却产生了让孩子比较孤立的情况出现时。每一位为人父母者都会清晰的感受到孩子攀比的对象以及事件在孩子身上产生的积极的或负面的影响力。因为我们害怕孩子被为难、被挑战、被孤立、被拒绝，所以我们选择默认、让步，顺从潮流，尽管我们知道许多未必是对的。所以家长要坚定自己，多给宝贝一些含金量高的建设性建议。

对小宝宝情绪进行培养的方法

对小宝宝情绪进行培养的方法

快满两岁的宝宝胆量变得大一些了，不再像以前那样畏缩，也不再处处需要父母的保护，此时的宝宝可以较为独立地活动。宝宝的情绪在大多数时间都会比较稳定和愉快，有时也发脾气。在高兴时，宝宝会用亲昵的声音和举动向和他亲近的人靠近，喜欢在家庭生活中扮演节目主持人的角色。

处于这个年龄阶段的宝宝在做事时喜欢重复，并且会有一定的顺序和规律性。父母可以在日常生活中，如家庭简单物品的放置、玩具的摆放及生活规律上，有意识地对宝宝进行培养。

两岁左右的宝宝喜欢听故事，喜欢看图片，喜欢看电视、动画片，喜欢玩大运动的游戏，也喜欢对大人的动作进行模仿。此时的宝宝可以学着将自己的玩具收拾好，并且对自己可以独立完成某些事情的技能产生自豪感。比如此时的宝宝可以将积木搭好后拉父母去看。两岁左右的宝宝很喜欢表现自己，同时也会表现出自私的一面，不愿意将自己的东西分给别人。此时的宝宝还无法区分什么是正确的，什么是错误的。将近两岁的宝宝的独立性还很差，如果突然让他与父母分离，或将他生活的环境改变，他会感到恐惧。

快满两岁的宝宝喜欢独自一人到处玩，喜欢在床上蹦来蹦去，喜欢和其他小朋友一起玩捉迷藏的游戏，喜欢玩带孔的玩具，习惯将物体塞在孔中，而且反复玩也不感到厌烦。此时的宝宝还喜欢听故事、听儿歌、搭积木、按开关等有趣的活动。

关注宝宝发泄情绪的方式

导读：在面对孩子的负性情绪时，家长保持良好的情绪是关键。很多时候，虽然你的内心是爱着的孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容，而关注你的情绪。

接受孩子的负性情绪

和成人一样，孩子也有自己的烦恼，他们也会郁郁寡欢、怒不可遏、无理取闹，这很正常。作为家长，我们首先应接纳孩子的负性情绪，这也是孩子的一种表达方式。而在现实生活中，家长往往会说：“别这样，你怎么这么不懂事。”其实，这样的表述否认了孩子的不良情绪。这种教育方式非但不会使孩子真的没有负性情绪，而且会助长孩子的压抑和否认，而这种压抑常常在孩子青春期时变成一定的神经质倾向，有些孩子还会发展出一些心理问题。事实上，孩子感受到害怕才会知道要注意安全；孩子懂得羞愧才会知道有些事情是不对的；有难过的经验，才能理解他人的悲伤。所以，家长不要总是否认孩子正常的情绪表达，更不要过分压制孩子的表达，我们应该接纳孩子的负面情绪。

在有了这样的基本认识后，当面对孩子的愤怒、烦躁等不良情绪时，我们就不难冷静下来，倾听孩子的表述，先弄明白孩子的激动在哪里，痛苦在哪里。在明白了缘由之后，我们再进行正确的引导。有父母说，孩子的负性情绪有时是无理取闹，比如他到商场玩耍，看到东西一定要买，你不满足，他就大哭大闹，或者躺在地上耍赖。这里要了解的是，人的情绪变化，往往与个体需要的是否满足密切相关，包括生理性需要和社会性需要。而人的需要会产生内驱力，这是主动积极的心理特征，意味着要通过自己的努力去获得自己的需要。但当孩子一有需求不能满足就哭，一哭家长就满足了其要求，如此反复，孩子知道通过哭(孩子认为的努力)就可获得自己的需要，所以愈演愈烈。这些与家长平时引导的错误有关。虽然作为父母，我们要接纳孩子的全部，但这并不包括全部的缺点，该坚持时就应该坚持。当面对这种情况时，家长可以试着用转移注意力的方式进行解决，而不能因为觉得丢了面子，就打骂孩子或满足孩子的要求。也有许多家长当孩子无理取闹时，往往会认为孩子太小，以后再教育，就放过了教育的良机。事实上，当我们还没有找到正确的教育方法时，我们可以等待，但不能因此放过孩子的缺点。我们可以事后心平气和地和孩子进行讨论，引导孩子更好地发展。

在面对孩子的负性情绪时，家长保持良好的情绪是关键。很多时候，虽然你的内心是爱着的孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容，而关注你的情绪。比如，孩子本来已经很懊恼自己考试考不好，在寻思着改进的方法，可是，你很生气，把他痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从“考试不好”转移到“妈妈在生气”上。

当然，帮助孩子管理不良情绪的最好方法就是从根本上培养孩子的积极情绪。这是因为，如果我们经过长期努力，能够让积极情绪主导孩子的心境，并进而形成其“内心世界的背景”，那么，孩子“每时每刻发生的心理事件都会受这一情绪背景的影响，使之产生与这一心境相关的色调”。而这与家长平时的表现紧密联系，有情绪良好，积极上进的家长才能培养出阳光、快乐的孩子。

不同情况区别对待

小池子：

孩子有负面情绪，我一般是针对不同情况给予不同处理：

1、如果宝宝是担心、害怕，我一般会以轻松的口气告诉他不用着急，并用科学知识为他释疑，缓解他的不好情绪。如有一次，他做噩梦了，告诉我：“很可怕，别人会笑我的。”我便告诉他每个人都有可能做噩梦，这并不丢脸，做噩梦只是因为我们平日玩太累或者睡姿不好造成的，只要我们注意就可以避免，而且噩梦本身不是真实存在的，即使很可怕也没关系，因为它不是真的。有时候，我还会以感同身受的办法来消除他的担心，如我会告诉他我小时候也有类似的担心和害怕，后来是采取什么样的方法自己解决的等等。这样的办法我自认为还是管用的，并屡试不爽。

2、如果宝宝是无理取闹，我一般是冷处理，放任他自我宣泄，并且不屈服于他哭闹(不答应他的不合理要求)，我会告诉他：“生气会使人变丑变老，你不是想长寿吗，这可对身体不利哦！”这样之后，他往往会自讨无趣而接受我的合理建议。

3、如果宝宝因为生病等或碰到挫折有一些小小的情绪，我则会比较宽容，给予耐心的安慰和劝告，并尽量满足他一些要求，并会选择一些轻松愉快的话题和游戏引导他，使他能够从负面情绪中尽快抽离出来。因为，我认为孩子和大人一样也有情绪低落的时候，我知道理解才是最重要的。

家长声音

及时发现孩子的情绪问题

关注情绪发泄方式

眺爸：

孩子有负性情绪是很正常的，我们应该关注他发泄情绪的方式。

1、大人处理负性情绪的方式对孩子的影响很大。比如：孩子不小心摔倒了，却说地不好，会让孩子学会迁怒“旁物”。

2、负性情绪宜“疏”不宜“堵”。哭闹是孩子发泄情绪的本能，如果发作前期不能控制住，不妨让孩子先宣泄一下情绪。父母要保持冷静的心态，等孩子情绪稳定点再和他讲道理，千万不要因为怕在外人面前“丢面子”而使用强制手段。

3、从不断的“较量”中让孩子明白：哭闹是达不到目的的！父母要做的是坚持自己的原则，决不轻易妥协。

4、小孩子很容易分散注意力，面对孩子的哭闹，父母可以试试用冷处理+分散注意力的方式来进行疏导。注意冷处理的前提是时刻关注孩子情绪上的变化，而不能把孩子丢在一个无人看管的地方。

5、教孩子用正确的方式来发泄自己的情绪。比如：用不理睬来表达自己的不满。

教育是一个持久的过程，父母一定要有足够的耐心同时也要提高自身素质为孩子做好榜样。

教孩子正确表达心情

zmeeting：

做家长自己平常要学会表达自己的情绪，并把各种情绪的词教会孩子。同时，要关注孩子，及时发现孩子的情绪问题(生活问题反而不必太关注，让她自己折腾好了)。

那天晚上，女儿与老公玩得好好的，突然大哭起来，先是哭爸爸欺负她。哭着哭着，她突然极伤心地说：为什么我的工作总是做不好？这样我才慢慢问出来她在幼儿园受挫的事。倘若我不耐心，可能会烦她不讲理，就问不出后来的事情。所以孩子常常会有情绪压抑，如果一段时间孩子突然不想上幼儿园，或容易哭泣、发脾气，家长就要细心观察、交流，找到真正的原因。同时也告诉孩子，有不顺的事及时表达，或者把不好的情绪通过幽默的方式、运动来宣泄出去。否则，情绪会压抑，压抑多了对身体不好。

有一本“巴巴国王”系列童话，其中有一本是用童话故事教孩子认识各种情绪，建议大家看看。

我的女儿现在不但能表达情绪，还很关心我的情绪，比如最近我因为考试很焦虑，她就经常来安慰我：“妈妈，你看书还真认真，你肯定能考好的。”“妈妈，你很着急吗？那跟我一起唱歌吧：我真的很不错，我真的很不错，我真的真的很不错……”