改变宝宝受挫折的情绪五大方法

导读：当宝宝受到挫折时，其往往会使用消极的哭泣，或是用暴力的攻击行为来对抗之；然而不管是前者或是后者，皆无法有效解决他所面临到的问题。这时大人可提醒宝宝，想想看若是再有遇到类似的情形发生，他可以用什么样的方法来解决其困境。

(一)明了宝宝受挫之原因

当发现宝宝闷闷不乐时，大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。对于许多较为内向或是不善言词表达的宝宝，大人可让宝宝以说出、画出或是写出的方式表达自己心中的感受。

(二)不要过度保护孩子

当宝宝遇有挫折的情境时，大人不必急于立即插手协助，许多大人因为心疼孩子而过度保护孩子，却使宝宝丧失主动学习的机会。例如：于孩子间的争吵过程中，大人可在旁观察而不需置身于其中排解纷争，这样可让宝宝学习与友伴相处的技巧。YJs21.COM

(三)协助宝宝分辨及思考

当宝宝受到挫折时，其往往会使用消极的哭泣，或是用暴力的攻击行为来对抗之；然而不管是前者或是后者，皆无法有效解决他所面临到的问题。这时大人可提醒宝宝，想想看若是再有遇到类似的情形发生，他可以用什么样的方法来解决其困境。

(四)帮助宝宝发泄情绪

由于宝宝并不明了自己情绪的状况，自然也不知怎样才是控制及疏导情绪的好方法，所以当不满的情绪充满于心时，嚎啕大哭或是动手打人都是常见的情形。大人可以教导宝宝一些有效处理不满情绪的方法，如：将所发生的事情告诉大人、把所有的不满在纸上画出。这种方式虽不能解决受挫问题，但却能不让其一直受同一种问题困扰而整天闷闷不乐。

(五)大人应以身作则

有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盘满天飞、恶言相激、拳脚相向，在如此环境中长大的宝宝要想让其能合宜处理自己受挫的情绪，实在不易。故在教导宝宝的同时，大人应重视自己的言行，身教绝对重于言教。

(六)家中保持愉快的气氛

一个健康快乐的孩子，绝对是出自于一个快乐健康的家庭。人生不如意事十之八九，我们不可能保护孩子在外不遇到一番风浪，但我们可让孩子在回家后，能将家当成一个避风港。让宝宝感觉到被爱、关怀与温暖，是协助孩子面对挫折的最佳法宝。

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缓释宝宝嫉妒情绪五种方法

导读：嫉妒是宝贝成长过程中一种可以理解的正常情绪反应，但是如果嫉妒的情绪长期发展下去不加以遏制，它就可能成为宝贝人格的一部分，影响宝贝的成长，并影响他的身心健康，让宝贝将来成为一个不受欢迎的人。

嫉妒是宝贝成长过程中一种可以理解的正常情绪反应，但是如果嫉妒的情绪长期发展下去不加以遏制，它就可能成为宝贝人格的一部分，影响宝贝的成长，并影响他的身心健康，让宝贝将来成为一个不受欢迎的人。因此，如果宝贝的嫉妒情绪过强，妈咪就有必要对宝贝进行正确的引导，帮助宝贝克服他的嫉妒情绪，或者以适当的方式来发泄他的嫉妒情绪――

1、发展宝贝的内省智能帮助宝贝提高自我认知水平

发展宝贝内省智能是克服嫉妒心的有效途径之一。一旦发现宝贝产生嫉妒情绪，千万不要拿宝贝的短处比他人的长处。“你看看，露西从来不欺负小弟弟。”“杰克画画比你好多了。”类似的比较对缓解宝贝的嫉妒情绪毫无意义，这种比较可能严重地挫伤宝贝的自尊心，因而更进一步诱发宝贝对比较对象产生更深的敌意。如果妈咪能温和地对待宝贝，并帮助宝贝认识到每个人都有长处，也都有短处，那么宝贝就能学会客观地看待自己与他人，慢慢地摆脱他内心对别人的嫉妒情绪。

2、倾听宝贝并理解他的感受

当宝贝满心嫉妒地对待他人时，不要责怪宝贝，而是要充满爱怜地将宝贝抱在怀里，耐心地听听他描述他的感受。比如，宝贝可能因为邻家小弟弟新买了一个自己没有的很可爱的小玩具而对对方充满了敌意，妈咪在认真倾听宝贝感受的同时，可以对他说：“哦，你很喜欢那样的玩具，但是你没有，所以你很难过对不对？”每逢这种情况，妈咪只要对宝贝的感受表示理解就可以了，但是千万不要对宝贝说：“你很喜欢那样的玩具，那我们也去买一个吧！”这样的处理方式于事无补，甚至会变相鼓励宝贝以嫉妒的方式来表达自己的这种感受，从而诱发他的贪欲与攀比欲。

3、减少使宝贝产生嫉妒的环境刺激

如果宝贝因为邻家小弟弟拥有某个玩具而产生嫉妒情绪，因为宝贝对玩具的价值新旧没有概念，因此，他不会在乎玩具本身的贵贱，那么，妈咪可以换家里的另外一个宝贝喜欢的玩具来玩一些有趣的游戏，或者使用那种可以实现同样功能的玩具的替代品来满足宝贝的需求。如果宝贝因为妈咪的注意力转移到小弟弟身上而产生嫉妒情绪，妈咪可以给宝贝看看他小时候的照片，告诉他妈咪非常爱他，只是小弟弟太小，就跟他小时候一样需要更多的照顾。为了加深他与小弟弟的感情，妈咪可以和宝贝一起逗小弟弟玩耍，哄小弟弟高兴，让宝贝在照顾小弟弟的过程中体验到做哥哥姐姐的乐趣与自豪感。

4、和宝贝一起玩竞赛型游戏

竞赛型游戏可以为宝贝提供更多体验成功与失败的机会，经历自己不如他人时的那种来自心理上的矛盾冲突，锻炼宝贝的心理调试能力。针对3岁以内的宝贝，可以选用那种比较简单的宝贝能较好驾驭的游戏，让他先跟妈咪玩，然后慢慢过渡到跟其他小朋友玩。在与宝贝玩耍的过程中，妈咪可以经常跟宝贝讨论输赢的关系，让宝贝逐渐明白输赢都很正常，赢了可能会输，而输了也可能会赢的道理。

5、让嫉妒成为宝贝进取的动力

嫉妒有它消极的一面，也有它积极的一面。有心的妈咪可以利用宝贝的嫉妒心，让宝贝摆脱嫉妒的困扰，向更好的方向发展。比如宝贝画画得不太好，他可能因为嫉妒而撕了受到表扬的小朋友的画。此时，妈咪因为宝贝的这种行为而勃然大怒已经无济于事，不如从另外一个角度来引导宝贝。“小姐姐画画不错，不过你拼图很在行啊。现在你撕坏了小姐姐的画，小姐姐多伤心啊，我们帮小姐姐把画拼好吧。”通过妈咪的诱导，宝贝发挥自己的长处，帮小姐姐拼好了撕坏的画，同时也对自己拼图的能力有了更好的认识。“这幅画拼好了，简直就跟没撕坏一样好。”拼图不错的宝贝在拼图的过程中纠正了自己的错误，同时也意识到了自己的长处，他会对自己更加充满信心。这样，通过这种迂回曲折的方式，宝贝找到了一种积极的释放自己嫉妒情绪的方式，并且因此变得更加自信，更加宽容。一个宽容而又十分自信的宝贝当然也就不会嫉妒别的小朋友了。

改善幼儿受挫情绪

当发现幼儿闷闷不乐时，大人可以协助幼儿找出其不快乐的原因。对于许多较为内向或是不善言词表达的幼儿，大人可让幼儿以说出、画出或是写出的方式表达自己心中的感受。

(二）不要过度保护孩子

当幼儿遇有挫折的情境时，大人不必急于立即插手协助，许多大人因为心疼孩子而过度保护孩子，却使幼儿丧失主动学习的机会。例如：于幼儿间的争吵过程中，大人可在旁观察而不需置身于其中排解纷争，这样可让幼儿学习与友伴相处的技巧。

(三）协助幼儿分辨及思考

当幼儿受到挫折时，其往往会使用消极的哭泣，或是用暴力的攻击行为来对抗之；然而不管是前者或是后者，皆无法有效解决他所面临到的问题。这时大人可提醒幼儿，想想看若是再有遇到类似的情形发生，他可以用什么样的方法来解决其困境。

(四）帮助幼儿发泄情绪

由于幼儿并不明了自己情绪的状况，自然也不知怎样才是控制及疏导情绪的好方法，所以当不满的情绪充满于心时，嚎啕大哭或是动手打人都是常见的情形。大人可以教导幼儿一些有效处理不满情绪的方法，如：将所发生的事情告诉大人、把所有的不满在纸上画出。这种方式虽不能解决受挫问题，但却能不让其一直受同一种问题困扰而整天闷闷不乐。

(五）大人应以身作则

有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盘满天飞、恶言相激、拳脚相向，在如此环境中长大的幼儿要想让其能合宜处理自己受挫的情绪，实在不易。故在教导幼儿的同时，大人应重视自己的言行，身教绝对重于言教。

(六）家中保持愉快的气氛

一个健康快乐的孩子，绝对是出自于一个快乐健康的家庭。人生不如意事十之八九，我们不可能保护孩子在外不遇到一番风浪，但我们可让孩子在回家后，能将家当成一个避风港。让幼儿感觉到被爱、关怀与温暖，是协助孩子面对挫折的最佳法宝

如何培养宝宝的受挫折能力

培养宝宝的这种能力对宝宝的未来将会起到很大的作用，家长也要在日常生活中通过练习慢慢的增强宝宝面对风雨的能力，希望宝宝未来可以变的更强大，使得宝宝不会因为一点小小的困难而被打倒。

很多人把现在的小宝宝比喻成为草莓族，漂亮的小草莓禁不起一点的风吹雨打，但是很多的家长都不愿让自己的孩子成为草莓族，这样的孩子像是温室的花朵经不起一点点的风浪，成不了大气，怎样防止孩子成为草莓族呢？

如何培养宝宝的挫折忍耐度

期望宝宝有良好的挫折忍耐度必须循序渐进，当宝宝遇到挫折时，家长应该引导他去找出挫折的原因，陪他一起检讨其它改善的方法，最后建议他再试一次、两次、三次，当宝宝发现很多问题是可以解决的，就由此建立自信心。

1、不过度预期宝宝的能力：不要灌输宝宝：你绝对是第一名、我最喜欢你考一百分等，因为过度膨胀宝宝的能力，会让他觉得只有第一名的他，爸妈才会喜欢，如果做不到、失败了，爸妈、老师就不爱他，使他不愿意面对挫折及失败的时候。

2、要剥夺他尝试的机会：不要因为怕宝宝失败，就不让他试试看，小时失败经验并不会造成什幺大损失，反而能让宝宝了解失败没什幺大不了，否则等长大之后，小挫折可能会变成大石头，宝宝不相信自己有能力将石头移开。

3、不要随口答应宝宝：大人经常的失约，会让宝宝对承诺及大人的话失去信心。

父母如何对待宝宝受挫折？

一定程度的挫折可以激发人克服困难的勇气和力量，但如果挫折超出了人的容忍力，可使人心情苦闷，情绪烦乱，行为出现偏差，甚至造成疾病。当孩子在交往中遭遇挫折时，成人应该采取如下措施：

引导孩子变挫折为动力

当孩子在交往中遭遇挫折时，成人应引导孩子分析受挫折的原因，从中吸取教训，并想办法克服困难。

当孩子自己克服了困难时，成人应鼓励、肯定。这样，孩子就能体验到成功的喜悦，增强克服困难的信心。如果孩子独自克服不了困难，成人应给予适当的安慰，并提供一定的帮助，以免造成孩子过分紧张，影响身心健康。

不包办代替

有许多成人希望给孩子铺一条平坦的路这是不现实的。这既影响孩子的交往能力，也不利于孩子良好意志品质的形成，还会造成孩子长大后不能适应复杂的社会生活，产生自卑、抑郁、厌世等不良心理。孩子在交往中遭遇挫折时，成人不要觉得孩子受了莫大的委屈，千方百计地哄他或忙着帮他解决困难，而应给孩子锻炼的机会，让他在经受挫折、克服困难的过程中不断提高交往能力。

不嘲笑孩子

孩子缺乏社交经验，交往中遭遇挫折是难免的。成人不应嘲笑孩子笨，或责怪孩子这错那错。成人平时应注意培养孩子良好的意志品质，养成孩子胜不骄、败不馁的美德，并在克服困难方面为孩子树立榜样。

帮助孩子加强社交的目的性、计划性

孩子在同别人交往时常常是无目的、无计划的。成人可在孩子交往前有意识地提醒孩子，设想交往的过程及交往中可能出现的困难，适当教给他一些交往的技巧。这样，孩子对交往中可能出现的挫折有了一定的心理准备，再遇到挫折时可能会较顺利地克服困难。

对小宝宝情绪进行培养的方法

对小宝宝情绪进行培养的方法

快满两岁的宝宝胆量变得大一些了，不再像以前那样畏缩，也不再处处需要父母的保护，此时的宝宝可以较为独立地活动。宝宝的情绪在大多数时间都会比较稳定和愉快，有时也发脾气。在高兴时，宝宝会用亲昵的声音和举动向和他亲近的人靠近，喜欢在家庭生活中扮演节目主持人的角色。

处于这个年龄阶段的宝宝在做事时喜欢重复，并且会有一定的顺序和规律性。父母可以在日常生活中，如家庭简单物品的放置、玩具的摆放及生活规律上，有意识地对宝宝进行培养。

两岁左右的宝宝喜欢听故事，喜欢看图片，喜欢看电视、动画片，喜欢玩大运动的游戏，也喜欢对大人的动作进行模仿。此时的宝宝可以学着将自己的玩具收拾好，并且对自己可以独立完成某些事情的技能产生自豪感。比如此时的宝宝可以将积木搭好后拉父母去看。两岁左右的宝宝很喜欢表现自己，同时也会表现出自私的一面，不愿意将自己的东西分给别人。此时的宝宝还无法区分什么是正确的，什么是错误的。将近两岁的宝宝的独立性还很差，如果突然让他与父母分离，或将他生活的环境改变，他会感到恐惧。

快满两岁的宝宝喜欢独自一人到处玩，喜欢在床上蹦来蹦去，喜欢和其他小朋友一起玩捉迷藏的游戏，喜欢玩带孔的玩具，习惯将物体塞在孔中，而且反复玩也不感到厌烦。此时的宝宝还喜欢听故事、听儿歌、搭积木、按开关等有趣的活动。

移情帮宝宝度过受伤的情绪

导读：冷漠是指爸爸妈妈对宝宝的情绪缺乏反应，缺乏兴趣，缺少关心。父母常常由于工作太忙而冷落孩子，他们对待孩子的态度很容易被孩子理解为：爸妈对你漠不关心。

当孩子摔倒碰伤膝盖时，我们知道该做什么：清洗伤口，再系上绷带。可是，当孩子情绪受伤时，我们往往就束手无策了。面对孩子反常的情绪，我们该有怎样的反应，如何去疏导？

当孩子情绪受伤，你会

冷漠：那有什么？我不在乎

冷漠是指爸爸妈妈对宝宝的情绪缺乏反应，缺乏兴趣，缺少关心。父母常常由于工作太忙而冷落孩子，他们对待孩子的态度很容易被孩子理解为：爸妈对你漠不关心。

如果当孩子向你表达他的感受时，你毫无反应，或者说些陈词滥调，如我相信你能解决这个问题。回去接着玩吧--他会想：“爸爸妈妈一点都不关心我。他们不爱我。”

同情：我真难过，你真可怜

与冷漠截然相反的另一端是同情，同情往往是指爸爸妈妈对宝宝的情绪情感产生共鸣，为孩子的快乐而快乐，为孩子的忧愁而忧愁。

可是，宝宝真正需要的是爸爸妈妈提供他们正确的解决问题的办法，而不是一味地表现同情心态，这样宝宝更会觉得自己可怜，而对解决问题没有什么信心。

移情：看来你很害怕离开你的朋友

移情就是爸爸妈妈用自己的心灵和头脑去倾听宝宝的心声，当你对孩子表现出移情时，他会知道你理解她的感受。爸爸妈妈能敏锐地觉察到宝宝的痛苦、恐惧、失望、愤怒，或沮丧，并且能够谅解，同时又能比较明智地为孩子提供鼓励和帮助。

移情能很好地安抚孩子的情绪，并且能够有效地使孩子摆脱这种情绪对他的影响。毫无疑问，三种常见的发应中，移情是最好的一种。移情的反应，有利于孩子的自我接受，有利于孩子对自己情绪的控制能力的发展，更有利于孩子和父母之间建立一种亲密、而互相信任的健康的亲子关系。如何掌握这种特殊的育儿技能，其实并不难。

学习怎样移情

第一步：倾听

当宝宝悲伤、愤怒、抑郁或惊慌失措时，他所需要的也许只是爸爸妈妈能聆听他的诉说。孩子只希望父母能够耐心听完他的诉说，不要爸妈对自己的表现作任何评价，也不要他们提任何建议。

所以，允许你的孩子向你诉说他的感受。你不要对他妄加评论，也不要急于帮他解决问题。通常，他需要知道的只有一点--你关心他，你愿意花时间来听他的诉说。让他告诉你发生了什么事，必要时，你可以提一些问题引导他诉说。

小提示：爸爸妈妈在向宝宝提问时一定要注意，不要使你的问题变成质问。

第二步：不加评论地接纳和反映孩子的感受

接纳你孩子表现出来的情绪，不要评价，不要歪曲。描述你所看到的情绪表现：

小家伙，比赛输了，你很生气吧？

看上去你的朋友令你心烦意乱。

这类对情绪的反馈，有助于孩子了解自己的内心感受。就像照镜子一样，宝宝通过看自己在镜子中的形象了解了自己的相貌、身材等身体特征，通过听爸爸妈妈对他感受的反馈了解自己的情绪特征，孩子还可以据此对自我情绪进行修饰和改变。

通过给孩子的情绪命名的方式来反映他的情绪，可以让孩子了解：自己的情绪是正常的，可以被别人接受。同时，它还使孩子知道：别人了解他们的感受。这是帮助孩子控制情绪的最重要的一步。

小提示：当我们对孩子的情绪表示肯定时，不要翻来覆去地重复一两句话，否则孩子会对你的话不以为然，甚至认为你口是心非。

第三步：如果有必要，事后引导孩子讨论他的感受

在许多情况下，你不需要采取这一步。但是，对于比较严重的问题，或当孩子表现出比较极端的情绪时，你需要他情绪平静下来，头脑保持清醒时，与他就这些问题做一些讨论。

这时，你可以和他讲道理，探寻是什么原因导致了他产生不良的情绪。你可以问这样的问题：

你从这次经历中吸取了什么教训？

下一次遇到类似情况时，你可不可以用另外的办法来处理：对你自己的态度有什么看法？

小提示：在向孩子提这些问题时，重要的是要孩子通过自己的情绪反应，寻求解决问题的方法，而不是要让他们反省。