适合新生宝宝的体操

最好是在孩子睡觉之前给他做操，他可能会睡的更香。吃饱了之后不要动他，在两顿餐之间，可以让他活动一下……

婴儿操不同于婴儿抚触。婴儿抚触是局部的皮肤抚摸、按摩。它需要手有一定的力度，进行全身皮肤的抚摸。新生儿被动操，是全身运动，包括骨骼和肌肉。抚触孩子刚生出来就可以做，而婴儿被动操是在10天左右才开始做。室内温度最好在21--22度之间。月子里每节操做6--8次。一天一次，甚至两天一次也可以。

1、上肢运动：把孩子平放在床上，妈妈的两只手握着宝宝的两只小手，伸展他的上肢，上、下、左、右。

2、下肢运动：妈妈的两只手握着宝宝的两只小腿，往上弯，使他的膝关节弯曲，然后拉着他的小脚往上提一提，伸直。

3、胸部运动：妈妈把右手放在宝宝的腰下边，把他的腰部托起来，手向上轻轻抬一下，宝宝的胸部就会跟着动一下。

4、腰部运动：把宝宝的左腿抬起来，放在右腿上，让宝宝扭一扭，腰部就会跟着运动。然后再把右腿放在左腿上，做同样的运动。

5、颈部运动：让宝宝正趴下，孩子就会抬起头来。这样颈部就可以得到锻炼。

6、臀部运动：让宝宝趴下，妈妈用手抬孩子的小脚丫，小屁股就会随着一动一动的。

给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。

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适合新生宝宝的益智活动

这里提供一些简单易学、行之有效的婴儿游戏。妈妈们可以根据自己宝宝身体的发育情况，选择使用。如果宝宝一时还做不了也不必着急，慢慢地来。

①听音乐

方法：妈妈在给宝宝喂奶时，将录音机或音响的音量调小，播放一段旋律优美、舒缓的乐曲。此活动在宝宝出生几天后即可进行。

目的：音乐可以训练听觉、乐感和注意力，陶冶孩子的性情。

注意：不要给婴儿听很多不同的曲子，一段乐曲一天中可反复播放几次，每次十几分钟，过几天后再换另一段曲子。给新生儿听的音乐，以胎教时播放的音乐为宜。

②皮肤抚摸

方法：在宝宝睡醒或与宝宝说悄悄话时，配以轻轻地皮肤抚摩。抚摸部位可以是头发、四肢、腿、腹部、背部、足部、手背、手指等。每天至少5～6次，每次3～5分钟，即每天15分钟以上。

目的：发展触觉，促进生长，传递亲子之情。

注意：a。每天洗澡之后一定要抚摩。抚摩宝宝前要洗手、剪好指甲、摘下手表等金属物。

b。可隔着一层衣服或柔软的毛巾轻轻地抚摩，以防擦伤皮肤。

③触觉试验

方法：轻触婴儿手心或眼睑，观察婴儿的反应。

目的：刺激婴儿的触觉发展。

④味觉试验

方法：将甜、酸、苦等各种味道的水放入婴儿口中，观察婴儿分别做出的反应。

目的：刺激婴儿的味觉发展。

注意：不要将有强刺激性的味道放入婴儿口中试验。

新生儿宝宝的身体“暗语”

新生儿的身体“暗语”

父母在面对出生的宝宝，总是喜滋滋地看，他长的象爸爸或妈妈？体重多少？身高多少？哭了或笑了？您可曾进一步去观察，他想告诉您什么吗？若您有机会从现在开始接触您的宝宝，您即可发现您的小宝宝有他自己的肢体语言，透过表情、动作来与您“说话”。您将从中得到相当高的乐趣，也可帮助宝宝智能、情绪的发展，增进亲子的互动，减低照顾宝宝的挫折感。

新生儿宝宝的身体“暗语”

宁静睡眠期：

双眼闭着，呼吸平稳、规则，没有自发性运动，外观一看便知在睡觉。该阶段不易叫醒宝宝。

活动型睡眠期：

双眼闭着，呼吸快、不规则，偶尔手脚会动或眼睛微睁开、笑或作出表情，照顾者常以为宝宝并未睡着，该阶段不易叫醒宝宝。

昏昏欲睡期：

想睡的样子，眼睛半睁、目光迟滞，呈迷糊状态，通常有反应，给予刺激时，容易改变动态，此时期可叫醒宝宝。

宁静警觉状态：

婴儿清醒、目光炯炯有神、没有自发性活动、注意力提高，最容易有反应的状态，是为喂食、说话、互动最佳时机。

活动型警觉期：

睁开眼，有自发运动，脸部及身体活动多，对刺激敏感，较易哭吵、情绪激昂不安，需先安抚情绪，才易喂食及互动。

哭泣：

大声哭叫、情绪不安。不宜进行任何活动，照顾者需先安抚。

以上六个状态，在任何时候，将交互出现，您可以依宝宝的情况需要，而给予适当的照顾。

要怎样依宝宝的需要，而给予照顾呢？根据美国华盛顿大学护理系教授KathrynBarrnard所倡导的理论，宝宝肢体语言将可透露信息。

*我饿了要吃奶了：

宝宝饥饿时会以表情或动作来告诉您。如脸转向照顾者，嘴巴有吸吮动作，手紧抓住不放，轻触嘴角会勋章食物或吮吸手。

若喂奶时间到，但宝宝仍在睡觉，表示他不会饿，请勿打扰。根据研究发现，喂食母乳的宝宝其睡眠时间比喂食婴儿奶粉者长，睡醒的时间短，比较少哭。

*我吃饱了：

宝宝的表情及肢体动作，让您觉得“我很满足了”，将母亲奶头或是奶瓶推开、把头转开，四肢呈现松弛、舒服的样子，此时应让宝宝休息，不宜再强迫喂食。

*我要您跟我说话、玩耍：

表情微笑，头转向照顾者，眼睛睁开，脸部及身体活动多。照顾者可与宝宝面对面，予以视觉刺激、听觉刺激，如将包裹的毛巾打开、将婴儿直立起来、和婴儿说话、给婴儿一些东西吸吮。

*我要休息了

累了、想睡觉，头转向他侧，不注视照顾者，打哈欠、打呃......在此状态，请将宝宝安置于舒适的位置让他休息，请勿打扰，将会长得更快些。

*哭泣时如何使其停止

将宝宝改变一个舒适的位置，一只手放在宝宝腹部，轻轻摇一摇他、拍一拍他，用很轻柔、平稳的声音和他说话；这些活动需很慢有韵律，且不具变化，则婴儿就可以停止哭泣。此安抚宝宝的情绪调节状态，将可使婴儿与周遭的关系更和谐，使亲子关系更美满。

当您掌握了宝宝情绪、表情与动作，相信您定能在照顾上获得乐趣及回馈，增进您和宝宝亲密感觉，宝宝可得到较多的安全感及满足感，对其日后的情绪和智能发展将有莫大的帮助。

宝宝是否适合游泳

宝宝是否适合游泳

在德国已有研究报告指出，游泳可增进婴幼儿的运动神经协调发育、提升社会交际的技巧，并促进亲子间的关系；而芬兰的研究报告则表示，游泳可帮助婴幼儿控制肌力的发展，有效缩短婴幼儿的学习过程。

但新生儿学游泳，真能对大脑与身心发育有所帮助吗？会不会有危险？这可是一个见仁见智的问题。

适合&不适合游泳的婴幼儿

让婴幼儿游泳前，应先由小儿科医师，为婴幼儿进行全身的健康检查，包括呼吸、循环、神经、肌肉系统等，并询问家长孩子的生长状况后，方得以进行。

虽说游泳是对身体健康极有帮助的运动，在国内并不多见新生儿游泳，究竟哪些婴幼儿才适合早期游泳？哪些又不适合呢？

适合者

水里具有浮力，所以不须对抗地心引力，在新生儿满1周、出院后即可进行。

1.1岁以下婴儿曾受伤、需要肢体及肌肉复健者。

2.发育迟缓者，特别是针对运动性的迟缓。

3.唐氏病患者，因为肌肉张力较弱，游泳可帮助肌肉发展。

4.脑麻痹患者，可通过游泳这类温和的运动来刺激全身。

不适合者

1.感冒。

2.发烧。

3.感染。

4.拉肚子。

5.脚易抽筋。

6.身体异常者。

7.免疫系统有问题。

8.呼吸道感染（具传染性）。

宝宝的“插班”生活适应纪录

今天早上去送琪琪，到大门口的时候她还很高兴，自己主动跟我走进去。可是到了她的班级门口，她抓住我的手，怎么也不想进门，后来我抱着她进去玩桌子上的积木，琪琪还很小，可能她还不知道妈妈一会就会走掉的，玩得很开心。后来我问她，妈妈先走开一下，下午来接你好不好？她说好，我说琪琪再见，她说妈妈再见。我真的走了，她有点不高兴，我躲开了。后来我溜回来看她，老师示意我可以走了没关系。

琪琪上学的第三天，今天我走的时候，她明显的不乐意，还问我要去哪里，后来老师让我走，还说送她来了就走反而好，这样在这留一会，她就更不想让我走了。后来我一狠心，就走了。我看到她在老师的身前挣扎，憋了好久才哭出好大一声。这一次的哭，是唯一一次让我觉得心疼。以前在我身边，那哭声让我觉得她不听话，耍脾气。而这一次，她是想要妈妈，想和妈妈一起。

我站在教室外不远的地方，听着她用力的哭，我几乎要哭出来，还是忍住了。

正好一个朋友也送孩子，和琪琪一个班。她进去的时候哄了一下琪琪，没想到她的孙子也哭了起来，本来她的孙子上了半年了，现在特喜欢上学不怎么哭的。我朋友出来了，她说昨天她送孩子的时候琪琪也在哭，她抱着琪琪，琪琪要跟她走。琪琪见过她，她可能觉得在这一些不认识的人中找一个认识的是可以相信的。

妈妈感言：

父母对孩子，是多么矛盾又复杂的心情啊，和许多妈妈交流，孩子都是不愿意去上学。可是没有一个家长说因此就不让孩子去了。听到琪琪哭的时候，我多想进去抱她，哄她。可是我不能，她要成长，要独立。孩子走进校园，不只是对孩子的考验，也是对我们这些父母的考验。

适合5岁宝宝的英语学习

5岁的宝宝一般已掌握了大量丰富的词汇，能比较自由地表达自己的思想感情，有强烈的语言要求，乐于谈论每一件事。

一、宝宝什么时候学英语

英语是一种国际通用语，不懂英语，在信息交流方面会受到很大的限制。幼儿期是语言发展的关键期，在这个时期对幼儿给予两种语言的刺激，能促进幼儿大脑两半球之间的协调，加强神经细胞之间的联系。因此，幼儿期的英语训练对孩子是大有益处的。

那么，幼儿什么时候学英语最好呢?不少专家认为，幼儿期，特别是6岁以前，是获得外语的最佳期。

儿童心理学的研究表明，在幼儿知觉发展中，首先成熟的是形象思维能力。幼儿认汉字也好，认英文也好，实际上都是一种信息刺激的活动，他们把字形当成某一具体形像，像记糖果、玩具、人的相貌一样记住它们。经过多次反复，这种特殊的“形象”就储存到大脑中去了。因此幼儿学外语与成人学外语有很大差别。同时，6岁以前，幼儿对声音的敏感度较高，且右脑控制发音器官的能力较强，声带、舌唇等运动神经的调节也具有很大的可塑性，这时练习说话，更容易掌握发音的技巧。随着年龄的增长，这种能力会逐步下降，给学外语带来困难。

幼儿学英语还具有许多成人不具备的优势，例如，他们不担心考试，可以在宽松、愉快的环境中，没有压力地“玩”着学，即使讲错了，也不会遭到别人的讥笑。又如幼儿未来的时间很长，授课时并不急于增加词汇量，因此他们有更多的机会来练习说讲。再加上儿童都是天生的语言学家，如果他们学英语的积极性被激发出来，其潜力很快就会表现出来的。

要使幼儿的英语学习取得成效，关键是要有正确的教学方法。教幼儿学英语，应当创设一种轻松愉快的气氛，让幼儿如同学习母语(本民族的语言)一样掌握英语。幼儿学英语主要以反复地说、认字母为主，由于幼儿手部肌肉尚未发育成熟，因此，并不要求幼儿去书写。选择什么样的方法，要以幼儿身心发展规律为依据，比如幼儿期，儿童的注意力不易集中，容易分散，那么教师应善于运用多种方法吸引孩子的注意力，如游戏、歌曲、故事等等，让幼儿融入其中，进而启发他们的学习兴趣。

二、宝宝学英语要注意的两个问题

1.选择一本好教材。我们所说的教材，既包括书报、画册，也包括录音、录像和电视节目。教材的形式和版本可以五花八门。选择教材要慎重，种类不宜过多，最好是录相或电视节目，然后按这本教材系统地学到底。

2.注意发音。幼儿学英语，家长扮演十分重要的角色。如果父母对孩子的学习极为关注，并为孩子创设积极的英语会话气氛，对孩子的学习是大有好处的。但有些父母的英语是“中国式”的，如果不加纠正地教给孩子，容易使孩子发音不准，到大时就难以纠正了。因此，父母教孩子要注意发音，如果自己说不准，应尽量让孩子跟老师或电视学。

三、适合5岁宝宝的英语学习

5岁宝宝的语言发展

5岁的宝宝一般已掌握了大量丰富的词汇，能比较自由地表达自己的思想感情，有强烈的语言要求，乐于谈论每一件事。语言的发达与智力和情感的发展互相关联，同时也显示了宝宝的复杂个性。宝宝这时会经常模仿大人的语气讲话。也乐于表演自己熟悉的故事，扮演简单的角色。

这时的孩子对于英语的兴趣明显高于前几个年龄段，愿意主动的学说英文，乐于表演英文故事和短剧，家长和老师应该抓住此时孩子的学习特点，为孩子提供丰富的英语语言环境刺激，以进一步提高孩子的英语水平和能力。

学英语的“厕所革命”

一些父母为了让宝宝早日学好英语，不惜在厕所里创造出独特的英语文化氛围。这样的“厕所革命”受到幼教专家和语言专家的认可。

所谓“厕所革命”，首先要“改造”厕所，比如在厕所的墙上贴上英语单词的卡片，条件好的家庭，还在厕所装了个小书架，搁上几本英语书籍和杂志，或者放一台录音机，让孩子“方便”时也能沉浸在英语视听的环境中，这种情况多见于5、6岁孩子的家中。

专家意见：

华东师范大学学前教育系幼教专家周念丽女士持赞成态度，并认为，双语教学完全可以从0岁开始，在幼儿时期就潜移默化地进行。对于语言学习，环境熏陶最为关键，如果能够让孩子沉浸在一个“多元化、多媒体中英双语视听环境”中，一天24个小时，一年365天，“小耳朵”始终都在听，这样的成效将无可限量。而且孩子将来学习语言就不太可能会有困难。

不过，专家也提醒父母，学习外语还应根据儿童的年龄区别对待，不同年龄阶段应选取符合孩子年龄特点的书籍和磁带。另外，如果父母只是一味地追求效果，效果会适得其反。

三个5岁宝宝的亲子英语游戏

游戏1：魔盒

目的：复习已掌握的英语单词。

方法：

准备一个盒子，里面装好孩子已掌握的各种物品，家长用句型“Guess,what’sinthebox?”询问孩子，孩子用相应句型回答，回答对之后，家长可以从“魔盒”中拿出物品奖励给孩子，也可以由孩子提问，家长回答，看谁获得的奖品多。

游戏2：抢椅子

目的：训练孩子的快速反应能力，复习已掌握的英语内容。

方法：

父母与孩子一起游戏(椅子要比人数少一把)，请孩子发指令“clap、sing、skip、hop、run、jump”等，大家一起围着椅子做相应动作。当孩子说“Sitdown.”时，每人需迅速找椅子坐下，没有椅子者要表演一个英语节目或按照要求说出英语单词、句型。

游戏3：在英语游戏中帮助孩子认识时间(整点)

目的：认识时钟，并学会用英语表达时间。

前提：已掌握1～12的英文单词。

方法：

用一张大纸画一个直径约1.2米的大圆，写上1～12的数字，构成钟面，将纸贴在墙上，让孩子面向钟站好，双手放在12点的位置。

1.让孩子在头脑中想象停留在12点，一只手臂比另一只长(可以一只手臂伸直，另一只手臂弯曲)，同时教孩子说出“It'stwelve.”

2.家长用英语报每个钟点数时，让孩子把短臂移到这个数字的位置。到6点时，让孩子交换手臂。

3.在孩子睁着眼睛能找到正确的位置后，叫他们闭上眼睛做同样的动作。(重复几次。)

4.家长随意报出钟点数，让孩子找到适当的身体位置，并用英语报出时间。

5.给孩子一张小纸画的钟面，家长任意用英语报出钟点，让孩子想象身体位置，在钟面上画出时针和分针的位置，注意提醒孩子哪根针长一些。

6.给孩子一块写字板或其他类似物，写字板的上面写着不同的钟点数，下面是一个完整的钟面。家长用英语说出时间，让孩子用绿笔在家长所说的钟点下面划线。再说一遍这个时间，让孩子用相同颜色的笔在钟面相应数字下划线，不同钟点用不同颜色。

适合0－1岁宝宝玩的游戏

孩子在人生的第一年里经历了所谓的探索阶段。孩子在3个月内主要就是观察周围的人与事物，并做出各种各样的努力去乱抓放在面前的各种物品。过了3个月后，孩子能够较好地控制手与胳膊的活动，开始能够抓住、查看手中的小物品了。孩子很快就能够滚、爬、走路，于是他有了属于自己的独立世界，并从此开始了探索阶段。他能够自己探索事物，查看所有可能接触到的东西。

合适的玩具与游戏

在孩子的发育过程中，第一年的游戏与学习最为接近。孩子学习如何能看得清楚，学习如何用手，如何手眼协调。他能通过观察四周和活动自己的手与手指认识很多物品，但是他可以通过你给他的玩具，使得新学会的技能得以完善。

合适的玩具

●运动型的玩具

●拨浪鼓

●镜子

●音乐盒

●大/小球

●软玩具

●挤压出声音的玩具

●可弯曲的玩具

●活动小屋

●图书

●炊具

大宝几岁时要二宝才合适？

经常听到一些父母朋友问：老大多大的时候要老二比较好？要老二会不会让老大很没有安全感？老大多大的时候要老二才能最大限度地减少对老大的不良影响……关于以上疑惑，有的人认为两个孩子年龄相差小比较好，因为他们可以玩到一起；也有人认为年龄相差大一点更好，这样大的就可以帮忙照顾小的，父母也不用那么辛苦。而对心理医生来说，其实这个问题并没有一个普遍适合每个家庭的答案：除了父母生育年龄、育儿支持系统、家庭经济条件等客观条件外，还得从两个孩子的心理发展角度加以考虑。大宝的心理首先需要确认的是，老大在两岁以前，尤其是一岁半以前，是与妈妈建立良好情感连接的关键时期，他/她需要妈妈能及时地满足自己的各种需求，以建立大宝对妈妈的安全型依恋。所以，如果妈妈在大宝们还不到一岁时怀上老二，他们甚至不得不被迫戒掉母乳；而且怀孕的妈妈也无法很好地满足他们的各种需求，这不利于老大的情感发展和心理安全感。反之，如果妈妈希望能尽全力不影响和大宝的亲子相处，待老二出生后，二宝从妈妈那里得到的关注也会不足，从而又影响了二宝与妈妈之间的亲子链接。照顾这样两个宝宝的妈妈，会身心疲惫，这不利于她们的产后恢复，也会更大几率地出现产后抑郁，从而反过来再对两个宝宝产生不良影响。个人经验当然，并不是每个孩子都按计划来的，总是有一些那么不其然间就给妈妈们惊喜的小天使，调皮地迫不及待地投入妈妈的怀抱——我就是这样一个妈妈。在大宝一岁十个月的时候，二宝就出生了。个人经历的感觉是：很辛苦，也很纠结。怀孕那会，老大一岁多一点，需要妈妈无时无刻的陪伴，而怀孕后期很累，但只要老大没睡觉的时候我都得陪着他，而且他时不时还要妈妈抱抱。我曾经发过一张挺着大肚子抱着老大的照片，被朋友们纷纷指责说不应该抱老大，我的妇产科医生也告诫我不要提超过15斤的“重物”（我们家老大从小个头大，那会已经近30斤了）。但是，想必各位妈妈都理解，当孩子抱着你的腿，仰着头可怜兮兮地看着你，嘴里说着：“妈妈，抱抱！”，我想没有哪个妈妈能舍得不抱。等老二出生后就更纠结了：老二吵着要喝奶，老大要拉着你陪玩，我那个时候啊，真是恨不得自己是孙猴子，拔根毫毛就能再变出个自己来。如果有和我一样状况的妈妈，我想和你说的是：充分利用自己的支持系统。这个系统包括：孩子的爸爸、家中的老人或其他能帮上忙的亲属、月嫂、保姆等。我就得益于我的这些支持系统，那段时光虽然忙乱，还是平稳度过，两个宝宝也都很好。大宝两岁后再要二宝并非万无一失那么是不是大宝一岁半或两岁以后要二宝就万无一失了呢？也不是的，如果从对二宝的出生对于大宝的影响考虑，我们还要关注以下问题：第一、老大的性格气质特征如何？妈妈们可能都有这样的经验：有的孩子每天都很安静，没有太明显的情绪波动，即使不开心了也很容易安抚；有的孩子则情绪反应特别明显，无论是开心和伤心都很强烈；有些孩子的行为似乎特别“固执”……为什么会这样呢？那是因为每个孩子的气质特征不同。孩子主要的气质特征类型有：易养型、中间偏易养型、难养型、中间偏难养型和启动缓慢型。不同气质特征的孩子对于环境变化、父母情绪等的敏感度不同。妈妈在孕期和哺乳期会因为激素变化以及精力有限，会出现各种情绪波动，和老大相处亲昵的时间也必然会减少。如果老大是一个难养型或中间偏难养型的孩子，妈妈就需要更多的精力和时间来应对老大的各种行为和情绪问题，而老大也会因为妈妈更少的陪伴和家庭新成员的到来而更加难以安抚。一般来说，难养型的孩子在4岁之前的情绪强烈波动更多，4岁以后的情绪稳定性则会逐渐变好。所以，如果家有难养型的孩子，建立老大老二之间的年龄间隔适当延长。第二，老大和父母之间的亲子依恋如何？亲子依恋是孩子在两岁前与母亲或主要抚养人之间建立的一种特殊的情感联结纽带。母亲不仅能满足婴儿的生理上需求和情感的“饥饿”，而且是孩子心理上的“安全岛”和快乐的源泉。只要母亲在他身边，他就能安心、愉快地玩耍，探索周围的环境。亲子依恋是儿童社会情感发育的基础。亲子依恋主要有三种类型：1.安全型依恋：只要母亲在场，他就感到足够的安全，能在陌生的环境中进行积极的探索和玩耍，对陌生人的反应也比较积极。当母亲离开时，他明显地表现出苦恼和不安，想寻找母亲回来；当母亲回来时，他又很容易平静下来，继续去做游戏。2.反抗型依恋：这类婴儿每当母亲离开时他都大喊大叫，极度反抗，但当母亲回来时，他对母亲的态度又是矛盾的，既寻求母亲的安抚，又拒绝母亲的接触，并不时地朝母亲这里看。3.回避型依恋：母亲离开或回来他都无所谓，实际上这类婴儿与母亲并没有建立起特殊的情感联结。如果老大和妈妈之间是安全型依恋，那么老大的心理安全感更充足，对妈妈的爱更自信，对环境各种变化的接受度就更好。这样即使弟弟妹妹的到来会让他们短暂地觉得不安和嫉妒，也会更容易自我调整和适应。那么即使两个孩子之间的年龄差距偏小，也没有很大问题。总之，在考虑要二宝的妈妈们，我们不仅要考虑物质条件、支持系统等客观条件，还要结合孩子不同年龄阶段的心理特点要综合考虑二宝驾到的合适时机。每个家庭情况不同，所以并没有一个统一适合每个家庭的答案，建议每位家长结合家庭情况，仔细分析具体情况慎重做决定！