新生儿宝宝的身体“暗语”

新生儿的身体“暗语”

父母在面对出生的宝宝，总是喜滋滋地看，他长的象爸爸或妈妈？体重多少？身高多少？哭了或笑了？您可曾进一步去观察，他想告诉您什么吗？若您有机会从现在开始接触您的宝宝，您即可发现您的小宝宝有他自己的肢体语言，透过表情、动作来与您“说话”。您将从中得到相当高的乐趣，也可帮助宝宝智能、情绪的发展，增进亲子的互动，减低照顾宝宝的挫折感。

新生儿宝宝的身体“暗语”

宁静睡眠期：

双眼闭着，呼吸平稳、规则，没有自发性运动，外观一看便知在睡觉。该阶段不易叫醒宝宝。

活动型睡眠期：

双眼闭着，呼吸快、不规则，偶尔手脚会动或眼睛微睁开、笑或作出表情，照顾者常以为宝宝并未睡着，该阶段不易叫醒宝宝。

昏昏欲睡期：

想睡的样子，眼睛半睁、目光迟滞，呈迷糊状态，通常有反应，给予刺激时，容易改变动态，此时期可叫醒宝宝。

宁静警觉状态：

婴儿清醒、目光炯炯有神、没有自发性活动、注意力提高，最容易有反应的状态，是为喂食、说话、互动最佳时机。

活动型警觉期：

睁开眼，有自发运动，脸部及身体活动多，对刺激敏感，较易哭吵、情绪激昂不安，需先安抚情绪，才易喂食及互动。

哭泣：

大声哭叫、情绪不安。不宜进行任何活动，照顾者需先安抚。

以上六个状态，在任何时候，将交互出现，您可以依宝宝的情况需要，而给予适当的照顾。

要怎样依宝宝的需要，而给予照顾呢？根据美国华盛顿大学护理系教授KathrynBarrnard所倡导的理论，宝宝肢体语言将可透露信息。

*我饿了要吃奶了：

宝宝饥饿时会以表情或动作来告诉您。如脸转向照顾者，嘴巴有吸吮动作，手紧抓住不放，轻触嘴角会勋章食物或吮吸手。

若喂奶时间到，但宝宝仍在睡觉，表示他不会饿，请勿打扰。根据研究发现，喂食母乳的宝宝其睡眠时间比喂食婴儿奶粉者长，睡醒的时间短，比较少哭。

*我吃饱了：

宝宝的表情及肢体动作，让您觉得“我很满足了”，将母亲奶头或是奶瓶推开、把头转开，四肢呈现松弛、舒服的样子，此时应让宝宝休息，不宜再强迫喂食。

*我要您跟我说话、玩耍：

表情微笑，头转向照顾者，眼睛睁开，脸部及身体活动多。照顾者可与宝宝面对面，予以视觉刺激、听觉刺激，如将包裹的毛巾打开、将婴儿直立起来、和婴儿说话、给婴儿一些东西吸吮。

*我要休息了

累了、想睡觉，头转向他侧，不注视照顾者，打哈欠、打呃......在此状态，请将宝宝安置于舒适的位置让他休息，请勿打扰，将会长得更快些。

*哭泣时如何使其停止

将宝宝改变一个舒适的位置，一只手放在宝宝腹部，轻轻摇一摇他、拍一拍他，用很轻柔、平稳的声音和他说话；这些活动需很慢有韵律，且不具变化，则婴儿就可以停止哭泣。此安抚宝宝的情绪调节状态，将可使婴儿与周遭的关系更和谐，使亲子关系更美满。

当您掌握了宝宝情绪、表情与动作，相信您定能在照顾上获得乐趣及回馈，增进您和宝宝亲密感觉，宝宝可得到较多的安全感及满足感，对其日后的情绪和智能发展将有莫大的帮助。

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新生儿抚触有助宝宝身心发育

父母对孩子多抚摸,对幼儿的身心发展都是大有益处的。

首先,抚摸能促进发育。

专家通过实验证明,从出生起经常接受抚摸的婴儿身体发育得更好。同其他温血动物一样,人类从一出生就有被触抚的需求,如果这类需求得不到满足,小孩就会出现生长迟缓、发育不良等问题。父母如果能经常和婴儿"肌肤相亲",不仅能刺激婴儿的皮肤组织下的神经细胞发育,而且触觉所产生的刺激信息能传达到大脑,有助于大脑的发育。

其次,抚摸能安抚情绪。

父母对婴儿轻柔的抚摸,不仅是父母对孩子爱的体现,对孩子来讲,这也是他们分辨父母,感受父母柔情的时刻。父母的抚摸很容易培养孩子对父母的依赖,所以婴儿总是在妈妈的怀里能睡得特别安稳。当孩子哭闹时,父母的轻抚和怀抱能让他们很快平静下来。

再次,抚摸能促进孩子的性格发展。

从小就与父母身体接触比较频繁的小孩,在家庭中能感觉到安全感,而且更容易建立起对他人的信任感。而这种信任感是儿童形成健全人格的基础,有利于孩子良好性格的养成。这类孩子长大后往往显得性格开朗、自信心强和富有爱心,社会适应性较强。

最后,抚摸能加深孩子与父母的感情。

国外的家庭,父母与子女间身体接触比较多,出门和睡觉前都有亲吻,而且在有需要时能随时拥抱,这样的氛围能减少父母与子女间的隔阂,加深他们的感情,也能让家庭成员像朋友一般相处。

适合新生宝宝的体操

最好是在孩子睡觉之前给他做操，他可能会睡的更香。吃饱了之后不要动他，在两顿餐之间，可以让他活动一下……

婴儿操不同于婴儿抚触。婴儿抚触是局部的皮肤抚摸、按摩。它需要手有一定的力度，进行全身皮肤的抚摸。新生儿被动操，是全身运动，包括骨骼和肌肉。抚触孩子刚生出来就可以做，而婴儿被动操是在10天左右才开始做。室内温度最好在21--22度之间。月子里每节操做6--8次。一天一次，甚至两天一次也可以。

1、上肢运动：把孩子平放在床上，妈妈的两只手握着宝宝的两只小手，伸展他的上肢，上、下、左、右。

2、下肢运动：妈妈的两只手握着宝宝的两只小腿，往上弯，使他的膝关节弯曲，然后拉着他的小脚往上提一提，伸直。

3、胸部运动：妈妈把右手放在宝宝的腰下边，把他的腰部托起来，手向上轻轻抬一下，宝宝的胸部就会跟着动一下。

4、腰部运动：把宝宝的左腿抬起来，放在右腿上，让宝宝扭一扭，腰部就会跟着运动。然后再把右腿放在左腿上，做同样的运动。

5、颈部运动：让宝宝正趴下，孩子就会抬起头来。这样颈部就可以得到锻炼。

6、臀部运动：让宝宝趴下，妈妈用手抬孩子的小脚丫，小屁股就会随着一动一动的。

给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。

宝宝爱你，从身体开始

不要以为做爸妈是一件容易的事情，对自己的宝宝不了解，就不是称职的好爸妈。有些新爸妈由于对婴儿的身体结构还没有一个正确地认识，容易造成日后养育障碍，甚至引发“产后忧郁症”。此外，除了了解宝宝的身体状况，还应对他的感知觉及心理发育有大致的认识，这样才能有针对性地对宝宝进行早期的智力和能力培养。因此，新爸妈们不要只顾着自己偷着乐，还应给宝宝做个全身大扫描，以增加自己对他的认识。

宝宝爱你，从身体开始

◆触摸宝宝的身体

“宝宝的身体是那么地柔弱，我都不敢触摸他。”这是许多新爸妈的心声。其实，宝宝的身体并不像你想像的那样脆弱，只要你有正确的认识就不会对此再有顾虑。

(1)新生儿头部

新生宝宝的头部较大，几乎占了全身比例的1/4。头部相对正常人略扁一些，看上去有些变形。这是因为在生产过程中，宝宝的头部受到产道挤压而出现的头皮肿胀引起的。这种状况，一般在宝宝出生后数天内自然消退，不需要进行特殊处理，也不会对宝宝造成不良影响。

触摸宝宝的头部，你还能感觉到其血管的搏动。血管搏动的部位是囟门，是头盖骨尚未发育成熟、头部各块骨头结合处有骨缝所形成的。最明显的囟门是前囟和后囟，一处为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙，一处为顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。随着宝宝年龄的增长，其囟门会随着脑发育和颅骨发育的成熟而自然闭合。一般后囟门闭合的时间不会超过4个月，前囟门在1～1.5岁左右闭合。在囟门闭合前，这里是宝宝的重要护理部位，关系着宝宝日后的智力发育。

(2)新生儿皮肤

新生宝宝的皮肤柔嫩，有褶皱呈紫红色，出生数小时后，皮肤转变成深红色，几天后才能恢复正常的肤色。宝宝出生时，皮肤上覆盖着一层黄白色油腻物质，也就是所称的“胎脂”，它能够保护皮肤。洗掉宝宝的胎脂后，皮肤会出现脱皮现象，这是皮肤脱离胎脂的保护，突然接触空气的正常反应。

此外，你还会看到新生宝宝的肩膀和背部长有细小绒毛，这就是所谓的“胎毛”。胎毛一般在宝宝出生时或出生后不久褪掉。在预产期之前出生的宝宝，胎毛完全褪掉要花1～2周的时间。新生宝宝的皮肤很柔嫩，新爸妈们会常常在孩子身上发现红斑或污点状的斑。这些有的是由于宫内压迫引起的，有的是由于皮肤暴露在冷空气中引起的，多数能够自行消退。

(3)新生儿头发

新生宝宝脱离母体时，头发疏密有明显的个体差异，有的枯黄稀疏，有的乌黑浓密。这并不是真正意义上的头发，它是从母体残留下来的绒毛。这些绒毛长度不会超过2公分，发干中间没有髓质，只有少数的黑色素。出生后不久，宝宝的绒毛会自动脱落，然后开始第二毛被的发育。

帮宝宝做新生儿快乐体操

最好是在孩子睡觉之前给他做操，他可能会睡的更香。吃饱了之后不要动他，在两顿餐之间，可以让他活动一下……

帮宝宝做新生儿快乐体操

婴儿操不同于婴儿抚触。婴儿抚触是局部的皮肤抚摸、按摩。它需要手有一定的力度，进行全身皮肤的抚摸。新生儿被动操，是全身运动，包括骨骼和肌肉。抚触孩子刚生出来就可以做，而婴儿被动操是在10天左右才开始做。室内温度最好在21--22度之间。月子里每节操做6--8次。一天一次，甚至两天一次也可以。

1、上肢运动：把孩子平放在床上，妈妈的两只手握着宝宝的两只小手，伸展他的上肢，上、下、左、右。

2、下肢运动：妈妈的两只手握着宝宝的两只小腿，往上弯，使他的膝关节弯曲，然后拉着他的小脚往上提一提，伸直。

3、胸部运动：妈妈把右手放在宝宝的腰下边，把他的腰部托起来，手向上轻轻抬一下，宝宝的胸部就会跟着动一下。

4、腰部运动：把宝宝的左腿抬起来，放在右腿上，让宝宝扭一扭，腰部就会跟着运动。然后再把右腿放在左腿上，做同样的运动。

5、颈部运动：让宝宝正趴下，孩子就会抬起头来。这样颈部就可以得到锻炼。

6、臀部运动：让宝宝趴下，妈妈用手抬孩子的小脚丫，小屁股就会随着一动一动的。

给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。

同宝宝一起做身体游戏

抚触加被动操

经过新生儿期的反复练习，相信妈妈和宝宝都已喜欢上了每日必做的抚触。妈妈和宝宝说话时他会发出声音来应答；做按摩手心时他会张开小手等待你去做；从仰卧变为俯卧时他会主动抬头。那么1～3个月又增加了什么新内容呢？

同宝宝一起做身体游戏

1个月

A.手抓握。

该练习和新生儿期一样。

B.屈肘。在手抓握练习之后，母亲用手握住孩子手及腕部，然后分别将孩子左、右手依次向宝宝上臂或肩的方向屈曲，共4～6拍。

C.扩胸。两臂胸前平举为预备姿势，第1拍两臂侧平举，也就是将两臂向左右分开至身体两侧，掌心向上；第2拍两臂收至胸前；第3拍同第1拍；第4拍还原。共4～8拍。

D.屈腿。下肢第四节后，手握孩子足踝部，将左、右腿分别做屈膝，屈胯动作，共4～6拍。

E.抬头。翻身呈俯卧位后可做半分钟抬头训练。注意把孩子双手分别放在头两侧起支撑作用，同时用你的声音和笑脸去孩子头前方逗引他抬头。1个月的宝宝颈肌、背肌力量均不强，不要试图让他抬头很长时间，以免造成疲劳。

2个月

A、B.同1个月，练习次数可达8拍。

C.扩胸交叉双臂上举。两臂胸前平举预备，第1拍，两臂侧平举；第2拍，两臂收至胸前交叉；第3拍，两臂侧平举；第4拍，两臂放置身体两侧；第5～8拍重复两臂上举和还原至第4拍的姿势2次，即上举－还原－上举－还原。共8拍。

D.屈腿上举。在1个月的屈腿动作之后，手握孩子膝关节使腿伸直并上举45度，共8拍。

E.抬头，呈45度，共练习1分钟。

3个月

A.扩胸交叉双臂上举，同2个月。

B.手碰手。A.8拍完成之后，握着小儿腕部让其两手相碰4～6拍。这时母亲一定要和宝宝说话。你可以告诉他：“宝宝看看这是你的小手，多可爱呀。”一边碰手一边说：“原来小手可以挨在一起呀，宝宝试一试！‘这一节为促进2～3个月孩子看手、玩手、吸吮手的能力发展创造了条件。

C.屈腿90度。双下肢交叉屈腿后放平，双手握住膝关节，伸直下肢后上举90度。共8拍。

D.侧身翻。从仰卧位变为俯卧位时不是把孩子抱起来再趴下，而是将一侧下肢放在另一侧下肢之上，然后轻轻推后背帮孩子翻身。左右侧身翻各练2次。

E.俯卧抬头90度。练习可达2分钟。作法同2个月。

趴着玩

抚触中总共15分钟，其中的抬头练习不可能时间很长，为补充练习抬头我们可以在床上和孩子趴着玩。母子头对头的趴着，脸和眼睛处于同一高度，便于孩子观察你并和你目光相接，这是加强和孩子沟通的好机会。你可以用语言叫宝宝，让他抬头看你；也可以用手摸摸宝宝的脸或小手引起他的注意，让他抬头。每当宝宝抬头时间长感到累了时，他会主动趴下，这时你要让他休息。玩游戏和吃饭一样均属不可勉强的事情，我们要注意适度和量力而行。

开发宝宝“身体机能”的小游戏

父母和宝宝做一些简单的游戏，不仅让宝宝练习平衡感，还可以让她的小脑袋瓜思考问题，是一个很好的学前教育。宝宝的身体机能应该尽快得到开发，现在就教父母亲一些亲子小游戏，让你寓教于乐。

模拟保龄球

玩法：

在家里的走廊弄一个保龄球滚道，然后在一边放置6个空的水瓶，并且准备一个网球。让宝宝帮你把所有的水瓶排列成三角形，并且和他一起大声地数瓶子的数量。

然后，让宝宝像打保龄球那样，把网球推出去，在水瓶倒了之后，就问他：“你弄倒了多少个水瓶啊？”

然后，和他一起数还在屹立的水瓶，从而得出倒下的水瓶数目。

就这样，再和宝宝把水瓶弄起来，摆好，再重新玩一次游戏。

宝宝能从中学到的东西：

在滚网球的时候，宝宝学到了眼睛和手的平衡，并且，在数倒下的瓶子的时候，学到了简单的加减法。

选择心情

和宝宝一起画画，画下开心的、伤心的、疯狂的、惊讶的和愚蠢的面部表情。

制造一个扁豆袋子——可以把干扁豆放在袜子里面，然后把袜子口牢牢封好(要小心，因为如果宝宝吞下扁豆，可能会导致窒息)

然后，把刚刚话的脸蛋的纸铺在地上。

随后，问小朋友：“生日派对上，你的感觉是什么？”或者“当姐姐拿走你的玩具的时候，你的心情是什么？”

让小朋友把扁豆袋扔在适当的心情上。之后，就让宝宝问你问题，让你来选择心情。

宝宝能从中学到的东西：

通过这个游戏，宝宝能够把自己的心情和文字画上等号，另外，扔扁豆袋也训练了他抛掷的技巧，还有，画东西也锻炼了他的动手能力。

平衡感

用长的有颜色的绳子在地上弄成直线、“之”字形线条或者曲线，然后，给宝宝出一些有趣的挑战，例如：“走直线”“用脚尖走路，走之字的线”“用三大步倒退着走完曲线”

你可以从中看到宝宝特别的创意。

宝宝能从中学到的东西：

这个游戏虽然简单，但是，宝宝从中可以学习一心两用和练习平衡感。一方面，他专注于自己的平衡还有身体协调，另一方面，他的小脑袋瓜也在思考怎样完成你的复杂提示。这是一个很好的学前教育。