妈妈不得不知的几个“什么时候”

宝宝天天总在哭，这种情况什么时候会有所改善？

在宝宝出生后的好几个月里，哭泣都会伴随着他天天的成长。2~3周大时，哭泣的情况会开始增加，到6~8周大时达到高峰，然后慢慢减少，到4个月时就越哭越少了。在傍晚和清晨的时候，宝宝会哭得比较多，因为过了漫长的一天，他们的情绪需要得到一定的释放。

当宝宝哭泣时，爸妈首先要检查宝宝的基本需要是否被满足(如尿了、饿了等)。假如不是这些原因，那很可能是因为宝宝觉得孤单了，用他喜欢的方式安抚他一下就可以了。

宝宝什么时候会笑？

宝宝的社会性微笑会在长到6周时出现，12周时这种微笑会常见起来，等到宝宝6个月，他就会经常对熟悉的人微笑了。假如宝宝3个月还不会微笑，爸妈最好向儿保科医生咨询一下。因为大多数宝宝在这个年龄段，都会对熟悉和喜欢的人或玩具露出微笑。

什么时候宝宝会对自己的名字有反应？

在宝宝5个月时会对自己的名字有反应，在平时的生活中，和宝宝多多说话，并重复他的名字会对他的理解有帮助。不久之后，他就能把他的名字和自己联系起来。当你叫他时，他就会把头转向你哦。

宝宝总是咿咿呀呀，他什么时候能够说话？

许多宝宝在12个月时能说1~2个词语，也有不少宝宝要到16~18个月时才说出第1个词。大部分宝宝在1岁时已经理解不少词的意思，他们懂得的要比会说的多。假如你的宝宝咿呀作语，模拟各种声音，其实他就是在回应你，表示他明白你的意思，说话之日指日可待了。

我天天要陪宝宝玩多久？宝宝需要独处吗？

你想和宝宝玩多久就多久，你是他最爱的玩伴。当然，宝宝也需要有时间一个人待着，这样他就能逐渐理解：他是一个独立的个体，并不是妈妈的一部分。你可以找机会把宝宝放在毯子上，并放些小玩具在他旁边，让他一个人待会，这样他就有机会自己探索四周的环境，学习独处和娱乐自己，但注重不要让他一个人待太久。几周后，你就能知道你的宝宝能够自我独处多少时间。做个会观察的妈妈，读懂宝宝的信号，在他要哭之前先把他抱起来，与他互动。

我的宝宝刚出生，到多大时我能让家里来的客人抱他？

只要客人事先洗手，不要对着宝宝咳嗽和打喷嚏，就没什么问题。但注重不要让太多人抱宝宝太久，新生宝宝的免疫系统还没发育成熟，所以很轻易受到细菌感染。当宝宝长到1~2个月时，就没必要对外面的细菌这么敏感和警惕了。

什么时候可以带宝宝外出兜兜？

从出生的医院回到家，宝宝已经算是外出过了。这方面妈妈完全可以根据常识加以判定，带宝宝到四周的便利店买东西，或在小区里逛逛都可以。只要外出时宝宝穿戴得当，不要在外面待太久就没问题。大多数爸妈在外出时都给宝宝穿得太多了，宝宝会因为太热而发烧，体内的水分也会因此很快流失。

什么时候宝宝会开始长头发？

这很难说，每个宝宝都不太一样，有早有迟、有快有慢。有些宝宝一出生就有一头浓密的头发，有些则比较稀疏，这属于胎发。胎发在出生后的6个月内会慢慢自行脱落，所以没必要为宝宝剃胎毛。在这之后，有些宝宝马上会长出颜色不同、质感不同的新头发；有些宝宝则需要一段时间来长头发。

宝宝的“尖”头什么时候能够变圆？

不用担心，长长就会好。顺产宝宝的脑袋“尖”或者说呈锥形，是因为经过产道时被挤压所致，他的骨缝尚未闭合，所以头型会自然回复。爸妈可以通过经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型宝宝爱吃自己的大拇指，是不是安抚奶嘴比较好？什么时候他才能不吃？

宝宝通过吮吸来使自己平静，在胎儿时期，宝宝就用这种办法有效处理自己的紧张情绪，大拇指比安抚奶嘴更好的原因有以下几点，它不会掉在地上，不用通过奶嘴链(它比较轻易钩到其他东西)系在宝宝衣服上，宝宝完全可以自行控制。

大约在4、5岁，当宝宝找到其他方法安抚自己时，就不会再吃大拇指了。不过，即便到了那个时候，当觉得压力太大的时候，宝宝也会偶然吃吃大拇指。

不要强迫宝宝戒除吃手指的习惯，除非他自己预备好放弃了，因为你不大可能成功，只能给宝宝和你自己带来困扰。

什么时候宝宝会和其他宝宝一起玩耍？

同伴交往也有一个过程，在宝宝1岁以前，爸妈不要对宝宝的同伴社交抱太多期望，1~2岁的宝宝更多的时候也只是平行玩耍，即各玩各的，互相之间没有明显交流，除非当两人都要抢同一个玩具。真正的交流式玩耍，比如宝宝们能够一起玩“过家家”、互相追逐等游戏，则要到宝宝2岁以后。3岁左右的宝宝才会对“分享”这件事有概念。在他们理解之前，爸妈可能要不停地为宝宝间的争抢作仲裁。2~3岁宝宝更倾向俩人结伴玩耍，而不是组成小分队，和很多人一起玩。

什么时候宝宝开始能够记事？

在宝宝2个月时，宝宝就能识别那些熟悉的面孔和声音，非凡是天天能够见到的那些。新生宝宝一出生就能听出妈妈的声音，母乳喂养的宝宝1周后就能闻出妈妈的味道，这些可以说是宝宝记忆的开端。3个月的宝宝能够再认1~6天前给他看过的新图片和新玩具。9个月的宝宝能够记得更细节的东西，比如他喜欢的玩具到底放在家中的什么地方，可以模拟一周前学到的东西，即延迟模拟——先前经验在延迟一定时间后，出现对该经验的模拟行为，这也显示宝宝出现了一定的回忆能力，14~18个月时他能回忆更多。1岁的宝宝能够理解客体永存，2岁时能有意识地回忆以前发生的事情。

什么时候能知道宝宝是左撇子？

宝宝到底爱用右手还是左手，在他6~9个月大时能看出些端倪，真正确定要到宝宝2~3岁，因为他开始惯用那只手。有些宝宝在18个月时，就能判定出他的偏好。有些宝宝则两只手都会用，直到5~6岁才会做出选择。这件事和遗传大有关系，假如爸妈都是左撇子，那宝宝是左撇子的概率在45~50%。但无论宝宝爱用哪只手，做爸妈都不要试图去影响或纠正宝宝，假如宝宝确实是个左撇子，非要强迫他用右手的话，不仅不能改变这个事实，还会给宝宝的成长带来困扰。

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为什么我的妈妈不做饭？

“妈妈，为什么你不做饭给我吃？别人家都是妈妈做饭。”儿子大口嚼着爸爸做的饭，漫不经心地问我。我心里咯噔一下，大脑快速运转起来。

第一个闪念，想告诉他，我做饭不好吃。但这无异于打自己的脸，作为一个现代妈妈，“自信自立自强”是最根本的人生准则，总要展现自己最美的一面，如果没事儿就自我贬低自我检讨一番，就会大大降低自己在家庭中的地位，也不利于家庭的和谐稳定，所以绝对不能这么说。

第二个闪念，想告诉他，男人做饭是家族传统。我家都是男人做饭，爷爷姥爷爸爸，都做的一手好饭菜，奶奶姥姥和妈妈，最多把菜做熟，色香味绝对不能保证。可这么说，也是在贬低妇女在家庭中的地位呀，不仅我这一辈，还捎带了上一辈，这事让两个妈知道就麻烦了。

儿子见我半天不说话，抬头看了我一眼，我急忙整理好思绪，深呼吸一口气，不想在儿子面前露怯。无论现实的原因是什么，我都要用正确的思想引导他，为他以后家庭生活打好思想基础。以下是我认为相对正确的话，也正好能对他说。

我问他：“家庭事务的分工原则是什么,是平均分配吗？比如家里有十件事，爸爸分五件我分五件？”他摇摇头说：“不行，力气活妈妈做不了，精细活爸爸不会干。”

我又问：“或者抓阄，抓到哪个算哪个？”他回答：“不行，怎么跟玩游戏一样。”

“家庭是一个团队，每个人擅长什么就做什么，才能发挥团队的最大作用和优势。比如我擅长理财和清洁，家里的钱就归我管，扫地擦灰就是我的事；爸爸擅长做饭，他就负责做饭，保证我们的健康和营养。如果交换一下工作，让我做饭，我没法做得健康又美味，爸爸又没法把家里收拾干净，那我们家就一团糟了。所以不要看到别人家妈妈做饭自己的妈妈不做饭就感到奇怪，做擅长的事才是正确的。”我为自己不做饭找到一个多么好的理由呀！

也许对一个孩子来说，上面这个解释足够了。可是对于成年人来讲，谁做饭或者不做饭，真的可以上升到婚姻生活的更高层面。多少年轻夫妇因为做饭这样的家务事闹得差点离婚，多少家庭因为过年去妈家还是婆家而费劲脑筋，真真过个“年关”？看起来无非是选A还是选B的问题，怎么就这么难？其实答案就在我们心里。只要出于对另一方的爱和包容，问题不难解决。你不想做饭我就试着做做，也许能激发出我的厨神潜质；你不喜欢打扫房间，我就帮忙打扫，感受下“你挑水来我浇园”的浪漫。只有这样的付出和真心，才能赢得对方的爱，使婚姻生活更加长久幸福。

“妈 妈，我什么也不想做”

前段时间，带妞外出旅游，后又到外公外婆家住了几天，近半个月都在外面跑，不用弹琴，不用练字，不用上兴趣班，不用干一切与学习有关的事，几乎天天在外面吃饭，天天在海边玩着、海水里泡着，经常可以看IPAD的动画片，到了外公外婆家，每天晚上还可以跟着外婆去跳广场舞，时不时去荡荡秋千，逛逛超市，喜欢热闹的妞扎实爽了一段时间，今天上午刚被外公送回来，午餐时妞一直兴奋的跟我们分享着这几天在外公外婆家的趣事，偶尔念叨几句不想回来，还想在外公外婆家多住几天。

下午外公回去了，我下班回家，妞给我开了门就躲进自己的房间，脸上明显的不快。我轻声问妞爸，妞爸也皱起眉头、摇着脑袋，悄声对我说妞的心根本没法进入日常状态。不用问，我猜到肯定是妞爸让妞去练字练琴，妞不想练，让妞爸心生不快。这要在以前，我也会被妞爸的情绪影响，言语、表情中都会不自觉地对妞露出不满，但突然想起前两天看到的张灵分享的《早上发生的那件事》，马上在心里告诉自己先calmdown，得尊重妞的感受，接纳她的情绪。先简单几句安慰了妞爸，说：“别着急，慢慢来，有时候大人出去玩了一趟，回来还不能马上投入工作状态，还别说孩子了。我们要给孩子转变状态的时间。”然后悄悄走到妞的身边坐下来，妞正写着字帖（暑假作业），脸上的纹路都是朝下耷拉着的。

---妞妈：崽崽，在练字呀，写得挺认真的哈。

---妞：妈妈，我不高兴。

---妞妈：妈妈看出来了，你是不是还想在爷爷阿婆家多玩几天呢？

---妞：（低着头，没有看我，点点头）嗯

---妞妈：妈妈想我自己小时候也有过你这样的感觉，妈妈读初中二年级的时候参加过一个航空航天夏令营，那是妈妈第一次坐飞机，一个多星期的时间，妈妈认识了很多好朋友，玩得很开心，等到夏令营结束回到家中，妈妈也说不清楚啥感觉，就是啥事也不想做，心里觉得不开心、不高兴，你现在是不是也是这种感觉呢？

---妞：（眼睛开始看着我，有些发红，似乎有泪光闪动）嗯，是的，我也是什么都不想做。

---妞妈：崽崽，这是种很正常的感觉，人从一个环境刚换到另一个环境，有个适应的过程，我们人的心情有时候就像波浪一样，有时候在上面，有时候在下面，有时候很开心，有时候却不怎么开心，就像我们前段时间一直在外面玩，特别开心，突然一下回来，回到每天要上班、要完成作业、要练琴的这种平常的日子，好像还不适应，就觉得啥也不想做，对不？

---妞：（妞点头）嗯，我就是不想写作业、练琴，还想出去玩。

---妞妈：嗯，妈妈其实也还想玩呢。但是我们不能每天只玩，不上班，不学习，是吧？不用担心，这种不适应只是一阵子，很快我们就会感觉好起来的，明天一定会感觉比今天好一些，后天又会比明天好一些。

---妞：那我想妈妈坐在这里陪我写字。

---妞妈：那好，如果妈妈坐在这里能让你心情好一点的话，那妈妈就在旁边陪陪你，你就认真写字吧。等会练完字，我们休息一下，吃完晚饭，练练钢琴，之后妈妈陪你看书讲故事好吗？

---妞：（心情明显好转）好，我希望等会练琴的时候妈妈也陪我，每天都陪我。

晚饭后孩子主动弹琴，并没有强烈要求我一直陪在身边，心情一直都不错，脸上完全看不出我刚下班那会儿的阴霾，我知道她已经适应一些了。

记下这段对话，只是想鼓励自己，其实跟孩子有效沟通我也可以做到，原来总是觉得自己因为工作繁忙，压力太大，很容易情绪化，虽然育儿书看了不少，道理也懂得一些，但碰到具体情况，总是控制不住自己的情绪，对孩子发火，不自觉的对孩子过高要求，经常做不到尊重孩子，理解孩子，接纳孩子，经常不自觉的否定孩子的感受，长期恶性循环，导致我经常容易看到自己孩子的种种所谓的“不足”——好动、练琴写作业不自觉，不专心，人来疯......

正因为看了些许育儿的书，让我对于自己的情绪管理一直不满意，觉得自己这个妈妈很失败，自己身边的朋友总能很智慧的想出与孩子沟通的好方法，别人的孩子哪儿哪儿都比自家的强，于是在育儿方面经常自我否定，自己就是经常下意识的要求孩子behave，不按自己的要求behave的就让我不舒服，当看到彭彭说的“大家是否愿意接纳自己也是一个要求孩子behave（表现好）的家长？学过爱，自由和尊重后，别忘记了，尘世中承担父母职责的你，再尊重孩子，再摒弃私欲，也还是会要求孩子behave的，何不饶过自己，顺势而为？要求自己给绝对的爱和尊重，也是一种伤人的执着。”我真的开始释然，逐步开始先接纳自己，再学会真正去接纳孩子，接纳自己、也接纳孩子好与不好的情绪，好与不好的行为，今天的这件小事让我发现当真正做到接纳后，沟通就真的有效起来，建立在说服、征服对方的基础上是无法真正达成有效沟通的。

妈妈，你为什么不早点来接我？

生命只有一次，没有彩排，每一天都是现场直播。孩子的成长也是如此，成长的路随着飞逝时光一去不复返。作为父母，我们能否从忙碌平静的生活中清醒认识到孩子的童年需要陪伴？

这是一位宝妈的故事，我想分享给大家，相信看过后，或多或少都会有一些感触。

女儿五岁前一直都是爷爷奶奶带着，在老家，与我相隔一千多公里。

我们视频，她在视频那边笑得很甜；

我们通电话，她叽里呱啦地与我讲她在幼儿园的趣事；

我给她买很多的玩具，寄给她，她说都放在床上，就像妈妈陪着她；

我给她寄很多书，各种绘本，各种童话故事集，她收到后，会告诉我收到书了；

我一有假期就去看她，她不会对我陌生，我们有说不完的话，抱不完的拥抱……

我以为，她是幸福的，我也是安心的：爷爷奶奶疼她，生活条件也相当好，我和女儿爸爸可以专心打拼事业，多完美的安排。

虽然，偶尔思念的痛会在静寂午夜狠狠侵蚀我内心，但我坚信，我们在走一条最正确的路。

在她五岁生日的时候，我请了一周的假，踏上回老家的路，而行李箱放了半箱为她精选的童书，一直坚持给她买书，她应该也如我一样爱看书吧？出发前，我无数次想象与她捧着书依偎着坐在鲜花盛开的阳台中，午后的阳光暖暖的如她的笑容。

和预想的一样，女儿很开心。她抱着我，兴高采烈讲熊大熊二，告诉我想养一只小熊；走在街上，她拉着我进了一家又一家的超市，各种薯片、虾条抱满怀，心满意足对着我笑；晚上睡觉，我想给她讲故事，她说她困了，要睡觉了，第二天要起床看电视。

终于在临走前，我婉转问爷爷奶奶，那些我给女儿买的书呢？

爷爷带我去了杂物房，手指某方向的角落，淡淡说了三字：“在那呢。”那一堆书，一本本整齐叠着，崭新的，落了灰，还有好几个包着书的邮包，并没拆开。

那一刻，心好像跌入了冰冷的深渊，我突然觉得自己错了，突然醒悟自己错过孩子的某些重要时光，我问自己，现在弥补还来得及吗？

回来后，两个月时间，咬牙定了套房子，做好所有工作上的交接文件，写辞职信，一切虽然突然，但义无反顾。就这样，我把女儿接到了身边。

我一直相信阅读的力量，把孩子接回来后，我先给孩子培养阅读习惯，晚上给她读故事，陪她看书，白天带着她逛书店。慢慢的，她不再爱看电视，不再沉迷小零食，她喜欢靠在我身边安静的听我讲故事。有一次，她突然问我：“妈妈，为什么你不早点来接我？”我顿时潸然泪下，但愿我全职陪她的这些静谧又美好的阅读时光能弥补错过她的所有遗憾。

以后的每一天，我都会花上半个小时甚至更久的时间给她讲故事，为她讲白雪公主与七个小矮人，告诉他所有的坏人最后都会被严惩，因此要做一个善良的好孩子；为她讲拇指姑娘，希望她能明白不论在任何环境下，都要坚定自己的理想。

我尽量为她选择很经典的童话故事：《格林童话》、《伊索寓言》、《一千零一夜》、《四大名著儿童故事》、《阿凡提的故事》……我希望她能在上学前了解这些故事，不但锻炼孩子的思维，还能从听到讲，再从讲到看，慢慢陪养她的阅读习惯。

一年多的时间，我就用这样的方式陪伴着孩子，转眼间孩子就要上小学了，我也像别的父母一样担心陌生的环境，孩子会不适应，我便提早给孩子做“思想工作”，为她描述小学的校园、老师还有朋友。可是有一次孩子却对我说：“妈妈，你放心吧，小兔子都可以轻松和别的小伙伴交朋友，我也一定可以！”就是这一刻，我突然真切的感受到故事的力量！它不但会让孩子逐渐爱上阅读，还会引导孩子养成良好品性，这点更是让我惊喜满满。

自从孩子上了小学后，我便计划着再找一份工作，虽然不是全职陪伴，但有一个习惯我却从没有间断，就是每天睡前或者放学后为她继续讲故事，周末带她去图书馆，因为我一直坚信：从小爱听故事的孩子，总会被故事中塑造的人物所影响，长此以往，孩子总会被勇敢、善良、睿智等良好的品质所感染，这样的孩子想变坏都很难！

我们能陪在孩子身边的时间最多只有二十年，为什么不尽全力，不拿出全部的爱来陪伴呢？我们总是很忙，不是忙家务，就是忙工作，空下来的时候，忍不住拿起手机，却忽略了其实应该抱一抱孩子，给孩子讲个故事，读本书……

每个孩子都是上天的恩赐，孩子在身边的每一天，都不应该“虚度”，希望所有父母都能从我的讲述中领悟到陪伴孩子的重要性。

陪伴孩子不只是我们和孩子在一起：你自顾玩儿手机、忙工作，孩子在旁边玩玩具，而是要在一起的时间都能有价值。选择一本书或者一个故事，才会深刻体会到在一起的幸福！

当你觉得太累了，自己不是一个好妈妈时

前天，在我朋友圈看到Serein的推送，“娃鼻子有点不通气，连续三个夜里每隔一小时哭闹一次，我压制着缺觉的烦躁安抚他。昨天夜里终于熬不住了，我一边哄他一边烦躁地说，再哭我就揍你！现在清醒了心里特别后悔，特别自责。”

今天的这篇文章，是我自己的一点有感而发，给Serein，给曾经的自己，也给你们，觉得自己很累，不是好妈妈的你们。

我太明白这种感受了，当你劳累一天刚刚躺下，睡着的宝宝却醒了，而这已经是今晚第三次了。我知道，那样情况下冒出来的想法有时会把我们自己吓到。最夸张的一次，我曾经希望把女儿打晕，这样我就可以安安稳稳睡个好觉。当然我并没有，但那时，我觉得自己不是个好母亲，你也是这样想的吧？

我太明白这种感受了，每天早晨5点，太阳还没出来，你的孩子已经在呼喊你，而这种情况已经连续50天了。那时，我打着哈欠从温暖的被窝起来，拖着尚未苏醒的身体和头脑来到她的床边，把她抱起开始新的一天。于是，我会怀念曾经睡到自然醒的两人世界。那时，我觉得自己不是个好母亲，你也是这样想的吧？

我太明白这种感受了，那么一个小小孩开始会爬会走后，每天把你的电量都耗完，他却依然血槽满格。于是，我开始敷衍和她玩耍的时间，有时也会忍不住想给她玩玩Ipad，尽管知道不好，但至少我可以有一点喘息的时间。那时，我觉得自己不是个好母亲，你也是这么想的吧？

我太明白这种感受了，每天带娃的同时，还要挤出时间来学习如何做辅食，然而对方却毫不领情，自己辛苦的成品都给了地板和餐椅。于是，我开始想偷懒了，每天三餐都草草打发，但每次看到其他妈妈晒辅食还有那美美的摆盘，我又内疚了。那时，我觉得自己不是个好母亲，你也这么想的吧？

我太明白长期疲劳累积的感受了。我也曾想过，“如果我每天可以多睡一点点时间，我会成为一个更好的妈妈。我会更加耐心，我不会对他发脾气，我会每天翻着花样给他准备辅食，我会和他玩更多游戏。。。”

这些情况我都有过，而且很多很多次。

尽管很累，但每次女儿午夜哭醒我还是一次又一次让自己冷静，然后起床哄睡。我做到了，而你也做到了。因为我是个好母亲，我知道你也是。

尽管很累，但每天清晨走到她床边，我还是会用一个灿烂的笑容去迎接那个早已神采熠熠的孩子。我做到了，而你也做到了。因为我是个好母亲，我知道你也是。

尽管很累，但每天还是带着她去公园玩，而不是给她一个Ipad，因为我知道过早接触电子产品并不好。我做到了，而你也做到了。因为我是个好母亲，我知道你也是。

尽管很累，但我仍然看书、泡妈妈群，学习如何添加辅食，每天变换花样做三餐。我做到了，而你也做到了。因为我是个好母亲，我知道你也是。

我无法告诉你，我们不会再累了，因为此刻的我也非常疲劳。但当妈妈的劳累会随着宝宝每个阶段的成长而改变的。每小时都要喂奶的劳累，宝宝病了的劳累，出牙的劳累，甚至到以后每天追着孩子跑的劳累，对付TerribleTwo的劳累，等等等等。每一个都很难应付，但每一个都是暂时的，都只是一个阶段而已。

每次我都告诉自己，总有一天，我的女儿会睡整觉。总有一天她最后一颗磨牙会长出来，然后不再会半夜哭醒；总有一天她不会每天比太阳还起的早；总有一天她不再需要我喂奶。

我知道，那个“总有一天”也许需要几年，但最终，当我们回头看我们曾经走过的路，也许我们会想，“其实也没有那么累，不是吗？”当那个100%需要我的孩子对我挥手说再见，也许那时我们会比孩子更失落吧，不是吗？

我不想告诉你，“宝宝长得很快的，珍惜和他相处的每一天，你就是他的唯一。”这样的安慰一定是出自没有长期亲自照料过宝宝的人，而且这种话只会让我觉得自己更差劲。我只是想告诉你，“再坚持一下下，你已经做得很好了。你就是好母亲，只是你太累了没发现而已！”

这个世上本来就没有所谓好妈妈的衡量标准。所有太累了，觉得自己不是好妈妈的你们，我想对你们说：

好妈妈也会对孩子发脾气，但她们知道事后对孩子说“对不起”并且给宝宝一个拥抱；

好妈妈也会偷懒，但她们知道这是为了让自己充电，可以更好地胜任母亲这个角色；

好妈妈也会抱怨，但她仍然会坚持每天陪伴宝宝，给他们读睡前绘本，让孩子被爱深深包围比任何外物都重要。

而最最重要的是，所有觉得自己不是好妈妈的，你们本身就是好妈妈。只有好妈妈才会介意自己做的够不够好。只是请记住，成为好妈妈之前，你还有你自己。

请不要再内疚自责，告诉自己，It'sok，我只是需要休息一下；

请不要事事亲力亲为，学会放手，学会请求帮助；

请不要再和其他妈妈比较，看看自己宝宝的眼睛，你就知道他有多爱你。

这样的日子终究会结束的，而我们也会变得更加坚强。那时，如果我们遇见，一定会相视一笑，我们不仅成为了好妈妈，还成为了更好的自己。