心理压力过大孩子长不高

所谓生理和心理息息相关，这还体现在孩子的身高问题上。这也有关系？没错，研究发现，心理压力过大也会影响孩子的身高。想知道究竟是怎么一回事，今天，就让小编为大家一一解析。

孩子个矮，要到医院查原因

据专家介绍，如果你的孩子是班中最矮的一个，或者总是坐在最前面，那么为了保险起见，最好带孩子到儿童内分泌专科的医院去做个生长激素的检查或其他相关的检查，看看孩子身材矮小是不是由于生长激素低下引起的。如果是的话，就要及时治疗，一般青春期前的治疗效果是最好的。

有的家长认为自己的孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上的。而专家指出，只有30%的儿童身材矮小是由于个体发育的先后差异引起的，而其他的孩子则可能是由于家族遗传、营养不良、内分泌疾病或其他严重疾病引起的。

心理压力也会影响身高（好句摘抄网 WWW.799918.COm）

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也会影响孩子的生长发育。据专家介绍，曾经有过这样一个病例：一个7、8岁的小女孩，因为父母离异，在往后的一年时间内身高一点也没长，医生问明原因后，对其进行心理疏导和针对性的治疗，孩子很快又开始长高了。

专家指出，孩子心理压力过大、长时间处于焦虑状态会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终导致身高不长。所以家长一定要注意，对于处于生长发育过程中的孩子，尽量不要给他们太大的精神压力。

也会影响儿童生长激素的正常分泌，更不利于身体长高。

专家对家长的建议

对于处于生长发育过程中的孩子，专家给各位家长提了以下几点建议：

首先要形成良好的生活方式。在营养方面，要注意为儿童科学、合理地安排膳食；随时纠正一些不良的饮食习惯，补充复合维生素、矿物质和优质蛋白，以保证孩子能得到生长发育需要的营养物质及热能。在睡眠方面，10点为最佳的睡眠时间，同时要保证睡眠充足。在运动方面：积极参加体育锻炼特别是纵向运动，例如跳绳、篮球等。这些良好的习惯都有助于脑垂体生长激素的正常分泌，促使身体长高。

如果想要孩子健康快乐的成长，心理健康是尤为重要的。心理压力过大会影响孩子生长发育，如果在青春期没把握好的话，过了长个的年龄就该后悔了。所以家长们平时也不要给孩子太大的压力，在发现孩子有压力时，要适当的开导，不要让孩子的心理原因影响了生长发育啊！

另外就是家长不要盲目等待，错失治疗的最佳时机。如果发现孩子的身高低于同龄人，建议去正规医院的内分泌专科接受检查。一旦确诊是脑垂体生长激素分泌障碍造成的，最有效的治疗手段是通过注射生长激素，让儿童恢复到正常年龄段的身高。

由于激素治疗需要长期注射，为了解决儿童对传统针式注射器的恐惧感，一些新的疗法采用了无针注射器，配合进口的激素，更能确保治疗方案的最终成功。治疗期间，家长务必要为孩子营造良好的成长环境，让孩子的身心都能健康成长。

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缓解孩子心理压力的五点建议

心理学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。

（一）认真倾听孩子的心声。

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

（二）帮助孩子面对恐惧。

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

（三）和孩子一起分享自己的经验。

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

（四）培养孩子的自尊。

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

（五）关心孩子的成长。

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。

餐桌教育，孩子压力大

据悉，中国青少年研究中心日前在全国六大城市２５００名中小学生中进行的调查显示，有超过一半的孩子在吃饭时挨过父母批评。

目前，父母双双白班工作的家庭不在少数，白天孩子上学父母上班，没有机会交流，于是，“吃饭时间”成了父母跟孩子沟通的“绝好时机”。而餐桌上的交流、过问往往掺杂着絮叨的责备，教育专家认为，这是不可取的。

专家认为，餐桌是全家团圆、感情汇聚的欢乐地，父母若将进餐时间当作教育孩子的课堂，将会给孩子的身心健康造成不良影响。

餐桌教育压力大

华西医院心理卫生中心郭兰婷教授告诉记者，前来咨询的孩子中，有7成以上表示，在餐桌上，他们受到过关于考分的质问，关于消费的“清算”，关于同学关系的追查等等。孩子们告诉郭教授，他们很羡慕电视上一家人围坐餐桌欢声笑语的情景：大人给自己夹菜，妈妈问孩子好不好吃，爸爸也不板着脸，而是讲述当天的趣事和见闻。孩子们希望饭桌上的话题不要总针对自己，而且不要专拣自己的弱点说。“让我吃碗安顿饭好不好？”孩子委屈地说。

郭教授认为，良好的“餐桌文化”氛围，可使家人放松心情调理生理，对孩子的生活和学习起到积极作用。可不少家长饭碗一端上手，便喋喋不休，对孩子学业成绩不理想横加指责，势必挫伤孩子的自尊。如果饭桌上的指责取代了家庭教育，会让孩子对吃饭产生一种习惯性的惧怵和恐慌，孩子在饭桌上会如坐针毡，备受压抑和困扰，长此以往，容易诱发心理疾病。

吃饭训子伤身体

进餐时对孩子絮叨责备，不仅会在心理上对孩子形成压力，也对孩子的身体不利。相关专家认为，孩子心不在“食”，纳食不香，会影响消化和吸收，长此以往，将导致胃病和厌食；孩子在用餐时受到训斥伤心掉泪，边吃边哭，很容易在抽泣时将食物吞咽到气管里去，引起强烈的呛咳，甚至呼吸受阻，危及生命。

时间地点有讲究

一方面家长抱怨孩子叛逆不懂事，另一方面孩子讨厌家长喋喋不休伤他们自尊，四川大学心理专家格桑老师称，家长如果在不适当的时候教育孩子，效果将适得其反，并对孩子造成伤害。

任何时间，随时教育

伤害指数：★★★

格桑老师点评：有的家长见到孩子就教导，尽管说的都有道理，却未必有效果。饭前、睡前过多批评，会导致儿童罹患身心疾病，上学前过多训斥，会冷却孩子的学习热情。

管孩子不看火候，只能让孩子生厌。

任何地方，不分场合教育

伤害指数：★★★★

格桑老师点评：一些家长经常当着外人面，甚至随时拿别人的孩子做榜样，数落自己的孩子如何恨铁不成钢。看似严格教子，实际上是对孩子自尊心的最大摧残。

老黄历、从不改变的“道理”

伤害指数：★★★

格桑老师点评：有些代沟是由于家长观念落后造成的。家长如果不注意学习，其认识水平便难以更新，难以令孩子信服。这时如果家长坚持以老子自居，会令自身形象在孩子心目中大打折扣。

孩子教育三大“高压线”

对于爸爸妈妈来说，家庭教育是一项很重要的任务。教育好坏，也很到程度上取决于父母的培养程度。我们来看看教育专家董博士的教育经验。

家庭教育6项任务

培养孩子的自尊心：自尊心是孩子人格的脊梁，是成长的动力。最好方法是尊重孩子和无条件地爱孩子。

培养孩子的自信心：最简单的方法就是鼓励，有了“我能行”的信念，孩子就能发挥出自己的潜能。

培养孩子的责任心：让孩子从小学会对自己负责，自己的事情自己解决。有责任才能够成长。

培养孩子的主动进取精神：要让孩子从小有一种信念，通过自己的奋斗实现自己的梦想。

培养孩子的学习兴趣：一个人把学习当做有兴趣的事儿还是痛苦的事儿，主要取决于他童年的学习经验。家长不妨通过做游戏的方式让他体会到学习的快乐。

培养孩子的良好习惯：好习惯是成功的快车道。一个人的习惯决定了他的日常行为决定他的成就。

三大“高压线”

董博士认为，现在很多的家长正在毫不知情地触犯着家庭教育中的三大“高压线”。

董进宇所指的“高压线”，第一根就是“忽略孩子的存在”。不关心孩子提的问题，不听孩子的解释，这会损害孩子的自尊心和自信心。“忽略孩子的存在”是比打骂孩子还严重的恶习。第二根高压线是“破坏性批评”。这样做的结果是本来希望改掉孩子身上的缺点，却反而把缺点给固定下来了。第三根高压线则是强迫。父母强迫孩子做事情，不仅会扼杀孩子的主动进取精神和学习兴趣，还会形成被动的习惯。

家长要成为孩子“精神供氧者”

如果您能记住

“如果您能在我可以时让我独自迈出一步。”“如果您能用您的爱感受我的人生，而不破坏我自由呼吸的空间”、“如果您能理解，我观察世界的眼睛比您的眼睛矮三英尺”……

董进宇博士深情演绎马迪-金《如果您能记住》，从一个孩子的角度道出对父母的深切期盼，令不少向他咨询的父母眼角湿润，悔恨愧疚。

家长最需要技巧却普遍缺乏训练

董博士认为，当家长最需要技巧却普遍缺乏训练，教育孩子是个长期的工作，虽然人人都渴望立竿见影。

一位母亲说，过去责骂孩子，恨铁不成钢，孩子看到自己就躲闪，母子关系很僵。董博士的一句话点醒自己，“爱，毫无疑问，还要讲究一个表达方式。”面对孩子成长中的错误，家长是用责骂将他推出去还是用爱和责任将他拉回来，需细斟酌，讲技巧。董博士指出，面对孩子学习、生活中的各种问题，是推一把还是拉一把考验的是做家长的实力，包括教育、人际关系、心理学等方方面面的储备。

很多家长非常重视教育，逼孩子考重点上名校，却忽视了自己在孩子生命中所扮演的角色。董博士指出，真正的好家长，一定要扮演好孩子生命中不可或缺的六个角色。

除了供孩子吃喝拉撒，还要成为孩子的拉拉队队长，人生教练，生命导师，知心朋友，最重要的是，成为孩子的精神供氧者。优秀的孩子背后一定有优秀的教育方法和优秀的家长，家长首先要让自己成长为一棵大树，才能给孩子遮阴蔽日。孩子的健康成长，需要父母给予他爱，陪伴，确认，鼓励和表扬，一句话，孩子的心智、人格成长都需要心灵的养料，这些都需要父母来供应。

教育孩子8个锦囊

无条件的爱、表扬、鼓励、确认、理解、陪伴、制定规则、批评。

很多家长认为，给孩子洗衣、做饭就是爱孩子，并且以孩子好好学习为条件。

其实，爱是一个生命喜欢另一个生命的感情，是无条件的，是对这个生命的整体接受。当孩子被无条件地爱着时，他的自信心就会大增。

苦学是因为兴趣绝非仅靠意志力

学习好不一定要吃苦

“孩子只有勤奋、刻苦地学习，才能提高学习成绩”，这是无数家长信奉的“真理”，但董博士却认为这是个误区。他表示，只有在学习中体会到快乐，才能充分激发孩子学习的动力。董进宇博士表示，他曾在学生中做过一个调查，结果显示，有95%的学生认为学习是痛苦的。在这些“痛苦”的学生心中，现在的受苦是为了将来的“解脱”，现在的“学习”是为了将来“不用学习”。

董博士指出，自古以来对孩子的教导都是“吃得苦中苦，方为人上人”。这种痛苦式教育被家长奉为经典名言，殊不知给无数孩子幼小的心灵打下恐惧学习的烙印，学习自然不能尽如家长之意。董博士表示，学习最重要的是有兴趣，而快乐则是兴趣的源泉。“我们有太多的家长认为学习好的孩子最有意志力，其实学习出类拔萃的孩子绝不是靠意志力学习的。孩子晚上看书看到一两点是因为有兴趣，这凭意志力是做不到的。”

“很多家长埋怨自己的小孩不够努力，经过调查，其实大部分孩子都想努力学习，但却努不上力，为什么？因为孩子没能在这种努力学习中体会到快乐。”董博士表示，只有在快乐的心境下，孩子的身体很松弛，而大脑的潜能和注意力却高度集中，学习才有可能有效。一个认为学习很难很苦的孩子，往往不能进入学习状态，大脑的潜能和注意力不能高度集中，身体却很紧张，难怪坐不住。

家长的正确做法是，要给孩子传达“学习是快乐”的观念→引导孩子从简单做起，找到胜任感→给予孩子及时的表扬和激励→继续引导孩子学习下去，找到学习的规律→继续给予孩子奖励→最终让孩子把学习与快乐相连，越学习越快乐！

孩子压力一半来自父母 揭压力大的5种表现

孩子压力一半来自父母 揭压力大的5种表现

生活琐事也能带来压力

“妈妈，你别再说了行吗”，每次吃饭被妈妈催促时，4岁的乐乐都会哀求妈妈。刚入园时，乐乐因为吃饭慢老被老师批评，乐乐为此曾抗拒去幼儿园，她说不喜欢总说她吃饭慢、老给她喂饭的生活老师。后来，只要谁在她面前提到吃饭，乐乐就会飞快地跑开，大喊着“我的耳朵关门了，不要再说了。”乐乐妈这才意识到，吃饭这件小事竟然给孩子带来了那么大的心理压力。

事实上，除了吃饭，对孩子而言，很多生活琐事都对他们有着深刻的影响。韩国教育心理专家吴恩瑛博士在《孩子的压力》一书中列举了孩子在成长中可能面临的诸多压力，如孩子刚入园时面临的分离焦虑，被同龄人欺负，考试成绩不好，父母之间吵架等，但更多是容易被家长忽视的日常琐事，比如吃饭、睡觉、起床、阅读、甚至游戏、动画片等。

孩子的压力比成年人大

“我们常看到年幼的孩子哭闹、打人咬人、满地打滚，其实这都可能是在巨大压力下的极端反应”，在亲子育儿名博、同为家长的王人平看来，与成年人相比，孩子要承受更多更大的压力，因为孩子还不具备表达情绪情感、寻求帮助、给予慰藉的能力，他们不清楚该如何表达情绪、缓解压力。

丹迪兰幼稚园园长陈澍瑾也分析，幼儿期的孩子面临的压力主要有以下几种：1.活动被束缚。目前很多孩子的自由活动时间明显不足。2、与同伴交往不足。很多孩子回到家没有与小伙伴游戏的时间。3、任务过多。现在的孩子每天的学习任务很重，既有幼儿园老师留的作业，也有参加各种培训班布置的任务，还有家长对孩子的额外要求，这些都是导致孩子心理压力的原因。

“孩子的压力，有一半以上是来自父母，但父母亲往往不觉得。”亲子教育专家沈佳慧提醒。吴恩瑛也认为，父母对孩子漠不关心或过分关注都会有可能给孩子造成压力，而很多时候，那些给孩子施加压力的父母本身就不能很好地应对压力。

在王人平看来，无论成年人还是孩子，压力无法回避，要让大人和孩子都得学会面对压力，理性地表达情绪，唯有尊重孩子的尊严、价值，信任孩子内在的自我成长动力和能力，才能帮助孩子建立起直面压力的勇气和智慧。

■贴士

孩子面对压力时的表现

●陈澍瑾，丹迪兰幼稚园园长

◎习惯改变：夜惊、浅眠、难入睡或睡眠过度、终日困倦。饮食习惯也有改变：食量骤减或过度饮食。

◎身体不适：疲倦、头痛、肠胃不适、磨牙、心跳不规律、呼吸浅短、频尿、皮肤长疹等。经生理检查未发现有特殊肇因，或原有之疾病(如过敏)无故恶化。对于年幼的孩子来说，本来已能控制大小便后，又频繁出现遗粪或遗尿的情形也可能属于压力问题。

◎情绪变化：忧愁、紧张、易怒、易惊恐不安等。

◎行为变化：退缩、攻击(肢体、口语)、经常哭泣、注意力不集中、干扰行为增加、强迫性行为(频繁咬手指、拔头发、洗手、敲头)等。

◎思考特征：负向、固执而缺乏弹性、犹豫不安等。

■家庭故事

情绪不佳时就是有压力

●林巨，知名儿童教育家，花径美德幼儿园创始人

有一次，快过感恩节了，幼儿园的老师和孩子都在紧张筹备。这天中午，牛牛妈妈来找老师告状，说牛牛在家非要拔空调插头，还跟爷爷奶奶嚷嚷。爸爸从书房出来说他，他也不听，正在做饭的妈妈来跟牛牛说，他却更来劲了，一下就把空调插座拽下来。妈妈去抱他，他却叫着坏妈妈。

老师分析，去年感恩节牛牛妈因为临时有事没有来参加，其他孩子都有家长陪同，唯独牛牛孤零零的，不说话。这次牛牛闹情绪可能与即将到来的感恩节有关。

放学的时候，牛牛妈问儿子，“你是不是怕妈妈感恩节又不来？”牛牛点点头。妈妈说，“这回妈妈请了一天假，一定陪你。”牛牛终于笑了，说“妈妈，我现在不怕了。”

【解读】

孩子面临压力，哭闹是最常见的解决方法。基本上，当孩子情绪不佳时，就是他有压力的时候，这些压力基本都是孩子的正常需要得不到满足。家长要尽量满足孩子的需要，实在满足不了，要学会抚慰孩子。理解孩子的情绪，允许孩子的情绪，很多压力、挫折和伤害，就过去了，不会停留在孩子的心里。

鼓励孩子把压力说出来

●沈佳慧，亲子教育专家

我儿子快四岁时，我们全家搬到了苏格兰，儿子开始进入苏格兰的幼儿园就读。环境的改变，语言的障碍，让儿子起初很害怕。因此，我先带他看了几家幼儿园，观察他，让他自己选择觉得最放松、最有安全感的那一家。苏格兰的幼儿园很人性化。第一天上学，我将儿子送进幼儿园，老师让我暂时别回家，在另一个儿子看不到的房间里等待一小时(让他以为我已经回家了)，让他先适应老师、同学和环境。如果没问题，第二天我就可以真的回家，中午再来接他。如果三天后孩子没有太大的排斥反应，就可以入园了。幼儿园用循序渐进的方式把孩子感受到的压力减轻到最低。

【解读】

从孩子很小的时候，我就开始和他聊天，从孩子的言语和表达中去了解他可能有的压力，帮助他解决。多数孩子有压力时表现出的症状都是生理的而非心理的，典型的是头痛和胃痛；最常见的情绪反应是退缩、易怒、挑剔等。当孩子有压力时，父母要鼓励他们说出来，不要一味地责备或忽视。

■榜样

帮孩子建立管理压力的能力

●王人平，亲子育儿名博

父母要给孩子无条件的接纳和爱。有多少父母以“控制”为爱，不断减少孩子的选择，削弱孩子的力量，增加孩子的压力。孩子压力最大的来源其实是缺少安全感和自信心，怕被父母遗弃。因为孩子常常感受到父母爱的其实不是他本人，而是他的表现；不是现实中的他，而是期待中的他。

父母要做好榜样。日常生活中我们如何面对和管理自己的压力，如何表达自己的情绪情感，都是给孩子的示范。

父母要用心去学习孩子生长发育规律方面的共性知识，用心观察孩子天赋秉性方面的个性差异。我们常抱怨孩子无理取闹，其实，很多时候是我们不够用心或没有能力去解读并及时回应孩子真实的需求。

孩子因受自身年龄、生活经验、认知和思维能力等的限制，管理压力的能力还非常有限。因此，父母不仅要做好榜样，还要通过演示、游戏、绘本、故事等形式，逐步教会孩子识别各种压力，理性表达自己情绪情感的方式，比如让孩子想哭就哭会儿吧，用涂鸦的方式画出心中的不满，甚至摔打枕头释放体能等。

2岁小娃也有心理压力？

在我们大人整天的喊着压力的时候，我们可能会通过一些方式来缓解自己的这些不良情绪，可是天天喜欢玩的宝宝也会有压力，可能大人们觉得不太可能。其实则不然，小宝宝也会有压力存在的，像生病、上学、搬家、父母离婚、电视里的恐怖画面、邻居家失火等等，这些都可能会引起宝宝心理压力。宝宝有压力时会有哪些表现呢？1、睡眠不稳、夜间惊醒甚至是突然坐起；2、情绪低落、没精神；3、哭闹、胡搅蛮缠、缠着大人不放；4、出现头腹痛、心跳加速、口干、手抖、眨眼、肌肉抽搐等现像。5、出现行为问题：爱说假话、爱打人、故意损坏东西等；6、出现做事不能集中、说法不着边际、说谎等。当宝宝出现这些情况时，我们家长很少有认为他们是心理有压力的表现，一般都会觉得宝宝是在无理取闹，所以多数时家长都会对孩子进行强制性的一些行为，这样就会疏忽了宝宝的心理疏导。如何缓解宝宝的心理压力呢？1、转移法宝宝在大哭大闹时，父母可以利用转移法来帮助宝宝缓解压力，带他去外面看看天上的云，或找本喜欢的书一起来读一读。2、跑跑跳跳去一片空旷的草地，妈妈在前面学青蛙跳、单脚跳、张开双臂唱歌，让宝宝跟着妈妈学，爸爸可以在宝宝的身后保护他，或者抱着孩子玩转圈圈，在草地上打几个滚也可以，最后牵着宝宝的双手快乐地向前奔跑。3、一只小花狗宝宝快3岁或大于3岁的，这时已经有了一定的幻想能力，可以让宝宝把自己想像成一个满身是水的小狗，让他尽力的把水甩下去，感觉水向四周飞溅的样子，就像压力被甩掉了一样。4、拥抱拥抱不但可以给人安慰，还能帮助宝宝缓解压力，让宝宝感觉到他并不孤单，可以感受到爱的包围，这样的心理暗示是相当重要的。5、听音乐音乐会让人进入一种放松状态，妈妈可以让宝宝平躺下来，放些轻柔的音乐给孩子听，并在头上双手摇晃孩子的手臂，然后再对其双脚进行同样的动作，宁产可以放松孩子的肌肉，大些的孩子可以让他们想想开心的事。宝宝还小，所以没有办法去缓解自己的压力，做为父母要帮助孩子来缓解这些不良的情绪，父母要付出关爱，而不是看到孩子的这些不良情绪，就冲孩子发火，这只会加大孩子的压力。

小儿个子矮与心理压力的关系

小儿个子矮与心理压力的关系

孩子个子小，长不高并不只是因为营养状况不好，心理压力才有可能是孩子长不高的头号元凶，作为家长更应时刻关注自己孩子的心理成长。

虽然目前城市孩子的营养状况普遍较好，身体发育也比较好，但仍然有部分孩子因为各种原因身体发育比正常的孩子要迟缓，必须引起家长的重视。专家表示，儿童成长障碍成因较复杂，切记不要给孩子太大的精神压力，同时需要及时到专业的医院诊断出原因，否则不仅无助于解决问题，还可能错过了孩子恢复身高的最佳年龄。一般来说，孩子在4、5岁的时候就可以发现身材矮小的问题。

孩子个矮，要到医院查原因

据专家介绍，如果你的孩子是班中最矮的一个，或者总是坐在最前面，那么为了保险起见，最好带孩子到儿童内分泌专科的医院去做个生长 激素 的检查或其他相关的检查，看看孩子身材矮小是不是由于生长激素低下引起的。如果是的话，就要及时治疗，一般青春期前的治疗效果是最好的。

有的家长认为自己的孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上的。而专家指出，只有30%的儿童身材矮小是由于个体发育的先后差异引起的，而其他的孩子则可能是由于家族遗传、 营养不良 、内分泌疾病或其他严重疾病引起的。

心理压力也会影响身高

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也会影响孩子的生长发育。据专家介绍，曾经有过这样一个病例：一个7、8岁的小女孩，因为父母离异，在往后的一年时间内身高一点也没长，医生问明原因后，对其进行心理疏导和针对性的治疗，孩子很快又开始长高了。

专家指出，孩子心理压力过大、长时间处于 焦虑 状态会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终导致身高不长。所以家长一定要注意，对于处于生长发育过程中的孩子，尽量不要给他们太大的精神压力。

身材矮小的儿童常伴有心理障碍，并且由于身材矮小产生自卑感而采取躲避、排斥的方法脱离群体，这种不良情绪也会影响儿童生长激素的正常分泌，更不利于身体长高。

建议

对于处于生长发育过程中的孩子，专家给各位家长提了以下几点建议：

首先要形成良好的生活方式。在营养方面，要注意为儿童科学、合理地安排膳食;随时纠正一些不良的饮食习惯，补充复合维生素、矿物质和优质蛋白，以保证孩子能得到生长发育需要的营养物质及热能。在 睡眠 方面，10点为最佳的睡眠时间，同时要保证睡眠充足。在运动方面：积极参加体育锻炼特别是纵向运动，例如跳绳、篮球等。这些良好的习惯都有助于脑垂体生长激素的正常分泌，促使身体长高。

另外就是家长不要盲目等待，错失治疗的最佳时机。如果发现孩子的身高低于同龄人，建议去正规医院的内分泌专科接受检查。

陪孩子长大，不要替孩子长大

现在家庭条件优越了，很多孩子可以说是衣来伸手，饭来张口，每天生活在蜜罐里，沐浴在爱的阳光下，是家里的小公主，父母的小天使，爷爷奶奶姥姥姥爷的心肝宝贝，有些家长担心孩子受委屈，事无巨细，勿需孩子动手，全部包办代替，以为如此就是给孩子铺就了一条通往幸福和甜蜜的康庄大道。

在孩子成长的路上，作为家长，不要越俎代庖地替孩子长大，而要陪孩子长大，遇到事情让孩子自己去观察，去思索，去尝试，去体验……在尝试中锻炼孩子独立思考、处理问题的能力，在体验中感觉美好生活的来之不易。当然，父母不能“置身事外”，要善于发现，积极引导，做智慧的父母。

1、告诉孩子：“你能行!”

生活中，多给孩子展示锻炼自我的机会。孩子一次做不好，可再做两次，三次，四次，告诉孩子：妈妈相信你是最棒的，你一定能做好!父母不要因为孩子第一次做不好，就放弃让孩子去尝试的机会，父母可包办孩子一次，两次，甚至更多次，但你不能包办孩子的一生，日久天长，就容易会让孩子养成惰性心理。

2、锻炼孩子的耐挫能力

欣赏、鼓励可增强孩子的自信心，可过度的赞赏会让孩子“飘飘然”，一旦遇挫，孩子没有思想准备和心理承受力。没有批评，表扬就显得很无力，所以，在以激励表扬为主的同时，孩子做错事情，要让孩子勇于自己去承担后果，这样能培养孩子的爱心、责任感。父母没有原则地包庇袒护孩子，久而久之，就会让孩子养成对自己的言行不负责的意识，这不是真正意义上的爱。挫折是锻炼。不经历风雨，哪能见彩虹……

送给孩子的话：自己的事自己做，家里的事帮着做，大家的事抢着做。

送给家长的话：骄生不能惯养，自做必须自受，独立必须自主。