调节2岁宝宝的情绪

由于2岁宝宝的注意力非常有限，所以人们往往感觉他的情绪波动非常大。

在2岁这个年龄段，宝宝的第一步就是学着独立，取得的每一个成绩都会给他带来巨大的快乐。当他完成一项新任务，如用蜡笔画画，做拼图游戏，他会感到非常自豪。但当拼图拼不好，或被阻止在墙上画画时，他又会表现出非常不满。总之，2岁宝宝的情绪很不稳定。

对爸爸妈妈而言，最大的挑战是既要帮助宝宝自立又要使他能够控制好自己的情绪，特别是那些消极情绪。

征服2岁宝宝的情绪

是什么让宝宝的情绪像在荡秋千Yjs21.COm

是什么使宝宝的心情从欢欣雀跃转瞬变成生气愤怒呢？一句话，挫折感。

尽管2岁宝宝已经开始有了语言表达能力，但与人交流的能力还是十分有限，常常不能很清楚地表达自己的想法。宝宝生气的原因，常常是因为大人不明白他的意思。

另外，2岁宝宝遇到自己不满意的事情时自控能力往往比较差。当得不到他想要的东西时，感觉就像到了世界末日。当妈妈对他说不能做什么事时，他感到完全没有可选择的余地。

所幸2岁宝宝的沮丧情绪不会维持太长时间。他很容易对某件事物发生兴趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。宝宝的注意力集中在一件事情上的时间不会超过几分钟。

聪明的父母会利用宝宝注意力分散的特点，从容控制宝宝的情绪。如果宝宝不高兴或是遇到了挫折，你可以把他的注意力转移到其他活动上去。例如，当思思在厨房里吵闹着要玩小刀时，妈妈会把她带到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快会安静下来。另外，场景的迅速改变也能达到同样的目的——安静地把思思从厨房带到房间里去，那里有许多吸引她注意的东西，玩具恐龙、图书都可以让她忘记刚才的不愉快。

和宝宝谈感受

尽管分散注意力能阻止宝宝情绪失控，但对父母来说，和宝宝谈论他的感受也是至关重要的。当然，你不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你他很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。你可以教他如何表达自己，“那件事一定让你很生气”，或是“你看上去很伤心”，诸如此类的话能帮助宝宝认识到有很多的语言能描述自己的内心感受。最终，宝宝会认识到这些感受是再正常不过的事情。

比如，如果每次宝宝都拼不好拼图，你说，“哇，你真的很生气”，多重复几次，宝宝就会把这句话和他自己的感受联系起来。当宝宝快3岁时，开始能理解像生气、伤心等词的意思，很快，他就能谈论他的感受了。

yJS21.com更多精选幼师资料阅读

0-3岁宝宝的情绪

零至一岁

这个时候的宝宝情绪十分平和稳定，偶尔号啕大哭，原因可能是生理上得不到满足，如想睡觉，肚子饿或身体不适，所以父母的周全照顾最要紧，令宝宝觉得安全，舒服。建立正常的作息规律，宝宝的情绪便不会有太大波动。

避免出现恐惧

但要注意一点，就是避免宝宝受到惊吓，例如在他身边大叫或突如其来的巨响，这会使他觉得无助，对自己不能理解的事物感到害怕，产生恐惧的情绪。

克服恐惧

如果宝宝出现恐惧的情绪，父母可以通过与宝宝身体的接触，如抚摸，紧抱等动作，令宝宝感受到别人的关注和爱护，而逐渐安静下来。另外，这时期的宝宝对周围陌生的环境也有探索的意欲，不防带他外出，认识外面的事物，切勿过分地保护他，拖延他的学习进度。

一至二岁

这时期的宝宝很容易哭闹，大发脾气，无论你怎么劝都没有用。平息他哭闹最好的方法，就是不加理会。

分散注意力

宝宝用哭闹来要胁你，最佳的对策便是转移他的注意力。比方说，吃饭时你把正在学步的宝宝放进他的高脚凳里，他可能会拗在那里，并挥动双手尖叫着。此时，你最好先让他下来，拿些有趣好玩的东西分散他的注意力。只要把他哄得团团转，让他忘记他不想坐在椅子里吃午餐这件事，之后，当你再把他放进高脚椅里，他很可能会乖乖合作。

无论你碰到多么棘手的管教问题，你可以发现最有效的一招，便是分散宝宝的注意力。宝宝小的时候，注意力往往持续不久，这就是为何他们一看到有趣的东西，立刻破涕为笑的原因。

自由发挥

但是，教导这个岁数的宝宝时，必须注意一点，就是不要期待他去做讨你欢心的事。举一个例子：宝宝大都喜欢户外活动，他喜欢自由自在的跑跑跳跳，去认识新鲜有趣的事物；此时，父母应该耐心地在一旁观看，不要催促他。如果不得不打断他时，不妨在他面前来回地走，或设法吸引他的注意，他就会很快往你这边过来。可是，宝宝很可能会抗拒父母的触摸或搂抱，不愿意接受父母的管束。管教宝宝时最好先放松后收紧。

总括而言，管教这个年纪的宝宝并不容易。

最好的管教方式之一是允许（但不评论）宝宝正常的情绪宣泄，这会带给宝宝莫大的支持与安慰，例如让他吸吮拇指或橡皮奶嘴，让他将心爱的毛毯带在身边，给他一种心灵上的慰藉。

二至三岁

宝宝到了两岁左右，就不需要这么多的管教技巧了。但是到了两岁半时，进入了教养的黑暗期，令父母伤透脑筋，但是，令人意外的是，这个年纪的宝宝都非常相像，而且简单的管教技巧就可以把他们管得服服帖帖。

对付招数：

1.父母要擅于利用宝宝的习惯倾向。为他规划良好的作息时间。举例来说，如果能为两岁半的宝宝培养良好的就寝习惯，便可以解决每天叫他上床睡觉这个难题。

诸如此类的习惯还包括帮他脱衣服、洗澡、穿睡衣、刷牙、在门口荡秋千、带他进浴室、上床、睡前为他讲故事、拥抱并亲吻道晚安，最后为他关上灯；这些事要花掉你很多时间，尤其当你疲累不堪时。但是一旦它们变成固定的作息后，你就有可能让宝宝乖乖去睡，而非敷衍他或强硬地要他上床睡觉。

两岁的宝宝喜欢一成不变，他喜欢重复做同样的事，任何变化他都很难接受；因此，尽可能允许他将玩具或私人物品放在原来的地方，家具也要摆在他希望放置的位置。这个年纪的孩子要求每件事物都得在适当的时间里放在适当的位置，他也要求每天的作息有一定的秩序。总而言之，他喜欢凡事一成不变。

2.命令孩子时，要尽可能为他留面子。不要硬绷绷地命令他；例如，要避免用"吃中饭之前，你必须把所有的玩具捡起来"这类的说法，而应建议性地表达"现在让我们一起把这些玩具捡起来吧"如果他不愿意，你也不必坚持催他答应。最好的办法是改变话题或离开现场，尽量避免以强制强的情况。当他不愿意，而你又执意要他服从命令时，最后的输家往往会是你。遇到这种争执不下的情况时，你不妨转移他的注意力。

举例来说，假如宝宝不喜欢穿衣服，无论他愿不愿意让你为他穿衣服，你都要避免和他发生激烈冲突。也许你可以把他摆到一个很高的地方，一边和他谈论未来将发生的事，一边很快地帮他把衣服穿好。

要转移两岁半的宝宝的注意力很简单，只要和他说话即可。通常和一岁半宝宝的交谈，可能会让他听得满头雾水。但是和两岁半的宝宝闲聊，即使他不完全听得懂，却能吸引他的注意，至少可以将他的注意力从先前的争执中转移开来。

3.要这个年纪的宝宝作决定是非常困难的。因此倘若你能为宝宝预作计划，告诉他将会发生什么事，有时对你会很有助益。

宝宝如果能依照顺序重新说一遍，就表示他懂得你说的，而且他也会照做。至于宝宝乱发脾气时又该如何呢？许多父母发现宝宝开始乱发脾气时，最佳对策就是不理他，否则一旦宝宝发现只要发脾气，父母就会予取予求的话，以后发脾气就成了他们最大的武器了。所以，尽可能让宝宝了解，发脾气不但得不到任何东西，甚至会失去父母的关心，这是很重要的事。

但是针对宝宝乱发脾气的情况，父母最好还是能够防患于未然，绝大多数的父母都知道宝宝每天在哪些时候或哪种情形下闹得最凶，因此至少一半以上针对宝宝发脾气想出的对策，是让宝宝离开这类会让他失控的情境。

4.对于某些年龄的宝宝来说，给他们选择机会是很不错的管教方式。父母也应针对不同个性的宝宝，给予不同的选择。像一些头脑清楚的宝宝们，很清楚自己想要什么，就很容易作选择，而且会坚持到底，另一种宝宝的个性就不适合作决定；举例来说，这些困惑的宝宝们一点也不知道自己想要什么，在这种情况下，如果让他们选择，只会加深他们的困惑而已。

在宝宝不同的成长阶段里，如果你希望他的一言一行都如你所愿，最好你能适时修正管教方法，来适应他们每个成长阶段所具有的优缺点。而你越了解宝宝在各个阶段的行为特征——尤其是教养黑暗期——你的管教方法就越有效地配合宝宝的年龄和个性。

2岁宝宝的情况种种

导读：孩子两岁了，看着孩子渐渐长大，家长打心里高兴。伴随着孩子的成长，你会发现孩子生活中的种种行为。

三心二意

2岁左右的宝宝，好奇心特别强烈，他眼睛所看到的任何东西，都让他觉得新鲜和好奇。不管玩什么，他都不能长久。

小汽车刚刚抓在手里，一转眼，他的注意力又被妈妈手上的眼镜盒所吸引……丢了这样抓那样。妈妈可能会担心，我的宝宝是不是不够专心，做事情三心二意。

这是正常现象，所有2岁宝宝都这样。

热衷于莫名其妙的游戏

宝宝常常会热心地玩一些在你看来毫无意义的游戏，譬如，看到一块鼓起来的土疙瘩，他就会不断地跨过来跨过去围着转。大人实在闹不明白，宝宝对一块土疙瘩这么起劲、这么热衷是什么目的。

有目的和没目的的游戏，对2～3岁的宝宝来说，都是玩。他们为玩而玩，根本不管你在其中精心设计了什么名堂。

他热衷于莫名其妙的游戏，你就在一边看着吧，不妨用一种欣赏的目光。

自私的小霸王

2岁左右的宝宝在一起，通常是各玩各的，谁也不让谁，谁也不听谁。没有等待，没有轮流，有的多是冲突和攻击。

“小霸王”完全不理解为什么他需要照顾别人，他认为，他就是世界的中心，人人关注的对象。他自我控制的能力极差，如果别人吵了他，妨碍了他，他会毫不留情地推开别人或者出手揍人。

哦，2岁的小霸王，自私透顶！

但是，父母决不能因此而放弃努力，不让你“自私”的小霸王和别的小霸王们一起玩，反而要创造机会让他们一起玩。

为避免小霸王们的“战争”，父母最好陪伴在一旁。

说来奇怪，坏脾气的2岁宝宝，常常会心甘情愿地听命于大哥哥和大姐姐。

2岁宝宝的生活习惯

大小便

2岁了，白天可不用尿布了。不过，有的孩子到了2岁半才会在大小便时叫人。从这里也可以看出孩子之间差距有多大。有的玩得太疯，就会尿在裤子上。碰到这种情况，再骂也没有用，要经的是赶快给换掉脏裤子。

但晚上尿床的就多些了。一般4岁以前床上总要垫些东西。不过，孩子在这方面也有差距，并非一定如此。

穿衣

2岁的孩子就很想自己脱袜脱裤、自己穿衣。由于还不太会，妈妈就想帮忙，在旁边看着就行了。3岁时就会扣大纽扣，4岁就什么纽扣都会扣了。鞋子则在2、3岁就可以自己穿了。平时尽量让孩子穿得少些，养成孩子穿得单薄的习惯。

刷牙、洗手

2岁的孩子看着爸爸妈妈刷牙就模仿。但真的让他刷牙又不会。因此，可在吃饭以后，用幼儿牙刷沾些水让孩子刷刷，妈妈还得稍微帮帮忙。如孩子实在不愿刷牙，可在饭后让他喝点水或教他练习用水漱漱口。

此时的孩子还不太会洗手，但到3岁后就很会自己洗手了。这个年龄的孩子喜欢学着大人用肥皂擦手等。为了养成孩子在饭前便后洗手的习惯，要常问问“手洗了没有？”要是洗干净了就好好表扬几句，如洗得不干净就帮忙洗一下。自己也能洗脸，但洗不干净。

睡觉

到了2岁就不会夜哭啼了，但生病了，外出旅行，精神受刺激太大时，夜间也会哭闹。有的孩子不肯自己睡，非要钻进妈妈被子窝，没有陪着睡就不干等。此时，妈妈可在旁边轻轻握孩子的手，或者唱唱摇篮曲，一般都能很快安心入睡。

如果不肯睡，一定要跟妈妈钻进一个被窝，也可以陪着睡，等孩子睡着了以后，就把他抱回自己床上去睡。这个时候的孩子还会拿着玩具如布小狗、不熊等放在枕头边睡。只要孩子睡得好，可以让他这样做。

要使孩子晚上睡得好，可在白天让孩子到室外玩个够，晚上睡觉前洗个澡。

教说话

2岁的孩子讲的话多了，特别是2岁半至3岁，讲话能力增长得特别快，大部分都较自由地讲话。同时，在这段时间里也学会不少粗话、脏话后觉得惊讶，则他就会更加得意地连讲几次。碰到这种情况，妈妈就应该对孩子讲：“我们不喜欢这种话”，然后，大家装做不听、不理他，孩子觉得无聊也就不讲了。

语言是听人家讲了以后才会的，所以，大人们讲话时一定要注意使用正确的语言，给孩子树立一个良好的榜样。

有的孩子虽然能讲很多话，但讲得不好。想跟着学讲快些，但一讲就乱了套，甚至会结巴起来。那些轻微的结巴在3岁前后最多。但不能因为孩子结巴，讲完一句后非要他重讲一次不可。要求得太严格了，孩子反而不肯讲或结巴得厉害。要设法让孩子产生一种我是家庭里的中心人物这一气氛，讲话慢些，听到结巴时装作不在乎、不关心，这样下去，不久就能矫正过来。

注意事故

2岁这一年也是事故多的一年。经常会摔跟头、碰撞而弄伤脑袋。刀伤、烫伤的情况也多了起来。孩子很想使用剪刀、筷子，确实有些危险。但是，过分地害怕出事，孩子就丧失了学习的机会。所以，可让孩子用没有尖头的剪刀，也可让孩子用筷子，不过，大人要在旁边看着，让孩子用到心满意足为止。

画册和音乐

现在正是情感发展时期，让孩子多看看画册，多听听音乐，培养孩子丰富的感情。孩子除了动物、车子等以外，也能懂一些简单的故事了。晚上睡觉以前，可给孩子看看简单的故事画册给讲解讲解，或者给唱唱摇篮曲。妈妈自己也可以编些故事给孩子听听。

孩子们喜欢音乐是那些有节奏、速度快的音乐。虽然小孩还不懂什么古典音乐，但可以使孩子习惯于这种气氛。还可以让孩子多听听童谣、儿歌。有哥哥姐姐的孩子之所以学得快，就是因为有那种环境、气氛。休息的时候听听音乐，妈妈唱些歌，不但能使孩子心情愉快，而且对加强母子之间的感情很有好处。

宝宝学走路的情绪变化

从宝宝迈出第一步开始，他的情绪、行为都会相应发生一系列的变化。他将不再是一个完全依赖于父母的小生命，他必须在渴望与父母亲近以及追求独立、积极探索之间寻求平衡。

专家指出，一岁左右的孩子对行走这项新技能充满了新奇感，但是随着他们越走越稳当，甚至学会跑之后，他们又会时刻盯着父母，不愿父母远离他们。以下四种情况在初学走步的宝宝当中较为常见，父母了解之后能更好地帮助孩子度过这一阶段。

1.个性变化

许多宝宝在学习走步之前性情都比较温和，而且很容易相处，但是自打他们迈出第一步之后就变得越来越难以捉摸，性情也变得暴躁起来。父母会发现宝宝的性格发生了意想不到的转变，有些变化甚至是惊人的，还有些原本就很胆小的孩子变得愈发谨小慎微。专家对此的解释是，由于对周围世界的探索不断深入，宝宝的个性会自然而然地得到拓展。

应对方法：

a.接受宝宝个性上的变化。避免过度保护，也不要打击宝宝大胆探索的热情，但是必须时刻注意他的安全。

b.制订一定的行为规则。帮助一岁的宝宝度过情绪波动期的最好的办法就是让他遵守一定的规矩。

2.缠着妈妈

学会走路让宝宝感到非常兴奋，但他同时感觉到舒适的生活现状发生了改变。宝宝会走路之后就不再像以前那样总被抱在怀里了，他会因此感受到成长的痛苦，因为他不能再完全依赖于父母了。

学会走步之后的几个月内，最让宝宝不安的就是离别。这一阶段的宝宝在父母离开或是有陌生人出现的时候大哭大闹就是这个道理。

应对方法：

a.做游戏。家长可以和宝宝玩“捉人”的游戏，通过这个游戏告诉他，爸爸、妈妈离开之后他也是安全的。

b.在离开之前让宝宝有充分的准备。让宝宝养成良好的再见的习惯。如果你只是暂时离开，那就告诉宝宝，你很快就会回来。

3.行为倒退

对刚刚学会走路的宝宝来说，这可是个苦差事，所以他们有时候不愿意走路也是正常的。还有些宝宝在学会走路之前能够轻松地冒出个别单字，如爸、妈，但是当他忙于练习走路的时候可能就不再说这些字了。另外，学会走路的宝宝在某些时候可能还是喜欢爬行，特别在他们重重摔过一跤或是感冒之后。

应对方法：

a.留心行为倒退的迹象。如果孩子吵着要大人抱，那在他睡觉的时候就多抱着他哄哄。如果宝宝不愿意走路，你可以试着用玩具逗他。

b.重新激发他对语言的兴趣。如果宝宝出现了语言障碍，家长应该经常和他说话，多给他讲故事，多问他问题，在他回答的时候给予鼓励。

4.心愿受挫

一旦宝宝学会走路之后，他就想着跑。一旦他能够爬以后，他就想着能站起来。但是由于操之过急，他们的心愿往往不能实现。宝宝对待挫折的做法往往是提出更多的要求，甚至是挑衅。他们会把大人带到想要的东西面前，或是你不让他拿的东西他偏要拿。

应对方法：

a.不要和宝宝较劲儿。给他自由选择的空间。用游戏来化解可能出现的冲突，并且鼓励他说话。

b.给予帮助。当宝宝明显做不到某件想做的事情的时候，给予他帮助。让他知道，请别人帮忙是完全可以的。

宝宝学习走路的困惑

Q：我儿子一岁了，但是他好像对走路根本不感兴趣，要紧吗？

A：给你的孩子一点时间。通常情况下，宝宝会在10至14个月之间走出无需外力帮助的第一步，但是这个时间段也不是绝对的，前后有很大的浮动余地。你的孩子很可能还在为这一历史时刻的到来做着充分的准备，比如练习扶着家具站立。你可以减少他坐高脚凳和手推车的时间，给他一些伸展四肢的机会。调整家具的布局，让孩子可以扶着家具安全地挪步。和他玩一些游戏，鼓励他站立。如果他到15个月的时候还是不会走路或是不愿练习的话，你应该咨询一下医生。

Q：我女儿正在学习走路，在这一过程中她重重的摔过几跤？她会伤着自己吗？

A：大多数孩子学步的时候都是向后跌坐在地上，所以不会有大碍。即便他们向前跌倒，一般也会本能地用胳膊护住头部。当然，你应该时刻注意她，确保安全。给她创造一个宽敞的玩耍空间，把有可能伤到她的东西挪开。如果她是刚刚学习走步，尽量避免坚硬的水泥地面，可以在地毯、木地板、草地上练习。孩子学步的时候免不了有一些磕磕绊绊，胳膊和腿上出现擦伤都是正常的。但是，如果孩子在跌倒的时候碰到了头部，你要观察她有没有嗜睡、极度烦躁等症状出现，一旦发现要立刻去医院检查。

Q：我女儿16个月了，但只有抓着我的手或腿才敢走路。我应该怎样帮助她克服恐惧心理？

A：看到其他孩子学习走路可能会激发你女儿的信心。安排一些时间让她和已经开始走路的同龄的小朋友一起玩。另外，你可以让孩子玩一些推动玩具，例如儿童专用的购物车或是玩具手推车，以此帮助她练习平衡能力。最终，放手让她自己走。站在离她几步远的地方，鼓励她走过来。她有可能先在地上坐一会儿，但她还是会站起来走向你的。当她有进步的时候，及时给予一些表扬，这样她会对自己迈出的这一步感到自豪。

2-3岁宝宝个性发展

到了这个年龄段，宝宝能更好地调节他的情绪。他表达需求、想法和感情方面的能力表明一些以前可能最后是以眼泪收场的情况现在可以通过对话来解决了。

这个年龄段的孩子能妥善处理一些强烈的感情（如生气），他会说：“我并没有打朋友，你可以打枕头而不用来打我。”为了不让孩子产生失望情绪，适当的时候，继续给他选择食物、服饰和游戏的自主权，还有因为你的孩子已经开始关注他人的情感，你要鼓励他尽量与人为善。

父母也经常会为3岁的孩子犯愁，例如孩子将自己喝水杯里的开水倒入鱼缸，并说：“鱼儿也要喝水。”此时，你别责怪孩子，更不能打他，因为这个年龄的孩子都会这样做。这是3岁孩子“自我中心”心理特点的表现。

所谓“自我中心”，并不是说孩子自私自利，而是孩子认为他自己所想、所感、所要，便是别人所想、所感、所要。例如，妈妈指着盆里的黄瓜告诉孩子：“看，这叫黄瓜。”孩子回答：“不，妈妈，这是绿瓜”。妈妈是让孩子认识黄瓜，但孩子认为这瓜的颜色是绿的，应该叫绿瓜。3岁的孩子都有点“自我中心”，随着年龄的增长，孩子会慢慢摆脱自我中心观念。因此，父母可帮助3岁的孩子在不同情境中学习，从事物的不同角度，不同方面，帮助孩子正确认识世界。观察孩子，了解孩子的发展特点，才能开展有针对性的教育。

让宝宝把握自己的情绪

导读：理解他人情绪的意义和起因，懂得以恰当的方式回应他人情绪的孩子社会能力往往比较出色。相反，那些无法有效地读懂他人情绪的孩子在与人交往的时候就会显得比较“傻”，甚至可能出现交往障碍，严重的可能存在发展缺陷。

情绪表达的方式是影响人际关系很重要的一个砝码。学会恰当地表达情绪，才能更好地适应社会，与周围人群和环境一起和谐地走向未来。那么，怎样才能让宝宝从小就学会理解他人情绪，并有效地表达自己的情绪呢？

解读情绪的奇妙功用

情绪传递着语言之外的微妙信息，并非我们惯常所理解的，仅仅是一时的冲动，或者带有太多负面的色彩。实际上，即便是生气、悲伤和恐惧这些消极情绪，也有激发适应性行为，确保种族延续的作用，是人类适应能力的一种体现。

仰赖情绪，人类彼此互相影响，互相适应，因此，情绪是社会互动的核心。一个不能确切读懂他人情绪或者表达自身情绪的人，他就没法很好地适应他周围的环境。因此，只有帮助宝宝更好地理解情绪、适当地调节情绪，他将来才能掌握更好地适应社会生活的人际交往本领。

需要了解的情绪因果关系

理解他人情绪的意义和起因，懂得以恰当的方式回应他人情绪的孩子社会能力往往比较出色。相反，那些无法有效地读懂他人情绪的孩子在与人交往的时候就会显得比较“傻”，甚至可能出现交往障碍，严重的可能存在发展缺陷。比如，智障儿童和自闭症儿童就常常难以理解别人的情绪感受。

从半岁开始，宝宝已经能够分辨各种表情，不过他并不能明确地区分这些表情所表达的真实情绪。随着宝宝一天天长大，他对情绪的理解能力越来越强，并且开始理解这些情绪背后的原因：比如某人有某个表情，可能就是某人不高兴了，难过了，开心了等等。不过他可能难以理解一些比较复杂的情绪，比如，当妈妈对他说“我很爱你，但是我不喜欢你这样，你再这样我就要惩罚你了”的时候，他就会比较难以理解妈妈的这种行为，觉得妈妈的这种互相矛盾的情绪不可思议。

从宝宝半岁开始至学龄前这个阶段，妈妈需要帮助宝宝理解有关情绪的一些要素：

1.不管是谁，每个人都会有情绪。

2.情绪的产生是有原因的。比如，他不高兴了，是因为小朋友抢了他的玩具。

3.情绪传递着一个人的某些感受。比如小弟弟哭了，他是以哭来告诉大家，他很难过。

4.情绪的表达方式是多样的，高兴可以哭，难过也可以哭。

5.别人的情绪表达可能跟我不一样，丁丁生气会哭，豆豆生气会叫唤，妞妞生气会摔东西，我生气则会跺脚……所有这些都是在表达生气这个情绪。

6.我可以通过做一些事情来改变自己或别人的感受。比如小弟弟难过了，我可以给他玩一会儿我的玩具，让他高兴起来。

需要把握的情绪表达规则

0-6岁是宝宝发展情绪调节能力的关键期。从婴儿开始，宝宝就懂得一些简单的调控自己情绪的特别方式。比如，婴儿知道通过吸吮拇指和奶嘴来自我安慰。大一点的孩子，在必须跟妈妈分离时，会尝试把小毯子或毛绒玩具等自己最自爱的“宠物”抱在怀中，帮助自己摆脱伤心和焦虑的情绪。

处在这个年龄段的宝宝，父母要提供机会帮助他学会根据情境，恰当地调整自己的情绪。慢慢地，他就能学会遵循社会文化认可的“情绪表达规则”，通过恰当地调节情绪，达成自己的目标。在0-6岁这个阶段，父母需要帮助宝宝把握以下的情绪表达规则：

1.每个人表达情绪的方式会影响到别人，所以要选择合适的表达方式。比如生小弟弟气的时候，不能打小弟弟，可以大声地说：“我生气了！”

2.懂得以合适的方式来调整自己的负面情绪。比如，我害怕那个陌生人，那么我可以离他远一点，我还可以跑到妈妈身边寻求安慰。

3.懂得自我控制，不能有各种过激的行为。比如当我特别生气的时候，我不能把玻璃杯子砸到地上。

4.懂得遵循一些既定的社会规则。比如我高兴的时候，不能在地板上使劲地跳，这样会影响到楼下邻居。

提升情绪表达能力4策略

个性不同，所处环境不同，宝宝表达情绪的能力也会有些偏差。不过宝宝的这种能力并非一成不变，只要讲究策略，他的情绪表达能力也能获得大幅提高。

1.表情模仿游戏

这种表情模仿游戏可分为两种。一种是父母模仿婴儿。从宝宝一出生，父母就可以抱着婴儿，面对面模仿他的面部表情，通过这种方式将婴儿的情绪感受反馈给他自己，鼓励他更多地表达自己的情绪。比如，当婴儿快乐地微笑时，父母也对着他微笑；当婴儿好奇地瞪大眼睛时，父母也要对着他瞪着好奇的眼睛逗他玩。

另一种是让宝宝模仿父母。父母在不同的情景下，要以不同的表情来表达自己的情绪，给婴儿提供更多观察情绪表达的机会，让他学会通过情绪来对周围环境和人群施加影响。

2.多表述宝宝的各种情绪

宝宝语言表达能力有限，尽管他的情绪感受也很复杂很丰富，但是他常常没有能力把自己的情绪表达出来。父母可以经常用一些带有情绪色彩的词汇或者语句来描述宝宝当时的感受，丰富他的情绪概念，帮助他更好地了解自己和他人的情绪。比如宝宝的玩具被小伙伴抢走了，妈妈就可以跟他说：“你现在很难过对吧！”当他的玩具被要回来，或者妈妈给予他安抚之后，妈妈就可以跟他说：“现在你觉得开心了吧。”此外，父母遇到一些合适的情景，也可以随时描述周围每个人的情绪，进行一些情绪对话，帮助宝宝学会理解情绪并表达情绪。

3.在假装游戏中调试情绪

在游戏过程中，宝宝处于比较兴奋的状态，接受能力也会比平时要强，如果在假装游戏中加入各种情绪体验的内容，这就是最生动的情绪调试课程，在这样的游戏中，宝宝理解表达调节情绪的能力都能获得大幅度的提高。

4.在交往中理解并表述情绪

小伙伴带给宝宝的影响非同小可，甚至很多时候甚于父母。多鼓励宝宝跟小朋友一起玩耍，他就会在跟小伙伴交往的过程中获得大量情绪体验，学会理解他人的情绪，也学会表达自己的情绪，这种情绪互动活动为宝宝情绪概念的建立提供了必要而原始的丰富素材，为孩子发展情绪调节能力提供了练习的机会。