不可小视孩子注意力缺陷问题

不可小视孩子注意力缺陷问题

很多家长说孩子写作业时一会玩玩橡皮玩玩铅笔，一会到客厅喝水一会去厕所，就是在椅子上坐不到10分钟。这一类孩子，就是注意力不集中的问题。表现在学习上，上课思想开小差、不能坚持听讲；学习粗心大意，经常出错；做作业拖拉磨蹭。

不得不承认，注意力不集中，已经成为很多人的通病，不仅仅是孩子。成年人都会有这样的体验，比如看书的时候眼睛在看，大脑却还在思考其他的事，一个字也没读进去；拿起手机本来要回一个消息，却打开了一个又一个应用，忘记了自己原本要做的事。

法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”

注意力是所有学习的第一步。如果总是难以集中注意力，对一个孩子的负面影响不言而喻。儿童成长规律的统计表明，在3-6岁这个阶段，是孩子注意力发展的关键时期，需要家长正确的保护和引导。然而现实却是，家长常常在不经意间，成为了破坏孩子注意力的一大“帮手”。

一、打扰孩子

蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”

一次坐地铁的经历让我印象很深，一位妈妈带着女儿坐在我旁边，一上车孩子拿着平板玩一些益智游戏。

这位妈妈在1个多小时的时间里，一刻也不停地去打扰孩子，一会问热不热，渴不渴，一会拿水果饮料给孩子吃，一会又“逼着”孩子和爸爸视频通话，花样百出，孩子到头来也没几分钟时间专注在自己的事情上。

说实话，我都被那位妈妈吵得焦头烂额，更何况是那个孩子。很多孩子的注意力，就是这样被父母破坏的。

在孩子认真完成一件事的时候，就是注意力训练的关键时刻，家长不要自作聪明地去打扰他。

在这个时间段里，孩子在建构自己的认识体系，控制自己的动作、语言，充分思考，这样的时间段十分珍贵，对成长极具价值。

家长要尽力去维护好孩子这样的状态，不要去破坏，也尽力防止其他人事物的干扰，这就是对孩子最好的注意力训练。

二、过度控制

一个孩子正准备自己倒水喝，这时家长突然尖叫一声：“别动！”立马冲过去给孩子倒好水。留下孩子茫然失措，不知如何是好。这样的场景在现实生活中特别常见。父母总是放不下担心孩子的那颗心，不管什么事都想帮孩子做好，让孩子的一举一动都在自己的掌控下才肯放心。

殊不知，过度控制，也会破坏孩子注意力。一个家庭里出现这种带着控制欲的爱，会让孩子产生不自由、受束缚的围困感，做任何事心里都无法快乐起来，容易对很多事情丧失兴趣。而没有了兴趣，更别谈集中注意力了。

如果孩子平常的活动总是被控制，就会逐渐丧失主动的能力。一旦这个控制消失或薄弱时，身体就会失去指挥，不知该如何是好，没有自己的主见，做事的时候注意力常常涣散。

保护孩子的注意力，需要给孩子一定的自我成长空间，让他自己去探索、发现自己感兴趣的事，家长不要事事插手。独立、有主见的孩子，更容易专心投入到自己的事情上。

三、忽视环境影响

很多家长在家里咋咋呼呼，家庭氛围总是纷乱嘈杂，还在抱怨孩子学习静不下心，坐不住，其实正是忽视了环境对孩子注意力的影响。当环境的扰动因素过多时，也容易影响孩子的注意力。

比如书桌上与学习无关的东西太多，孩子房间物品凌乱没条理，家长常常在家里打牌、电视声音开得很大等。

我们不难发现，当孩子处在平和、安静的状态下，不仅能主动完成很多活动，而且非常专注。

孩子生理、心理各方面发展还不完善，自控能力差，所以家长环境的影响和家长正确的引导尤为重要。

家长尽量不在家里打牌、聚会，尽量减少电视、音响等带来的干扰，尤其是减少孩子对电子产品的使用时间。　9月20日，北京安定医院儿科、北京儿童少年心理卫生中心专门针对注意力缺陷这种常见、但却很容易被家长忽略的儿童行为异常问题举行了一次义诊活动，专家们认为，有这种障碍的孩子智力其实基本上是正常的，但是，患儿的家长往往害怕和“傻”、“精神病”这样的字眼儿挂起钩而不给孩子治疗，结果反而耽误了病情，增加了治疗的难度。

专家提示，家长要给孩子一个幸福的童年，不单要有丰富的物质支持，孩子的精神世界更需要得到特别关照，这对孩子今后漫长的人生来说更加重要。

-“坐不住”可能是因为孩子存在注意力缺陷

据安定医院儿科主任梁月竹介绍，注意力缺陷-多动障碍又叫儿童多动症或注意缺陷障碍，这是一种常见的儿童行为异常问题。这类患儿通常智能正常或基本正常，但是在学习、行为及情绪方面会存在一些缺陷，通常表现为注意力不易集中或集中的时间较为短暂，活动过多，情绪易冲动以致影响学习成绩,造成学习困难，还有的孩子在家庭及学校里很难与同学、老师和睦相处。在门诊里就经常遇到这样的孩子，老师老找家长说：“你家孩子上课小动作最多了，跟同学说悄悄话，小屁股在椅子上扭来扭去，根本坐不住，你们家长得好好管管。”还有的孩子，就是不喜欢排队，队伍一到他那里肯定就拐弯，要么他就冲到队伍的最前面。在医生的仔细检查下发现，这些行为其实并不是孩子故意要和大人作对，而是他们存在注意力缺陷的问题。

-家长避讳和不重视会伤害孩子

梁主任说，最近安定医院进行了一项以2000多个孩子为对象的随机普查，结果发现有200多个孩子在医生看来可能存在着一些“偏差”，但是，接到医院通知后，却只有27个孩子的父母带孩子到医院进行了进一步的检查。有些家长很奇怪，甚至质问医生：“为什么给我们孩子做这样的检查？”也有一些家长说：“工作太忙没时间带孩子来。”简单地打个电话就算了。家长们这种对疾病的避讳和不重视的态度可能掩盖了孩子的问题，但孩子的身心发育可能因此受到的伤害却能影响他一生，这一点家长往往意识不到。在此，有必要提醒家长们，孩子注意力缺陷不是单纯的“淘气”可以解释的，也不能靠打骂、约束孩子来解决，这是一种病，需要吃药治疗。

-上学后更容易发现和矫正注意力缺陷

注意力缺陷的表现一般在儿童6岁之前出现，大多数发病年龄在3岁。但是，由于大人往往认为孩子是“淘气”，所以在学龄前不易发现。可能等到上学以后，孩子受到的约束多了，症状突出时才被发现。有些家长觉得这是因为孩子太小，不懂事，这种情况随着年龄的增长会有所好转。事实上，一部分儿童随着神经系统发育日趋健全，坐立不安和多动的表现到青春期会消失。但注意力不集中和冲动行为有时可以一直延续到他们成年，这样就会严重影响他们的学习成绩和社会适应能力，而且孩子多动导致的父母及老师对他们的批评、打骂可能影响孩子的心理发育及其人格的形成。与其这样，不如早发现问题，尽早治疗，使孩子幼小的心灵得到爱护。

-家庭和睦可以减少注意力缺陷的发生

注意力缺陷障碍在学龄儿童中发病者相当多，国外资料报告说，患病率约为5%-10%。国内的看法认为，这种病的患儿约占全体小学生的1%-10%，其中男孩所占的比例比女孩多，早产儿童患此病的人相对较多。

形成注意力缺陷的原因相当复杂，现在仍然没有定论，遗传因素、脑部损伤、神经生理问题、金属元素中毒都有可能造成注意力缺陷。但是，梁主任认为，父母们注意夫妻间的关系，保持家庭的和睦，学习用正确的教育方法引导孩子，给孩子做出楷模的作用，都能减少孩子出现注意力缺陷障碍的可能性。另外，尽量给孩子吃自然、绿色的食品，少吃有食物添加剂和食用色素的食品也有好处。

如果觉得孩子经常出现容易分心、易兴奋又易疲劳、作业非常脏乱、粗心大意、丢三落四、不爱惜东西、话多喧闹、很难遵守纪律、爱冒险等问题，最好能到专科医院给孩子做个心理检查，在注意力障碍的初期给孩子调整、矫正和治疗，免得影响他们心灵的成长。

除此之外，规矩的约束至关重要。坚持原则，和孩子商量着制定好规矩，什么时间做什么事，逐渐形成良好的生活规律，防止孩子养成做事懒惰、无目的、散漫的性格。

你还可以为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在这样有秩序，有规矩，简约安静的环境中，孩子的注意力会得到更好的保护和锻炼。

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注意力问题对孩子的影响

生活中孩子带给我无穷的快乐，也带给我们一起忧虑、一些烦恼。孩子总有这样那样的问题困扰着我们。问题出在行为上，原因出在生理上或心理上。下面，我们重点谈谈注意力问题。

一所小学心理教师给三年级同学做注意力测试，统计结果显示：15%的学生注意力非常强，学习效率高；25%的学生注意力比较强，学习效率比较高；28%的学生注意力一般，学习效率一般；32%的学生注意力不集中，学习效率低。

注意力非常集中，也就是专心致志，注意力不集中，即所谓的不专心。

这里注意：孩子看动画片一看就是两小时，好玩的东西一玩也能玩很长时间，这并不代表注意力强。这只是最低级的注意力现象，是动物性注意，因为没有目的性，属于无意注意，是不需要任何努力的一种注意。我们要求的注意力是需要有目的专注一件事达到一定的时间，是有意注意能力。

注意力弱对孩子学习的影响

注意力是人的智力五个基本因素之一，是观察力、记忆力、想象力、思维能力的准备状态，注意力的强弱会直接影响孩子的学习效率。

1．孩子聪明、考不好，时好时坏。老师看错、算错。因为注意力缺少持久性。

2．注意力不集中的孩子多数好动，坐不住，一刻不停，有时伴随攻击行为。给家长、老师带来无限延长的麻烦。造成家长、老师和孩子之间关系紧张。

3．注意力孩子老挨批、长此以往，、小时候产生攻击性行为，长大就易产生爆力倾向。有调查1千多名违法人员，百分之七十的人小时候注意力不集中。这不代表注意力不集中就有百分之七十的孩子将来会违法。

缺少微量元素也可以导致孩子注意力不集中

我们都知道，微量元素与人的生存和健康息息相关，它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病!

如缺钙的孩子

夜间多汗、睡眠不安、易醒、易惊、摇头、枕秃、白天烦躁、坐立不安

缺铁的孩子

头晕、头痛、面色苍白、乏力、心悸、毛发干燥、指甲扁平

缺碘的孩子

脑发育障碍，智力低下，身材矮小

缺锌的孩子

身材瘦小、容易耳鸣、多动症、食欲不振、生长缓慢、前列腺肥大、容易染病、指甲出现白斑

......

那么注意力不集中、上课总是发呆走神、不认真听讲、做作业时总想着玩的孩子是不是因为缺乏微量元素造成的呢?是不是补充了微量元素就能矫正呢?

对此相关专家表示：由于缺锌的孩子比较多动好动、容易伴有多动症，确实对注意力会产生一定的影响。但是却并不是造成孩子注意力不集中的主要原因。

导致注意力不集中的原因

1、孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

2、孩子不善于转移注意力。

3、外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。

4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。

5、缺乏微量元素锌。

.....

但真正原因在于大脑

国际脑科学研究表明：人脑活动中的注意力水平取决于“脑电结构均衡性”，大脑是人的能力中枢，不同的脑区分管不同功能。当人思考的时候大脑会产生脑电波，不同的大脑活动，脑电波的频率也是不同的，诸如走神多动、拖拉、冲动等问题，都有对应的波形变化。

提升注意力 要从大脑出发

由于注意力主要受大脑控制，因此从大脑根源出发，科学训练大脑，才能真正持久矫正孩子的注意力。目前市场上矫正注意力的方法形形色色，像药物治疗、心理辅导、家庭教育、各类日常练习等，但大多存在着有副作用、依赖性大、效果不明显、不持久等缺陷。

根据美国100000案例见证，当前矫正孩子注意力问题，最有效的方法是脑电生物反馈训练。所谓脑电训练是近30年来脑电学领域的重大突破技术，国际注意力训练的核心技术。能够真正从大脑根源出发，科学训练大脑。

温馨提示

注意力影响孩子的一生

一定要引起重视哦~

解决孩子注意力问题的法宝

这讲周建新老师主要介绍了孩子注意力不集中形成的原因及简单实用的解决方法。通过简单的例子讲解了注意力不集中的原因：剖腹产、爬行练习不足、老人带大、溺爱等，了解了原因以后，周老师还给大家提供了一些解决的方法，比如平衡性训练、协调性训练、精细动作训练、少看电视不偏食等。

大家好，我是摩比思维馆的周建新，今天专门和大家谈谈有关孩子注意力的问题。有些家长就想不通，我的孩子怎么会有注意力问题呢?看电视、玩游戏，能玩很长时间啊，其实注意力分为两种，一种是无意注意，一种是有意义一注意。无意注意就像玩游戏这样，不需要努力，就可以保持注意力。我们常说的注意问题，恰恰是后面的问题，是有意注意。

就像你们听我们这节枯燥的讲座，你需要坚持很长时间，需要很努力，这就需要怎么样?有意注意。那么如何测查孩子的注意力问题呢?

第一，首先要观察。孩子注意力不集中，你在上课上一看就知道，可以到幼儿园去听课，或者是在课外班上看一看就知道了，当然这就不能保证孩子一定注意力有问题，我们接着，我们看下面，继续怎么测查。

一，看看孩子怎么样，平衡型强不强，让孩子一条腿站起来，三岁以上的孩子，就要开始训练一条腿站稳，如果站不稳，要注意，进来可能引发注意力的问题，所以多让孩子练练平衡，还有让孩子骑自行车什么的。

二，测查孩子的协调性。我们来做一个简单的动作，看着，两种，也可以这么做，看着，抓住，抓住，抓住，抓住，抓住，让孩子试一试，看孩子做的灵不灵活。

还要注意，我们看看孩子是不是剖腹产，八个月孩子爬的多不多，还有老人带大的孩子，母亲溺爱的孩子，这样都可能引起孩子的注意力问题。

测测你的孩子有无注意力问题？

幼升小阶段是儿童注意力发展的关键期，心理学称为“水泥的潮湿期”，应当引起家长的高度重视。在这个阶段对孩子进行有针对性的训练，将很好地预防注意力缺失行为对孩子学习及生活的不良影响。由于每个孩子身上的问题不尽相同，专家建议家长进行科学测评，对症下药。

注意力差引发学习障碍

近期，各地小学生迎来期末考试，如果孩子考试粗心，出现漏看、漏写等情况怎么办？如果孩子平时会做的题，到了考试时都不会做了，或者做不完，影响考试成绩怎么办？这些都与孩子的注意力、专注度有关。家庭教育顾问王洁琼表示，考试出现这些问题的根本原因在于孩子注意力不集中。孩子注意力不集中，可导致上课不专心听讲，经常走神；健忘，作业考试马马虎虎，经常出错；多动，自控力差等毛病。家长们也为此伤透了脑筋。

国内外的研究报告皆指出，注意力缺失的儿童，早期症状表现为冲动、身体动个不停、在强烈好奇心驱使下，不怕危险，易怒等行为模式，使得父母和孩子常处于紧张的状态。孩子往往被误以为故意不听话，父母则被指责为管教不当。到了学龄期，因注意力缺失的孩子学习表现不佳，常常无法独立完成作业，甚至出现书写困难、阅读困难、活动量大、独立性差、易冲动的情形。注意力差的孩子无法遵守上课的规则，无法等待、挫折容忍度低、话多、易与人冲突，也容易造成团体生活中人际互动的困扰，让老师认为不易管教。

温馨提示>>>

看看你的孩子有无注意力问题？

为了让家长在报名前对自己的孩子注意力问题有一个科学系统的了解，王洁琼建议在报名儿童注意力测评前，家长可以在下面看到的一些关于孩子的陈述中，以打勾的方式选择符合对孩子的观察。在选择描述时，请注意你观察到这些行为已经超过3个月了；依据你的经验，这些行为模式是不适宜的。

1、经常无法将注意力放在细节或学校课业上。作业拖沓、粗心。

2、常常很难时间专注在功课和某件事情上。

3、别人和他或她说话，常常没注意听。

4、常常无法按指示完成作业或任务（排除对立行为和指示不清）。

5、对规划工作及活动常常感到困难。

6、常常逃避或者不愿意做较花心思和有挑战性的事。

7、常弄丢在课堂上或活动上所需之物，如笔、橡皮、书籍等。

8、较容易受外在刺激影响而分心。

9、常在日常活动中遗忘事物。

10、手或脚经常不安地动来动去或坐不住。

11、有咬指甲等频繁出现的不良习惯动作。

12、常在需要安静的场合发出声音和破坏规则。

13、很难静下来玩或者阅读。

14、经常处于活动状态，常像马达运转般四处活动。

15、在许多场合说话过多。

16、常在别人尚未陈述完问题便抢说答案。

17、需要别人轮流时，常常不耐烦等待。

18、常中断和干扰别人，如贸然介入别人的谈话和游戏。

针对以上问题，回答“是”可以得1分，回答“不是”不得分。如果得分在4分以下，说明你的孩子注意力处在较高的水平，请继续保持；得分在4—10分，说明你的孩子注意力的某些方面可能存在缺失。这些项目可以通过有针对性的训练得到进一步提高；如果得分在10分以上，说明你的孩子注意力水平可能影响到他日常的学习、生活，在人际交往、学习效率和规则遵守方面都存在较大的困难，需要及时矫正。

解决儿童注意力不集中问题

问题描述

你的孩子是否常常有下列的行为表现？

不专注：不能专心做一件事，注意力很难集中，常东张西望，心不在焉，做事常有始无终，一会儿这儿，一会儿那儿，容易分心。

冲动任性：自控力差，情绪不稳定，易变化，常冲动做出错误答案，不能较久控制自己的反应，无法克制说话或动作，想要什么就去拿，无法遵守规范或指示或是无法按照社会要求控制自己的行为。

活动过多：除了动作之外，也包括语言，在任何场合下，都无法安静、动个不停，平时走路急促，经常无目的乱闯、乱跑，手脚不停而又不听劝阻。

自控力差：不遵守秩序和规则，不听教师的指示，如插嘴和干扰大人的活动，常引起大人厌烦，做事乱无章法，随随便便，自卑心理强，缺乏自信，一切听之任之，不能与别人很好合作。

学习困难：学习成绩极不稳定。在功课、作业或考试中常如此，常被认为是偷懒。

可能原因

上述问题可能有以下几种原因：

生理原因：脑组织器质性损害，许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍，包括母孕期疾病、抽烟、酗酒，分娩过程异常等，孩子出生后l～2年中枢神经系统有感染及外伤的儿童，亦有可能因为遗传因素。

环境因素：环境毒素──许多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐剂类等，以及糖份过高，血液中铅含量过高，或铁、钙、锌等微量元素缺少等，都是可能的原因。

家长教养态度和外界压力──家长教育方法不当，提供太多刺激，孩子程度跟随不上老师和家长要求。孩子注意力不好时，大人给予强化，以造成长期的注意力不好，亦可为逃避大人惩罚而表现出来。

心理因素──有些儿童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，为了引人注意，使人关心他，便有意地以行为吸引大人注意来达到目的。

解决办法

教养态度、观念

家里一旦有这样的孩子，要正视现实，不急不躁，接纳孩子的一切行为，不要过分责骂，惩罚或放任不管。

原谅、容忍孩子的行为，观察他的改变，对他的要求一次不要太多。

预防在先：在孩子不好行为之前提醒他，以预防发生。

教他们正确地做一件事，不要在做错之后再批评他。

多注意孩子的长处，多表扬他的优点。

环境的安排

因该儿童很容易受到干扰而分心，注意力时间很短。需要作以下调整：

作息时间的安排

a．大人可设计一日活动安排表，且要儿童知道每日作息时间与功课安排，什么时候做什么，每天让他看看，以强化他遵守时间安排，也让其养成良好生活规律和学习习惯。

b．时间表上提供适当的活动时间和环境：安排最好有运动时间，让孩子发泄精力以满足他好动的习惯；另外，要安排安静时间与专注时间，如静坐听音乐、听故事、看图书、下棋、拼图、玩积木等，让孩子放松自己及培养其安静和专注的能力。

环境安排

a．因注意力不集中儿童易分心，所以在其学习时要注意环境的摆设，尽量简洁有序稳定，以不干扰他的学习为前提，减少他能看到玩具和听到声音的干扰，简洁明了且安静的学习环境有助于他专心学习。

b．在学习过程中多提醒他不能随便离开座位，或不能做其他事情，给予他必要限制。可设置小而安静的座位空间。

教育指导和建议

强化良好行为

当孩子出现一些良好的行为或比以前有进步的行为时，如做作业比以前集中，小动作比以前减少时，给予表扬、奖励（可以以喜欢他、关怀他作为表扬

女孩成长不可忽视的三大问题

问题一：爱与关注

女孩常常会这样想：“我是爸爸妈妈的女儿。”当接触了一些童话后，她又会这样想：“我是爸爸妈妈的小公主。”这意味着什么呢？这意味着她渴望得到父母更多的爱与关注。女孩天性就倾向于关系式的生活方式。她需要父母的爱，她如何才能感受到父母对她的爱呢？男孩靠行动来表达自己，但女孩不同，她靠语言来表达自己，同时，她也是在与父母的交流与沟通中来获取父母对她的爱，通过与父母交流来获得关心、理解、尊重、体贴和安慰。

给父母的建议：

1.给女儿一个有安全感的环境，尤其是稳定的家庭环境。

2.让女儿感受到你的爱，如上文所述，给她“理智的爱”。

问题二：多变的情绪

当宝贝女儿告诉父母她遇到的问题，或遇到的困难时，父母常常会马上就告诉她解决问题的办法。有时，父母还会为自己的做法而洋洋得意，然而这些小女孩却常常不领情，有时还会大发脾气。这到底是什么原因呢？事实上，对于正在不断成长的女儿来说，她不仅有很多情绪需要向父母倾诉，更多的时候，她还需要父母认同、肯定并接纳她的情绪。做父母的应当尽量让她倾诉自己的感觉和想法，对此不做任何评价，当她基本平静下来之后，再告诉她自己的想法以及建议的办法。

给父母的建议：

1.肯定女儿的情感，使她感觉到被认可、被重视。

2.接纳女儿的情绪，并对她的情绪表示同情。

问题三：人际关系

女孩更注重人与人之间的关系。每接触一个新的领域，女孩最关注的是这些问题：

我们之间有关系吗？

我们之间关系的本质是什么？

在这种关系中，我处于何种地位？

要维持关系内的这种联系，我应该做些什么？

情感对女孩具有非同寻常的意义。对女孩来说，她的自我意识的提升，从根本上来自情感的满足以及人际关系的质量。因此：女孩子是容易受伤的，一旦她心中理想的关系遭到破坏。女孩子是容易妥协和软弱的，为了维护关系，常常会放弃自己的正当利益。

给父母的建议：

1.降低女孩的敏感程度，帮助她放宽眼界，不再深陷于自己的小世界里。

2.让女孩学会爱自己，让她懂得维护自己的正当利益。

看电视后孩子为啥总眨眼？视力问题不容忽略

据某医院眼科教授介绍，每年从一月份开始至今，她们医院的眼科门诊都会迎来一个小高峰，前来看病的患者以学生群体为主。据调查，一个小学五年级的班里有90%的学生有近视眼，这与长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等有关，再一个就是多数来医院检查的孩子往往发现视力问题时都已经偏晚。

13岁以下儿童配镜必须散瞳验光

“验光还需要散瞳吗?这样会不会对眼睛有影响啊?”这是很多家长都关心的问题，也是目前验光配镜行业的误区。一般来讲，13岁以下的儿童验光时必须散瞳，散瞳是为了确定屈光不正的类型，鉴别真假性近视和准确的屈光度数。而散瞳对儿童眼睛是无害的，只是让孩子的眼睛暂时处于一种休息状态。

3岁半至4岁的孩子，看电视后总眨眼 应检查视力

很多老人都认为：“小孩不能戴眼镜，否则度数会越戴越大。”眼镜度数的增加并不是戴眼镜造成的，不戴眼镜而持续用眼困难，视力下降反而更快。选择合适的眼镜不仅能提高视力，还能减轻视疲劳。此外，我们看到很多小孩戴眼镜，可能并不是因为近视而是因为散光。

另外，有些学龄前的孩子看电视后总眨眼睛，家长认为其可能是因为看电视时间长，视觉疲劳造成的，只是让其停止看电视，休息休息。夏丽坤说，其实当孩子看电视后总眨眼睛可能是视力出现了问题，这时家长最好带其到医院检查一下视力、验光或检查一下眼底。

视力发育与户外运动有关

很多人都会注意孩子看书或写作业时的光线，家庭灯光照明其实普通的日光灯就足够了，无需特殊的照明，如果孩子看书，也可以在旁边加一个小台灯作为辅助光源，过暗和过强的光线都不好。

孩子平时做作业或看书45分钟应停下来休息5-10分钟，可闭目养神、做眼保健操或远眺。

记者手记：除了用眼过度，遗传等因素外，影响孩子视力的因素可能还和妈妈在孕期补充的营养素不足有关。其中叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素，则会影响视力。

叶黄素来源：菠菜、莴苣、芹菜、胡萝卜、玉米、橘子等。