原来聪明宝宝是这么来的

体重的奥秘

最新的科学研究表明，在体重的正常范围内(2。5公斤～5。0公斤)，出生时越重的婴儿将来越聪明，至少到青年前期是这样。纽约市的科学家对3500名儿童进行了研究，研究者用传统的方法测量了儿童的智力，并对这些儿童的兄弟姐妹也进行了测量，以便把出生时体重与营养等其他因素区分开来。研究发现，儿童在七岁时的智力与出生时的体重直接相关：出生时体重较重的儿童在智力测验中得分较高。研究人员推测，这可能是较重的婴儿出生前的大脑发育在关键期获得的营养较多的缘故。研究还发现，男孩出生时的体重与未来的智力发展方面的关联要比女孩大。

英国的一项大型研究也得出了类似的结论。在英格兰、苏格兰和威尔士，研究人员对出生于1946年3月某周内的3900名婴儿进行了为期40多年的跟踪研究，以期发现出生体重与日后智力发展的关系。研究人员在这些婴儿长到8岁、11岁、15岁、26岁和43岁时对他们进行了智力测试，结果显示出生体重确实影响日后的智力发展。两者之间是相关的年龄是8岁。8岁时在阅读理解、单词发音、词汇和非言语推理的综合测试中，出生时体重较重的儿童比较轻的平均得分高44%。这一差异一直保持到26岁。但当他们11岁时，其差距降低到30%。到43岁时，已经很难测出出生体重对他们智力的影响了，这可能是环境等因素的影响最终超过了出生体重的影响。这是首次对婴儿出生时体重在正常范围内与其智力关系的研究。此前的研究都是集中在低体重儿(2。5公斤以下)，结论是他们将来的智力发展很可能不健全。

yJS21.com更多精选家园共育阅读

聪明宝宝是“吃”出来的！

每位父母都想拥有一个超智力宝宝。但是，并不是每个人都能实现自己的愿望。为什么会有这些差别呢？这跟孕期营养补充有很大关系。下面，豆豆妈(亲自特邀资深妈妈)将告诉我们，要孕育一个聪明宝宝，准妈妈们应该在饮食上注意哪些问题。

要“吃”出聪明宝宝，首先要弄清楚孕期智力食谱的原则，这样才能更好地指导孕妈咪的饮食。

孕期智力食谱三原则

1。全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。

2。均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

3。自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。

“大框架”定下来后，孕妈咪们肯定想知道，哪些神奇的食物能有效促进宝宝的智力发育。下面，听听豆豆妈的推荐吧！

促进宝宝智力发育的“功臣”

DHA

总体来说，充足的营养，让脑部发育得更好，为IQ的提升打下基础。但脑部营养素非常多，各有不同的侧重功能，要帮宝宝提升智力，应特别关注一下DHA。

DHA可以说是宝宝的聪明之源，是大脑的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的25%，对宝宝的智力发育至关重要，实验证实了，在胎儿期和婴儿期，充足的DHA对智力提升的作用：

揭秘让宝宝变聪明的6大DHA来源

DHA(二十二碳六烯酸)是一种不饱和脂肪酸，人体自身难以合成，必须从食物中获取。这种特殊的脂肪酸拥有不可替代的营养与保健优势，如何才能确保孩子摄入达标呢？其实，这也不是难事，关键在于父母要做“有心人”。

DHA的3大角色

在孩子生长发育的过程中，DHA的地位举足轻重，至少扮演着3大角色：

角色1：健脑灵丹。英国的脑营养学教授率先发现，常吃鱼的日本孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的欧美儿童，这主要得益于鱼中丰富的DHA。DHA在促进脑细胞发育、激发脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大脑敏锐度等方面功效卓着。研究资料也显示，在出生后4个月内补充了DHA的孩子，其智力发育方面的优势可一直保持到4岁。

角色2：养眼佳品。DHA通过血液循环深入视网膜，使视网膜细胞保持柔软，刺激感光细胞，使眼睛接收到的外界信息快速传递到大脑，从而提升视觉功能，使孩子看得更多、更清楚。

角色3：疾病克星。DHA能降血脂，防止血栓形成，还具有一定的消炎作用。

对于孩子来说，DHA有6个来源：

⒈母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。

⒉配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。

⒊鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

⒋干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

⒌藻类。

⒍DHA制品。市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。前一种源于鱼类脂肪，不过至少有3大缺陷：⑴鱼油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求；⑵鱼油中的DHA含量虽然比较高，却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中过多的EPA还会抑制孩子体内AA的生成；⑶鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻类的优势突出，表现为DHA含量高，EPA含量低，且直接从海洋中提取，不含色素，安全性高，抗氧化能力强，最有利于婴幼儿吸收。所以，孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。

让孩子DHA达标的措施

在孕期特别是孕末期的3个月里，孕妇要多吃富含DHA的食物，如鱼类、干果类、藻类等，必要时可服用DHA制品或食用添加含DHA的孕妇奶粉，以保证胎儿有足够的储备，同时为喂奶做好准备。

孩子出生后首选母乳喂养，尤其不要错过初乳。若母乳不足或无法进行母乳喂养，可用添加DHA的配方奶粉补足或替代。

孩子断奶后应按照均衡饮食的原则安排三餐，同时适当向鱼类倾斜，并采取合理的烹调方式(宜用清蒸或烤的方式，避免油炸，以减少DHA的流失)。

一般来说，凡是母乳喂养(特别是母亲经常吃鱼类、干果类以及藻类食物)的孩子，适时添加鱼泥、豆腐等辅食，符合品种多样、营养均衡的原则，摄取的DHA都能达标，不必额外补充。如果属于以下情况，很可能造成DHA摄入不够，需要通过其他方式来补足：

1.胎儿从孕中期(孕26周左右)开始向自己的大脑积累DHA，到孕末期时积累的速度最快。早产儿提前出生，缩短了积累DHA的时间，所以早产儿脑组织中DHA的基础量远远低于足月分娩的婴儿。特别是出生体重低于1500克者，对必需脂肪酸的缺乏更为严重，长期适量补充DHA可以改善其脂肪酸营养状况、视觉功能及学习能力，对生长发育有明显的促进作用。

2.用母乳喂养的孩子，如果限于季节、地域或经济条件，母亲摄取的食物种类比较单一，母乳中DHA含量太低，也有额外补充的必要。

3.用配方奶粉喂养的孩子，若选择的是不含DHA的配方奶粉，需要额外补充；若选择的是DHA含量低的配方奶粉，也要少量补充，以弥补DHA的不足部分。

4.到了添加辅食的阶段，如果孩子对鱼类食物过敏，也应通过其他方式补充DHA。

5.尽管添加了辅食，但2岁以下的孩子胃容量有限，需要摄入的营养素又比较多，可以考虑小剂量补充DHA。

另外，为了达到理想效果，也不要忽视其他健脑营养素的供给。大脑需要多种养分，除了DHA之外，AA也很重要，是构成脑部的又一种重要脂肪酸，约占脑部总脂肪酸的15%。因此，在补充DHA的同时，不能忽视AA的供给，并且要使之保持1:2的最佳比例。建议父母在购买配方奶粉时，一定要看清包装上的成分标示量，以符合或接近这个比例的品牌为好。同时，DHA与叶黄素是视网膜发育的一对“黄金搭档”，而且叶黄素对DHA起着保护作用，两者同补能收到一举两得的良好效果。

你是不是一个聪明的家长？来看看这些！

在那么纷繁复杂的社会里，我们往往期望自己能够成为一个什么困难都能搞定的父母，尽自己努力帮孩子解决掉很多问题，尽力给他们幸福，但这样真的是最正确的方式吗？

下面这11幅小漫画，对比了聪明家长和普通家长的区别，对照来看看，你属于那种？

普通家长：24小时寸步不离地围着孩子转，一点单独的时间都不留给孩子，也不留给自己

聪明家长：既照顾好孩子的日常起居，也以身作则，用心经营好自己

普通家长：更关注问题的结果

聪明家长：更注重起因和过程

普通家长：直接给孩子提供答案

聪明家长：给孩子提供解决问题的方法

普通家长：常说“你怎么连这个都不会”

聪明家长：常说“再想想，你肯定能找到答案”

普通家长：用别人家的孩子给自己的孩子树立榜样

聪明家长：鼓励孩子做自己

普通家长：总是帮孩子解决掉一切问题

聪明家长：有时候允许孩子探索和犯错

普通家长：常说“别做这，别做那！”

聪明家长：常说“做之前先想想会是什么结果”

普通家长：试着去做好

聪明家长：试着自然一些、开放一些

普通家长：认为自己就是孩子的老师，什么都懂

聪明家长：明白自己需要学习更多

普通家长：告诉孩子应该做什么

聪明家长：告诉孩子为什么这么做更好

普通家长：要求孩子信守承诺

聪明家长：向孩子言传身教，示范如何信守承诺

宝宝“人来疯”的主要原因

3—10岁期间，孩子的大脑皮层神经活动尚未达到平衡，兴奋过程强于抑制过程，他们很难有效地控制自己的行为。一些天性好动、爱表现自我的宝宝为了引起别人的注意，或获取成人的称赞，一旦有机会，就极力夸张自己的言谈举止。聪明的宝宝发现家长碍于面子，对自己放松要求，就更加大胆地表现自己；有时即使家长批评孩子，宝宝也不理会，甚至用更加激烈的态度与家长对抗。

“交往饥渴”导致“人来疯”

两三岁的宝宝，虽然已经能够区分“我的”、“你的”，但是自我的认定还是主要来自客体，特别是成人的评价和肯定。如果妈妈平时很忙，和宝宝在一起的时间少，宝宝有了什么收获，得不到妈妈的关注，宝宝就会出现“交往饥渴”。

当家里来客人的时候，宝宝觉得妈妈闲了，又有对宝宝态度很好的客人在场，就要把自己新学会的东西表现出来。这个时候，客人出于礼貌，一定会表扬一番的，但是宝宝并不知道客人是出于礼貌才恭维他的表现的。被认可的喜悦让宝宝喜欢上了这种展示自己的方式，间接弥补了宝宝对于妈妈肯定的“饥渴”。从这个角度来讲，宝宝“人来疯”与缺少妈妈的关注有关。宝宝喜欢热闹，当家里有新人加入的时候，宝宝要抓住这个打破孤单、寂寞的机会。

宝宝习惯了一家人围着转的日子，客人来后没人理自己，感觉受到了冷落，但是又不能控制这种不好的情绪，就会想办法吸引大家的注意力：有的孩子发脾气，大哭大闹；有的则在屋子里跑来跑去，弄出很响的动静；有的则找事折腾父母，一会儿要看电视，一会儿要吃东西。

不管出于哪种原因造成宝宝“人来疯”，都实现了宝宝自我表现的需要，激发了宝宝的求知欲望，锻炼了宝宝的思维，抒发了宝宝的情绪。但是，宝宝“人来疯”也有一定的弊端，一方面妨碍了大人做事，使得宝宝讨人嫌；另一方面“人来疯”次数多了，有可能上升为一种人格行为，见人就表现，造成人格缺陷，影响正常的生活和交际。我们日常生活中见到的“哗众取宠”、“小丑般”行为就有这方面的原因。

让宝宝聪明有什么秘诀

导读：一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为，和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。

专家认为，孩子的智商不但受到遗传基因的影响，周围环境也起着至关重要的作用，而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。所以不要再一味地要求宝宝学这个、记那个，我们为你提供了10个促进宝宝大脑发育的“爱心秘诀”，现在就行动起来，用你的爱，把宝宝变得更聪明。

秘诀一、交谈

专家认为，一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。”你和他说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图(比如：哦，你想要那个奶瓶!)。

秘诀二、阅读

你可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为，和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西。

秘诀三、在交谈的时候运用手语

在小宝宝不会说话前，可以使用手语和他进行交流。比如，“书”可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本;“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示，学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。

秘诀四、母乳喂养

通过对吃母乳和吃配方奶粉的宝宝进行的脑力测验得出结论：

吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长，智商就越高。当然，采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼，研究显示：平均起来，喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是专家提醒人工喂养的宝宝一定要在1岁以内注意补铁，因为美国密歇根大学的一项研究发现：在幼儿期缺铁的孩子，等长到10几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。