弹跳出聪明运动最健脑

人的生命与健康离不开振动。喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升——

运动最健脑！这是时下美国颇为流行的一句口号。

运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。

从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。

以孩子们最乐于尝试的跳绳来说，跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。再说舞蹈，可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。

同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。

弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。

那么，如何对孩子施行弹跳训练呢？这得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定—

10个月左右的宝宝开始尝试站立，此时家长可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。

1岁半后，可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。（OK语录网 WWW.968Ok.CoM）

2岁后，孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即家长在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者家长两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。

3岁后，孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。家长可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。

有些家长担心，弹跳多了会不会造成孩子脑损伤？放心吧，不会。因为人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，并且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但人体骨骼关节的构造十分巧妙，拥有一系列缓冲装置，完全能将这种冲击力予以缓冲、化解，保证大脑安全无恙。

因此，家长可以放心地让孩子跳，只会健身、健脑而不会损脑。当然，做一些安全防卫方面的准备也是必要的，大人不妨站在旁边放手不放眼，以避免发生意外。

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婴儿期孩子的大脑最聪明

以“儿童之家”而闻名于世的著名幼儿教育家蒙台梭利女士，把它称之为“胎生的吸收精神”。越是接近零岁，这种吸收能力就越强。在零岁到两岁之间的孩子的脑子，是任何成人也无法与之相提并论的。不论难易，他们能够对给予的教育性刺激理解、接受，并且所记忆的图象之清晰高于高清晰度的计算机。而且，这一时期输入的信息将原原本本的进入到深层意识——潜在意识中。

婴儿学习说话，靠的不仅是单纯的记忆，更多得益于这种“吸收精神”。

每个宝宝都是如此，可以说，婴儿个个是天才。

然而，如果父母对这种情况一无所知，忽略了婴儿期的大脑开始，让孩子安静的渡过婴儿期，将失去很多机会。因为研究表明，在出生直至一岁，是神经细胞突触产生和消失的关键时期，人将失去一半的神经元和神经细胞。

“幸存”的神经元和突触决定了大脑的功能，因此，婴儿的经历和体验，在这一过程中至关重要。比如说，婴儿出生1-2天就有“认母”意识，6个月时就受到周围语言的影响。因此，父母、照料者以及经常与孩子相处的其他人员与孩子的成长密切相关。

因此，要尽早的同婴儿接触交流。并且给孩子创造一个丰富多采的环境。如接触大自然，聆听好的音乐等等。千万不要让宝宝寂寞的渡过婴儿期。

延伸阅读：抓住宝宝大脑发育敏感期

0~3岁是大脑发育的关键时期，婴儿大脑发育未成熟，可塑性较大。这时健全、良好、丰富的环境刺激可以充分激活神经细胞，促进大脑结构和整个功能的发育，建立高度复杂、功能强大的网络。此期，宝宝的脑重量和头围都快速发展。大脑重量可从出生时的370g，增至1岁时的900g。头围可从出生时的34公分增至1岁时的46公分。

大脑发育所需营养素包括：

A。蛋白质：优质蛋白质、必需氨基酸。

B。脂肪：不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸DHA、脑黄金。

C。碳水化合物：葡萄糖。

D。铁：贫血时脑细胞数会减少20~30%，智力减低10~15%。宝宝就会出现吸收利用障碍，夜惊睡眠不安、生长激素分泌减少等症状。

E。锌：参与70余种酶的活动，会影响食欲。

F。维生素：维生素A~E、维生素K、叶酸等。

G。其他矿物质微量元素。

0~1岁是宝宝脑飞速发育的时刻，年龄越小智力提升机会就越大。如果适时开发，合理训练往往可以收到事半功倍的效果。

粗细动作训练

粗动作：

抬头、抬胸、两手取物、坐、站立。

抬肩、抬臂、双手握物、手指取物。

先会抓物后放下，先向前、再向后。

精细动作：

3~4个月时，宝宝见东西手足乱动，但抓握能力不强。可以玩发出声音的音乐玩具、色彩鲜艳的悬挂玩具、球类玩具等。

5月见到东西一把抓，可给予柔软、便于抓握的绒毛类玩具。

7~8月时，训练宝宝把玩具放进盒子、从盒子里把玩具拿出来，拇指、食指取物，用手戳洞等。

手、眼、口初步协调。

如何睡出聪明健康乖宝宝

最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。

研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

现场音乐能使婴儿平静

英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。

用安慰奶嘴易患中耳炎

芬兰奥卢大学附属医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。

音乐可使儿童容貌美

美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。

爱动脑筋的父母孩子也聪明

许多父母经常教育孩子“多动脑子”、“好好用功”，而忽略了“以智能育智能”这一重要规律。调查研究发现：思维活跃、分析问题条理清楚的孩子跟他们的父母有直接关系，这些父母在谈话间明显地表现出思维的准确性和逻辑性，善于动脑筋。因此，促进孩子智力发展，父母首先应加强自我学习，并积极投入与孩子一同的智力活动中去。

·读书、看报

读书、看报能接受更多更新的信息，在家庭中传递信息时，父母还要谈谈自己的认识。读书过程中养成划出重点、剪贴感兴趣的文章和记读书笔记等阅读习惯，在潜移默化的教育中，孩子自然也会喜欢上读书、看报。

·小型家庭智力竞赛

进行竞赛的方法多种多样：必答、选答、抢答；口述、手写、动作；记分、淘汰、小奖品。这项活动还可以针对孩子在学习中的弱点进行，激发学习兴趣，扩大知识背景。

·家庭辩论活动

生活中有许多现象、问题是父母和孩子都感兴趣的，但看法未必一样，就此开展辩论活动，各抒己见，也是项不错的活动。如果在家庭中形成讨论、辩论的风气，每个家庭成员的水平都会提高，还能矫正有些父母一人说了算的不民主作风。

·智力型家务劳动

所有的劳动都有明显的智力因素，如：饭，怎样做能节约时间？菜，怎样做才好吃、好看？大扫除，先干什么，后干什么；拖地板，怎样才能擦干净？等等。在家务劳动中引导家人开动脑筋，大脑必然得到锻炼。

·解决家庭难题

家庭中遇到的问题，只要不是必须回避孩子的难题，可让孩子一起参加解决难题，让孩子知道有关情况，听听孩子意见。在孩子参与处理这些事情的过程中，不但发展了智力，还提高了他的责任意识。

·向孩子请教

父母应有向孩子学习的意识，有些知识父母可以直接以孩子为老师。比如孩子的英语也学得更好了，父母可以多问问孩子，这样更会提高孩子的兴趣，如果孩子发现自己不能回答孩子的问题，孩子就会很自觉地去学习，这样的学习方式难道不比听写、默写更能促进孩子的学习兴趣吗？

婴儿期大脑最聪明原因大揭秘

你知道吗？孩子在婴儿期大脑最聪明。刚出生的婴儿，其大脑具有惊人的吸收能力。以“儿童之家”而闻名于世的意大利著名幼儿教育家蒙苔梭利女士，把它称之为“胎生的吸收精神”。她说：“婴儿在其降生的环境中接受各种感官刺激，形成与这个环境相应的素质。

随之，这种成人已经失去了的、可以与上帝的创造力相比拟的非凡能力，便将迅速消失。可以这样说：越是接近零岁，这种吸收能力就越强。与零岁至两岁的孩子相比，成人是无论如何也无法与之相提并论的。然而，如果父母们对大脑的这种可称为天才的吸收能力产生作用的时期一无所知，在这一特殊时期里，不给予教育性的刺激，那么婴儿的大脑将得不到出色的发展，相反会迅速失去吸收能力，转变成劣质的头脑，即使以后再给予多么优良的教育性刺激，也无法恢复这种吸收能力的功能了，培养聪明头脑便成为非常困难的事情。

零岁至三岁的孩子所具有的吸收能力实在是天才性的。无论难易程度如何，他们对所给予的教育性刺激都能理解、接受；与此同时，他们不仅能记忆进入大脑的知识，而且记忆的图像之清晰胜过高清晰度的计算机。在这一时期里输入的信息，会原原本本地留存于人的深层意识——潜在意识中。进入这一层次的知识，将具有高度的独立思考能力和判断能力，如同精密的计算机一样。

婴儿从周围人的说话声中记忆语言并开始说话，实际上靠的并不是单纯的记忆，而是依赖于成人所不具备的这种出色的处理能力。这是任何一个婴儿都具备的能力，这种能力的确是天才性的。大脑的基本模型于婴儿六个月时完成。在这之前，人们一直认为婴儿的大脑里有一个特殊的装置(它与周围环境的作用没有关系)，可以使婴儿自然地获得语言、自然地会说话。在婴儿的头脑里，的确天生就有一个黑猩猩以及其他动物所不具备的绝妙的语言获得装置。过去人们错误地认为，这个装置与周围的环境作用无关；然而，我们现在必须知道，大脑的功能是在接受了外界的刺激之后才得以发展起来的。

让我们从婴儿出生那天开始，就用丰富的语言对他说话吧。这样，这个吸收能力极高的大脑就会把语言吸收进去，并且一点一点地积攒起来。不久，当他开始说话时，便会成为一个词汇量相当丰富的婴儿。婴儿并不是在理解之后再记忆语言的。最初，他仅仅是把语言当做一种声音存入其潜在的意识之中。

当婴儿的理解力逐渐增强之后，那些储存在潜意识里的、在此之前还不懂的语言的含义就会一下子明白起来；而且，由于这种高度的语言处理能力是成人所未及的，因此才两岁的孩子就竟然会不知不觉地运用很难的文法，在大人眼里俨然是个优秀的语言学家。然而，人们往往不知道上面这个事实，以为孩子自然而然地就会说话。有的母亲很庆幸自己有个不吵不闹的小宝宝，认为这样很省事。但是，如果在婴儿出生后，不对他做任何有益的事情，只是让他安静地躺在那儿，那么很可能到了两岁甚至三岁，他都还不会说话，成为一个发育迟缓的孩子。婴儿一下子从天才的宝座上跌下来，变成了凡童，想要再让他返回到天才的位置上去已经是不可能的事了。

婴儿在出生后的仅仅六个月的时间里，就因周围亲人的放任自流而发生了这样大的变化。孩子正是由于在这个时期里受到父母的错误对待，从而失去了自己与生俱来的天才素质。在这一时期里，不可以让婴儿寂寞地度过每一天。你对他有多少付出，就会得到多少回报，优质的投入将使你的宝宝获得惊人的良好素质。

开发右脑，宝宝更聪明

爸爸妈妈们知道吗？人的大部分记忆，如情景、图画，形象等等各种信息都像录像带一样存放在我们的右脑，而且右脑的工作具有低耗能高效率的特点，同时，右脑还是人类创造的发源地，与创造力密切相关的“做梦”“顿悟”“灵感”等心理过程主要是右脑激发的。那么，究竟宝宝应该怎样开发右脑呢？

所以，一个人聪不聪明，可是跟右脑的功能有很大的联系哦！有研究表明，70%具有高创造力的科学家，他们的优势半球都是右半球。想让宝宝更加聪明，开发右脑可是必不可少的哟。

而且，6岁前是开发孩子右脑的关键期，这个年龄段的宝宝生活在直观动作思维和形象思维的世界里，几乎全部以右脑为中心，如果爸爸妈妈能够帮助宝宝开发右脑，不仅能让扩大他右脑的信息容量，还能大大提高他的形象思维和记忆能力，发挥创造的潜力，让宝宝更加聪明。

那么，有什么方法可以帮助宝宝开发右脑，让宝宝更加聪明呢?小编为您整理出十大诀窍，快来学一学吧！

开发宝宝右脑诀窍一：让宝宝学音乐

让宝宝早点接触音乐，并鼓励他跟着音乐哼唱，或者跟着音乐随行地跳舞，音乐的律动可以带动宝宝右脑的运转。从小爸爸妈妈就可以多给宝宝听一些音乐，适当的挑一些动感、活泼一些的，这样可以更好地促进宝宝右脑的活跃，发展孩子的形象思维，而且他在哼歌或跳舞的过程中也能开发他的创造潜能。

开发宝宝右脑诀窍二：培养绘画感觉能力

6岁前的宝宝语言能力还相对较差，更不懂得理解抽象文字语言的意思，而如果爸爸妈妈把事物变成一幅图画的形式展现在宝宝面前，他会更直观地理解这件事物，而且也可以鼓励宝宝画出周围的一些小玩具小植物等等，培养他的绘画感觉能力，孩子在绘画的过程中也可以活跃右脑，提高创造性思维。

开发宝宝右脑诀窍三：干力所能及的家务

让宝宝干力所能及的家务活，不仅能提高他的动手能力，而且能通过家务活拓宽宝宝的视野，在发现和记住新事物的过程中开发右脑。在家里，妈妈可以带着宝宝做一些小家务，比如叠衣服、收玩具、擦桌子等等，在干活的过程中有意识地带动宝宝思考，问问他：“宝宝，桌子是什么形状的呀？衣服的扣子是圆的还是方的呢？”尽量引入图形思维，这样宝宝在寻找答案的过程中，右脑也在慢慢地发育。开发宝宝右脑诀窍四：参加体育运动

让宝宝参加体育运动能促进右脑发育？很不可思议吧！有研究发现，恰当的体育运动是有利于开发孩子的右脑的。因为宝宝运动时的动作是受大脑皮层支配的，而且人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，宝宝加强运动就更能刺激相应大脑皮层，让大脑更加活跃。而且适当的运动可以增强体内的血液循环量，这样就能够向大脑组织提供充足的氧气和营养物质，宝宝的大脑功能也会增强，思维也会更敏捷了。

而且宝宝在运动的时候，右脑也在“蹦蹦跳跳”中收集了丰富的视听觉方面的信息，比如圆形的跑道、绿色的足球场、方形的球门等等，这些小刺激也能促进右脑的活跃，在运动中提高了宝宝的反应力、判断力、应变能力和创造力，让他考虑问题的速度更敏捷，发散性思维更流畅。

父母在孩子小的时候会经常给他讲故事，但是孩子慢慢长大了，认字了，爸爸妈妈就认为他已经懂得自己看书了，没必要再讲故事。这种想法其实是不正确的，6岁前的宝宝，虽然开始认字，但是左脑的语言功能还不发达，没办法理解抽象的文字表达，所以还需要爸爸妈妈的帮忙。

而且童话故事经常是有趣而且充满幻想的情节，在听故事的时候，宝宝会配合着书上的图画想象出故事中的人物和情景，这个想象的过程其实对右脑的图形思维能力有很好的促进作用。建议爸爸妈妈们选择在睡前给孩子讲讲故事，因为这时右脑呈现最佳状态，开发孩子想像力的效果比白天紧张时要好得多。

开发宝宝右脑诀窍六：训练空间识别能力

右脑最大的能力就是能够帮助我们形成立体空间的思维，当我们看到一个立体的东西时，右脑就会自动把它变成一幅图画出现在我们脑海里，帮助我们形成空间感。所以从小训练宝宝的空间识别能力，可以提升宝宝进行进行立体思维、从感觉上认识空间的能力，有利于右脑的开发。

爸爸妈妈在家里可以跟宝宝玩一些空间小游戏，比如把绳子往不同方向拉，在拉的时候可以教他“前后左右”的方位，宝宝对空间有了一定的感觉之后，可以让他玩积木游戏，加强他的立体思维能力。

开发宝宝右脑诀窍七：带孩子逛商场

我们之所以能够正常地思维，是因为左右脑的相互作用，而如果宝宝经常生活在同一个地方，眼前的情景总是没有变化，这样是不利于左右脑的活动的。空闲的时候，爸爸妈妈可以带宝宝去逛商场，让宝宝在人群中边玩边观察和认识各种事物，像各种水果、蔬菜等等。而且在逛超市的过程中，宝宝对新鲜事物产生了好奇心，好奇心就会在宝宝的左脑中提出一个又一个问题，而右脑就针对左脑的好奇心会产生一个个解决问题的办法，并在实践中检验，这不仅开发了宝宝的左脑而且还活化了右脑。开发宝宝右脑诀窍八：手指训练

知道吗?当我们用左眼、左手、左脚时，实际上控制这些动作的是我们的右脑哦。所以经常让宝宝做一些手指训练，特别是左手，比如可以让宝宝用左手的手指表示1~5，或者用左手指东西等等，这样左手在发挥它的功能的时候，也促进了右脑的发育。

爸爸妈妈在带宝宝做手指训练的时候，运动可以由简单到复杂，比如婴儿时期可以先训练他抓、握东西，幼儿的时候可以多做一些扔接游戏、指方向等游戏，让右脑在不同时期都能得到适当的开发，宝宝才会变得更聪明哦!

开发宝宝右脑诀窍九：玩益智玩具

宝宝从出生开始就已经有一定的图形辨别能力，而且随着宝宝的成长，这种能力会慢慢的提高。所以爸爸妈妈也可以挑一些适合宝宝的益智玩具，而且挑选玩具时应该有意识地挑一些形状比较鲜明易认的，比如七巧板、积木、拼图、折纸等等，这样宝宝在玩玩具的时候也能学习到图形的变化和组合，有利于开发右脑。而且掌握图形的认识能力，是宝宝学习认字的基础。中国的汉字是象形文字，把汉字当作图形来认识和记忆，再加上以后语言发展，宝宝就能很快认识和掌握汉字了。

开发宝宝右脑诀窍十：学外语

学习语言，什么时候开始最好?有专家认为是幼儿期，特别是6岁以前是学习外语的最佳时期，孩子的语言吸收能力很高也很快。宝宝的词汇是以形象储存在右脑中，再经过左脑加工表达出来的，所以让宝宝学外语，可以促进左右脑的协调开发。但是爸爸妈妈可要注意了，不要刻意要求宝宝记住单词的意思，而是要让宝宝看着英文字母联系就好了，因为宝宝还不懂地外语是什么东西呢，在他眼里这些字母只是“奇怪”的形状，而在记住这些形状的同时，他的右脑也得到了发育，这样就达到学外语的目的啦!

爸爸妈妈们掌握了这十大诀窍，多给宝宝展示一些形象的图画、形状等事物，并耐心地引导他进行思考、想象，在这过程中让右脑得到更好的开发，宝宝也会变得越来越聪明哦!