帮孩子清除心中的自卑

例如，被老师批评了，自己穿的衣服没有小伙伴的好看，上台表演时出现了差错……每遇到这种情况，家长都心中暗暗焦急。这种自卑心理，会不会在孩子心理上造成阴影，会不会影响到他学习的积极性甚至伴随他一生呢？其实，为孩子清除心中自卑的阴影，您完全可以帮他做到！

改变形象法

心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。对有自卑心理的孩子，应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

语言暗示法

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明”，“你一定行”之类的语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

预演胜利法

每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他先在头脑中想像完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

发挥长处法

“尺有所短，寸有所长”。每个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

储蓄成功法

自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的，科学家研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻画的痕迹。当人重新忆起往日的成功模式时，又可重新获得成功的喜悦。在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。

洗刷阴影法

失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

逆向比较法（范文资源网 zy185.cOm）

没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

降低追求法

一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标，做到一个学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。

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如何帮孩子铲除自卑情结？

孩子们在成长的过程中可能会因为各种不同的原因导致出现一些不健康的情况，这些不健康的问题可能是身体上的，当然，也可能是心理上的。自卑就是孩子们在成长的过程中出现的一个最典型的心理问题。那么，应该怎样来克服呢？

1、什么是自卑情绪

所谓的自卑情绪是一种心理感觉，在出现这种感觉的时候，一个人可能会认为自己在某些方面要比别人更差。这种认为自己不如别人的感觉其实是自己想象的，甚至可能是不存在的。自卑情绪如果一直持续的话，可能会影响到一个人的积极性，从而导致没有办法获得成功。在某种程度上，有自卑情绪的人会更喜欢独居，不喜欢和别人交往。

2、帮助孩子变得积极

父母永远都不要让孩子们出现自卑的情绪。父母要帮助孩子们摆脱来自周围的恐惧和消极的情绪，让孩子们意识到这些想法都是虚构的。只有积极的思考才能让孩子们摆脱自卑的心理，父母要让孩子们对自己更加的热情，从而增强孩子们的自信心。

3、帮助孩子发掘潜力

父母可以试着帮助孩子们认识到孩子们的潜在技能，然后帮助孩子们进行培养和发展。父母要试着告诉孩子们知道自己的天赋，这能够帮助增强孩子们的自信心。

4、帮助孩子解决问题

父母要试着找到导致孩子们自卑的原因。如果是因为体重的话，那么，就帮助孩子们减肥。如果是学习成绩的话，那就帮助孩子们提高他们的学习成绩。通过这样的方式，不管是什么原因导致了你的孩子的自卑，你都可以找到相应的解决方法。

5、帮助孩子接受事实

如果导致孩子们自卑的原因非常的难克服，或者是没有办法克服的话，那么，父母就应该帮助孩子们接受这样的一个现实。让孩子们明白在没有办法改变事情的时候，应该怎样去接受这个事实。在孩子们接受这个事实的时候，他们就不会觉得自己比别人差了。

6、听从专家的意见

父母也可以向专家咨询解决孩子们自卑情绪的方法，不要在没有任何依据的情况下就采取措施，让医生决定怎样的方法是适合你的孩子的。可能医生能够帮助你找到导致孩子自卑的根源，很多时候孩子可能不会和父母说这个问题，但可能会和专家说。

孩子自卑的10种原因

我们的孩子遇到问题为什么会退缩?其实，孩子自卑多源自于父母的“软”暴力!我们总习惯于对屡教不改的孩子大动肝火。家长用相对“暴力”的言语、表情、态度等方式责备孩子，这样给孩子带来的伤害往往比打孩子更大。自卑是孩子存在的一种常见心理障碍，当孩子的心被我们伤害了，当孩子的心灵深处有了“深深的智不如人感“，会形成造成怎样的后果呢?

比如，在人的一生，生命匮乏感通常都在儿童时期形成!正是由于家长不经意间把自己的匮乏意识埋进了孩子幼小的心灵深处，于是，孩子总认为要得到某些渴望的东西是很困难，比如男孩想要小伙伴的电动玩具车，女孩则渴望着橱窗里的漂亮新衣服等等，如果家长没有满足你，倒也罢，真正糟糕的是他们说了什么，这才是伤害，他们可能常常报怨商品太贵，抱怨经济拮据，这一切都在暗示你：孩子，你的家庭很贫贱，你不配得到这么好的东西!

家长这样的对待，好似埋在孩子信心方面的“原子弹“：你想得一分礼物是非常困难的，是要付出巨大的代价甚至是牺牲的。于是，就不难理解为什么今天有年轻人卖肾买苹果手机了，你也能理解有姑娘在相亲节目里说出那句名言“我宁愿坐在宝马车里哭也不愿坐在自行车上笑!”这是多么匮乏的生命啊，这就是童年烙下的匮乏意识带来的恶果，这样的人一生都很难找到幸福感。关于生命，有这样一个铁则。一个人如果在童年欠下的债将在成年后即使用十倍百倍也难偿还，填不平的是心灵的黑洞。

童年有一件漂亮衣服得不到，长大后可能就会是购物狂，你得有个巨大的衣橱;如果童年欠下的是尊重和关注，长大了就会为追求功成名就不择手段，掌声鲜花，万人瞩目，其实，填的还是那个黑洞。

从生命角度看，我们认为，你在孩子的童年做对了什么说对了什么很重要，记住一句话：请把你的孩子当做王子和公主殿下看待，我们说的富养，并不是在金钱方面的放任，不是说他要什么就给他买什么，而是指人格上的尊重，爱的连接，尽可能的尊重他们，尤其不去打击他们，不灌输生活很艰难，赚钱有多难，你不值得拥有之类的负面信念。

据了解，当今中国富豪支撑了全世界的奢侈品市场的半壁江山，其实，这也是国人在填补匮乏意识的巨大黑洞，如果你的内心富足了，你眼中根本就没有什么所谓的奢侈品了，仅仅是用品而已，你不再渴望通过他们来提高自己的存在感了，你觉得自己才是最高贵的奢侈品!

其实，孩子的未来到底是轻松富足还是艰难打拼全在他內心的信念，幸福与不幸福也在这一念，宇宙只是忠实地回应他的信念而已。

家长，请不要把自己心中的匮乏感再给下一代，你的孩子是可以轻松富足的，而对社会而言，你贡献了更多安定和诣的灵魂。

终于找到导致孩子自卑的原因了!祈愿所有的孩子都能得到父母的“善待”，有一个健康自尊的童年，早日踏上人生正规，远离匮乏，享受富足。

让自卑远离你的孩子

自卑来自压抑和强求

专家认为，自卑是人类重要的心理病理之一，是对自我的否认，是对自我个性的排斥，是对自身价值的否定，它是压抑与强求的直接后果。病人对自己的某一方面有着强烈的、不切实际的卑劣感，这种卑劣感主宰着人的心境，构成各种心理活动的基调。

在压抑过程中，人总是要将自己的某些基本欲望从意识中完全消除出去。但本能欲望与人类的生存及发展是有着必然联系的，若想完全消除是不可能的。正是在反复的压抑—失败，再压抑—再失败的恶性循环中不断体验自我挫败，久而久之使人由当初仅对某种欲望的否定扩张为对整个自我的否定。“我是罪恶的”、“我是无能的”，心灵深处的自卑感也就由此而产生。

家长不要过多否定孩子

许多孩子的自卑都是家长在其童年时期造成的，家境不如其他人，学习成绩相对不好，长得没有邻居家的孩子漂亮，而家长在此时如果一味地埋怨和攀比，经常在孩子面前说：“你怎么就不如人家呢！”“没用的东西，干什么都不行”，让孩子产生自卑的情绪。家长过多地拒绝孩子的请求，会让他们产生一种情绪，就是拒绝和外界沟通，很少请求别人的帮忙，对自己的欲望进行压抑。

帮助孩子解除担忧

没过一会儿，儿子就把一张报纸看完了，对我说：“妈妈，我看完了。您不要像那位妈妈那样对我哟。”儿子说着把报纸递给我，指着报纸上又说：“《要我还债的妈妈》您看看。”我接过报纸仔细读起来。故事的内容大致是这样的：一个小女孩在练小提琴时，一不小心琴掉到地上摔坏了。这时妈妈就说，自己做的事自己负责，用你自己的零花钱来付修琴的费用。零花钱不够可以自己挣，做家务可以挣，拉曲子开个家庭音乐会可以挣，背诵《老子》还可以挣奖学金。孩子无奈的答应了。开始了还债的生活，叠一次被子得一元，练一首曲子得一元，同时把《老子》八十一章背完得六十元……就这样终于凑足了还债的钱。我看完后，对这位妈妈的这种做法，简直是太无语了，是一位无知的妈妈，这个小女孩太可怜了。难怪孩子看完后对我说，千万别像那位妈妈那样对他。

我放下报纸，看着孩子，对孩子说：“xx，妈妈不会像这位妈妈那样对你的，你放心。第一，如果你一不小心把某东西摔坏了，是你不小心的，妈妈不会责怪你，更不会让你来赔的，下次一定要小心就行了；第二，做家务、练曲子、及背诵国学等等，这都是你自己份内的事情，自己本来就该做好的事情，你也不会说妈妈给你钱你才做，对吧。你放心就对了。”儿子听后说：“那我就放心了。”感觉轻松了很多。

报上的妈妈，没有教会孩子去宽容别人，没有教会孩子对自己负责任，值得大家去深思。现在还有好多这样的妈妈呀。

所有已为人父为人母、即将为人父为人母的人，都应该好好学习育儿知识，提前做好准备，打有准备的仗，成功的系数将会高很多。

孩子自卑的三种表现方式

家长都希望自己的孩子自信阳光，如果孩子有自卑心理，很可能会影响到孩子的健康发育。?其实孩子自卑是现在社会中普遍存在的一种心理现象，如果家长处理得当，自慰可以成为孩子奋发向上的内在动力，如果处理不当的话，过度自卑很容易影响孩子的性格发展，进而就会影响到孩子以后的生活和工作。所以如何避免孩子自卑，是每个家长必须要学习的重要一课。今天我们就来看一下，孩子自卑会在哪3个方面有所表现，看看你家孩子自卑了吗？?

1、认知方面

孩子一旦自卑，在认知方面可能就会存在一些问题，比如说自我评价会很低，总认为别人不喜欢自己。甚至过分追求他人的评价，渴望得到他人的表扬，当别人有一点不满的语言时，可能就会让孩子难以接受，耿耿于怀。?其实孩子一旦出现这种问题，很可能会影响到孩子以后的发展。

2、情绪方面

自卑的孩子有两种情绪表现，一种就是经常性的情绪低落，每天都是郁郁寡欢，家长也总是找不到合适的处理方法，一种就是经常性的生气嫉妒，愤怒，情绪较为敏感。所以当孩子情绪方面出现这两种问题时，你就要考虑孩子可能是否有自卑心理了。

3、行为方面

如果孩子在行为方面，或者是对外交际方面，比较怕生不愿与其他人交往时，可能就存在自卑心理。而且还有一些自卑的孩子，在语言表达能力方面会有所欠缺，表现为口吃或表达不连贯，或词汇缺乏等等，自卑的孩子还会缺乏信心，惧怕失败，所以很可能会逃避一些竞争性的活动。我说你，当你发现你家孩子有这一行为表现时，就需要考虑一下孩子是否有自卑心理了。

帮助孩子消除“黑暗恐惧”

怕走夜路、怕到黑屋子里拿东西……只要是黑的地方，或是谈到黑，恐怕大多数人都有一种“恐惧黑暗”的心理。许多成人尚且会有这样的感受，也难怪小孩子会有怕黑的恐惧呢。在我所接触的家长中，总是有很多人在说：“我家宝宝的胆子特别小，只要天一黑，他就缠着大人不松手，一步不离地跟在大人身后，有时候都没办法做事情。

缠得大人没办法了，就开始跟孩子发脾气、打他几巴掌，可大哭之后，宝宝还是缠着不放。”

宝宝为什么怕黑

说到这个怕黑的问题，估计也为很多家长所头疼。那么，宝宝为什么这么小就会这样?经分析主要有两种可能。

生理问题

根据专家的解释，有的宝宝怕黑是因为小脑发育不良所造成的，一旦进入黑屋子就会失去平衡。因此，如果宝宝特别怕黑，家长应带宝宝到医院检查。只要是生理原因造成的，就可以通过医学进行干预。

心理问题

这里所说的心理问题，就是在平时的外部环境中，成人在不经意中给宝宝造成的怕黑恐惧。比如说有的家长看电视时只顾自己一时的痛快，居室内不是刀枪棍棒声就是惊险发出的尖叫声，有时惊险的武打画面还呈现在宝宝的面前;或者大人在讲故事时没有仔细选择，出现了有关“黑”的可怕的事情;也有些家长为了以示惩罚，把宝宝关在黑屋子里来恐吓宝宝，这样宝宝自然对又黑又静的屋子产生了恐惧心理。

怎样消除黑暗恐惧

一个人在一定的环境中所受的熏陶，总会随着时间的推移而有所变化。什么样的环境就会造就出什么样的人来，对宝宝的培养和锻炼也是一样，建议家长朋友试一试下面的办法。

黑屋子里的快乐故事

宝宝都特别喜欢听故事，家长可充分利用这个特点，在黑屋子里讲一些美好快乐的、具有引导意义的故事。如“在冬天的一个夜晚，天空中突然下起了小雪，一片片雪花天使穿着白色的纱裙，从高高的空中飘落下来，不一会儿，树枝上、房子上、地上都铺满了晶莹透亮的小雪花。这时，一位圣诞老人不怕天黑，坐着雪橇从很远很远的地方赶来，给小朋友们送来了一件件可爱的礼物。这时候小朋友们正在黑夜里熟睡着、做着香香的梦，第二天醒来的时候，就发现了枕边的这份礼物，真是高兴极了……”。通过故事让宝宝知道，黑屋子里也有好听的故事和美丽的传说，让宝宝对黑屋子有新的感受和认识，逐渐不再惧怕。

黑屋子里的奇妙问题

天黑的时候，一家三口不妨在黑屋子里讨论一些奇妙的问题。比如透过黑屋子的窗户可以看到天上的星星，星星为什么会眨眼睛呀?为什么天上的月亮有时像饼干，有时又像香蕉呢?为什么天有时黑有时亮?其实宝宝还会提出很多奇妙的问题，家长可以趁机把这些自然现象解释给宝宝听，记得要用宝宝能够理解的语言来讲述哦。这样一方面增进了宝宝和父母之间的感情，另一方面也加强了宝宝对科学探索和研究的兴趣。再就是通过观察、讨论，使宝宝对黑暗有了更正确的理解和认识，从而淡化了宝宝对黑暗的恐惧心理。

逐步适应黑屋子

宝宝怕黑是在长期消极经验的积攒中逐步形成的，要消除这种心理也要一步一步慢慢来，最典型的难题就是为什么晚上宝宝不肯一个人睡觉。在刚开始让宝宝独睡时，家长可以先坐在床边陪宝宝说说话，可以讲一个美好的、快乐的小故事，也可以播放一小段摇篮曲等，然后把灯光调到比较合适的亮度并逐渐变暗。总之，要让宝宝有一个逐步适应黑屋子的过程。如果总是批评、训斥、惩罚，那么宝宝怕黑的情况只会越来越糟。

TIPS：家长需要做的功课

宝宝怕黑是完全正常的，也是有理由的。要消除宝宝怕黑的心理，以下几项功课请家长多多用心哦。

1、在宝宝面前，自己不能表现出怕黑的恐惧。

2、不能把进黑屋子作为惩罚宝宝的手段。

3、不能把黑屋子与可怕的事情联系在一起。

4、在保证安全的前提上，让宝宝独立到黑屋子里小待一会儿，比如一两分钟或几分钟，也是可以的。记得为宝宝找一个合适的、能接受的理由，比如去取一下东西等。然后家长要给予表扬和鼓励，以此来锻炼宝宝的胆量，从而帮助宝宝消除“黑暗恐惧”。

家长人前批评孩子易致自卑

朋友儿子小明嘴儿甜，人活泼。每次带儿子上他家玩，小明都热情接待，请坐，倒茶，陪聊天，像个“小主人”。

双休日我又带儿子上他家玩。奇怪的是，这次却没见小明身影。我和儿子异口同声问小明去哪了，其母说他躲进房间了。怎么会这样？我们更奇怪。其母说也不知为什么，当听说你们要来时，他便钻进了房间。我即敲门说：“小明，叔叔和喜喜来找你玩啵！”蛮久才传出他的声音：“我头晕想睡觉不想玩。”听儿子说头晕，其母就忙着说要给他服退烧片，可他死活推说不用服。

小明反常行为让我意识到，可能是上次我和儿子来玩时，因其测试成绩大滑坡，朋友当大家面严厉批评他，说他懒惰了呀，骄傲了呀，没理想追求了呀，尽是贬损之词，小明羞愧难当。朋友以为这样能促儿子奋发。可他哪知道，他已严重损伤了儿子的自尊心，让儿子无颜面对他人，形成了严重自卑心理。

我即与朋友夫妻俩谈起自己的想法，他们才恍然大悟，意识到教育方法的不妥而损伤了儿子的自尊心，导致儿子心生自卑，如此必将影响儿子人格的健全发展。于是我又谈起挽回伤害的方法：一是主动向儿子承认乱批评他是错误的，并与儿子分析成绩下滑的客观原因，消除强加在他头上的“懒惰、骄傲、没理想”的压力，消除他委屈感和不满情绪。二是主动发现儿子优点及时表扬，温暖儿心融洽关系。三是找机会在众人面前表扬儿子的进步，帮他找回自尊自信。

他们点头称是，几日后便带儿子上我家玩，并刻意表扬小明学习的进步，我附和：“是呀，小明上次测试成绩下降，不是因懒惰，也不是因骄傲没理想，而是偶尔失误。”内心充满了快乐的小明又与我儿子一块去玩耍了。前天我与儿子上朋友家，小明又成了热情的“小主人”。

女孩的4个自信代码：帮孩子重拾信心

女孩的4个自信代码：帮孩子重拾信心

如果我的女儿只能拥有一种品质，那么我会选择自信。

作为HR我纵横职场十几年，阅人无数，深知自信的人总能完成自己的目标，得到自己想要的东西。

然而最近的一项调查却显示：年龄在8到14岁的女性自信指数比五年前下降了30％，而且有四分之三的女性承认自己惧怕失败。

我对这种惊人的下降速度感到担忧，我们的女孩儿们正在渐渐丧失信心、变得保守……那么父母应该如何阻止这种令人不安的趋势呢？这里有四个方法：

1、帮助女儿走出舒适区、敢于冒险

舒适区指的是一个人既有的心理模式或行为习惯，人在自己的舒适区内会感到惬意，但是如果一个人沉迷于自己的舒适区不可自拔，那么他就会固步自封、不思进取，久而久之甚至会感到迷茫和无助。

如果你的女儿因为害怕失败而不敢尝试新事物，那么尽快帮助她走出舒适区吧，告诉她勇于挑战本身就是一件很酷的事情，过程比结果更为重要。即使最后不如人愿，父母也永远站在孩子这一边，不会多加责备。

2、教会女儿列出风险清单

做任何事情都会有风险，提前预见这些风险并进行规避，可以更好地帮助孩子取得成功。

当你的女儿下定决心做一件事的时候，既要帮助她分析可能会出现的困难，找出解决问题的方法，也要和女儿一起预想可能需要面对的风险，向她确认是否能够承担，提前帮助女儿做好这些准备，可以使她做事时更加游刃有余。

3、时刻给女儿鼓励

培养一个自信的女儿，帮她走出舒适区是第一步，教会她做好事前准备是第二步，接下来当女儿开始要大干一场的时候，时刻给她鼓励是第三步。

女孩子的内心是纤细敏感的，当她们遇到困难的时候很可能会停下脚步、瞻前顾后，女孩们会问自己：我真的有能力可以完成这项任务吗？我是不是太高估自己了？这个时候父母一定要站出来告诉女儿：别担心，一定没问题！有了父母的支持和鼓励，女孩们就能够拥有继续向前的勇气。

4、教会她们走出失败

失败其实并不可怕，没有人会永远成功。当你的女儿遭遇失败的时候，父母要通过多种建议帮她走出逆境。比如说听听音乐跑跑步转移一下注意力，或者来一次短期的旅行暂时离开原来的糟糕环境……这都将给女儿一个重整旗鼓的机会。

当然，分享一些自己年轻时失败的经历会让孩子觉得自己并不是一个人在面对苦难，父母们，多去讲讲自己是怎么从失败中汲取教训的吧，或许你的女儿就会从中收获信心、重拾勇气！