实用写作心得
发布时间:2023-06-15 写作心得2023实用写作心得。
这是一个十分有趣的主题“实用写作心得”，希望您也感到趣味横生。随着年龄的增长，人们的思维方式也随之有所不同，而文字则成为了最好的记录方式。对于我们而言，心得体会是一种非常私人的心情，蕴含着我们内心深处真实实感受。喜欢这篇文章的话，还可以与身边的朋友分享哦！
实用写作心得【篇1】
一张旧纸，又写作他人诗。长相亿长相思，知道不相识。最笑都随东风逝！
—————题记
写作是一件非常快乐却又非常痛苦，非常简单却又非常困难的事情，因为写作中的“骨架”会随着作者的感悟，感想，感思改变而改变，而近日有所感悟，以写下来题记此事。
在以前的时候，我认为写作是一件非常简单的事情，无非是“内容+精炼语句=好作品”。一直以来都是往着这条道路走着，后来一次偶然的机会，看到了《文心雕龙》这一本书，仔细品味，发现此书对文学的描述有着极大的影响，顿时我从饱读诗书的书生变成了饥肠辘辘的乞丐一般疯狂的汲取知识，最终明白了一个道理：“写作并非是只为写作而生，更为传达其作者之想，读者之感所生，此之谓佳作也”。
很快，我就放弃了以前所学的所有有关于作文的“公式”，开始从头开始，但是发现无从下笔，因为习惯性思维已经根深蒂固地影响着我的转变，但我又怎么是攀山中失败的攀山者呢？哪怕它是参天大树的根，我也要拔出来！经过不断的联系，一些作品勉强能够体会出思想来，成为有神的作品，可惜失其骨肉，痛哉！痛哉！
但在今日夜晚的时候，我突然领悟到了一点：“作品的神与灵魂一在，那么他就不只是作者的作品了，而是读者与作者一起编写的作品，骨肉不需要多华丽与精妙，需要的是“民俗文学”中雅俗共赏的写法！”。这个感悟算是“蛟龙正在沙滩卧，一言惊醒梦中人”了。有神有魂的作文，“他”的主旨归为作者，但感悟就是读者的事情！我马上将这个想法实践出来，结果作品变成了偶尔会有“心脏”所在，这个令我欣喜若狂！
但是我高兴没多久，有冷静下来了，因为发现作品它是由文字构造的，而文字表达与本身含义又是一个人的灵魂与民族的骄傲，将他们拼凑在一块，自然而然不会有什么好的反映。而反其道而行，顺其自然般的写法，会有妙不可言的感受，仿佛伟大的灵魂正在与创作者对话一般，我想，这个才是我最好的感悟吧。
良好的作品本身并无富丽堂皇的语句，只有雅俗共赏的文字，并无巧妙绝伦的用词，只有“平易近人”的写法，并无引人入胜的大体，只有作者本身的灵魂与读者产生的共鸣。
实用写作心得【篇2】
从昨天下午开始打磨了一磨小文，早上本来想着要发的。
不过看到之前写的一篇还在推，数据一直在上涨，虽然看起来幅度不是很大，但是真的高质量的推。
这让我想起来之前有前辈说过，如果是这样的情况下，先不要发新的，不然会影响继续推的数据。因为他就经常试验过几次，真的有影响。
当时在看到他的分析的时候，也想到自己以前的一些数据情况，貌似是有点道理的。只不过那时候数据也不算很漂亮，推与不推也是零零散散，自己也只顾埋头耕耘，根本就没有去思考。这也是一直没有多大进步的一个原因吧。
所以这一次，决定也看一看具体会有没有什么影响。
同样的，可以把事先写好的保存起来，因为并不是时时刻刻都刚好有适合的题才以及灵感来写。就像一位文友说的，她就是用“有空多做，慢慢吃”的方法，有时间，写想的时候就多写一写，然后先储存在那里，等要用的时候，再一个个“呈现”出来，也不至少让自己太过于被动。
当然这些都是另外的技艺了，还是要要看重质理，正好刚才看到了另外有人写的一个话题是自己早就写过的，但没有多大的水花，可是人家一写动静就很大，这之间就是要自己去了钻研的地方啦。
实用写作心得【篇3】
从没有写过公文，经过黄老师，李老师，王老师，陈老师的指导，才慢慢的有了感觉。对待每一篇公文，都必须审慎仔细，刮垢磨光。
公文写作对语言的要求：
一、真实准确无假话。
无论撰写何种公文要遵循三不写的原则即内容不真实不写，材料没有落实不写，没有了解清楚不写。
1、 防止产生歧义，一句话要反复推敲，不能产生两种理解。
2、 防止褒贬失当，赞扬或贬损某一行为，所以词语超出或者没达到应有的程度，就叫做褒贬失当。
3、 排除疏忽错漏。粗心所致，思考不严密，分析不细致所致，只有结论没有必要的情况和应有的分析。
4、 注意措辞得体。不能乞求，不能命令。
二、严谨庄重无虚话
三、简明扼要无废话
1、认识明确，抓住实质；陈述事实，抓住关键；阐明观点，提出意见和办法，要抓住中心，切合公务实际。
2、善于概括，抓住事物特征。
3、删繁就简，用最最经济的文字，精当地表达尽可能多的实际内容。
四、平实易懂无大话
1、不要堆砌辞藻，乱用修饰词语。
2、不要文白夹杂，故弄玄虚。
3、不要过多引经据典。
五、鲜明生动无套话1、准确。2、简洁。3、庄重。4、朴实。5、生动。
很有收获，人生又有了不同的喜悦和成长!
实用写作心得【篇4】
很多事情，做之前，会以为是那么令人厌烦，其实只是没有发现它美的一面，一旦做了，也许就会一直沉浸其中，无法自拔，就会感到轻松、愉快!
一个明晃晃的例子就摆在我们面前，那就是写作业!
有时候认为写作业“愁死”啦!得动脑子，动手。
那为什么不中午写呢?选一个面对阳光的位子，或者背对着阳光的位子，选择一个舒服的姿势，展开你紧锁的眉头，用你那柔软的双手，轻轻握住笔，让笔尖在本上“随心所欲”、畅快自如地移动，一边轻松自如地写作业，一边享受着阳光赐给我们的幸福，沐浴着阳光，心中怀着对阳光的感谢，那作业片刻间也就完成了，一点压力也没有，时间到了，要上学了，你依依不舍地望着阳光，期待着明天能再次沐浴着阳光……
从前的我讨厌语文考试，一看见试卷便叹一口气，希望和它“永不相见”。什么填空啦，引号的作用啦，阅读理解拉……一切都很丑陋!现在的我改变了对它的看法，在我眼中，那些“一切都不会”的题，现在做起来都能应付裕如，它在我眼中就是对我学习成果的测试，它蕴含着我满满的自信心，是我发奋努力学习的动力，我是多么欢迎它的到来。
看吧，不是所有的事都是那么让你烦闷，是因为我们只看到了它不美观的一面;如果用心体会，相信也能看到它好美好舒服的一面!
好好努力!好好体会!好好享受!阳光很美的!
实用写作心得【篇5】
升级春节的“游戏设计”
春节的“游戏设计”，无论是现实中的热闹，还是络上的欢畅，都有其意义与价值，也都契合着人类最根本的需求。在不少人感叹年味变淡的当下，一种通过输入“鸡年大吉”来“召唤”的小黄鸡微信“表情雨”意外走红，唤起人们对童真童趣的回忆。
实际上，这样的设计在过年期间并不是孤例：发送“恭喜发财”，飘起钞票雨;写下“想你了”，满屏星星坠……在微信表情包之外，“P财神”、电子爆竹、扫“福”字等各种游戏性质的产品，也广受欢迎。越来越多的人选择用这样的新鲜方式，共享与家人团圆的时光，寻找记忆里熟悉的味道。
换个角度看，所谓“过年”，也是对春节这一节日的“游戏设计”。在鲁迅的眼中，无论是“废历”，还是“古历”，“但对于这‘历’的待遇是一样的：结账，祀神，祭祖，放鞭炮，打马将，拜年，‘恭喜发财’!”在老舍的笔下，过年就是“老少男女都穿起新衣，门外贴好红红的对联，屋里贴好各色的年画，哪一家都灯火通宵，不许间断，炮声日夜不绝”。在梁实秋的心里，过年娱乐少不了“冲天炮、二踢脚、太平花、飞天七响、炮打襄阳，还有我们自以为值得骄傲的可与火箭媲美的‘旗火’，从除夕到天亮彻夜不绝”。无论是大人还是小孩，都能在这个特殊的时间，从日常中获得片刻解脱，享受游戏的乐趣，让人感受到年韵悠长、回味无穷。
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实用写作心得【篇6】
这次做论文的经历也会使我终身受益，我感受到做论文是要真真正正用心去做的一件事情，是真正的自己学习的过程和研究的过程，没有学习就不可能有研究的能力，没有自己的研究，就不会有所突破，那也就不叫论文了。希望这次的经历能让我在以后学习中激励我继续进步。不积跬步何以至千里，本设计能够顺利的完成，也归功于我的指导莫老师的认真负责，使我能够很好的掌握和运用专业知识，并在设计中得以体现。正是有了他们的悉心帮助和支持，才使我的毕业论文工作顺利完成，在此向全体老师表示由衷的谢意。感谢他们四年来的辛勤栽培。
我的论文题目是《A股何时见底反弹》，这个题目与我们的日常生活非常接近，接到题目我便开始是搜集资料。在莫老师的指点下，通过各种渠道开始准备工作—通过网络、图书馆搜集相关学术论文、核心期刊、书籍等。通过一个月的深入学习，搜集了一大堆与毕业设计相关的资料，在老师的指导下，我了解到一些相关的知识，并将这些内容列成提纲，便于以后查询，以减少后期工作量。
接下来，我开始对所搜集的资料进行整理、分析研究，并制作了课题研究的方案及网站设计规划，开题报告完成之后随即进入紧张而有序的写作及网站创作之中。根据取其精华，去其糟粕的原则，我撰写了初稿，并加入了自己新颖的见解，在此期间，我也多次与莫老师进行交流，听取老师好的建议，积极采纳。
老师将初稿修改后及时反馈给我，看了之后才发现论文中的论文漏洞很多，特别是论文的格式，而且内容有所欠缺，我发现，要干好一件事并非那么简单，但也不是很难，敷衍了事是万万不可的，对待任何事情都要认真去思考，用思想来完成任务。于是我又重新去查阅文献进行论文的修改。
一篇优秀的论文不是写出来的，而是修改出来的，这需要的是耐心，还要用心。越是不懂的东西才要去学，在学习的过程中你会收获很多，其中一点就是互相学习是最好的学习途径，在此期间，我与同组的同学也进行了论文的交流学习，在学习之后我也发现自己身上的不足之处，并积极改正，是我的论文更加的完善，这也是我在完成论文之后体会到的。
各方面工作都做好之后就剩毕业论文答辩了，在未进行之前，我自己感觉论文答辩可能很难，心里难免有些许担心。真正经历之后才发现，任何在你认为难得事情都是因为你没有很好把握或者是准备工作没有做好。在答辩的过程中，自我感觉还是不错的，虽然开始有些紧张，两分钟之后就进入状态，因为是自己在讲解自己做的东西，感觉轻车熟路，流畅地给老师同学们论述了我的毕业论文。
指导老师和同学也对我的论文提出了一些问题，使我更深一层的对论文有了一个新的思考方向，我相信，这些对我以后的工作学习都是受益匪浅的。
在整个毕业论文写作的过程中我学到了做任何事情所要有的态度和心态，我明白了做学问要一丝不苟，对于出现的任何问题和偏差都不要轻视，要通过正确的途径去解决，在做事情的过程中要有耐心和毅力，不要一遇到困难就打退堂鼓，只要坚持下去就可以找到思路去解决问题的。在工作中要学会与人合作的态度，认真听取别人的意见，这样做起事情来就可以事倍功半。
论文的顺利完成，首先我要感谢我的指导老师以及周围同学朋友的帮助，感谢他们提出宝贵的意见和建议。另外，要感谢在大学期间所有传授我知识的老师，是你们的悉心教导使我有了良好的专业课知识，这也是论文得以完成的基础，在此向各位老师表示深深的感谢和崇高的敬意。今后我将用我的实际行动来回报母校，回报各位老师的教导之情，尽力去做到今天我以母校为荣，明天母校以我为荣！
实用写作心得【篇7】
内分泌科为级临床病区，现有医师不断挖掘自身潜力，人人不懈努力，提前完成学校制订的各项工作指量，管理观念明显提高，科内设立了有效的鼓励机制，各项举措得、内分泌科20xx年1-11月全科完成工作指标x万元，全年目去年大幅下滑，科室发挥自身能动作用，合理安排医院、病房工作，假日加班给患者方便。专科优势病种中药使用率达*x%以上。度、三级查房制度、疑难重症病例讨论机制、交接班政策等，加强医患沟通，全年未出现任何医疗差错及事件。退收红包，以病人为中心，让病人放心，努力为她们排忧解难。认真做好实习带教工作，正常开展课堂查房及专业授课。内分泌科实习经验体会篇20xx年针对学校、科室、个人来说都是一个转变、成长、奋进的一年。在这一年中，科室遵循医院入推进护理优质服务工作，完善各项法规政策，改进服务流程，改善住院环境，加强品质控制，落实护理质量大幅优化，全年实现了诉、零纠纷”，获得“温馨病区”称号。现将全年工作状况总结如下：一、坚持“以人为本”的管理模式。、善于授权，激励下属，引导大家互相关心、相互关爱;变科室理为你们共同的工作。
在工作中善于发现、利用每个护士的长处，创造机会让护士们扬长避短个责护组中，各责任护士优势互补，形成了群体优化组合的良好态势。以上措施，在科室营造了一种松紧相宜的工作氛围，在全院护士民意调查中，内分泌科作为最想去的临床科室之一。息的功能，引导护士对自己的工作、学习、自我蜕变进行自我评判，调自我管理，从而提高了护士责任包干制的自觉行为。二、加强业务学习，努力改善内分泌科的团队能力。、改革护理业务查房，率先在全院使用多媒体举办每年一次的ppt护理查房和业务学习，对护理治疗、护理措施进行了讨论，并在其后进行学习经验、体会交流，以超过提高业务能力的目的。开展“每周一课”、“沟通技能培训”等，内容以基础理论常识和专科知识为主。营造了浓厚的学习气氛，使科室护士们能自觉钻研业务。级责任护士重视岗位技能培训，规范培训、考核内容，讲究实效，不流于形式，同时提高护士注重以前工作习惯的培养。对新护士建立“一对一”导师制，完成新护士教学月目标计划表，采取带教与自学相结合的方式，并由带教教师进行考核，护士长不定期抽查，成绩在85分以上为借助，否则进入下一轮培训。
我病区今年共对士进行了此项培训，效果好。三、创建可大幅发展的长效机制，建立全新内分泌科的护理服务1、开展“沟通技能培训”，并就典型实例进行探讨、演练，继续提高服务流程，在日常工作中完善护士言语、行为。、继续推进健康教育，对住院患者发放满意度调查表，（定期或满意度调查结果均在**%以上，并对满意度调查中存在的、开展“3h”护理服务体系，添置各类仿真植物美化环境，为病人提供各类生活上的便捷，如：设置“低血糖应急盒”、“阅读窗”等，从而构建内分泌科优质护理服务可大幅发展的长效机制，创建了温馨病区。
实用写作心得【篇8】
爸爸，你知道吗，上了初中后，每当看到有赞美父爱的文章，我都不屑一顾。母爱我能真实的感受到，而父爱，我好久都不曾感受了。在近期的记忆中，疼爱我的是我妈，小心呵护我的也是我妈。而爸爸你，除了整天浑身的不整洁，胡子拉碴，笨手笨脚外，还有就是整天的冷面孔。甚至有时你挖空心思为你做点事情时，你不是反对就是忽视。更有甚者还对我的做法提出批评。
秋天的背影在池塘里，把手伸进去，一边观看着水面的倒影，一边感受着水面的清凉。那感觉啊，别提多舒服了！瞧，那天上的一朵朵白云也忍不住把水面当做镜子，认认真真的打扮自己呢。
对幸福和饥饿这两个不同的情况，我觉得生活在贫困家庭里的人会节约。相反，生活在幸福家庭中的人很浪费，一点都不会珍惜。我想，如果可以的话，把穷人和富人调换一下生活环境，让穷人享受一下幸福的滋味，让富人感受下浪费是多么的可耻。
实用写作心得【篇9】
在我六年的小学生涯中，做过无数次的作业。它们多的就像天上的繁星，多的数都数不完，但有一颗星星至今还有着耀眼的光芒。让我把它摘下来，说给你们听。
记得是我五年级的时候，那是一个母亲节，老师布置了一个作业，不用笔写，不用动脑筋。这就奇怪了，天底下哪有作业不用笔写，不用动脑筋的。同学们一下炸开了锅，讨论起来。老师吧嗓音提高了8度：“停，不要吵了，让老师来告诉你们，那就是——你们猜。”“老师，别卖关子了，快点说吧”。“是啊是啊，老师您就说吧，我们还等着回家做作业呢!”“好了好了，老师就告诉你们，那就是——回家给妈妈做一件事”。
我和几个要好的同学走在回家的路上，我问他们要帮妈妈做什么事，王海桑说：“我就帮妈妈洗碗”。王思如说：“不如我就帮妈妈洗地板吧，咦，王涵，你要帮妈妈做什么?”“我…我还没想到呢。”说着说着我就到家了。
回到家，我突然想到可以帮妈妈剪指甲，对啊，就这么办。妈妈下班了，到家时，我就把妈妈请到沙发上坐下，妈妈疑惑的看着我，我拿出指甲剪帮妈妈剪指甲，我小心翼翼的帮妈妈剪好每个指甲。指甲剪好了，我给妈妈的指甲上涂了一层护甲油。再看看妈妈的手，布满了皱纹，妈妈每天为我们做饭洗衣，手能不皱吗?我再拿出我的护手霜给妈妈涂在手上。妈妈看到我原来是帮她剪指甲，疑惑的目光变成了幸福的眼光。妈妈感动地说：“我的女儿长大啦，懂得体谅妈妈了!”说着，把我紧紧的抱在怀里。
我这六年做了无数次作业，但就这一次，让我一辈子也不会忘记，妈妈，我爱你!
实用写作心得【篇10】
开学了，校园里充满了欢声笑语，教室里传来了朗朗的读书声，我喜欢的英语课铃声响了，老师进来了。哇!居然是我们盼望已久的虎老师!立刻，教室里响起了雷鸣般的掌声，同学们都大声欢呼，大家的脸上都笑开了花。
第一节课，虎老师给我们讲了新课。她讲得绘声绘色，很有趣，我们都听得入迷了，恍如身临其境。在快下课的时候老师布置了作业。作业很少，只有九个单词，于是我就心不在焉，飞快地写完了作业，我发现有点潦草，但是我又懒得重新写。
第二天早上我把作业本交了。交了以后我就变得心神不安，到了第三天发作业时候，果然老师很严肃地说，大多数人的作业都很工整，只有个别人写的非常不整齐。很不幸，我就是个别人中的一个。老师严厉地批评了我们，并且语重心长地告诉我们书写的重要性，比如考试的时候，如果字写得不工整就会被扣分。而且写好字，也是一个良好的习惯，它会伴随我们的一生。看着老师期待的目光，我们都很愧疚，暗自下决心以后一定要认真写字。
第二次写作业的时候，我聚精会神，专心致志地写，我仿佛还能看见老师期待的目光，耳边还回响着老师教导我们的声音，所以我写得既工整又美观。
这次写作业的事情，虽然是一件小事，可是它让我明白了一个大道理：做什么都要认真，才能做好每一件事。
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2023感悟心得(实用10篇)
以下是幼儿教师教育网编辑为您整理的感悟心得分析报告。 谈及感想，相信每个人都有自己的看法，当我们见证非常撼动人心灵的时刻时。都会不自觉地去发表一些走心的感言，感言可以传达我们的真情实感，让心灵得到抚慰。希望对大家有所帮助！
感悟心得(篇1)
尊敬的党组织：
我们常说：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队。任何政党都具有鲜明的阶级性，政党一旦失去阶级基础，就好比，没有根的树无法吸取养分，失去生存的条件，经不起扶持。
我党之所以选择将工人阶级作为我党的阶级基础，是由历史发展和中国工人阶级的特殊性决定的。工人阶级是先进生产力的代表，并且在生产活动中养成了高度的组织纪律性、团结互助精神和集体主义观念。正是由于工人阶级有着极高的共产主义觉悟，和坚决、彻底的革命精神，我党才能让马克思主义在工人阶级中更好地宣传，才能团结工人阶级、积累广泛的群众基础、形成强大的社会政治力量。 同时，把我党定义为中国人民和中华民族的先锋队，深刻揭示了党的先进性和人民性的统一。我党肩负着中国工人阶级和中华民族的双重使命，代表着中国工人阶级、中国人民和中华民族的根本利益。从这点上看，共产党发展到今天，已从一个为夺取政权而奋斗的政党，成为一个代表人民执政的党，我们面临着发展中国特色社会主义的新任务。由此看来，将我党视为中国人民和中华民族的先锋队在新时期具有重要意义。党的xx大在对党性质的概括中，不仅仅提到了中国共产党的阶级基础和人民基础，更着重强调了党现阶段的领导核心，以及详细阐述了党的“三个代表”。
我们深知中国共产党始终代表着先进生产力的发展要求、先进文化的前进方向、最广大人民的根本利益，这“三个代表”是党的先进性的集中体现。何以体现先进性?历史唯物主义原理证明了——始终代表中国先进生产力的发展要求，是党的内在特质。第二点：始终代表中国先进文化的前进方向是党在思想上、精神上的旗帜。最后一点也是最重要的一点：中国共产党不是代表剥削阶级的政党，全心全意才是我党的根本宗旨，我们应从始至终代表中国最广大人民的根本利益。中国共产党只有成为中国最广大人民根本利益的代表，才有资格成为中国人民和中华民族的先锋队。过去，我党依靠人民群众的力量打破了国家社会经济发展的桎梏。新中国成立初，我党团结各族人民进行社会主义经济文化建设，取得了举世瞩目的成就。直至今日，党和国家将工作中心转移到中国特色社会主义现代化建设上，也是着眼于广大人民根本利益而做出的正确决策。一直以来，党的基本路线、方针政策集中体现了中国最广大人民的根本利益和要求。
在社会主义新时期，中国共产党要切实做到“三个代表”、保持党的先进性，就必须保证：首先，把握坚持与时俱进这个关键。试想，如果我们不坚持与时俱进，我党的领导和执政水平、拒绝诱惑和抵御风险的能力就无法得到提高，党的工作就不能顺利地进行。再者，围绕坚持党的先进性这个核心。要立足我国的基本国情，坚定不移贯彻党的路线方针政策，并通过理论联系实际不断提高党的能力和地位。最后要抓住坚持执政为民这个本质。“夜阑卧听风吹雨，疑是民间疾苦声”，我们的总书记如是说。
坚持做一只优秀的先锋队，努力做一名优秀的先锋队员。这就是我作为一名入党积极分子最真实的想法。
感悟心得(篇2)
我志愿加入中国共产党，愿意为共产主义事业奋斗终身。中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的最终目的是实现人类最崇高的理想——共产主义的社会制度。
中国共产党是以马列主义、大学思想、大学理论武装起来的工人阶级政党。八十多年来，中国共产党领导全国各族人民经过长期的反对帝国主义、封建主义、官僚资本主义的革命斗争，取得了新民主主义革命的胜利，建立了人民民主专政的国家;顺利地进行了社会主义改造，完成了从新民主主义到社会主义的过渡，确立了社会主义制度，发展了社会主义的大学、政治和文化;三中全会以来，我党把马克思主义的基本原理同中国革命的具体实践相结合，创建了有中国特色的社会主义理论，为社会主义中国的进一步发展指明了前进的方向。期间有多少曲折和艰辛，但她最终能领导中国人民向新生活迈步。八十多年的光辉历程证明，中国共产党是一个能够克服自身缺点不断进步的党，她不愧为一个伟大、光荣、正确的党。
我是一名监狱人民警察，是中国共产党把我从一个不懂事的孩子培养成为一名具有大学文化程度的国家干部，二十多年来我也见证了改革开放所带来的巨大变化。在进入监狱系统后，我接触到了许多优秀的党员同志，他们时刻以党员的标准严格要求自己，吃苦在前，享受在后，勤勤恳恳为党工作，从不叫苦叫累，我从他们的身上看到了党的优良传统和作风。同时，我坚持在业余时间学习有关党的理论知识，思想上有了极大进步。我很清楚，我之所以要加入中国共产党，既不是为了个人光彩而入了党;也不是随大流而要求入党;更不是把“党票”作为一种政治资本，通过入党在政治上找个靠山。我加入中国共产党的目的是在党的大学和培养下，不断提高政治思想觉悟，树立全心全意为人民服务的思想，为党、为国、为人民做出自己应有的贡献。
今后，我在自己的本职工作中不仅要踏实肯干，更要勇于开拓，积极进取，起到了模范带头作用。此外，我还要刻苦学习马克思主义理论，增强辨别是非的能力，掌握做好本职工作的知识和本领，努力创造一流的成绩。同时，要克服自身不足之处，敢于同危害人民、危害社会、危害国家的行为作斗争。
如果我被党组织吸收，我会更加坚定共产主义理想信念，遵守党的章程。以合格党员的标准严格要求自己，按时交纳党费，发挥党员的先锋模范作用，自觉接受党的领导，按照“三个代表”的要求贯彻落实党的路线、方针和政策。不断把建设有中国特色的社会主义事业推向前进!
尊敬的党组织：
“___”即将到来，作为积极要求入党的我来说浮想连翩。入党是每一个申请入党积极分子的迫切渴望。尤其在党的生日之时，静坐而思，我对自己对中国共产党的认识过程进行了初步，并向组织作深刻的思想汇报：
我对中国共产党的认识大致经历了以下几个阶段：
1.逆反期：作为____后的第一届大学生，在校学习成绩优秀，而在毕业时，由于无社会关系被分配至条件一般的县医院工作，而一些平平的同学靠着父母手中的权力，分配到条件好的大医院工作，虽然作为恢复高考的第一届学生分配至单位后深受党组织领导重视，动员我入党，但由于当时的逆反心理，没有写入党。
2.彷徨期：随着年龄的增长，社会阅历的增加、社会的发展，以及周围一些优秀的党员干部的影响，在进入研究生学习阶段，对党的认识逐步提高。我在寻找自己的人生价值、自己的信仰，经常阅读有关描写中国共产党发展史的一些书籍，观看一些影片，从中了解到共产党人为建立新中国所做出的不懈努力与牺牲。今日的和平生活来之不易，已经开始考虑加入中国共产党。但此时还处于观望，彷徨阶段。未向党组织递交入党申请书。
3.转变期：随着中国的改革开放，中国的经济科技、文化迅速发展，中国发生了翻天覆地的变化，使我深刻体会到“只有共产党才能救中国”这句真理，也深刻认识到“只有中国共产党才能带领中国人民从一个胜利走向另一个胜利，从幸福走向幸福，此外，在一些老专家党员身上，感受到共产党的魅力所在，老一代专家党员经历过新、旧两个社会，他们对共产党的孜孜不倦的追求，历经磨难追求真理的心没有变，也使我认识到作为年轻一代的知识分子，自己是在党组织的培养下成长起来的，应该有理想、有信仰，应该关心国家大事、应该树立全心全意为人民服务的思想，应该不断学习、不断进步。为此，在1995年，我写了入党申请书。
4.提高期：写完申请书之后，更加自觉学习党的政策纲领。进入二十世纪后期，我对中国共产党有了更加深入的认识，特别是党在廉政自律方面作出的突出成绩，一些贪污大案、要案的相继破获，使我对加入共产党的信念更加坚定，虽然现在社会上一些人对党有怨言，但纵观中国历史发展，没有哪一个政党有如此之勇气、有如此之魄力，敢于承认错误，纠正自己的错误，这是一个政党能蓬勃发展、长盛不衰的根本保证。江泽民同志的“三个代表”讲话使我们认识到“中国共产党是先进文化的代表”，使要求入党的知识分子看到了希望，看到了光明。也是在江泽民同志“三个代表”精神鼓舞下，在工作中，无论教学、医疗、科研工作，都作出了一点成绩。虽然在工作中做出了一些成绩，但这是与各级领导的支持、帮助分不开的。我决心在以后的工作中严格按照党员的标准要求自己，争取早日加入中国共产党。
我是一名入党积极分子，向党组织递交入党申请书已经三年了。这些年，我思考最多的是为什么入党?说起入党动机，我想大约有以下几种：
一是受党的宗旨的感召，为党的光辉业绩和党的光明前途所鼓舞，要投身到这个伟大的组织当中，为国家、为人民贡献自己的一份力量,这是绝大多数人的入党动机;
二是入党纯粹是为了面子上好看，可以在人前炫耀;
三是一些别有用心的人，入党是为了混个一官半职，谋取个人利益;
四是把入党看做是买“彩票”，幻想着一旦对上号码，就能发一笔横财!
这后三种情况只是少数，对此我想，我们党不是天上灿烂的银河，而是地上奔流的大江，她流经几万里，滋润着祖国的大地，怎能不挟带一些两岸的泥沙和市井的污秽?难道仅仅因为这一点，就怀疑长江的伟大?难道仅仅因为这一点，就阻塞了长江的奔腾?大江东去，巨浪淘沙，那汹涌的长江，必将淘尽一切污泥浊水，恰似我们的党，具有无限的生命力!
这些年，我经常为我们的党所感动。翻开近代史，我们不会忘记，鸦片战争以来，我们的祖国遭受了怎样深重的灾难!有多少仁人志士奔走呼号，有多少英雄豪杰流血牺牲，但是总也挣脱不了沉重的锁链!只有当上海望志路的一个小小房间里，点燃了第一盏共产主义火把的时候，黑暗的中国才呈现出第一线曙光。只有当我们的党同一个伟大的名字——毛泽东联系在一起的时候，才找到了正确的路线，领导人民砸碎了沉重的枷锁。__多年来，我们流了多少同志的鲜血，浇灌出多少美好的事物!在那硝烟弥漫的的战场上，有多少英雄儿女为了新中国的诞生，献出了宝贵的生命;在与“非典”生与死的较量中，又有多少共产党员，不顾自身的安危，日夜守候在患者床边……无数英雄的名字，好象那满天繁星，有哪一颗不是在党的光辉照耀下，才发出灿烂的光芒!
这些年，我也常常被身边的一些人和事儿所感动。我们局，在党政班子的团结带领下，全市治安成效愈发显著。这与共产党员的先锋模范作用是密不可分。在局，我们始终坚持为人民服务。在共产党员和领导干部们的带动、影响下，干部职工的政治、文化、业务素质不断提高，在“服务创一流，行风站排头”和“三学三转”活动中，树立了良好的机关形象和爱岗敬业精神。组织纪律，廉政建设，公仆意识和服务意识也不断加强，全体职工文明用语，对来访的群众，做到周到服务，热情接待，杜绝了门难进、脸难看、事难办的不良风气。我也象其他职工一样，在共产党员们的影响下，觉悟不断提高，心灵逐渐净化，入党的动机也更加明确，那就是：牢记党的宗旨，努力践行“___”，为党，为人民，为共产主义的远大理想奋斗终身!
敬爱的党组织：
下面是我作为入党积极分子以来第三个月的入党思想汇报，在这个月内，我真诚的向党汇报我的思想，工作，生活等方面的有关事情，请党组织检查并提出宝贵意见。
在递交入党申请书后，我一直以来都是以一名正式党员的要求来约束自己，不敢丝毫懈怠，终于，得到党组织的认可，吸收我为入党积极分子，这对我来说，是极大的鼓舞，我有了更大的动力来提高自己以其在未来的路上为社会主义建设贡献更大的力量。
成为入党积极分(大学生入党积极分子思想汇报)子的我，时刻都感觉肩上的责任很重，我觉得自己肩负着伟大的使命，在党校学习的过程中，让我端正可入党动机，让我明白了入党究竟是为了什么，更让我明白了全心全意为人民服务的党的宗旨的重要性，我感谢党，感谢她引导我走上正确的道路。
众所周知，中国共产党是一个伟大的党。
但她的伟大之处究竟体现在哪里呢?在很长一段时间内，我没有体会到，究其原因，是我对党的历史、党的发展、党的成就知之甚少。
随着年龄的增长，阅历知识的拓宽，我有幸接触了很多有关中国共产党的知识，中国共产党自一九二一年成立起，就肩负起了争取民族独立、建设自由民主的新中国和实现中华民族伟大复兴的历史重任。
面 对如此艰巨的使命，中国共产党没有丝毫的退缩，而是一往无前，向着胜利勇敢前进!在历史中，众多的共产党人的英勇事迹深深震撼了我，我知道了，人活着是要有信仰的，而人一旦有了信仰，就会战无不胜、攻无不克。
而真正确立共产主义信仰，还是我仔细学习了党的章程以后。
中国共产党的根本宗旨是全心全意为人民服务，她真正是人民大众的政党，是为了人民的利益而存在的，这正使得我这个以心怀苍生为己任的人热血沸腾，让我的思想从根本上得到了升华，我的思想有了很大的提高。
而且，中国共产党的最高纲领是实现共产主义，共产主义社会是全人类共同追求的最为理想的社会，到那时，人尽其才，生产力得到高度解放，人民的生活水平极大提高，人民的精神生活空前丰富，道德素质十分高尚，所有这些目标都激励着我为之不懈奋斗。
同时，它给我的压力也越来越大，即前进的动力也愈加高涨，平时，在生活上，我更加主动的帮助周围的人，因为共产党员是人民的共产党员，人民的事情没有小事，一个合格的党员要时刻代表最广大人民的根本利益!我也牢记了作为一名共产党人的职责，当深刻领会到党的宗旨的时候，我更加努力学习，争取为祖国做出更大的贡献。
这个月，我的思想不断的升华，经过自己对党的不断深化认识，我更加领会到了全心全意为人民服务的宗旨，我会不断努力学习，不断纠正自己的缺陷，努力为党和人民做贡献民警入党积极分子4月思想汇报2016民警入党积极分子4月思想汇报。
敬爱的党组织：
我志愿加入中国，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。
现在的我已经是一名人民警察了，在我儿时的梦想就是做一名中国党员和人民警察，现在的我已经实现一个梦想了，我现在就准备实现我儿时的另一个梦想，那就是加入中国，做一名正式党员。
在我上学的时候，我在班里都是前几名，我在高中毕业的时候，我的高考成绩本可以报考很好的重点大学，可是我会报的，我的梦想就是想上警官学院，结果我如愿以偿，我顺利的通过了警官学院的考察，我成为一名正式的警官学院大学生了。在毕业后我如愿的成为一名人民警察了。
中国是中国工人阶级的先锋队，是中国各族民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的最终目标，是实现共产主义的社会制度。马克思列宁主义揭示了人类社会历史发展的普遍规律，分析了资本主义制度本身无法克服的固有矛盾，指社会主义社会必然代替资本主义社会、最后必然发展为共产主义社会。《宣言》发表一百多年来的历证明，科学社会主义理论是正确的，社会主义具有强大的生命力。社会主义的本质，是解放生产力，发展生力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕。
中国领导全国各族人民，经过长期的反对帝国主义、封建主义、官僚资本主义的革命斗争，取得了新民主主义革命的胜利，建立了人民民主主义的中华人民共和国;建国以后，顺利地进了社会主义改造，完成了从新民主主义到社会主义的过渡，确立了社会主义制度，发展了社会主义的经济、政治和文化。
中国在社会基主义初级阶段的本路线是：领和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗。中国在领导社会主义事业中，是坚持以经济建设为中心，其他各项工作都服从和服务于这个中心。要抓紧时机，加快发展，充分发挥科学技术作为第一产力的作用，依靠科技进步，提高劳动者素质，做到效益好、质量高、速度快，努力把经济建设搞上去。
我之所以要加入中国不仅仅是是因为那是我儿时的梦想，更重要的是中国领导人民发展社会主义民主，健全社会主义法制，巩固人民民主主义。坚持人民代表大会制度，坚持领导的多党合作和政治协商制度。积极支持人民当家作主，切实保障人民管理国家事务和社会事务、管理经济和文化事业的权利。广开言路，建立健全民主决策、民主监督的制度和程序。加强国家立法和法律实施工作，使国家各项工作逐步走上法制化轨道。加强社会治安综合治理，保持社会长期稳定。坚决打击各种危害国家安全和利益、危害社会稳定和经济发展的犯罪活动和犯罪分子。严格区分和正确处理敌我矛盾和人民内部矛盾这两类不同性质的矛盾。
中国同全国各民族工人、农民、知识分子团在一起，同各民主党派、无党派民主人士、各民族的国力量团结在一起，进一步发展和壮大由全体社会主劳动者、拥护社会主义的爱国者、拥护祖国统一的爱者组成的最广泛的爱国统一战线。不断加强全国人民包括台湾同胞、港澳同胞和海外侨胞的团结。按照”一个国家、两种制度“的方针，完成祖国统一的大业。
身为一名中国人就要以祖国的利益为重，以人民的利益为重，党在任何时候都把群众利益放在第一位，同群众同甘共苦，保持最密切的联系，不允许任何党员脱离群众，凌驾于群众之上。党在自己的工作中实行群众路线，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，把党的正确主张变为群众的自觉行动。作为一名青年我时时刻刻都不会忘记这些教诲。因为我们是为人民服务的，所以，我们如果有缺点，就不怕别人批评指出。不管是什么人，谁向我们指出都行。只要你说得对，我们就改正。你说的办法对人民有好处，我们就照你的办。”
我会牢牢记住我是一名中国人，是一名在中国领导下的中国人，我现在是一名人民警察，我会在发奋学习时利用自己的特长或是优秀的方面，来帮助那些有困难的同学，在社会中坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。与此同时还要切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点、错误，并发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时刻挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。以我的实际行动来报效祖国。
虽然我还是有一些小缺点，但是我一直在提高自己，我一直在不断的进步中。但是从大的方面来说，我时刻准备好了和黑社会、恶势力作斗争，只要我们的社会一天不安静，那么我的工作一直就会继续。我们警察的天职就是保护人民的生命财产安全，绝对不让犯罪分子逍遥法外!我知道在执法的时候会遇到一些危险，但是我在上大学的时候，我就决定，在人们需要我的时候，我会献出我的生命来保证人民的安全，绝对不让犯罪分子得意，犯罪得逞，我会一直斗争的!
感悟心得(篇3)
尊敬的党组织：
中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的最终目标，是实现共产主义的社会制度。中国共产党是以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论作为自己的行动指南。中国共产党领导人民发展社会主义民主，健全社会主义法制，巩固人民民主专政。坚持人民代表大会制度，坚持共产党领导的多党合作和政治协商制度。积极支持人民当家作主，切实保障人民管理国家事务和社会事务、管理经济和文化事业的权利。广开言路，建立健全民主决策、民主监督的制度和程序。
我出生在一个普通的家庭。母亲从小就教我识字和正确的人生观。虽然那时并没有直接对我的人生起到什么作用，但在我以后的生活里，我发现我小时候在我母亲的启发之下，一种积极的思维在萌发，并一直在支持着我在以后的日子里能正确地面对生活。从我上小学开始，我开始接触到了少先队，从而开始了靠近中国共产党的第一步。由于受了母亲的影响，我在学校里一直能激励自己好好学习天天向上。因此很快我从小组长成了班长，少先队中队长。从老师的手里接过少先队队旗的那一刻起我更加坚定自己的道路：好好学习，天天向上。真正从思想上开始接触中国共产党是在上初中的时候。由于在初中时加入了中国共产主义青年团，从而通过共青团开始从思想上接触共产党。初中时，我一直在班里担任一职，我不仅能做好自己的本分工作，读好书，还能积极帮助同学。就这样，我开始走进了社会这个大学堂，开始走进了完全不同于学校的大学堂开始施展个人的理想与抱负。社会与学校当然有着完全不同的特点，在这里的竞争会更残酷，如果你不能适应这个社会，你就会被淘汰，就根本不用提如何报效祖国了。而且社会这个大学堂里的知识更丰富，更加实用。值得我们用一生一世来学习。因此，我在工作的同时自己还一直在学习，学习更多的知识以便能更好地为祖国贡献自己的一份力量。具体地来说是能更好地帮助自己身边的人，更好地为自己的公司贡献自己的力量。
也许我们这一辈没有亲身体验过战争对我们的洗礼，只能从一些书籍和电影上来了解共产主义，说实话，我并没有从这些就笔记中找出共产主义的最好的优点，但是，我认为共产主义最大的优点却一直呈现在我的眼前：中国经济的发展，中国国力的壮大。想一想，当我们还是小时候时，那时的经济是怎么样的，而现在的经济又是怎么样的，我清清楚楚地看到了这一切。我听到了中国入世的脚步越来越近了，外国无法将这样一个大国阻挡在世贸组织之外。我看到奥运圣火将要在北京点燃，这是人心所归。我看到东方的狮子已经醒来，她正朝着太阳阔步前进。而这一切，都只能在中国共产党的正确领导下才能迅速地完成。
故而为了我心中的理想，更为了实现我为人民服务的愿望，我志愿申请加入中国共产党。请组织考察我、帮助我、指出我的不足之处，我会继续努力向着一个标准的共产党员靠拢。
此致
敬礼！
汇报人：xx
20xx年xx月xx日
感悟心得(篇4)
尽管这短暂的五次培训尚不能让我在最深刻、最高度的层次上去领会和感受其间的要旨及内涵，但我的收获和启示却是巨大的，也足以让我在对党的理解和党性修养上得到了又一次升华。我认为作为一名入党积极分子，一个有志投身于共产主义事业的当代青年，必须增强党性锻炼，提高政治理论素养，加强个人修养。从改革开放以来，国家的经济建设取得了令人瞩目的成绩，这是党的英明领导和决策的结果，也是千千万万共产党员，密切联系群众，领导人民共同努力的结果。
并且，我觉得作为一名入党积极分子，应该按照 三个代表 的要求为人处事。在课堂上，老师和同学们都提到周围的有些同学，甚至一些党校高级班学员，不具备最起码的社会公德，道德素质，比如说宋老师提到在某次党课的课堂上，很多党校的学生并没有专心听讲、认真思考，而是写其他科目的作业，与周围同学聊天，发短信聊天，等等。这些现象说明了同学们的思想道德素质建设还需进一步加强。这件事对我触动很大，让我深切地感到，加强自我修养，应该从我做起， 不以恶小而为之，不以善小而不为 ，切实按照 三个代表 要求去做。一名共产党员就是要做有理想、有道德、有文化、有纪律的 四有新人 ，在社会主义 两个文明 建设中建功立业。做一个有抱负有大志，踏实苦干、乐于奉献的跨世纪新人;做一个不计名利和得失，不被灯红酒绿所迷惑的坚强革命战士;做一个有道德良知、遵纪守法的现代公民。
感悟心得(篇5)
敬爱的党组织：
十分感激各位领导和教师的鼓励与关心，能够在3月份参加学院第xx期入党进取分子培训班学习，我感到十分荣幸，也十分珍惜这次学习机会，在悉心聆听了党校领导和教师的精彩讲课后，我深刻地感受到，作为一名大学生，拥有坚定的政治信念和正确的价值观是多么重要。对新时代的青年而言，必须对党无限忠诚、坚定信仰，传承党的艰苦朴素作风和全心全意为人民服务的精神，才能使自我成为党和国家需要的、现代化建设需要的、振兴中华大业需要的优秀人才。以下就是我3月份的思想汇报：
我作为当代青年，更应当坚持自力更生、艰苦奋斗，全心全意为人民服务，坚持理论联系实际，实事求是，开拓创新，以对党无限忠诚的使命感。
我们伟大的.....是靠艰苦奋斗起家的，党和人民的事业是靠艰苦奋斗不断发展壮大的。艰苦奋斗是工作作风，也是思想作风，是我们党的优良传统和政治本色。回顾党的历史，从成立到夺取全国政权，从新中国成立到改革开放，党领导全国人民取得了无数的胜利和巨大的成就，这每一个胜利，每一个成就都离不开艰苦奋斗。作为一名在校大学生，我会坚持艰苦奋斗的创业精神，勇于担当，练就一身好本领，做好为党的事业奉献自我的准备。
持全心全意为人民服务，必须从身边做起，作为一名大学生，在今后的学习和生活中，必须树立服务意识，主动为教师和同学服务。
我们要坚持与时俱进、开拓创新，在学习上，不仅仅要打好理论基础，更要紧密联系实际，提高把理论知识转化成实践的本事。
无论是在新的历史条件下坚持艰苦奋斗也好，坚持与时俱进、开拓创新也好，关键都要靠实事求是。不论是此刻作为在校学生，还是将来走上社会，都必须始终把实事求是作为做人、做事的准则。
在组织的关怀和培养下，我会更加认真的学习，刻苦钻研，努力工作，政治觉悟有了必须的提高。在今后的学习工作中，我将在已有的成绩上，更加深入，扎实的进行政治理论学习，在政治上更加成熟，学习中更加努力，工作中更加进取热情。我有坚定的梦想和信心，只要经过这的不懈努力，严格要求自我，在党支部关怀和培养下，我相信自我必须能成为一名真正的，光荣的.....员！
感悟心得(篇6)
敬爱的：
做为一名在校大学生，我想结合学校氛围及近期思想状况，做一次思想汇报。学校推崇“创新教育”，再次思想的引导之下，我发现“创新”不仅是对教育十分重要，乃至对国家对社会也起到了关键性的作用。创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。以习近平同志为核心的党中央，从全面建设小康社会，开创中国特色社会主义事业新局面的全局出发，综合分析世界发展大势和我国所处历史阶段，做出了推进自主创新、建设创新型国家的重大决策。这是继科教兴国和人才强国战略以来我们党提出的事关社会主义现代化建设全局的重大战略决策。及反映了我们党对世界经济、科技发展趋势和内在规律的准确把握，也反映了对我国基本国情和战略需求的科学分析。
进入21世纪，在科学技术的引领和推动下，人类正经历着从工业社会向知识社会的演进。科学技术的引领和推动下，人类正经历着从工业社会向知识社会的演进。科学技术特别是战略高技术正日益成为经济社会发展的决定性力量，成为综合国力竞争的焦点。面对世界科技发展的大势，面对日趋激烈的国际竞争，我们必须把科学技术真正置于优先发展的战略地位，加快自主创新步伐，增强国家核心竞争力，带动我国社会生产力实现质的飞跃，努力在激烈的国际竞争中赢得和保持发展的主动权。我们党历来十分重视科学技术的作用。早在上世纪50年代，党中央发出了“向科学进军”的伟大号召。改革开放以来，__次强调，实现现代化，科学技术是关键，基础在教育。也多次强调，科技创新越来越成为当今社会解放生产力和发展生产力的重要基础与标志，越来越决定着一个国家，一个民族的发展进程。有没有创新能力，能不能进行创新，是当今世界范围内经济和科技竞争的决定性因素。创新型国家，一般来说，是指将科技创新作为国家基础战略，大幅度提高科技创新能力，从而形成强大的国家竞争优势。建设创新型国家，核心就是要把增强自主创新能力作为发展科学技术的战略基点，走出中国特色自主创新道路，推动科学技术的跨越式发展;就是要把增强自主创新能力作为调整经济结构，转变经济增长的重要环节。建设资源节约型、环境友好型社会，国名经济又好又快发展;就要把增强自主创新能力作为国家战略，贯穿到现代化建设各个方面，激发全民族创新精神，培养高水平创新人才，形成有利于自主创新的体制机制，大力推进理论创新、制度创新，科技创新，不断巩固和发展中国特色社会主义伟大事业。走中国特色自主创新道路，必须坚持自主创新、重点跨越，支撑发展，引领未来的指导方针，自主创新，不是意味着什么都自己干，完全有自己来创新，而是从增强国家创新能力出发，原始创新，集成创新和引进消化吸收再创新。重点跨越，就是坚持有所谓有所不为，选择具有一定基础优势、关系国计民生和国家安全的关键领域，集中力量，重点突破，实现跨越式发展。支撑发展，就是从现实的紧迫需求出发，着力突破重大关键技术，和共性技术，支撑经济社会持续协调发展。
敬礼!
感悟心得(篇7)
每一个时代，都有每一个伟大的引导。它犹如阑珊处迸发的岩浆，激流勇进。它赋予天地间每一个生命无尽的`超能量，深深的封印在意识形态中，渐渐地，狂风暴雨，电闪雷鸣，海啸涌起，火山爆发，熔岩四溅，冰火两重天后，它为新时代送来了祥和，开创了新的纪元。
每一生命，他有宽度、有高度、有深度、有厚度，这个生命也许是一个人、也许是一个团队、也许是一个组织、也许是一段历史、也许是一段传奇。在伟大的文明，想要让其像春天一样花团锦簇，永葆活力。他一定具备可持续性。犹如细胞代谢一样，一代又一代的汲取各种营养，使持续性一代又一代的传承。营造可持续性，首先需要经久不衰的生命力，稳健生命力的基础要紧跟时事世事。紧跟时事世事，就需要网罗时事发生的讯息，要具备强大的、正确的学习力。
这是一个信息大爆炸的时代，无数的信息从不同的渠道冲击着意识形态，鱼龙混杂。此刻，正需要一个正向的引导，引导正确的价值观、正确的人生观、正确的世界观，学习强国app的出现，满足了社会价值的需求，扶正了道德风向标，浩然正气的引导伟大的民族走向复兴，走向伟大。
在每一天的学习当中，学习强国会让内心静如处子，会对国事、人物、科技、自然产生新的认知，有种不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层的触动，对于自己三观潜移默化的产生影响，学习强国的内容丰富，能量积极，会对工作的进行起到正确的辨证引导。它以读到的见解，新颖的逻辑思维，让你很理性的对待眼前的生活，多一份殷实而不完满，不完满的那部分就是憧憬，是对未来的期待。并让你深信，未来可期。逐渐地会发现，科学的思想、舆论能够指导实践，实践不仅可以检验真理，还可以继续升华思想。
我相信，学习强国能够带给环境欣欣向荣。共识、协同化会越来越高。用它带给你意识形态的转变，辨证的分析手中的工作，生活，人生会更加的厚重、有宽度、有理想、有信念、有质量。
每一个时代，都有每一个伟大的引导。我深信，学习强国会是一个伟大的引导，如同黑夜中闪烁的繁星，熠熠光辉!
感悟心得(篇8)
敬爱的党组织：
时间过得真快，一眨眼，暑假就走远了。此刻已是**月份了，**月、**月，它们是两个蹦蹦跳跳的调皮小孩，在我面前一晃，又急匆匆向前跑去了。回想起朱自清的《匆匆》，我不由的感慨：韶光如水，流逝无声。唯有且行且珍惜，将无法捉摸的岁月用心雕刻成心中的图画，再在心满意足中细细品味。
同班上其他同学不一样，刚刚过去的暑假我没有出外实习，而是回家好好休息了两回，中间回学校上了一个月的英语辅修课程。作为大学阶段最终一个无就业压力的暑假，这个暑假很有意义，因为我又重新找到了拼搏向上的劲头。
这一切要归功于良好的休息。老实说，大三的我不是一般的疲惫，没有干多少正事，可是每晚都会弄得很晚，睡眠时间明显不足，以至于上课打盹成为了司空见惯的事情。随着7月的到来，专业课学习、学生社团还有其他杂事告一段落，我回了趟家，总算能够毫无负担地尽情休息，每一天睡个饱，大幅度减少与手机、电脑打交道的时间;闲暇时与家人一道到广场闲逛，看小朋友们学轮滑，老人家打太极拳，还有各年龄段的人们在节奏感强烈的伴奏声中跳舞，累了就坐在草地上仰望深邃的夜空，看天边闪亮的星星，真美!这一趟回家后，我精神充沛，心里十分高兴。
动笔写这篇思想汇报的这一天——**月**日，正是我开始教育实习的第一天。不管我将来是否要当教师，这样的实习机会是很难得的，是将大学里学习到的理论付诸于实践，并在实践中深化、升华的过程。教师是与人打交道的职业，仅有在实践中才能真正提高自我的技能。我明白前方必须有许多艰难险阻在等待我，也必定要经历无数次失落、困惑甚至无助的感觉，可是我不会畏惧，因为，我有自我的梦想，我也正在努力实现它。意志与自信，将是我迈向成功的两大宝器，助我披荆斩棘，期望我能把握机会，在实习中切实提高这两项技能，借着写思想汇报的机会，我也给自我打打气，加油!
敬礼!
感悟心得(篇9)
尊敬的校领导：
我是教育科学学院XX级XXX专业的学生，名字叫XX，学号是XXXX。我由于在XX年X月X日在校外与同学吃饭时喝酒，犯下了比较严重的错误，违反了学校的规章制度。学校根据《XX》第X条第X款规定，给予我相应的记过处分。处分期已近一年，在这一年里，我认真反省，努力学习，进取工作，得到了领导教师同学的帮忙和关心。认识了错误，思想有了提高，学习也有了很大的提高，我的进取优异的表现得到了教师同学的肯定。按学校规定，及我在这一年里的优异表现，特此向学校领导申请取消处分。
在犯了错误之后，我找到了年级辅导员X教师认识错误，理解了教师的批评指正，X教师给予了引导，并期望我能在今后的学习中注意方式，方法，并注意思想的上进。我还找到学院党委副书记认识错误，书记并没批评我，期望我回去好好想想，以及看相关规定，认识所犯的错误，并鼓励我在今后做努力学习，做一个好学生。领导教师的引导和鼓励，让我在犯了错误之后，没有就此颓废，也没失去应对未来的勇气，我自信的抬起头，并告诉自我要走好以后的路。之后我还和系主任谈过，他也没有怎样批评我，而是鼓励我，期望我不要抱怨别人和环境，要勇敢的去应对错误，争取后面的做的更好，甚至努力去做出更出色的成绩来弥补这次错误。在与领导教师的交谈之后，我不仅仅认识到了我犯的错误，还懂得了我后面该怎样去做。事实上，这一年来，我也按教师们的期望在努力着，奋斗着。所做出的努力和表现也得到了教师同学的肯定。下头向学校领导说说我这一年来所做的努力。
首先，思想上，不断加强自我的修养，提升思想认识。与时俱进，了解社会发展动态，认识社会发展趋势。作为大学生，即将毕业的学生，就要了解社会需要什么样的人才，自我需要往那方面发展，如何能使自我的个人价值与社会价值融合发展等。同时关心国家社会的时事，了解的方针政策。为将来为国家社会服务打下良好的思想基础。
同时，进取参加各种班级，学院，学校组织的活动。各种班会，团组织的活动都按时进取参加。并主动协助班委开展工作。在学院第三届田径运动会上获铅球二等奖，铁饼三等奖。并进取参加了校三十五届田径运动会的铅球比赛。参加了学院告别杯年级间的篮球赛。参加了学院组织的三人制篮球赛。一年来一向担任学院分团委办公室的助理岗位，工作认真负责，能出色完成工作任务，热情解决同学的问题。得到了教师的表扬和肯定。平时乐于帮忙同学。
以上是我在这一年来的主要表现，期望领导教师审查。并恳请学校领导教师准予取消处分。我将继续用我的优异表现回报领导、教师、家人、同学的关心和支持。此致！
感悟心得(篇10)
敬爱的党组织：
20xx年4月，经过党组织批准，我光荣地加入中国共 产 党，成为一名预备党员。近段时间以来，我在党组织的关心和帮助下不断进步和成长，我充分感受到党组织这个大家庭的团结和温暖。在此期间，我也努力改正和弥补自己的不足。在工作和生活中严格安装党员的标准来要求自己，认真履行党员的义务。通过大家的帮助以及自己的努力不断充实自己和完善自己。经过一段时间的学习，我在思想意识上和言谈举止上都得到了提高，各方面已经更加成熟，为了进一步接受党的教育，提高自己的思想，现将我近段时间的思想、工作、学习情况向党组织汇报：
在政治思想上，我主动加强政治学习，利用课余时间认真学习党史和党章，了解我们党的光辉奋斗史，从而更加珍惜现在的生活，坚定正确的政治方向;并经常看电视新闻、看报纸、阅读时事期刊以及时学习党中央颁布的决策和决议，在思想上和党组织保持高度一致。我认真学习并体会“三个代表”重要思想的内涵;深刻理解了党中央提出的“科学发展观”的指导思想;学习了中央两个《条例》对党员的要求。通过学习，我认识到，我们党一直把全心全意为人民服务作为党的宗旨，把实现和维护最广大人民群众的根本利益作为一切工作和方针政策的根本出发点，党的一切工作或全部任务，就是团结和带领人民群众为实现这些利益而奋斗。同时，我也加强学习领悟加强党的执政建设的意义和重要性，把这种思路和自己的工作有效地结合起来，调整自己的工作方法并提高自己的工作效率。通过对理论知识的学习，树立正确的牢固的世界观、人生观，在社会不断发展的过程中的价值观，加强自己的责任感和使命感，提高自己的工作动力以及学习和生活的动力。通过这一系列的学习，我提高了自己的政治思想水平，更加坚定了对共 产主义的信念，并且懂得了理论上的成熟是政治上成熟的基础，政治上的清醒来源于稳固的理论基石。特别是通过党组织的培养教育，党的章程的学习以及参加党内各项活动，使我坚定了共 产主义信念，加深了对党的认识，增强了自己的党性，从而进一步认识到做一个合格的共 产 党员，不仅是组织上入党，更重要的是思想入党。作为大四学生的我们，面临的选择大至有三种就业，公务员，考研。很多同学选择就业的原因一方面是基于学术专业上的需要，另外还有很大原因是因为考研有个很难逾越的难关政治。而作为201x考研大军的我，政治不能说学得得心应手，但是它必定对我看世界的认识的角度产生了很大的影响。我学会了从大局着想，学会尝试让自己的关注的目光落到党和国家奋斗和努力的地方，做一个中华人民共和国合格的公民和建设者。
在平时的工作、学习和生活中，我保持积极向上的心态，努力做到乐于助人、关心同学，加强和同学们沟通、交流，尽自己的能力帮助同学排忧解难，体现一名党员的模范带头作用。自己刻苦学习,在考研的道路上不断鼓励自己,用党的不怕吃苦的精神激励自己去克服困难.认真参加每次的组织活动，在集体学习和讨论的过程中，仔细地聆听大家的发言和准备自己的发言，及时解决自己的思想问题，充实提高自己。另一方面，被批准成为预备党员时大家给我提出了宝贵的意见和建议，我也认真地进行思考和反省。我认识到作为党员，沟通能力和表达能力是非常重要的。首先，从党员的义务来看，党员有义务密切联系群众，向群众宣传党的主张，宣传是我们党和团结群众和发动群众的重要方法和途径。另外，党员必须学会做思想工作，才能帮助别人，学会思想上的沟通和交流才能便于别人帮助发现自己的问题。由此看来党员的沟通能力和表达能力非常重要。我在认清自己的缺点后，我在接下来的时间里面从意识上不断提醒自己要学会沟通，向党员同志们学习，加强进行书面和面对面的思想汇报。另外，要求自己做到敢于发言，发言时尽量提高自己的音量，还要求自己能够达到善于发言，发言以前尽量做好准备，理清思路和发言的内容。
总之，在自己即将毕业踏入社会的这段时间里，我在组织的关怀与培养下，认真学习、努力工作，政治思想觉悟都有了很大的提高，个人综合素质也有了全面的发展，但我知道还存在着一些缺点和不足。在今后的工作和学习中，我还要更进一步严格要求自己，虚心向先进的党员同志学习，继续努力改正自己的缺点和不足，争取在思想、工作、学习和生活等方面有更大的进步。
以上是我近段时间来的基本情况，如有不妥之处，恳请组织批评指正。作为一名预备党员，我渴望按期转为中国共 产 党正式党员，请党组织考虑我的转正申请，我将虚心接受党组织对我的审查和考验。
敬爱的党组织：
作为一名中国共产党的预备党员已经将近一年了，这一年来，我在各个方面时刻以一名正式党员的标准严格要求自己，审视自己，在组织的关怀下和周围党员的熏陶下，我的思想不断的得到了磨练和提高，现向党组织汇报一下最近的情况。
在思想上，关注两会，让我更全面深刻地了解到我国存在的现实问题有多么普遍和繁杂；关注两会，让我更清晰地看到在我国广阔的土地上，有多少人还在过着贫穷的生活；关注两会，同样让我明白，党和国家为了能够在国际上挺直脊梁，在国内给人民提供一个健康、和谐的生活环境，付出了多少心血和努力；关注两会，让我心中升腾起澎湃的爱国热情和强烈的社会责任感，进而提升自己的能力，为祖国的现代化建设储备资本。
从两会报告中，我能得到很多启示，能让我更快的成长，更清楚的了解国情，更好的关注未来。它要求我们当代青年努力学习，刻苦钻研，提升自我修养与能力，更要求我们了解国情，进而立足国情，立足自身现实，规划自身发展。两会只是我国政治事务中的一面旗帜一个标识和符号。作为一名党员，不仅应该关注两会，更应时时关心时局，倾听民意，跳出自己的生活圈子，站在一定高度看问题，力争做一个对社会有用的人。
在政治学习上，我主动加强政治理论知识的学习。因为我认识到理论上的成熟是政治上成熟的基础，政治上的清醒
来源于理论上的坚定，所以我全面学习了马克思主义基本原理，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，认真学习党史和党章，认真了解我们党的光辉奋斗史和党的基本知识。经常看电视新闻、看报纸、关心时事政治，进一步全面学习和掌握了党的理论、纲领、路线、方针、政策等知识，力争做到从思想、政治上时刻与党中央保持一致。 在工作上，我本着精益求精的价值理念，以高度的热情、负责的态度对待工作，及时地、保质保量地完成各类任务，作为一名预备党员，我认为实践“三个代表”，最重要的就是从自己正在从事的工作做起。以高度的责任感、使命感来对待日常工作，要积极为其他人服务。多和同事、群众进行交流，加深理解，以创造性的思想开展工作。
在生活上，我努力做到乐于助人、关心团结同事、群众，尽自己所能热心帮助身边的人排忧解难，培养为人民服务的意识，提高为人民服务的本领，体现一名党员的模范带头作用。认真参加党组织组织的一系列活动。从身边小事做起，培养自己良好的生活习惯和道德修养。积极宣传党的思想、理论以及方针路线，坚持正确的原则与立场，并鼓励思想上进的同事、群众积极向党组织靠拢。
这一年来，我注意从日常生活做起，从小事做起，脚踏实地，认真工作，经常向周围的党员交流，关心国家大事，在日常生活中处处以一名党员的标准来严格要求自己和激励自己。但自己也存在着许多的不足。
在今后的日子里，我会注意克服自己的缺点和不足，争取在思想、工作、学习等方面有更大的进步。正确看待自己的长短，做一个无论在组织上还是在思想上都入党的人。以上是我近期在思想、学习、工作和生活上的情况。
汇报人：
2023餐饮心得(实用5篇)
生活和工作中我们总是产生很多情绪，大家有很多的方式对它进行记录。写心得体会是把自己放到一个更高更全面的角度去思考问题的过程。探索“餐饮心得”让我们看到了新的世界接下来请阅读更多，提供一个参考如果需要的话可以使用！
餐饮心得 篇1
综合自己的总体计划，去我决定选择酒店实习，并且经过抽签选到了一家四星级的酒店，那是我所希望了解和学习的一家比较理想的酒店。那么这座酒店到底怎么样呢?有什么值得我们借鉴的呢?还有什么需要改进的呢?给我的感受是怎么样的呢?
第一部分：中餐部
餐饮部大致分成如下几个部门：中餐部(包括广东轩、多功能厅和6个包厢)、西餐部(包括花园餐厅和自助餐厅)和酒水部(包括大堂吧、乐怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧)。我们10人被分成了3个组，分别在不同的部门，并且每20天换一次部门，这样能让我们比较全面的了解整个餐饮业的服务、销售与管理。酒店的这一做法让我们感到挺满意的，这也正和我们的心意。
我们组的4个人首先被分到了中餐厅——“这是酒店餐饮部门中最辛苦的部门!”还没有开始工作，就听到旁边有人在私下这么向我们告诫着。看来，工作总结我得真的要做好思想准备才是啊!
中餐厅的工作确实如前人所说——“辛苦!”酒店没有给服务员们制定自己的岗位职责和工作描述，尽管这是现代企业人力资源管理中最关键的一环，在员工的印象中，自己的工作就是每天听从领班的下达任务，随时准备着听从领导的指挥，没有固定的活干，或者说只要有需要，服务员什么都能干!摆台、折口布、传菜、上菜、撤台这些所谓的必须做的本职工作外还得兼职勤杂工，什么扛桌子椅子、铺地毯等一些脏活、重活、累活都是我们男服务员们的事情。更让人不可理解的是该酒店的上班时间是9小时工作制，而且每天还得加班1个小时左右(没有加班费)，我不知道这样的作息制度有没有违反《劳动法》，可是作为一名有血有肉的人来说都有自己的一个最低的底线，因为人毕竟不是一台机器，可以用来随心所欲地使用。刚开始工作的那三天确实令人叫苦不迭啊，每天除了干活还是干活，最受委屈得要算是脚了，每天9小时的站立使得双脚产生了严重抗议，下班的第一件事就是想找个地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和残酷的实际之间的差距由此可见一斑。
另一件令我感到尴尬的事是广东轩的服务员制服真是简单得可以，由于酒店没有空余的服装供我这样“高大威猛”的男生穿，所以他们索性让我穿西裤和白衬衫，连马甲和领结也省了，这身打扮使得我这个服务员和客人几乎没有区别，以至于有一次我正准备为一个会议提供服务时，却被对方认为是来参加会议的嘉宾向我致以亲切的问候!
员工代表着整个酒店的形象，这是酒店VI设计中的一个很重要的方面，好的员工制服不但能使得员工更加精神从而提高工作效率同时员工制服更体现出一个企业的一种内在的文化，热门______没有文化的企业如同一个人没有了灵魂，那只不过是一具行尸走肉罢了，缺少了士气的企业又何来效益呢?
不过令我感到高兴的是，酒店的员工大都都是那样的热情友好，他们并没有因为我们是实习生而对我们冷漠生硬，在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人感动，看来还是员工自己最能够了解大家的心情，因为他们能站在员工自己角度来看问题，因为他们讲述的是“老百姓的心里话。”这也是酒店上层领导所最缺乏的素质之一!
中餐厅的日子就这样一天天结束了，在这些日子我的确学到了不少的东西：除了能学到中式餐饮的服务程序和技巧、粤菜的特点和种类等课堂上所能学到的东西外，更能学到一些课堂上很难学到的东西：如何处理好自己的利益和酒店的利益、如何处理好同事之间的人际关系、如何调整自己的心态，更让我了解到的是作为一个服务员应该具有强烈的服务意识。在一次与某部门经理聊天时，该经理提到了服务意识，我非常赞同他的观点：“服务意识不但是要求服务员有着向客人提供优质服务的观念和愿望，同时应该对自己的同事也具有同样的意识。”是啊，这才是“服务意识”的真正的含义，这才是一个服务员真正的素质的体现。
餐饮心得 篇2
5月24日下午，公司营销团队在南海镇民兵基地的军训全部结束后，在公司会堂隆重举行了总结表彰大会暨文艺演出。公司在家高管全部出席。
公司董事长、总经理梅林强调指出，在白酒行业面临的新形式和新常态下，白云边的发展必须把握八个字“做真做实，做长做远”，打造一支“扎实肯干、品德高尚，心系客户，团结一致”的队伍，才能成就百年企业，百年品牌，企业的发展才能长盛不衰。
公司副总经理冉榕军作总结报告。他说，一年一度的军事化训练是营销人员的必修课，主要是加强营销人员行为规范的修炼，树立正确的思想观、人生观和价值观，提升队伍的执行力和综合素养，打造白云边卓越的营销团队。今年的军训不仅延续了去年相对成功的做法，而且加强了排与排之间的评比，出台了《检核内容与评分标准》，使考核更加透明和公正。重要的是，通过这种行为，传达出公司注重过程管理、注重检核的目的，从而贯穿于营销过程的始终，使白云边永远立于不败之地。
会议同时对先进个人、先进排、先进教官进行了颁奖。会后，由员工自编自演的文娱节目激情开演，或歌曲，或舞蹈，或小品，抒发了白云边民营化十周年来员工爱岗敬业、开拓进取、斗志昂扬的精神风貌，获得了大家阵阵掌声。
餐饮心得 篇3
1、餐前准备：每天开工前都要确保头发、着装的整洁，并保持个人卫生;在进店上岗后检查相关的餐具数量是否备齐，相关设备是否正常使用，保持一整天的营业正常，酒店餐饮服务实习报告及心得体会。
2、迎宾、问候客人：当一切准备工作全部就绪后，要在营业时间前站在岗位上迎接客人的到来。当客人来到时，以诚挚和亲切的态度主动与顾客打招呼。
3、呈递菜单并点单：热情、礼貌地帮助顾客点菜。根据点单情况向客人做建议性销售，并适当复单，以防下错单，然后尽快完成电脑下单。下单结束后应简洁地介绍店内的一些自动服务，并提醒顾客保管好随身物品;最后将客人所点的菜品别开在点菜单上，每份一式二联，一联拿至电脑下单，一联用以上菜、结账及留底备查。
4、餐间服务：随时留意顾客用餐情况和台面情况，如加水、换骨碟、加菜等;留意顾客所点菜式是否上齐，并为顾客提供帮助。
5、出餐服务：根据电脑单核对菜品，并检查菜品的品质，做到分量不够不取、颜色不对不取、温度不够不取、配料不齐不取、餐具不洁不取、出品有异物不取。上菜时，要在客人比较稀疏的地方上菜，每次要将菜品上桌后报菜名，报菜名后整齐地摆放在散架或台面上，当所有菜品全部出完后，要向客人说明：“您的菜已经全部上齐了，请慢用!”出菜品的顺序应是汤、肉类、菜类，最后是主食。
6、结帐：核对账单金额，并向顾客报出消费金额“多谢您的消费是__元”，收取相应金额，与顾客确认大钞后四位数字，及时找回剩余金额，如顾客需要发票，提醒顾客带同电脑小票至收银台拿取。
7、送客：客人起身要离开时，应提醒客人留意随身携带的物品，并主动欢送顾客“谢谢光临，请慢走，欢迎下次光临!”，然后以最快的速度检查一遍是否有客人落下的物品。
8、餐后整理工作：归整坐椅，清洁地面卫生，然后安全、迅速的收拾干净台面，并摆好餐位，迎接下批客人。
餐饮心得 篇4
餐饮员工的工作心得感想1
一转眼一年的时间飞快就过去了，我也成为了自己从来没想过会成为的服务员。在刚刚毕业的这一年我很是迷茫，最后也算是命运使然来到了这里工作。既然工作了，那就要认真负责的工作，通过我这一年的努力，我也熟练了餐厅的各项工作。我一开始也认为做一个服务员很容易，后来实际工作之后发现好像并没有那么轻松，不单单是身体还有精神上的劳累。但这一年的时间我也都坚持了下来，还是挺佩服自己的，下面就这一年做简略工作总结：
一、态度上
在一开始我是很看不起这个工作的，难度低，工资低，觉得服务员这种丢人。但是后面自己也正式工作了，也想对得起餐厅给我的这份工作，虽然这种工作很容易，但我还是要认真做的，这是责任的问题。但是等我刚刚工作的时候发现事实好像并没有那么简单，做一个服务员好像也挺难的。我在刚刚开始的时候犯下过很多错误，没有记住台号，在刚刚上班的时候上菜经常上错，也经常拿错菜，但我都认为这只是我不够熟练而已，等多上几次菜就都知道了。但是等我记住台号，记住菜了之后我又遇到了新的问题，因为把我传菜的位置变成了在餐厅门口带位。就是把顾客带到他们应该去的位置，尽量让两人位不要去做哪些大桌，但这次我真的遇到了困难，因为我很难说服别人，而哪些老员工都可以，我一开始也认为是我不够熟练的问题，后面我才发现这些也都是有技巧的，并没有那么容易。从哪之后我才放下了自己哪一颗高傲的心认真的学习了起来。
二、能力上
在这一年里我一直努力的工作，不单单是为了工资也是为了给餐厅负责，毕竟我拿了这份钱肯定就要出这份里。虽然这一年里我遇到了很多问题，但也都一一的克服了，坚持到了现在。当然我这一路上也并不只是我一个人，也需要感谢在我无助时帮助我的同事，和餐厅的领导。这让我在这一年里得到了很大的锻炼，能力也是一直飞速的上升，这让我很感谢当初的自己没有因为是服务员而放弃了这项工作，也很感谢餐厅能够给我这么一个成长的平台。
这一年在我的不断努力中就这样过去了，但是在未来的一年里面我会继续努力的工作。让自己的能力变得更强更优秀，就算是服务员我也要做最强的哪一个。
餐饮员工的工作心得感想2
目前餐饮行业环境相当严峻，如何搞好经营，餐饮部在酒店的正确领导下，全面落实酒店经营承包方案，以经济建设为中心，强化管理，上下一致，使餐饮部在餐饮业不景气，且承包任务重的情况下，稳步前进，取得了较好的经济效益和社会效益，现将主要_的工作总结如下：
一、各项经济指标完成情况：
全年实现营业收入_____元，比去年的_____元，增长_____元，增长率__%，营业成本_____元，比去年同期的_____元，增加_____元，增加率__%，综合毛利率__%，比去年的__%，上升(或下降)__%，营业费用为_____元，比去年同期的_____元，增加(或下降)_____元，增加(或下降)率__%，全年实际完成任务_____元，超额完成_____元，(定额上交年任务为380万元)。
二、_完成的主要工作：
(一)落实酒店经营承包方案，完善激励分配制度，调动员工的积极性。
八月份，餐饮部定额上交酒店的任务为___万元，比去年的__万元，上升__万元，上升率为19%。为了较好地完成任务，餐饮部领导制定了内部经营方案和效益工资分配方案，按照部门、岗位、技术、技能、劳动强度等方面的不同，把经济指标分解到各个分部门，核定了各分部门的营业额、出品额、费用额、毛利率，逐月核算，超额提成，节能加奖，充分体现了任务与效益工资挂钩的原则，使他们发挥各自的优势，能想方设法，搞好经营，调动了员工的积极主动性。今年人均月收入____元，比去年同期的____元，增加了___元，增长率为__%。
(二)抓好规范管理。强化协调关系，提高综合接待能力。
1、健全管理机构，由餐饮部领导、分部门经理组成的质量管理小组，全年充分发挥了作用，小组既分工，又协作，由上而下，层层落实管理制度，一级对一级负责，实行对管理效益有奖有罚，提高了领导的整体素质，使管理工作较顺利进行。
2、完善餐饮部的会议制度。会议包括年终总结会、季度总结会、每月经营分析会、每周例会、每日检讨会、班前班后会、财务监督稽查会、卫生安全检查汇报会等，由于制度的完善，会议质量提高了，上级指令得到及时落实执行。
3、建立出品估清供应监督制度。为了限度降底估清品种，协调各分部门做好出品供应工作，每天早、午、晚市检查出品供应估清情况，对当市估清的品种设专薄记录，同时到有关分部门核实查证，并要求管理人员签名，以分清责任。制度建立后，原耒每市估清五、六个菜式的现象已成为历史，现在出品供应情况已处于正常化。
4、加强协调关系。酒店分工细，环节多，一项工作的完成，有赖于各部门之间的协调合作，每周例会上反复强调，出现问题，部门之间不得相互责怪、推搪，要敢于承认错误，多发现对方的优点，搞好协调，今年大大减少了过去存在的一些脱节不协调的现象。
5、提高综合接待能力。今年，全面抓好服务规范，出品质量，使接待能力大大提高。在做好各类社团宴会、酒会、喜宴、自助餐、会议餐接待的同时，还做好高级领导和各大公司、酒店的各类型宴会的接待，如接待了多个外国国家总统、元首、总理和使团，国内的中央部委级领导、省长、司令员、军长、市长等等领导;_月18日晚市接待单位宴客、婚筵等订餐共165席，创开业以耒日订餐总席数的记录;9月29日晚，接待婚筵共75席，创历史纯婚筵总席数的记录。由于环境优美、价格合理、味道可口、服务一流，使宾客高兴而耒，满意而归。
餐饮员工的工作心得感想3
时光飞逝，20____年即将离别我们而去，在感叹时间过得如此之快之余，不免回首过去一年与同事们度过的美好时光、工作中出现的不足以及取得的成绩。在年初的时候，由于餐厅业务需要，我临时调整了工作岗位，面对新的工作，我积极努力的学习，向身边的经验的同行请教，从而较顺利的完成了各项工作任务，现将20____年的工作情况总结如下。
一、以积极的态度对待收银工作
在20____年的工作中，虽然我只是充当一名普通收银员的角色，但我的工作也绝不仅仅是收钱那么简单，其中也是一系列的复杂程序。在工作中，我发现想要应付自如地做好一项工作，无论工作是复杂、繁忙还是清闲，都应该用积极认真的态度去对待，而不是因为工作量比例的大小而去抱怨，因为抱怨是没有用的。我们更要做的是不要把事情想的太糟糕，而是要保持好的心态面对每一天，因为快乐的心态会使我们不觉的工作的疲惫与乏味。
在工作期间我吸取了不少的经验，增添了不少见识。但是作为收银员必需要具备一颗积极、热情、主动、周到的心态去服务每一位顾客。在工作中偶尔会遇到很多不愉快的事，但是我都必须克服，不能带有负面的情绪，因为这样不仅会影响自己的心情也会影响到对顾客的态度。
二、服务工作也是自己需要执行的
每天都会遇到不同的客人，不同的客人有不同的脾气，针对不同的顾客我们应提供不同的服务，因为我们不变的宗旨就是服务，而服务的最高理念就是“顾客至上”。面对顾客，脸上始终要面带微笑，提供礼貌的服务，要让顾客体会到亲切感，即使在服务工作中遇到一些不愉快的事情，如果我们仍然以笑脸相迎，那么再无理的客人也没有理由发脾气，所谓“相逢一笑，百事消”，这样一来顾客开心自己也舒心。
我的岗位不仅仅是我履行自己责任的地方，更是对顾客奉献爱心的舞台。于是我天天给自己加油鼓劲：不管我受多大委屈，绝不能让顾客受一点委屈;不管顾客用什么脸孔对我，我对顾客永远都是一张微笑的脸孔。生活就像一面镜子，当你对着它笑时，它也会对着你笑，当我看到顾客们对我的微笑时，当我的工作业绩得到领导的肯定时，我感到一种从未有过的喜悦和自豪。商场里的工作虽然是单调的，但我们的生活却是五彩斑斓的;我们面前的顾客虽然多数都不认识，但人与人之间的真挚情感却是真实存在的。
三、收银工作的感想
工作的单调和艰苦不再是一种负担，而是我们生活的必需。人的一生不可能永远都是平坦大道，伴随我们的还有困难和挫折。流水因为受阻才形成美丽的浪花，人生因为受挫才显得更加壮丽多采。遇到困难我们就要这样，跌倒了再爬起来，用失败来记载自己走过的路程，这才是真正完整的人生。
过去的成功与失败都已成为昨天，我们都不应该还站在昨天的成绩或失败当中炫耀或者悲伤，而应该调整好自己的心态去迎接未来的挑战，面对即将来临的难题。人生中有许多要学的知识，我们现在学到的还远远不足，那么就更应该准备好下一阶段的实习，有目标的出发，努力的付出就会有收获，撒下了种子，我们还要有勤劳的栽培与耕耘，那样我们才会有大丰收。
最后，我不敢说我20____年的工作做的多么优秀，但我要说在我的工作中也倾注了汗水与艰辛，收获过成功和喜悦，在以后的工作当中，我会继续付出着、收获着、进步着，我将更加努力，争取在未来的工作中取得更加优异的成绩。
餐饮员工的工作心得感想4
(1)经营情况
本月提前迎来平季，本月预算收入134500，是秉着上月营业额制定的预算，由于市场的不稳定，预算完成的有点艰难，幸不辱命，最终在最后一天完成了本月预算本月营业额134843元。
(2)员工工作情况
员工不断学习，在各岗位上有不同程度的提高。业务上由于餐厅员工文化程度的限制，员工努力学习了三个月后，终于不负众望全部学会使用瑞通系统。后厨的前期原定一人做早餐，后期发现需要两人才行，因此人员上有所变化，早餐两人做，后厨人员有点捉襟见肘。与厨师长研究表明我们的餐厅虽小，但是菜品种类繁琐，蒸炒煮凉拌都有。我们需要改变菜谱改变定位。
(3)人员编制配备
1.由于元洗碗工在工作上的懒散怠工，工作不认真故经黄总批准另招来一名洗碗工，现人员已经到岗。
2.餐厅由于自助餐的临时工做到30号就离职，故这边人员也配备了一名全职服务员，现已到岗。
(4)营销情况
1.正餐。文苑_开展代金券的发放，以红包的形式放入客房，吸引客人眼球，同时代金券更加直观，效果喜人，引来大量客人。
2.早餐，采取卖出一张餐券给予相应提成的奖励机制，有效提高前厅卖券积极性，大量提高用餐人数，同时，保证 菜品质量也是关键。
餐饮员工的工作心得感想5
岁月如梭，光阴似箭，转眼间入职大酒店餐饮部工作已满一年，根据餐饮部经理的工作安排，主要负责部门各餐厅、酒吧及管事部的日常运作和部门的培训工作，现将本年度工作开展情况作总结汇报，并就200年的工作打算作简要概述。
作为国际知名的品牌酒店，餐饮部的经营与管理已很成熟，市场知名度较高，经过十五年的管理经验沉积和提炼，已形成了自己的管理风格，要在服务管理和培训上取得突破困难较大。入职后，根据餐饮部实际状况，本人提出了打造优秀服务团队的管理目标和口号，旨在提高整体服务水平，树立良好的行业形象。入职一年以来，主要开展了以下几方面的工作：
一、以提升服务品质为核心，加强服务品质工程建设
餐饮服务品质的建设，是一个庞大的系统工程，是餐饮管理实力的综合体现，200年度，在对各运作部门的日常管理及服务品质建设方面开展了以下工作：
1、编写操作规程，提升服务质量
根据餐饮部各个部门的实际运作状况，编写了《宴会服务操作规范》、《青叶庭服务操作规范》、《西餐厅服务操作规范》、《酒吧服务操作规范》、《管事部服务操作规范》等。统一了各部门的服务标准，为各部门培训、检查、监督、考核确立了标准和依据，规范了员工服务操作。同时根据贵宾房的服务要求，编写了贵宾房服务接待流程，从咨客接待、语言要求、
席间服务、酒水推销、卫生标准、物品准备、环境布置、视听效果、能源节约等方面作了明确详细的规定，促进了贵宾房的服务质量。
2、加强现场监督，强化走动管理
现场监督和走动管理是餐饮管理的重要形式，本人坚持在当班期间按二八原则进行管理时间分配(百分之八十的时间在管理现场，百分之二十的时间在做管理总结)，并直接参与现场服务，对现场出现的问题给予及时的纠正和提示，对典型问题进行记录，并向各部门负责人反映，分析问题根源，制定培训计划，堵塞管理漏洞。
3、编写婚宴整体实操方案，提升婚宴服务质量
宴会服务部是酒店的品牌项目，为了进一部的提升婚宴服务的质量，编写了《婚宴服务整体实操方案》，进一步规范了婚宴服务的操作流程和服务标准，突显了婚礼现场的气氛，并邀请人力资源部对婚礼司仪进行了专场培训，使司仪主持更具特色，促进了婚宴市场的口碑。
4、定期召开服务专题会议，探讨服务中存在的问题
良好的服务品质是餐饮竞争力的核心，为了保证服务质量，提高服务管理水平，提高顾客满意度，将每月最后一天定为服务质量专题研讨会日，由各餐厅4-5级管理人员参加，分析各餐厅当月服务状况，检讨服务质量，分享管理经验，对典型案例进行剖析，寻找问题根源，研讨管理办法。在研讨会上，各餐厅相互学习和借鉴，与会人员积极参与，各抒己见，敢于面对问题，敢于承担责任，避免了同样的服务质量问题在管理过程中再次出现。这种形式的研讨，为餐厅管理人员提供了一个沟通交流管理经验的平台，对保证和提升服务质量起到了积极的作用。
5、建立餐厅案例收集制度，减少顾客投诉几率
本年度餐饮部在各餐厅实施餐饮案例收集制度，收集各餐厅顾客对服务质量、出品质量等方面的投诉，作为改善管理和评估各部门管理人员管理水平的重要依据，各餐厅管理人员对收集的案例进行分析总结，针对问题拿出解决方案，使管理更具针对，减少了顾客的投诉几率。
二、组织首届服务技能竞赛，展示餐饮部服务技能
为了配合酒店15周年庆典，餐饮部8月份组织各餐厅举行了首届餐饮服务技能暨餐饮知识竞赛，编写了竞赛实操方案，经过一个多月的准备和预赛，在人力资源部、行政部的大力支持下，取得了成功，得到上级领导的肯定，充分展示了餐饮部娴熟的服务技能和过硬的基本功，增强了团队的凝聚力，鼓舞了员工士气，达到了预期的目的。
三、开展各级员工培训，提升员工综合素质
本年度共开展了15场培训，其中服务技能培训3场，新人入职培训3场，专题培训9场，课程设置构想和主要内容如下：
1、拓展管理思路，开阔行业视野
各餐厅中层管理人员大部分是由低层员工逐步晋升(有些管理人员在同一岗位工作已有四、五年时间)，管理视野相对狭窄，为了加强他们的管理意识、拓展行业视野及专业知识，本年度为中层管理人员设置了7场餐饮专业知识培训，主要内容有《顾客满意经营》、《餐饮营销知识一》、《餐饮营销知识二》、《餐饮管理基础知识》、《餐饮美学》、《高效沟通技巧》、《如何有效的管理员工》等。这些课程的设置，在拓展中层管理人员的管理思想、餐饮专业知识及行业视野等方面都有积极作用，同时缓解了在管理过程中的各种矛盾冲突，增进员工与员工之间，员工与顾客之间的感情。
2、培养员工服务意识，提高员工综合素质
为了培养员工的服务意识，提高他们的综合素质，本年度开展了《餐饮服务意识培训》、《员工心态训练》、《服务人员的五项修炼》、《员工礼仪礼貌》、《酒水知识》等培训，这些培训课程，使基层服务人员在服务意识，服务心态、专业服务形象及餐饮专业知识等方面都有
所增强，自今年四月份以来，在历次的人力资源组织的大检查中没有出现员工违纪现象。
3、开展服务技能培训，提高贵宾房服务水平
为了提高贵宾房的服务接待能力，开展了《贵宾房服务接待技能培训》、《餐厅点菜技巧培训》，以案例分析、演示的形式对服务接待中出现的问题进行分析说明，并对标准化服务、推销技巧和人化服务进行了实操演示，提升了贵宾房的服务质量。
4、调整学员转型心态，快速容入餐饮团队
实习生作为餐饮部人员的重要组成部分，能否快速的融入团队、调整好转型心态将直接影响餐饮服务质量及团队建设。根据实习生特点及入职情况，本年度共开展了三场《如何由校园人转化为企业人》的专题培训，其目的是调整学员的心态，正视角色转化，认识餐饮行业特点。该课程的设置，使学员在心理上作好充分的思想准备，缓解了因角色转变的不适应而造成的不满情绪，加快了融入餐饮团队的步伐。
5、结合工作实际，开发实用课程
培训的目的是为了提高工作效率，使管理更加规范有效。7月份，根据各餐厅管理层执行不到位的现象开发了《执行力》课程，使管理人员从根本上认识到好的制度，要有好的执行力,并结合各餐厅执行力不够的具体表现以及同行业先进企业对执行力的贯彻，以案例分析的形式进行剖析，使管理者认识到没有执行力，就没有竞争力的重要道理，各级管理人员对执行力有了全新的认识和理解，在管理思想上形成了一致。
四、存在的问题和不足
本年度的工作虽然按计划完成了，但在完成的质量上还做得不够，就部门运作和培训工作来看，主要表现在以下几方面：
1、管理力度不够，用力不均，部分环节薄弱
在管理过程中对部分敏感问题管理力度较弱，对多次出现的服务质量问题不能一针见血的向管理人员提出，使部分管理问题长期存在，不能从根本上得到解决。同时将主要精力放在楼面服务质量方面，削弱了对管事部、酒水部的管理。
2、培训互动环节不够
在培训过程中互动环节不多，员工参与的机会较少，减少了课堂的生气和活力。
3、课程容量太大，授课进度太快，讲话语速太快
餐饮专业知识课程设置容量太大，在培训过程中进度太快，语速太快，使受训人员对培训内容不能深入理会，削弱了这部分课程的培训效果。
五、20__年工作打算
20__年是一个机会年，要夯实管理基础，为酒店升级做足充分准备，进一步提高服务品质，优化服务流程，提升现有品牌档次，打造新的品牌项目，制造服务亮点，树立良好的餐饮品牌形象。
1、优化婚宴服务流程，再次提升服务品质
将对200年婚宴整体策划方案进行流程优化，进一步提升和突出主持人的风格，在婚礼主持环节加入更多的流行元素(对背景音乐进行调整)，对现场喜庆气氛进行包装提升，突出婚礼的亮点，加深现场观众对婚礼的印象，争取更多的潜在顾客，把婚宴服务这块金字招牌擦的更亮。
2、提升研讨会质量，建立良好的沟通平台
在现有服务质量研讨会的基础上进一步深化专题会的内容，扩大参会人数(酒吧、管事部的负责人参加)，提升研讨会的深度和广度，把服务质量研讨会建设成为中层管理人员的沟通平台，相互学习，相互借鉴，分享管理经验，激发思想火花，把质量研讨会打造成餐饮部的管理品牌项目。
3、建立月度质量检查机制，公布各部门每月质量状况
200年将根据质量检查标准对餐饮部各部门的卫生状况、工程状况、设备设施维护状况、安全管理、服务质量、员工礼仪礼貌、送餐服务、标识规范等内容进行全面监督检查，每月定期公布检查结果，对不合格的部门和岗位进行相应的处罚，形成质量检查天天有，质量效果月月评的良好运作机制，把质量管理工作推上一个新台阶。
4、以贵宾房为平台，制造服务亮点，树立优质服务窗口
将在现有服务水准的基础上对贵宾房服务进行创新提升，主抓服务细节和人化服务，并对贵宾房的服务人员进行结构调整，提高贵宾房服务人员的入职资格，提升服务员的薪酬待遇，把贵宾房接待服务打造为餐饮部的服务典范，树立餐饮部的优质服务窗口，制造服务亮点，在宴会服务品牌的基础上再创新的服务品牌。
5、协助餐饮部经理，共同促进出品质量
出品是餐饮管理的核心，200年度将协助餐饮部经理在顾客意见收集、出品质量监督等方面做足工作，共同促进出品质量。
6、调整培训方向，创建学习型团队
200年将对培训方向进行调整，减少培训密度，注重培训效果，提供行业学习相关信息，引导员工学习专业知识，鼓励员工积极参与餐饮服务技能考核、调酒师职业资格认证和餐饮专业知识方面的学习，在餐饮部掀起学习专业知识的热潮，对取得国家承认的各种行业资格证书的员工进行奖励，培养知识型管理人才，为酒店星级升级作好优秀管理人员的储备工作，把餐饮部打造成为一支学习型的团队。
7、优化培训课程，提升管理水平
20__年的部门培训主要课程设置构想是：把200年的部分课程进行调整、优化，使课程更具针对、实效。
餐饮心得 篇5
20XX年x月x日起我在餐饮部的学习，x总监和x经理为我制定了详细的实习计划。
一、熟悉餐厅环境
xx酒店有四个独具特色的餐厅，及各种类型的会议室x个。地下一层还设有xx街、xx吧等特色餐饮。
二、餐厅技能训练
在餐饮部培训的x个月里我主要掌握了中餐宴会摆台、餐饮服务的六大技能、西餐摆台、送餐、机组用餐接待、宴会预定、宴会台型设计等.
三、熟悉菜品和酒水
了解中西饮食文化；熟悉各餐厅菜谱；海鲜的烹饪方法；酒水、茶水及香烟价格；标准单的制定；菜品推销的技巧等。
四、了解管事部工作流程
洗碗机的使用；灶台和烟道的清洗方法；各种清洁剂的用途；库房管理流程等。
五、心得看法
1、 热爱你的工作：当你热爱自己的工作，你就会快乐地、更容易地做好你的工作。我们要让就餐的人们获得健康与良好的服务。你就可能将平凡的工作做得不同凡响。
2、 积极参与各种职位培训：培训学习是进步与发展的源泉。
3、 要有勤奋的精神：餐饮工作主要是手头工作，通常不会过重，多做一些也不会累坏。所以我们要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主动地工作，主动地寻找工作。只要你勤奋成功的大门就为你敞开。
5、 要有自信心：与金钱、势力、出身背景相比，自信是最重要的东西，自信能帮助人排除各种障碍、克服各种困难，相信自己是最优秀的。
6、 要学会做人：做人就是做一位敬业、感恩、乐于助人、讲职业道德的人，真诚做人、认真做事，事业将会更成功。
7、 责任：就是以公司利益为重，对自己的工作岗位负责；就是为客人负责，给客人提供优质的出品与服务；即使没有人监督你，你也会认真地做好工作，这就是责任的表现。
8、 平常心面对工作中的不公平：在工作中没有绝对的公平，位在努力者面前，机会总是均等的。没有一定的挫折承受能力，今后如何能挑起大梁。
9、 团队：发挥团队精神是企业一致的追求，餐饮企业的工作由多种分工组成，非常需要团队成员的配合。具有团队精神、善于合作的员工和企业都更成功。
10、 每天进步一点点：每天创新一点点，是在走向领先；每天多做一点点，是在走向丰收；每天进步一点点是在走向成功。
六、总结
餐饮部x个月的培训很快就结束了，总的来说，在这些日子里自己确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的服务程序和技巧，也学会了如何调整自己的心态，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道；更重要的是，在x个月的工作中，我深刻地体会到了酒店行业的艰辛，也看到酒店发展的前景，更加明白了自己以后学习的方向和侧重点。最后，感谢酒店能提供这样的实习机会。
2023心理健康讲座心得(实用15篇)
在我们被身边的事情打动的时候，我们可以将自己的收获写下来。相信在学习中我们都有写过不少的心得体会吧，所以我们要怎样才能写出优质的心得体会呢？
心理健康讲座心得(篇1)
听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。
第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。
第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。
第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。
第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。
第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。
人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。
心理健康讲座心得(篇2)
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上能够说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中理解的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在必须条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而到达心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育经过激发受教育者的自信心，帮忙主体在更高的层次上认识自我，从而实现主角转换，发展对环境的适应本事，最终使潜能得到充分发展。
心理健康讲座心得(篇3)
通过几次家长学校的学习，收获很多。虽然我自己也是一名教师，但我从家长学校中也学习了很多东西，受益非浅。主要有这样几方面体会：
一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育
第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。
二、要学会培养孩子良好的阅读习惯
听了张和珠老师的讲座，对培养孩子阅读能力的重要性有了充分认识。以及如何培养孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。
比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。
培养孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己挑选自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。
其次，培养孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的兴趣，提高和保持孩子读书的热情。
心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才能保持持久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣时，要采取主动参与的态度，对孩子的读书活动给予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。
当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获得了进步，要及时给予肯定。在阅读过程中好可以帮助孩子掌握一些简单的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化。
最后，为孩子读书创造条件，优化环境。
张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素质、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长知识，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要注意，如果孩子看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩子创造一个小天地，有明亮而柔和的光线，舒适的桌椅，实用的书柜，有这样一个适宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。
三、要重视孩子的心理健康
孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为未来捏一把汗。知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、不关心他人、自私自利等。因此，家长必须转变观念、实事求是根据孩子的实际情况设置目标，重视孩子的全面发展。培养一个真正完整的人。
心理健康讲座心得(篇4)
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：
一、“心理健康”认识不足
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
心理健康讲座心得(篇5)
一学年来，我校在全面贯彻教育方针、实施素质教育的同时，积极开展形式多样的心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。现将本学期的工作总结如下：
一、形成健全的心理健康教育组织机构
健全的组织机构，是落实心理健康教育的基本保证。开学初，学校成立了以校长为组长的心理健康教育领导小组，高度重视，同时委派具有多年经验的一名教师为我校的专任心理健康教育教师，并要求全体教师积极参与心理健康教育工作。
二、大力开展心理健康教育宣传工作
为了消除教师、家长及学生对心理健康教育的偏见，让广大家长、教师以及学生对心理健康教育持有一种正确的观念和态度，学校通过广播、集会和升旗时间等各种途径，开展心理健康教育的宣传工作，营造良好的氛围，让广大师生提高开展心理健康教育的积极性，增强心理保健的意识。
三、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心理健康发展。
1、积极开设心理健康教育课。开设心理健康教育课，是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。学校首先对班主任进行心理健康教育课的专题培训，然后再由专任教师指导，班主任尝试开设心理健康教育活动课，大大提高了效率，并取得了很好的效果。学校同时安排每周一节心理健康教育课，并纳入常规教学工作检查。
2、专门教育与学科渗透相结合。强调学校全员参与全过程，参与心理健康教育，同时各科任教师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教育内容，使各科都能在培养学生良好的心理素质中发挥积极的作用。
3、集体指导与个别疏导相结合。心理健康教育的目标是使全体学生形成良好的心理素质结构，为学生当前生活及将来发展奠定良好的心理素质基础。实施过程中，我们进行多次心理健康教育讲座，定期对学生的共性问题集中指导，提高广大学生对心理健康重要性的认识，普及心理健康基础知识，教会形成心理健康的基本技能。对个性问题与特殊问题需要进行个别辅导，多渠道地为学生提供心理服务。服务形式有：
1.面谈。如果学生有某种心理问题和困惑，可直接找专任教师或班主任敞开心扉，谈心交流。
2.电话和qq沟通。如果学生有某种心理问题，又觉得不便与老师口头交流的，可通过电话联系沟通或通过“坡刘小学家校交流群”在线沟通交流。
3.个案分析与工作总结相结合。学生个性的差异性、心理问题的多样性决定开展心理健康教育要重视个案分析与研究，做到因材施教。因此，我们把把学生中出现的心理状况及时记录，分析了解学生的身心发展状况，对症下药，对学生进行心理疏导。
4.学校指导与家长配合相结合。家长是孩子的第一任老师，学校心理健康教育要赢得实效，必须赢得家长的支持。我们着力修筑学校与家庭之间沟通的桥梁，定期召开家长会，普及心理教育基本知识，交流先进经验与做法。不定期家访，共同探讨孩子心理健康问题，形成学校、家庭教育合力。
三、经验
首先，为了给学生充分的接受心理健康教育机会，我们调动了所有可用的资源。因为考虑到班主任对学生比较了解，平时和学生接触的时间也比较多。本学年，从事心理健康教育工作主要由专任教师和班主任共同完成。同时，充分利用课外时间增加了心理健康教育咨询的时间。
其次，继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，在课堂课上，真正确立“以学生为中心，”的教学理念，多科并举，渗透心理健康教育。
总之，在全校师生的共同努力下，在家长的鼎力配合下，学生在学校里健康、快乐地学习和生活着，有力地保证了教育教学的正常开展。
心理健康讲座心得(篇6)
现代社会关于“健康”的`概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：
一、“心理健康”认识不足
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心；有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进，就恨教师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
一、青少年进行专门的心理健康教育
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光！
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行：
一、提高常规性教育活动的实效性。
1、注重课堂实效，加强全面教育。
课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。
2、做好宣传工作，增强健康意识。
首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作，每个月出一期黑板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。
其次，根据学生的年龄特点，经常选读一些和心理健康有关的小故事，内容的选择更贴近学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。
3、加强个别辅导，做好咨询工作。
本学期只要有学生有什么心理发方面的'问题，我都会积极主动的和他们进行交流，并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学生尽快获得自助。
二、积极创新，多渠道、多方位加强教育。
心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师给予关注的同学及其表现，我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实，对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。
三、加强家校共育，整合教育资源。
心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。
心理健康讲座心得(篇7)
每个人都有自己的习惯，但有一些习惯是好习惯，有一些习惯是坏习惯。比如在学校逃课不交作业就是坏习惯，而早睡早起就是好习惯，为了我们的学习成绩能不断提高，我们就要养成一些好习惯。小编在一本杂志上阅读过一篇看于丹心理健康与学习习惯咨询讲座心得，大家可以学习一下这篇文章的内容。
今天早晨7：40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培养孩子的独立自主的能力；三是如何培养孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的能力；四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学习等问题如何与孩子正确沟通。
于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。
然后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。
通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：我们首先要学会感恩，学会做人，学会与人交往，不要与人斤斤计较，尽力去主动帮助别人。自己的事情自己做。
想想自己，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，伤心，太不应该了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩！”听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一起快乐的学习，树立自己的远大目标，乐观，向上，积极进取，做一个有孝心，有爱心，有自信的优秀的合格人才。
心理健康讲座心得(篇8)
通过培训，让我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。
通过培训，我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。因此我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位；在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜威说的：“教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。”
总之，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
心理健康讲座心得(篇9)
我很荣幸参加了“心理健康”辅导讲座学习活动，感到自己有许多缺点，通过这次培训，我对心理健康知识有了更深的了解，学会了更多的关于心理方面的知识。通过这次学习，我认识到心理健康是一个人全面发展的必要条件。随着现代社会的发展，竞争日益激烈，人们生活方式上的变化，竞争日益显得尤为重要，人们的心理健康越来越难找到了。而心理健康的人们，正面临着极大的压力，承受着来自于自身、家庭、社会等一切影响的压力，在工作上出现了各种各样的心理困惑，面对着来自各方面，无法自拔的压力，一时间难以抑制心理健康的飞跃。
通过这次学习，使我对自己的职业、工作有了更多的认识。我知道了学生的心理健康问题，现代社会是竞争、合作、竞争的社会，更需要我们每一位教育工作者以良好的心理状态对待工作。我们作为教育工作者，要树立正确的人生观、价值观、世界观，关注学生的心理变化，不要把学生的不良情绪带进课堂和课堂。要学生正确处理人际关系，与同事、家长相处，与学校、家庭的关系，不要把学生的不良情绪带入课堂和课堂，要学生的身心健康发展作为自己的工作目标。
通过学习，我还认识到，要搞好自己的教育教学工作，关键是要有一颗爱心，这是做好工作的前提，只有热爱学生，才会去关心他们的成长，才会体察学生的内心世界，并把这种爱倾注在他们身上。爱学生就不能仅仅把学生当作发泄的对象，也不应仅仅关注优等生，要把差生看做自己的孩子，一视同仁，不能有偏爱之心。应用欣赏的眼光看待每一个学生，用亲切的语言启迪、教育和鼓励每一个学生。
作为一名教师，我们应该爱自己的事业。对待工作应该兢兢业业，敬业于上，尽职尽责。教师要不断更新充实自己的学识，不断提高自己的业务水平，不断探索新的教学方法，在教学中创新。要不断“充电——自学——探索”。只有这样，才能不断完善知识结构。才能更新观念，主动地、创造性地运用所学的知识，提高业务水平，以适应新形势的需要。
我想这次的培训对我来说是一次难得的机会。在今后的教育教学中，我会努力做的更好。
心理健康讲座心得(篇10)
每个人都有自己的习惯，但有一些习惯是好习惯，有一些习惯是坏习惯。比如在学校逃课不交作业就是坏习惯，而早睡早起就是好习惯，为了我们的学习成绩能不断提高，我们就要养成一些好习惯。小编在一本杂志上阅读过一篇看于丹心理健康与学习习惯咨询讲座心得，大家可以学习一下这篇文章的内容。
今天早晨7：40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培养孩子的独立自主的能力；三是如何培养孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的能力；四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学习等问题如何与孩子正确沟通。
于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。
然后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。
通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：我们首先要学会感恩，学会做人，学会与人交往，不要与人斤斤计较，尽力去主动帮助别人。自己的事情自己做。
想想自己，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，伤心，太不应该了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩！”听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一起快乐的学习，树立自己的远大目标，乐观，向上，积极进取，做一个有孝心，有爱心，有自信的优秀的合格人才。
心理健康讲座心得(篇11)
在今年的暑期，在学校组织的关于心理健康的知识讲座中，我认真学习了心理健康教育的相关知识，并对学校的发展方向和自身的职责有了更深刻的理解，下面我来谈谈在心理健康教育方面的一些体会。
在学习中，我深深地体会到，学生是学习的主人，是发展的主体，教师要关爱学生，尊重学生人格，促进他们在品德、智力、体质各方面都得到发展。教师要在思想、道德品质、学识学风上全面以身作则，自觉率先垂范，真正为人师表。教师要学习优秀的文化知识，用高尚的人格魅力影响人，崇高的师德塑造人。
作为一名教师，要做到“学高为师、身正为范”，更应当不断地完善自己，才能在教学中适应社会发展的需要，才能成为一名合格的教师。我深深地体会到，教师必须具备良好的道德品质，更要有坚定的方向，正确的导向，自觉抵制有不良社会风气的侵蚀，以适应教育改革的浪潮，做到为人师表。
在学习中，我认为新时期的学习目的是要帮助教师树立正确的价值观、世界观、人生观。我们不仅要认识到自己所肩负的重任，更应当以高度的敏感性和自觉性，及时调整自己的位置，以适应新时代的教育发展对教师的新要求。我们要时刻牢记自己的责任，突出自己的使命，树立好正确的价值观，教书育人，培养崇高的理想和伟大的情怀。
作为教师，要坚持用正确的世界观、人生观、价值观指导自己的学识、能力、思想和品质修养，以高尚的道德情操引导学生健康成长。有了这个“导向”，教师的教育教学才有说服力，学生才会“亲其师，信其道”。
其次，要有明确的学习目标。要有明确的学习奋斗目标，并制定切实可行的。教师要根据自己的特点，自觉确定教育的三维目标，即知识、能力、情感、态度目标。对自己的教育教学实践活动进行全面客观的评价。要把教学活动与学生的学习活动联系起来，切实增强教育教学的客观性、实效性。
在教育教学过程中，要把“以人为本”的思想贯穿始终，关心爱护学生，尊重学生人格，平等、公正对待学生。热爱学生，了解学生，循循善诱，诲人不倦，不歧视学生，建立、平等、和谐的师生关系，做学生的良师益友。教师对学生的爱，是师德的核心。教师对学生的爱，是一种只讲付出不记回报、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱。这种爱是神圣的，是教师教育学生的感情基础。学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能。
再次，要有终身学习的观念，要善于吸收新信息、新知识，不断扩大知识面，为教学内容注入新的活力。以前，我们的学生知识水平差距很大,学习起来很吃力,教师一讲到底也不会。因此，我们要不断的学习新知识，运用新方法以适应当今教育发展的趋势。
总之，我认为要做一名合格的教师，必须要具备良好的道德素质，扎实的专业基础，较强的思想素质和心理素质，良好的师德修养和爱岗敬业、关爱学生的职业道德。
教师心理健康教育培训心得体会三
通过这次培训，我对教师这个职业有了更深刻的认识，对教师这个工作的特性及作用有了更深刻的了解。
教师是“人类灵魂的工程师”，肩负着为祖国的建设和的幸福，我们要从传授科学文化知识的层面来加强教师的道德修养和人格塑造。因为，教师是学生心目中的榜样。教师在学生心目中有较高的地位，因此教师必须以良好道德的素质，对学生作出良好的表率。这就要求我们加强自身的师德修养，以高尚的情操引导学生德、智、体、美的全面发展。这就要求我们教师对学生做到：“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，更是要“特别的爱给特别的你，”切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生
心理健康讲座心得(篇12)
一、讲座名称：
传递心声，驿动心灵
二、主办方：
xx团委
策划承办方：校学生会心理发展部
协办方：各院系心理发展部微博团队
主讲人：谌海燕教授（思政部、大学生心理健康咨询中心咨询师）
参加人员：校学生会各院系团总支、学生会及其他学生代表
邀请人员：九江学院心理协会九江学院、九江职业大学、江西财经微博达人
时间：3月xx日
地点：四栋学术厅
三、讲座背景
根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。
四、讲座目的
1、提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识。
2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。
五、宣传方式
1、张贴宣传横幅、海报
2、各院系心理发展部进班宣传、各班心理委员宣传
3、微博线上预热（提前10天）
4、利用广播站、校报进行活动预告
六、讲座方式
1、主讲人讲解、授课。
2、微博大屏幕进行讲座直播。
3、微博提问，现场答疑。
4、微博大屏幕现场抽取10位获得校大学生心理健（20xx最新社团巡礼节策划书）康咨询中心提供的为你量身定做的专业"人生、恋爱、职业定向、社会定位"心理辅导一次。
七、活动流程
活动前准备工作：
①物品准备：写好邀请函、横幅、海报及活动所需物品（电脑、奖品等）
②宣传方面：提前十天微博预热；校广播站进行活动预告，激发参与热情；校内张贴宣传横幅三条；在宣传栏张贴活动介绍；各院系心理发展部进班宣传；各班心理委员宣传。
③邀请人员：按时发送邀请函（包括老师、微博达人、各院系心理部及工作人员。20xx大学生心理健康讲座策划书20xx大学生心理健康讲座策划书。）
活动中：
⑴所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。
⑵活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的。
⑶电脑手机微博、电话短信、qq上线，接线员记录微博与电话短信提问。
⑷介绍讲座环节（讲师讲解、微博直播、互动游戏、微博提问、现场抽奖及奖品）
⑸讲座开始：
第一部分：人生部分、爱情部分（主讲人进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们也可以现场提问）
⑹主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名），讲师休息。
⑺互动游戏（主持人根据主讲人的要求邀请同学上场游戏，主讲人组织同学们进行游戏，并阐述其中道理）
⑻讲师讲座再次开始：
第二部分：社会定位、职业定位（如何更好面对社会及所需素质等大学生关心的问题）的讲授。讲师再次进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的.问题进行讲解和指导，同学们同样也可以现场提问。
⑼主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名）
⑽集体游戏环节
主讲人综述，并宣布获奖人员。
⑾主持人宣布本次讲座结束（手拉手齐唱一首《爱的奉献》，并邀请全体签名留念。）
⑿工作人员打扫卫生。20xx大学生心理健康讲座策划书
1）广播：充分利用广播站的宣传力度。（院团委及院心育部负责）
2）横幅：3条分别挂于教学楼、食堂以及宿舍区。（内容以积极想上营造心理学氛围为主。由院心育部负责）
3）全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题。（院宣传部及院心育部负责）
4）宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。大概800—1000份（院心育部及心理协会负责）
5）黑板报：内容以心理健康月为主题（由各系心育部负责）
6）展板：印制一系列的展板，主题是关于学习、爱情、人际交往、情绪适调、新生心理辅导以及职业指导等等贴近学生实际需求的方面。（由心理辅导与服务中心负责）
活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式
1、主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委
承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心
协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办
2、时间：4月28日上午10：00（周四）
3、地点：学生宿舍区
4、嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师
5、出席人员：全院学生（院学生会、各系心育部及演出学生）
6、活动程序
1）开幕式：
a。学院领导致辞
b。学生处领导发言
c。学生代表发言
d。请专家做现场心理咨询
e。主持人宣读系列活动内容
f。主持人宣布活动启动（开幕式结束）
备注：有些唱歌、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间（由各系选送）
2）发放小卡片的形式宣传心理健康知识：
a。时间：4月28日中午
b。地点：学院学生食堂门口
c。参与对象：全院广大学生
d。负责部门：院学生会心育部及社团心协
e。形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份。（院心育部及心理协会负责）
心理健康讲座心得(篇13)
近日，参加了电大《心理健康教育概论》学习，通过这段时间的学习，我获得了许多新知识，使我对工作有了新的思考，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。 第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
心理健康讲座心得(篇14)
为期两个多月的中小学心理健康教育培训即将结束，在这两个多月的时间里给了我很多的改变，尤其是对学生的看法与视角上。参加过很多的培训，这次对我来说收获。对于我这个刚踏上教师路的菜鸟来说，一直以来最让我头疼的事就是怎样走进学生的心里，怎样能比较有把握的掌握他们的心理。初中阶段是所有老师都最头疼的一个年龄阶段，这个阶段的孩子敏感、矛盾、自我意识，自我情感等各方面都在发展。记得在刚上班的时候，孩子们的叛逆，张扬着实让我这个初涉教师行业的新教师吃了不少苦头，因为自己当时也没有很快的转换的自己是一名教师角色，没有站在一个研究学生的角度来思考问题，时常感到非常的无奈，不理解作为一名学生他们怎么会如此的让老师烦心。但是通过这次的培训了解了一些专业的青少年心理发展状况的知识以后，我开始理解并且能够站在一个客观的角度来看待这些孩子们的各种状况。对于一些类似的老师讲的案例的时候还能时不时的对上自己班级学生的问题，尽管应用的还是不是很熟练，但是我相信这是一个好的开始，这也是我这次参加培训的的收获。这次培训的每一位老师讲的都非常好，也讲的很用心。给我印象比较深刻的是严秀英老师的《中小学心理健康教育指导纲要》解读的一节课。
1、认识自我--成为首要心理健康教育内容：对于初中年级学生的青春期心理，提出要培养其认识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度;提出培养初中生的职业规划意识，树立早期职业发展目标。
对于初中阶段要求学生培养职业规划意识，最开始我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应该拥有的最起码的独立自理能力。有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最后，而且还会产生厌学的情形。但是如果老师及早的知道学生规划他们的职业目标，让学生有一个目标，这样再来学习就会增加很多的动力。
2.开展心理辅导
开展心理辅导尽管在许多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是《纲要》指出，面向青少年开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。
心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。
开展心理辅导必须遵守职业规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，保护学生隐私，谨慎使用心理测试量表或其他测试手段，不能学生接受心理测试，禁止使用可能损害学生心理健康的仪器，要防止心理健康教育医学化的倾向。
心理健康教育的主要内容包括：
普及心理健康知识;
树立心理健康意识;
了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。
关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长发展、社会适应和道德。
良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。
良好的认知状态是指自知、自控和自律。
情绪化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我判断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种愉快和忧伤相互交替的矛盾状态，因此采用一定的方法来培养他们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。
良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是青少年很难达到的一种能力。现在的社会各种学校以外的更是考验着他们的自控自律的能力。在这方面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好。而对于自知的能力，初中生的自我意识已经开始并且发展的很快的一个阶段，引导他们培养良好的自我意识，认识自我接纳自我。
青少年常见的心里异常：(1)焦虑，是由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成的复杂情绪状态。焦虑大多是因为遭遇到威胁和内心冲突而引起的，不过这些威胁的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸大威胁的严重性。正常/病态;偶尔发生/持续存在
对于这些青少年的焦虑情绪，主要辅导策略是：
通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。
(2)抑郁，是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态。抑郁与焦虑是有一定联系的。严重焦虑者常常伴有抑郁的心境。
(3)恐惧，是指面对某些特定对象(如人、物或场景)时产生不合情理的强烈恐惧或紧张不安的体验，并伴有回避行为的一种情绪障碍。恐惧与恐惧症的区别：恐惧症存在典型的回避行为，而一般人的恐惧可以有回避行为，也可以没有回避行为;强烈的情绪反应和自主神经系统征象(如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等;明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。
(4)注意缺陷多动障碍(俗称多动症)，是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的注意力分散、不分场合的过度活动、情绪冲动等问题。
(5)攻击性行为是指伤害别人且不为社会规范所许可的行为。学生攻击性行为可能有下列原因：①生理上内分泌不平衡;②错误模影视暴力行为，以此为荣;③参加了不良团伙，染上恶习;④被别人过度压制，心里过于紧张，一遇机会全部释放;⑤不能控制自己冲动过激的情绪。
教育事业是一个伟大而艰巨的任务，学生的身上肩负着祖国未来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国未来的重担。所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的学生问题我相信只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，相信一切问题都会解决的。
心理健康讲座心得(篇15)
下午听讲座的主题是"心理危机干预"，讲座人是张旭生老师，她上上次给我们讲过，总体感觉良好。张老师讲座有个特点，将主要内容进行概括，之后用案例形式加以解释，再进行概括，对所讲内容进行从头梳理一遍，最后的一个环节是学习分享，要求我们每个人要对本次学习内容说一下你感触或收获最深的是什么？
我想这就是张老师的讲课风格吧。
什么是心理危机？心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。
一般而言，危机（crisis）有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。
心理学研究发现，人们对危机的心理反应通常经历四个不同的阶段。首先是冲击期，发生在危机事件发生后不久或当时，感到震惊、恐慌、不知所措。如突然听到北京爆发非典，亲人得了“非典"，医护人员感染"非典"，非典患者骤增等消息后，大多数人会表现出恐惧和焦虑。其次是防御期，表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认识功能。但不知如何做，会出现否认、合理化等。再次是解决期，积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题。焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复。最后是成长期，经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技巧。但也有人消极应对而出现种种心理不健康的行为。
2008年四川汶川发生了特大地震，造成巨大的人员和财产的损失，张老师今天给我们讲课，主要的案例差不多都以此为例进行的。
她作为心理咨询师参与了灾后的.援救工作，并多次给医护人员进行培训。
今天给我们做培训，她提出了五个要注意的事项或是原则，在此分享如下：
一、除非当事人想说出自己的想法，否则不要鼓励叙说。
这点很多人凡了原则性的错误，到了灾区，让哪些失去亲人的人说一下地震发生时的情景，并说失去亲人后的感受，鼓励他们哭出来，看似和情合理，实际上是非常残忍的表现，也是不专业的体现。
一个女孩在震中失去了一条腿，双手也被砸肿了，有的心理救援人员非让小女孩写下“我爱生活”四个字，她也写下这四个字，并问小女孩，谁的字好看些？
请问，我都伤成这些了，而你没有受伤，你说谁的字更好看些？我都这些，你如何让我热爱生活？
当一个家庭由于某种原因，失去了唯一的孩子，你还对伤心的母亲说：“你要幸福！请问，你能幸福吗？
二、我们相信人本身是有康复能力的
三、要引导灾民还原事实的完整性
我们要珍惜现有的，对于失去的，要报有什么样的态度呢？
四、要用”解决问题导向而不是“问题”导向
五、治疗师不要替代当事人的
[实用模板]实习幼师心得体会写作范例
我们常说，机会是留给有准备的人。在学习工作中，幼儿园教师有提前准备可能会使用到资料的习惯。资料的定义比较广，可以指生活学习资料。有了资料的协助我们的工作会变得更加顺利！你知不知道我们常见的幼师资料有哪些呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“[实用模板]实习幼师心得体会写作范例”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
转眼一瞬，幼儿园的实习即将结束，回顾这些日子，我学到了许多幼儿园的实际操作经验，这为我以后的工作打下了坚实的基础，成为我珍视的宝贵财富。在这段时间里，我尝试了许多人生的不一样际遇，它教会了我执着，坚持，奋斗，理解和珍惜。这是我在学校里学不到的。这几周的实习生活，是苦中有甜，累中有乐，回味无穷。
在准备实习的前几周，我很矛盾。矛盾在于，很想去实习，因为很想去感受一下幼儿园的生活和幼儿教师的生活；但又害怕去实习，因为觉得自我还没有本事去做一名幼儿教师。我们此刻是大三，专业学习了两年，可是我们并没有完全掌握好所学的知识，何况理论与实践根本是两回事，怕自我胜任不了。怀着这样矛盾的心境去实习了，走进了X市第三幼儿园，走进了中（1）班！刚见到两位指导教师时，那时的感觉是她们年纪比我们大不了几岁，可看上去比我们成熟多了，我们还像个小孩，这都源于社会磨练。我们这些一向在学校待着的人缺乏的就是这样的机会。说他们比我们成熟，不仅仅是外貌，更多的在于思想，在于社会交往方面。经过这次实习，我们在这些方面有了很大的提高。
刚刚进入幼儿园，才明白原先自我所担忧的不是没有道理的，在学校里学到的知识一些理论的东西，由于缺乏实践经验，来到了幼儿园后，应对新的环境，遇到新的挑战，只能慢慢地将自我的所学知识融入到实践当中。
每一天我都会早早的来到学校等在教室门口等待孩子们的到来，虽然我想用最快的速度记住全班孩子的名字，但显然没有那么容易，但我也尽我最大的努力去记住他们。每一天早上亲切的问候成了我和孩子们第一座友谊的桥梁，在区域活动时我会以玩伴的主角与孩子玩耍；玩游戏时还会像孩子一样的耍赖；做错事情了我也会道歉；与孩子们平起平坐，我利用一切时间与孩子相处，聊天，尽可能地走进孩子的心灵，了解他们的内心世界。渐渐地孩子们记住了我的名字；跟前跟后地缠着我问东问西；放学时他们记得和我道一声再见。我的努力有了收获，看着孩子们天真烂漫的笑脸我会心的笑了。但开始，教师就跟我们说过说不要跟孩子玩得太疯，否则上课时就没人会听你的。这也在接下去我的课上得到了应验……
幼儿的心灵是纯洁无暇的，当他们理解了你就会真心的喜欢你、崇拜你、信任你。孩子的爱是最真实、最纯真的。当我看着孩子们一张张天真烂漫的笑脸时我的内心充满了幸福，我愿意弯下腰走进孩子、倾听孩子内心的声音。了解孩子，关心孩子。
在实习中，使我更深刻的了解到了一个幼儿教师的工作；更深刻了解和掌握了中班这一年龄阶段的幼儿的身心发展特点及其在保教工作方面与大班、小班幼儿的区别，也认识到了作为一个幼儿教师，除了做好幼儿的教育工作外，如何做好与保育员、其他教师及家长的合作、协调工作也具有同样重要的地位。以前我比较注重于对有关幼儿身心发展特点及国内外幼儿教育研究的理论学习，常常忽略了对幼儿生活常规的关注。这次在幼儿园实习，第一次完整的观察了幼儿园一日的生活，发现其实训练幼儿的生活常规培养他们的行为习惯及自理本事也是一项重要的任务，一门值得重视的学问。彭教师很会利用机会对幼儿进行随机教育，把有计划的教育和随机教育相结合，如我们班有一个小朋友玩玩具时总把玩具弄坏，有一次甚至把别班的玩具也弄坏了，彭教师就立刻跟小朋友说要爱护玩具，不管是不是自我的。并教他们换位思考：如果是你自我的玩具，别人把它弄坏了，你会不会生气啊并要求她带新玩具回来作为赔偿。这些日常生活突发的事件都成为教师培养幼儿良好行为习惯的机会。我在实习初期的时候，看到小朋友的椅子放得不整，我就会帮他们放好，他们告诉我饭菜吃不完，我就叫他们不要再吃了，他们要上厕所，不管当时在做什么活动，我都以为
应当让他们去上厕所。他们不会脱衣服的时候，我会主动帮他们脱等等。我以为我是在帮忙他们，可事实却并非如此，经过彭教师的提示后我才认识到我的行为的后果就是他们永远都不能学会自我的事情要自我做，不能养成良好的行为习惯，之后我就改过来了。
在给小朋友上课时，觉得自我在健康活动、社会活动、语言活动、音乐活动、美术活动、数学活动、英语活动、体育活动、科学活动中，自我在社会活动和数学活动方面比较薄弱，在音乐活动和体育活动中，也感觉说孩子没怎样在听，美术活动和英语活动我自我比较顺手些。在组织这些活动时，我看到了自我的一些不足，如：1、我们语言不够优美，不够吸引小朋友，表情、动作不丰富，不够感染小朋友，可能是因为自我放不开，没有做到适度的夸张。2、评价语言过少，太宽泛，不丰富，不具有针对性。3、没有照顾到每个孩子，由于不太了解班上的幼儿，因而没有很好的做到因材施教。4、对于幼儿的意外答案和突发行为和语言，不能迅速地灵活地应答和处理。以上4点是我自我反思后总结才出来的，在组织活动时做得不够的地方。
我们同学之间在一齐交流的时候，他们说自我也有这些不足，我也问过教师，得出结论是大部分都是因为我们是新手教师造成的。慢慢的磨练会让我们这些不足得到改善。我做的好的方面或者是说基本令自我满意的方面在于：1、对于教学活动态度认真，备课和准备充分。2、虚心地请教和理解指导教师的提议与指导。3、每个活动都能完整地完成，没有出现没有组织完的活动。4、组织活动时教态比较自然，语言清楚，声音和语速适度。5、在组织活动过程中尽量做到以幼儿的兴趣为主，在设计和准备教案、教具时，也以这个为出发点。6、大部分活动都能到达活动目标，让幼儿有所收获和提高。这几点也是自我反思后总结的，效度和信度较高。
在保育方面，这几周我做了很多从来没有做过的事情，也学会不少。比如说：给幼儿穿裤子、喂饭、哄他们睡觉，给她们梳头发等等。我们同学聊天时说到，我们是提前体验做妈妈的生活，为以后做准备。像这些琐碎的生活常规事情，每一天都要做，我觉得能够训练一个人的耐心、忍耐性、恒心、细心等等，对于人的性格培养确实有帮忙。头几天觉得很新鲜，做事情很有兴趣，很卖力，时间一长，就需要其它方面的东西来支撑自我了，也就是我上头所说的。保育工作上，经过自我的认真思考和总结，我觉得自我做得比较好的地方在于：能够很快地适应这些工作，基本上能够做好。不足在于：还不够细心，没有完全做到根据每个幼儿的特点进行保育，最主要的原因是是与幼儿相处时间短，对幼儿了解不够。
