仰卧起坐作文

仰卧起坐作文10篇。

本篇文章标题为“作文写作技巧和创新思维”。幼儿教师教育网的编辑很愿意整理相关信息给您。作文是展示学生写作技巧和创新思维的重要形式，写作能够帮助我们更好地探究文学作品和优秀文章所蕴含的情感主题。有一些同学常常想到什么就写什么，导致作文逻辑不通。希望这篇文章能够给您带来新的收获！

仰卧起坐作文【篇1】

今天，我照例在家里做仰卧起坐。

我跑进房间，飞快地躺在床上，双手十指紧扣，从头顶缓缓地绕到后脑勺，紧紧抱住头。小臂靠住耳朵，脚慢慢地抬起来，弯成了一个拱形，把小腿和大腿用力靠在一起。

好了吗，涵涵？妈妈走进来了。我点点头回答：准备好啦！妈妈帮我把脚按住，用眼神示意我开始做。一、二、三、四、五一开始我做得很轻松，头就像小鸡啄米似的一点一点的。渐渐地，我觉得有点喘不过气来了，脸涨得通红，感觉身体已经不听使唤了，真想休息一会儿。妈妈看出我的心思，及时鼓励我：涵涵，坚持啊！哼，就此放弃，怕又要被妈妈笑话了。于是我咬紧牙关，继续坚持。节奏越来越慢，感觉这一分钟比一年都要难熬啊！终于听到一声时间到！我就像犯人遇到赦免一样，噢耶！我大喊一声，身体像一坨泥似的软软地摊在了床上。妈妈还夸我很棒，我呢，也大言不惭地说：这点小事哪能难倒我！

仰卧起坐作文【篇2】

大家猜一猜，我一分钟可以做几个仰卧起坐?我一分钟可以做62个呢!你们再猜一猜，半年前，我一分钟可以做几个?告诉你吧：那时，我一分钟连40个都做不到!能取得这么大成提高的原因，你想知道吗?就让我来说一说吧!

仰卧起坐用的是下腹肌的气力，千万不要借助手和头的气力，所以，一定要有强壮的腹肌哦!那就要多做锻炼腹肌的运动：仰卧卷腹，平卧举腿，平板支撑等……天天早晨，我都会坚持做一组这样的运动。

训练仰卧起坐还要有技巧。刚开始的时候，爸爸教我：当我做到第30个时，开始加速，一下子，我一分钟就能做到48个，是满分呢!之后，我的速度进步了，每分钟50个不在话下，爸爸就让我到40个时开始加速，竟然可以做到62个!所以，设定目标，向目标冲击对于进步成绩很有帮助。

还有一点，是最枢纽的，那就是天天坚持不懈地锻炼，不然的话，你的小腹肌就长不出来，肉肉一直在休息，变成大肥肉!

经由不中断地努力，我的每一滴汗水都没有铺张，仰卧起坐的成绩越来越好!假如你来问我，我会绝不犹豫地告诉你：“坚持加上技巧，一定能成功!”

仰卧起坐作文【篇3】

这几天，体育老师马老师教给了我们一项快乐的运动—仰卧起坐。

我们刚来到操场，就看见马老师和几个个子高的男同学从体育库里抬出了厚厚的大垫子铺在了大操场上。马老师说:“男同学做75个，女同学做35个”。男同学先做了起来，他们接二连三的仰躺在先前铺好的垫子上。马老师说：“一分钟，开始！”帮他们摁住脚丫的同学开始报数：“1，2，3…”做仰卧起坐的同学连续的抱头，躺下，坐起。马老师大声的倒数着：“5！4！3！2！1！”奇迹在刘宇轩身上发生了，他连续做了125个仰卧起坐，“去登记！”马老师高兴的大声说道。男同学纷纷跑到了体育班长那里报数：“70个！100个！125个！…”

轮到我们女生了，我们齐刷刷的躺在了垫子上，“开始！”马老师一声令下。男生在一边大叫“女生没油！女生没油！”女同学听了这句话，反而像吃了兴奋剂一样加快了速度。马老师竟然丝毫没有预兆的喊了一声：“停！”我们纷纷抱怨起来。最后统计结果，我做了31个，是第四名呢。

仰卧起坐真是给我们带来了许多快乐呢！下一次比赛，我们女生约定好一定要超越男生，给我们加油吧！

仰卧起坐作文【篇4】

每节体育课，老师都会带来“惊喜”，你看！这次是一个大“惊喜”！这节体育课大家一起做仰卧起坐，看谁一分钟内做得最多最快。我一听可傻了眼。我以前做过但是从未起来过，这可怎么办啊！

我紧张得就像热锅上的蚂蚁一样团团转，再看看好朋友她皱紧眉头，嘴里连续说：“我不会……”这时，老师吹了一下口哨，喧闹的人群立刻安静下来。“开始！”老师一声令下我们开始比赛了，我用牙齿紧紧的咬住嘴唇、把双手放在脑后、躺在垫子上、双腿弯曲、用手使劲把头往上抱、这样重复了好几次、。却一次又一次的失败了，手酸痛得不行，我十分着急。

但是我并没有灰心，再看看其他同学我一下子就看到我的同桌，做的像流水一样快、她的肚子在起来时使劲、也有的同学和我一样起不来、或者是做的像蜗牛一样慢。好朋友在按住我的腿时替我担心，悄悄地对我说，他们都用肚子使劲，你试一下，我试了一下她说的方法，肚子使劲、手抱着头、全身用力、后来费了九牛二虎之力，终于起来了。“停！”老师喊道：“一分钟最少做50个才及格！”

什么？做50个？全班最多的做了40个，我才做十个。唉！我跑步像豹子一样跑步快，但是做仰卧起坐的速度还不如蜗牛，我的同桌正数第一。我是第十而且是倒数第十，所以暑假我得多练习。创造出一个真正的惊喜，原来做仰卧起坐，也不是一件容易的事情！……

仰卧起坐作文【篇5】

今天我在家里百般无聊地徘徊着，作业也做完了，书也看完了，我下一步该干什么？突然，我不经意间看到了一块海绵垫子，那是我妈妈练瑜珈用的，瑜珈----仰卧起坐？我马上想到了张老师让我们回家练习仰卧起坐。于是，我马上请来妈妈为我压做脚。

我躺在垫子上，双手抱住脖子，两个膝盖弯曲着，深吸了一口气。“开始！”妈妈一边拿着计时器一边用左手做了一个切的动作，我赶快做啊。一开始我还有点力气，不到十秒钟就做了十年，但做了二十个之后，我就感到力不从心了，气也开始急起来了，做了五个之后，我的喉咙可能是因为刚才嘴巴时间张开得太长了，都快要风干了，我咽下了一口口水，顿时，痛得泪水都快要从眼眶里掉出来了。又大约做了十几个，我已经是头昏脑胀了，连我前面的妈妈都快要变成两个了。“时----间----到！”妈妈故意拖长声音，为了让我多做几个。等妈妈宣布完，我迫不及待地倒在了垫子上，等我休息完，妈妈又让我再做一百个仰卧起坐，没办法，刚才做得那么慢，体育考试是及格不了的，为了得到体育考试“优”，我拼了命疯狂地做（其实一百个里面只有三十个才是动作到位的，其余的不是头没碰到膝盖，就是用手悄悄地撑一下地，妈妈也不管，只要做到一百个就够了。）前面的五十个还算顺利的，但是做到九十个时头又开始晕起来了，做到九十五个时，已经是用屁股撞垫子所产生的冲击地做的，但是做到第九十九个时，我不知是怎么了，怎么做也做不上去，我躺在地上大口大口地喘着粗气，等体力稍稍恢复一点，我大喊：“一二咧个三！”一声，腿一蹬，屁股向上一扭，我终于艰难地做到了一百个。

做仰卧起坐既能锻炼身体，又能磨练毅力，我决定以后每天晚上都做一百个！ 

仰卧起坐作文【篇6】

小鸟叽叽喳喳地吵闹；大树摇动着树枝，对于我来说，这是一个不平凡的下午。

二年级的一次体育课上，老师用响亮的声音说：“今天，我们学习仰卧起坐。”说完，老师立即躺了下去，双手抱头，双脚弯曲，头面向天空。然后，老师突然发力，上身如一条美丽的弧线划过天际，双肘碰到了膝盖上，大家拍手叫好，这示范动作干净漂亮！

随后，轮到我操练了。我两手出汗，两腿发抖，心里忐忑不安地想着：我如果做不到，岂不是被人笑话？不行！绝对不能被别人笑话我，相信自己，一定能行！我学着老师的动作，仰面躺下双手抱头、两脚弯曲，心里给自己打气。一声哨响，我学着老师的样子，可我的身体不给力，偏偏不起来，我的腰起到一半，又落到地面了。我皱起眉头，嘴里叹了一口气，眼里透漏着失望，一下子失去了自信心。老师走了过来，为我鼓励：“加油，一定可以的！”我立刻恢复了自信。

天不作美，我练习了几遍，可还是不行，我再次想放弃了。老师走近我的身边，带着全班同学给我打节奏，鼓励着我：“一、二、三，加油！……”看着老师、同学，一股无穷的力量推动着我，终于，一……二……三……我成功了！我成功了！乌云密布的天气立即万里无云。

小鸟、大树、天空、云朵……都为我鼓掌，同学们在欢笑和互相的鼓舞中结束了这一次体育课。

仰卧起坐作文【篇7】

运动，是一个富有魅力和挑战的词，它使我们精神抖擞。每当口哨响起，我们总会不顾一切，去努力，去奋斗，去拼搏。

仰卧起坐开始了，我胸有成竹地躺在软软的垫子上，准备好架势：双脚弯曲，手指交叉，紧紧地抱在脑后，膝盖并拢成三角形，整个身体弯曲成N形。随着哨声一响，腰、手同时用力，再收腹坐起，两个胳膊蜻蜓点水般接触两个膝盖，然后顺势往后仰，就像云一样轻飘飘地躺下，成功完成了一个仰卧起坐的动作。我感觉很轻松，脸上挂满了笑容，心里乐滋滋地想：轻松过关，这个肯定不在话下。但是瞟了一眼身边，同学们也都不甘示弱，一个个飞快地做起来，像一个个上了发条的机器似的上上下下。看着他们一个个顺利的样子，我乐滋滋心情像是遭受了雷电似的，真为自己捏一把汗。

时间一分一秒地溜走，转眼间已经过去了一大半，我做到了第三十二个，感觉自己没有力气了，腰部有点酸痛，额头上冒出密密麻麻的细汗，我焦急万分，但是想到这是一场对每个人意志和体力的考验，也关系到我成绩的好坏和班级的荣誉，我再一次咬紧牙关，狠命地抱头猛做，连头发散落了都毫无知觉，脑中只有一个坚定的信念：坚持！坚持！坚持！“呼……”我深吸一口气，已经到了三十九个了！此刻的我，不知是疲劳还是紧张，手心早已汗津津的，衣服黏在身上，心脏咚咚咚地打着鼓，似乎有千斤巨锤般压在身上，全身像棉花一样，软绵无力。嘴巴大口大口地喘着粗气，像是进了蒸笼似的让人窒息。呼吸起来感觉咽喉火一般的疼，像是塞了一大把的辣椒。我把肚子挺住，两只胳膊碰到了垫子，使尽全身力气让自己起来，咬咬牙，摇摇晃晃地又熬了两个。最后一个，仿佛有块磁铁把我吸了回去，失败了。正值哨响，我披头散发，闭眼吐舌，虚脱地瘫倒在垫子上：“要了我的老命啊！”

俗话说：生命在于运动。不管多么艰难，多么疲劳，我们也要坚持到最后一课。青春，就应该全力以赴，永不言弃。

仰卧起坐作文【篇8】

12月6日星期四天气晴

今天早上，妈妈说仰卧起坐她肯定是第一名。我和爸爸都不服气，我们决定今天晚上再来一次比赛。

我第一个上场。我的心扑通扑通地跳，我想：我一定要超过妈妈，看她下次还翘尾巴。听到一声开始我像弹簧一样一下弹了起来，很轻松一下子做了40下，然后我的速度就变慢了，脖子觉得很酸，手也很痛，但是我还是想打破妈妈最新的记录。我咬着牙，一下一下的坚持着。爸爸在旁边不断地鼓励我：“加油！超过妈妈！”“快！很棒！”“继续！坚持！”连我自己都不敢相信我最后的成绩是54下！哈哈！这下妈妈没话说了吧！让人不敢相信的是爸爸也做了40下。要知道爸爸的历史成绩是20下！爸爸自己都不敢相信。

哈哈！今天轮到我翘尾巴了吧！

仰卧起坐作文【篇9】

记得从三年级开始，我就算是班级里体育很差的行列里的一员了，因此我很自卑。也就是从那时起，我下定决心：一定要把体育进步上去！

有一次，体育老师告诉我们要测试仰卧起坐。由于寻常没训练过，所以尽管我费了吃奶的劲儿，也一个都做不出来。当时觉得很丢人，看着其他同学都能纯熟的做那么多的仰卧起坐，我暗暗下定决心：终有一天，我也一定能攻破仰卧起坐这个难关的！

回家后，我对妈妈说了我的决心。妈妈说：“只要你有这种志气，没有什么能拦住你的！枢纽在于坚持。”听了妈妈的话，自己更加决心信念百倍，马上步履起来。我给自己做了一个划定，要每天迟早坚持训练仰卧起坐。开始，我一个都坐不上来，尽管我憋足了气，把脸都涨红了，仍是找不到感觉，做不起来。说心里话真的有些泄气了。但想到同学们的冷笑和自己当初下的.决心，仍是天天这样坚持着。在这个过程中，妈妈也不中断的给我打气，说她以前仰卧起坐也不行，和我一样刚开始都起不来，但是只要坚持练，就一定会成功。在妈妈的鼓励和自己的不懈努力下，终于有一天，我奇迹般地连续做了5个，兴奋的在床上跳了起来，爸爸妈妈也为我欢呼起来。这更加坚定了我要努力练下去的决心信念。就这样我坚持了半个学期，现在我已经可以一口吻做50多个仰卧起坐了，真是胖子史上的奇迹啊！现在我也把一直困扰我的一个困难：俯卧撑通过两年时间的不中断训练给攻克了！

通过练仰卧起坐和俯卧撑的经历，我明白了在糊口和学习中总会碰到这样或那样的难题，但不要被难题吓倒，只要我们持之以恒，永不抛却，没有什么是战胜不了的！

仰卧起坐作文【篇10】

仰卧起坐似乎就是我的天敌，因为我做仰卧起坐实在不行，一分钟最多只有三十四个。

学校有仰卧起坐考试。我在家里都练了好多回了，可是怎么练也练不到三十四个以上。

老师居然说要做四十个仰卧起坐才算合格。我想：我只能做三十四个，四十个才算合格，我肯定完蛋了。

轮到我了，前面三十个做得还挺轻松，可是做后面几个的时候。我的力气已经不多了，我勉强做了三个，做第三十四个的时候。我感觉肚子上似乎坐了一个人，硬是把我按在了垫子上，让我坐都坐不起来了。再加上我平时非常会流汗，头发上全是水，垫子也湿了。[活动范文吧 F236.cOm]

老师为我喊：“加油！”我听见了后，鼓起气，咬牙切齿的，一点一点将自己拉起来，拼命做了一个，正好时间到了。老师居然说我没合格，晕啊！仰卧起坐对我来说太难了。

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关于仰卧起坐的作文5篇

作文大都应该有接触过吧，经常写作文可以快速提高我们思维能力，如果我们的写作语言匮乏，完成作文会比较困难。写好作文到底有多难？以下为小编为你收集整理的关于仰卧起坐的作文，如果合你所需，不妨马上收藏本页。

关于仰卧起坐的作文 篇1

仰卧起坐头身动作

抬头翘首低头举头昂头仰头摇头摆头

扭头转头回头掉头磕头叩首叩头直腰

弯腰哈腰猫腰折腰鞠躬转身扭身侧身

挺身回身俯身躬身纵身伸直倾斜前倾

后仰蜷曲蜷缩潜伏摇摆扭动移动旋转

舞动挺胸仰卧侧卧俯卧静卧躲避躲藏

躲闪倚靠偎依跌倒摔倒摔跤颤抖颤栗

发抖抖动哆嗦寒战寒颤抽搐痉挛打滚

翻滚滚动爬行挣扎倒立攀登伸脖扭脖

打哈欠直哆嗦栽跟头跌跟头翻跟头倒栽葱

狗吃屎嘴啃泥颤巍巍慢腾腾急匆匆

垂头丧气埋头苦干仰天长叹摇头晃脑摇头摆尾

交头接耳挺起腰杆挺身而出点头啥腰躬身下拜

叩头作揖缩着脖子缩头缩脑点头微笑弯腰曲背

弯腰躬背前俯后仰前仰后合仰面朝天连滚带爬

欢呼雀跃东摇西晃东倒西歪踉踉跄跄跌跌撞撞

瑟瑟发抖哆哆嗦嗦战战兢兢颤颤巍巍腾身倒立

直体空翻屈体空翻横冲直撞一跃而起纵身一跃

稳如泰山竭尽全力眼疾手快扬长而去攀援而上

翻山越岭连拉带拽能屈能伸小心翼翼手舞足蹈

翩翩起舞舞步轻盈身轻如燕和农而卧辗转反侧

翻来覆去

关于仰卧起坐的作文 篇2

在快乐的巴蜀小学里，我们又迎来了一场让人紧张的运动会，我们比赛了仰卧起坐、戏曲操、一分钟平摇……让我最印象深刻确当然是仰卧起坐。

我正在椅子上，忽然，一阵“请三、四年级到地下操场比赛仰卧起坐”打破了我发呆的宁静，我的眼球整理时瞪大了，似乎一下子被刚烧开的水烫了一下，“嘶-哦!”我小声的.叫了出来，整颗心又酸又疼，表情好像像喝了一大口苦药一样。怎么办啊，我要怎么才能让自己做到45个啊!哎，空话不多说，仍是赶紧下去吧。

我们来到了地下操场，有同学说：“耶!”，有同学说“NO!”。我呢一看就知道是说“NO!”的，哎呀妈呀，我浑身上下都颤抖着，这感觉，那叫个“倍儿爽”!哈，我深呼一口吻，我一定要努力。刘老师和我们做了热身运动后，比赛马上就要开始了。

我刚一进场地，一下子感觉刚做的热身运动像是白做了一样，我不管了，开做吧!首先是三班的同学做，我来数数：“1、2、3、4……37”，哈，那个同学做了37个，我太紧张了，我一定要比她做得好。我一坐下去，呀!我不想起来了，但是，那难听逆耳的哨声吹响了，我像发疯了一样做着，“10、11、12、4……22”，呀!我要做不动啦!我再也做不动了，呀!冲啊!“40!”我做到了!我终于做到了，太棒了!

哎，我做了40个也还行，但是我不能骄傲，我真但愿我明天会表现得更好!

关于仰卧起坐的作文 篇3

这学期，老师新制定了一个制度：凡是作文“扑通”跳水的一律仰卧起坐伺候！但，要是作文等级是“重点”的，一律抵消10个仰卧起坐；作文等级“精品”的，抵消5个仰卧起坐；如果是“重点”发到网上还是“重点推荐”的作文，再抵消10个仰卧起坐。这样一来，一篇文章好好弄弄，能抵消20个仰卧起坐呢。写上几篇重点推荐文章，你就尽管可以高枕无忧了，即使犯了错，也有那些“仰卧起坐”垫底，不用担心被罚了。不明白啊？比如你有30个仰卧起坐在手，如果老师罚你做20个仰卧起坐，你不仅不用做而且还余下10个仰卧起坐呢。

但是，因为我写的文章太多又太好（得意中……），所以，两个月下来，我已经挣（抵消）了210个仰卧起坐了！又因我太乖，一直没被老师罚的机会，所以老师的“仰卧起坐”刑法对我来说形同虚设，而且手里空攥着210个“仰卧起坐”用不出去，还有一种手里有大把钱花不出去的感觉，怎么办呢？怎么让“物有所值”呢？

有一天，我突然想出了一个主意：把我的“仰卧起坐”留出100个已备不时之需，其余的卖给那些经常“锻炼”腹肌的人。既能救人于“危难”之中，又能弄俩钱花花。价格：一个仰卧起坐5角钱！

定好了价钱，我就该找买主了。找谁呢？苏…？刘…？陈…？彭…？要知道他们的文章经常“扑通”跳水呀。可我问了一个又一个，人家都不买？！唉，有东西押在手里卖不出去的感觉可真不爽！是价钱的问题？5角一个不贵呀？！再说了，这仰卧起坐是他们的救命稻草，他们怎么会不要呢？还有，我这仰卧起坐也来得不容易啊，都是我绞尽脑汁、费了好多心血赚来的！5角钱一个，良心价啊，一点都不贵！

唉，怎么就没人来买我的仰卧起坐呢？

“喂，谁来买我的仰卧起坐啊~~~~”

关于仰卧起坐的作文 篇4

“哎哟，痛死啦!唉，连伸个懒腰肚皮都痛啊!”一起床，我就呻吟。为了仰卧起坐拿到满分，我是“四味俱全”。

记得刚开始练习的时候，我只做了四个就感到力不从心，气也开始急起来，做到十个之后，我的喉咙可能是因为刚才嘴巴时间张开得太长了，都快要风干了。要知道，以前我只有在吃辣椒的时候才这样出汗。你说，这样的训练不“辣”吗?

还清楚记得做完仰卧起坐的第二天，我早上起来就觉得腰酸背疼，浑身动弹不得。平时最爱听笑话的我，那天一听到好笑的事赶紧捂耳朵，因为一笑肚子疼。所幸胡老师教我们一个秘诀——少量、多组次练习法，这样既增强腹肌的力量，又避免身体太难受。

进入四年级后，老师开始增加我们的训练强度，要求一分钟做五十八个，这简直是神的速度。我咬着牙，眼睛瞪得要迸出来了，身子像蚯蚓一样扭动着，同学叫起来：“加油，加油。”我做完就倒在了垫子上，身体像一团棉花软软的，直到老师叫换人，我才起来。

练仰卧起坐可真苦啊!。

苦尽甘来，训练给我们带来的“甜”也不少啊!如今，我已经能轻松地完成仰卧起坐的达标要求，更重要的是，做仰卧起坐既锻炼我的身体，又磨炼了我的毅力。现在，我已经爱上了这项运动，决定以后每天晚上都坚持做。

关于仰卧起坐的作文 篇5

“一，二，三……”

那断断续续的计数声回荡在篮球场上，炎热的太阳高高挂在空中，好似一片大海中的孤岛，显得十分耀眼。而我们就顶着太阳，做着仰卧起坐。

这节是体育课，我们按照老师的意思，拿来了垫子做仰卧起坐，刚才还嬉皮笑脸打打闹闹的同学都不说话了，兴奋的躺在垫子上。我想他们心里都盘算一会儿定能做出一个让全班同学赞叹的好成绩。

但我可不这么想，万一我发挥失常，被同学嘲笑怎么办呢？就在我担心之余，哨声霎时响起，我浑身一个激灵，手抓紧头发，腿绷紧，全身一个使劲，肚子一收，后背向前一挺，努力挣扎了一下，这才做起来一个。背往后一倒，喘口气，又是全身使劲，用力挣扎，可算是坐了起来，但手已经被头上的汗水完全打湿了。那骄阳似火的太阳高高挂在头顶洋洋得意的炫耀这它的光芒。

“还有15秒！”

体育老师沉闷威严的叫喊提醒了我时间所剩不多，我心头一紧，正想加快速度，可肚子关键时刻掉链子，拉响了警钟，一阵酸痛席卷了全身，我扭动着身体如一条垂死挣扎的鱼一般，双手死死地抓着那些湿透的、打了润滑油般的头发，希望能回光返照一下，绝地逢生一下。我口中憋着气，咬着舌头，瞪着眼，两条腿早已发软。慢慢地，全身再没有力气去死命拼搏了，甚至连坚持下去的心也没了，好似一摊烂泥一般，就静静的躺在那儿，等待着那声结束的哨声。天上的太阳，被云朵团团围住，没有了光芒。

结束的哨声一响，我不知从哪里冒出的力量，竟坐了起来，真后悔没有把这份力气花在仰卧起坐上，我一心只想着休息了，没有把全部的心思都花在运动上，看着别人说的41个、39个，在听听自己的成绩：36个，未免感到自己的不用心，心中惭愧极了，那颗怦怦跳动的心，也不再火热了。这时，太阳突出重围，再次散发出耀眼的光，照亮我的心。

我坚信，每一次失败，都是值得去体会的。

[参考]关于仰卧起坐的作文700字通用5篇

作文我们大家都学习过，写作可以锻炼我们的语感。创作一篇优秀的作文需要花费时间和精力，如何写出一篇好作文呢？编辑特地为大家精心收集和整理了“关于仰卧起坐的作文”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

关于仰卧起坐的作文 篇1

每一个人都有自己的特长，我的特长就是仰卧起坐，因为我喜欢体验那一刻的速度与激情，他让我知道了人生的道理。

我练习特长是从五年级的时候开始的，记得有一次上体育课，我们班的一个男同学。仰卧起坐一分钟50个，让我很羡慕，于是每天放学回家我就练习仰卧起坐，刚开始练的时候是在席子能做20个，可是经过我的日复一日，月复一月的努力。我一分钟能做五十多个了，真是功夫不负有心人啊。

让我印象最深刻的是那一件事，当时学校正在举行体育节。一分钟仰卧起坐，当轮到我的时候我的心一直在不停的跳动，看着黑压压的群众，我觉得他们不是群众和而是一群盯着我不放的野兽。体育老师大喊一声：准备！开始。我双手抱头，双脚并拢向一直绷得紧紧的箭一样，我尽量少想别的，一心在做就像飞快的影子一样。启动了引擎身影就像是无影无踪，叔叔说：你的动作就像划破夜空的闪电一样，真棒！老师过来问过来帮我数数的那一个义工家长，他说：这位同学130个。老师听后：你真棒！快结束的时候，帮我记数的阿姨说：你应该是全班做的最多的一位同学了。我当时简直不敢相信我的耳朵。颁奖时刻到了，我一直对自己说，有没有自己的份呢，我已经尽力了呀！没有下次再努力。

当到前十名的时候，我就认为没有希望了，心想哪别的班同学更了不起！比我更多得多，心里一直这样想着。仰卧起坐六零一班陆育谦同学第九名当时听广播报了自己的名字后，整个人都呆住了，上台领奖，金牌挂在我胸前。我眼睛湿润了，我的负出没有白搭，台上一分钟，台下十年功，这一次比赛也让我知道了水滴石穿非一日之功。

关于仰卧起坐的作文 篇2

记得五年级上学期运动会的时候，我参加了仰卧起坐赛，没想到就这场比赛改变了我对同学们的看法……

那是个晴朗的日子，我来到学校，过了一下，就开始比赛了。我来到仰卧起坐赛的赛区，那里的人可真多呀！有同学，个个精神焕发。我上场了，帮我数的是四年级的廖老师。

我看见眼前摆着6个绿色的垫毯早已展开，等待着我们。刚躺下，我的心就怦怦直跳，但是邱雯婷笑着对我说：“薛宇庭，相信自己！”“你是最棒的！”看到一张张笑脸，听到一句句鼓励话，我的心也就平静下来了。裁判哨声一响，我也顾不上数，闭着眼睛直做……不知过了多久，我感到手也酸了，腿也疼了，似乎有一股强烈的力量在把我往后拉，我越做越慢，这时，同学们又叫起来：“薛宇庭，加油！加油！再做一个！加油！”我感到同学们已经围成一个圈，我做的速度也加快了许多，“七十，七十一，七十二……”我跟着同学们的节拍渐渐加快起来，感觉越来越轻松了……只听得裁判一声哨响，比赛结束了！

到了班上，同学们纷纷向我祝贺，原来我得了第一名！顿时，歌声和笑语，光荣与梦想，像明媚的春光洒落在我的身上，这美丽的水位，在我的心中升腾升腾，激荡起温馨的涟漪，层层热浪……

这真是个美好的结局，我很高兴能获得第一名，更高兴的是，我在这次比赛中感受到同学们那金子般的友谊！

关于仰卧起坐的作文 篇3

这学期，老师新制定了一个制度：凡是作文“扑通”跳水的一律仰卧起坐伺候！但，要是作文等级是“重点”的，一律抵消10个仰卧起坐；作文等级“精品”的，抵消5个仰卧起坐；如果是“重点”发到网上还是“重点推荐”的作文，再抵消10个仰卧起坐。这样一来，一篇文章好好弄弄，能抵消20个仰卧起坐呢。写上几篇重点推荐文章，你就尽管可以高枕无忧了，即使犯了错，也有那些“仰卧起坐”垫底，不用担心被罚了。不明白啊？比如你有30个仰卧起坐在手，如果老师罚你做20个仰卧起坐，你不仅不用做而且还余下10个仰卧起坐呢。

但是，因为我写的文章太多又太好（得意中……），所以，两个月下来，我已经挣（抵消）了210个仰卧起坐了！又因我太乖，一直没被老师罚的机会，所以老师的“仰卧起坐”刑法对我来说形同虚设，而且手里空攥着210个“仰卧起坐”用不出去，还有一种手里有大把钱花不出去的感觉，怎么办呢？怎么让“物有所值”呢？

有一天，我突然想出了一个主意：把我的“仰卧起坐”留出100个已备不时之需，其余的卖给那些经常“锻炼”腹肌的人。既能救人于“危难”之中，又能弄俩钱花花。价格：一个仰卧起坐5角钱！

定好了价钱，我就该找买主了。找谁呢？苏…？刘…？陈…？彭…？要知道他们的文章经常“扑通”跳水呀。可我问了一个又一个，人家都不买？！唉，有东西押在手里卖不出去的感觉可真不爽！是价钱的问题？5角一个不贵呀？！再说了，这仰卧起坐是他们的救命稻草，他们怎么会不要呢？还有，我这仰卧起坐也来得不容易啊，都是我绞尽脑汁、费了好多心血赚来的！5角钱一个，良心价啊，一点都不贵！

唉，怎么就没人来买我的仰卧起坐呢？

“喂，谁来买我的仰卧起坐啊~~~~”

关于仰卧起坐的作文 篇4

体育课上，老师教我们做仰卧起坐。第一个上场的是小胖墩王祺霖。你看，王祺霖紧皱眉头，几乎使出吃奶的劲，满脸通红，一口气做了35下。

这时，哨声响了，他摇摇晃晃地站起来，还摆了个胜利的姿势。嘿，虽然没有肌肉，脂肪也有力量嘛。这下该瘦不拉叽的卢琼瑶上场了。

她一副可爱的表情，笑眯眯的，好像胸有成竹的样子。可是她用尽全力做了4下之后，就一下也做不起来了。她的头高高地向上翘着，可是身体却不听使唤，再怎么左摇右摆也起不来。

她都快哭出来了。最后一个出场的是我，我的心扑通扑通跳得快极了。哨声一响，我眼睛一闭，咬紧牙关，开始做。

“

2

1、

2

2、23……”我心里数着，肚子酸痛极了。平时短短的一分钟，今天感觉那么长。终于，哨声响了，我解放喽！那次仰卧起坐真是太有趣了！

关于仰卧起坐的作文 篇5

一份耕耘，一份收获。的确如此。在这次一年一度的运动会上，每个人都为着成功而努力，奋斗。那些笑脸，那些努力，我永远都不会忘记。

随着庄重的歌曲，我同同学们来到了操场上，进行比赛。听老师说是仰卧起坐，有的同学呼一口气，暗自高兴；有的同学沮丧地低着头，沉默寡言；有的则半喜半忧，喜的是会做仰卧起坐，忧的是怕做不了几个……

随着一声哨响，第一轮比赛开始。只见其他班的同学动作神速，仿佛闪电的疾驶；风的呼过；声音的唤过……

过了二三分钟，我们到比赛位置的旁边排队。不知怎么，我的腿有些发软，我一定要镇定。

四分钟过去了，我躺在垫子上，仰望天空，双手抱头，两腿并拢，与地面保持九十度，我等待哨响的那一刻。

“呼——”哨子吹响了。

我把劲分别用到腿和双肩，先用腿上的劲，再用肩部上的劲。腿呈弧形，我的身体仿佛就是箭，一个接一个的被双肩的力量送出。当做到第25个时，我已经没有了力气，我咬紧牙坚持着，身边不时吹来徐徐微风，树叶在风中摇曳，像是在为我加油。我忽然有了微微的一点力量，一气呵成了三个。时间到了，我一分钟只做了二十八个。我做到很少，并没有比在家里做的多，但是我努力了。

这一轮结束后，只剩下了宋慧还在比赛。你看她做的是那么轻松而娴熟。“一、二、三……”共做了四十多个。“哇！好多呀，我真羡慕。“一份耕耘，一份收获。”这是和平时的努力分不开的。以后，我一定要多练习，争取越做越多。

赛场上，同学们满头大汗。他们都努力着，奋斗着。我永远都不会忘记。

冬天家人闲坐一起的作文

在平时学习过程中写作文是很平常的，为了锻炼我们的逻辑思维能力，你知道写好一篇关于冬天的作文需要注意些什么问题吗？写作文的时候注意要结合自己的生活经历。那么关于冬天的作文应该如何书写你知道吗？幼儿教师教育网小编特意给大家整理了“冬天家人闲坐一起的作文”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。

冬天家人闲坐一起的作文【篇一】

冬天是一个寒冷的季节，也是一个令人瑟瑟发抖的季节，同时冬天也是一个可以让人感受到希望的季节。

冬天的校园里到处是白雪，白雪从天空飘落到城市的每一个角落，好似一个小精灵在空中跳舞。校园里的树都没有了叶子，身着白色大衣，同学们在树下摇晃，发出了沙拉拉的声响，校园里同学们都十分高兴，有的在打雪仗，个个笑逐颜开，有的在堆雪人。看！那个雪人的五官多精致，还有的在细细品尝了一些干净的雪，冰冰的口感直冲心头。一阵凉风吹过，树木也都跳起了欢乐的舞蹈。这时，打雪仗的同学也都停止了，好像也感受到了凉风吹过的美好。手指拿起一些白雪，马上就不见了，不知什么时候雪球打在了背上，迎面来的是冰凉的雪球，同学打的不可开交是一片欢乐的景象。

校园一处有一棵梅树，树上开满了梅花，像一个个大方开朗的姑娘迎风招展，从远处也可以闻到梅花散发的清香，梅花代表着坚强向上，梅花不像其他的花一样在春夏开放，而是在寒冷的冬天，它就像中国军人一般，不怕寒冷，顶天立地，白雪飘到了梅花上，把梅花打扮的更加美丽了。

校园里还有许许多多不怕寒冷的松树，它们四季都是绿色，就如校园卫士，保卫者同学的安全，俗话说坐如钟，站如松，坐下学习的时候就像钟一样认真，站起来的时候，要像松树一样高大挺拔。冬天雪飘到了松树上，把松树打扮得更加高大挺拔了。

校园里的孩子们也都十分天真可爱，他们个个都像小精灵一样可爱，上课时的他们认真着，下课时的他们天真可爱，操场上他们快乐的玩耍着，雪飘到了他们身上，把孩子们打扮的更加可爱了。

冬天里的孩子们天真快乐，冬天里的松树高大挺拔，冬天里的梅花坚强漂亮，冬天里的我们成长了，冬天也是一个新的开始，预示着更好的明天！

冬天家人闲坐一起的作文【篇二】

傍晚，天空中下起了小雨。突然，我发现雪花藏在了雨点中纷纷落下，我心目中的冬天终于来了。

雪花像美丽的白蝴蝶翩翩起舞，像蒲公英随风飘扬。调皮的雪花跑到了田野里，落到了屋顶上，坐在了树枝上……。第二天清晨，走到屋外，望出去白茫茫的一片，银装素裹，好看极了！雪花变成了一条厚厚的棉花毯，盖在了麦苗上；变成了一条条白胡子、白眉毛，粘在树枝上，大树变成了老爷爷；变成了一排排钢琴键装在了屋顶上，屋顶变成的一台漂亮的钢琴……。太阳公公出来了，雪花偷偷的溜走了——棉花毯不见了，白胡子、白眉毛没有了，钢琴也消失了。原来他们变成了雪水，形成了一条条小水流，流进了沟沟渠渠，最后流进了大河里。

我也喜欢冬天的梅花。梅花盛开了，有黄的、红的、白的，一阵阵清香扑鼻而来。我不禁想起了一首诗：“墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”它的意思是：墙角边有几枝梅花，寒冷的天气里独自开放。知道它不是雪，因为清香扑鼻而来。描述了梅花不畏严寒、坚贞不屈的高贵品质。

冬天还有一个特别的景象就是结冰。气温很低的时候，水就会结成冰。雪水在背阴的屋檐下，结成了尖尖的冰凌。这是我第一次看见的。湖面上也结了一层冰，在比较厚的地方，小鸟都可以站在上面，跑来跑去。我高兴的对爸爸说：“我也要下去走走！”爸爸说：“冰很薄，即使厚的地方也承受不了人的重量，很危险的。”

我喜欢冬天，因为它很美！

冬天家人闲坐一起的作文【篇三】

冬天来临，他那小小的嘴里竟然藏着无比神奇而又强大的力量，使我们难以对付，冬天带有温和的笑容的那一瞬间，小朋友们都很喜欢他，爱他那么神圣，爱他有无穷的魔法，爱他的无私奉献，但冬天有一个很不好的缺点那就是进场因为误会而变脸，在这一刹那的时间里小朋友就会明确地知道去向那就是去家里躲着。明明说好要给孩子们带来很多很多玩一辈子也玩不够的东西，但因为种种原因，只好一变脸为借口。

冬天是一位出了名的园艺师，它经常给植物们带来很多很多的肥料，多的比牛毛还多些，它就是霜，它的勤劳让他的朋友们又重新喜欢他了，当农民们发现作物更加的鲜嫩个，更加的甜，更加的美味了，于是就有更多人喜欢他了，可又因为有些遭遇灾难的人的斥责声，他又失去了信心，给他们下了一场大雪，是他们都被压得，弯了腰，压得，低了脑袋，有的甚至被冻住了。

于是，他这才感到自己做错了事，因该弥补过错，就只好给大家带来了玩的，孩子们利用这些做成了，雪娃娃，雪桥，雪球等各种可做的东西，但又因为天气太冷了，有人因衣服穿得太少而感冒了，因此他为了反思自己的过错，在疯怒的冲洗下他有控制不住了自己，只好悄悄的躲起来。当孩子们知道冬爷爷不见的时候大家伤心极了，因为对大家是寸步不离的好朋友。

太阳看到冬天结上了许多顽皮可爱的小朋友时他很不开心，他是既羡慕，又嫉妒，还很他有那么多朋友自己却没有，为了让冬天被误会，太阳想出了一个天衣无缝的办法，于是他把平时储存的力量很热量都散发了出来，火辣辣的阳光向四面八方散射出来，使温度在短短的几分钟里逐渐上升，温差太大不少孩子得了热感冒，许多植物在五分钟里收到了不同程度的伤害。

冬天家人闲坐一起的作文【篇四】

早晨，我打开窗户，眼前一片白茫茫的世界。我熟悉院子里的小树和楼房都被雾笼罩着，大地罩上了一层白衣裳，寒风呼呼地刮着。我打开房门，一股股寒风迎面扑来，我的脸就像被刀割了一样。街上的老人、小孩、连那些时髦的女郎都戴上帽子、耳套、系上围巾、手套，还穿上了羽绒服呢!

中午，太阳公公一副大觉刚睡醒的样子懒洋洋地爬了出来。它一出来，我就想睡一会儿。暖暖的太阳照射着我，它不像夏天那样火辣，也不像春天那样温暖。想让它多呆一会儿，可是，它总是那样匆匆，多么遗憾!

晚上，大约5点天渐渐暗下来了，街上的路灯一盏盏地亮起来，寒风慢慢地向大地袭来。人们骑着自行车匆匆地赶回家。桌上的饭菜是一次又一次的拿进微波炉。吃完晚饭，疲惫的人们已不再想在寒风中去散步，开着热空调，喝着热茶，看着电视，静静地享受家庭的温馨。

冬天已经来临，春天还会远吗?我仿佛看见，那大地蕴育着新的生命，来年是那样美丽而又灿烂。

冬天家人闲坐一起的作文【篇五】

假如冬天不是白色的，那世界就太单调了。

冬天插上翅膀归来了，它，没有春天的鸟语花香；也没有夏天的郁郁葱葱；更没有秋天的硕果累累。虽然冬天默默不语，但我喜欢冬天，冬天给人们送来一阵阵欢笑。

凛冽的寒风呼啸着，雪花纷纷扬扬的落下来，大地变成粉妆玉砌的世界。有的雪花喜欢褐色，就落在瓦片上；有的雪花喜欢银色，便落在地面上；有的却喜欢落在我的花衣服上，变成一滴晶莹的露珠，美丽极了！

那一簇簇雪花，看起来像棉白绒毛扎成的小花，风一吹，玉屑似的雪沫便飘飘洒洒，像一只只白蝴蝶在翩翩起舞，一切是那么令人向往。

田野里，一片银白色的麦苗好像着一层层棉袄。你瞧，麦弟弟正在安安心心的睡觉呢！就好像孩子躺在妈妈的怀里，进入了甜蜜的梦乡。

冬天，给大地带来了无比美丽的景色；给农作物带来了生机；给我们带来了无穷的欢乐。我爱洁白无穷的冬天！

冬天家人闲坐一起的作文【篇六】

在冬天，一切都白茫茫的！一切都那么安静，那么宁静！雪花落在枝头、大地、小溪里，到处都是雪和冰。

冬天为大地送上了一件白棉衣，让大地暖暖身子。冬天为人们在小河上建溜冰场，在草地上建冰雪城堡。人们说冬天是冷酷无情的，但我觉得冬天表面冷酷，但有一颗沸腾的心。

看啊！冬天，雪花在枝头纷纷飘散，千姿百态。有的雪花是方形的；有的雪花又是菱形的；还有的雪花飘散成了三角形。这不同形状的雪花从天空飘落下来，让人眼花缭乱，一时恍恍惚惚的，雪花又像这个又像那个，其实什么也不像。因为她是那样的晶莹剔透，没有什么能够比的上她得纯净之美！

我记得有年冬天，雪下得特别的大，天气特别的寒冷。屋檐上结了一层又一层的冰凌，院子里的茶树上堆满了白皑皑的积雪，堆砌的雪人站在白茫茫的院子里显得好孤单，后来我们又堆了一个小雪人一起作伴。那一年的冬天可真长呀，院子里很多树都被园丁们穿上了厚厚的衣服，不然它们可能就过不了冬了呢？可我喜欢下雪的冬天，因为可以打雪仗，堆雪人，滑出一条冰道溜冰……

冬天就像一个圣诞老人，时不时下场雪送给孩子们当礼物。是呀，冬天就是圣诞老人，没有那一场雪，没有那一场寒冷，怎么会有我们来年的丰收呢？

我爱冬天！我爱冬天的寒冷；我爱冬天的沸腾；我更爱冬天带给人们希望。因为冬天之后紧是播下希望的春天了。

冬天家人闲坐一起的作文【篇七】

走过春天，感受的是朝气；经过夏天，感受的是热烈；路过秋天，感受的是硕果；迎来冬日，我满怀着欣喜。

当第一阵东风吹到你的脸上，你会感到那样的刺骨寒冷，然而心中又是那么欢快，飞快的跑到朋友面前，激动的说道：“冬天来了！”

第一朵雪花飘落在身上，又是那样的冰凉欣喜，仿佛是在向世界宣告着，冬天来了。这是一阵风儿吹过，掀起一层薄薄的雪花，仿佛是世界伴着乐曲在翩翩起舞，冬日的舞会来了，一切都沸腾了起来！

在我们眼里，冬天是永远的乐园。下雪了，顽皮的我们走出温暖的屋子，在阳光下嬉笑着，打闹着。雪地里留下一行行小脚印，捧起一堆雪，冰凉的像天上的白云，我忍不住用舌头去舔舔，冰透我的全身，我回味着这刺激的感觉，突然一个雪团打在我身上，接受我的回味，这是，打闹声更加响了。

玩累了，我坐在地上，抬头望着天空，环顾四周，到处白茫茫的一片，没有一点绿意，生活显得如此单调，可是走到光秃秃的树下，我轻轻的拨开雪层，惊讶的发现，原来白雪下有丝丝绿芽，默默的在下面长着，等待着春风把它们唤醒。而我们有希望春天能晚点到来，因为我们舍不得这个银色如同童话般的世界。

尽管冬天没有春天的生机，夏天的热烈，秋天的硕果，只是那个被白雪包裹的世界，那是独一无二的风景，瑞雪兆丰年，没有冬天的孕育，如何来春夏秋的世界？我喜欢冬天的无暇，欣赏冬日独有的美丽！

冬天家人闲坐一起的作文【篇八】

冬天是雪的季节。

一提到冬天，最让人影响深刻的便是过年前后的时候，那十几天仿佛每年都是特别冷的。过年时我和家人总会回到老家，老家里一下雪，屋外面便没有了人的踪迹，雪能把一切覆盖。屋顶上，小路上，池塘里，外面停着的车上等等，各个地方都是白茫茫的一片，雪厚厚的铺在一切的上面，没有个几天暖阳的时候，根本没办法耗尽。这个时候的村庄格外寂静，偶尔在夜间时会传来几声狗叫，或是吃饭时，会传来阵阵的炊烟。

虽然我很不喜欢这样冷的季节，但是不知道为什么，这样的寂静很容易让人感到心安，让人整个心都宁静下来。让人不由自主的想到，从前车马很慢，一生只爱一个人的浪漫。

偶尔也会和小伙伴堆雪人，可是我们堆得雪人都特别的丑，少胳膊少腿的，虽说是丑，忙活一整天之后，也总算会有点人样。大人们也是很支持我们做这些，会给我们提供物资，像雪人的眼睛，纽扣等需要的胡萝卜等等。

河南的冬天还是非常冷的，冷到极致的时候，我们一家人就会开始烤火，农村里烤火是很常见的事，谁家烤火了，一般别人家知道了。还喜欢坐在一起烤，说说家常什么的，大人们好像很快乐。

当然孩子们也很快乐，因为能吃到火烤的烤红薯，可香了。