跑步周记

跑步周记(汇总10篇)。

周记就是总结上星期做的事，计划下星期要做的事，读书的时候班主任经常会每周布置一篇周记。写周记可以唤醒我们的写作激情和创造力。经过多次挑选幼儿教师教育网小编为您整理出了这份最适合的“跑步周记”，我们将会为您带来更多实用有用的信息请您持续关注我们的网站！

跑步周记 篇1

星期五下午体育活动课，李老师带我们到楼下去练习跑步。

一来到楼下，同学们的眼睛炯炯有神，机灵得像只猴子。很快李老师说集合，两排凹凸不平的队伍出现了，只见李老师说：男同学开始跑。女同学兴奋极了，一会儿跑，一会儿为男同学加油！

过了一眨眼的功夫，女同学开始跑了。起先女同学你追我赶，可到了后来，女同学筋疲力尽，谁也不想跑。当我想走的时候，陈谦看见了便说：跑！不能走，我一听到这句话，脑子都快要爆炸了，心里在想：什么？不能走，压力也太大了吧！一会儿点子想出来了，我就慢慢地跑，不像走也不像跑，装成很累的样子。陈谦看了也没办法！到了最后我还是得了女同学中第四名。

怎么样？下次你们跑累了也用一用吧！

跑步周记 篇2

大课间做完操绕操场跑四圈，这是老师昨天定的新规定。我们做完操，体育班长就带着我们开始跑操。

第一圈，我们精神抖擞，昂首挺胸地往前跑。看我们那姿态，就像一支整装待发的军队。

可是，到了第二圈，我的呼吸就有些不均匀。再看看其他同学，大口喘着粗气，张大嘴巴呼吸。我看他们张着嘴呼吸好像挺顺畅。于是，我也学着他们的样子张嘴呼吸。这时，体育健将王姿月对我说，跑步时不要用嘴呼吸，也尽量不要说话。听了王姿月的劝告，我赶紧闭上了嘴巴，用鼻子呼吸。

到了第三圈、第四圈，队伍变长了一些，因为后面的都跟不上前面的步伐了。我们都低着头，有气无力地跑着，不像个朝气蓬勃的小孩子，而像个七老八十的小老头、小老太太一样。

终于，经过我们不懈地坚持，总算是跑完了这又短又长的四圈。回到教室，我们一个个都累得趴在桌上，有的则打着哈欠，伸着懒腰。

啊，跑步真累！不过，我坚信：坚持到底就是胜利！

一天中午，我与哥哥进行跑步大比拼，赢家可以吃到由妈妈进行赞助的一支雪糕和一包零食。我与哥哥不甘示弱，火气都逼到眼珠子里去了。奖品丰厚，不得不让我这个吃货垂涎三尺。

3、2、1跑，在爸爸的一声令下，我如同利箭冲出了起跑线。咦，哥哥跑到哪去了，难道是我跑得太快，把他甩后面了吗？还是他已经跑没影了呢。我心里想着管他呢，快点跑就是了。

跑到路程只剩一半时，我暗暗自喜道：我一定赢了，零食和雪糕是我的了，大奖，我来了。一想到零食，我就充满了信心。

3米，2米，1米，我到了，我赢了。就在我满心欢喜的时候，发现哥哥已经坐到了领奖台上，还装模作样地说：我赢了，大奖是我的。凭什么，你违反比赛规则，还要做第一？连窗户都没有！我被气得上蹿下跳。

突然，我灵机一动，暗暗想到：他既然耍我，我也来捉弄一下！下次我再和他跑步时，我就去买一个泡泡糖，粘在他的脚上。然后，我以飞毛腿的速度去领奖，哈哈。

我赢了，看到哥哥流口水的样子，我真是太开心了。

跑步周记 篇3

我的爸爸是个跑步迷，现在他已经是一个全马爱好者。什么是全马，其实这是全程马拉松的简称，而全程马拉松的距离是42.195公里，相当于我们学校200米的操场要跑211圈，在我看来这是一个多么“可怕”的距离。爸爸说其实马拉松并不难，关键是要跑起来，从2、3公里经过坚持不懈地锻炼，每个人其实都可以跑完马拉松。爸爸通过跑马拉松得了很多的完赛奖牌，我看着这些五颜六色的、各式各样的奖牌也决定学习爸爸开始坚持跑步了。说跑就跑，正巧周末爸爸在家，我就和爸爸一起来到女人街体育场，准备跑步2公里。

今天天气很好，阳光明媚，我们来到体育场的时候，体育场已经人山人海了，有的在踢足球，有的在放风筝，真热闹啊。我和爸爸到了跑道上我就急着要去跑，被爸爸一把拉住。爸爸说：“运动前一定要热身，否则容易受伤的，来来来，我们先来一段热身动作。”于是我就学着爸爸的样子开始了热身动作，热身动作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、还有腿部和脚步的拉伸，整整拉伸约20分钟。【WwW.289A.cOM 生日祝福语网】

热身完毕我就和爸爸一起跑了起来，一开始我跑的很快，爸爸提醒我要先放慢节奏，注意呼吸，不要着急，跟着爸爸的节奏跑。于是我就学着爸爸慢跑起来，才跑了不到500米我就感觉非常累了，想放弃了。爸爸鼓励我说：“跑步中会遇到极限阶段，深呼吸，脚步不要乱。就会过去的。”我放松下来继续跑，很快我就觉得不那么难受了。在爸爸的鼓励和带领下，我终于完成了2公里的跑步，但是我感觉自己已经快累垮了。

看来，我一定要多多运动，让自己拥有强壮的身体了，力争有朝一日和爸爸一起跑马拉松。

跑步周记 篇4

今天上体育课时我们跑步比赛了，规定是一.跑五圈才可以。二.到最后终点时要冲刺。

女生的比赛开始了。男生一大部分都在喊：“杜好静，加油！杜好静，加油！......因为她上次得了我们班女生的第一名，所以一部分的男生都在喊杜好静，加油！刚开始杜好静被郁家旋甩在了后面，三圈以后她使用了最快的速度把所有女生甩在了后面。夺得了第一名。

到我们男生比赛时，全班女生都在喊：张柏闻，加油！张柏闻，加油！，我觉得我的耳膜都快被她们震破了，刚刚开始跑，我就遥遥领先，把他们甩在了屁股后面，跑了一圈之后，我减慢了速度，因为我现在要保存体力到最后在来个最快速度。结果周骏韩追上了我，不一会又被康子晗超过了，周骏韩一看大事不好赶快加速，我还是不慌不忙紧跟着他俩，过了一会儿他俩快没体力了，我用充足体力把他们落下很远跑到了终点。

最后男生前五名的顺序是：我第一、周骏韩第二、康子晗第三、刘默石第四、沙永兴第五，我在那儿块儿休息的时候他们女生又来追我了，我心里说：希望下次把机会让给周骏韩让他的第一，这样子他们就不会来追我了。

跑步周记 篇5

跑步-周记200字

下午的阳光体育过后，老师让我们接着跑五圈。我们气喘吁吁的去跑了。跑完后，我们还要压腿手碰地，腿伸直。我们女生几乎全部都可以碰到，但是，你可别小瞧男生骨头硬，他们大多数也是可以碰到的。之后，我与一些人一起去双杠上压。我旁边的陈嘉欣问我：你以前是学什么舞的？中国舞啊。一旁的相玥彤说我考过7级，要不要一起比劈叉啊？好啊，来啊。过了一会儿，张逸彤和杨璐加入了。这时，我们四个被中哥看到，说：你们坚持到毕业，到时候我让你们上台表演去。老师的话像清甜的泉水流过我的心田，跑步的劳累顿时消失不见了。回家的路上，两条腿也没有像往常那样，灌了铅似的沉重，觉得充满弹力。（任子雅）

跑步周记 篇6

今天，我们学校举行了一次运动会，我参加了一项女子耐久跑八圈的项目。

过了好久，终于轮到我的这个项目了。一开始，我紧张的要命，生怕自己跑到最后一名。可是，开始后的第一圈我一直领先于第一，后来慢慢地我的速度减弱，后面紧紧跟着我的同学超过了我。

我跑到了最后，说实话，我有好几次都想停下歇歇。可是，不远处同学们都在拼命的给我加油，于是我坚持了下来。每当我听到崔老师说我还剩几圈的时候，我就知道我又少了一圈。

我一直跑啊跑，越住后跑我的呼吸越急促。黄依凡一直告我慢慢跑，最后在冲刺。不远处，欧阳羽童坚持不住倒下了。于是我下定决心，一定要给班里争一个名次。跌到最后一圈的时候，我疯了一样的往前冲，中间超了两个同学。

虽然，我只得了第三名，但是，我想：要想在比赛中获奖，平时就得下功夫！

跑步周记 篇7

大课间，我们绕操场跑四圈后，我就知道为什么说“坚持到底就是胜利”了。

大课间做完操绕操场跑四圈，这是老师昨天定的新规定。我们做完操，体育班长就带着我们开始跑操。

第一圈，我们精神抖擞，昂首挺胸地往前跑。看我们那姿态，就像一支整装待发的军队。

可是，到了第二圈，我的呼吸就有些不均匀。再看看其他同学，大口喘着粗气，张大嘴巴呼吸。我看他们张着嘴呼吸好像挺顺畅。于是，我也学着他们的样子张嘴呼吸。这时，体育健将王姿月对我说，跑步时不要用嘴呼吸，也尽量不要说话。听了王姿月的劝告，我赶紧闭上了嘴巴，用鼻子呼吸。

到了第三圈、第四圈，队伍变长了一些，因为后面的都跟不上前面的步伐了。我们都低着头，有气无力地跑着，不像个朝气蓬勃的小孩子，而像个七老八十的小老头、小老太太一样。

终于，经过我们不懈地坚持，总算是跑完了这又短又长的四圈。回到教室，我们一个个都累得趴在桌上，有的则打着哈欠，伸着懒腰。

啊，跑步真累！不过，我坚信：坚持到底就是胜利！

跑步周记 篇8

早上刚起床，妈妈的手机便传出悦耳的音乐声，我拿起手机一看，兴奋地一蹦三尺高，要问我为什么这么高兴---------蔡老师说，今天早上将进行秋季运动会的跑步选拔赛。前两天的跳绳选拔赛我没有勇气参加，而与比赛失之交臂，跑步可是我的强项，在以前的体育课测试中，我曾获得男生的第三名，今天我无论如何都不能再放弃了。快速地吃过早饭，我便告别爸爸妈妈兴冲冲地来到学校。

蔡老师一宣布跑步选拔赛开始，我便像快乐的鸽子一样 飞出了教室，胸有成竹地站在崭新的塑胶跑道上，等待着老师的命令。 随着金老师的一声“开始”，第一轮选拔赛开始了，同学们个个都像离弦的箭一样飞了出去，我看见有同学跑在我前面，就使尽全身的力气去追赶他们，可到终点也没能追上，但我并没有灰心丧气，反而越战越勇，到第二轮的时候，我依然保持在中间。两轮下来，同学们已经累得气喘嘘嘘，大汗淋漓了，夏御哲都吐了。我们还没休息好呢，老师就宣布第三轮正式开始了，此时我已有点头晕了，感觉天旋地转的，眼前也出现了很多蹦蹦跳跳的亮晶晶的小星星，划线的跑道仿佛一条条绳子拌住了我的腿脚，我的心里越着急，脚却越来越不听使唤，它们像是要罢工了，最后我在迷迷糊糊中跑错了道，再一次与比赛失之交臂，我垂头丧气地回到了教室。

我真想参加第一次的运动会啊，我多想为班级争得一次光荣啊，真可惜呀!我以后可要多吃饭，勤锻炼，再接再厉，为下一次的运动会而努力!

跑步周记 篇9

金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！

比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？？呐喊声响彻了云霄。王同学在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。

瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！

跑步周记 篇10

运动会上，我参加了60米跑步。因为在预赛时的突出表现，我进入了下午的决赛。

下午的决赛终于来了。我怀着兴奋的心情，和我的对手们一起走到了起跑线上。只见裁判员高举发令枪，紧接着是砰的一声巨响，我们一个个像脱僵的野马，飞跑了出去，我感觉自己像一只猎豹在捕食，拼命地往前跑，对手们也不甘示弱，一个个尽全力冲向终点，我向前一扑，终于冲过了终点。

决赛中果然是高手如云，我尽自己的努力，拿到了第四名，但我还是很高兴，并且跟自己说，今后还要继续努力，争取拿第一，为班级争光。

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跑步日记集合10篇

在日常中说到作文，大家一定都很熟悉，通过写作文可以更好地表达一些东西。写作文时不要照抄照搬材料，这样会让看作文的人认为是凑字数。有那些值得大家分享的作文呢？有请阅读小编为你编辑的跑步日记集合10篇，希望你能从中找到有用的内容！

跑步日记(篇1)

今天起床时，7点的早晨在赣州已投射着一斜朝阳，虽已不那么热烈，但还是能感觉到一股暖意，向青年般，朝气阳刚。

洗漱完毕然准备去跑步，走在宿舍楼下的菜场人群涌动，嚷嚷而谈，我却有心体会，虽想置身度外，但饿着肚子总得也要挤进去，我与那些老人是泾渭不分的，排队询问，排队买好早点

走在去奥林匹克的广场道路上要一公里路，两条腿慢慢的跑着，经过三所学校，和四个路口，已有所疲惫，偶尔看到其他同龄女子五颜六色的穿着，微风拂面，笑如蔷薇，七仙女般模样之人甚多。纵我无心欣赏。疲惫不堪的`连跑带走到那已八分钟，先去单杠那做了九个引体向上，十分激动。

跑了六圈，比上次跑圈都略快一点点，脚也已不那么疼了，有点喜出望外，欣喜有余的走回宿舍，穿着一件衣服还是很热，撸起袖子后有很多老人看着，我不解的想着已赣州人的思维大概是认为我是“曹头”吧，衣衫褴褛，还是低头走回宿舍吧。

跑步日记(篇2)

今天下午的体育课体育老师让我们跑步。

下午第一节是体育课，我们怀着愉快的心情等待体育老师来给我们上课，体育老师来了，她让我们排着队去后院，并且说这堂课一直要跑步，直到下课，耶!要是平时，体育课都是做操的。难得这一次，所以同学们都很高兴。到了后院，老师又说跑两圈走两圈，太好了!我们都很高兴，要是一直跑，那还不累死，可是，好景不长，老师让女生在前面跑，而我们男生就只能在后面跑了，嗨!女生一般都跑得很慢的，老师为什么让女生在前面跑?真搞不懂。开始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我们男生只能慢慢的跟着他们跑，太不过瘾了。不过还有一个好处，就是能很好的保存体力，下课还有体力玩儿一会儿。

今天的体育课是一个愉快的体育课!

跑步日记(篇3)

金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！

比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”

王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。

瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！

跑步日记(篇4)

一天，山羊妈妈带着它的宝宝们正在练习跑步的本领。山羊妈妈告诉孩子们：“森林里有凶猛的大狮子，只有练好了本领才不会被大狮子吃掉。”可是，有一只小山羊就不喜欢练习跑步，这不，它又偷着跑出去玩了。

突然，小山羊遇见了一头凶猛的大狮子，吓得它直发抖，不知该怎么办？幸好山羊妈妈跑了过来。山羊妈妈让小山羊学着它的样子迈开大步飞跑了起来。妈妈带着小山羊跑到了一片茂密的树林里躲了起来。小山羊想起刚才那可怕的一幕，明白了跑步的本领是多么的重要。它对妈妈说：“以后我一定要好好练习本领，做一只跑得最快的山羊。”

跑步日记(篇5)

今天早上雨停了，我和爸爸、妈妈一大早就起床了，因为我们打算去大公园跑步。

到了公园，那里的空气真清新，小鸟飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在说：“你们真勤快呀!欢迎你们。”绿油油的小草发出淡淡的清香，一阵微风吹来，它们好像在点头。

我们决定先跑三圈，跑第二圈的时候看到了一只跑来跑去的大狗。一开始它下向我们狂叫，把我们吓了一大跳。我们给那个遛狗的老奶奶提了个建议：把狗牵起来遛。

终于跑完了，我累得气喘吁吁，真想马上坐下来休息一下呀!可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息，要慢慢地走动一下。

公园的景色真美，我要经常来跑步，希望能有一个健康的身体。

跑步日记(篇6)

今天我和几个小伙伴比赛跑步，我们一共有六个人，一个人当裁判员和喊“开始”的。另外五个人当参赛者，我们开始分号，一号，二号，三号……最后，我分到的是四号。“裁判员”说从这跑到那根杆子那再回来。

我们听明白了规则就站到白线前，“裁判”喊：‘开始’。

一号一个箭步跑了出去，跑在第一位，我也使劲跑，后来三号和二号也追了上来，一号还是保持着第一名，我使劲追上去，看快到终点了，一号拍了一下杆子就返回跑，我第三个拍杆子，后来我也冲上去，五号最后拍杆子，到了目的地了，一号是第一名，我是第二名，第三名是三号。裁判给一号一个串着三片叶子的线，一号把它系好挂在脖子上，我是两片，第三名是一片叶子!

比赛结束了，好开心哦，虽然背上都是汗，但十分的高兴!

跑步日记(篇7)

今天上午，下课的时候，我去找井梓伊玩，井梓伊说：“你来跟我们一起比赛跑步吧，”我就答应了。

然后我们就开始比赛跑步了，我、井梓伊、徐皓槿和李金书准备好了，我们就开始了，第一局是我赢了，第二局是李金书赢了，第三局是徐皓槿赢了，到第四局，要跑回原点的时候，就上课了，我们就开心地回教室了。

今天第一局我赢了，我很开心，我争取下一次每局都得第一。

跑步日记(篇8)

我虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋，忍着痛苦，直往前跑。眼看就要冲上去了，可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。这时的我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号：勇敢尝试，争取胜利！眼看着胜利就在前方，我就要胜利了，可他也不服，也加快了速度。就在这零点一秒时，我胜利了。这时，我才长长地吁了一口气。

通过这件事，使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质，让我的身体棒棒的，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。

我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。

跑步日记(篇9)

每天下午放学，奶奶总要带我跑步。在跑步过程中我发现一个有趣的数字。

从美食城出来向东南，沿着越河路跑到亿力未来城西大门。这中间有46盏路灯，两盏路灯之间的距离是26米。奶奶问我：“这中间我们跑了多少米呢？”我想：46盏路灯中间有多少个26米呢？我就开始计算：当路灯只有5盏时，有4个间隔，46盏路灯就有45个间隔，就是45＊26。可以先计算45＊20＝900（米），再计算45＊6＝270（米），两个和相加就是我跑的总米数，就是900＋270＝1170（米）。

我说：“我们跑一趟大约1170米。”奶奶问我：“有46盏路灯，为什么乘45呢？”我说：“我们可以把一盏路灯和一个间隔看成一组，可以发现最后一盏路灯后面没有间隔，所以要用46——1＝45。”奶奶听了高兴地说：“真棒！”

跑步日记(篇10)

晚上，我同爸爸去健身房健身，一来到这里，就看到了一些人有的在跑步机跑步，有的在做养卧起作……

我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。我看见爸爸在努力地跑，我就坚持了一下，跑了十圈，合4公里。我实在跑不动了，只好下了跑步机，去玩别的了。

接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力还不够坚强，碰到难办到的事情，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。

跑步日记(汇集八篇)

您内心是否有一篇自己钟意的范文呢？在工作过程中，我们经常需要撰写各种文档，而范文可以为我们在写作时提供很多帮助。因此，今天我想与大家分享一篇关于“跑步日记”的范文，以便让大家更好地理解此主题。

跑步日记 篇1

我喜欢跑步，在每年学校运动会上，我都是班里短跑和长跑比赛项目的主力。

我短跑快，是因为从小就喜欢跑。记的刚学会走路不久，我就跑个不停，一天不知道会摔多少个跟头，有时甚至会把膝盖摔破，但我仍然乐此不疲。每次跟姥爷出去散步，我都是先跑出去很远再跑回姥爷身边，就这样一直来回跑，一点也不觉得累。姥爷常说：“这小子不会走，只会跑。”上小学后，我在我们班短跑算快的，有个同学不服，向我提出了挑战。在几个同学的见证下，我们俩个正式决赛了一次，刚开始我起跑慢了，落后了，但后来，我竭尽全力，紧追不舍，最终超过了他。从那以后再也没有同学向我挑战，而我的短跑成绩在全班一直名列前茅。

长跑就不同了，它是对人的耐力以及意志力的考验。我正式练习长跑是在上小学三年级之后，刚开始时因为掌握不好速度和力量分配，累得气喘吁吁，还跑不快。在老师指导下，我坚持每天早晨锻炼600米，经过一年的努力，现在，长跑已经不成问题了。我还珍惜每次体育课1000米跑的机会、600米排队跑、400米自由跑。而且有时自己也安排时间去操场上练习，慢慢就掌握了长跑的要领——平均分配速度及体力，等快到终点时冲刺。由于我坚持不懈的努力，现在我已经是我们班上长跑的冠军了。

学习和跑步是一样的，落后并不可怕，只要你坚强的站起来，勇敢的冲向终点，成功就会向你招手!我还会坚持天天锻炼，提高自己的跑步速度，你知道我想干什么吗?哈哈!……我不仅想跑出校园，还想跑向世界呢!

跑步日记 篇2

小声点，这篇作文不能让杨祖昇听到哦。

他理了个小平头，瓜子脸，高高的鼻子，有一双有神的眼睛，身材中等，动作灵活。

优点(1)——跑步快

要说班里跑步，杨祖昇可是当之无愧的“跑神”。哈哈!他跑步时脖子昂得高高的，手像“鸡爪”一样缩着，头还一晃一晃的。别瞧他姿势难看，50米短跑考试，6秒钟，与我相比，简直就是“光速”啊!

优点(2)——听别人的劝导

杨祖昇很调皮，但他又很受别人的劝导，一次，我刚转到他同桌听课时，发现他没坐直，我就说：“杨祖昇，没坐直。”他一下子就坐直了，还是挺棒的!

缺点(1)——好动

他很好动，每节下课他都与他的“铁哥们”何艺去玩躲猫猫游戏，还去了学校“禁地”，被老师发现时，他不承认自己是三(1)班的学生。后来，他说：“要是承认不就被老师收拾了!”

缺点(2)——开小差

杨祖昇有一个致使要害——上课开小差。天天把我打搅得听不了课。一次，我刚接了他的话茬，就被老师“提”上去了，他却得意洋洋。

尽管如此，我还是喜欢这个让人又爱又恨的同桌。

跑步日记 篇3

今天下午，老师让我们围着操场跑五圈。同学们听到这个消息，有的高兴、有的叹气、还有的非常惊讶。我有点害怕跑步，怕自己坚持不下来。

一开始，我跑得很快，到第二圈的时候，我的腿很麻，就像身子很大，腿很小，坚持不住似的。但我看见同学们跑得很带劲，心想：我也不能落后。于是，我做了深呼吸，继续向前跑去。就这样跑完了五圈。

回到家，我把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“跑步可以锻炼身体，还可以锻炼人的耐性，一定要坚持跑步。”我想：我以后一定要坚持跑步，再也不害怕跑步了。

跑步日记 篇4

星期三晚上，爸爸带我去散步。走着走着，我抬头一看，咦，月亮怎么走得比我还快呢？我想：一定是月亮要跟我比赛跑步。想着想着，我就加快了脚步。月亮也不甘示弱，赶紧追上来。最后，我跑了起来。爸爸叫我停下来，我又抬头看了看天上，月亮也停了下来。这是为什么呢？

回到家，我在《十万个为什么》里找答案。原来是远和近的物体看的都不一样，比如说大树，因为它离我们很近，所以走过去很快就看不见了。月亮离我们很远，所以我们一直走，也还是看得见。我终于明白了。

跑步日记 篇5

今天早上，我和妈妈早早一起起床去邯郸大剧院跑步。

我们七点半就来到邯郸大剧院，晨练的人们还不少呢，今天的天气真好啊！不光清新又晴朗。我对太阳公公说：“我很好，太阳公公你好吗？”太阳公公向我点头微笑，仿佛在说：“我也很好，你快点晨练吧”我弯弯腰、伸伸脚就跑起来。开始，我跑的特别得轻松，一点喘气声也没有。

过了一小会儿，我就开始加速了，我身边的小树小草好像想跟我比赛赛跑，我握紧了拳头，开始前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步大步的向前冲。跑啊跑。开始我是用鼻子均匀的呼吸，现在我喘着粗气张大嘴巴，呼吸极速，心跳的很快跑，跑的满头大汗。

我以后一定要坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！

跑步日记 篇6

星期五下午，我校举行了一年一度的“冬季长跑运动会”，地点在投资了480万的邹区体育场。来到体育场，只见，人山人海，气氛相当地热烈。

一点钟，比赛开始了。大家兴奋到了极点，时不时的给自己班的长跑运动员大喊“加油！”不一会儿，轮到杨喻兰了，我们举着黑板，替她鼓劲。只见运动站在自己的跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”的跑了起来。“加油，杨喻兰加油。快跑！”我们见杨喻兰跑在了最后几名，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。正当我们着急时，杨喻兰开始加速，从最后第五个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，杨喻兰冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给杨喻兰送去了热烈的掌声。

陆晓娟是我们公认的`“飞毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是带病上场，我们真为她的身体担心啊！刚开始跑，陆晓娟为了节省体力，便慢慢地跑着，我们那个急呀！第二圈开始了，陆晓娟如出膛的子弹，“呼”地一下，追了上去，超过了一个个人高马大的选手，成了第一名。我们兴奋不已，拼命地喊“加油！”。终于，经过陆晓娟的努力，跑了第一。我们欢呼雀跃，为了陆晓娟得了第一名而欢呼着……

啊！这次比赛真是惊心动魄啊！

跑步日记 篇7

为了庆祝中国健儿在奥运会上取得的优异成绩，我们东湖二小在九月二十六日举行了“庆奥运。长跑比赛”，我和其他十九名运动员代表二年二班参加了长跑比赛，我的号码是201号。枪声一响，我们象一匹匹骏马冲向跑道，在我跑到第二圈时，感觉嗓子发干，腿发软。在这时，我看到站在路边的妈妈在对我微笑，我的双腿又有了力量，冲向了终点。跑完后，我都要跌倒了，因为双腿一点劲都没有，呼吸困难，妈妈要带我去医院，我想到：爸爸说过王义夫参加第28届奥运会时，昏倒在赛场上，牵动了全国人民的心。他的不屈不挠的拼搏精神给我留下了深刻印象。想到这些，我一边大口大口的吸气一边对妈妈说“没事……我能坚持。”最后，我听老师说，我取得了第11名的好成绩。

听到我取上名次的消息后，我真开心。我知道，奥运会带给我的不仅仅是欣喜，还有精神—不怕困难，坚持就是胜利的精神。

跑步日记 篇8

我是一个活泼、还很爱跑步的男孩。我的跑步时年级里很好!

一年级的时候我参加了运动会，在一声枪令下我跑了起来，结果没有拿到名次。从那时起我就爱上了跑步，并且要拿到名次。

从那以后我就天天早上起来跑步，当我筋疲力尽的售后，一想到我下的决心，不知力量从哪来，就感觉充满力量。

就这样一天一天的过去了，我盼望已久的运动会终于来了，只听一声抢响我跑了起来。我就像不知疲倦的骏马一样跑了起来。

功夫不负有心人，终于我拿到了第一名。当我在领证书的时候我忘了之前的烦恼，忘了之前的辛苦。

顿时感到无比自豪，我在心里下决心以后还要每天跑步。