体育锻炼走、跑活动--踢纸球

踢纸球游戏的锻炼价值：

1、发展用脚踢带物体走、跑的动作技能，提高用脚控制物体的能力。

2、增进动作的协调性和灵活性，体验体育活动的快乐。

游戏准备：

1、废报纸或其他废纸搓成的纸球（人手1个），彩色塑料小圆凳4张。

2、室外较宽、无地面空中障碍物的大场地。

游戏玩法：

1、幼儿分成4组手持纸球，分别站在场地的几条边线上（如：第1组站北面，第2组站东面，第3组站南面，第4组站西面）。教师发出口令：“第1组、第3组用右脚踢纸球交换场地位置！”第1组、第3组幼儿将纸球放在地上，用右脚一边踢一边走到对面场地的边线处停下（第1组由北向南踢、第3组由南向北踢，交换小组的位置）。1、3组交换踢球位置后，教师接着发出口令：“第2组、第4组用右脚踢纸球交换场地位置！”当2、4组交换踢球位置后，教师发出口令：“第1组、第3组用左脚踢纸球交换场地位置！”“第2组、第4组用左脚踢纸球交换场地位置！”各小组如此反复，用左右脚踢纸球，互相交换场地位置。

2、在场地上分别画一条起点线和终点线，间隔6-8米，幼儿分成4组，手持纸球按先后顺序站在起点线后，在各组前方的终点处各放一张塑料凳（作为锡纸球的折返点）。教师发出口令：“踢纸球开始！”各组的第一名幼儿立即把手中的纸球放在地上，用脚向本组小凳方向踢，当踢到小凳位置时，轻轻地用脚将纸球绕过小凳，然后向本组起点的方向踢，到达起点后，拍一下本组第二名幼儿的手。第二名幼儿也像第一名幼儿那样踢球、追球，当把纸球踢回终点后拍第三名幼儿的手。如此反复，直到本组最后一个幼儿把纸球踢回组的起点后，本次游戏结束。

游戏规则：

1、踢纸球交换位置时，要一边踢一边走，并根据口令左右脚踢。

2、踢纸球比赛时，要一边踢一边跑。

注意事项：

1、提醒幼儿向指定方向，用左脚或右脚踢纸球。

2、提示幼儿踢纸球时动作不要太大、过猛，注意避让前后、左右的同伴。

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体育锻炼走、跑活动--小脸盆

小脸盆游戏的锻炼价值：

1、发展走、跑的技能，增强上肢力量。

2、提高动作的协调性。

游戏准备：

1、塑料小脸盆（人手一个），装有水的饮料瓶（人手2个）。

2、较宽敞、无地面障碍物的室外大场地。

3、一段欢快与抒情交替变化的音乐。

游戏玩法：

1、幼儿双手将脸盆端在胸前，分散站立在地上。音乐声响起，教师发出口令：幼儿双手端着脸盆随音乐节奏快走或慢走。音乐声停，教师喊停，幼儿立刻停止走动。

2、音乐声响起，教师发出口令：“跟着老师顺时针跑！”幼儿端着脸盆，跟着教师在场地上顺时针小跑；教师发出口令：“跟着老师逆时针跑！”幼儿双手端着脸盆，跟着教师在场地上逆时针小跑。

3、在场地两端画一条起点线、一条终点线，相距8-10米。按6-8人一组，将幼儿分成若干小组，各组幼儿端脸盆，按先后顺序站在起点线后，各组相距2-3米，在各组对应的终点处放许多饮料瓶（每组每个幼儿两个）。音乐声响起，教师发出口令：“运饮料瓶开始！”各组幼儿按先后顺序从起点小跑到终点，然后拿一个饮料瓶放入脸盆，小跑回起点，将饮料瓶放在起点线处，再端脸盆小跑到终点，再运回一个饮料瓶。当每组每名幼儿运回两个饮料瓶后，游戏结束。

游戏规则：

1、幼儿要双手端脸盆，随着音乐节奏在场地中自由四散或顺时针、逆时针地走、跑。

2、幼儿端脸盆运饮料瓶跑时，每次只能运一个，每人运两次，共两个，不能将饮料瓶掉在地上。

注意事项：

1、提醒幼儿在场地上走、跑时要互相避让，动作幅度不要过大，不要碰撞到他人。

2、指导幼儿端脸盆在场地上走、跑时要有快慢节奏。

3、提醒幼儿遵守游戏规则，对违反规则的现象及时纠正。

体育锻炼走、跑活动--运送饮料

运送饮料游戏的锻炼价值：

1、发展手持物品走、跑的技能，增强上下肢的力量。

2、提高动作的协调性和灵活性。

游戏准备：

1、装有水的饮料瓶（人手2个）。

2、平整、宽敞、无障碍物的室内或室外大场地。

游戏玩法：

1、幼儿左右手各拿一个装有水的饮料瓶在场地外等待。教师走入场地，发出口令：“跟着老师走！”幼儿立即手握饮料瓶跟在教师身后，在场地上转圈走。教师慢走，幼儿也慢走；教师快走，幼儿也快走；教师顺时针走，幼儿也顺时针走；教师逆时针走，幼儿也逆时针走。

2、教师发出口令：“跟着老师跑！”幼儿立即手握饮料瓶跟在教师后面跑，教师慢跑，幼儿也慢跑；教师快跑，幼儿也快跑；教师顺时针跑，幼儿也顺时针跑；教师逆时针跑，幼儿也逆时针跑。

3、在场地上面画一条起点线和一条终点线，间隔8-10米，幼儿分成4组按先后顺序分别站在起点线后，各组幼儿的两个饮料瓶分别放在本组对应的终点处。教师发出口令：“把饮料瓶取回来！”各组幼儿按顺序一个接一个地跑大到终点取一个饮料瓶，快速跑回起点，再跑向终点取第二个矿泉水瓶。当本组最后一名幼儿取回最后一个塑料瓶后，游戏结束。

游戏规则：

1、要双手各握一个装有水的饮料瓶走、跑。

2、去终点取饮料瓶时要跑两个来回，每次只能取一个饮料瓶。

注意事项：

1、幼儿在场地上跟着教师走、跑时，要注意控制速度。

2、在场地中走、跑时，要提醒幼儿与他人保持一定距离，以免发生碰撞、踩踏。

体育锻炼跑活动--接力跑

接力跑锻炼价值：

1、发展手持物品奔跑的动作，提高奔跑的节奏感。

2、增强运动中身体的协调性。

游戏准备：

1、报纸搓卷成的接力棒(每组1根)，不同颜色的圆形塑料小凳（每组1个），录音机，《运动员进行曲》磁带。

2、较宽敞、无障碍物的场外大场地。

游戏玩法：

1、幼儿分4组站在场地上。音乐响起时，教师带第一组幼儿开始围场地小跑热身，第2组、第3组和第4组幼儿按顺序接在后面，当4个小组的幼儿在场地上跑成一条长龙队形后，教师带领幼儿进行快跑-慢跑-快跑-慢跑变速跑练习。

2、在场地两端分别画一条起点线和终点线，间隔8-10米，在终点线上放4个塑料小凳，凳与凳之间间隔2-3米，将幼儿分成4个小组，分别对应一个小凳站立在起点线后等待，每组排头的幼儿手持一根纸棒。音乐响起，教师发出口令：“传接力棒---开始！”各组第一名幼儿手握纸棒快速跑向终点，然后绕过塑料凳跑回起点，将手中的纸棒交给本组的第二名幼儿。如此接力，直到本组最后一名幼儿持棒跑回起点后，结束游戏。

游戏规则：

1、幼儿跟着教师在场上跑时，要跑出快慢节奏，不能只用一种节奏跑。

2、幼儿持棒跑时一定要绕过终点的塑料凳才可以往回跑。

3、交接纸棒时，等待出发的幼儿一定要拿到纸棒后才能跑出。

注意事项：

1、在场地周围变速跑时，提醒幼儿注意与前一名幼儿保持一定距离，防止变速跑时相互碰撞。

2、传棒接力时提醒幼儿遵循规则，对违反规则的现象要及时纠正。

体育锻炼走、跑活动--运送矿泉水

运送矿泉水游戏的锻炼价值：

1、发展持物走、跑的动作，增强上下肢力量。

2、提高动作的协调性。

游戏准备：

1、装有水的大饮料瓶（人手1个）。

2、宽敞、无障碍物的室外大场地。

游戏玩法：

1、幼儿每人手拿一个装有水的大饮料瓶，分成4组站在场地上等待。教师发出口令：“双手抱瓶一组接一组跟着老师走！”第1组幼儿跟在教师身后，围绕着场地外围慢走，第2组、第3组和第4组一次跟在后面。当四个小组的幼儿双手抱瓶围绕场地走成长龙队形后，教师带领幼儿快走、慢走交替。

2、当幼儿快走、慢走数圈后，教师发出口令：“把瓶扛在右肩膀上跑！”幼儿学教师右手握饮料瓶，将饮料瓶扛在右肩上小跑。当跑完两圈后，教师发出新口令：“把饮料瓶扛在左肩上跑！”幼儿立即将右肩上的饮料瓶换到左肩上，用左手握住瓶口，摆动右臂，绕场跑两圈，然后慢走一圈，再扛饮料小跑锻炼。

游戏规则：

1、幼儿慢走、快走时，要双手将装有水的饮料瓶抱在胸前。

2、扛装有水的饮料瓶跑时，要用一只手握瓶，并扛在肩上，不能拎在手上。

注意事项：

1、幼儿走、跑时，要和前面的幼儿保持一定的距离，以免互相碰撞、踩踏。

2、指导幼儿肩扛水瓶跑时，要用肩扛一侧的手握瓶，用另外一侧的手摆臂小跑。

3、提醒幼儿遵守游戏规则，对违反规则的现象要及时纠正。

体育锻炼走活动--走楼梯

走楼梯游戏的锻炼价值：

1、增强走的能力，提高上下楼梯的能力。

2、增强下肢力量，提高平衡能力，增强骨骼。

游戏准备：

检查楼梯、地面是否整洁、无障碍物。

游戏玩法：

1、看谁先上楼

幼儿两人一组，在一楼楼梯口准备，两人用“包剪锤”的方法，争取先上楼梯的机会。赢者上两级，输者在原地不动，直到一名幼儿先走完一层（8-9级）楼梯为止。

2、搭桥

幼儿两两结对后在楼梯下排成两队。教师发出口令：“开始搭桥！”两队排头的幼儿分别站在第一级楼梯的左右两侧，然后左右手相握，搭成桥洞，接着各队第二名幼儿按先后上楼梯，并钻过第一排幼儿搭的“桥洞”，在第二级楼梯上，像第一对幼儿也搭成桥洞，接着第三对钻桥、搭桥，如此进行。当最后的幼儿钻过所有桥洞后，排到最后搭桥，所有幼儿都爬上一层楼梯的平台。

3、爬楼梯捡物品

幼儿两两结对，按顺序排队等待。在楼层的最高一级上放些小积木。教师发出口令：“爬楼梯捡积木开始！”第一对的两个幼儿立即开始爬楼梯，上到最高一级捡起一块积木后，下楼梯，到来起点排到队伍的最后，第二对幼儿完成爬楼梯、捡积木、下楼梯后结束。

游戏规则：

1、玩法1中，“包剪锤”输了的幼儿只能站在原地不动，赢了的才能上两级。

2、玩法2中，幼儿要按顺序上楼梯、搭桥、钻桥。

3、玩法3中，幼儿之间要保持一定距离，一层一层地上楼，每个人捡起一块积木。

注意事项：

提醒幼儿遵循游戏规则，游戏结束时要对活动进行点评。

体育锻炼投掷活动--投球

投球游戏的锻炼价值：

1、发展双手投掷的技能，增强手臂的力量。

2、提高投掷动作在力量和准确性方面的控制能力。

游戏准备：

1、小篮球（人手1个），塑料小凳6张，向上开口的大空纸箱4个。

2、地面、空中无障碍物的室内或室外大场地。

游戏玩法：

1、在场地中央将6张凳子摆成一个直径约为2米的圆形，幼儿双手持球分散站在圆形边线外，与凳子相距3米。教师发出口令：“男孩子把球投入塑料凳圈里！”男幼儿双手用力将自己手中的球投向小凳。教师发出口令：“捡回自己的球！”男幼儿立即捡回自己投出的球后，回到原来的位置。接着教师再发出口令：“女孩子把球投入塑料凳圈里！”女幼儿用同样的方法进行游戏......如此反复进行多次。

2、将4个向上开口的大纸箱放在场地四角，幼儿分成4组，分别呈扇形站在纸箱前，与纸箱的距离为3米左右（当幼儿能比较准确地投入纸箱后再适当增加距离）。教师发出口令：“向纸箱内投球！”各组幼儿用双手从胸前将皮球投入纸箱。当各组的幼儿都将手中的球投出后，教师再发出口令：“捡回自己的球站回原位！”幼儿捡球后回到自己的位置上，准备继续投球。如此反复。

游戏规则：

按教师的口令要求捡球。

注意事项：

1、当幼儿将球投入圈内的能力增强时，教师可以适当地请幼儿在原来的距离上后退一点，增加投球难度。

2、指导幼儿掌握投准的方法和技巧。

3、提醒幼儿遵守游戏规则，对能将球投入圈内、纸箱内的幼儿及时给予表扬；对还不能投入圈内和纸箱内的幼儿要给予鼓励。