体育平衡活动--能干的小兔

能干的小兔游戏的锻炼价值：

1、发展跳跃、爬行和平衡能力。

2、培养敢于尝试的精神，并培养按要求进行游戏的意识。

游戏准备：

1、呼啦圈10个，平衡板2个，垫子2张，蘑菇卡片若干张，蘑菇房1个，热身操音乐磁带，录音机。

2、幼儿自制小白兔头饰（人手1个）。

游戏玩法：

1、在场地一端画一条起点线，另一端画一条终点线。将幼儿每4人一组，两组同时进行游戏。在对应小组前方场地80厘米处依序放10个左右呼啦圈，摆成S形。在终点线上放蘑菇房。游戏开始前，教师要分发给幼儿蘑菇卡片。音乐开始，教师发出口令：“小白兔采蘑菇回家喽！”两组幼儿手拿蘑菇卡片，同时双脚并拢跳圈前进，到达终点线后将蘑菇卡片放进蘑菇房中。然后两组幼儿分别从自己队伍的外侧快速跑回起点线，等待游戏的再一次开始。

2、幼儿4人一组，两组同时进行游戏。在起点线前方场地上平均1米放一个平衡板，共两个，对应小组摆放两列。在第一列平衡板的前方放五个呼啦圈，在第二列平衡板前方两个垫子，终点线上放个蘑菇房。音乐开始，教师发出口令：“小白兔回家。”其中一组幼儿走过平衡板，双脚并拢跳呼啦圈，把蘑菇卡放回蘑菇房；另一组幼儿走过平衡板，手膝着地在垫子上爬行。完成后幼儿都要从外侧快速跑回起点。

游戏规则：

1、玩法1中幼儿要双脚同时跳跃。

2、玩法2中幼儿要手膝着地独立完成爬行。

注意事项：

1、注意在活动前做好热身运动。

2、手膝着地爬行时，幼儿要使腰腹部力量和膝关节的力量相配合进行。

3、过平衡板时，提醒幼儿速度不要过快，注意身体平衡。

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平衡体育活动--铺小桥

铺小桥游戏的锻炼价值：

1、增强平衡能力和手脚的协调性，发展空间知觉。

2、培养勇敢、不怕困难的良好品质。

游戏准备：

1、小动物头饰（每人1个）。

2、大小约15×30厘米的小木板或质地较厚的包装盒（每人1块／个）。

3、平整、无障碍物的空地，大小为30平方米。

游戏玩法：

1、幼儿选择自己喜欢的动物头饰戴好，教师带领幼儿做各种动物的走、跑、跳、爬的动作。

2、教师：森林里下大雨，把小桥给冲走了，我们大家去造一座小桥吧！（幼儿从场地边拿一块木板或包装盒顶在头上跟着教师慢慢地来到河边，学教师的样子把木板或包装盒从头顶上拿下来一块接一块地铺在地上造小桥。）

3、将幼儿分成人数相等的两组，分先后跟教师用脚尖一步一步地慢慢走过小桥。

游戏规则：

1、要头顶木板或包装盒去造桥。

2、造小桥时要将自己的木板或包装盒拼接在前一块的前面。

3、用脚尖一步一步地慢慢走过两座小桥。

注意事项：

1、铺设小桥的木板不宜过大、过重。

2、提醒幼儿要按秩序一个一个地走，以免互相碰撞。

体育平衡活动--转圈

转圈游戏的锻炼价值：

1、发展平衡能力，养成听信号做动作的习惯

2、增强身体的协调性和敏捷性。

游戏准备：

平整、宽敞、无障碍物的室内或室外大场地。

游戏玩法：

1、小陀螺转

幼儿分散站在场地上，每人之间相隔一定距离，以双手平展开互相不碰到为宜。教师发出口令：“小陀螺转起来！”幼儿随教师在场地上按顺时针自转身体并移动。片刻后，教师叫停。幼儿休息片刻，教师再发出口令：“小陀螺转起来！”幼儿随教师在场地上按逆时针方向自转身体并移动。片刻后，教师喊停。如此反复。

2、电风扇

幼儿分散站立在场地上，相隔的距离以双手平展开相互不碰到为宜。教师发出口令：“电风扇转起来！”幼儿平举双手，按顺时针方向在原地自转身体。片刻后，教师喊停。幼儿休息片刻，教师再发出口令：“电风扇转起来！”幼儿平举双手，按逆时针方向在原地自转身体。片刻后，教师喊停。如此反复。

游戏规则：

1、学陀螺转圈时，要在场地上边转圈边移动身体。

2、学电风扇转圈时，要在场地上原地转身。

注意事项：

1、提醒幼儿注意间隔，避免发生碰撞。

2、观察幼儿转圈的表现，防止因转圈次数多而头晕。

3、提醒幼儿遵守规则，对违反规则的现象要及时纠正。

体育走、跑平衡活动--过小河

过小河游戏的锻炼价值：

1、发展走路、跑的技能，提高平衡协调性。

2、提高身体的协调性，培养勇敢品质。

游戏准备：

1、高30厘米、宽20厘米的平衡板2个，平衡板上贴好间隔20-30厘米的标志点。

2、积木2筐。

游戏玩法：

1、在场地一端画一条起点线，分别将两条30厘米、宽20厘米的平衡板平行排列在起点后，并在平衡板上贴好间隔20-30厘米的标志点。幼儿分成两组，练习一个接一个地跨过标志点走完平衡板。

2、将两大筐大积木分别放在两个平衡板的一头。幼儿从大筐中取数块积木，依次放在平衡板的标志点上，然后跨过积木走过去。

3、再次让幼儿从大筐中拿数块积木，依次叠放在标志点的捡积木上，然后抬高脚，跨过积木走过去。

4、过障碍独木桥的游戏。将幼儿分成两组，分别站在起点线后。听到音乐，每组第一名幼儿开始依次跨过独木桥上的所有障碍（积木），走过独木桥后跑回来拍第二名幼儿的手，然后排到队尾。游戏依次进行，先完成的一组为胜。

游戏规则：

1、在平衡板上跨积木时不能将其碰到，如碰倒了要放好后再走。

2、不能从平衡板上掉下来，从哪里掉下来得从哪里上去接着走。

注意事项：

平衡板上的标志点间隔距离及积木的高度，可以根据幼儿的平衡能力及实际游戏情况进行适当调节。

平衡体育活动--独木桥

独木桥游戏的锻炼价值：

1、发展平衡能力，激发对体育活动的兴趣。

2、培养勇敢、不怕困难的良好品质。

游戏准备：

1、平衡桥2座、平衡木板、大块积木4块。

2、平整、无障碍物的室内场地、走廊或操场。

游戏玩法：

1、在场地中央一字排开2座平衡桥，在平衡桥首尾各放2个跷跷板（在平衡木板中间下方各放1块大积木呈跷跷板状）。

2、教师：场地上有很多平衡桥和跷跷板，现在大家去玩吧，要注意安全，按顺序一个一个玩哦！

3、教师指导幼儿一个跟着一个走：跷跷板1－跷跷板－平衡木1－平衡木2－跷跷板3-跷跷板4。

游戏规则：

1、走平衡木板和平衡桥时，幼儿都要按照同一方向行进。

2、独立完成，不要他人搀扶。

3、如果从板上或桥上滑落、掉下来，则回到起点重新走。

注意事项：

1、注意平衡木板的稳定性，清除场地内的障碍物和杂物，以免幼儿失足时碰伤、压伤。

2、要求平衡能力好的幼儿多走几次，能力差的幼儿不勉强其完成全部内容。

体育锻炼平衡活动--抬沙

抬沙游戏的锻炼价值：

1、发展平衡和跑跳技能，增强下肢力量。

2、提高身体动作的协调性和敏捷性。

游戏准备：

1、装沙小桶2个，铲子2把，大桶2个。

2、沙池。

3、在已有平地赤足锻炼的经验。

4、游戏前，教师要注意检查沙池及周边环境。

游戏玩法：

1、在场地两端画一条起点线和一条终点线。终点处对应放两个大桶，幼儿6人一组，分成两个小组同时进行游戏。教师发出口令：“挖沙抬沙开始！”每组第一名幼儿用铲子将沙挖到小桶里，待小桶装满后，迅速提着装沙桶跑向终点，将沙倒进大桶里。然后提着空桶跑回起点，并将桶交给第二名幼儿。如此反复，直到6人都跑完。哪组大桶里的沙多就算获胜。

2、在沙地两端各画一条线。幼儿6人一组，分成两个小组。每组3人一队，分成两队，分别站在场地两端。每组发一个小桶和两把铲子。场地中间对应放两个大桶。教师发出口令：“挖沙抬沙开始！”两组第一队幼儿两人挖沙，一人扶着小桶。待小桶装满后，扶桶的幼儿提着小桶迅速跑向中间，将沙倒进大桶里。然后跑向另一端，将小桶交给本组的另一队幼儿后，跑回自己原来的位置上。另一队幼儿重复进行游戏。先将大桶装满沙子的一组获胜。

游戏规则：

1、玩法1中，每名幼儿都要参与装沙和运沙的过程。

2、每名幼儿必须在拿到桶后才能运沙。

注意事项：

1、提醒幼儿在第一个装沙过程中不能停留太久。

2、游戏结束时要进行简单的点评。

3、此游戏也可在游戏池里进行。

体育锻炼平衡活动--踩绳走

踩绳走游戏的锻炼价值：

1、发展走、跑的技能，增强下肢力量。

2、提高身体动作的平衡性和协调性。

游戏准备：

1、跳绳（人手1根）。

2、平坦、没有障碍物的室内或室外较大的场地。

游戏玩法：

1、幼儿两两一组，将绳子在地上连接起来成一条直线，然后两人按先后顺序，从绳子的一端一步步地走到另一端。

2、幼儿三人一组，将绳子在地面上拼接成一个三角形，然后三人一个接一个地在三角形的绳子上踩绳走三角形。

3、幼儿四人一组，将绳子拼接成一个四方形，然后四个人在四方形的绳子上踩着绳子走四方形。

4、幼儿五人一组，将绳子拼接成一个大圆形，然后五个人在圆形的绳子上踩着绳子走圆形。

游戏规则：

1、踩绳子走时，要用脚掌前、后、中三个部位踩在绳子上。

2、要按拼接的绳子形状走不同的图形。

注意事项：

1、鼓励幼儿互相合作摆放图形。

2、走绳时提醒幼儿间保持一定距离，以免发生身体碰撞。