家园共育：春节后，快速帮宝宝收心“回归”幼儿园！

1、春节后遗症：睡眠紊乱

节日期间大人们时常聚在一起娱乐，所以家里总是很热闹。孩子在这样的环境中也变得异常兴奋，往往是狂玩狂睡、能吃能喝，生活没了规律。如今要调整，也不能一下就把孩子从这种生活里拉出来，否则欲速则不达。（生日祝福语网 www.289A.com）

收心绝招：循序渐进调整睡眠

爸爸妈妈一定要以身作则，调整作息时间。最基本的，当然就是帮助孩子抗干扰，想办法恢复节前的作息规律和生活习惯。可以试着一点点提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时，同时应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感。睡前不要看电视或玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。

春节期间，小朋友往往在大人的活动中找不到位置，多会迷上电视、电脑、iPad等电子产品，变身小小“iPad控”，沉浸在众多游戏中不能自拔。

收心绝招：休闲读书相结合

爸爸妈妈们在娱乐之余，要多关心孩子，别认为孩子去看电视、玩iPad，不吵不闹就再好不过，孩子的节日生活安排也要丰富多彩，切莫拿电子产品当哄孩子的法宝。在假期快结束的日子里，父母可以让孩子读些课外书，并且一定要控制上网时间和玩电脑时间。

3、春节后遗症：饮食不当

春节期间的美食常让人应接不暇，零食饮料不离口或暴饮暴食，都会造成孩子肠胃功能紊乱和消化不良，大大影响了对各种营养素的均衡摄取。春节后应该帮助孩子提前调养肠胃，避免开学后出现不良反应。

收心绝招：清淡饮食为主，杜绝零食

节日过后，家中的饮料、糖果等零食应尽快收起来，不能让孩子养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。对于春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食为主；而对过节期间食欲差、没能好好吃饭的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。

4、春节后遗症：依赖、不独立

有些家长对孩子比较溺爱，无论是春节还是周末，都帮孩子做这做那，所以在幼儿园需要自己动手做的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。

收心绝招：家园共育，在家培养好习惯

建议家长一定要听跨世纪小鹿老师的建议，要让孩子在家也自己动手吃饭、穿衣服、独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，应按照我们的要求，家园共育，让孩子慢慢养成其独立的习惯，为准备上幼儿园做准备。

5、春节后遗症：心理暗示

过年这一段时间，孩子们远离了幼儿园，整天在家长的精心呵护中，随心所欲的生活。因此假期过后，听说要上幼儿园，孩子多多少少会产生一些排斥心理。

收心绝招：激发孩子对幼儿园事物的兴趣

家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情，表现出对幼儿园生活的极大兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现得非常好，很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入园的动力。

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育儿观念：摆脱“假期综合症”，帮宝宝快速“回归”幼儿园

假期竟然这么快就结束了！家长们该收拾心情开始上班了，孩子们也该回到幼儿园了。可问题来了，孩子们好像还没从过年的氛围中缓过来，面对规律的幼儿园生活显出极大的抗拒。家长们别急，聚优幼儿园早已准备好“收心”计划，可以让孩子长假之后顺利“回归”幼儿园！家长不妨试试这样做：

1、规律作息，调整好生物钟

假期没有明确作息时间，很多孩子时而晚睡、少睡，时而赖床不起，不良的生活方式打乱了生物钟；再加上家长带孩子外出游玩，容易导致孩子疲劳，加速生物钟混乱，打乱了孩子们在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。为了让孩子们开心回园，家长要在这几天引导孩子们开始适应幼儿园的生物钟，早睡早起，按时午睡，缩短娱乐时间，并配合一定的户外活动；同时看护孩子的家长尽量和孩子一起保持正常的作息时间，要做好榜样哦！

2、调节饮食，缓解肠胃疲劳

孩子们平时在幼儿园里的饮食非常有规律，然而在假期中就很容易失去约束，零食饮料不离口、暴饮暴食、三餐不定时，都会造成孩子肠胃功能紊乱和消化不良，大大影响了对各种营养素的均衡摄取，严重的还会出现身体不适。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯，一日三餐按时吃，饭前注意不要给吃零食，饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜补充维生素，脂肪的摄入量要减少；同时孩子们已经在幼儿园养成了良好的用餐习惯与用餐礼仪，家长们请继续督促孩子们保持哦！

3、大胆放手，培养孩子独立能力

假期里有些长辈对孩子百般呵护，代办大小事，孩子们又成为了衣来伸手饭来张口的小皇帝，导致回到幼儿园之后自理能力下降，不会独立自主地完成任务，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。开学前，家长们尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，不要嫌孩子太慢或做的不好而失去耐心，当他们做的好时别忘给他们一个大大的赞！

4、调整孩子心态，给孩子一个心理暗示

长假结束，孩子们又要离开家长的精心呵护，重新适应幼儿园的生活、老师、伙伴，难免“入园焦虑症”旧病复发。在开学前一周，家长要时不时地提醒孩子假期要结束了，告诉他爸爸妈妈马上要去上班了，宝宝也快要去上幼儿园了，要让他提前有一个心理准备，而且要知道过完节后上班和过完寒假去幼儿园是每个人都必须做的事情，大家都需要遵守这样的规则；同时家长也可以和孩子一起谈论幼儿园的事情，讨论最喜欢的老师与小伙伴，激发孩子入园的动力，帮助孩子调动上幼儿园的积极性。

5、温故知新，引导孩子制定新目标

一个假期的“疯玩”，孩子们是不是已经把在幼儿园里学到的知识都抛到脑后啦？家长们不妨安排一定时间“温故”上学期的知识要点，在回园后才能“知新”。身教重于言教，家长应注重寓教于乐的引导，要让孩子们知道上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣，体会学习的成功感。家长们也可以和孩子们一起制定好新学期新目标，激励孩子们在新学期取得更大的进步！

6、加强家园交流，老师是你们坚强的后盾

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，很多的大人尚且很难从假期的愉悦中抽身出来，何况是孩子，所以要给予耐心教导。一方面，家长要继续积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来；另一方面要及时和幼儿园的老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。

家长不要这么做：

1、不要给孩子过多的压力

孩子在整个假期都处于放松状态，如果家长采取“急刹车”的方式，给孩子提过多的要求，会让孩子情绪低落，甚至抵触开学。请循序渐进地帮助孩子开心地回归幼儿园。

2、尽量不要责骂孩子

有些孩子适应开学的速度比较慢，还会经常犯错误，若家长一味的责骂，会挫伤孩子的自尊心，更不愿意上幼儿园。请多一些耐心，温柔地带着他去做该做的事情，很快孩子就会回到正轨了。

3、不要过度焦虑

家长总因担心孩子回到幼儿园会不适应而自己先焦虑起来，熟不知情绪会传染，您的焦虑会感染到孩子，增加孩子的抵触情绪。开学前，请家长收起焦虑，用愉快的语气和孩子谈论幼儿园，同时也请家长给予老师足够的支持和信任。

4、不过度补偿，不轻易妥协

有些家长觉得，孩子要开学了，赶紧带孩子吃顿大餐，赶紧让孩子好好玩玩，这样过度的补偿，不但会让孩子过于疲劳，给孩子肠胃造成负担，还会让孩子更加“留恋”假期生活。也不要因为心疼孩子哭闹而妥协不送孩子去幼儿园，除了生病等因素一定要坚持送孩子入园，绝不让借口成为习惯。

家长们，小朋友们，新学期就要开始了，新的航程即将起航！聚优幼儿园的老师们早已准备好，用最温暖的怀抱迎接你们！我们将用丰富的教育经验与专业的育儿知识，以及满满的耐心、爱心，帮助孩子们全身心尽早回归到最有爱的聚优大家庭！让我们携手续写2018的灿烂篇章吧！

家教经验：6个“收心计划”，帮助孩子快速回归幼儿园生活

家教经验：6个“收心计划”，帮助孩子快速回归幼儿园生活

寒假快要结束了，家长和孩子的烦心事也随之而来——入园焦虑！休息了一个寒假的孩子习惯了轻松玩乐的生活，开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？

下面就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。

1.恢复饮食习惯

寒假正值新春佳节，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

2.恢复作息时间

家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

3.培养孩子自理能力

假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

4.给孩子做心理暗示

家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。

5.回忆幼儿园的快乐时光

在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

6.寻求家园合作

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。

对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。

如何帮助宝宝快速适应幼儿园生活

六个妙招帮宝宝顺利适应入园生活

对宝宝来说，幼儿园是一个全新的场所。即便他曾经上过这个幼儿园的亲子班，或者来幼儿园参观、玩耍过，但正式入园后，要在幼儿园陌生的老师和伙伴的陪伴下度过一整天，对这么大的宝宝来说，的确是个很大的考验。

有些孩子刚开始会觉得上幼儿园是一件特别痛苦的事，每天都哭着喊着、挣扎着不愿意去，即使几周之后仍然不能适应。如果你的宝宝也是这样，那么别太着急，也别责备宝宝或是你自己。孩子们各有各的脾性，入园过渡期也各有快慢。放心，你家宝宝早晚会适应幼儿园的生活。同时，爸爸妈妈们也可以参考一些方法，来帮助宝宝尽量缩短这段难熬的“入园过渡期”。

1.跟宝宝的主管老师多沟通

问问老师宝宝在你走之后的表现如何。他是继续不依不饶地哭？还是哭了10分钟后就被其他活动吸引了注意力？如果可能，尽量把宝宝的性格和喜好等告诉老师，让老师能够更好地了解他。如果宝宝有任何特殊的习惯，你也应该坦白告诉老师。如果宝宝班上的小朋友比较多，这种沟通就会更为重要。如果你觉得说不清楚，或担心老师记不住，完全可以把这些写个小字条给老师。虽说幼儿园里孩子多，老师肯定无法个个兼顾。但如果她对宝宝的了解能更全面，自然就能更好地引导宝宝。

2.培养友谊邀请和宝宝一个班的幼儿园小朋友来家里玩，发展宝宝和小朋友之间的友情。如果可能，其实你也可以从一开始就请老师把孩

子和他之前认识的小朋友安排到一个班，因为如果班里有一个宝宝熟识的小朋友（甚至是好朋友），他多半会更愿意去幼儿园。

3.让宝宝在园的时间更灵活

如果可能（比方说幼儿园同意，而你或家人也有时间），你可以逐渐延长宝宝在幼儿园待的时间。比如，从2小时、一上午到一整天等等，这种方法或许可以让宝宝以一种更平和的方式适应幼儿园的生活。有些幼儿园可能在宝宝刚入园的时候，也会有一些变通措施，比如开始是半天或者爸爸妈妈可以陪半天等等。

4.坚持送宝宝去幼儿园

在宝宝不生病的情况下，尽量每天坚持送宝宝去幼儿园。如果情况允许，你可以早点来接宝宝，但一定要坚持送。否则，十天半月再来，宝宝的心情可能又要重新翻山倒海一次。所以，无论宝宝在幼儿园待的时间是短是长，每天都要坚持让他入园。

5.避免询问负面问题

宝宝从幼儿园回家后，尽量引导他说一些幼儿园有趣的事情。如果宝宝身上没有任何伤痕，就别问“有没有人欺负你啊？”“老师有没有批评你啊？”等负面的问题。另一方面，全家人表面上都别把宝宝入园太当个“事”，举止言谈之间，不要流露出你们的担心和焦虑。

6.跟宝宝再见时要干脆

有些宝宝长时间不适应幼儿园生活，与爸爸妈妈的态度有很大关系。如果你跟他在园门口再见时不那么缠绵，他可能会更容易接受幼儿园。跟宝宝道别的时间越久，分离的过程对你和宝宝就越痛苦。

育儿心得：家园共育，宝宝更好的发展

育儿心得：家园共育，宝宝更好的发展

我的孩子今年5岁了。平时一直有奶奶爷爷带，所以，儿子各方面教育的奶奶爷爷的用心也比较多，宝宝比较不愿意听我的话，我就从以下几点谈谈我的刘铭宝贝。

一、善用表扬和鼓励

宝宝自从上了幼儿园每天都要早起。他也很多时候不愿意起床，特别是冬天，我每天早上就催着他快快起床，他都要哭闹的，很不高兴，要不上幼儿园就会迟到了，妈妈上班也来不及了，这样他有时会快点起；再后来就只有夸奖他了。可是到现在已经夸成了习惯，他也不以为然，无所谓了。所以，家长一定不要滥用表扬，如果把孩子每天正常该做的事(像自己收拾玩具、走路之类)都拿来表扬，久而久之，孩子很可能就会把它当做谋取利益的交换条件，或是要挟家长的资本。

由于年龄关系，儿子的胆子还不够大，语言表达能力比较差，不愿意更多的表达自己的意思，很多时候很多事都不敢尝试。在家的时候什么事都依赖我们给他做，在很多时候试着鼓励他，他平时在家也喜欢乱画，可他拿着笔又不知怎么画，于是就老叫“妈妈你给我画”，我就把笔拿在他手上，鼓励他说“你一定会画得比妈妈好”就听了这句话，他会很快的画好。现在他已经会拿着笔没事就画，画圆呀，三角形等等！

二、避免批评和指责

过多的批评和指责对孩子的心理成长是没有好处的。特别是当已经有人对某件事向他提出批评的时候，再在旁边横加指责，我认为是非常错误的，那样会很伤孩子的自尊，从而产生逆反心理。这种时候，就应该心平气和地、耐心地教育他，先通过讲故事的方式让他自己对故事中的行为进行评判，然后将故事中的行为与他的行为进行对比，让他知道自己的过错，最后表扬一番他的长处，告诉他这件事虽然做错了，但是没关系，只要能改正你还是和以前一样棒，是个大家都喜欢的好孩子。那样不仅使他找回自信，还能认识到自己的错误，以后一定会改正的。

三、其他

1、耐心教育，讲清道理：对孩子的教育不能操之过急，需要有耐心、不厌其烦，对他的要求要明确，不能含糊其词。讲的时候要具体尽可能的将事情跟他解释说明。比如，孩子在餐桌上对某个菜不感兴趣，我们就要从孩子能够理解的角度去讲解这个菜的好处，而不是一味的对孩子说“这个菜好，里面有丰富的维生素，它含有维生素A、维生素B、维生素C”等等，我想对于一个五岁的孩子这些跟本就是天方夜谭。

2、宽容待人：在家家都是独生子女的今天，让孩子学会宽容才能让他们尽快地融入集体，更好地和别人沟通。平时在家，总是有许多孩子到我家和儿子玩，每次我都会为儿子准备一些玩的和吃的，让他与同伴们共同分享，从中让他学会待人、待客之道。孩子在一起不免会发生一些磕磕碰碰的事，自己能解决的我总是不会介入，让孩子在解决问题中成长、在解决问题中学会谦让、在解决问题中学会宽容待人。

3、杜绝偏食、挑食：一个人偏食、挑食的坏习惯多是幼儿时期家长迁就造成的，因而我们要特别重视幼儿期的偏食、挑食。让孩子杜绝偏食、挑食，家长首先要以身作则，每次吃饭时都要对每个菜都表现出很好吃的样子，如果我们家长自己表现出不太想吃，或者会说“呀，又是这个菜；今天的鱼好像烧的没上次好吃；这个菜不好吃”等类似影响食欲的话，孩子肯定对这些菜大打折扣。如果孩子一个劲地只吃某种菜而对其他菜不屑一顾时，那么家长就应该把此菜收起来，而不应该对孩子迁就，因为这不仅会影响孩子摄入全面、充分的营养，而且会使孩子养成任性、自私、难以自控等人见人厌的性格。

4、让孩子帮忙做事：平时在家总是让孩子做一些在餐前摆好餐具、餐后收拾餐具等力所能力的杂事，有时在我洗东西时，就会让他帮我端只小凳子。这些事可能在我们家长眼里都是一些微不足道的事，可就是这种小的不能在小的事才能陪养出具有良好习惯的人，只要我们多留心这种小事，就会让孩子收益一生。

以上只是我个人一点初浅的育儿心得，与孩子共同成长，虽然有很多的快乐和苦恼，看着孩子慢慢的长大懂事还是很有成就感的，但是教育孩子更需要整个家庭齐心合力，一致教育，同时还要配合幼儿园老师，做到家园共育，才能使我们的孩子在各方面得到更好的发展。

10月家园共育：宝宝上幼儿园后爱生病为哪般?

上幼儿园，对于孩子来说，算是他们人生中的第一个坎，因为在上幼儿园初期阶段他们有许多的东西要去适应，有的孩子表现的就会非常的好，到了幼儿园能很快的适应园内的生活环境，并与小朋友很好的相处，但也有孩子会经历一段病痛的折磨，而这个时期长短也不一样，并且是反反复复的，那么孩子上了幼儿园后为什么就容易生病了，是什么原因造成的，又要如何来减缓这个情况的出现呢?

孩子对于家庭及周边的生活环境在身体和心理里都已经有了适应，突然换了一个生活氛围，陌生环境，陌生的人，都会让孩子的精神和心理极度紧张与恐惧，这就会扰乱了孩子身体内的那个平衡钟，孩子的心情会受到极大的波动，并且这时孩子的免疫系统发育的也未成熟，抵抗力下降就容易生病。同时园内孩子多，病毒、细菌也会增多，所以生病就不可避免的发生了。

除了以上的原因造成生病外，还有一些因素也是造成生病的原因：

1、偏食、不爱吃蔬菜，偏食挑食的孩子很多，这样营养元素就不能全面的吸收，造成贫血和抵抗力下降。

2、一般家长会担心孩子白天在学校吃得不好，所以晚上加餐，给孩子吃太多的肉、油炸等精制食品，晚上吃得太饱造成孩子消化不良，影响睡眠，休息不好，久之就引起生病。

3、孩子睡前喝奶，喝完不刷牙或漱口，口腔中的细菌就会大量滋生，容易引起呼吸道感染，所以喝完奶后要刷牙或漱口。

4、睡眠对于孩子的健康是相当重要的，睡眠充足并且质量好的孩子生长的就好，而那么睡眠质量不好的，并且不充足的话，长久的疲累也会让孩子容易生病。

上幼儿园想孩子少生病，平时要注意营养搭配，睡眠充足，养成爱卫生的习惯，规定的接种疫苗要按时去接种。园内的管理也需加强，平时注意园内消毒工作，室内定时通风。如果孩子生病频繁，就变通一下先上半天幼儿园，慢慢适应后再上全天。对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子，这样的咳嗽就不一定是感染，就要注意回避引起过敏的因素。感冒对于孩子来说，一年只要不超过六次，都不是什么大问题，反而还会在感冒的过程趾完美免疫系统。如超过六次则需要引起重视。

还可以采取一下预防方法：

孩子上幼儿园早期之所以愿意生病，主要是心理不适应环境造成的，所以家长在孩子上幼儿园前，可以经常还孩子到幼儿园外面看看，看看小朋友怎么做早操的，怎么玩耍的，并且把上幼儿园的生活程序告诉好孩子，让他们心理了解这一过程，并告诉他们，幼儿园的小朋友很多，会认识许多新朋友，并且老师会教他们唱歌跳舞，这样让他们的心理提前的适应了环境，降低因陌生环境而带来的恐惧，帮助他们尽快渡过不适应阶段。

同时在家时，妈妈要告诉孩子，自己有什么需要要大胆的表达出来，老师都喜欢勇敢的小朋友，要学会说“老师，我要喝水”“老师，我要尿尿”，喝水可以减少生病，大胆说尿尿可以防止尿裤子。其它方便像身体哪里不舒服也要教会孩子要及时表达给老师，这样老师才能及时通知家长。