最影响学习的四大要素总结

想学习好不只是需要自己努力，很多外部影响也很重要，下面为大家总结影响学习的四大要素，希望对大家有帮助。

一、合理规律

课堂上做的笔记要在课后及时回顾，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的知识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。

二、学习环境

选择某个地方做你学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但它必须是舒适、安静的。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课。

不能情绪波动的时候学习。科学研究表明，在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中，所以在学习之前绝对不能有和同学争吵，或者兴奋的剧烈运动等等情绪。否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态。所以在学习之前要平静心态，集中注意力，才可以达到事半功倍的效果。

三、考试观

平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。

四、利用课堂

学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，认真做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

YJS21.cOm更多家园共育小编推荐

影响孩子注意力的四大因素

1.生理方面

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

2.病理方面

轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中，活动过多，冲动任性，情绪不稳，行为异常，学习困难；神经根结构功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，耸肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

3.饮食与环境方面

糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。

4.家庭教育方面

教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观的找出问题的症结所在。从下列几个方面来观察，也许可以找出一些原因。

①教养态度是否一致？

父母对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。

②是否太宠爱孩子，缺少行为规范？

过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什么，没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来进行到底。

③是否为孩子买过多的玩具或书籍？

外在刺激太多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩具只带给孩子短暂的吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。

④家庭生活步调是否太快？

家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。

⑤家里的活动是否太多？

太多则无法给孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的孩子，很难建立良好的专注力。

⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？

提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导的技巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场的局面，将使幼儿产生对学习排斥的心理，学习起来自然无法专心。

⑦孩子是否有情绪上的压力？

如孩子觉得自己达不到父母的期望等等，这些压力易使孩子看起来魂不守舍。

⑧是否过多的批评、数落孩子？

过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心完成它。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影响？

不好的影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子的灌输、污染，会使孩子心理发生扭曲，行为异常。

[最新科研]影响学习成绩的几个因素

很多家长、教师都非常关心孩子的学习成绩到底跟什么有关系，基因聪明、后天努力，还是老师的教育。不过，最近参考消息刊发的一篇文章，揭示的研究成果却让我们跌破眼镜。

那些看似微不足道的细节，却在决定着孩子的成绩。妈妈的心态好，孩子的成绩会更好；经常走路上学的孩子，学习成绩可能更好；体育锻炼也有助于提高学习成绩。

伦敦经济政治学院经济绩效中心的研究发现，那些坚信命运掌握在自己手中而非取决于运气的母亲，她们的孩子16年后在普通中学教育证书考试中成绩明显更好。

这一结论给了低分的孩子一个成绩不好的新理由——“妈妈，全怪你”。该结论依据的是对上万名年轻人的长期研究。

这项研究追踪了一项关键人格特质“心理控制源”的形成，心理控制源是人们对影响自己人生的能力的主观认识。心理学家称能根据心理控制源量表对人们进行分类：极端内部归因者认为自己能完全掌控人生，极端外部归因者认为人生完全取决于命运，多数人处于这两个极端之间。

研究表明，拥有强烈内部心理控制源的人往往在教育上投入更多，生活方式更健康。

参 与这项研究的学者弗兰切丝卡·科尔纳利亚说，研究清楚地表明，母亲的性格会带来很大影响：“保持其他因素不变——包括家庭背景、母亲的受教育水平和孩子自 己的心理控制源，人们发现，排在内部心理控制源量表前25%的母亲所生的孩子，往往普通中学教育证书考试总成绩比排在后25%的母亲的孩子高约17%。”

英国的一项研究表明，有规律的锻炼能提高青少年的在校成绩，尤其有助于女生学习科学。

人们早就猜测体育锻炼能提升脑力，但此前一直没有什么科学证据。

在这项调查研究中，来自英格兰、苏格兰和美国的研究人员测量了约5000名11岁儿童的体育锻炼强度，这些孩子持续一个星期戴着用于测量运动状况的加速计。

这些孩子在11岁、13岁和16岁时接受了英语、数学和科学能力测试。在11岁时体育锻炼较多的孩子在全部三个阶段、全部三个学科中的成绩都较好。

研究结果称，11岁的男孩每天每次锻炼17分钟就能提高分数，16岁的女孩则需每天每次锻炼12分钟。

女孩在科学课上的成绩提升尤为显著。

这篇论文的作者称：“这是一个重要发现，尤其是考虑到英国和欧盟委员会的现行政策着眼于增加科学领域的女性人数。”

令人担忧的是，据研究人员观察，在11岁时，男孩平均每天有29分钟的中高强度锻炼，女孩约为18分钟，远远低于60分钟最佳锻炼时长。研究人员表示，尚需进一步的研究来剖析体育锻炼是如何带来成绩提升的。

走路不仅是一种相当理想的运动，原来也有助脑部发展。西班牙最新研究指出，步行上学的青少年，他们的认知能力和成绩，会优于开车或搭公车到校的同学，其中更以走路15分钟以上的青少年效果最好。

走路上学好处多，除了可以让学生早上的学习情况比较好，过程中也可以和家长或同学培养感情，让上学成为美好的回忆，除此之外，还能增加对社区参与的意识，甚至有助于独立性的养成，同时减少塞车，进而提升空气品质。

无独有偶，格拉纳达大学、马德里自治大学、萨拉戈萨大学和马德里的西班牙国家研究委员会，就针对该国5城市、1700名13至18岁的男女学生资料分析，发现走路上学的青少男、女，认知能力会比开车或搭公车上学的同学好，如果是走路15分钟或以上的女生效果还更佳。

研究显示，这意味走路时间愈长，对认知能力越有帮助，成果发表在《小儿及青少年医学志》。研究员表示，主要是青少年时期大脑的可塑性最强，是刺激其认知功能的最佳时刻，当中又以女生最显著；不过，英国心理学家伊夫斯相当不以为然，认为这无法确定是成绩变好的单一因素。

事实上，西班牙国家研究委员会先前也曾对市区1700位学龄女童研究，结果显示走路或骑单车上课的学生，在数学与口语等学科分数较其他女同学高，且随着步行的时间越长，成绩越佳。

同时，走路上学还可以增强体质，防病减压。

研究表明：结果上课时间较晚的学校，学生的数学和阅读成绩较高。

生物学研究显示，人在幼童时期倾向于早睡早起；而当人步入青少年时期后，昼夜节律会发生改变，导致青少年睡得更晚，起得也更晚。这种改变是由大脑内褪黑素的变化引起的，这一过程大约开始于13岁，在15到16岁明显增强，而在17岁到19岁时达到高峰。

那么这个现象会对学习效果产生影响吗？根据明尼苏达大学应用研究与教育改进中心主任凯拉·瓦尔斯特隆（KylaWahlstrom）今年2月发表的论文，答案是肯定的。她跟踪调查了在明尼苏达州、科罗拉多州和怀俄明州的8所公立中学里就读的9000多名学生。

结果发现，如果上课时间调整到早上8:35或者更晚，一个学期之后，学生们的数学、英语、科学和社会学成绩普遍提高了1/4个等级，例如从B提高到了B与B+的中间位置。

另有两篇由瓦尔斯特隆评议但还未发表的研究论文也获得了相似的结论。在美国空军学院进行的一项对照实验也验证了这一结论，因为在大学一年级时不同组的学员开始上课的时间不同。

此外，2012年一项研究显示，由于交通问题导致北卡罗来纳州不同地区的学校上课时间不同，结果上课时间较晚的学校，学生的数学和阅读成绩较高。还有其它研究表明，推迟上课时间可以提高出勤率，以及减少青少年抑郁和交通事故的发生率。这些都因为晚点上课可以让青少年获得更充足的睡眠。

多项研究表明，与把上课时间从早上7:15调到7:45的学校相比，上课时间从7:30改为8:00的学校里的学生的学习成绩有更大幅度的提高。来自巴西、意大利和以色列的研究也获得了相似的结论。之所以上课时间推迟会获得这些好处，其关键是青少年保证了至少8个小时的充足睡眠，而如果能达到9小时就更好了。相比之下，在欧洲，很少有中学会在上午9点以前开始上课。

研究结果甚至对校车接送问题也提供了更好的解决办法。许多学校都是先接中学生上学，然后再接小学生，而将这一顺序调换可以让高中生们的上学时间推迟。这样做除了可以让他们受益之外，对他们的弟弟妹妹们也有好处——有研究表明幼儿在早晨更清醒，更愿意学习。

四大坏习惯影响宝宝的智力

据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题，常能影响孩子智力的发育，值得广大家长的注意。

头发过长

同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。

食不厌精

少食或不食粗纤维蔬菜这些孩子大便在肠道中的停留时间将会延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久之影响智力发育。

甜食过量

脑部的正常发育离不开充足的蛋白质和维生素。而甜食过量可影响食欲，从而减少高蛋白及多种营养物质的摄取。

轻视早餐

美国学者的实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子的学习成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

影响孩子智商的六大因素

(一)遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

(二)母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。

(三)饮食：吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。

(四)肥胖：体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

(五)环境：生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60。5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91。8。

(六)药物：某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。第1页

影响宝宝智力的6大因素

遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3~10分左右。

饮食：吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成分。

肥胖：体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

环境：生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60。5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91。8。

药物：某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。