日本小学生：升中学考试压力大　普遍睡眠不足

日本《产经新闻》举例说，下午放学后，兵库县６年级小学生山本被妈妈用车接走，直接送到补习班上课到晚上９点，如课后有疑难问题请教老师，到家就要晚上１０点多钟了。回家还要接着做学校和补习班作业，预习第二天要学习的内容，几乎没有哪天能在午夜１２点前就寝。有时为和朋友们有话可聊，还要听广播或用快进方式看看电视剧，这样一来睡觉就已经是凌晨２点了。

山本说：“早起虽然痛苦，但最累的还是第五、六节课的时候。如果前两节课是体育或音乐就不去了，在家多睡几个小时。就算是迟到妈妈也不会生气，因为离升学考试就剩２个月了。”

据悉，很多小学生为升初中而上各种补习班。在首都东京及附近地区，五分之一的小学生参加补习。很多家长认为，孩子不上补习班就进不了好学校。为迎合这一需求，不少补习班一直开到深夜，而且提供接送班车和盒饭。[笔墨评语网 bmRBh.Com]

多年来进行发育障碍和逃学研究的熊本大学教授三池辉久警告说：“长期睡眠不足会导致大脑机能衰退，记忆力下降，特别是会降低孩子的学习兴趣。长期睡眠不足还有可能导致小儿慢性疲劳症。”有人认为白天睡觉可以补充睡眠，事实上这种做法打乱了体内生物钟，睡醒后很容易感到疲劳。

三池辉久教授说，家长们越来越热衷于夜生活，在这样的时代，孩子们很难再维持早睡早起的习惯。如父母生活不规律，会导致幼儿夜间睡眠出现“片断化”的问题。这将引起脑部机能发育不健全，最好的治疗方法是全家人早早上床睡觉。

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作业负担过重睡眠不足让不少学生成为“特困族”

近日，中小学人工智能教育平台“阿凡题”发布互联网教育大数据报告——《中国中小学写作业压力报告》。报告数据显示，我国中小学生日均写作业时长是世界平均水平的近3倍，睡眠不足让不少学生成为“特困族”。

报告数据显示，三年时间内，我国中小学生学习压力确实稍有好转，日均写作业时长由3.03小时降低为2.82小时。不过，2017年的最新数据仍是全球平均水平的近3倍。同时，无论北上广，还是三四线城市，学生写作业时长已渐趋一致，压力不相上下。其中，湖北黄冈和上海学生写作业时间最长。

在全国中小学生“熬夜城”top10中，连续两年都由重庆、天津、北京、上海包揽前四。特别是重庆，连续两年成为“熬夜城”榜首。数据显示，近八成中国父母每天陪孩子写作业，陪写作业成为影响中国家长幸福感的主因之一。有家长吐槽：“陪写作业的酸爽，好像每天都打两份工”……另一方面，孩子面对暴躁的家长，也经常心怀委屈，“陪作业”成了破坏美好亲子关系的一大杀手。报告显示，75.79%的家庭曾因“写作业”发生过亲子矛盾。

同样，被作业束缚的不只学生和家长，还有老师。报告显示，中国近七成老师最喜欢讲台，然而每天有近半时间都身陷批改作业的重复工作中。

10年中国儿童：学习更自信但八成睡眠不足

中国青少年研究中心最新发布《中国少年儿童十年发展状况研究报告（１９９９－２０１０）》。调查显示，近十年来，我国少年儿童学习满意率增幅最大。不过，睡眠时间低于国家规定时间比例达７８．１％，有近四成教师仍以学生成绩论高低。

调查显示：10年来我国少年儿童自我接纳程度持续提高

中国青少年研究中心最新发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告（１９９９－２０１０）》显示，近十年来，我国少年儿童自我接纳程度持续提高，其中，学习满意率增幅最大。

调查数据表明，多数少年儿童能够正确认识自我，对自我有较高的接纳度，且十年间程度持续提高。其中，少年儿童对学习状况满意程度提高幅度最大，增长了１８个百分点，这与素质教育的大力推进不无关系，近年来，学生各方面的发展包括心理素质越来越受到教育者的重视，教育观念的革新和教学方式的转变，带给了学生学习的自信。

10省区调查显示：近八成中小学生睡眠不足

在我国，有关学生健康和卫生的工作条例中明确规定，应保证小学生每天１０小时，中学生每天９小时的睡眠时间。但２０１０年的调查显示，在学习日，中小学生平均睡眠７小时３７分钟，比国家规定最低时间（９小时）低了１小时２４分钟，比２００５年减少了１小时２２分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间（９小时以上）的比例达７８．１％，比２００５年增加了３２．４％；在周末，中小学生平均睡眠７小时４９分钟，比国家规定最低时间（９小时）低了１小时１２分钟，比２００５年减少了１小时４７分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间（９小时以上）的比例达７１．８％，比２００５年增加了４１．５％。

10省区调查显示：近四成教师仍以学生成绩论高低

中国青少年研究中心最新发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告（１９９９－２０１０）》指出，近十年来，相互尊重、平等相处，教师对学生一视同仁的程度虽然有所提高，但以学习成绩论高低的现象仍有存在，数据显示，有近四成教师仍以学生成绩论高低。

这份报告指出，近十年来，教学关系从单向传递转向了双向交流，师生合作互动、平等对话成为课堂教学的主流。主要体现在三个方面：一是学生拥有了话语权，当遇到有争议的问题时，更多的教师会给学生辩解的机会；二是教师经常组织学生进行小组讨论，使学生更多地参与课堂；三是教师更多地鼓励学生在课堂上积极提问。

10省区调查显示：少年儿童个人存款10年间增长3倍以上

近十年来，我国少年儿童财富数量快速增长，以千元以上个人存款为例，１９９９年我国只有１４．８％的少年儿童拥有千元以上个人存款，而２００５年达到３９％，２０１０年则为４９．８％。十年间增长３倍以上。

这份调查报告还显示，十年来，我国儿童消费渐趋民主，完全听命于父母的下降了１０个百分点以上，父母与子女之间协商决定消费的接近六成，增加了近８个百分点。我国少年儿童对主流消费观念比较认同，９７％的少年儿童认同节约观念，８０．６％赞同储蓄观念，９３．７％不认为花钱多就意味着面子大，９２．６％反对金钱万能思想。

调查显示：我国儿童注重个人幸福和为社会作贡献的统一

受多元文化的影响，当代少年儿童的价值观发生着裂变，呈现出多元化的发展趋势，他们既看重传统价值也认同现代价值；既注重个人幸福也不忘服务社会。

在幸福观上，当代少年儿童的幸福取向存有多样性，但多数注重个人幸福和为社会作贡献的统一。２０１０年调查显示：他们注重“个人小幸福”，“有温暖的家”（５８．６％）和“有知心的朋友”（３８．５％）成为最普遍认可的两项幸福指标；“为社会作贡献”（２４．３％）、“健康”（２１．４％）是认同度较高的两项人生幸福指标。由此可见，当代少年儿童的幸福取向在多样性中也有共同的一面，即注重个人幸福和为社会作贡献的统一。

我国儿童死亡率提前实现联合国“千年发展目标”

经过近２０年的努力，我国儿童健康状况得到明显改善，５岁以下儿童死亡率不断降低，已提前实现联合国“千年发展目标”。这是记者近日从卫生部获悉的消息。

同时，卫生部妇幼保健与社区卫生司负责人也指出，虽然我国儿童健康状况持续改善，但由于我国人口基数巨大，每年死亡儿童数量依然不小，而且儿童健康水平还存在城乡之间、地区之间和不同人群之间的差距，儿童卫生事业仍需继续推动。

良好的睡眠习惯有助于孩子提升智力和意志力

睡眠是营造生活节奏的重大关键——人体健康的良好运作，有赖七岁前打下稳固基础。为孩子经营规律生活，以便培养身体的节奏感，便是这一阶段的重要任务，而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。

睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入体内所有的器官组织，协助成长发育和修复，举凡循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用。而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏。

肝脏和胸腺是儿童成长过程中最重要的代谢器官，肝脏扮演的角色尤其重要。我们可以从以下三个面向加以说明。

肝脏在物质体层面的运作——首先要探讨的是肝脏在物质体（肉体）层面的运作。肝脏从每天的下午三点到次日凌晨三点，会进行“同化作用”，也就是把肝糖储存起来，在凌晨三点以后透过胆囊的分解作用，把肝糖转化为葡萄糖，供应身体第二天起床以后的活动需要。

常言说“早睡早起身体好”，但是几点入眠才符合“”的标准哪？从肝脏的同化作用来说，学龄前的幼童应该在晚间六点半到八点之间入睡，成人则必须在夜间九点到十点之间入睡。能够在这一时间带入眠，才能算是“早睡”。

晚睡时，应该进行的同化作用会被逆转，把原本要储存起来的肝糖转变成葡萄糖消耗掉，供应熬夜活动的需要，导致第二天早上起来后精神不济，同样的状况也会发生在其他任何年龄的人身上，因此熬夜绝对会伤身。而且唯有透过早睡，肝脏才得以修复组织，恢复活力。

肝脏对内在层面的作用——肝脏是意志力的基础，可以驱动生命体将想法付诸行动。中医学说“肝者将军之官，决断出焉。”能统军的将领，必须是有勇气做决策的人，因为将领的决策有关战争的成败，他也必须有强大的抗压性来承担责任。健康的肝脏可以给我们勇气，就像统兵的将军一样，遇事果决，而且充满行动力。

如果老是让孩子晚睡，肝脏虚弱，孩子不免要变得软弱无力、畏畏缩缩胆小怕事。升上小学以后的孩子拥有足够睡眠，可以支持细胞组织进行正常的新陈代谢，将白天所学深植于大脑中。所以晚上早睡的孩子，无论记忆力和行动力都高人一等。

我自己就是天生早睡的人。记得小学的时候，大家都还在客厅看七点的夜间新闻，我已经昏昏欲睡，自己就跑上楼去睡觉了。第二天早上六点左右，我会自动醒来，全家都还在睡梦中，我便一个人独自玩耍。等到大人起床准备早点，让我吃过早点以后，我就带着充沛的体力快活上学去，小学六年，几乎天天如此。

直到现在还有很多人问我，为什么如此精力充沛，可以身兼数职？何以能拥有强大的意志力，去执行这么多的工作？我想，这就是奠基于从小早睡早起的充足睡眠，让我获益至今。

前面说到人在七岁以前主要发展意志力，我们都希望自己的孩子是个有勇气的人，而肝脏正是勇气之所系。有勇气的人可以“放胆”去行动，不会凡事畏畏缩缩。而肝胆一家亲，“放胆”就是肝胆的作用。所以睡眠不足的孩子必定怯懦，意志力薄弱的人只能想象而没有行动力。

说到这里，我要再次提醒父母，别着急让孩子赶场补习，学才艺，成就孩子的根本之道并不如大家想象中的困难，晚上早早上床睡觉，就是一切的根本。

宝宝睡眠不安怎么办？

网友：我女儿3岁了，在两岁的时候就发现她每晚都踢被子，现在越来越频繁了，一个晚上要踢上10次，请问这样她睡好了没有？有什么问题没有？如果有的话怎么处理？谢谢！

专家答疑：不一定，需要寻找睡眠不安的原因。睡眠不安常见原因：

睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：

1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

睡眠与健康

睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制，是恢复人体精神和体力的必要条件。新生儿期由于大脑皮层兴奋性低，神经活动过程弱，外界的一切刺激对他来说都是过强的，因此易疲劳，导致大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态。所以新生儿期几乎所有时间都在睡眠。此后，随着大脑皮层的发育，小儿的睡眠时间逐渐缩短。

科学研究发现脑细胞的发育完善过程，主要在睡眠中进行，睡眠有利于脑细胞的发育，对提高儿童的智力，促进儿童思维能力发展是很重要的。此外，儿童身高的增长受脑垂体分泌的生长激素的控制，当人在觉醒状态下，生长激素分泌减少，在睡眠时，生长激素分泌明显升高，因此，充分的睡眠还能促进儿童身高的增长。

睡眠对小婴儿的健康成长和智力的正常发育是极为重要的。睡眠不足，婴儿会烦躁不安，食欲不振，以致影响体重的增长，而且还可能造成抵抗疾病的能力下降而易生病。

仔细地观察幼儿的睡眠状态，便能了解孩子的身体是否健康。健康的孩子入睡后安静，呼吸轻而均匀，头部略有汗，时而出现微笑的表情；如婴儿睡眠不安，时而哭闹乱动，睡后易醒或皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉率加快，摇头、抓耳，父母应带婴儿去医院，请医生检查一下，并给予适当治疗。

心理压力过大孩子长不高

所谓生理和心理息息相关，这还体现在孩子的身高问题上。这也有关系？没错，研究发现，心理压力过大也会影响孩子的身高。想知道究竟是怎么一回事，今天，就让小编为大家一一解析。

孩子个矮，要到医院查原因

据专家介绍，如果你的孩子是班中最矮的一个，或者总是坐在最前面，那么为了保险起见，最好带孩子到儿童内分泌专科的医院去做个生长激素的检查或其他相关的检查，看看孩子身材矮小是不是由于生长激素低下引起的。如果是的话，就要及时治疗，一般青春期前的治疗效果是最好的。

有的家长认为自己的孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上的。而专家指出，只有30%的儿童身材矮小是由于个体发育的先后差异引起的，而其他的孩子则可能是由于家族遗传、营养不良、内分泌疾病或其他严重疾病引起的。

心理压力也会影响身高

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也会影响孩子的生长发育。据专家介绍，曾经有过这样一个病例：一个7、8岁的小女孩，因为父母离异，在往后的一年时间内身高一点也没长，医生问明原因后，对其进行心理疏导和针对性的治疗，孩子很快又开始长高了。

专家指出，孩子心理压力过大、长时间处于焦虑状态会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终导致身高不长。所以家长一定要注意，对于处于生长发育过程中的孩子，尽量不要给他们太大的精神压力。

也会影响儿童生长激素的正常分泌，更不利于身体长高。

专家对家长的建议

对于处于生长发育过程中的孩子，专家给各位家长提了以下几点建议：

首先要形成良好的生活方式。在营养方面，要注意为儿童科学、合理地安排膳食；随时纠正一些不良的饮食习惯，补充复合维生素、矿物质和优质蛋白，以保证孩子能得到生长发育需要的营养物质及热能。在睡眠方面，10点为最佳的睡眠时间，同时要保证睡眠充足。在运动方面：积极参加体育锻炼特别是纵向运动，例如跳绳、篮球等。这些良好的习惯都有助于脑垂体生长激素的正常分泌，促使身体长高。

如果想要孩子健康快乐的成长，心理健康是尤为重要的。心理压力过大会影响孩子生长发育，如果在青春期没把握好的话，过了长个的年龄就该后悔了。所以家长们平时也不要给孩子太大的压力，在发现孩子有压力时，要适当的开导，不要让孩子的心理原因影响了生长发育啊！

另外就是家长不要盲目等待，错失治疗的最佳时机。如果发现孩子的身高低于同龄人，建议去正规医院的内分泌专科接受检查。一旦确诊是脑垂体生长激素分泌障碍造成的，最有效的治疗手段是通过注射生长激素，让儿童恢复到正常年龄段的身高。

由于激素治疗需要长期注射，为了解决儿童对传统针式注射器的恐惧感，一些新的疗法采用了无针注射器，配合进口的激素，更能确保治疗方案的最终成功。治疗期间，家长务必要为孩子营造良好的成长环境，让孩子的身心都能健康成长。

男孩女性化现象日益普遍

现在的男孩子越来越奶油了，扭扭捏捏，甚至行为举止都有女性化的倾向，活脱脱一个“贾宝玉”。这些颠覆传统男子汉的形象对一个男孩来说，这可不是件好事。为此，徐峰老师专门就性别教育进行了研究，并发文呼吁：拯救男孩！

现状调查——

男孩女性化现象日益普遍

徐峰老师在研究时发现，男孩子女性化的现象在一些地方的中小学中越来越普遍，比例在逐年增大。

究其原因，一方面，很多独生子女受到家长特别是祖辈全方面的呵护，在这样的环境下，男孩容易养成文弱、多愁善感等不像男子汉的习气。另一方面，我国目前的教育和考核标准有缺陷，多数幼儿园和中小学要求孩子循规蹈矩，把女生乖乖的遵守纪律的行为视为榜样，并以此为标准来要求男生，这是对孩子性别认识的一个误导。另外，目前，中小学女教师比例过高也是造成男生女性化的重要原因之一，这种现象在小学中尤其明显。

现象解读——

性别弄不清，后果很严重

中国心理卫生协会会员周振基指出，性角色错位的现象如果不及时进行心理诊治，最后有可能发展为同性恋。这样的男孩，长大了也不能承担“风雨一肩挑”的男人的社会和家庭的责任。

英语中，有“性别”(sex)和“社会性别”(gender)之分，分别表示生理性别和社会性别。社会性别指男女两性在特定社会文化的建构下形成的性别和差异，即社会文化形成的对男女差异的理解，以及在社会文化中形成的属于男性或女性的群体特征和行为方式。它是后天文化习俗影响的结果。它不是恒定的，而是变化的。

出谋划策——

让“贾宝玉”坚强起来

根据调查结果，徐峰认为，要给学生送上“明性片”，开展小学生的性别健康教育，这应该是个整体工程，必须注意调动整合各种教育要素，形成良好的统一的教育氛围，才能奏效。

A.家长可以这么做

1.给予承认和赞赏。家长首先要在口头上明确告诉孩子：你是男孩，或者你是女孩，也可以借一起洗澡的机会，告诉孩子关于性别的知识。

2.树立榜样引导。父母是孩子在性别角色方面的指导者和模仿对象，所以一定要注意自身行为的影响。家长可以帮助孩子选择不同年龄段的同性榜样，鼓励孩子比较自己和“榜样”的差距，确定努力方向。孩子和异性朋友的交往，既不能完全排斥，也不可以让孩子和异性过分亲近。

3.适当奖励和惩罚。孩子做了与自己的性别角色相符的事，家长应该给予奖励；对孩子不当的性别角色行为，家长要反应冷淡，让他感到自己的表现有误。

对已经有性别认同混淆或行为偏差的孩子，家长一定要注意态度，不能简单地训斥，使孩子产生紧张甚至是犯罪感。家长要多抽出时间，帮助孩子矫正这种不适宜的行为，甚至要做出示范行为引导孩子矫偏，循循善诱对孩子进行引导。

B.学校可以这么做

1.创设有利健康发展的教育氛围。其主要形式是组织一系列活动，在活动中让学生自己去发现、体验和探究某些心理状态，以此来改变性别态度和认知观念。培养男生的特长和爱好，使他们的性别角色在有趣的活动中得到强化。

2.在各科教学中渗透性别教育。如把“勇敢”、“学会负责”等内容和思想品德课有关内容结合起来。又如通过音乐学科的唱歌教学，区分男女同学的音乐表演的动作，让男生在音乐表现方面有小男子汉的气质。

3.关注教师的自身心理健康。教师要重视自身的心理健康问题，用教师良好的心理素质、人格魅力去影响学生。教师参加广泛的心理学知识培训，将性别健康教育作为教师继续教育的一项重要内容。

幼升小思维题：幼升小能力达标测试题（大二班）

23、下列哪种动物不是有卵生长出来的？

A、鲸 B、蛇 C、鸡 D、蚕

24、如果从明天起停电3天你该做哪些准备

25、下列那些食品是由麦子加工而成的？

A、面包 B、包子 C、麦片 D、豆腐

26、请你说出5种笔的名称

27、请你说出与日期有关的行为

A、五月初五 B、八月十五 C、三月十二 D、六月一日

28、有一个蛋糕，请你切三刀把她分成大小相等的八块

29、请说出下列物品的共同点：

A、酒杯 B、鱼缸 C、眼镜 D、镜子30、请你说出三种动物的名字，名字里必须有"鱼"字,但又不属于鱼类。

31、下列那种动物的作息习惯鱼猫头鹰是一样的？

A、兔子 B、燕子 C、蝙蝠 D、猪

32、红旗向南飘，请问现在刮的是是什么风

33、请问鸡蛋放在下列哪种液体里会变软

A、水 B、酒 C、醋 D、可乐

34、请说出水的五种用途

35、什么动物睁眼睡觉？什么动物站着睡觉？什么动物头朝下睡觉？什么动物白天睡觉？

36、请说出一只乌龟两只蜘蛛三只乌鸦一共有多少条腿？

37、请把"口"字加两笔成为另一个汉字

请写出四个

38、你知道下列电话号码是做什么用的吗?

A、122 B、119 C、120 D、110

40、如果你在公共场所和家人走失了怎么办？