怎么改善孩子拖拉的习惯

老师和家长最头疼的事情就是孩子做事磨磨蹭蹭，其实，主要是因为时间观念不强、自理能力较差、对学习缺乏兴趣、受家庭影响、消极抵抗。

基于以上原因，建议大家可以从以下几个方面加强对孩子的引导教育。

1.帮助孩子认识时间，增强时间观念。可以和孩子一起读珍惜时间的小故事，学习时间格言，写在纸上，贴在墙上，时刻激励孩子。

2.帮助孩子管理时间

每学期和孩子一起制定作息时间表，列举每天要做的事情和应该完成的时间。一段时间过后，还要进行总结、评价。

3.培养孩子的自理能力

告诉孩子正确的做事方法，如扫地、擦地的方法，只有动作熟练了，具备了一定的自理能力以后，才能提高做事的效率。【968OK.COM OK语录网】

4.教孩子正确的做事方法

每天回家梳理当天所学的知识，并预习新课，这样，第二天孩子就能很快地接受新知识。孩子越学越轻松，兴趣不断提升，学习起来自然不会磨蹭。

5.合理惩罚

没有惩罚的教育是不完美的教育。如孩子不听教育，可采取一些适当的惩罚手段。如暂时隔离、剥夺心爱的东西、取消预计的计划等。

最后，希望大人们都能以身作则，做事不要拖拉，为孩子做出表率。

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怎么改掉孩子拖拉的习惯

父母反映最多的问题就是是：“我就不明白孩子为啥做什么事情都那么拖沓!”或“我的孩子实在是太任性了。”其实归其根本就是父母对于孩子进行快节奏的教育，渴望孩子早日成才导致的。

现代的社会是快节奏的社会，我们快节奏的去赶公交车，我们快节奏的去赶项目，我们快节奏的去解决吃饭问题，以至于使我们将快节奏带去做任何事情，但很多时候快节奏的生活态度不能解决所有的问题。把快节奏的生活状态带去教育孩子，却忘记了教育孩子要“慢、细”，因为教育是父母一生的事业。

其实，儿童所有的行为问题，不管是好的坏的都是孩子对我们父母行为方式反应。不民主的父母，孩子就会想着如何去反抗。而拖沓和任性是孩子反抗父母的软硬两种形式。“拖沓”是做事情拖拉、没效率，“任性”是不听别人意见、执拗。看起来这两者有明显区别，但这两种现象有着相关性，即任性与拖沓是反映同一种教育方式下的两个不同侧面。

拖沓是在父母控制下孩子较“软性”的对抗，而任性是在父母控制下孩子较“生硬”的对抗。看似只表现了其中之一问题的孩子身上，同时也隐含着另一种问题的性质。

就是说看起来很拖沓的孩子，其实是在用拖沓的手段，说明他的任性：不想按你说的那样做!很任性的孩子，总要以某种或多种方式来表达他的这种执拗个性：要么不等父母话说完，他扭头就走;要么就是你说你的，我拖拉我的;要么就发脾气;要么就是不吭声……因此说，孩子的拖沓就是他的任性，孩子的任性可以用拖沓来表现。

孩子的问题往往隐藏着他们真实的担忧、愤怒、失望、伤心等。孩子的心理和情绪状态，主要是依靠行为语言来表达。

总表现得拖沓或任性的孩子，其内心是无助的，情绪是不愉快的：他这种行为背后的无意识语言在说“我斗不过你，我就要这样才舒服”。拖沓的信息里，隐藏有孩子对父母总是“催促”的不满与报复;任性的种种表现的信息里，隐藏有孩子不得不反抗的敌意，而敌意说明父母与孩子的交流中，父母很少甚至没有承认或接受过孩子的情感，而是对孩子过多的干涉。拖沓、任性孩子的父母，一定是用成人对效率的要求在“训练”孩子。

拖沓与任性的孩子的父母，必有其以下行为模式：性格急躁、思维反应快、处事较果断、高价值观、高期望值、讲究效率、喜欢操控和教导人。他们养育孩子的方式，主要以说教、给现成的答案、命令，“你要……”，“你应该……”，“你不应该……”等。在这种行为模式下，孩子体验的是：总有人为我安排、操心、做事，而不必独立思考。因而难以养成对自己行为的负责任能力。

唠叨型的父母，以成人的行为标准要求孩子。有关日常生活上的事，小孩子不可能很快地、熟练地掌握技巧，对他们最好的帮助就是你的态度：耐心的等待，对任务的困难进行一点评价。如“收拾好床铺很不容易”、“一个小时做好这个模型很难”等。

如果孩子成功了，他们知道一件很难的事情被征服了，会有满足感;如果孩子失败了，父母知道这件事很难，他们会感到安慰，这样，孩子感觉到了理解和支持，这会加深父母和孩子之间的亲密感。

而持成人观念的父母，特别是唠叨型的母亲，在孩子做某件事情失败时，或孩子没按她的时间要求做某件事情时，一般从来没允许孩子说出他们的想法，而是以不停的唠叨和不满意的情绪态度，数落和要求孩子。如果重复的是这种行为模式，孩子的“无能感”会导致退缩行为。

可以这样说，拖沓、任性孩子的父母，一定是用成人对效率的要求在“训练”孩子。但效率对孩子来说，是束缚、是敌人。就孩子的情感而言，效率的代价很高，它可能耗损孩子的才智、抑制兴趣，可能会造成情感的压抑和性格的极端任性。因为孩子需要试验、探索、努力的机会，也需要耐性，需要在没有催促和训斥的情况下学习。

所以孩子的行为取决于父母怎么去做，孩子的拖沓与任性是对抗父母的武器，父母需要改变自己 的教育方法，放轻自己的家庭管理，尊重孩子的想法和观念，让孩子勇敢的去走出自己的一步。

如何改善孩子拖拉的习惯

案例

家长提问：孩子都小学五年级了，做事还是特别磨蹭，起床慢慢悠悠，写作业拖沓，要是带着他出门更是要费半天工夫，孩子越磨蹭，我就越着急，怎样才能帮助孩子改掉这个磨蹭的毛病呢？

专家观点

北京教育科学研究院德育研究中心赵澜波：孩子磨蹭一般来讲有三个原因，一是天生的性子慢；二是孩子不喜欢做某件事情，故意磨蹭；三是家长没有培养孩子养成良好的行为习惯，没有给孩子制定合适的行为规则。

家长要正确对待和认识孩子的“磨蹭”，这点非常重要。因为有些家长看到孩子磨蹭，大多时候都会认为是孩子的原因，就是没有从自己的身上找原因，于是对孩子大吼大叫，结果孩子不仅不会快，反而更加的磨蹭。其实，孩子的磨蹭与孩子本身没有直接的关系，关键是家长的看法和做法。教育和改变自己，才是最高境界的家庭教育。

对于天生慢性子的孩子，家长要学会接纳孩子，并尊重孩子的慢节奏，因为天生的性格很难改变。如果强行让孩子跟上家长的节奏，会让孩子失去自信，而没有自信是比磨蹭更可怕的结果。

对于孩子不喜欢做某件事情而磨蹭，需要家长有同情心，理解孩子为什么不喜欢做这件事情。对于有些不喜欢的事情，可以选择不做，选择孩子喜欢的事情做。对于孩子不喜欢却必须做的事情，则需要培养良好的行为习惯和制定一定的规则。

那么，家长在家庭教育中需要培养孩子哪些良好的行为习惯、制定什么样的规则呢？

首先与孩子协商制定作息时间，养成专时专用的习惯。以早起上学为例，以固定的出家门的时间为节点，家长可以先观察，如果由孩子自己完成洗漱、穿衣、吃饭，需要多长的时间。如果孩子需要半个小时，则再提前10分钟叫醒孩子。在执行的过程中，孩子完成得很好，需要及时鼓励，形成良性循环；孩子没有完成好，再接着寻找原因。

第二，让孩子学会自己承担后果，养成负责任的习惯。很多家长看到孩子磨蹭，一边唠叨抱怨，一边帮助孩子完成一些事情，比如整理书包、穿衣服等。家长的这些不忍心，日积月累，使得孩子没有良好的行为习惯。建议让孩子迟到几次，被老师批评几次，让孩子学会自己对自己负责。

第三，奖惩结合，养成学习有效率的习惯。比如，晚上的作息时间可以和孩子商量分为吃饭、做作业、做自己喜欢的事情、洗漱睡觉等几个阶段。在做作业和做自己喜欢的事情两个时间段上实行奖励和适当惩罚。

孩子很拖拉，怎么改善

其实，拖拉只是一个习惯，并不是一个人的个性特征，也不是性格缺陷。家长在着手帮孩子改掉这个毛病时，必须让孩子知道这一点：拖拉只是一种不良习惯，而且是可以改变的。孩子做事拖拉的原因专家通过对做事拖拉的孩子进行跟踪了解和深入调查，找到了造成这一现象的一些原因。家庭影响孩子拖拖拉拉的行为可能与父母自身的行为有关。有些父母平时喜欢边吃饭边看电视或报纸，有些父母也会因为疲倦或懒惰而拖延该完成的工作，这些行为在潜移默化间影响孩子，非常容易使孩子养成注意力不集中、做事情拖拖拉拉等不良习惯。因此，父母不妨先自我检查，为孩子做个好榜样。父母溺爱对孩子小心服侍、百般疼爱，是许多家长对待孩子的共同方式，以女性更为突出。具体表现在：早晨亲亲摸摸，拉出被窝，穿好衣裳，挤了牙膏，喂了早餐，送进学校；中午接进大门，端上饭碗，又哄又劝，吃完午饭，又拍又打，洗了手脸，整好衣服，再送学校；晚上一进家门，就说好累，书包一扔，打开电视，就势一躺，说是换脑，又催又哄，打开书包，作业摊开，家长陪着，好不容易，作业完了，家长赶快，整理书桌，倒好热水，刷牙洗脚，一双袜子，家长包了。

以上所说，虽然可能不尽相同，但也不是瞎说。而所溺爱的这些孩子，却并不理解家长的关爱，认为理所当然。事事依赖家长，起床慢，走路慢，做作业慢，直到拖拉得让人头痛。负担过重现在的孩子学业负担很重，学校里有听不完的课，做不完的作业，回到家，还有家长布置的没完没了的练习题。孩子没有早些完成作业的希望，也不再有做好作业的愉悦，横竖都是做不完的作业，索性边做边玩，做到哪儿算到哪儿。久而久之，做事磨磨蹭蹭的习惯就形成了。4毫无兴趣由于生活条件优越等原因，孩子学习缺少了动力。如果再缺少了师长的鼓励，孩子就会逐渐产生厌学情绪。这样一来，要孩子做作业，他就会要东西、上厕所、找橡皮、削铅笔，他就会打瞌睡、抓鼻子、挠耳朵…身体因素对于写作业这一过程来说，运动技能发展不佳的孩子，在写作业时坐久了就容易感觉到疲倦，而书写时手的灵活性直接决定了孩子在书写时的速度。

游戏的影响随着信息技术的发展，电教媒体走进了学校，走进了家庭，这当然十分可喜。但与此同时，电子游戏也以不可抵挡的势头进入了孩子们的生活。如果缺少了师长及时、正确的引导，孩子便会沉迷其中，不可自拔。当他们的头脑里装满了游戏，学习成为一种累赘的时候，他们怎么会精力充沛、兴致勃勃地学习呢？这时，作业费时、质量差，做事磨蹭，也就成了孩子的特点。如何改变孩子拖拉的习惯据有关调查，71.4%的小学生多少有磨蹭、拖拉的毛病。怎样纠正孩子的这一不良习惯呢？递减法改掉坏习惯孩子的不良行为，若是属于初犯，可以运用忽视、不直接作反应的方法来削弱。但事实上，真正初犯就被注意到是不良行为的很少，多数是出现好多次以后才被发觉。父母发现的时候，习惯已经形成了。可是一般父母往往忽略这项关键因素，恨不得马上改善。因此，会把儿童所要改善的不良行为的标准定得很高、很严格、很硬性，形成双方对立的尖锐形势。面对这种情况，作为家长正确的做法是千万不能着急，应该采取一些有效的策略。例如，孩子做作业拖拉，第一步可与孩子“约法三章”，如果写作业时，每小时能减到3次之内的离座次数，就可以允许看电视，否则就禁止看6点钟的动画片。

第二步，等孩子能完全做到每个小时离座不超过3次的标准时，再把标准依次提高到2次、1次。一般3个月以后，孩子就能改掉写作业拖拉的习惯。鼓励法强化进步针对孩子每次的进步，家长都要进行及时的鼓励来强化他的这种行为。强化孩子的闪光点这种方法对一二年级的孩子养成好的学习习惯是十分有效的。发现孩子一个小的闪光点就要进行适当的表扬和夸大。比如，孩子在写作业时专注力很好，事后及时对他进行表扬，在其他人面前经常有意无意地当着孩子的面夸他是一个学习专注力很好的孩子。这样使孩子意识到自己是一个专注力很好的孩子，会朝着这个方向努力，慢慢地孩子的专注力就得到了提高。实施自然后果惩罚法例如，孩子平时特别赖床，起床穿衣时故意磨蹭，家长不要着急，让孩子急。不要帮他扣扣子，只在一边提醒：“再不快点，就迟到了，我可不帮你穿衣服、准备东西。”给他“创造”一次迟到的机会。迟到了，就要挨批评。

还有，孩子吃饭故意磨蹭时，家里其他人吃完后，“故意”将饭菜端走，说：“我们的时间很紧，不能等你了，吃完后自己洗干净放回橱柜。”通过几次“自然后果”的惩罚，孩子尝到了磨蹭给自己带来的害处，下次就再也不敢犯了。制定互相监督计划孩子磨磨蹭蹭，与他们没有时间观念有关。对此，家长首先要帮他认识到磨蹭给他自己和父母都带来不好的后果，接着与孩子一起制定一个互相监督的计划，让他监督家长有没有磨蹭现象。和孩子一起制订生活日程表，记录每天早晨穿衣、盥洗、吃饭等所用的时间，一段时间后看有没有进步（可故意让孩子赢）。孩子为自己的进步而高兴，主动加快了自己的做事速度，时间观念也加强了。提高孩子的动手能力孩子动手能力差，做事也会磨磨蹭蹭。要注意训练孩子的手眼协调能力。

平时家长要带着孩子打羽毛球、打篮球、游泳、抛接球等。在学习习惯方面，写作业时间每次不要超过50分钟；学习时不要吃东西、不说话、不听音乐、不看电视、不上厕所；动作很紧张地做题，不会做的题先放一边，不要一想就是半天；学习一段时间后休息10分钟。在生活习惯上，注意训练孩子自己动手解决问题的能力，如自己吃饭、穿脱衣服、收拾书包和屋子，还要学做家务。经过一段时间的训练与改造，孩子做事磨蹭的毛病就会得到改善。给孩子一个安静的学习环境家庭环境对孩子的影响很大，如果爸爸爱上网，妈妈经常打电话、唠家常，孩子常常被父母所吸引，时常探头探脑，或者从房间出来转一圈，就不会安心学习。为此，爸爸要主动减少上网时间，避开在孩子学习的时候上网；妈妈也要克制自己，尽量不打电话，即使非打不可，也要控制声音，防止干扰孩子。另外，在做家务时，家长也尽量防止发出很响的声音。家里的环境安静了，孩子学习的效率得到了提高，拖拉的现象也会少了。

怎么改善孩子拖拉毛病

如果孩子不会管理时间，他对时间也就没有概念，写作业、做事磨蹭也就是自然的事了。解决的办法只有一个，就是给孩子自己管理自己时间的自由。让孩子为自己每天的学习和生活订个计划，什么时间做什么事情，白纸黑字，清清楚楚地写下来，并每天自己监督完成情况。当然，对于年龄小一些的孩子，家长可以在他订计划的时候，提一些建议，和孩子多讨论，以便他的计划能够更可行更科学。如果家长坚持这样做三个月以上，你的孩子一定能成为一个做事有效率的人。可是，现在，很多家长总是习惯什么都替孩子想好、安排好，“该写作业了。”“到练琴时间了，别看电视了！”“该洗澡了！”每天晚上，很多家里，常常能听到家长这样一遍一遍地提醒孩子、催促孩子，家长总是这样替孩子安排时间，孩子当然不用自己操心去怎么安排时间了，也就很难有时间观念。因此，如果你想让孩子成为时间的主人，你就让孩子自己安排时间，如果你想让孩子成为时间的奴隶，那你就一分一分地替孩子安排时间。我想明智的家长一定会做出聪明的选择。

对策：

1、善用小闹钟。

用闹钟督促孩子做作业，有利于孩子快速有效的完成作业。在孩子使用闹钟前，有个孩子做作业的速度相当慢，总是一会儿喝水，一会儿玩橡皮，20分钟的作业拖一个多小时还不能完成。后来，孩子妈妈想了个主意，她每天根据孩子的作业总量和孩子做作业的效率，帮孩子估算出做作业需要的时间，然后让孩子在写作业之前先上闹钟，闹钟在孩子完成作业的期限前10分钟响。从这以后，这位母亲再不用在孩子后面催促“快点、快点”，闹钟是他最好的催促。同时，孩子在自己定闹钟学习的过程中，也不断体验到了成功感，不再把作业当作帮父母完成任务，学习更加自觉。

2、规定时间没有完成立即停止。

有些孩子写作业拖延时间拖成习惯了，每天都要到晚上十点才能完成作业，减少了睡眠时间，导致第二天上课没有精神，降低了学习效率。周而复始，造成恶性循环。这时，我觉得可以给孩子确定一个作业完成的最后时间。要保证孩子十个小时的睡眠时间，很多家长规定孩子九点钟睡觉。所以到了晚上九点，孩子的作业还没有完成，就不再写了，要求孩子必须睡觉。作业没有完成，会受到老师的批评。以后，孩子就会抓紧时间完成了。这是个狠招，家长要具情况而定，不能多次使用，只能在关键时用上几次。

3、把作业当成考试。

记得前一段时间在一本教育杂志上看到一篇很好的文章，现分享给大家。

记得女儿上小学三年级时，做家庭作业总是磨磨蹭蹭。两三道题，本应20分钟就可以做完，可她却要耗上近两个小时。

你看她，从书包里拿出书本就要花上几分钟时间，翻书、打开作业本也心不在焉。做作业也是东张西望，常常做一些与作业无关的事：抠抠手指甲，拿她喜欢的东西玩上一会儿，或是突然发问：“爸，这星期天您休息吗？”“妈，咱们什么时候买鞋去？”有时候还要到另一个房间转一圈，要么就停下来整理一下书桌。做一道题，要反复寻找书中的相关内容，甚至还得打电话问同学。因为写得不工整，或写错了，就要撕掉几张作业纸……这样，每天都要耗到很晚才能勉强交差。

一撂笔，就随声而出：“唉，好不容易做完了。爸，你该给我检查了！”这时，我要立即放下手中的活儿，像校对员一样，耐心、仔细核查。出现错处，让她改，就更是件麻烦事：首先是不情愿离开刚看时间不长的动画片，要喊上两三遍，甚至动怒，她不才情愿地过来。到我面前，又会反问我：“怎么了？老师就是这么讲的！”我还要耐着性子，给她讲出现错误的原因，她才动手改。总之，很容易的几道题，把我们折腾得够呛！

因为做作业磨蹭，女儿的业余时间全被占用了，没有玩的和做其他事的时间。所以，她对学习开始产生厌烦情绪，总盼着放假。又因为作业不抓紧时间，到考试时，会做的题也做不完，致使学习成绩下降。这一切引起了我的重视。于是，我决定给我女儿支一招，将作业当成考试来完成。

一天，女儿放学回家，正要打开书包做作业，我便过去对她说：“从今天开始，咱们把作业当考试吧，怎么样？”女儿一愣，诧异地问我：“怎么考啊？”我就反问她说：“你们考试有什么规定吗？”女儿不假思索地说：“当然有啦！”于是，我俩边写边说，将有关考试的要求一一记录下来，并对女儿说，按考试要求做完作业，你就可以干自己想干的事。一听这话，女儿的劲头更足了，赶紧拿来闹钟，让我帮她计算一下完成作业所需要的时间，迅速将闹钟上好弦，用很短的时间将作业所需要的用具准备齐全，俨然一副考试的架势。我提醒她说：“考试可不让看书呀！”女儿很自信地说：“我不看书也都会”。

“考试”开始了，看到女儿一本正经的样子，我打心眼里高兴。原来要耗上两个小时才能完成的作业，今天只用了二十几分钟。闹钟一响，女儿将作业本递给我，风趣地说：“爸爸老师，给我判卷子吧！”

经过一个月的将作业当成考试的训练，女儿做作业的速度快了许多，准确率也大大提高。这种办法不但激发了她的学习兴趣，也给我们全家的生活增加了许多乐趣。

4、生活中注意培养孩子的时间观念。

其实一个孩子时间观念不强，绝不会只是表现在学习方面，而应该是表现在生活与做事的方方面面。一个时间观念不强的孩子，不但做作业慢，做任何事都慢！所以平时在生活中各个方面都要注意培养孩子的时间观念。比如：我的儿子和他表弟每次游泳完回来之后都要洗澡，如果家长不提醒他们时间，两个人可以在里面打打闹闹洗上半个小时不出来，这边的作业还没动。这就说明孩子的时间观念不强。后来我就有了经验，规定孩子只能洗10分钟，而且不给闹钟，让孩子自己估计时间！这样孩子的脑子里就有了时间观念，到了大约10分钟时间，孩子就会赶紧出来，有时我还会问两个孩子：你估计你洗澡刚才用了多长时间？答的准确的孩子，我会表扬他，说他时间观念强；吃饭时也一样，我会规定孩子必须要在20分钟内吃完，吃完饭后，估计一下自己吃饭花了多长时间，看看自己估计的时间与真实的时间相差多大；早上起床我也规定时间，7点听到闹钟铃响，必须自己起来，15分钟时间穿衣、洗脸、刷牙。7点15分准时早读，读20分钟。经常督促，孩子的时间感就变强了。

5、一分钟专项训练，让孩子感受一分钟可以做多少事。

（1）每天准备几十个简单的加减法口算题（年级不同，难度不同）。规定一分钟，看孩子最多能做多少道题目。让孩子感受到一分钟都能做十多个小题，而自己写作业的时候，有时候几分钟也没写一个字，写不出一个小题。

（2）一分钟写汉字训练，找一些笔画和书写难度相当的生字，看孩子在一分钟内最多能写出多少个字。记下每次的情况，并进行对比。

（3）一分钟写数字训练。每天让孩子练习一分钟写“0123456789”的快速书写。写一分钟算一次，看一次能写几组，随着写得组数越来越多，孩子的书写速度变快，更能感到一分钟能做这么多事。

以上训练让孩子体会到时间的宝贵，原来一分钟可以做这么多事情，珍惜时间。同时也提高了孩子的写字速度和做题速度。训练时以1分钟为一组，每天练二到三组。在训练的时候注意记录孩子的成绩，并进行对比。

6、少催促，多表扬。

孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢不停地喊，不停地催促。结果感觉是越催促，孩子的动作越慢，家长就更生气！应该反过来，随时观察孩子在生活中的表现，及时发现孩子快的一面，强化孩子快的时候，孩子一旦速度快了，马上表扬。比如：“今天穿衣服比昨天快多了！”“今天吃饭速度真快！”“今天作业速度比昨天快了5分钟”。“今天收拾书包比昨天快多了。……”多找孩子快的时候表扬之，孩子慢的时候，装做看不见，故意淡化它，要让孩子不断意识到自己确实比以前快了。

注意力不集中——无关动作多

小健今年7岁，是一年级的学生，看上去活泼、可爱，但是小健的父母却为孩子的学习操碎了心。因为小健写作业时总是东看西看，磨磨蹭蹭，一会儿玩橡皮，一会儿吃铅笔，要么咬手指，而且写一会儿就起来溜达一圈，到外摸摸看看。这样的写法怎么能快起来？一个小时的作业常常两三个小时都写不完，所以每天总是很晚才能睡觉。小健为了作业的事经常挨爸爸的揍。老师也反应小健上课注意力不集中，而且还经常捣乱，很调皮，一会儿拽别人的头发，一会儿拉别人的衣服，影响其他的同学和课堂秩序。

这个案例属于典型的注意力不集中的案例。这种情况在小学低年级的孩子中尤其多，这些孩子由于年龄较小，他们的注意力时间比较短，一般在15—20分钟左右，如果让他们连续做作业超过20分钟，他就会坐不住，写一个字走神5分钟，当然作业就拖拖拉拉了。因此，家长可以让这样的孩子分段写作业。就是放学回家后，问问孩子总共有多少作业，以20分钟为一段，做20分钟作业后，休息一会。这样孩子更容易集中注意力完成作业。

对策：

1、作业分段。你可以规定一定的做作业时间，你先了解孩子当天的作业量，然后规定在一定时间内必须完成，如完成得好可以给予奖励，尤其是不要忘了精神奖励，精神赞扬。如在壁上贴小红花之类的。如果当天作业太多，可以把作业分割成两个或三个阶段，每段时间不可过长。如第一次规定做15或者20分钟，完后休息一会，然后再规定一个15或20分钟，再休息。当孩子的注意能力提高以后，以后所定时间就可以慢慢延长，等养成高度集中学习的好习惯时就不用分割时间了。

2.、要为孩子提供安静的学习环境。孩子学习的地方要简洁、整齐，尤其是书桌，不能堆放玩具等会分散孩子注意力的东西。要求孩子在学习之前准备好所有要用到的文具，避免写作业的过程中又找东西。孩子学习的环境还要安静，如果你的孩子抗干扰能力不好，最好保证孩子听不见孩子电视的声音。不要在孩子正在学习时，中途为了关心孩子，又为孩子送水果，倒水，表示关心，这其实也是在干扰孩子！有些孩子在学习时喜欢突然开小差，问父母一些与学习无关的问题，比如：突然问父母晚上吃什么？突然跟父母提到学校有趣的事。这个时候家长不要搭腔，因为你一搭腔，实际上就是默认孩子写作业时可以讲话了，又把孩子的注意力分散了，这也不利于让孩子静心学习。最好告诉孩子有什么事待她作业做完后再问。

3、让孩子自觉集中注意力，多给孩子找注意力集中的好感觉。家长平时在家多向孩子强调集中注意力的重要性。还可以让孩子读这方面的故事，比如小猫钓鱼，或者关于某个人集中注意力学习的故事。

要孩子集中注意力，还要让孩子相信自己能够做到这点，多给孩子贴“正向标签”。家长在孩子写作业时，要多观察孩子做的好的一面，并及时指出来，比如：“今天注意力比昨天集中多了，玩东西的次数少了。”“今天又有进步，在做数学作业时，我看到足足有20分钟一起在认真做题。”多从正面挖掘，这样会激发孩子想做得更好的动力。

怎样改掉孩子拖拉的习惯

孩子做事慢，或者磨蹭，有的与孩子的性格有关，有的和孩子的生活习惯有关，家长不能一概而论，如何改变孩子做事拖拉的习惯，应该具体问题具体分析，帮助孩子改正做事拖拉磨蹭的习惯。

一、定规矩 勤督促才有效果，可以定了一个不成文的规矩。

父母安排的事情没做完，不许看电视；家庭作业没按规定完成，不许上网；帮父母买东西超过了时间，”功劳”减半……开始孩子也许会屡屡”犯规”，但是记住别客气，拒绝他看电视或上网。提醒孩子当事情确定了之后一定要立即行动，在行动中不断纠正和完善自己的行为，哪怕是芝麻粒大的小事。他把闹钟定在早上六点，可是当闹钟响起，他却觉得睡意正浓，于是干脆心烦地把闹钟关掉，倒头继续睡。如果让这种情况继续下去，那么他将来就很容易养成懒惰拖拉的坏习惯。

假使你经常引导他，让他在潜意识里时刻告戒自己这样不行啊，"立即行动"、"现在就去做"，那么他就会就会迅速立即爬起来。让孩子记住：立即行动，改变拖拉的习惯，将改变他的一生。

二、让自然后果教育孩子，把方法教给孩子。

我的女儿经常磨蹭，做事拖拉。特别是每天早饭都要我们不停地催促，有一次我和她妈妈商量，决定要改变女儿吃饭拖拉的习惯，于是跟女儿讲从某天开始早饭不再催她，自己安排到学校的时间。于是选择一天自己早上第一节没课的早晨，妈妈自己吃好早饭就上班去了，我吃完饭后就在看书，女儿自己慢慢吃，等她吃好后，上学就迟到了。上学迟到是最倒霉的事情，孩子很怕。然后让她自己分析，上课为什么会迟到。她自己找到了迟到的原因，在于迟到拖拉。从那次以后我们再也不要担心她早饭拖拉，她自己会看时间几点前必须吃好。

教育孩子怎样提高做事的效率，比如，晚上临睡前就把第二天用的东西准备好放在容易拿到的地方，以免乱找耽误时间；告诉孩子经常用笔把该用的东西和需要做的事记下来，防止丢三落四昏头昏脑影响效率。

三、给孩子营造一个安静的学习环境。

如果孩子做作业经常忙活到半夜，而他的同学早早就做完了，甚至还有时间看电视。这个时候不要总是怪孩子不好，拖拉、磨蹭。自己的家庭环境对孩子是否有比较大的影响，孩子在做作业的时候，家长在做什么，是否干扰了孩子的学习。另外，即使在做家务时，也尽量防止发出很响的声音。家里的环境安静了，孩子学习的效率得到了提高，拖拉的现象就会减少。

虽然这样做家长的活动受到限制，但是能给孩子一个安静的学习环境。 有的孩子做事情拖拉或者磨蹭，有自身的原因，也有外来因素的影响。比如孩子贪玩、受到不应有的干扰、因问题难以解决而犯愁犹豫，这都可能造成孩子拖拉、磨蹭的习惯。动气不如动心，花心思帮助孩子找出原因，对症下药，就能改变孩子拖拉的习惯。

怎样改善学习拖拉的孩子

第一招：停止催促，坚持表扬

孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢喊，不断的催促，结果感觉是越催促，孩子的动作越来慢，家长就更生气，孩子做某件事情的速度快，就表扬。如刚开始可以给孩子出几道简单的题，给1分或2分钟，孩子会很快做好，家长要作大吃一惊状呼道：“还不到一分钟呢！”总之，很夸张的样子。随时观察孩子在生活中的表现，对做得快的事情立即表扬。“现在穿衣服快多了！”“现在收拾书包快多了。”……这样的话。但千万不要说成“现在穿衣服快多了！如果写作业也这样快就好了”。只表扬，不提孩子做得不足的地方，或者是不要直接出来，可以通过鼓励的方式：“现在写作业也比以前快了，相信还会写得更快。”通过表扬，会激发孩子内在快的动力。

第二招：节约的时间由孩子自由支配

很多家长喜欢给孩子布置一些家族内部的作业，比如孩子完成了老师布置的作业，家长会布置什么读英语，孩子刚读完英语，家长又安排做奥数题。等等。总之家长给孩子安排得相当充分。孩子也看出问题的所在，那就是，只要有孩子空闲时间，家长就会安排任务。所以，孩子的对策是，化整为零，在写作业的时候边写边玩。这样拖很长的时间，由于老师的布置的作业没有完成，家长也不会另外安排任务。孩子在写作业的过程中就玩了。

对策：把每天老师布置的作业做一个大概的时候估计，将孩子需要完成的任务(包括家长布置的任务)进行一个时间预计。一定要给孩子留下休息的时间(自由支配的时间)。如一共要一个半小时，那么孩子一个半小时(甚至提前保质保量地)完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，如果玩他喜欢的玩具，或者打一会儿游戏，进行一会儿体育锻炼等。就是做孩子喜欢做的事情。养成这样的习惯以后，孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。

第三招：从生活习惯训练

要从生活习惯抓起啊，先给他规定时间，要求他在规定时间内完成自己要做的事儿。有的孩子早上起床穿一双袜子要十分钟，孩子在床上把袜子理呀理，理得家长冒火。什么吃饭，穿衣，洗漱能拖时间，尽量地拖时间。

对策：通过训练缩短孩子生活自理行为的时间。比如和爸爸妈妈比赛穿袜子，看谁更快。在比赛之间先教孩子怎么穿得快的方法，手把手地训练。家长在比赛时，可以故意放慢一点，让孩子觉得有有取胜的可能。甚至有时候不经意输给孩子，让孩子觉得自己能做得快。让孩子在生活中做事快，在学习中才会快起来。

也可以用记时完成某一件事情，规定时间完成就表扬或记一个“★”；得够二十个“★”可以满足孩子的一个愿望。

第四招：规定时间没有完成立即停止

有些孩子写作业拖延时间到晚上十点，减少了睡眠时间，导致第二天上课没有精神，降低了学习效率。周而复始，造成恶性循环。这时，我觉得可以给孩子确定一个作业完成的最后时间。要保证孩子十个小时的睡眠时间，很多家长规定孩子九点钟上床睡觉。所以到了晚上九点，孩子的作业还没有完成，就不再写了，要求孩子必须睡觉。作业没有完成，会受到老师的批评。以后，孩子就会抓紧时间完成了。这个是狠招，家长要具体分析孩子作业的量，有时候老师布置的作业超标了，就不能用这个办法。不到万不得已，不要使用这一招。这个需要家长们自己根据具体情况来定。

总之，对孩子磨蹭，家长一定要用耐心和爱心帮助孩子逐步改正，不要操之过急。要注意总结方式方法，不断提高孩子的速度。

怎样改掉孩子拖拉习惯

有位谢女士在后台留言：儿子念小学四年级，平时允许他先玩儿再写作业。但早上起床光穿衣服就要花掉十几分钟，总是磨磨蹭蹭，也不止一两遍教他更节约时间的穿衣顺序了，但他还是老样子。

每对父母都深知时间管理的重要性，平日里也有一再提醒孩子要珍惜时间，但孩子还是磨蹭懒散；虽也有以身作则带动孩子学会自我管理，但收效甚微。最终的良苦用心，倒让孩子心生抵触了，这问题究竟出在哪里？

时间观念是模糊的

试着回想下昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的计划？这些安排是否合理？每件事情分别花了多少时间？对自己的时间安排能精确到什么程度？

我们自己都不善于管理时间，怎么去教孩子呢？说得最多的“抓紧时间”，却成了最正确的废话。

“时间观念”可分为自然时间、人文时间和心理时间。人文时间的核心是历史时间，约定俗成存在的宇宙时间，而自然时间的核心是钟表时间，是客观的；心理时间的核心则是体验时间，是主观的。

自然时间和心理时间并非总是重合，如果让孩子看喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。可见心理时间，喜欢跟着感觉走，在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。

如此看来，教孩子学会时间管理，就得让孩子找到自然时间和心理时间的重合点。

改变心理时间

培养兴趣

当一个人做自己喜欢的事情时，内心的阻力是最小的，这时心理时间自然过的很快。孩子们如果对一件事有兴趣，他就很容易沉浸其中，根本意识不到时间的流逝。我们经常会看到这类人：学习像玩儿一样，轻轻松松，却能取得不错的成绩。除了天赋、智商，兴趣也是很大的因素。

当被迫去做不喜欢的事情，心理时间便被人为拉长，做事的过程会备感煎熬，效率自然也跟着降下来。无论大人还是孩子，改变心理时间最核心的方法，便是培养兴趣。

欲速则不达

此外，家长们也要时刻铭记“欲速则不达”的道理。孩子没有时间观念、不懂得时间管理，真不能全怪孩子，有时候往往是你的急躁，弄巧成拙。

如果你真的觉得孩子做事很慢，建议你试着完整记录孩子一天做各项事务所用的时间，检验下自己，是否不自觉地用成年人的速度去衡量孩子了呢？

事实上，有很大一部分“没时间观念”的孩子，是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。还有，孩子面对不喜欢的事总是会极力转移注意力，家长便认为孩子“心不在焉”“注意力不集中”，接着说教、责骂、催促；导致越催越慢、越慢越催，孩子与大人则会陷入负面情绪的恶性循环。

让孩子体会到时间管理的乐趣

这是一个循序渐进的过程，而且不同的年龄段也会有不同的侧重点：

3岁~6岁

是培养时间管理能力的黄金时期。要重点培养孩子良好的生活行为习惯和独立性，如按时吃饭、作息、去幼儿园等，学会自己穿衣服、整理玩具等。父母尽管有监督和检查责任，但不能过多干涉，该放手时就放手；及时赞美表扬，让孩子获得成就感。

7岁~12岁

步入小学后，主要任务是让孩子养成良好的学习习惯。父母可以对孩子进行必要的常规训练，协助孩子将时间分为学习时间和闲暇时间。

首先列出学习时间要完成的任务和要达成的目标，然后把学习任务进行时间分配，制定计划表，还得双方签字认可。这一办法能逐渐让孩子养成在学习时间内集中精力完成学习任务，而又有闲暇时间做喜欢的事情，发展兴趣爱好。如果孩子想要看电视和上网也不用急于反对，只是约定控制好时间便可。父母教给孩子方法时，自己也得有意识地参与其中加以引导，直到孩子学会自觉进行自我管理再彻底放手。

【时间表仅供参考】

【备注】

1.与孩子共同制定、执行；告诉孩子轻重缓急原则，有分歧沟通解决；

2.注意不同时期劳逸结合分配，杜绝“一表到底”生搬硬套；

3.对自律性较差的孩子，设立合理的奖惩机制。

11岁~16岁

孩子完成从他律到自律的重要转折期，从父母管理为主开始转向以孩子自我管理或者协助共同完成为主。这个阶段既要尊重孩子的独立自主，给他们必要的时间和空间，保持良好的沟通，又要随时了解孩子的需求，在需要时，协助他们完成时间管理。这个过程对父母的管理掌控度要求也比较高。

总之，我们得根据孩子每个时期对外界的认知来分配给他们一些力所能及的事，并有意识培养他们的时间观念，让他们在做这些时体验到时间管理的效率性和乐趣，从而不断调整心理时间状态。

对自然时间保持觉察

一个人的精力很有限，也很难对每件事情都保持高涨的热情。当孩子做一件事的热度有些下降时，要提醒TA对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。

建议家长可以帮孩子记录下一天中做每件事情的起始时间，比如：早起洗漱、中午午餐、整理玩具等生活小事所用时间。若很难实时记录，也可预估一下再进行核对，连续记录一个星期你就会发现很多问题，比如，我们会高估了孩子的速度，或者低估了孩子作业的难度，或者因为TA边写边玩耽误了很多时间。

有了这个记录，家长对孩子一天的时间安排一目了然，便可分析总体的时间利用情况，找出可以改进的地方，将浪费的时间逐渐调整利用起来。

比如：让孩子提早开始写作业，为难题多留出更多时间，至于提前多长时间，数据记录会给我们提供参考；监测孩子通常做一页练习需多少时间，最快又是多长时间，从而慢慢把握自己的速度。

最后让孩子学会每天记录自己做事的起始时间和工作内容，自己分析，但不要把记录当作监工的手段，如果用成人标准要求孩子总是能找出不足，那样孩子肯定会苦不堪言；允许孩子的速度有快有慢，相信TA会找到心理时间和自然时间的重合点。

在疲惫之前休息

古人云：“一张一弛，文武有道”，劳逸结合，让生活有节奏地进行。

建议一般情况下，让孩子学习30分钟休息10分钟，减少疲惫感。有节奏的休息会让孩子感到有盼头，比如到27分钟的时候孩子可能累了，但一想到还有3分钟可以休息，便会自我激励，坚持到底。而让孩子一小时内都没机会休息，TA会主动拖延，在做事的过程中用走神、偷懒的方式悄悄给自己“放假”。时间越长，给人的心理压力越大，心理时间也就这样被人为的拉长，随之出现自言自语、抓耳挠腮、心不在焉等低落情绪。

这里也会有让一些家长焦虑的情况：就是孩子在30分钟的作业时间内也继续偷懒，对10分钟的休息却坚决不放过。这时你不用多说什么，更不用批评，简单提醒便可；一旦孩子做得好，就及时给予肯定，相信坚持一段时间后，30分钟内的效率会有所提高的。

另外，还有些孩子喜欢在写作业过程中问还有几分钟可以休息，多数家长都会将其理解为心浮气躁、光想着玩。其实，浮躁只是其中一种可能，也有可能是孩子想印证自己完成某项作业所用的时间。如果孩子问得不是特别频繁（比如2分钟问一次），那就告诉孩子。不管孩子问时间的目的是什么，都将收获一个结果：孩子对自然时间的感觉越来越准，横竖都是往好的方向发展！

学习时间管理，是一个漫长且需要不断调整的过程，“心急吃不了热豆腐”；作为父母能做到言传身教，进行正确引导便是对孩子最大的帮助。

怎样改变孩子的拖拉习惯

很多孩子在日常生活中什么都喜欢磨磨蹭蹭的，这种坏习惯都有一个渐进的过程，家长还是要注意观察，仔细分析，对症下药。

首先要找出养成这种习惯的原因，

1.孩子天生性子慢，干什么都不着急，即使天塌下来也是如此；

2.孩子没有时间观念，总以为来日方长，不知道珍惜时间；

3.孩子对有些事情没有兴趣，之所以要做，就是为了应付父母或是老师；

4.孩子依赖性很强，没有大人的监督，掌握不了做事的节奏。

磨磨蹭蹭虽然不是什么大毛病，但是长期得不到纠正，对于孩子在未来的学习和生活而言，不利是显而易见的。因为“时间就是金钱，效率就是生命”。因此，我们每一位父母，都应该尽快帮助孩子改变这种坏习惯。

对症下药，就是要摸清孩子磨磨蹭蹭的真实原因，采取一定的措施:

1千万别总是骂他慢。人们常说，习惯成自然。骂多了，习惯了，他就会把慢当作他生活的一种状态。你边骂，他心里边想，我本来就是这么慢的啊。你越骂，他只会越来越慢。

2用行动来干预他的“慢”生活。不骂他慢，不代表放任他慢，我们要从行动上来惩罚他。

3表扬点滴进步。用心观察孩子的表现，当他取得进步时，千万不要吝啬你的表扬.

你的孩子是真的磨蹭吗？在要求孩子快之前，家长也应该反思一下，这件事情你是否已经很耐心地教过他了，他是否已经有了足够的能力来快速完成。