怎么提高儿童的情商

情商高的孩子能强而有力地处理好学习和生活上遇到的困难，在人际交往方面往往得心应手，情商对孩子的一生影响重大。为了提高孩子的情商，家长要学会情商教育的方法，适时正确地给孩子进行情商教育，提高孩子的情商。

1、要经常表达爱意。

身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。在玩耍、吃饭和交谈当中经常表达出爱意，可以培养孩子的健康情绪。

2、帮助孩子表达情感。

帮助孩子了解和认识各种情绪表达也很重要。很多时候孩子是因为不懂得如何控制情感才表现为愤怒。

3、帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

4、教会孩子自主决定。

独立是情商中最重要的方面，只有让他们从小学会自己拿主意，才能培养出独立的性格。

5、肯定孩子的情绪。

允许孩子说出自己的愤怒，而不是告诫他们不要生气”。此外，询问他们生气的原因，对帮助他们控制情绪也很重要。切记不要在孩子愤怒时试图压抑他们的情绪。

6、承认他们取得的成绩。

对孩子的智力永远要予以肯定，避免贬低他们的作为，否则会让孩子对失败失去接受能力。当孩子遇到挫折时教会他们积极应对和克服负面情绪。

7、培养孩子乐观积极的态度。

乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那家长就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

8、不过分溺爱。

避免说“这事你干不了，我来替你吧”这样的话，这会伤害孩子的自信心，失去对自身的安全感。

9、培养孩子的人际互动能力。

现在很多的孩子都是独生子女，所以爸妈应该多安排机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习。这时爸妈可以观察孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候，他是什么反应?而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的?多观察多记录，帮助孩子更好地与人交往。此外，也要鼓励孩子学会分享。

10、家长要作孩子的表率

幼儿的好奇心和模仿能力都很强，家长在孩子心中就是崇拜的对象，孩子每天用最细致的目光观察着家长的一举一动，默默地模仿和学习着。在您不知不觉中，孩子已学会了您那一套。所以，家长必须在各方面严格要求自己，作孩子的表率。

11、坚持一贯的家教作风

家长给孩子提供的爱不能是溺爱、偏爱，而应该是理智的爱，有原则的爱。要让孩子从小懂得：什么是对的，什么是错的;什么允许做;什么不许做。对孩子的要求要始终坚持如一。如果只对孩子提出要求，而不督促孩子，时紧时松，朝令夕改，这样就难以形成良好行为习惯，孩子也会对家长的要求抱着无所谓的态度，家长从而失去威信。只有坚持始终如一的严格习惯才能帮助孩子形成良好的品质。

12、以积极肯定为主的正面教育

家长从孩子小时候开始就应多作积极的肯定，从正面引导孩子向目标发展。孩子受到激励和赞扬后，上进心就会得到强化。家长对孩子的期望越实际，对孩子越信任，与孩子的感情越融洽，便更能激发孩子的进取精神。对孩子的优点要及时表扬，用适当的奖励，肢体举动来表达赞扬和愿望。没玩没了的数落只会使孩子丧失信心，自暴自弃。

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怎样提高儿童的情商？

关于提升孩子的情商，家长要做的十三件事情：

1，在一个小环境中，只有几个孩子的情况下，家长要教育孩子懂礼貌，帮年龄小的朋友收拾玩具，学会轮流等玩具玩，教孩子平等的看待朋友之间的游戏，玩闹的正确心态。

2，每天都尝试陪孩子度过一段属于你们的快乐时光。比如说可以和孩子一起聊天，一起唱歌。特别是当父母和孩子分开了一些时间后再看到孩子时，一定要给他几分钟你的时间。比如说你上班一天后，下班看到孩子，首先要做的就是和孩子说说化，或者陪孩子玩个游戏，看看书。先放下手中的其它事情，这几分钟对孩子来说是非常重要的。

3，养成每天给孩子睡前阅读的好习惯。还有怎么让孩子有一个好的睡眠？吃饭之前关掉电视，吃饭的时候理应一家人坐在桌子前边吃边聊天，饭后洗个热水澡，临睡前给孩子念念书，这些好习惯都会让孩子在睡前安静下来，进入一个好质量的睡眠。

4，2岁以上的孩子面对屏幕的时间不得超过2小时。所谓的屏幕包括电视，电脑，手机或者ipad等。美国AAP也就美国儿科学会建议不要给2岁以下的孩子看任何的有屏幕的东西。孩子的房间不建议摆放电视机。

5，尝试每天和孩子分享一些我们自己这一天遇到的事情，然后听孩子分享他的一天过的如何。可以说好的一面也要适当的说说不好的一面，真实的把孩子当成自己的朋友一样分享。分享和聆听是家长和孩子之间的一种最佳的沟通。晚餐是一个不错的沟通时段。

6，尽量让孩子每天遵照同一个时间睡觉，这样可以更好的保证孩子的睡眠。别把作业或者其他时间拖延了导致他的作息时间混乱，那样他的睡眠不好，心情和脾气都会有一定的变化。良好的作息时间是孩子好心情的基础。

7，给孩子做一个好榜样，父母是孩子最早而且是最重要的老师。以身作则远比口头教育对孩子会有更积极的促进作用。

8，给孩子规定一些自我保护的规则，比如说不能随便拿陌生人的东西，不可以领陌生人回家等。在家中也要告诉孩子怎么保护好自己，比如说不可以碰滚烫的食物，我们做饭时不可以去厨房，不能去玩电线插口等等。

9，所有照顾孩子的家长要保持一致的教育意见。如果孩子犯了什么错误，要根据我们一致的教育规矩办。我们可以理解孩子的犯错，但是不能纵容孩子犯错。通过和孩子交谈，当孩子意识到错误时，可以快速的原谅孩子。请不要纠结在过去发生的孩子错误事件中，鼓励孩子从错误中学习以避免孩子继续犯同样的错误。

10，教给孩子如何寻找帮助，并且告诉孩子什么情况下该找谁帮助他。在生活中抓住机会向孩子展示怎么寻找帮助。

11，让孩子体会一些负面的情绪，比如发怒，急躁，压力下的不良表现。帮助孩子找到他可以接受的方式去释放压力，释放这些负面情绪。请允许孩子可以生气，大喊大叫，但是永远不要允许孩子打人打东西或者摧毁一件东西。

12，聆听和尊重你的孩子。告诉你的孩子，他可以随时和你讨论他的想法，他的害怕和他的疑问。冷静的面对孩子的问题，如果你对孩子的讲话有了不好的质疑，先问问你的儿童医生也许会有一个更好的答案。换句话说，如果你发现孩子说的话透出什么不好的信息让你担心了，就尽量先找更懂一些的人或者更专业一点的人或者网络去找到答案解决自己的担忧。

13，生活中，尽量给孩子多一些选择题？比如说你希望我帮你刷牙还是你自己刷牙？或者你更喜欢自己看书还是让我给你讲故事呢？在给孩子选择题的时候，也要相对应的告诉孩子两个不同选择之后的不同后果，让他可以更好的思考怎么去选择。

情商低怎么办？怎么样提高情商

导语：情商在亲密个人关系的形成，发展，维持及增进中有明显的重要性。智商在一生中不会发生大变化，但情商随着我们的学习和成长可以得到进步。

“当我们的情绪健康处于糟糕境地时，我们的自尊也会一样。我们不得不放慢脚步，处理困扰着我们的东西，这样才能享受内心幸福平和的简单快乐。”——杰西·斯科特

情商（EQ或者EI）可被定义为理解，管理并且有效表达自我感觉，同时能成功参与和引导其他人自我感觉的能力。据《领英》调查，在工作中表现优秀的人中，90%具备高情商，同时工作表现底下的人中，80%的人情商很低。

情商在亲密个人关系的形成，发展，维持以及增进中有明显的重要性。不同于智商，它在一生中不会发生大变化，情商可以随着我们的学习和成长得到进步和增长。

以下是提高情商的六大诀窍：

1.降低负面情绪的能力

也许情商的任何其他方面都不能和我们有效管理自身负面情绪的能力相比，这种能力能阻止负面情绪压倒我们并影响我们的判断力。为了改变我们看待情境的能力，我们首先必须改变对它的看法。这里仅提供两个例子：

A.降低负面个性化。

当你对某人行为感到敌意时，要避免立即得出负面结论。相反的，在反应之前要得出看待当时情境的多种方式。例如，我可能认为我的朋友忽略了我而没有回我电话，或许我能考虑到她可能非常忙。当我们避免将其他人的行为个人化时，我们能更客观的看待他们的表达。人们做自己的事情更多地是因为他们自己而不是因为我们。放宽视角能减少可能的误解。

B.降低对被拒绝的恐惧。

一个管理对拒绝的恐惧的有效方法是在重要场合给自己提供多种选择，这样无论发生什么，你都有其他选择。避免将所有的鸡蛋放在一个（情绪的）篮子里，在A计划可能失败的时候，发现切实可行的B计划，还有C计划。例如：

增强对被拒绝的恐惧：“我正申请我梦寐以求的工作。如果他们不雇佣我，我会被彻底打倒。”

降低对被拒绝的恐惧：“我正申请三份令人激动的工作。如果一个被拒了，我还有其他两个足够胜任的工作岗位。”

2.保持冷静和管理压力的方法

大部分人都承受着一定的生活压力。我们处理压力情境的方式能造成武断与灵活，沉着与疲惫的不同。在压力下，最需要切记于心的就是保持冷静。这里有一些——速成贴士：

A.如果你感到紧张焦虑，就洗个冷水脸，呼吸一些新鲜空气。凉爽的温度能帮主减少焦虑水平。避免咖啡因饮料，它们能激发你的紧张不安。

B.如果你感到害怕，沮丧，或者棋类，就去尝试激烈的有氧运动。激发自己的活力。我们使用身体的方式会极大的影响我们的情绪。正如俗语所说：身动决定心动。当你感觉到身体的活力时，自信也会增长。

3.在必要的时候态度果决并表达出棘手情绪的能力

“想要做自己，我们必须能够公开谈论对自己重要的事情，我们必须在重要的情绪问题上立场坚定，我们必须厘清一段关系中我们可接受的与我们可容忍的事物的界限。”——哈利特·勒那

必须设立适当的界限，让他人知道我的立场——我们所有人都曾经历过这样的时刻。这包括：练习不赞同的权利（让他人觉得能够接受），没有负罪感的说“不”，设定自己的特权，得到自己应得到的，并且保护自己不受胁迫和伤害。

在需要表达棘手情绪时有一个模式，就是XYZ技巧——当你在Z情境下做Y的时候我觉得X。如下示例：

“基于我的表现我强烈希望得到公司的认可。”

“当你期望我放弃自己的权利帮助你时我觉得不舒服。”

“当你没有实践你告诉过我的事情时我感到失望。”

你应当避免使用以“你”开头并伴随着指责或者意见的句子，比如“你是……”，“你应该……”，或者“你需要……”跟随着这种指令的“你”语言会迫使听者辩解，使得他们不太可能接受你不得不说出口的话。

4.在一个难以相处的人面前保持积极而不是消极态度的能力

大部分人都会在生活中遭遇不可理喻的人。我们可能会在工作中或者家中“杠上”一个难以相处的人。一个难以应付的人可以很容易地影响我们并毁掉那一天。在这种情境下保持积极态度的关键是什么？这里有三个速成贴士：

A.当你对某人感到愤怒烦乱的时候，在说出一些以后可能会后悔的话之前，深呼吸并且慢慢数到十。在大部分情况下，当你数到十的时候，你能够找到一种更好的交流方式，这样你便能化解而不是加剧问题。如果数到十后你仍然觉得心烦意乱，那么可能的话先缓一缓，等到平静下来之后再讨论这个问题。

B.另一种降低消极性的方式是尝试设身处地的为难以相处的那个人想一想，哪怕一小会儿。例如，想着你正在应付的那个人，并且完成以下句子：“……肯定很不容易。”

“我的孩子这么叛逆。他要处理来自学校和社会的压力肯定很不容易。”

“我的老板真的很苛刻。她在管理能力上承受如此高的期待肯定很不容易。”

诚然，移情的表达不能宽免不可接受的行为。这样做是为了提醒你自己，人们做事是因为他们自己的问题。一旦我们变得理智而体谅他人，就会发现来自他人的棘手行为更多是针对他们自己的问题而非针对我们。通过反个性化，我们可以更客观的看待整个情境，想出解决问题的更好方法。

C.设置结果。确定并坚持结果的能力是你可以用于“拿下”一个难以相处的人的最重要技巧之一。有效表达的结果让难以相处的人喊停，并促使她或者他的态度从侵犯转向尊重。在我的书《如何有效沟通和处理人际关系》中，结果是作为可以用于造成积极转变的七种不同的能力呈现的。

5.从逆境反弹出来的能力

“在我的职业生涯中我曾错过9000次投篮。我曾输过大约300场赛事。有26次，人们信任我可以带领球队取胜但我最终输掉了比赛。在生活中我失败过无数次。这就是我为什么取得了成功。”——迈克尔·乔丹

生活并不总是容易的。我们都知道这个道理。该如何思考，感觉，并且应对生活中的挑战？我们的选择方式常常造成希望与失望，乐观与沮丧，胜利与失败的区别。

在遭遇的每一个困难情境中，我们要问自己这样的问题：“这次的教训是什么？”“我怎么从这次经验中学习？”“现在最重要的是什么？”以及“如果跳出条条框框去思考，更好的答案是什么？”

我们问的问题质量越高，我们得到的答案质量也越好。问一些基于学习和优先权的建设性问题，我们能获得帮助自己处理手头情境的适当视角。

“亚伯拉罕·林肯在成为美国总统前，输过八次竞选，做生意失败过两次，遭受过一次严重的人生打击。”——华尔街日报

6.在亲密的个人关系中表达亲昵感情的能力

有效表达并证明温柔的，关爱的感情对于维持亲密的个人关系十分重要。在这里，“有效”意味着以一种有助益和建设性的方式，与一段适当关系中的某人分享亲密感觉，并且在另一人分享这种亲密感觉的时候做出肯定回应。

一个人的“心会私语如果它没有另一颗心去回应的话。”——赛珍珠

心理学家约翰·哥特曼博士把亲密感情的表达概括为“召唤”，召唤可以是两个期望亲密关系的人之间的任何积极沟通模式。比如：

口头召唤：“你今天过得怎样？”“你感觉如何？”“我爱你。”“我感激你。”“我很喜欢我们这样交谈。”“我很高兴我们一起度过这段时间。”“你是个极好的朋友。”“我很抱歉。”

肢体语言召唤：积极的眼神接触，拥抱，微笑，拍胳膊，伸手环抱肩头。

行为召唤：提供食物或者饮料，一张个人化的卡片，一份精心准备的礼物，一个需要的赞同。移情列举。参与能创造亲密纽带的共同进行的活动。

哥特曼博士的研究揭示了人与人彼此间亲密健康的情感召唤在一天中会以或大或小的方式呈现上百次。话语和姿态会有一百万种变式，所有的变式其实都在说：“我在乎你。”“我想和你亲近。”或者“你在我的生活中很重要。”持续不断的召唤对于亲密的个人关系的维持和发展极其重要。它是爱之维他命。

怎么提高宝宝的情商

什么是情商？是指良好的道德情操，是乐观幽默的品性，是面对并克服困难的勇气，是自我激励、持之以恒的韧性，是同情和关心他人的善良，是善于与人相处、把握自己和他人情感的能力等等。简而言之，它是人的情感和社会技能，是智力因素以外的内容。

（EQ）仅仅是一个心理学的概念，多指——情感智力。

随着世界步入网络时代，人际交往的增多，情绪智商越来越被人们重视。它被人们普遍认为是通往成功的必备素质。丹尼尔教授认为：个人的成功，智商的优劣占20%，情绪智商的优劣占80%。由此可知，如果要造就一个优秀的孩子，让他将来事业有成，从小就要重视情商的培养。

如何培养宝宝的情商呢？

一、EQ教育对父母的要求：做权威型父母

1、尽力为孩子创造标准的成长环境，又确定明确的限制。

2、指导孩子有自己的主见，欣赏孩子的独立性。

3、培养他们对家庭、同伴及社会的责任感。

4、反对孩子的依赖性行为，鼓励和赞扬孩子的能力。

二、培养的方法

★道德情感

1、鼓励孩子的同情心

要让孩子关心爱护他人，亲身经历是必不可少的。某些了解中的情商技能，尤其是人际关系只有通过亲身经历、体会才能有效地在情感大脑中发育出来。例如：给别的小朋友擦眼泪、帮病人拿药……。

2、诚实与正直

诚实和正直是必不可少的良好品德，所以，从小就应该教会孩子具备这两种品德，而且要始终如一地要求下去。随着孩子年龄增长，对诚实的理解会有所改变，但标准不应该有任何改变。

孩子很小时，就可以和他共同欣赏某些图书和电视节目，玩建立信任的游戏，了解孩子隐秘内容的变化，并不失时机地与他们讨论诚实和伦理道德问题。

3、培养负面道德情感

惭愧感和内疚感不是坏的情感，只要使用恰当，便能有助于培养有道德的孩子。如何恰当使用惭愧感和内疚感，要根据孩子的性格而定，但它们的恰当使用可以使全家成为一个新的整体。

4、现实地看待、思考

正面故事是培养孩子现实地思考能力的最好方法，不管是你自己编的，还是读现成的。如果你能现实地思考自己的问题，你的孩子也绝对能学会这种本领。不要向孩子隐瞒真相，即使那是件极端令人痛苦的事情。

5、培养孩子的乐观主义

孩子们应该养成乐观向上的性格，从而能更好有效地对付忧郁症等身心疾病。与孩子相处时，父母必须乐观一点，孩子们最容易学到父母的言行。

6、培养孩子自己解决问题的能力

孩子们能通过自己的经历学会解决问题。因此，父母应为他们提出问题，并让他们自己解决问题，不要总是插手其间。

7、培养孩子的社会技能

⑴教会孩子掌握说话的技巧

说话技能可以帮助孩子得到社会门票，从而为他们和社会接轨前作好准备。

说话技能包括介绍自己的情况、询问别人的情况、表达你的兴趣和接受对方等等。

⑵给孩子快乐的源泉—幽默感和愉悦感

尽管孩子们讲笑话和使别人发笑的能力因人而异，但每个孩子都有欣赏幽默的才能。不同年龄，幽默的作用也不一样，但在他人的一生中，自始至终都有助于与别人相处，应付一系列问题。

⑶教会孩子交友的技巧

交友对孩子来讲，绝不仅仅是有同玩的伙伴那样简单，这为他今后步入社会打下了良好的基础。尽管大人不可强迫孩子与别人相处，但可以用实例来告诉他，朋友在他生活中的重要作用。保证让孩子有机会掌握与自己年龄相适应的交友技巧。

8、培养自我激励

事实证明，父母越是对孩子抱有希望、抱有信心，孩子对自己的期望值也就会越高，而这无疑对孩子的生长是极有好处的。因此父母应要求孩子勤奋学习，多花时间帮别人做事、干家务、阅读书籍以及了解外面的世界。为孩子提供机会，使他们掌握自己学习的方方面面。

9、坚持不懈，持之以恒

大多数孩子对努力和能力概念的理解有所偏差，他们会错误地认为只有能力强的人成功机会多，努力是没有用的。这个发育上的变化要由父母来补偿，父母可以培养他们持之以恒的精神。

怎么提高孩子的情商

如果父母能在日常生活中管理好自己的情绪，并且在孩子有情绪时及时介入，告诉孩子正确处理方式，孩子自然会养成优良的情绪控制能力。

许多人在中小学阶段，除了接受学校教育，还上过各种各样的“培训课”，有学乐器的，有学书画的，有学运动的，也有学奥数、英语的，不一而足。然而，最近却有一种绝大多数人闻所未闻的培训课流行了起来，那就是“情商课”。

近日，一则新闻把“情商班”推入公众的视野：家住上海的黄女士，觉得自家上初三的女儿“还不具备健全的人格、健康的心态”，于是花了两万元，为女儿报了一门“情商培训课”。尽管这是一笔不小的开销，但黄女士却对课程赞许有加，认为这门课程有利于补全校园课程在孩子心理建设方面的缺失，给孩子的心态带来积极改变。（《新闻晨报》）

确实，情商对一个人的生活与工作有着相当重要的作用。高情商会明显增强一个人的社会竞争力，低情商则很可能造成社交障碍。然而，为培养未成年人情商，花重金让孩子上“情商课”，未必是最优选项。一方面，“情商课”价格不菲，黄女士的女儿上一堂课就要花掉300元，普通家庭难以轻易承受如此高的开销；另一方面，“情商课”终究还是一种课堂教育，一周一次的课程至多只能对孩子起一定指导作用，而无法取代日常生活的情商培养。

归根结底，培养孩子情商的职责，还是要落到家庭教育上。父母是孩子的第一任老师，跟孩子接触最频繁、最密切，也是最了解自己孩子的人。未成年人心智尚不成熟，在成长中经常模仿他们身边的成年人，因此，家长的一言一行，都会给孩子作出好或坏的榜样，进而影响孩子的人格发展。

“情商”的核心，一是对自身情绪的认识、了解与控制能力，二是与人交际，融入集体的能力。这两种能力的培养，不能仅依赖课堂学习，而需要在日常生活中实践。孩子能否培养出良好的情绪控制能力和社交能力，很大程度上取决于家长。

如果父母能在日常生活中管理好自己的情绪，并且在孩子有情绪时及时介入，告诉孩子正确处理方式，孩子自然会养成优良的情绪控制能力。反之，如果父母总乱发脾气，自己都控制不了自己，孩子当然会被带偏。

而在交际能力上，孩子与人交流的方式，很大程度上就是模仿父母与人交流的方式。良好的家庭教育和父母的言传身教，会给孩子打下坚实的情商基础，而如果父母总在日常生活中给孩子显露坏榜样，或者对孩子疏于关照，不管不顾，自然会给孩子的情商带来负面影响。这种家庭给人带来的负面影响，就算是由专业的心理教育人士进行授课辅导，也很难轻易根除。

父母出于为孩子好的心理，花钱给孩子上“情商课”，固然不是坏事。但是，家庭教育在孩子成长过程中的重要地位是不可替代的。只要搞好家庭教育，“情商课”的锦上添花可有可无，而如果搞不好家庭教育，再昂贵的“情商课”，也不一定能达到“雪中送炭”的目的。

第一、让孩子辨识自己的情绪。

如果孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学欺负我!

做父母的应该很有技巧地回答：是吗?还好吗?是不是你很委屈?

这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨欺负，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你需不需要告诉我们事情的原委，帮你分析一下? 这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。

第二，让孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。

父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母时常夸赞孩子值得欣赏的优点，在我们机构，我几乎每天都要侧重一些孩子的优点进行语言上的肯定。但是，特别提醒家长，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。

比如，很有爱心;很有礼貌，会主动和朋友打招呼等等这些人格特质，而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

第三，让孩子发展负面情绪的管理技巧。

我们机构近期在一天的学习前加入了冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐10分钟。实验表明，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

第四，培养孩子的人际互动能力。

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻(如生日聚会等)。 父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候，他是什么反应?而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的?现在的孩子，太缺乏这样的团队生活了，家庭小霸王的性格都快成了当今孩子心智畸形的通病，每个初来我们机构的孩子都存在这样的个性，通过一段时间的团队生活后，他自己才意识到自己存在的不足!

此外，也应鼓励孩子学会分享，还要鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：“你有注意到有谁特别需要帮忙吗?”，“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗?”而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。

我接触到很多家长大包小包一人独揽送孩子来我们机构，家长满头大汗，孩子在后面袖手旁观，每每看到此情景，我的情绪可以用愤怒来形容，这样的家长，我总免不了最后警告之：我把孩子培养的再好，你这种“老妈子”的爱孩子心态，孩子一旦回归到你们的家庭环境，再好的好习惯好行为都会“歇菜!”

这就是我们教师界经常说的一句话：老师用一天培养孩子的做人心态，家长的一些举止可以用几分钟让老师的心血白费!

第五，让孩子拥有乐观积极的态度。

心理学研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

如果孩子总看事物的阴暗面，总拿别人的缺点来衡量自己的缺点，做事情、说话总带着悲观的情绪，这样孩子一旦进入中学，叛逆心理就会非常大，并且调整起来最艰难!

要让孩子懂得对事情做正面的思考，即便接受了家长或老师的正面批评，这样的孩子多数都会正面担当并会知错改错，而不会因此觉得有失颜面而耿耿于怀，反之，孩子就会强词夺理，拿着不是当理说，甚至用不如他的孩子作攀比!所以，有正面、乐观积极思维能力的孩子，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。

为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点?”

而在碰到挫折时，爸妈不该说：“你怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能“让你”自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢?”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次还是略有进步”，或者是“学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。”

正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。