您家孩子的情绪您该如何帮助他

一个善于管理情绪的人，更容易保持平静和愉快，即使遭遇低潮也会乐观地应对，成为自己生活的主宰；他们容易理解别人，能够建立和保持和谐的人际关系，即使与人产生矛盾，也能有气度的以建设性的方式解决。这种能力，决定了一个人一生的幸福和成功，这种能力，更需要从小培养！那么家长应该怎么做呢？.

孩子有各种情绪是正常现象

四川省心理学会吴万芳表示，孩子有各种情绪是正常现象，家长不能要求孩子有情绪不表达。人首先应该承认自己的感觉，才能更好地接纳自己，进而接纳他人。当负面情绪出现的时候，家长应该让孩子知道，这些感觉都是很自然的事，没有什么不对的，也没有什么可耻的。

可能大部分家长的情绪引导都是这样的：难过了——“小事情没啥好哭的!”生气了——“不许嚷嚷！”委屈了——“没事，下次注意吸取教训就行。”害怕了——“勇敢一点嘛！”……其实这些都不是正确的情绪疏导方法。

孩子的成长过程就是体验的过程，他们在体验的过程中学习、成长。孩子在每一天的生活中，不但会体验快乐，也会有挫折、后悔、孤单的感觉。而对于他们来说，这往往直接支配着他的行为。一件在成人看来是芝麻绿豆大小的事，常常可以引发孩子十分强烈的情绪波动，甚至引起情绪的“海啸”，使孩子的表情、声调、手势和姿态发生变化。有研究表明，儿童时期具有的情绪调节能力，是他们以后生活中能否成功、快乐的最好预示。

教孩子认识情绪、表达情绪

教孩子认识自己的感觉，这是管理自我情绪的第一步。知道现在是怎样的心情，才可能发现原因、思索如何处理。父母可以在自己或对方心情不好时，趁机引导孩子知道：“我生气了”、“嗯，现在我很紧张，心跳很快”、“妈妈好烦恼好担心”等等。有些游戏，如制作不同的情绪图卡、表情脸谱等都可以让孩子进一步学习，原来人的感觉有这么多种。

在日常生活中，父母可以多和孩子聊天，当遇到孩子情绪不好的时候，家长应该鼓励孩子说出来。有的时候孩子会大哭、会在地上打滚，这个时候家长可以安静地在旁边呆着，等孩子自己平静下来。有时家长还可以通过写信、写纸条、发短信等方式，把自己的事也和孩子讲一讲，说说自己高兴和不高兴的事，也告诉孩子自己什么感觉，怎么处理的。如此一来，孩子也就逐渐学会，如何用“讲道理”的方式表达自己的心情。

父母是孩子最好的示范

专家认为，小孩处理情绪的方法很多时候是家长处理情绪的方法的一个投射。所以，家长在教育孩子学习情绪管理，得先认真地反省自己——“我有没有心烦意乱却不知道自己是在难过生气还是愤怒的时候?”“我能接受自己愤怒，忧郁，嫉妒等负面情绪吗?”“我能对自己的情绪负责任吗?还是，我习惯指责别人——都是你，让我生气/难过/ 害怕……”

“我发脾气的时候，是否能找到合适的解决渠道?我能不能做到，改变自己能改变的，接受自己不能改变的，而让自己愉快豁达?”补上我们童年缺失的功课，和孩子一起学习情绪管理，一起进步。

如何帮助孩子疏导不良情绪

吴万芳表示，当孩子生气发脾气或闷闷不乐时，父母千万不要也因而动怒，强行要求孩子控制。在这里教给家长们几招好方法，引导孩子适度发泄！

对孩子的情绪表示理解

当孩子情绪不好的时候，家长首先应该做的是让孩子知道，自己是被理解，被信任的，对孩子建立起安全感，更有利于孩子情绪的疏导。

用语言表达怒气

研究证明，语言发展较好的孩子，遭受到的挫折感也比较少，因为他们懂得以语言表达自己的需要，于是容易被满足。当他们说出自己生气难过的原因时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的了解和安慰。当孩子愤怒时，家长可以告诉他，你可以大声说出“我生气了！”或者找张白纸把内心的愤怒统统画出来，教导他们用语言而非肢体表达怒气。

放松心情，换个想法

压力经常是孩子心情不好的来源之一。当压力让孩子情绪不好的时候，家长应该让孩子放松一下，玩一玩，画画、唱歌或者运动都是帮助孩子放松的好方法。如果孩子陷入某种负面情绪里，通常是因为“想不开”，此时，父母可以带着他想些好事情，或引导他发现原来事情没有这么糟。让孩子学习用不同角度和方向思考，更可用有创意的方式，自己想办法解决困境。

多鼓励孩子给孩子更多自信

自信的孩子更容易获得快乐的情绪。父母应该经常多鼓励、赞美孩子，增强他们的独立性、进取心。当心情不好或遭遇失败、挫折的时候，孩子很容易会对自己产生负面看法，觉得自己真差劲，这时父母可以鼓励孩子，帮助孩子找出失败的原因，也找出做得好的地方，帮孩子找回自信。

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儿童心理专家教您如何调节孩子情绪

人们发现我是儿童发展心理学家时，他们开玩笑似地问我是否可以告诉他们养育的秘诀。我知道他们多半是在开玩笑，与此同时，他们也在好奇我是否真的有一些特别的知识。

我可以现在就告诉你，我没有什么秘诀，也没有什么家长终极手册（如果有，那就太好了！）但，作为家长，这么多年来研究儿童发展，确实有些东西，我会牢牢抓住不放手的。

这些东西决定了我作为家长的聚焦点，同时也让我平静下来，给了我一种“一切都会好的”的感觉。

而每个家长都会用到一些，对吧？

1. 孩子有很多机会可以赶上

与流行观念不同，儿童的发展并没有一个清晰明确的时间表，或者发生在具体阶段。在某一年龄段看上去是真理的东西可能随着时间而发生变化。

例如，女孩的脑发育要比男孩早，因而俗语说女孩要比男孩成熟得更快。但是男孩终究会赶上来。再比如，早产的婴儿经常会发育滞后，但是很多孩子会在青少年时期赶上他们的同龄人。而且，从发展的角度来看，我们并不知道这为什么会发生，也不知道它是怎么发生的。

每个孩子都有自己的发展道路。

在发育阶段，大脑接受变化、基于经验进行自我调整的次数是很多的。例如，甚至有研究发现敏感和温暖的教养会改变孩子基因的表现性状。一些孩子对他们的环境会极端敏感，包括家长的关心。

“孩子的发展过程中唯一不变的是不断变化。温情、爱、敏感度都会深刻积极地影响孩子的发展。”

2. 凡事不可绝对

想象一下：你正在为一门考试而学习，你非常紧张。你太紧张了，导致你根本无法集中注意力。又或者，马上会有一个重大考验，你一点也不在乎。你一点也不紧张，所以也根本不去学。

通常，我们会觉得压力不是好事。但是，在这个场景中，一点点压力是好事。它可以激发你去学习，但是压力不能太多，太多了你难以集中注意力，压力也不能太小，太小了你不会努力。一些挑战，一点压力，一点点沮丧，甚至一丝丝恼怒——这些最终都是好事。

20秒原则

研究孩子的情绪时，我们大多数研究者会遵从所谓“20秒原则”。如果孩子在哭泣，我们总是会在停止任务前等待20秒（而母亲们，却被告知在任何时间停止任务）。如果我们没有那项准则，我们就会让孩子失去控制情绪的机会，而这正是我们希望孩子能学习到的能力。

对家长来说，也同样如此。如果我们总是冲锋在前，就会让孩子联系情绪调控的机会。20秒的时间并不长，但是对于一个想让孩子趴在她的肚皮上的母亲来说，简直就是永恒！在肚皮时间开始时，我真的会数到20秒（我也不会每次都数到20）！但是我的儿子因此感受到的一点小小的沮丧激发他稳住自己，而这，正是肚皮时间的目的所在！

一点小小的沮丧不是坏事，它能点燃孩子的动机和才艺。

“不要让你的孩子免受负面情绪。而要，帮助你的孩子解决挑战和压力。这是一种将陪伴孩子终生的技能。”

3. 自律是早期儿童应该学会的最重要技能

一个善于自律的孩子学校表现更好，更能专注，更善于与他人相处，也更有同情心。作为家长，这也是我们每天和我们的孩子需要面对的东西。愤怒，情绪肆虐，冲动——所有这些表现都是因为孩子不成熟的自律能力。

自律是童年早期最主要的事情是一，不论是行为还是大脑。自律3岁时才能系统化，直到5岁后才能完全成熟。接下来，整个系统会重新系统化，更进一步发展，直至青少年时期。一些研究则认为这一系统的真正成熟到四十岁时才能完成！但是，成熟的基础成型于儿童早期。

“帮助你的孩子调节压力、沮丧或者其他情绪，是为人父母的最重要任务之一。这对你和你的孩子来说是个重大的工作。”

把情绪当作原初的能量，而孩子正在学习如何驾驭那些能量。在正确的层级上，甚至一些负面的情绪也有积极的效果——比如点燃动机。

了解儿童发展和研究可以给予家长实用的帮助。当然，这并不是唯一的道路——我同样也非常相信直觉和自我反思。

教您如何帮孩子找回自信

信心是人们认为自己有能力做好自己想做的事情，能有效地面对各种挑战，并发挥出自己最大的潜力。自信心对一个人一生的发展所起的作用，无论在智力、体力，或是处世能力上，都有着基石性的支持作用。一个缺乏自信心的人，也会缺乏在各种能力发展上的主动积极性，而主动积极性对刺激人的各项感官与功能及其综合能力的发挥起着决定性的作用。

美国哲学家爱默生曾经说过：“自信是导向成功的第一要诀。”一个充满自信心的孩子，处世乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战；相反，一个孩子如果缺乏自信心，那么他所表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖，犹豫不决。可见自信心对孩子的心智成长和人格发展有很大的影响。

还有一句教育名言是这样说的：要让每个孩子都抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他的心里有诸多的潜台词——“我能行”、“我的目标一定能达到”、“我会干得很好的”、“小小的挫折对我来说不算什么”……假如每一个中学生都有这样的心态，肯定能不断进步，成为德智体全面发展的好学生。

可见，家长有必要在培养孩子自信心的问题上多下点功夫

导致孩子自信水平下降的家庭原因

许多父母常常以学业成绩来衡量孩子，如果孩子的成绩达不到父母心目中的理想，不是责备就是埋怨，甚至打骂，这样一来，往往会给孩子带来严重的挫折感，渐渐地会心灰意冷，甚至丧失自信心。以下列举几种家长常会使用的错误的教育方法，因为他们会深深的伤害孩子，挫伤他们的自信心。家长们应对照自身，避免陷入教育的误区。

1.批评太多，吹毛求疵

孩子因为生理和心理上的不成熟，往往会不停的犯这样或那样的错误：上课注意力不集中、作业漏写，在家弄乱房间、弄坏父母心爱的摆设等等。于是，父母的责备声便不绝于耳，“上课不认真听讲，考这样的成绩，将来只配捡垃圾。”“再这样下去，将来看你怎么办？”“你赶紧出去玩，我刚整理好的房间被你弄成这样。”这些我们随口说出的话让孩子手足无措，一点点地吞噬着孩子的自信。对孩子过高的期望值往往让我们对孩子的学习、行为习惯吹毛求疵。孩子在玩耍的时候无意弄伤了别人，一次考试成绩下降等等，对于这些过失，家长往往过分在意。

还有许多家长总是把自己的孩子与别人攀比，恨不得将所有孩子的优点都集中在自己孩子一个人身上。这种脱离实际的幻想，当然实现不了，于是，孩子常常挨骂：“你真笨”，“你怎么样样不如别人”，甚至一些不堪入耳的脏话，都能从家长的嘴里说出来。在这样的环境下，又怎能培养出有自信心的孩子来呢？

2.很少与孩子平等交流，很少注意听孩子说话

每一位家长在社会、工作中都扮演着不同的角色，这些角色占用了自身大多数的时间，耗费了大部分的精力，回到家中给孩子的往往是满脸的倦容和浑身的疲惫。同时，家长常常以“没时间，太累了”为借口，很少与孩子交谈，以“你那么小，懂什么？”为理由，很少注意听孩子说话。即使与孩子交流也往往是家长式的，而非平等的、朋友一样的交流。父母和孩子天天生活在一起，却不知道孩子真正需要什么，成了“最熟悉的陌生人”。

3.常常失控地大发雷霆

所有的父母，即使是最好的父母，偶尔也会对孩子动怒。然而，常常被父母大吼大叫的孩子，会认为发脾气是处理情绪的方法，同时也丧失了用别种方法处理挫折感的自信。在外人面前（如老师、朋友、孩子的同学）对孩子大发其火，对孩子自信心的杀伤力无疑是最强的。

4.过度保护孩子

孩子处处表现出不自信，与父母的过多束缚和限制有密切的关系。如果父母限制过多或包办代替过多，就会使孩子自由成长的空间变小，剥夺孩子自我学习和自我发展的机会，同时剥夺的还有孩子的自信心和他们以后的成功机会。初为父母难免犯错，同样的，成长中的孩子也会犯错，做父母的在保护孩子及让孩子面对挑战、克服难题之间必须拿捏得准。关键在于父母必须给孩子足够的保护，使孩子有安全感，但保护不能过度，否则孩子会觉得自己很没用。

自信心不是天生就有的，是在不断探索、不断取得进步的前提下逐渐培养起来的。家长如何帮助孩子培养自信心

1.尊重孩子的人格，避免不合理的对比

尊重孩子人格是不分时间、地点的，也不分是优点多还是缺点多。如果一位家长在孩子有成绩时就尊重他，在出现问题时就不尊重他，任意褒贬，这就做错了。家长不妨用心理换位的方法想一想，自己有了缺点、错误时，希望别人怎样对待自己？

孩子渴望被尊重，首先是被家长和老师尊重。尊重孩子，就不能对孩子说有辱人格、有伤自尊的语言。“你没出息”，“你不可救药”，“你的脑子是猪脑子”，“我对你完全失望了”，“早知你这德性，就不该生你”，“你把我的脸都丢光了”……这些话应该从家长的语言里永远消失。

打孩子最伤害孩子的自尊，任意惩罚孩子也会伤害到孩子的自尊。请家长记住，切不可为了自己的尊严，伤害孩子的自尊。

家长切记，不要拿自己的孩子跟别的孩子比。别忘了，每个孩子都是独一无二的，都有其自己的个性和特点。拿自己的孩子跟别人家的孩子比，比出的往往是孩子的挫败感和失落感。

2.积极鼓励，善于表扬

家长要善于运用鼓励法去培养孩子的自信心。鼓励是一个不断进行的过程，这一过程的主要目的就是让孩子得到一种自我满足，即自尊感和成功感。在一个孩子的成长过程中，接受鼓励而产生自信心是非常重要的成长内容，是父母应时刻关注的步骤。生活中经常碰到这样的情景，孩子看到妈妈洗衣服，就想帮忙，妈妈大声叫道：“你不会洗的，最好让我来洗，有这时间快去看会书！”妈妈无意中打击了孩子的自信心，其实当孩子有这样的愿望时，可以安排一些他们力所能及的事情，如帮家长买菜、拖地等，既不打击他们的积极性，又提供给他们锻炼的机会。等他们完成了这项工作以后，内心一定会很兴奋，这一点一滴对增长孩子自信心是十分重要的。现在的许多父母意识中已形成一定的偏见，认为孩子太小，太缺乏能力，不能做某些事情。只有到达某一个年龄阶段，才能做某些事情，但是往往孩子是可以做得很好的，实际上是父母人为地推迟了他们学会本领的时间。而且最关键的是，这种做法会使孩子失去自信，减弱他们的进取心，这种消极影响将会影响孩子的一生。

孩子的自信不仅来源于家长的鼓励，更重要的是孩子对自我的肯定和认同。所以，家长在鼓励孩子的同时，还要引导孩子学会自我赞许，让孩子用自己的眼光去发现自身的优点和长处，使孩子对自己有一个正确的认识，而不是终日怀疑自己。

3.教孩子学会积极的自我暗示法

对于做事缺乏信心的孩子，特别是那些自卑感强的孩子，在不断肯定他们的微小进步、指出他们闪光点的同时，要教育他们在面临困难和挫折时，进行积极的自我暗示：“我能行”，“我再努一把力就会做好的”，“我不会被困难吓倒”……

4.让孩子感受自己的能力，勇于挑战

让孩子感到自己有能力干一些事情。除了采纳孩子的建议外，还可引导孩子做对家庭、对别人有益的事，哪怕是只让孩子种种花草，买买东西。

激励孩子做某种具有挑战性的事情。父母要从日常生活入手，适时、适宜地提出他们力所能及或稍微克服困难就会获得成功的要求，给予其独立锻炼的机会，才能让孩子体验成功的快乐，建立真正的自信心。克服困难、取得成功是自信的必然结果，又是重要成因。完成某项任务、学会某项技能、取得某种成绩，都属此例。这里要注意的是，在激励孩子做某种具有挑战性的事情时，不要只是诱之以物质，最好把他们作为已有一定智力和能力的人，以自尊心、荣誉心来激发他们，这样才能保持激励的持久和深入。

5.坚定目标，放飞梦想

要让孩子能够真正对自己充满信心，家长还要不断引导孩子拥有坚定的目标、远大的理想和抱负。孩子的志向越高，就越容易成为自信的人，而孩子的自信心也正是在不断实现自我的过程中逐渐形成的。一旦孩子的自信心得到提升，不管遇到什么困难，他都不会再瞻前顾后、犹豫不决。

如果家长通过自己的努力发现无法帮助孩子重塑自信，需要及时地求助心理老师的帮助，让孩子在专家老师的一对一辅导之下更好地提升自信心。

孩子有情绪，家长该如何疏导

导读：孩子在成长的过程中，各种情绪得不到很好的流动和疏导，就被积压在体内，做父母的该如何做才能最大限度的帮助孩子疏导？这就需要父母的拥有柔软的爱，可以通过身体来疏导，方法很简单，但经常做，对孩子来说将会有相当的好处，下面就详细的介绍。

当我们受到惊吓、感到恐惧或者被批评时，我们就会下意识地处在一种“紧绷”的状态——整个身体都绷得紧紧的，肌肉变得僵硬，眼睛会瞪得很大，抿着嘴唇，紧握拳头……与此同时，我们的心灵也会处于紧张的防御状态，不再具备开放性。（动物有一种装死或被称为冻结的状态，人在面对极度恐惧等情绪时，也会如此，即把自己冻住，以完全放弃应对来应对。）

面临威胁和危险，成人如此，那孩子该怎么办？

强烈的情绪如果不能及时排解，会转化成物质形式留驻在身体里面，让肌肉、关节、韧带等变得僵硬，甚至出现各种各样的疼痛和疾病。身体不仅受头脑控制，也受潜意识支配，身体感受并记忆情感的能力，大于头脑3000倍以上。情绪感受通常是通过身体，最为真实地表现出来。比如说，容易生气的爸爸，他的肩颈部位就是硬邦邦的；容易自责的妈妈，她的腰背部位经常酸痛；容易抱怨的奶奶，很可能有消化方面的问题……这些都是身体僵硬的表现，而这种僵硬又是情绪能量淤积导致的。

中医理论认为人的情绪与脏腑、经络相通，过当的情绪能量会成为身体的阻碍，不通则痛，身体的失衡由此而来。《素问·阴阳应象大论》里就提出：“喜伤心”，“怒伤肝”，“忧伤肺”、“思伤脾”，“悲伤心”，“恐伤肾”，“惊伤胆”。简单说，情绪在人体内的流动是通过神经、经络、体液或其他传导组织来实现的，如果受到突然的、强烈的或者持久的情绪刺激，在身体中就会出现一股很大的能量传导，超过人体本身的正常生理活动范围，从而导致紊乱，发生淤滞。表现在身体上，就会有各种异常反应——疼痛、憋闷、腹泻等，甚至会引起疾病。

情绪冲击导致身体的异常反应，在小孩子身上表现得尤为明显：当孩子受到惊吓、感到不安或者持续地处于压力状态下时，就有可能会发烧、会腹泻，甚至出现一些难以查明原因也难以治愈的病症。化解方式其实也很简单，因为孩子的心灵和情绪其实是简单、透明的。对他而言，最大的负面情绪就是恐惧——害怕分离（尤其是与父母的分离），而最大的需求就是安全感。因此只要给予足够的爱的抚慰就可以了，甚至都不需要专业的按摩师和专业的按摩手法，妈妈的手与充满爱意的抚触，是最有效的。

年幼的孩子尚未能完全理解复杂的语言，周围人说话的语调、身体的姿态等，对他们的影响更为重要，肢体的碰触，远胜于语言的沟通。因此，时常把孩子拉到怀里，抱抱他、抚摩他，哪怕只有短短5分钟，哪怕什么都不讲，都能让他感觉到爱，让他放松下来。

腰为肾之腹，是产生生命的地方，抚摩此处，可以为孩子增加能量。每天花上一点时间，把孩子抱在怀里，温柔地抚摩他的肚子和腰部，可以帮助他舒缓情绪，让孩子感受到爱与温暖，更有安全感。还可以揉捏孩子的胳膊、腿的内侧，以及手心与脚心，这样也有助于打通情绪通道，于孩子的心理能量多有补益。

当孩子受到突然的惊吓时，僵化的恐惧能量会淤积在体内。此时不妨沿着脊椎左侧、肩胛骨之间的一条竖线，横着拨动韧带和经络，让这个位置重新变得柔软，就可以了。也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，顺时针揉捏，帮助宣泄情绪。

当孩子感到悲伤时，把充满关怀和爱的手放在大椎穴（即颈椎第7椎，约颈肩相连处），即使孩子一个劲儿地哭泣，手也不需要动，妈妈温暖的手的轻柔抚触，自然就可以将僵化的能量化解开。这样做还能让孩子感觉到背后有一股支持的力量，这对他们也是很重要的。如果孩子哭得太厉害，则不妨把手放在他的背部，从大椎穴沿着脊柱往下，大片大片地按摩，抚摩范围可以波及到脊柱两侧的膀胱经，直至命门穴（即腰椎处），能有效排解情绪能量。

当孩子感到恐惧时，把手放在孩子的颈部，当他感觉到被支持时，恐惧感就会减轻。同时，可以把另一只手放在他的小腹处（即肚脐下方、耻骨上方），慢慢揉动。这个部位通肾，恐惧情绪通常在这里郁结。当这份恐惧随着揉动向上顶出，孩子可能会以哭喊等方式将它释放。

如果孩子处于神经高度紧张的状态，比如因为白天玩得太疯到了晚上安静不下来、无法入眠，妈妈可以把他拉到自己怀里，把手放到他的颈椎和后背之间，只要放在那里就可以了。然后对孩子说：“你深深地呼吸，和妈妈在一起，感觉妈妈的手在给你能量，有热传进去……”较之以“不要皮了！”“快去睡觉！”，用心和他在一起，给予陪伴，才是最好的。

脊柱上的每一个部位，对应着一个特定的年龄段，也对应着一些特定的情绪能量。有针对性地进行按摩，会获得更好的效果。

●0－3岁骶骨。这也是储存恐惧的地方，当孩子感到害怕时，可以抚摩他的屁股，会有神奇效果。

●5－6岁腰部。抚摩此处，也有助于让孩子感受到爱、支持与关怀。

●7－14岁腰椎第1节、胸椎8－9节。每天抚摩这个部位，能帮助孩子释放他在成长经历中积蓄的情绪。

想要给予孩子柔软的抚触，爸爸妈妈也要让自己的身体变得柔软起来。不仅负面情绪会造成身体的压力，过度的正面情绪其实也会有同样效果。因此，问题的关键不在于情绪是什么，而在于如何对待它。当强大的情绪之流经过身体时，压抑往往是不足取的，如果它们被拦截、被困顿，就会留驻在体内，形成身体的障碍，相反，如果让它们潺潺流动，来了又去，就不会留下负面的影响。

因此，如果想大哭，就哭出来，因为哭并不是情绪，而是帮助我们排解哀伤情绪的方式，当我们畅快淋漓地将哀伤都发泄出来，身体就不会受到多大的损伤；同样的，如果想笑，就开怀畅笑，如果愤怒，就高喊出来……用自己喜欢的、觉得舒服的方式，将情绪释放、清空，就是对身体最好的保护。这种顺应而不抗拒的态度，就是一种柔软的爱，我们由此得到的，也将是一个柔软的身体：经络通畅、体态匀称、行动矫健、肌肉充满弹性。任情绪自由进出，身体便不再因积郁、阻滞而坚硬板结。

宝宝性格孤僻家长该如何帮助他

宝宝性格孤僻怎么办？有些学龄前儿童性格较为孤僻，如果不及时纠正，在长大后就会影响到孩子的成长和发展。所以，家长应从小就纠正孩子性格孤僻的现象哦。

宝宝性格孤僻的表现

1、言语及认识方面异常

表现为2岁以后不爱讲话，不爱与其他人接近、交往，对别人的呼喊没有反应，也不跟人打招呼。针对这种表现，家长应引导孩子多与小朋友一起学习和玩耍，培养孩子与集体相处的能力。

2、社会交往能力和行为异常

表现为对亲友无亲近感，缺乏社会交往方面的兴趣和反应，不爱与伙伴一起玩耍。为纠正这一行为，父母平时要经常在适当场合，培养孩子多发言，让孩子为客人唱唱儿歌，跳跳舞等节目，为孩子广泛地接触各种人创造条件。

3、不关心别人

心理学家认为儿童个性的发展和社会化过程的实现，都离不开人与人之间的相互作用。让孩子学会关心别人，在潜移默化中让孩子体验人和人之间的正常关系，有利于良好个性的形成，有利于克服孤僻性情。

宝宝性格孤僻怎么办？知道了宝宝性格孤僻的表现，下面就来看看要如何纠正吧。

宝宝性格孤僻怎么办

1、为孩子创设一个良好的家庭氛围

如果父母不和，经常争吵，孩子就得不到应有的关怀和培养，使孩子的心灵受到创伤，就会因此而沉默寡言、闷闷不乐，从而养成了孤僻。因此，家长应给孩子创造出一个和睦、融洽、民主的家庭，让孩子真正感到自己是家庭中的重要一员，让孩子感到家庭的温暖、体验到家庭的欢乐。

2、扩大孩子的生活空间

当前，由于家居条件、家庭结构等原因，家长常常把孩子关在家里，久而久之，孩子就会变得孤僻。家长应让孩子从“自我”的小圈子走出来，让孩子多与邻居的孩子一起玩耍、游戏、生活。家长有必要利用节假日、业余时间带孩子到游乐园、动物园、公园等场所玩，带孩子去串门、走亲戚，减少孩子对不同人、不同情境的陌生感，增强其交往需要与兴趣，形成活泼、开朗大方的性格。

3、增强体质

孩子性格孤僻与体质弱密切联系。孩子体质弱，就会缺乏活动的耐性和持久性。这样就容易被同伴奚落和蔑视，处于这种状态的孩子会采取回避社会、回避人际交往，用孤僻来保护自己。所以，家长应多带领孩子投身到大自然去，去旅游参观、登山攀登、游泳、锻炼等。一来可以培养孩子勇敢、乐观的精神和持久性，二者可以增强孩子体质，使孩子能够参加各种集体活动、同伴间的游戏、体育活动。

4、给孩子树立良好榜样

俗话说：“近朱者赤、近墨者黑。”家长的自我封闭，无良好的人际关系，会对孩子产生潜移默化的作用，孩子会因此而产生孤独感，形成孤僻的性格。因此，作为孩子的第一位启蒙教师，家长应以身作则，在言行、人际交往等各方面都应给孩子树立一个良好的榜样，孩子耳濡目染，就会在不知不觉中塑造一个良好的性格。

5、注意评价和态度

家长经常随意批评、否定孩子，甚至指责训斥孩子，孩子就会丧失自尊心和自信心，会感到自己很笨和行为不好，这种自我体验几经反复固定下来，就会使孩子形成自卑孤僻的性格，总认为自己什么都不会、都不行，谁都不如，从而一个人缩在一旁不敢出声、心情压抑。家长不妨采用一些肯定的评价，如“虽然你没有成功，但我仍要表扬你，因为你已经努力了。”“你一直在努力，再加把劲，一定做得更好！”这样注意评价和态度，多肯定和鼓励孩子，如爱抚、点头、微笑、夸奖等，都会收到意想不到的效果，使孩子自信、开朗起来。

6、增加孩子“参与”意识

孤僻的孩子多着迷于一些缺乏社会交往、社会交流的兴趣。如玩游戏机、看电视等，对周围的东西不闻不问，对社会、周围的人和事采取不参与的态度。家长有必要中断孩子的这些着迷的爱好，多与孩子进行情感交流，鼓励孩子陪同父母外出采购、参与做饭或帮邻居取报、取奶、送信等，以让其与人进行交往及培养其助人为乐的品德。

家长应该如何帮助孩子检查作业？

检查孩子的作业，这是我们每位家长每天必不可少的职责。但是你检查作业的方式对吗？今天我们就一起学习有效的检查作业方法。

1、不要指出具体错误之处，而是说出大体范围

做完作业时发现有不正确的地方，首先不要指出具体错误之处，而是说出大体范围，如“做得不错，但这个题有些不对的地方，你再看看。”或者在有问题的地方画上—个小圆圈，让孩子自已找出不正确的地方，以改之。若孩子找出来了，就称赞孩子聪明、能干。

三年级以后，重点检查孩子做题的思路，算式的列法是否正确，而计算的结果一般不检查，由孩子自已确认。如果计算结果错了，老师批改或考试时，判了xx，就让孩子自己去心疼、后悔，家长还装着深表遗憾、同情的样子：“真可惜，这儿错了一点，没得满分。没关系，下次注意一点，会考好的。”

检查语文作业，发现错别字，只在下面画个小圆点，由孩子自己查字词纠正；这样就能培养孩子对自己负责任、认真仔细的学习品质。

2、不要盯着孩子写作业

我看见有的家长喜欢盯着孩子做作业。一旦发现有问题，或字写错、写歪了，一边帮着孩子涂擦，一边批评、埋怨、责怪孩子：“怎么搞的，又做错了，总是改不掉。”“说过多少遍，就是记不住，气死人的！”我们可以想象孩子在这种紧张、焦虑的氛围中，他学习的兴趣和能量之门还能打开吗？这个时候，家长再怎么说教，他是听不进去的，也是改不过来的。

建议做法是，首先过问一下有多少家庭作业，然后叫孩子自己去做，我们轻手轻脚地做自己的事，不轻意打扰孩子，等他做完了再按上述方法检查。

3、如何培养孩子专心写作业的习惯

有许多朋友向我请教，说他们的孩子写作业不专心、爱拖拉，只几道题目也要做好半天，问我怎么办。

a、利用“限时鼓励法”来纠正。

这个方法以举一个例子来说明。如首先了解一下孩子的作业量，心里估计一个完成的时间，然后征询孩子，如“语文40分钟能做完吗？数学30分钟能做完吗？如果在规定时间做完，给你贴上一个小星星，当达到5颗小星星的时候，爸爸会奖励一个你喜欢的东西或带你到xxx地方去玩。”通常情况下，孩子会乐意接受的。

若发现孩子写作业时有打野、不专心做的表现，只要不是太过分，就让他动一动好了，毕竟家里是一个歇息的地方，比学校要自由得多。如果孩子注意力太不集中，有拖拉的行为，大人可在旁边提醒一下，如“己经做了15分钟了，加油！小星星在等着你呢！”这时，孩子也许会集中精力继续做下去。

提醒家长注意的是，这种“限时鼓励法”是为了首先纠正孩子做作业施拉的坏习惯。

他在规定的时间内将作业写完就算达到了目的，要给予表扬，至于作业质量是否满意，是后一步的事。

只要孩子有了一点点进步就要称赞，不能这样说：“虽然在规定时间内完成了，但写得不认真，还做错了几题，快去改改！”

如果这样处理问题，不断不能纠正孩子做作业施拉的习惯，而且还打击了孩子的学习积极性。

如果换一种方式：“你在规定的时间内做完了作业，这很好，爸爸首先给你贴上一个小星星，继续加油。只是这儿好象做得不对，你自己再去检查一下好吗？”我想，如果这样对待孩子，那么他一定会高兴接受的。

做家长的要有耐心，只要孩子每天有一点进步，就是值得高兴和称赞的事。培养孩子的学习好习惯要一步一步的来做，不能性急。

b.利用“中途安抚法”来纠正

这个方法还是以举一个例子来说明。

如，当发现孩子做作业打野、拖拉，家长感到必需制止时，可以走到孩子身边，用手边抚摸他的头，边说：“是不是遇到了难题，做不下去了，要不要妈妈帮你一下？

”这样首先把孩子的注意力拉回到学习上。

您该如何应对孩子3-6岁叛逆期

很多家长在教育孩子方面都会遇到这样的情况：“孩子现在越来越不像话了，什么都不听，对着干？怎么办？”

首先，请各位家长放宽心，像青春期的叛逆一样，3-6岁是孩子经历的第一个“叛逆期”。叛逆期阶段，孩子心理与身体活动能力增强，感觉不再像2岁多那样听话，总想摆脱大人的约束，不断的挑战未知的底线，这种“叛逆”心理和表现是孩子独立人格形成和自我意识成长的重要标志。遇上叛逆期，是孩子心里有“我”这样的概念了，家长当喜不当忧！

在这宇韬老师给大家讲讲孩子叛逆期表现与应对方法，帮助爸爸妈妈和宝宝们顺利渡过叛逆期。

一、望闻问切：叛逆期儿童的常见表现：

1.不建设，爱破坏：

摔东西、拆玩具、乱涂乱画、撕书、故意把玩具扔的满地都是。

2.不明理，易烦躁：

坚持要特定的某一件东西，即使是外表相同的也不要；

坚持要穿某件衣服某双鞋，即使不符合季节；

想要的东西一定要得到，想做的事坚决要做，否则就大哭大闹；

在公共场合坐地耍赖、打人。

3.唱反调，不理睬：

父母要求的事偏不做，越不让越要做；

不理睬父母，宁愿自己玩，不要父母一起玩。

4.挑权威，攻底线：

故意破坏之前一起订好的规矩；

层出不穷的提出新要求；

和父母讲条件，要达到要求才肯做事。

5.起冲突，易动手：

和别的小朋友玩耍时，爱争抢同一件玩具，争抢先后顺序，不愿意和别人分享，又爱抢别人的，严重时甚至打人。

二、四步除虑：如何应对儿童叛逆期？

1.深入了解孩子行为的原因与动机

孩子和父母在一起的时间长，和父母最为亲近，要想了解孩子的内心需求，父母无法假手他人，知子莫若您俩人。

平时父母要注意观察，多与孩子交流。父母要充分理解孩子要自己尝试、独立表现的要求，尽量多创造一些条件，使孩子的要求得到适当的或充分的满足。

宇韬建议：当您想发火时，不妨停一停，看看孩子到底想要什么。

孩子的每一个行为一定能投射出孩子内心的真正诉求

上课过程中，常常遇到父母指责孩子：上课时候去什么厕所？唯心角度出发，生理需求一定不能扼杀，所以我的课堂，孩子去厕所，一定要去，咱不憋着。

家长们，上课前，提醒孩子喝适当水，同时一定要求他去遍厕所，上课时孩子还会去厕所？

不想孩子摔倒，就不知不觉中将他面前的石头搬走。（注意是不知不觉，都帮搬走是溺爱）

2.原则问题绝不迁就

叛逆期的孩子是矛盾的，不断挑战规则，又不断追求规则。如果规则混乱，孩子一定缺少安全感。

父母在制定规则时要慎重科学并坚守：

坚守：规则一旦制定，就必须遵守

慎重科学：不制定超过儿童能力的规则，例如要求孩子上课不走神等。

【抓大放小，要有重点。除危及生命、健康的坚决不能做之外，其余鼓励孩子尝试，多数时候宽松，该严格的地方坚决sayno。】

【尊重孩子的需求，有时候孩子的只是要求自主行动，例如要自己穿衣服，自己吃饭，不应当因为大人嫌麻烦而禁止孩子做。】

宇韬建议：大人无底线，孩子不好管，分清规则与爱的界限，原则问题不妥协，莫让爱成了溺爱。

3.多种方法巧妙引导

叛逆期的孩子“问题”多，情况多，父母应根据不同的情况可以采用不同的办法巧妙引导，对策大致分七类，请灵活运用：

对策１：激将法，利用孩子唱反调的心理，想要孩子做什么，就偏偏不让孩子做什么。

【示例】：父母让孩子吃饭，孩子偏不吃。父母可采取激将法，要求孩子不吃饭，孩子反而拼命要求吃.

注意：使用这一方法时语气尽量真实平静，要根据孩子情绪适当调整。此外相反的“你去做XX”的激将法并不有效。

对策２：冷处理，装作没看见。

【示例】：孩子到处扔东西以吸引父母注意力，装作没看见，继续和爸爸聊天。孩子看见没引起她想要的效果，就自动停止。

对策3：把问题交给孩子，让孩子自己想办法解决。

【示例】：孩子吃苹果是故意乱扔苹果皮，就是不肯扔到垃圾箱。父母可以等苹果吃完，装作才看见的样子，大吃一惊问孩子：怎么乱七八糟的，怎么办？让孩子想办法，孩子多半会主动扔到垃圾箱，注意不要问是谁弄得乱七八糟。

对策4：传递正向信息，明确告诉孩子要怎么做，不要说不能怎么做。

【示例】：孩子到处乱写乱画，把墙壁弄的一团糟。这时父母可以告诉孩子：画画要在画板上。

注意：不要指责孩子乱画。

对策5：拉三角关系，借助权威，通过孩子特别喜欢或佩服的人，告诉孩子怎么做。

【示例】：去幼儿园上课的时间快到了，再不走就来不及了，但孩子在公园玩沙，就是不走。这时按响手机铃声，假装幼儿园老师打电话来：幼儿园老师打电话让你快去幼儿园，孩子会立刻起身离开。

对策6：运动发泄法，精力旺盛的孩子逆反行为越强，通过运动游玩，使孩子精力有发泄的渠道。

【示例】：孩子在家，一会要吃零食，一会要看电视，到处搞破坏，就是不肯乖乖玩。可带孩子去公园或游乐场，或与孩子一起玩一些消耗精力的游戏。

对策7：父母要言传身教，做孩子的榜样。

【示例】：孩子爱打人，打过许多小朋友，甚至家里人也打过。这种情况下，父母若用“打”来教育孩子，只会让孩子变本加厉。

宇韬建议：这7个方法是给大家的“下三路”招数，上三路是理念，下三路是技术活，育儿，定要上下三路，理念加技术结合，太理念，容易忽视教育中的细节；太细节，又容易忽视孩子感受。运用下三路，切记应景。

4.负面情绪冷静处理

孩子情绪激动时，千万不要和孩子讲道理。

当孩子大哭时，情绪处理四步走：

抱着孩子或者到安静的地方，静静的听孩子哭一会，让孩子平静。

帮助孩子搞清楚为什么哭，是哪一种情绪，伤心还是愤怒。例如：哥哥不让你玩他的玩具，你是伤心？还是生哥哥气啊？

对孩子表示同情和理解，例如：我知道你好伤心，伤心你就哭一会吧！

等孩子情绪平静了，提出新的办法转移注意力，例如：我们去玩沙子吧！

宇韬建议：哭闹，是不如意的宣泄，成人都有不如意，何况孩子？放慢脚步，静待花开

3-6岁，关键期，叛逆期，幼升小一个个关键词始终萦绕父母心头，父母再不易，再辛苦，最终目标只有一个：孩子健康和快乐的成长。孩子就是伴着各种各样的问题成长的，宇韬老师与您一起关注孩子的健康和快乐，遇问题，问宇韬，欢迎交流探讨！

附与孩子交流过程中三不要：

不要在任何情况任何形式的“打孩子”行为；

不要对孩子说“你再这样，妈妈不喜欢你了/妈妈不要你了”的语言惩罚；

不要说“你看看，隔壁的妹妹都会....了，你怎么还不会”的比较行为。

如何充分满足您的孩子？

记得不到2岁，香香就开始看动画片了。香香起先爱看的是《天线宝宝》和《花园宝宝》，还更喜欢《花园宝宝》，大点了，倒是更喜欢《天线宝宝》。随着她渐渐长大，无意中给她放了个《巴布工程师》，也是超级喜欢，还有《大头儿子和小头爸爸》以及《大耳朵图图》，也是她超级喜欢的，有一段时间这两个片子轮流放。对了，还有《喜洋洋和灰太狼》，估计全天下的孩子都喜欢。最近，喜欢《老鹰捉小鸡》和《哪吒》，半年前，妈妈还给买了《布奇》系列，也蛮喜欢。电视上的《熊出没注意》，原来很不喜欢，害怕，熊一出来就大声叫“不看不看”、“关上关上”的，现在也开始喜欢“熊大”、“熊二”了......我想，天底下的孩子都一样，人人爱看动画片，只是兴趣点不一样而已，就像人人喜欢美食，胃口偏好不同而已。我们对香香的看动画片的愿望，几乎是100%满足。我们家是这么一个情况：客厅一台大电视，我一个笔记本电脑，她妈妈一个笔记本电脑，香香一个专门的笔记本电脑（我淘汰的旧电脑，thinkpad，放动画片绝对没问题，方方正正的大屏幕），她哥哥是一台IPONE 4S，全家无线上网。所以，人人想干嘛干嘛，都很满足，都很自由。通过观察，我总结了香香看电视或者动画片的几个特点：1、她累了自己会休息和调整，分散一会精力，比方，眼睛东看看西看看的，比方，忽然想起什么就跑过去，比方，发一会呆。当然，大多数时候是很专注的。2、经常看着看着就不看了，不感兴趣了，只是当做背景音乐和背景视频。有的时候，你可以直接关机，有的时候，你关机她会不乐意。那我们就尊重她的意见，她就象征性看一眼，以示“主权”，然后又跑去玩了。写到这里，我出去了一趟，老婆在逛淘宝，电视在放着布奇，沙发上没有香香，仔细一看，正呆在自己的读书角“看书”，念念有词呢。一见我就说：爸爸，给我讲个故事吧。那就讲吧。关了电视，我抱着她讲故事，我没讲两句话，她就自己接上来，讲故事就变成了编故事，几乎每次都是这样。3、从来不和我们抢电视。有时候晚上，全家人追肥皂剧看，她不爱看，也不看动画片了（够了），只是在我们身边玩自己的游戏，根本不用你管。时不时和你说几句话，及时回应一下就好。4、她从动画片里面学到了很多很多啊，经常让我们惊叹，这就不多说了（可能大家最关心的是这个）。5、有的时候，我们觉得她看得有点多，我们也从不拒绝。只是在合适时机（拿捏好），提议和她玩别的游戏，或者出去玩，她是很容易答应的。当然，也有不乐意的，那就听她的，让她按照自己的方式生长。有的时候有事情要外出确实不能看了，不能商量了，她反而很好商量。我们几乎从不拒绝孩子（引导和商量就好了），很奇怪，平时越不拒绝孩子，越能在关键的时候，获得孩子的配合。我想，最关键是：一个充分满足的孩子，一个对自己的动画片拥有完全掌控权的孩子，她自然而然会用理性的、放松的、沉静的方式来掌控自己的拥有。动画片如是，哪一个，又不是如是呢？当然，先申明一点，我们完全充分满足孩子看动画片的欲望，不是把孩子交给动画片，这可是截然不同的两个概念，千万别搞错啊。父母的充分陪伴，永远是前提的前提，没有这个，什么都不要提。什么是充分陪伴？一是时间的充分，二是精神的充分。时间的充分好理解，是数量层面的意思。精神的充分，则是讲陪伴的质量，陪伴还必须是高质量的。什么是高质量，就是不给孩子压力或者压力很低的陪伴（详阅《妈妈，请这样爱我》）。综合这两个条件的陪伴，符合这两个条件的陪伴，做到这两个条件的陪伴，是不容易的，可以说，是很不容易的。但是，这只是第一个前提，还有第二个前提：除了动画片，别的游戏，别的好玩的，别的孩子想要的，同样要充分提供，不是就靠动画片解决问题哦。这两个前提充分满足的基础上，孩子想选择动画片了，予以充分满足。有的伙伴说，林老师，我不能满足这两个条件......你不能满足这两个条件，也就是说，父母缺位，动画片就会代替你行驶父母的职责，孩子就会彻底爱上动画片，因为，对他来说，这就是爸爸妈妈。那怎么办啊？这种状态下，那就更不能阻止了。若阻止了，孩子就连这个爸妈都没了！孩子还能“活”吗？所以，你的陪伴，你的爱，你的尊重、理解、信任要够够的，同时，动画片也要够够的。这就是：无分别的爱。无分别的爱，充分的满足，永远首先是父母的爱、陪伴、尊重、理解、信任......其次，才是表现为对外在的事务的无分别的接纳、顺应和满足。从始至终，我可没有告诉你：让孩子看动画片吧，把孩子交给动画片吧，这样多轻松啊......看动画片有什么需要努力的？！你要努力的根本，不是动画片，而是那两个前提条件啊。劝妈妈们，都努力去做全职妈妈，努力抽时间多陪伴孩子，除了时间要够，更重要的是质量要高，要去尽量做到无分别，充分尊重和满足孩子，尤其是前三年，对小生命至关重要啊。伙伴们，很多时候，我们是看不到孩子的伤的，若我们能看到，所有的妈妈，都应该做全职妈妈，至少是在孩子3岁前。若有人对你说，你是博士你是教授你是......在家带孩子是不是大材小用？告诉大家，培养一个人格健康的孩子，是对社会的最大的贡献，这才是真真正正的母仪天下。这个世界，扭曲的灵魂已经很多了，小心不要再多一个。至于“狼爸虎妈”们，我只想说，我们看不到孩子的“伤”，也看不到自己的“伤”，若看到了，就绝不会这样了。而要看得见自己的“伤”，看得见孩子的“伤”，除了无分别的爱，再没有其他的途径了。另外，有学者从各个方面证明，看电视看动画片对孩子的损害，也许，他们说的有道理，但是，如果我愿意，我一定也可以组织一个学者团，论证看电视看动画片对孩子的益处，那一定也是很有道理的。所以，我常说，这样的研究，没有太多价值和意义，为什么呢？因为，我们的着眼点不对。我们把自己的着眼点，放在比较低的技术的层面，放在不是生命的核心的外在的层面：眼睛啦，身体啦，注意力啦，阅读啊，大脑啦，左边啦，右边啦......从这个角度着眼所看到的世界，就如同“盲人摸象，各执一端”，很容易流于片面、狭窄和偏激。须知，这些零零碎碎的局部和外在，都不是教育真正的精义之所在。教育真正的精义，是心灵的需求。电视、动画片、互联网、IPHONE......是人类文明进步的标志，我们非得把这些东西认为是教育的敌人，这个真是有点意思。这样的思潮，严格意义上，是反文明的，是反智的。也许你会说，这些东西，有好有坏，好的提倡，坏的抵制。那好坏的标准呢？如上所说，我们总是从外在的较低的层面来理解，就很容易形成偏执，形成自以为是。从这个角度来进行教养，更高的、更整体的、更智慧的、更接近真理的心灵的角度、高度和标准就丧失了。如此一来，一定意味着你对小生命的不尊重、不理解、不信任会很多很多，而真正伤害小生命的，不是电视，不是动画片，不是互联网，不是IPOHONE，而是这些挥之不去的笼罩在生命成长上空的浓重的不尊重、不理解和不信任，以及由此带来的必然的恐惧和伤害。人只要从外在出发，从分别心出发，不管是什么目标，最后收获的，都是伤害。其实，人的心灵真正需要的只是：对心灵的所有的需求，一概予以无分别的尊重、理解、信任、接纳、顺应、满足......在这样的爱的浸淫中，有朝一日，生命自会明悟到：原来，一切了无分别。

家园共育：如何帮助孩子面对他们的感受

父母常常不认同孩子的感受，例如：

摔倒了就说不痛不痛

大哭了就说不难过不难过

N多事情发生后就说没事没事

就像洪水一样，你不去疏通，而是堵截，最终只会酿成万恶的洪灾。

当然，很有可能你没见识过洪灾，所以也理解你的不理解。

当孩子想表达他们的感受时，从下面四个方面着手：

全神贯注的倾听

用简单的词语像“哦...”“嗯...”“这样啊....”来回应他们的感受

说出他们的感受

用幻想的方式实现他们的愿望

听不懂？举个栗子：

当你的宝贝孩子，从学校回到家：粑粑粑粑，今天我们班的刘一守欺负我，踢了我一脚。

听到这个，首先你会很不爽，为啥我的孩子给欺负，那一脚好像是踢在你那颗带着自尊的心灵上。

接着你马上就会问，他为什么踢你一脚，踢在哪里了，痛不痛，粑粑看一下。

你看，你那炮弹般的问题轰出来，把他的感受吓到了，他很有可能不知如何是好。

也可能会觉得粑粑好爱我哦，真幸福，有个这么好的粑粑。

可他的问题还没解决，他的内心没有得到救赎，那怎么办？

下次再遇到这个问题你就全神贯注的听他说，直到他想得到你回应他为止

（很有可能他已经把整个经过说了一遍，并且说出了你想要的原因和该如何解决了）

如果他没有，你只要说"嗯，他踢了你一脚？"他应该就会接下去说经过了。

如果他还没有，你只要说“那你一定很生气”他应该就会接下去说经过了。

如果他继续“矜持”，那只能委屈你自己对他说“说说看，发生了什么？”

请做到，不问“怎么了”，“为什么”等等像问成人一样去拷问他们，因为他们还没有那么完善的头脑和美丽的心情去整理与分析原因，再总结出一个你认为合理的解释。

尽量不给建议，如果要给建议，请往下看，后面会说到。

再举个栗子说明下第四点（用幻想的方式实现他们的愿望）

当你的宝贝孩子啷啷着要吃西瓜，而你家没有。

看这篇文章之前情景是这样：

“粑粑，我要吃西瓜。”渴望的眼神

“宝贝，咱们家里没有了。”无奈的样子

“不管，我就要吃。”无赖的表情

“没西瓜怎么吃啊。”不可理喻的样子

“就要，就要，我就要吃。”开始抓狂

“乖了，明天粑粑给你买，今天吃苹果好了，家里有苹果。”真是开明的粑粑

“就不，不吃苹果，讨厌苹果，今天就要吃西瓜，你现在就去给我买”开始无理取闹

接着大哭。

再接着你投降，并且买了个西瓜成全了他，或者任他哭闹又或者拿着ipad神器给他切西瓜。

看了这篇文章之后情景是这样：

“粑粑，我要吃西瓜。”渴望的眼神

“真希望咱家能有。”无辜的表情

“我就要。”不看你表情

“听得出你很想吃。”善解人意有木有

“真希望现在就能吃到。”继续渴望

“我真希望能给你变出一个来。”简直是痴迷又幻想

“那我就吃别的吧，有苹果吗？”其实他不讨厌苹果的

请重新回顾下这四点：

全神贯注的倾听

用简单的词语像“哦...”“嗯...”“这样啊....”来回应他们的感受

说出他们的感受

用幻想的方式实现他们的愿望

PS：请注意，所有年龄段的人（包括你）在情绪低落的时候，都不在乎别人是否同意，需要的只是有人能理解我们正在经历的事情（感受）。所以这个时候我们最不想听的就是建议、大道理、心里分析。

当我说我今天很郁闷的时候，其实接下来我只是想抱怨抱怨，而这个时候你也说你很郁闷，然后噼里啪啦的说一大堆。这样我会更郁闷，觉得你不善解人意，然后再找个人对他说很郁闷，找不到的只能憋着。然后内伤。。。

用心去体会，并用态度去表达。