新妈妈：如何做个快乐保姆

说起宝贝，很多父母都眉飞色舞，仿佛有道不尽的趣事乐事，不过，确实也有不少父母在宝贝降生后，脾气莫名其妙地变坏了。他们的坏脾气破坏了家的和谐，也带给宝贝很多不良影响。现在，让我们先播放一段场外记者拍摄的录像——

新妈妈：如何做个快乐保姆

小小妈怀抱5个月的宝贝，满脸都是愁容，一边抑制着内心的烦躁哄着怀里不停哭闹的宝贝，一边正很焦虑地向记者诉说自己的苦恼：

“有了孩子之后，我就辞职当了全职妈咪。老公上班挣钱，我在家看孩子。因为没有人帮忙，我一个人总是从早忙到晚，连收拾一下自己的时间都没有，享受美好的精神生活就更是谈不上了。老公不体谅我的辛苦，回到家还埋怨我这个，埋怨我那个。孩子好像也故意跟我过不去，老是哭哭闹闹的，怎么哄都哄不住，每天把我折腾得筋疲力尽。原本好脾气的我，脾气一天比一天坏，老公不在家只好自己憋着，他一回家，我就无法抑制自己的情绪了，非要发泄一通才痛快……”

“唉，这样的日子也不知道什么时候是个头，怎么有了孩子，我的脾气就变得越来越坏了呢？真希望孩子早点长大，我可以早一天解脱。”

主持人：

看了这段录像，我有一个疑问，提出来请大家讨论：是不是有了孩子，女人的脾气就会随着变得越来越坏呢？脾气变坏跟有孩子有什么必然的联系吗？

嘉宾精彩论点——

曲曲妈：有了孩子，女人脾气就会变坏。

我觉得有了孩子，女人的脾气确实会越变越坏。我也有同样的问题，不定期的就会情绪失控，歇斯底里地发泄一通。有时候，我老公下班回来抱怨我没有把家收拾整齐，我心里不痛快，就会顶他一句：“我一天到晚忙得饭都吃不上，哪有那么多时间来收拾家？”

每每这时，老公就会搬出婆婆来压我：“我妈那时候带着三个孩子都能把家收拾得整整齐齐呢，你能比她还忙？”他越这么说，我心情就越坏，有时候控制不住，就会当着宝贝的面跟他争吵，弄得家里都很不愉快。每次吵完，自己也挺后悔的，发誓再也不跟他吵了，可是事到临头又控制不住自己情绪。

茫茫爸：女人脾气变坏跟有孩子没有关系，主要取决于个人的心态。

我不同意这个观点哦！我太太没有孩子之前，脾气可坏了，动不动就跟我闹，我总得去哄着她。可有了孩子之后，她的脾气却变得出奇的好，简直跟换了一个人似的。如果不是亲眼所见，连我自己都不敢相信——她居然对孩子那么有耐心。我想，女人脾气变坏跟有没有孩子应该没有太大的关系，关键还是取决于个人对待这个事情的心态。心态好，自然就能处理好各种关系，就不会有那么多的坏脾气了。

毛豆妈：脾气变坏，源于缺少家人的关爱与理解。

如果我老公像曲曲爸对待曲曲妈那样不理解我，我的脾气估计也会变得很坏的。茫茫妈脾气变好，可能也跟茫茫爸是个细心的好丈夫好爸爸有关系吧。我先生也很忙，家里的事情几乎从来不管，但是他的嘴很甜，我虽然辛苦点，倒也心情舒畅。加上每天看到小宝贝那么可爱，除了开心，好像没有什么理由来发泄坏脾气。

主持人：

真是各人有各人的说法，让人难辨曲直。到底是什么原因造成的？我们来看看林老师是怎样认为的。

林怡老师：

正如几位嘉宾提到的那样，孩子的到来确实可能会给妈咪带来一些影响，比如：

*有了宝贝之后，有的妈咪可能会产后抑郁。如果家人不能给予足够的关爱与理解，妈咪的情绪就很容易失控，变得越来越坏。

*家里新添了一小人儿，夫妻二人世界原有的平衡被打破，有孩子之前可以随心所欲去做的很多事情，可能都会因为宝贝的到来而受到约束。

*当孩子不是那么“乖巧”，常常无端地哭闹的时候，妈咪难免会有一种挫败感，进而产生一种筋疲力尽的感觉。

*除了来自家庭的压力之外，职场妈面临的工作压力和养育孩子之间的矛盾，全职妈咪与社会脱节的苦闷都会给妈咪们带来一种前所未有的不适应感。

因此，从某种意义上来说，孩子的到来确实可能是妈咪脾气变坏的一个诱因。正如茫茫爸和毛豆妈分析的那样，通过调整妈咪自身的心态，寻求家人的帮助，改变自己的生活方式，我们可以有效地改变这种状况。

主持人：有好几位妈咪跟我谈到脾气变坏的话题，他们最担心的是，这种坏脾气可能会给家庭和孩子带来什么样的不良影响呢，你们各位是怎样看到这个问题的？

嘉宾典型论点——

曲曲妈：妈咪的坏脾气，可能带给宝贝不安全感。

我脾气不好，所以这方面是深有体会。每次我当着曲曲的面发脾气，他都会哭闹，并且满眼都是恐惧。这时候我就会非常后悔，但以后遇到事情还是控制不住自己的情绪。我总是这样反反复复，真怕因此影响曲曲的心理发展。

毛豆妈：坏脾气影响家庭成员的关系，出现恶性循环。

先生在外面打拼，其实是非常希望有个温暖的港湾来释放自己的疲惫的。如果妈咪总是这样坏脾气，肯定会影响和先生的关系，跟着再影响和其他人的关系，导致家庭成员之间的关系更加恶化，形成一个恶性循环。

林怡点评：

像曲曲妈和毛豆妈所说，妈咪总是坏脾气确实会给宝贝和家庭其他成员带来各种不利影响。对于宝贝来说，妈咪的坏脾气除了带给他不安全感之外，还会影响他的情感发育，进而影响他其他方面的发展。当妈咪总是坏脾气的时候，宝贝就会出现各种不良反应，比如腹痛、呕吐等症状，或者总是哭闹不休，变得越来越“难伺候”，越来越粘人。在这样的家庭环境中长大的宝贝，将来就可能形成急躁、怪癖、难以与人相处的性格，严重的甚至会导致他与社会格格不入，出现人格偏离。

而且，妈咪的坏脾气和其他人之间的情绪变化还会形成一种消极的互动关系，促使情形朝着更恶劣的方向发展。比如，为了避免妈咪发脾气，家人可能都会小心翼翼地回避妈咪，他们的回避会让妈咪觉得自己受了冷落。再比如，有的家人可能会针尖对麦芒似地跟妈咪对着干，让妈咪觉得更加委屈，导致彼此之间的关系进一步恶化。这就是为什么很多夫妻本来如胶似漆，但是孩子一出生，反而关系恶化，最终分道扬镳的原因。

主持人：

既然妈咪的坏脾气会带来这么多的不良后果，那么，治理这种坏脾气就是非常必要的了，大家有什么妙点子吗？

嘉宾妙点子——

东宝妈：与家人分担烦恼，注意调整自身心态。

我觉得，妈咪脾气变坏可能跟本身的行事方式也是有关系的。有了宝贝后，我是这样来处理的：一是把养育宝贝的责任分摊到家里每个人身上，而不是一个人独自扛着；二是多享受宝贝成长过程中带来的各种乐趣，以期待的心态来面对宝贝的一切变化。看到宝贝总是在带给我惊喜，什么苦和累就都不在话下了。

毛豆妈：灵活处理家务，变相解放劳动力。

有了宝贝，家务活自然也多起来。没完没了的家务活会让妈咪有身心俱疲的感觉，是导致妈咪情绪恶化的一个重要原因吧。我的经验是，做家务也要动脑筋，不断总结，在这个基础上对各种家务活进行细分、整合，必须要做的，每天都做，不是必需要做的家务活，那就适当放一放，不要过于追求完美。有的家务活可以一周两次，甚至一周一次，或者延续更长的周期去做一次。这样处理，妈咪就会被部分地解放出来，自然就会有更好的心情来面对宝贝，面对周围的一切了。

茫茫爸：用别的活动充实自己的灵魂。

孩子降生后，我们的生活依旧可以延续以往的浪漫，而不一定非要时时刻刻围着孩子转。趁宝宝熟睡或者自己玩耍的机会，妻子就可以抽出一小段时间，哪怕十分钟五分钟，看几页书，听一首美妙的曲子，拨弄几下乐器……虽然这段时间比较短暂，但是这些活动对改善我们的心境应该是非常有帮助的，何不试试呢？

网络连线——

花开花落：请个保姆，自己去做更有意义的事情。

管理家事如同管理公司事务，不要试图任何事都亲历亲为，否则自己累个半死，费力不讨好不说，脾气变坏了，还会带给宝贝伤害，家人之间的矛盾也会激化，实在是费力不讨好。

如果感觉很累，最好请个保姆来帮忙。不想请保姆的话，找个小时工来打扫一下卫生，做做饭什么的。有了这些人帮助，就可以腾出更多的时间享受亲子之间快乐的时光。毕竟，带好孩子才是最重要的，至于他们活干的怎么样，就不要太挑剔了。如果老公有意见，那就让他好好想想是带孩子更重要，还是搞清洁卫生更重要？

家添乖宝：一边做家务，一边跟宝贝玩耍。

我就是自己一个人带孩子，一点都没有觉得自己脾气变坏。宝贝不会坐的时候，我把他放在小摇篮里，会坐了，我就让他坐在小推车里，把摇篮或者小推车放在离我不远的地方，我一边干家务一边不时回头逗宝贝玩。看到他开心地和我咿咿呀呀，我可是什么烦恼都没有了，哪还有心思去发脾气呀。

林怡观点：

嘉宾们的建议都很不错，真是各有各的高招。除了这些妙点子，脾气越来越坏的妈咪还可以考虑以下的建议：

1.多和宝贝玩耍

当妈咪满腔热情和宝贝玩耍的时候，宝贝就会以极大的热情来回应妈咪。心理学家研究发现，宝贝和妈咪之间的这种情感互动，可以帮助妈咪摆脱恶劣情绪，变得快乐起来。

2.找个合适的机会发泄一下

如果实在无法控制自己的情绪，那就找个机会发泄一下。只是无论如何不要对宝贝发脾气，也不要当着宝贝的面跟爸爸发脾气。最好是找个不会伤害到任何人的方式来发泄情绪，比如，在一个没有人的地方毫无顾忌地喊上几声。

3.寻找合适的倾诉对象倾诉苦闷

人都是需要倾诉的动物，一旦你的情绪表达出来，也许那股怒气怨气也就随之烟消云散了。多和家人沟通，实在沟通不了，找个好朋友倾诉倾诉，郁积在内心的苦闷情绪通过这种方式释放出来，人的心情就会好很多。

4.多给自己一些积极的心理暗示YJs21.cOm

如果因为各种原因，妈咪确实没有可能寻求他人的帮助，那就试着给自己一些积极的心理暗示，让自己变得快乐起来。多想想那些令你开心的事情。精神状态改变了，你的这种快乐的情绪就会影响先生、其他家人，也会影响宝贝。慢慢的，一个良心的循环建立起来，一切也都跟着改变了。

5.偶尔找机会出去潇洒一下

实在在家里圈得难受了，妈咪也可以考虑找个人临时照看一下宝贝，抽出一两个小时去逛逛街、喝杯咖啡、品一壶茶，适当放松一下。这种放松就好比一部乐曲中一个小小的停顿，往往能收到意想不到的效果。

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给新妈妈的八个快乐秘方

做妈妈了，既要照料好宝宝的饮食起居，也要兼顾新手爸爸的情感和心情，还有职场上的竞争，要化的力气一分也不能少。如何保持积极的心态来面对这一切，而不让自己陷入身心交瘁的境地呢？——答案就是快乐。快乐会带给你更多健康和力量。从现在开始，去捕捉身边稍纵即逝的快乐因子，把自己塑造成一个健康而有活力的妈妈吧！

给新妈妈的八个快乐秘方

1、放松你的身体

需要时间：每天10分钟至30分钟

也许你会抱怨没有时间来照顾一下自己的身体，忙里偷闲放松一下你的身体吧！利用宝宝睡觉的时间在阳台上伸伸腰或做几节操，让身体尽可能地伸展。如果你学过瑜珈，那么你可以从深呼吸开始，选择几个简易的动作让自己的身体放松、再放松，十几分钟后，你的身体将变得柔软而又轻盈。

2、有效的时间管理

需要时间：5分钟至20分钟

做了妈妈，你恨不得一天变出48小时！如何才能有效率地安排妥一切呢？首先你必须学会按事情的轻重缓急来排一张次序表，最重要的事情要优先处理，再处理次重要的，依次类推。不那么重要的事情可由家人或钟点工代劳。

每天睡前5分钟，你不妨给第二天的生活做一个计划，在头脑中把每件事都安排就绪，这样，新的一天你将嬴得比平时更多的时间。请记住：不要在一天内给自己安排太多的工作，量力而行，并预留一段时间给自己。即使只有一小段自由的时间，你的心灵也会无比快乐。

3、冥想：与心灵对话

需要时间：5分钟至10分钟

如果你己拥有了一小段属于自己的时间的话，你就可以在自己喜爱的音乐声中坠入冥想的世界，让自己的思绪随意飘荡。也许会有许许多多的想法一齐涌上心头，让那些不快乐的人与事在你心灵的太空中消失吧！用几秒钟时间把那些令你产生快乐的画面固定下来。当然你也可以在冥想的时间里问自己一些问题，比如我是谁？我要到何处去？我将如何完成自己的梦想？每天只需要5到10分钟，静静地倾听心灵的回应。试一试，这样的精神之旅会带给你什么？也许你能运用自己的力量从焦虑、烦恼中走出来，内心拥有一片宁静与光明。

4、给生活加一点创意

需要时间：几分钟至数小时

很多时候，我们并没有想到要给一些生活细节加一点创意。比如给宝宝做菜，我们常常会担心宝宝不爱吃，而没有把注意力放在如何变出新的花样来让宝宝喜欢吃。给普通的西兰花加一点甜甜酸酸的番茄沙司，味道就不一般，让宝宝自己拿着吃，宝宝也许就会很配合。给饭团用海苔片包一下，夹一些肉与黄，这如同寿司一样的食物一定会得宝宝的青睐。试着给自己买一些可爱的小玩意装点你的居室和浴室，也许你的心情会变得更阳光一点。与宝宝一起游戏，干脆把自己想像成与宝宝一样大的孩子，正睁大了一双好奇的眼睛在观察世界，想一想：每一天你会发现一点什么？试一试，你的生活是否会变得有起一些？

5、每周安排一次豪华沐浴

需要时间：30分钟

所有的医生都认为，在浴缸里浸泡30分钟，能解除许多病痛。浴缸里的热水和水压能使人体血管轻度扩张，从而使心率减慢、全身肌肉放松。劳累了一天，你是否感到有点腰酸背痛？安排一次豪华沐浴“款待”自己吧！清香可爱的浴盐，小巧玲珑的小工具，再加一点甜蜜的畅想，你一定会有全新的体验。你喜欢花浴还是泡沫浴？花点心思，使自己的沐浴豪华一点，水是可亲的，在这段“浴”乐时光里宠爱你自己。

6、成为人像摄影爱好者

需要时间：数月至数年

用你业余的时间、专业的精神去做这件事，从现在开始！宝宝的啼哭、宝宝梦中的微笑或者就是宝宝迈出了人生的第一步，这些情景都能成为摄影的绝佳素材。这些瞬间稍纵即逝，只有你用心去捕捉，你一定会拍到很难得的珍贵照片。即使你不懂摄影也没关系，性能好的相机也能助你一臂之力。

7、厨房里起舞

需要时间：几分钟

在厨房为家人准备食物的同时，你有没有试过随心所欲扭动身子？你还可以像某个偶像歌星一样大声地唱歌，转转圈子、踢踢腿，这是一个纯属于你个人的游戏，你会获得身心解放的感觉。

8、读懂孩子这本书

需要时间：18年

随着孩子的一天天长大，孩子会变得越来越不受控制，于是你的焦虑、烦恼也开始了。事实上，孩子每天都在成长，他成长的速度是惊人的，如何与这样一个小人儿快乐地相处呢？也许你应该从怀孕起就要开始投资一定的时间与精力，精心地为自己准备一起高品质的育儿杂志与书籍，如果可能的话，你还可以读一些通俗的心理学读物，了解一下孩子各年龄段生长发育的特点，心理发展和身体的变化，这将有助于你了解孩子，使与孩子相处的每一天都是快乐的。身为人母，当你拥有了打开孩子心灵大门的钥匙时，你的内心一定是充满快乐的。

快乐是一种心态。其实你与孩子相处的每一天都有无数个快乐的瞬间，这些瞬间如同一些碎片，如果你能将这些碎片拼贴成一幅完整的画面，你就得到了你想要的。

用心去捕捉，你就一定能得到快乐！

做了妈妈后如何调整心态做自己

从看到这个题目起，我就一直想，我要怎么写这篇文章，做了妈妈后如何照顾自己?我是怎么照顾自己的呢?我在哪方面想着自己了?我平时是怎么对待自己的呢?

自从有了孩子之后,我可谓是全身心地投入到了孩子身上,为了他,我十月怀胎,艰难分娩;为了他,我放下工作,当上全职妈妈;为了他,我放弃自由自在,马上进入做妈妈的角色;为了他,我忘了自已的形象,把他打扮的更像一个小帅哥……

聪聪刚出生的时候,每天都把我弄的手忙脚乱,多了一个小人,我都不知道自己该做什么了,我不知道怎么看他,不知道怎么喂他,不知道多长时间要把他尿一次,不知道他拉肚子是怎么回事,不知道他为什么哭闹,好多好多事情,都让我这个新妈妈不知所措,而且那个时候我的心理告别烦躁，没有聪聪的时候，家里一切都那么干净、整洁，地面几乎一尘不染,可是有了他之后,家里基本上发生了翻天覆地的变化,卫生没时间搞了,衣服没时间洗了,我的面容也没空整了,衣柜里全乱七八糟的也没人收拾,我看着就烦,可也没时间弄,老公根本就不爱干这些活,我也懒得说他,就这样,我们好好一个家,全坏在了聪聪身上,我心里能不烦躁吗!

大概整整有四个月左右,我的心态才慢慢调整过来,当时聪聪也好多了,夜里不闹人了,白天睡觉时间也长了,有了点多余的时间,我开始着手家中的事情了,我开始把卫生打扫的很干净,开始好好清洗脏了的衣服,开始上网写日记,开始和朋友聊天,慢慢的,家中的一切都让我做的有条不紊,心情也慢慢跟着好起来了,于是就抽时间上街买衣服,和朋友出去吃个饭,买些简单的化妆品,感觉生活也有意思了.

其实,最好的感觉还是有了聪聪,每天看着他长大,每天都能发现他有新的变化,每天我都想着他能快乐,很多时候,和别人聊天,我都要说说聪聪,他才是我最大的骄傲,才是我最大的成就,他能健康,能快乐,就是我最舒的事情.

现在,儿子一岁半了,我一直都做全职妈妈,不过没有以前那种烦躁情绪了,我们每天都在一起,我们玩的很开心,我们的生活很丰富多彩,虽然不再上班,我也常常严格要求自己,不睡懒觉,尽量带聪聪出去玩,按时给他写日记,努力做些有意义的事情,不让日子虚度,也不急着上班了,以前常常不想呆在家里看聪聪,现在不那么想了,孩子多重要啊,出去上班能挣多少钱啊!再把孩子去送到托儿所,到时一班不安心,孩子又吃不好睡不好,图什么啊,再说真要找到自我,也不一定非要通过上班,在家带孩子就不能找到自我了吗?现在我当然不那么想了,全职妈妈也是在工作啊!

等聪聪长大些,我再去上班,再去找另外一种自我吧!不管哪个生活方式,关键还看自己怎么对待!只要保持一个好的心态,生活就会有意义!

现代女性如何做好“周末妈妈”

很多现代女性不愿把自己的一生局限于摇篮和灶台，或者因为工作紧张，不得不成为“周末妈妈”。她们把孩子交给奶奶或外婆照顾，在完成生育大计后再战职场，只有在双休日才能和孩子团聚。关于“周末妈妈”在教育孩子方面的利弊，大家褒贬不一，为此，我们约请几位家长撰文，以飨读者。

隔代亲怎能替代母子情？

外婆：胡新秀，58岁，退休干部；外孙年龄：4岁。

现在的年轻人真会赶时髦，就连教养孩子这种事，也都刮一样的风。我们院里好几个退休干部都成了孩子王，专门照管孙子外孙，如今连我闺女也成了“周末妈妈”，平时把孩子“寄存”在我这里，自己忙于工作，只有在双休日才有时间带带孩子。

年轻人既要干好事业又要管孩子，确实不容易，我也深有体会，当初我在偏远乡镇工作，与爱人两地分居，女儿只有1岁半的时候就被我送到了娘家。当时交通不发达，直到过年时我才能去看女儿。分别大半年时间，女儿已经不认得我，我临走时她还使劲拉着外婆的手，不让外婆送我。直到现在，想起这些我心里还觉得愧对她。那么多年没能和女儿在一起享受母子亲情，也是一大憾事。

如今女儿工作忙，女婿又在外地发展，虽然我不赞成女儿做“周末妈妈”，但实在是迫不得已。为了顾全大局，我只好替他们带着外孙。幸好女儿对孩子的教育和健康都非常关心，也特别注意交流感情。每天晚上，无论多忙，女儿都会打电话跟小外孙聊聊天。女儿还自己录制了十几盘故事磁带，让外孙每天晚上睡觉前听听磁带，“枕着”她的声音入眠。

每到周末，女儿回来后我就大撒手了，让她把全部的时间和精力都用来照顾孩子，让母子俩好好享受周末的“二人世界”。

现在，女儿的事业发展不错，小外孙与她的感情也很融洽。但不管怎么说，我还是觉得孩子最好由父母一起带，如果非做“周末妈妈”，一定要合理安排时间，尽量多与孩子相处，利用节假日多做补偿。

别嫉妒孩子“黏老人”

妈妈：湖南省衡阳市钢管厂大栗新村小学教师易云燕，32岁；宝宝年龄：1岁半。

自从当了教导主任后，妈妈心疼我工作太累，提出帮我带儿子。周末去娘家接儿子，已成了我生活的固定模式，这种一周只有两天的“接管”生活，让那些整天都得操心孩子吃喝拉撒的同事们羡慕不已。可她们哪知道我的苦衷呀！

中年得子，对儿子格外关心，可他却和外婆最亲，每次临睡前，必定吵着要外婆“陪睡”，有时梦中还喊着“外婆”。虽然我心泛“醋”意，但也明白，孩子只和他呆在一起时间长的人最亲。最头疼的是双休日带儿子回家，他对家里的不适应，稍有不慎，儿子就会发烧咳嗽。每当这时，我便觉得亏欠儿子太多了。

虽然我为他买了许多玩具和书，但还是不放心老人对儿子的隔代教育。由于外婆外公的过分宠爱养成了他的“霸王”作风，有一次抢邻居小朋友的玩具，还抓破了人家的脸，我生气地教训了他一顿，妈妈却责怪我不爱儿子，虽然我努力地想纠正他这个缺点，但一送回外婆家，他又故态复萌。

一直希望有更多的时间陪伴儿子，周末我总是尽量推掉应酬，有时备课和写论文也只能等儿子熟睡后再提笔。即使这样，也总觉得亏欠儿子，很羡慕能每天都陪伴宝宝的妈妈们。

周末，别再“遥控”

妈妈：陈默，28岁，机关干部；宝宝年龄：3岁。

做了周末妈妈，不少朋友都担心孩子的教育问题。回顾3年来的艰辛，我认为只要让孩子感受到无时不在的母爱，周末妈妈一样可以带好孩子。

做“周末妈妈”的好处就是有空闲时间，能在下班后专心学习一些育儿知识，闲时还会做些手工折纸、看图识字卡片之类的小玩具，周末当作“见面礼”送给女儿，让婆婆用作启蒙教具。在饭桌上，抓住时机向婆婆灌输科学的育儿观，又利用社区、亲戚和新闻中一些“正面典型”和“反面教材”与她交流，让婆婆学着用科学的观念教孩子。另外，每天都打电话问问女儿的情况，有时还和女儿聊聊天。这样不但让女儿感受到妈妈的关爱，也可以清楚地掌握她的“最新动向”，以便及时与婆婆沟通，让她“对症下药”，婆婆常说我在“遥控指挥”她。

和孩子相处的时间少，就得下功夫，想办法提高相处“质量”。从周五见到孩子的那一刻起，就把照顾女儿的事全包揽下来，喂饭、洗澡、做游戏、讲故事……一来可以传递母爱，二来让婆婆好好休息两天。有时，还教她玩些新鲜的游戏，比如做饭前我让她说出自己想吃的，然后把一些菜叶、面团当作玩具给她，和她一起做饭，培养她的想象力和创造力。不过大多数时间，我和老公都带她去公园、动物园，让她在大自然中学知识长见识。

做个优秀的“周末妈妈”

虽然“周末妈妈”对孩子的照顾有限，但也未必非得以牺牲孩子的快乐成长为交换条件，其实也可以做足“功课”，做个优秀的“周末妈妈”：

☆与长辈多沟通

老人大多对孩子的营养和安全比较重视，但也喜欢娇惯孩子，妈妈可以采取温和的方式，逐渐影响和改变老人的某些不科学的育儿观念。初期可以将一周的生活安排列个计划表给老人，做个参考。

☆合理安排工作日

每天打电话询问孩子的情况，与孩子通话交流。下班后利用空闲时间买些育儿书或上育儿网站学习育儿知识，亲手做些简单的玩具给孩子，让他在平时玩耍的时候，也能感受到无所不在的母爱。

共度周末好时光结束手头工作，关上电脑和手机，专心陪孩子共度周末时光，可以安排下列活动：

1.与孩子一起走进大自然，锻炼身体，做游戏；

2.为孩子讲故事、看图识字，用寓教于乐的方式学习；

3.和孩子一起做家务，教他对长辈常怀感恩之心；

4.和孩子快快乐乐说“再见”，让他学会适应母子间的“分别与团聚”。

看明星如何做“周末妈妈”

杨澜：平时忙于工作，对孩子比较宽松，但如果他们做事不专心，就会批评一下，不过也不会很严厉。

“我绝不会忘记孩子的生日和节日，只要有空就会带他们去动物园玩。”

蒋雯丽：多次塑造过“完美妈妈”的她，却面对因工作而疏于照顾儿子的生活深感无奈。

“儿子刚生下来一个多月，我就出去拍戏了。自己身体倒没受什么影响，只不过儿子后来曾病过一次，可能因为没有照顾好。拍戏的时候我特想孩子，每天都要给家里打电话，哪怕是听见他的声音都很满足，拍完戏后，我回到家把儿子亲了又亲，发誓再也不让他离开我那么长时间了。”

宁静：与美国老公保罗结成美满姻缘后，如今把家安在了北京，孩子由母亲帮着带。

“我是一个严厉的母亲，小孩子淘气没关系，但不能养成不好的习惯，当然，我不会动手打孩子。关于这一点，保罗和我的意见是一致的。”

麦当娜：用心经营自己事业的她，也把这股热情延续到9岁的女儿和5岁的儿子身上，对他们严加管控，立下多条家规。

“我的小孩必须整理自己弄乱的地方，一周只能看一部电影和两个电视节目。”

育儿心得:做一个快乐自信的妈妈

我是宋明轩的妈妈，幼儿园让写育儿心得，很多家长都写了，我一直没写，确实是因为没什么好的育儿方法。时间过得真快，转眼间孩子已经上中班，以下简单总结一些和孩子生活中的点滴，和老师家长共同交流。

因为家里除了明轩之外还有一个哥哥，两个孩子大部分时间都是我一个人带，可能是因为工作各方面的原因，对孩子照顾很不够，有时候会很烦，很累，这种情绪会直接影响到孩子，很多时候不是孩子不听话，而是我自己没有调整好自己，如果心情好的时候，温和的给孩子交流，他也会非常开心，回报以同样的交流方式，如果用非常粗暴的方式训斥孩子，孩子也会大声的给我顶嘴，即使有的时候不还嘴，从他的表情上也可以看出来是口服心不服，不要觉得孩子小，不懂事，慢慢的给孩子讲道理，孩子非常聪明，都是可以理解的，有时候我会给宝宝说：“妈妈累了。你们要听话，别人家四个大人带一个宝宝，妈妈一个人要带你们两个宝宝。还要上班，妈妈很累也很辛苦，你们要比别人的孩子更理解，更体谅妈妈才行啊，”宝宝就会非常懂事的说：“妈妈，您辛苦了，我给您倒杯茶吧，”或者亲我一下，这时候我就会觉得非常幸福，所有的烦恼都会烟消云散了。

在生活中要学会和孩子做朋友，以平等的方式和孩子交流，不要以家长居高临下的方式，和孩子说话的时侯尽量蹲下身子，能够和孩子目光平视，拉近和孩子的距离感，使孩子愿意和那你交流，那么与孩子的沟通会起到事半功倍的效果，孩子有时候会任性会发脾气，这时候不要训他，也不要给他讲道理，他是想以这种方式引起家长的注意，每当这时候我会蹲下身子，把孩子紧紧的抱在怀中，轻轻地拍他，他慢慢的就会平静下来了。

学会倾听孩子，孩子给我说话的时候，我会认真听完，不管他说的对不对，中间尽量不要去打断孩子的话，等他把话说完再做出评价，这样孩子会更加自信。

几乎所有的孩子都有非常强的好奇心，明轩两岁的时候用小刀割破了自己的小手指头，在医院里让医生缝了几针，一直到现在，玩小刀时我一说：“宝宝，你忘了你的手被刀子割破了。医生是怎么给你的小手缝线的吗？”他马上就房下了，有一次他拿了一把剪刀到处剪，我没有制止他，只是告诉他，：“宝宝真棒！学会用剪刀了，但是不能剪床单，被罩，衣服，不能伤到自己，只能剪妈妈给你的东西，然后给了他一些旧报纸，孩子剪的不亦乐乎，新鲜劲一过去就不剪了，如果怕他伤到自己把剪刀到处藏，或者大声的训他，我觉得都不是最好的方法，不如放手让他去体验。（注：这个是付出了一定的代价的，比如说被罩，和衣服还是有被他拿去用剪刀见过洞的）我想等他长大了把他小时候这些调皮气人的事情讲给他听！

比较失败的地方是到现在孩子在家里吃饭，穿衣都还是我在代劳，因为让他自己来，我觉得太慢了，时间上来不及，这方面以后要给孩子多多练习的机会，让孩子学会独立。有时候孩子不想吃饭，我会给孩子讲：“你看，这个青菜宝宝想到你的山洞里去旅游，你让他进去吧？”孩子很高兴张口就吃了，然后再舀一勺对他说：“刚才那个进去了，现在他有个朋友要去找他，找不到了真可怜啊！你让他也进去吧？”或者把饭菜比喻成小动物或小汽车之类的孩子感兴趣的东西，通常孩子都很愿意配合，既可以让孩子吃饭也可以培养孩子想象力和爱心，一举多得。有时候带上孩子上街，我会让孩子把垃圾放到固定的垃圾箱里，而不是随便乱扔，从小的事情着手培养孩子好的习惯。并且适时告诉他清洁工人有多么辛苦，不乱扔垃圾是尊重那些爷爷奶奶的劳动成果。有一次，带孩子在步行街，他拿了一个空的食品包装袋很快的跑的一个清洁工爷爷身边，把袋子放到爷爷的清洁工具里，然后跑过来兴奋地给我说：“那个爷爷还给我说谢谢呢！”我当然也跟孩子一起都很开心！

总之，不管工作多忙，生活多累，教育孩子是我们的重中之重，是一项持久工程，首先自己要做快乐自信的妈妈，用积极、乐观、向上的心态去影响孩子，晚上有空我就和孩子一起做游戏，一起疯，一起玩，一起闹，尽量睡前讲故事。希望孩子在老师的精心培育下，在家长的努力配合下，能够开心、快乐的茁壮成长！

培养孩子不认生妈妈们该如何做

培养孩子不认生妈妈们该如何做

孩子虽然是妈妈的宝贝，但是如果孩子只和妈妈一个人亲，拒绝和其他家庭成员的抱抱，这也是不好的，更重要的是培养孩子不认生，这样对孩子的性格发展以及人际交往是有好处的。那么，妈妈们该如何做呢？

1、迎合孩子的爱好心理

即使宝宝有认生的表现，可由于孩子的天性，宝宝还是比较喜欢跟那些比较年轻的阿姨或者小宝宝待在一起的，因为年轻的阿姨让他有种妈妈般的感觉，而从小宝宝身上他可以看到自己的“影子”。当妈妈带宝宝出去玩耍的时候，可以抱着宝宝跟那些阿姨或者小宝宝打招呼，跟他们一起玩。让孩子知道除了家里人之外，其他人也都是和蔼可亲的，不用害怕、胆怯。

2、给孩子安全感

孩子认生一般都与“害怕”有关，因此妈妈及周围接近宝宝的人都要给宝宝一种安全感。妈妈以及家人平时都要保持态度温和、情感稳定，不要忽冷忽热。

3、多带孩子出去走走

在宝宝3—4个月以前还不懂得认生的时候，妈妈可以有意识地带宝宝走出家门，以帮助宝宝尽早适应他可能接触到的各种社会环境。经常带宝宝去社区广场、花园绿地等人多、小朋友比较多的场合，让宝宝看看周围新鲜有趣的环境，感受不同人的声音和印象。

4、多让孩子接触陌生人

有的孩子只喜欢让妈妈一个人抱，除妈妈之外的其他家庭成员一抱就哭，这是因为平时对外人接触不多，每天只看到父母。妈妈可以尝试着让其他家庭成员多抱抱宝宝，在他们抱的时候妈妈可以暂时离开一会儿。让宝宝慢慢熟悉除爸爸妈妈之外的陌生人。可以先从家里人开始，然后再是其他不熟悉的人，比如爸爸妈妈的同事、朋友、邻居等。

职场妈妈如何减压

法宝之一：多跟朋友保持联络

现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。

法宝之二：保持与家人沟通。

妈妈们最好要订立一个计划，跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次，每次半个小时左右就可以。沟通可以在睡觉前进行，也可以在看电视的时候进行。而当孩子3岁以后，跟家人沟通就应该包括孩子了。找一个固定的周末时间，花半个小时开一个家庭沟通会议。如果孩子有一些不良的习惯，如挑食，可以和孩子一起协商，如何解决这个问题。孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。

法宝之三：自我意识各种压力。

妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班……。然后，再逐一地进行思考：这些压力会给我带来什么样的影响，最坏的结果是什么？当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后，她们就会发现原来这些压力不过如此，这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。

法宝之四：进行自我暗示。

当妈妈们心情很不好时，早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，坚持一到两个月。先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：“我是一个胜任的妈妈、”“我对自己有信心、”“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”等。

法宝之五：以积极的态度看待各种压力事件。

例如，妈妈拖着疲惫的身体回家了，可孩子总纠缠在妈妈的左右。此时，妈妈可能会感到很烦躁，认为自己很辛苦，孩子很烦，丈夫没有家庭责任感。如果此时妈妈换一个角度，这样来思考这件事：这说明孩子跟我的感情很好，但我可以让丈夫先跟孩子玩，这样既满足了孩子的需要，又使孩子学会体谅大人的辛苦，真是一举两得。改变自己的思维方式后，一切都会突然间变得轻松、愉快起来。

做个高EQ的新手妈妈

面对一个又小又软的生命，您是否不知如何是好？面对哭闹不停的宝宝，您是否手足无措？由于宝宝无法用语言明白表示身体的不舒服，所以，新手妈妈需要学会如何管理好自己的情绪，以便在面对哭闹不休的宝宝时，做出最佳处理。拥有高EQ，其实不难。

做个高EQ的新手妈妈

新生命降临

怀胎十月的过程是很艰辛的，但准妈妈从怀孕伊始，就期待着新生命的降临，这种喜悦是无法用语言形容的。不过，当宝宝出生后，新手妈妈将面临种种困难，包括如何看待自己、如何适应新生命的降临、如何照顾新生儿等等一系列问题。腹中的胎儿和出生后的宝宝完全不同，在腹中，胎儿跟着妈妈成长，妈妈照顾好自己就可以照顾好胎儿；而刚出生的宝宝，是一个很小很软的生命，面对他们，大多数的新手妈妈会感到手足无措，加上这些小小的生命个体只会用哭闹的方式来表达自己的喜怒哀乐，更让新手妈妈们不晓得该如何照顾他们才好。

认识宝宝的表达方式

小宝宝无法用语言来告诉妈妈肚子饿、想便便或是身体不舒服，最简单的反应就是哭闹。实际上，宝宝的哭声可以告诉妈妈很多不同的信息，妈妈应该逐渐掌握宝宝哭声的不同含义，以便做到最佳的沟通和互动。千万不要因为宝宝大哭而慌了手脚，应该先了解他们为什么哭闹，是尿布湿了？肚子饿了？还是身体不舒服？然后针对不同情况作不同的处理。如果是尿布湿了，马上帮他换上新尿布；肚子饿了，尽快帮他冲奶粉或喂母乳，并且用语言轻轻地告诉他，妈妈要去帮你冲奶奶——母亲的柔声细语可以稳定宝宝的不安情绪；如果是身体不舒服，当然是马上带宝宝去就医，做第一时间的诊疗。

保持心情平静

大部分新手妈妈对宝宝都有足够的爱心，但也许会缺乏一定的耐心。比如碰到孩子睡颠倒的情况时，很多妈妈往往心力交瘁从而失去了好脾气。其实宝宝一直在努力适应不同于妈妈腹中的世界，不能跟大人的作息时间合拍并非他们的本意，妈妈应该用耐心带领着他们一起度过这段时光。当宝宝的哭闹让妈妈的心情起伏不定，甚至要影响到正常的家庭生活时，妈妈不妨先到阳台上呼吸一下新鲜空气，等情绪稳定之后，再去处理宝宝的哭闹，相信情况会好很多。

宝宝有个体差别

大部分妈妈都会非常在意宝宝的成长发育情况。一旦宝宝和儿童手册上的各项平均指数有什么不一样，妈妈们就会非常紧张，担心宝宝是不是不正常？为什么会比别人长得慢？其实，这些数据是所有宝宝的平均值，仅供参考，并非绝对的标准。有些宝宝长得慢点，有些宝宝长得快点，只要妈妈随时注意宝宝的发育情况，排除生理心理的不正常发展后，不必太在意宝宝是否长得比别人高壮，让他们自由发展是最好的办法。不过，如果他们的发育比起同龄儿超前或滞后太多的话，要及时请教专业医师，进行相关治疗才好。

适当放松身心

照顾宝宝是非常辛苦的，随时随地会向你的极限挑战，尤其是刚生产完的新手妈妈，很可能因为不懂得如何照顾宝宝，而丧失了原本培养已久的爱心和耐心。在此提醒新手妈妈，在尽力照顾宝宝之余，别忘了每星期给自己放一天假。把宝宝托付给朋友、亲戚或保姆照顾，享受一天纯粹属于自己的时间，逛逛街、看看电影，去想去的地方，让自己放松心情，相信以后照顾宝宝的日子会更轻松、更能掌握秘诀。

学做个懒妈 妈

近几天女儿考过试在家没事，等早上我们先走了，给她留了饭，她吃完饭碗筷都不知道收拾，中午我们回家还探在桌上。孩子被照顾惯例，她根本没有意识去收拾。听完这周韩老师的课《如何帮助孩子养成良好生活习惯》后，这几天一直在反思对孩子生活教育的问题，孩子这所以会这样真的都是我的教育问题，我的“手”伸得太长，孩子根本就没有自己干的机会，我应该做的是一个懒妈妈，而不是做一个事事都伸手的勤快妈妈。做一个“身懒心不懒”的妈妈。

于是从现在培养孩子独立做事的自觉性。昨天我与孩子聊天，谈心，使孩子知道“自己的事情自己做”的道理，让他们知道劳动是光荣的，每人把自己的东西收拾好，比如，最近几天告诉**吃过饭自己把碗收拾到厨房，**写完作业后示范给他看怎样收拾书桌，**也很配合的收拾自己的书桌，还告诉**“人要做个勤快的人，自己的东西用过放好，下次自己用的时候就知道在哪个地方了，这就是物归原处。”

最近几天给孩子创造劳动的机会。营造让孩子独立做事的环境，引导孩子从身边的小事做起，今天早起来我就对**说”妈妈今天腰很疼了，弯不下腰，可**的小袜子还没洗咋办？”**一听马上过来“妈妈我来帮你捶捶腰，我自己洗我自己的袜子。”然后真的用小手帮我捶腰，我示范给**看咋样洗东西，**也像模像样的洗礼自己的小袜子。洗完还很有成就感的说“妈妈，我会洗袜子了，来妈妈，我把你的袜子也洗洗。”说完还真的洗起我的袜子。我“**，妈妈今天太幸福来，享受了儿子的一份孝心。”**听了就洗得更起劲了。此时我发现其实教会孩子做事真的不难，不是孩子懒，而是我束缚了孩子自己做事的手脚。

前天我早上临出门前故意没像以前淘米预约做米饭，中午回到家等**堂姐烧好菜我们喊开饭，让嘟姐去盛米饭，结果嘟姐一打开电饭煲发现是空的“妈妈，锅里没有米饭，你早上没淘米。”我“是吗？妈妈真的老了，最近老忘事，你看都没淘米做米饭，今天中午只有光吃菜吧。”大家就只有光吃菜，到晚上下班回家嘟姐“妈妈，我中午光吃菜下午很饿了。”我“是吗？我也觉得饿，那我明天好好记得淘米，课我最近可能是年龄大记忆力下降，二姨回家了，这个暑假就麻烦你提醒我做米饭，要不说不准一个暑假要忘掉好几次呢。”昨天上班之前我又故意没淘米，结果上午嘟姐就打电话说我没淘米我“那咋办？我现在在班上也没法回家，那只有今天还是光吃菜了。”过一会嘟姐“妈妈，那你告诉要淘多少米，放多少水？我来做米饭吧，”于是我在电话里告诉她做米饭的步骤和要放的米和水，中午到家一看米饭也做好了我“恩，不错，女儿都能做米饭了，吃着女儿做的米饭感觉真幸福。”嘟姐“妈妈，我发现做米饭也不难，这暑假就由我来做米饭吧。”那一刻我忽然明白，不是孩子不懂事，而是我从没有给她做事的机会。

引导孩子做事要有信心和耐心。不能担心孩子做不好，或怕孩子添麻烦帮倒忙；对孩子多表扬，“懒”妈妈的手可以懒，但嘴巴和心不能懒、多鼓励，少指责，循循善诱，给孩子犯错的机会也就是给他进步的机会。

牢记美国教育权威詹姆斯博士的教诲：“依赖本身滋生懒惰、精神松懈，不屑于独立思考，易为他人左右等弱点。处处对孩子包办代替，不是在爱孩子，而是在害孩子。”为了孩子也为了我自己，我学做懒妈妈！