常看电视影响宝宝的健康

宝宝爱看电视已经是非常普遍的现象了，大多数父母认为宝宝电视看多了，一是损害眼睛，二是影响正常的生活和学习。其实，电视对宝宝的伤害远远不止这些。

一.爱看电视的宝宝身体发育异常

原本活泼好动的宝宝，一旦迷上电视后，在电视机前一坐就是1～2个小时，这不仅对眼睛，还对身体有很大的伤害。消化功能不好的宝宝，长时间坐着不动会产生厌食，不利于生长发育；而消化能力很强的宝宝，吃饱后坐着不动，久而久之就会发胖。据研究人员经过近3年的时间，跟踪观察了33例肥胖症儿童发现：10%的儿童肥胖症是由疾病引起，10%是家庭遗传，剩下的80%中绝大多数属单纯性肥胖，而且他们都有一个共同的特点——爱看电视。

二.爱看电视的宝宝不爱读书

电视对宝宝有着极大的诱惑力，其鲜艳的色彩，变化的画面，动听的音乐，不断地刺激、兴奋宝宝的大脑，所以爱看电视的宝宝对有着单调的画面、枯燥的文字的书本就失去了兴趣。但是，电视所传播的信息大多是片断式、跳跃式的，宝宝从中只能得到一些零碎的、不系统的知识。而且，任何学习过程都要伴随着一个思考过程，而电视不可能给人留下可以进行思考的时间，长期这样，宝宝的想像能力、创造能力必然会受到约束，最终导致宝宝对读书、学习不感兴趣。

一名教育专家曾说：“30年的教学经验使我深信，学生良好的智力发展源于良好的阅读。”而阅读兴趣和阅读习惯是需要在早期教育中打下基础的，否则会事倍功半，甚至劳而无功。而宝宝迷上电视也是在最初成长的几年里形成的，因此父母要尽量不让婴幼儿看电视，尽早让书成为他们的朋友，让他们养成良好的学习兴趣和学习习惯。

三.爱看电视的宝宝兴趣单调

宝宝长时间坐在电视机前，外界事物很难引起他们的兴趣，带他们去学画画、学弹琴、学下棋，他们的兴趣都不高，往往是半途而废。学习的过程是一个艰苦的过程，而看电视却是娱乐消遣的过程，长时间看电视使得宝宝处在一种松散的状态下，自然会对一些需要付出脑力和体力才能获得的知识和技能产生排斥。

四.爱看电视的宝宝社会交往能力差

宝宝把大量的时间用于看电视，那么他与外界交往的机会就大大减少。长时间独处，终日与电视为伴，会使宝宝的心理发育产生障碍，他们时常模仿电视中人物的动作和语言，不看电视就会焦躁不安，看电视时讨厌别人打扰。由于宝宝的自我控制能力差，性格和行为可塑性大，而宝宝的模仿能力又强，对形形色色的电视信息大多是囫囵吞枣，影响了思维、性格和行为的正常发展，这对儿童心理发育也会起到负面效应。

五.爱看电视的宝宝难教育

宝宝对电视节目往往是“照单全收”，而很多的节目是“少儿不宜”的，宝宝在成长过程中，过多过早地接触不良信息，将会给家长和学校的正面教育带来难度，影响宝宝做人的原则，严重的还会造成宝宝以后走上犯罪道路。

温馨提示：

父母千万不要小看电视对宝宝的影响，宝宝一旦迷上电视，玩乐将成为宝宝生活的中心，这将会影响宝宝的一生。爱看电视对宝宝来说并不只是单纯的爱好问题，它是造成宝宝不爱读书、厌学，甚至享乐主义生活态度的罪魁祸首。

为了宝宝的前途，父母尽量不要让0～4岁的婴幼儿看电视，而对眼睛发育已经成熟的儿童，父母要设法引导他们看一些思想性、知识性、科学性、趣味性较强的节目，这既有利于开阔他们的视野，又能对其进行思想品德教育。生活中，父母也应以身作则，给宝宝树立一个好的榜样，尽量少看电视，多陪宝宝读书、锻炼、郊游、会友，给宝宝的成长创造一个好的家庭环境。

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宝宝看电视 不利于学说话

据美国科学家最近的研究调查，长期暴露于电视环境中的婴幼儿，将减少从家长那里听到或自己学说的词汇量。

华盛顿大学的儿童行为学研究专家克里斯塔基斯教授带领团队进行了实际调查研究。他说：“在一般的家庭中，显而易见的是，听得到、看得见的电视声音与画面，减少了婴幼儿与其照料者交流与说话的机会，这对婴儿的语言发育是一种潜在的威胁。”

对美国家庭的调查发现，有大约30％的家庭有开着电视但不看电视的习惯。这种习惯对初学走路阶段的婴儿是非常有害的，会影响婴儿的语言发展能力，进而影响婴儿的脑部发育。研究者警告说，大人不要把电视当作哄婴幼儿的“工具”，电视不仅不能“照顾好”婴幼儿，反而会减少婴幼儿与成人的直接交流，进而影响婴幼儿的认知能力。

研究还表明，除语言表达迟缓之外，过多看电视还会导致婴幼儿注意力不集中，认知能力迟钝。克里斯塔基斯教授解释说，这是因为语言发展是婴幼儿脑部发育的关键因素。

研究表明，房间中电视每打开1个小时，电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将减少500～1000个。克里斯塔基斯教授说：“通常情况下，照料婴幼儿的成人每小时对孩子说大约941个单词。

但研究发现，一旦儿童面对电视，1小时之内大人的话语减少770个单词，与孩子的对话几乎完全没有了。”

美国儿科学会建议：

2岁以下婴幼儿不看电视，年龄稍大儿童每天看电视不要超2小时。

本报讯研究者表示，那些经常喜欢把电视当作哄孩子工具的家长应该注意，不能让孩子过多沉浸在电视环境中。

目前，看电视多的坏处都被一一批过。比如，孩子长期看电视，会造成近视、远视、斜视以及注意力不集中；电视会剥夺孩子的思考力；对电视的过度关注，会让婴儿忽略自己的玩具和小朋友，不愿和他人交流，甚至出现“电视自闭症”。日本的调查结果也表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。

美国儿科学会建议，不要让2岁以下婴幼儿看电视，年龄稍大的儿童每天看电视也不要超过2小时。另外，有专家建议，哺乳和进餐期间应关掉电视，不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。还有专家建议，3岁前的儿童每周看电视最好不要超过2次，每次不超15分钟。做父母的应该加强与婴儿的直接交流。

影响宝宝智力的四类食品

1，含铅食品。铅是细胞的一大“杀手”，当血铅浓度达到15微克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小，神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等。

2，含铝食品。世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过1毫克/升克体重。铝摄入过多，会影响脑细胞功能，导致记忆力下降，思维能力迟钝，常用铝锅、铝壶的家庭应注意。

3，含过氧脂质的食品。过氧脂质对人体有害，在胃肠内会破坏食物中的维生素，阻碍和干扰人体吸收蛋白质，还可使人体内某些代谢酶系统遭受破坏，促使大脑早衰或痴呆。含过氧脂质较多的食品主要有油温达200摄氏度以上的煎炸食品，炸过食物的油很快氧化哈喇并产生过氧脂质，长期曝量的食物里的脂肪酸哈喇也会产生过氧脂质。

4，含食盐、糖精过多的食品。儿童生理需盐量为4克/天以下，吃过咸的食物，孩子不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。糖精，是以苯酐为原料加工合成，仅成甜味，无任何营养价值，用量应限制，否则会损害脑、肝等组织。

如何让宝宝养成良好的看电视习惯

导读：现在的孩子，每天都花很多时间看电视。电视无疑是社会生活的一大影响力，但了解它潜在的负面作用仍是很重要的。

现在的孩子，每天都花很多时间看电视。电视无疑是社会生活的一大影响力，但了解它潜在的负面作用仍是很重要的。

以下几方面有助于你帮助孩子养成良好的看电视习惯：

1、限制看电视的时间

不要犹豫限制孩子看电视的时间。许多孩子都不会轻易放弃看电视，但你最好把他们看电视的时间限制在每天1到2小时以内。

2、把电视在家庭中的影响减低到最低程度

做到在进餐时间关掉电视。记住，在你的家里，父母与子女之间的交谈是第一位的。因此，不要把电视机放在独立的卧室里，这会减少家庭成员间交流的机会。

3、事先作观看计划

像看电影那样看电视。电视节目表可以帮助你和孩子有选择地看电视。找出那些适合全家一起观看的电视节目，这可以增进你与孩子的交流。

4、不要用电视来奖励或惩罚孩子

这会使孩子觉得电视是他生活中最重要的事情。

5、提供电视的替代物

鼓励孩子进行户内户外的活动：旅游、游戏、运动、发展爱好、阅读、以及做家务。每周都为某项家庭活动留出时间。

6、抵制广告的压力

不要忽略广告对孩子影响。各种快餐、糖果、玩具的广告对孩子都有很大的影响。帮助孩子养成健康的饮食习惯，成为理智的消费者。

7、身体力行

如果你自己都做不到，不要期望孩子在看电视方面能自我约束。努力成为孩子的榜样，这意味着你必须把更多的业余时间用于阅读、锻炼、与孩子交谈、烹饪，或从事其他活动，而不是看电视。

只要父母适当控制孩子看电视的时间和内容，教育孩子正确地利用电视，那么我们就能从电视节目获得最大的益处。

你家可有电视宝宝？

导读：儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

儿童教育专家指出，不否认看电视对开发小孩子的智力有一定的作用，但是，多媒体时代对儿童产生的影响是利弊共存的，而且儿童的大脑仍在发育当中，如何防范以电视为代表的多媒体对他们产生伤害已经成为一个重要的课题。

1、电视，你能看到的伤害--影响生理发育

电视辐射损害视力的发展，看电视和玩电脑是主要罪魁祸首。因为光电媒体的荧光屏跳跃闪动，切换速度非常快，如果让孩子长时间看电视或声像读物，会使眼组织一直处于紧张状态，从而引起近视、斜视和弱视。

电视的屏幕会发射不可见的电磁波射线，虽然都在不伤害人体器官的安全范围内，但是如果每天长时间接触屏幕，将会对人眼有一定损害，如发生结膜炎、点状角膜炎等。

2、电视，你看不到的伤害--不利心理成长

电视对儿童的潜在危害是很多的，最近的研究表明，看电视会对儿童的思维、语言、想像力、感觉经验、体能、情感及社会行为都有负面影响。让父母们意识到这些影响是十分重要的。

首先长时泡在电视机前容易形成懒惰、消极的心理

看电视时，从表面看，电视里的情景或者说画面总是热热闹闹的，看似孩子的心也一定跟着热闹、沸腾。万万没想到的是孩子双眼完全被动地紧盯着屏幕，没有自主的眼球运动，头部固定着一个姿势，就像在做白日梦一样。他们只是被动、单向吸收电视内容，没有互动，整天坐在电视机旁，孩子不愿意动手动脚，渐渐就形成懒惰、不愿主动做事情的心理，导致不愿意运动、不愿意学习，影响身心健康。

一台机器和一个人，哪一位在教育孩子方面更合格？有经验的教师已经注意到那些看了很多电视的孩子过不了一会就只记得极少的内容。这可能要归因于儿童在看电视时无法发挥其主动性，他们无法动员意志力来创造他们自己的想像图景。电视图像所留下的印象是十分肤浅的。

其次长时泡在电视机前的孩子易变孤独

儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

孩子们通过与真实的人交谈来学会说话，而不是听那些机械地重复生产的声音。电视强调视觉，因此就降低了孩子对学习语言的需求，而且也没有要求孩子做出语言反应，这样语言就被忽略了，从而导致孩子因不需与外界交流而渐渐变得孤独。

（案例）：晓晓今年7岁，与同龄孩子不大一样，他平时不喜欢与小朋友玩，对父母买的玩具也不感兴趣，天天就像个“闷葫芦”。经专家分析认为，导致晓晓“另类”的罪魁祸首之一竟是电视。据晓晓父母介绍，晓晓从小跟爷爷长大，爷爷因腿脚不便，整天在家看电视。晓晓从小就被爷爷抱在怀里看电视，久而久之便患上“电视自闭症”。有关专家告诉记者，电视在教给孩子知识的同时，也可能使孩子失去主动思维，在认知的学习中他们可能变得被动、不再爱动脑筋，忽略了自己的玩具和小朋友。长时间看电视，会影响儿童的语言发展和表达能力。

再次长时泡在电视机前的孩子的注意力难以集中

大脑的发育是由感觉、运动、语言、思维及想像等生活要素来定型的。在大脑的发育过程中，孩子们会从非语言“右脑半球”的梦幻无意识状态发育到能理解语言，有逻辑概念的“左脑半球”状态。看电视延长了孩子们停留于依赖“右脑半球”的阶段。由于眼睛缺乏运动，这种视觉疲劳将导致失眠，焦虑，恶梦、头痛、幻觉及注意力难以集中，感觉变得迟钝。同时，看电视本身会造成感觉剥夺。

最后长时泡在电视机前的孩子自我认同能力下降并诱发反社会行为

孩子们通过在与真正的人们交往时说“我”来培育自我认同感觉。在电视上的人物是非真实的，无个性的图像，这极少或根本就不会唤起孩子们的自我认同感。因此“电视儿童”可能会倾向于将他们自己和别人当作东西、物体、工具或甚至是机器。这种态度以后可能会发展为社会适应不良。

电视中的暴力内容可能会影响孩子们的行为，因为孩子们会模仿。看电视本身这一行为，而不管节目内容如何，就可以引起反社会行为。将与其他的人的关系更容易当作与物的关系，这种看电视带来的观念异常本身就可以引起反社会行为。并且，看电视还给人一种直接参与其中的虚幻感觉，其实他是完全被动的，因此，那些重度的小电视迷更难以体验其他人在现实生活中的情感、期望及困难。

爬行的宝宝健康成长

导读：爬行对宝宝来说，无非是宝宝对空间感官的第一个新的体验，所以让宝宝在此阶段中感受到新鲜快乐、充满探索好奇的感觉是最重要的，因此，父母必须努力去营造舒适的爬行环境。

爬行是宝宝成长必经的过程，不仅可以提升宝宝全身的肌肉及协调性，还可以激发孩子对环境空间的探索潜能及好奇心；因此，父母可以依宝宝的爬行学习能力，为他营造一个舒适的爬行环境，及好玩有趣的游戏，训练孩子身体种项发展。

当婴儿在母亲的孕育成长，而呱呱落地来到人世间的一刹那，一生的丰富旅程便展开了。探索着与母体不同的环境，及建立日后属于宝宝本身的身心发展指标。

各阶段宝宝爬行重点

中国自古便流传着一句对婴儿生长时序的俚语：“七坐、八爬、九长牙”，是老祖先们经由观察所得到的经验统计数据。事实如此，一个正常环境下成长的宝宝，正是按此时序生长茁壮。

七至八个月大的婴儿数是以胸腹着地，四肢不规则的滑动爬行，先是后退爬，而后慢慢有向前的动作；作了第九至十个月，宝宝会将四肢伸直，以手掌及膝盖撑着自己的身体做爬行的动作，速度也越来越敏捷。所以，此阶段的宝宝学习爬行主要是提升全身的肌肉及协调性。

七个月至一周岁的宝宝其动作发展特点是翻身及爬行，都是手足并用的活动，通常婴儿爬行与扶持站立的生长时序约为七至九个月，而女孩又比男孩发展较早。现代父母工作忙碌，总是将宝宝托付给上一代的父母照顾，在隔代教养及公婆疼孙的状况下，舍不得孩子在地面上爬行，或担心在爬行过程中受伤，而限制孩子的爬行活动本能，只知一味的将孩子抱在胸前，如此过度保护的态度下，容易造成孩子日后不爱运动，生活自理不佳，对于手脚并用的活动畏缩不前，将来在学习走路跑跳时，身体平衡协调能力不好易跌倒，所以宝宝爬行的训练，对幼儿未来的发展，具有重大的关键因素。

爬行增进宝宝心智发展

此外，爬行还可增进宝宝心智发展，影响包括；

1.增加新的视野：幼儿在六、七个月前的动作发展，几乎都是在单纯的俯卧及仰卧的动作下，完成视野的探索，学会爬行之后不仅开拓了幼儿的新视野，也容易观察到大人或父母的行动，做为日后模仿的目标。

2.获得自信与成就：幼儿在二岁以前皆属于“感觉运动期”，许多行为的出发点通常是为了满足自己的感官，或者是让新学会的肢体动作更加成熟。而幼儿在基础的爬行活动，所获得的感觉，会让幼儿觉得有趣好玩，同时也会获得自信与成就感。

3.挖掘与探索：宝宝的眼睛总是特别的敏锐，常常可以看到桌下、椅下及柜子下面不易察觉的小东西，藉由爬行，宝宝可以任意的挖到属于自己的宝藏，在潜移默化中达到手、脚、脑三者的并用与协调。

4.吃的多、睡的好：爬行训练对宝宝来说，可是一种消耗体力的运动，一旦学会爬行后，宝宝每日的活动量递增，不但食量增加，睡眠也会较稳定，进而促使身体的成长发育。

启发宝宝爬行的游戏

宝宝开始学习爬时，日常生活如何启发孩子呢？以下介绍一些适合宝宝的爬行游戏，提供父母参考：

一妈咪抱抱

年龄：适合7至8个月大，刚学会爬的宝宝，因为此阶段的宝宝只会利用身体的胸腹做蠕动式的爬行。

方法：

1.由一位大人托住宝宝的胸腹，大人的脚指头抵住宝宝的脚后跟，让宝宝有“蹬”的施力点，帮助宝宝往前滑动，而不会往后退。

1.由宝宝最熟悉的妈妈或其他教养者，坐在宝宝前面约1公尺的地方，伸长双臀逗弄诱导

宝宝爬行入怀。

2.刚开始做一分钟，若是宝宝哭闹不愿意继续时，应以宝宝的情绪为重而暂时休息，或订

定活动时间，例如上午各一次，依练飞状况逐日增加。

二猜猜我是谁

年龄：适合八个月以后，已经会用胸腹蠕动，但手脚的运用还不是很熟悉的宝宝。

方法：

1.利用一面大镜子，告诉孩子在镜子里面的是他(她)自己，当往前爬行的同时，镜子里的宝宝也会往前靠近自己，会使宝宝觉得新鲜感十足，为什么镜子里也有一个宝宝和妈妈，在好奇心的激发下，驱使宝宝往前爬行。

2.藉由镜子游戏的延伸，可将原本在定点位置的镜子，移至宝宝的左方或右方，训练宝宝行进间转向时，身体平衡协调的能力。

3.定位爬行或转向爬行，开拓宝宝更多的视野感官。

三小小探险家

年龄：适合九个月以后，能单独自己靠手脚并用爬行的宝宝。

方法：

1.在地上铺置以纸箱制成的山洞城堡，或利用数个呼拉圈平放或立于地上，并放置较硬的沙发垫，制造一些崎岖不平的路面状况。

2.让宝宝在钻爬之间，对于空间的概念及物品的高低有基本的认知，宝宝在爬行时遭遇各种的路面状况，可以运用身体的不同姿势，学习手、脚、脑三者协调并用，来观察身旁环境的改变，将视觉及触觉做延伸，增加新的体认。

4.叫我第一名

年龄：适用于九个月以后，已会扶持站立，但仍还不会行走的宝宝。

方法：

1.在平坦的地面，利用有色胶带或绳子，黏贴成一个直行的跑道。

2.父母或宝宝平日熟悉的照顾者在跑道的另一端，拿着宝宝最喜爱的玩具等物质引诱宝宝，让宝宝在跑道的起点开始爬行。

3.训练宝宝的专注力，让家中像个小小的竞技场，或是邀请三、五个同龄的宝贝一起来家中比赛，让宝宝们在爬行比赛中，获得自己最初的自信与成就。

营造舒适的爬行环境

爬行对宝宝来说，无非是宝宝对空间感官的第一个新的体验，所以让宝宝在此阶段中感受到新鲜快乐、充满探索好奇的感觉是最重要的，因此，父母必须努力去营造舒适的爬行环境。

1.宝宝在学习爬行的过程中，穿着衣服应选择材质柔软舒适的连身装，避免两截式的衣裤。

2.衣服前面不要有太多的装饰物或拉链，扭扣等，避免爬行时弄痛宝宝。

3.八个月以前学习爬行的宝宝，多数是胸腹着地蠕动式爬行，必要时可给予穿上护膝及护肘等辅助器具。

4.太硬或太滑的地面，都不利于宝宝的爬行学习，可以利用日晒过且无毒的塑胶地垫或短毛的地毯。而地面上需先清洗干净，避免有小物品或不清洁食物存在，因为宝宝的眼睛是非常锐利的，随时会将地面上或随手可得的物品放进小嘴里肇生危险。

5.爬行对宝宝来说是新的尝试，若是宝宝在爬行的过程中出现不安哭闹的情绪，则可先行停止并进行安抚宝宝工作。

6.不要在宝宝空腹、想睡觉，或是刚吃饱的时候下训练爬行，生理上的不舒服，会大大影响学习的成效。

人类所有的文明活动，皆以四肢为基础，尤其以双脚的站立进化为著。而爬行原本就是宝宝在成长过程中必须经历的一段本能，既然是本能就该好好的运用练习，不要因为父母及大人的过度保护，导致宝宝丧失原本属于自己的学习。如何激发孩子对环境空间的探索潜能，是当今为人父母需要努力的课题，如此才能让自己的宝贝真正“赢在起跑点”！

玩具娃娃对宝宝影响重大

导读：玩具娃娃形象逼真，近似实物，对宝宝来说是一个非常好的玩具，可以发展宝宝的观察力、想象力、思维能力和动手操作能力。

玩具是宝宝的亲密伙伴，在宝宝的成长过程中起着很重要的作用。玩具娃娃形象逼真，近似实物，对宝宝来说是一个非常好的玩具，可以发展宝宝的观察力、想象力、思维能力和动手操作能力。

现在国内独生子女家庭居多，很多宝宝都没有兄弟姐妹一起相处，缺少玩伴，感情上比较孤独。宝宝和娃娃一起玩时能够丰富他们的感情，激发对生活的联想。他们可能模仿父母对自己的照料，给娃娃穿衣、喂饭、哄睡觉、做游戏等，培养宝宝关心别人的意识。将娃娃的四肢和五官与自己相对照，还可以帮助宝宝认识自己的身体。

父母可以利用娃娃对宝宝进行某些生活习惯的培养和纠正。甚至宝宝还可以把娃娃当做自己的倾诉对象，尽情发泄自己的情绪，而不会对别人造成伤害，有益于宝宝的身心健康。

一般情况下，女孩的父母才会给宝宝买娃娃，而男孩的父母则很少这么做，但也不妨给宝宝买个大狗、小熊之类的毛绒玩具，让宝宝和这些玩具建立感情，成为宝宝在家庭内部的一个“同龄玩伴”。

当然，不会说不会动的娃娃终究不能代替宝宝和小朋友之间的丰富多彩的交往，过分关注娃娃会使宝宝性格更内向、不合群，影响宝宝正常的社会适应能力的发展，应该注意避免。