孩子爱上粗粮的5大对策

按照营养专家的推荐，孩子每周至少要吃3次粗粮，如果每天有一种则更为理想。虽说父母知道吃粗粮的好处，孩子未必立刻配合。通常儿童喜欢看到新鲜的食物品种，却不一定会接受新的味道和口感。要想达到多吃粗粮的目的，还需要父母花一点功夫，动一点脑筋。

Q：孩子不喜欢全麦面包的粗糙口感，怎么办？

A：全麦面包虽然口感粗糙，但它具有一个优势，那就是烤制后具有比白面包更浓的香气。因此，不妨在面包片的一面涂上少许蜂蜜、色拉油或黄油，在烤面包机、烤箱或平锅上略微烤制，让面包表面变脆，味道变香。这样烤过的面包片很受儿童欢迎，是极佳的早餐，父母们不妨一试。

Q：孩子不喜欢吃燕麦片，怎么办？

A：燕麦片有一种滑腻的感觉和特殊的风味，有时候难以被儿童接受。可以将它与其他食物拌在一起，如用牛奶调制并加入少量糖，或者与米粥、豆粥同煮后与小菜、熟食一起吃，还可以加入巧克力、可可粉、鸡蛋、大枣等风味配料。也不妨购买经过处理的速食燕麦片，其口感和风味都会比较容易让孩子接受。

Q：煮豆粥时间长，又太麻烦，怎么办？

A：豆子的皮层较厚，淀粉结构紧密，煮起来很费时间。但是如果预先浸泡一段时间，令皮层变软，淀粉吸水，煮起来就会容易得多。不妨把各种豆子泡在水中，放在冰箱里一整天，次日取出来煮粥。这样不仅烹调速度可以大大加快，口感也有很大改善。当然，如果用高压锅烹调更为理想，只须压15~20分钟便可解决，而且能保存更多的香气。其他各种难以煮熟的粗粮均可按此方法处理。

Q：这么多粗粮，怎么搭配好？

A：按照饮食多样化的原则，应当给孩子经常更换主食品种，这样既能保证营养的全面，也能帮助孩子养成适应多种口味的良好膳食习惯。其中一个方法是煮粥时或做煎饼时放入多种原料，将它们搭配得既美味又容易消化，而且能一次吃到多种粗粮，对于保证孩子的饮食多样化最有好处。比较理想的做法是选择一种比较黏的原料和其他不黏的原料搭配，煮出来比较可口。

Q：除了粥和饭之外，还可以怎样利用粗粮呢？

A：几乎每一种粗粮都适合用来煮饭和煮粥，特别是经过高压锅烹制，都能得到比较理想的口感。除此之外，粉状的粗粮适合用来制作点心和软煎饼，例如豆粉和玉米粉与面粉混合之后加入鸡蛋与牛奶，可以制成非常美味的小饼，或者柔软芳香的发糕。豆类可以用来制作汤和甜食。此外，杂粮面条也是个好主意。荞麦面条、玉米面条、杂豆面条都是美味营养的粗粮食品。

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孩子老爱磨蹭有什么对策

许多父母都有着同样的苦恼：孩子动作太慢，做起事情磨磨蹭蹭，慢条斯理，消耗不必要的时间，降低做事的效率，尤其是穿衣服和吃饭等生活自理方面，显得极为磨蹭。

然而，人的生命是有限的，做事磨磨蹭蹭，往会浪费掉许多宝贵的时间。在现代社会中，对人的技能的日益高要求，使得人们必须有紧迫的时间感，做事抓紧时间，提高效率。

对策1：孩子动作慢，可以通过游戏来加以改变。

父母可以经常与孩子玩一些小的竞技游戏，使孩子在游戏中提高自己动作的敏捷程度。例如，比赛看谁吃饭快，比赛看谁穿衣服快等，这些游戏能激发孩子进取心。孩子喜欢玩，但是，玩多了孩子可能就会觉得没趣，这时，要给予适当的奖励来鼓励孩子的“胜利”。

孩子做事拖拉爱磨蹭怎么办 五个对策改掉它

对策2：孩子可以与自己比赛。

父母帮孩子设计一张“比赛”成绩表，记下最初的时间，然后，每天记录实际完成的时间，如果比以前有进步，就给予奖励，如果没有进步，保持原状，或者退步，就不给予奖励。

父母可以让孩子先从简单容易的做起，逐渐向比较困难的任务进发，一直到达合适的时间为止。这种方法，目的在于缩短完成每一件事情所需要的时间，是克服动作慢的直接办法。在此期间，父母要对孩子进行解释分数的意义，激发孩子进步的渴望。

对策3：父母还可以采用记数法来督促孩子抓紧时间完成某件事情。记数法很简单，随时可用，父母可以与孩子事先讲明白，看数到第几声的时候孩子可以做完某件事情。

然后父母让孩子准备好，说声“开始”，就开始计时了。“1、2、3、4、5……”， 一边数，一边看孩子，孩子为了完成任务，就会尽量抓紧时间将事情做完。如果在计数开始的时候，孩子动作依然很慢，父母就故意数快一点，让孩子感觉到时间就快要到了。

如果在快要结尾的时候，孩子还差得较远，就放慢记数的速度。父母可以告诉孩子，如果快一点做事，就数慢一点，让孩子有尽快完成的希望。

如果父母总是很巧妙地常常使孩子在快接近尾声的时候可以把事情做完，就能使孩子获得成功的感觉，孩子完成了任务，就表扬孩子“真不错”、“又长大了”等。

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对策4：如果给孩子表扬的方法没有效果，就可以使用硬性规定的办法来达到改变动作慢的目的。

父母首先估计出孩子尽最大能力能够完成某项事情的时间，然后规定孩子在这个时间内完成这项事情，否则就不让他继续做下去。时间一到就要停止。

比如吃饭，到时间就把饭菜收起来，并且对孩子说：“我很失望，我希望你下次能按时把饭吃完。”

对策5：还可以通过合理安排时间的办法提高时间的利用率。

在日常活动中，父母要教会孩子如何利用做事的先后来提高效率，使同样的时间，可以做更多的事情，或者同样的事情可以用更少的时间。

如起床大小便之后就不能再回被窝耍赖了，要直接穿好衣服去洗漱，然后等待和父母一起去上幼儿园；再如，吃饭之前不能再看第二张动画片的盘了，否则时间又被拖延过去了。

在宝宝效率提高的同时，父母也要告诉孩子动作快不等于做事马马虎虎、敷衍了事，而是要把事情做好，如果再快一点就更好了。

父母批评孩子的5大策略

批评孩子的艺术

　批评是一门艺术。在教育孩子的过程中，如何将这门艺术运用得恰到好处，发挥得淋漓尽致，影响着孩子一生的发展。

第一，正面引导。有些家长批评起孩子，张口闭口总是否定性语言：”你真没出息”。”你真下争气”，‘“你真不要脸”……有的极尽挖苦讽刺之能事。如此责骂不休，真不知究竟要把孩子往正道上引，还是往邪路上推。应该是，在简明扼要抓往要害、严肃认真地指出错误后，用肯定的语言，如“你是有出息的”肯定会争气”等，给予正确引导，指明出路。任何批评，其根本目的不仅在于抑制孩子的过错行为，更重要的在于激发起孩子好的行为。

第二，尊重人格。孩子有过错，理应批评，但其人格应受到尊重。批评应对事不对人，孩子和大人，被批评者和批评者，人格应该平等。批评可以严肃，甚至严厉，但这类似于镇痛药，用多了便失效。

第三，避免当众批评。有的父母误认为当着他人的面数落一下孩子，会增强“激发”效果，殊不知，这样做最大的弊病是伤害了孩子的自尊心。批评孩子单独进行，这是极可取的。

第四，看准时机。孩子一旦有错，通常要及时批评。“你等着，晚上爸爸回来再收拾你！”这策略是一种失误。您想，本是上午的事，到晚上再批评，这中间孩子还要干好多事，那错事也许淡忘了。当然，所谓及时批评也应视年龄特点及错误性质有个时间跨度，要抓住时机“冷处理”。

第五，相互配合。孩子有了过错，爸爸批，妈妈护，岂不效果相互抵销，何谈教育？当然，父母对孩子的批评方式可有差别，但必须口径一致，配合默契。

孩子考试粗心大意的原因

孩子考试粗心大意，一般来说是因为应试训练不够，没有满分意识。

孩子要多进行模拟考试，多做题，目的是为了发现自己容易掉在哪些陷阱，并且养成习惯去警惕和重视这些陷阱，别再掉进去。

再次强调，应试训练不仅仅是为了查漏补缺，更是为了知道哪里是自己容易犯错、容易粗心的地方，以便下次考试小心谨慎，警惕起来，不再犯错，力争满分。

告诉孩子，人们总是在同一个地方摔倒，所以还要经常做那些错过的题。

从具体现象来看，有些孩子在考试中漏题，是因为看错了，或先隔过，最后又忘记了，或少看一面题；有些孩子跑题，审题漏字，答非所问，答题丢字漏字；有些孩子有思维定势，看错运算符号；有些孩子漏掉步骤，漏掉选项，漏掉逻辑；有些孩子从演草纸上抄过来时抄错了；有些孩子常错的如英语的标点符号，大小写，单复数和冠词，有些……

具体原因：

１.认识不足，认为粗心不是什么大事；

２.浮躁，没有认真审题。往往容易的题易出错，思维定势易出错；

３.视觉疲劳或多动症的孩子常常分辨能力差，经常左右不分，或多一笔，或少一笔；

４.平时缺乏基础知识记忆（该背的没记准确）和基本技能训练（如数学计算和听力训练）；

５.考试紧张，精力不集中，思维混乱；

６.考试开始，急于答题，不认真审题。

７.答题时间安排不当；

８.受外界干扰，不认真检查，急着交卷。

针对上述现象和原因，助孩子逐条对照，更正，帮孩子克服粗心大意的毛病，树立孩子的满分意识，力争更上一层楼！

怎么改善孩子的粗心大意

方法一：帮助孩子找到“粗心点”

一位10岁孩子的母亲在解决孩子的粗心问题方面很有心得：

我家孩子数学成绩不好，经过分析做错题的原因，得出的结论：不是题不会做，而是每次都会把题目看错。由此发现，容易看错题目就是孩子的“粗心点”。于是，我便告诉孩子：“你粗心的原因是每到审题时，你的思维就滑过去了。怎么办呢？以后你每次再做这样的题时，先停一下，闭上眼睛数三个数，然后再睁开眼睛往下写，这样就不容易错了。”

面对孩子的粗心，妈妈与其批评孩子、给孩子上“政治课”，不如具体地帮助他们找到问题的症结所在，采用正确的方法帮助孩子解决问题。

方法二：准备一个错题本

一个孩子的作业本、作文本里到处都有错别字，孩子因此很自卑，他的妈妈对此也很无奈。

于是，孩子的妈妈在教育专家的指导下想出了一个好办法。她和这个孩子一起统计和整理他作业本里的错别字，整理完之后，她和孩子都惊奇地发现：原来，总是写错的字就是那么几个。最后，她让孩子准备了一个小本，把整理出来的错别字写在这个本子里，并且和孩子一起分析这些字写错的原因，把这些也写进本子里。

在妈妈耐心的指导和孩子的认真坚持下，一周以后，这个孩子作业本里的错别字已经明显地减少了。

如果你的孩子有粗心的毛病，你不妨让他准备一个错题本。

方法三：多多关注细心点

遇到孩子粗心的问题，一般的妈妈要么抱怨、要么批评，但这样做往往效果不是很明显。其实，妈妈如果转换一下思维，围绕细心做文章也是一个不错的办法。

一位妈妈曾经这样介绍她的经验：

在我们家墙壁上贴着一张细心表，孩子每细心一次，我就给他画一个红色五角星；当五角星满五个时，我就会给他一个小奖励，；当小奖励满两次时，我就给他一个大奖励。这样坚持一段时间，我发现孩子的细心点越来越多了，而粗心的毛病也明显地减少了。

人往往是有求证心理的，孩子更是如此。如果我们努力去寻找孩子的细心点，并不失时机地肯定他、鼓励他，孩子便会感觉自己真的很细心。当孩子的细心点越来越多时，细心便成为了孩子的一种习惯。

方法四：培养孩子好的生活习惯

孩子粗心的毛病不是一天养成的。如果孩子从小就生活在一个无序的家庭中，没有一定的作息时间、没有一个好的生活习惯，那么孩子做事丢三落四、马马虎虎就会成为“家常便饭”。

所以妈妈要引导孩子养成整齐有序的生活习惯。生活上，让孩子养成保管自己物品的好习惯，不仅仅是学习用品，衣服、鞋子等也要放到自己的柜子里，自己保管。学习上，要培养孩子养成当天的作业当天完成、做完作业要检查、课前要预习、课后要复习等好习惯。

生活、学习都整齐有序地进行，粗心大意、马马虎虎当然也就是少有的现象了。

孩子粗心大意如何教育

学习粗心是小学生的通病，如何改掉粗心的毛病。家长不妨试试下面的方法。

步骤/方法

1

帮助孩子安排作息时间

让孩子学会“专时专用”，玩要玩得舒心畅快；做作业时要专心致志、决不分心。这里，保证孩子有足够的娱乐和休息是不可忽视的。

2

帮助孩子养成认真仔细的作业习惯

告诉孩子要仔细看题目，认真想问题，做作业先是求对、好，然后才是求快。平时要经常督促孩子“审题三遍，再动笔”，养成认真审题，认真复查的好习惯。

3

把做功课的时间化成功课量

爱玩是孩子的天性，很多孩子在做作业的时候总是想着玩电脑、看电视。有的家长为了让孩子完成作业，便规定做1小时作业，才能去看电视。孩子在做作业的过程中总是心不在焉。如果家长把督促孩子学习的条件改为“再做对5道题才能玩”，结果可能他5道题做得有质有量。因此，助孩子改掉“粗心”的方法是：化时为量，即把“再做30分钟”，改为“再做5道题”。这样，孩子的劲儿就来了，从“必须忍耐30分钟”的消极状态，转变为“快把练习做完”的积极状态。这种积极状态能帮助孩子集中注意力，不知不觉中克服了粗心的毛病。

4

为孩子准备一本错题集

当孩子因粗心而做错作业时，不妨让孩子在错题集中把错误记录下来，同他一起分析做错的原因，并找出规律。这种方法对于提高孩子认识粗心大意的危害，提高改正粗心缺点的自觉性很有好处。

5

要避免做作业疲劳

许多孩子作业前半部分质量好，后半部分字迹潦草，错别字很多，大多数家长会说孩子粗心，其实这是疲劳所致。心理学家认为，疲劳是由于长时间持续活动，导致学习能力减弱、效率降低、错误率增加的心理状态。疲劳不能恢复，粗心问题就难以纠正。若适当休息，疲劳得以解除，学习“引擎”再度启动恢复效率，粗心问题便能解决。

6

用目标激励孩子上进

家长可以和孩子一起制定减少“×”的近期目标，并辅之以奖励措施。如：本周或今天作业本上有五个“×”，下周或明天要求减少一个“×”，直至消灭“×”。每到一个目标就给予精神或物质奖励。这种用目标来激励孩子上进的方法，也能帮助孩子逐步乃至最终消灭因粗心造成的错误，从而养成仔细认真的好习惯。

家长妙招

1

备一本错题集我认为孩子考试粗心主要与这几方面有关：

2

一、知识掌握不扎实；

3

二、缺乏良好的学习习惯，比如平时做作业马虎；

4

三、与性格有关，有些孩子性格大大咧咧，反映在学习上，容易增加失误。

要克服孩子学习粗心的毛病，首先要培养孩子良好的学习习惯：

5

一、上课要专心听讲，回家后要复习，要弄清楚每一个知识点，不要囫囵吞枣；

6

二、设法提高孩子平时做作业的质量；

7

三、可给孩子准备一本错题集，让孩子把每次做错的题目抄下来，把错误的地方用红笔画出来，然后按正确的方法再做一遍，分析错误原因进行总结。这样坚持下去，粗心的毛病一定能改掉。

误区

1

如何看待孩子粗心，家长的认知有一些误区：

2

误区一：孩子学习主观上不认真

其实，对于一部分孩子来说，不是他学习不努力，而是他的学习能力发展不平衡，孩子的听知觉和视知觉是影响学习能力的重要因素，这部分孩子说他们粗心，他们是冤枉的。不是孩子不想好，而是他的能力没达到。

3

误区二：片面关注学习习惯，忽视做事的条理性

学习上细心的习惯不是单一存在的，而是与生活习惯不可分，那些做事丢三落四，缺乏条理，不能坚持到底的孩子，往往在学习上容易粗心。家长应该从小让孩子做一些他力所能及的事，小的时候让他收拾好自己玩的玩具，大一点时，帮着洗碗。

4

误区三：家长任意的惩罚孩子

比如：抄十遍书 每天作50道口算题等，让孩子心理上产生厌倦，失去学习的兴趣，过度单调的重复，引起孩子的反感，欲速而不达。

其实，孩子学习情绪的好坏，对学习的影响很大。刚上学的时候，每个孩子都雄心勃勃地要争第一，可是孩子们的学习能力确实存在某些不同，在这些学习能力没有提高的情况下，孩子再努力，结果总是不尽人意。更重要的是，老师和家长误解他，认为他贪玩，心思不在学习上，学习不认真，不专心等。家长的批评，甚至打骂，使孩子心理受到严重的挫折，怀疑自己的能力，缺乏学习的信心，虽然看他坐在桌子旁学习，其实心早就飞了。

解决方案：

5

（一）对孩子要鼓励，有进步时就表扬，让他看到希望，使他树立起学习的信心。调动起他的学习主动性，积极性，我比较喜欢用赏识教育，让孩子心灵充满阳光。在学习上，要培养孩子的阅读能力，养成爱读书的好习惯。和孩子出门时，看见什么说什么，譬如，让他口头描述超市，新华书店，或者看图说话，培养他的口头表到能力。

在生活上，我觉得家长要早一点放手。现在的家长，嘴里说自己孩子依赖性强，其实是大人们在潜意识里离不开孩子。他们过分的保护孩子，无论孩子做什么事都要过问，常常令孩子们的反感。他们包揽了孩子的一切。让孩子的独立生活能力越来越差，而令大人们反感。常听人说，“有个能干的妈妈，就一定有个苯女儿“，就是这个道理。

6

（二）家长首先要解决的是自己对孩子的依赖，不能认为不照顾孩子，孩子就会受罪，就不幸福。让孩子自己的事情自己做，适当做一些家务事。不要什么事都是家长大包大揽。孩子总有一天会长大的，他小的时候受到一点挫折，凭借自己的力量解决，明天就会独立成长。孩子总要离开父母的怀抱，走进竞争的社会，家长放手越早，孩子成熟越早。

7

（三）要让孩子保持健康的心理，多给孩子细心的心理暗示。如果家长一再地说孩子粗心，做事慢，孩子就会形成一种习惯，真的认为自己粗心。相反，家长把目光放在孩子细心上，在孩子心理就有一种自己“细心”的心理暗示。孩子小，自我意识薄弱，很在意周围的眼光 ，家长应该把注意力更多的放在孩子的优点上。纠正粗心，养成细心的习惯，也要有一个良好的家庭氛围。

综上所述，帮助孩子克服粗心，养成良好的学习习惯，特别是在上小学的阶段，注重对孩子能力的培养，如：活动的能力，心理承受能力，社会责任感。将会让孩子受益终身。

爱粮节粮，反对浪费的倡议书推荐7篇

在我们发现了一个可行的方案时，我们常常会通过写一篇倡议书来付诸行动，倡议书大多是为了人们的便利而发声的文字材料，倡议书的撰写要注意哪些方面呢？幼儿教师教育网小编特地为大家精心收集和整理了“爱粮节粮，反对浪费的倡议书”，相信您能找到对自己有用的内容。

爱粮节粮，反对浪费的倡议书(篇1)

民以食为天，食以粮为先。改革开放以来，我国粮食安全保障能力稳步增强，取得了举世瞩目的成就。但是，人多地少的矛盾日益突出，每年在粮食生产、流通、加工、消费环节的大量损失浪费，相当于2亿多人一年的口粮。_是粮食主销区，粮食缺口较大，爱粮节粮对我市经济政治社会发展具有深远的影响。为此，在全市广泛开展“爱粮节粮”主题活动之际，_市粮食局等九部门联合向全市发出如下倡议：

厉行节约、爱惜粮食，是中华民族的优良传统，是建设文明_的基本要求。“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，我们面对粒粒皆辛苦的粮食和日益突出的供需矛盾，丰年不忘灾年欠，提高节粮爱粮意识势在必行，珍爱来之不易的粮食，以节约为荣，以浪费为耻，积少成多，汇溪成河，树立起全市爱粮节粮的新风尚。

各级党政机关、事业单位、社会团体、国有企业、饭店、餐厅以及广大党员干部，从表率做起，把节粮爱粮作为义不容辞职责，率先垂范，严以自律，科学配餐，认真落实节粮措施。广大市民从一日三餐做起，合理配餐，按人做饭，避免计划不周造成剩餐。大中小学校从培养良好习惯做起，开展以节约粮食为主题的团日、队日和“光盘行动”，让节粮爱粮成为广大青少年的自觉行动。

各种粮农户从珍惜自己的每一滴汗水做起，加强收割、晾晒管理，做到颗粒归仓，积极引用新型小粮仓，实施科学储粮，防霉防虫防鼠，促进增效增收。各粮食仓储企业和经营业户，要积极改善粮食储存、运输条件，创新运用绿色储粮技术，努力减少仓储损失。粮食加工企业要从节约每分钱做起，积极引进加工新技术，推行适度加工，有效综合利用原粮，减少加工浪费。

每一位粮食食用者，都要从我做起，勤俭持家，从节约一粒米、一把面做起，从一人节约带动全家做起，兼顾粗细搭配、均衡营养，不过分追求米面的“精、白、亮”，坚持不做剩饭，做到“餐餐不剩、年年有余”。在外就餐，以“光盘”为荣，主动打包带回剩余饭菜，进行翻新烹饪。茶余饭后，热情推广效果突出、简便易行、实用好用节约粮食小窍门、小经验，做到人人自觉节约每一粒粮食。

各有关单位、新闻媒体和手机用户等行动起来，通过设置宣传点、演讲台、发放宣传资料和广播、电视、报刊、短信、微信等媒体，广泛宣传节约粮食知识、措施，推广科学使用粮油常识，营造爱粮节粮的浓厚氛围，引领崇尚节俭的社会新风尚。

一米一粟来之不易，爱粮节粮人人有责。让我们积极行动起来，从我做起，凝心聚力，节约每一粒粮食，努力使爱粮节粮在全社会蔚然成风，共创节约型家庭、节约型社会，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量!

爱粮节粮，反对浪费的倡议书(篇2)

亲爱的同学们：

在学校食堂里，你是否扔过只吃了几口的包子？你又是否倒过只吃了几口的饭菜？每天看到食堂里满桶的剩饭你是否有所震撼与心痛？

当你扔掉每一个包子，倒掉一些剩饭时，也许你觉得这算不了什么，但是你是否想到世界上还有许多父母正为全家人的每餐饭食而辛苦奔波？你又是否想到贫困儿童饿的不成人形的样子吗？在我们扔掉粮食的时候，不仅扔掉了农民伯伯赋予汗水和心血的粒粒真情，更是中国未来一份微小却珍贵的资源！锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐！粒粒皆辛苦！同学们，我们当思一粥一饭来之不易，为此，我们八年二班向全校学生提出以下倡议：

1、打饭要适量，吃多少打多少，做到不随便剩饭剩菜；

2、不偏食，不挑食；

3、积极监督身边的同学和朋友，及时制止浪费的现象；

4、就餐完后把餐具放回指定位置

同学们，节约是一种美德，节约是一种品质，节约更是一种责任省下一颗粮食，已许可以救活一个人的生命！爱惜粮食就是爱惜生命！请牢记：

合：生命诚可贵，粮食价更高！世界是我们的，粮食是世界的！珍惜粮食，从我做起，从现在做起！

此致

敬礼！

倡议人：xxx

日期：20xx年x月x日

爱粮节粮，反对浪费的倡议书(篇3)

亲爱的老师们、同学们：

“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”唤起饥饿记忆，不是为了重温苦难，而是在忧患与惊醒中远离粮食危机。今天是第XXX个世界粮食日，我们向全校师生发出“光盘”倡议：

一、树立勤俭节约、珍惜粮食的意识，以光盘为荣，以浪费为耻。

二、培养良好的就餐习惯，走出宿舍到食堂就餐，少打包或不打包、少订外卖，减少使用一次性餐具。

三、传播节约正能量，主动提醒身边的同学和朋友，积极制止餐桌浪费行为。

四、聚餐时，点菜适量适度，避免剩餐，实在吃不了记得打包带走。

让我们积极行动起来，让“我光盘、我光荣”的倡议蔚然成风，让节约成为一种习惯！光盘行动，杜绝浪费，从我做起。

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

爱粮节粮，反对浪费的倡议书(篇4)

亲爱的同学们：

节约是一种美德，节约是一种智慧，节约是我们的行动，也是我们的习惯！

近日，随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众、餐饮业经营者、公益组织的热烈响应为此，我们号召全体同学积极参加到“光盘行动”中来。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。

我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。

我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。

我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐时，适度适量，吃饱为好。以节约为荣，浪费为耻。

我们倡议，同学们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事，多做公益。

同学们，一粥一饭当思来之不易。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。从今天开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少，加入光盘族，一起对“浪费”说“不！”

有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘！拒绝浪费，珍惜粮食！从我做起，从今天开始，你，愿意吗？

“吃光盘中餐，今天不剩饭”。拒绝浪费，珍惜粮食！从我做起，从今天开始，你，愿意吗？

加入“光盘族”！做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食，节约有限资源，你，愿意吗？

爱粮节粮，反对浪费的倡议书(篇5)

民以食为天，国以粮为安。粮食是人类生存之本，经济发展之基。值此20xx年第35个世界粮食日、第25个全国爱粮节粮宣传周来临之际，我们向全社会发出倡议：

关注国家粮食安全。

当今世界人口增长快于粮食增产，仍有八亿多人处于饥饿之中，饥荒成为人类头号杀手。我国虽然粮食连年丰收，但人口数量巨大、土地淡水资源不足的国情决定供求长期紧平衡，尚需进口。而现实生活中粮食浪费惊人，一年餐桌上的浪费相当于两亿人的口粮。中国人的饭碗任何时候都要牢牢端在自己手上。爱粮节粮既是传统美德，又是现实需要，更是责任担当！

树立爱粮节粮意识。

广大人民群众要高度认识粮食的重要性和特殊性，高度认识粮食生产和消费的严峻性，确立爱粮节粮意识，自觉弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，加大厉行节约、反对浪费的宣传，反对讲排场、摆阔气、搞攀比，努力营造文明用餐、理性消费的社会风尚。

开展爱粮节粮行动。

每个机关企业、学校家庭及个人要从自身做起，从一日三餐做起，自觉做到节约用粮、科学用粮、适量用粮，提倡不浪费一粒粮、一滴油，提倡不剩饭、不剩菜，养成勤俭节约、饭菜光盘的良好习惯，争做这爱粮节粮、反对浪费的倡导者、先行者、示范者，坚决杜绝舌尖上的浪费。

一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。爱粮节粮，你我责重。让我们积极行动起来，凝心聚力，爱惜粮食，杜绝浪费，共创节约型社会，为建设强富美高的新宝应贡献力量！

爱粮节粮，反对浪费的倡议书(篇6)

从以往的“民以食为天”随着时代逐渐的发展渐渐演变成了“民以食为乐”越来越多新奇古怪花样百出的食物出现在我们桌上，让大家渐渐忘了食物原本的意义。

逢年过节，家里常常来了许多人做客，一套套传统的菜被端了上来，老人们的眼里都布满了笑容和满足，而小孩子却在旁边拿着筷子嘴里嘟囔着：“怎么又是这些菜呀。”

记得那天，当桌上端上了菜，表妹就开始抱怨：“这些菜吃了那么多年早腻了，我们出去吃肯德基麦当劳。”桌子被敲得咚咚的响，爷爷奶奶有些生气了，眉间显露出了一股沧桑感，双目盯着那几道菜，眼神飘得很远：“你们这些小孩呀，现在整天就想着吃好的，其实有的吃就已经很不错了，想当年我们那会吃饭吃肉都不是顿顿都有的呀！”

坐在一旁的大人们也开始议论道：“爸妈，现在是二十一世纪了，不要老是跟孩子们说旧时代的事，孩子们，总想着吃些好的，人之常情么。过去的就过去了就别再想了。”

爷爷奶奶听了，神情显得有些尴尬和失望，无奈的摇了摇手：“说的是这样没错，但是。”“好了好了，别说这些了。”话还没说完就被打断了，他们深深的叹了口气。

饭吃完了，桌上剩许多剩饭剩菜，看着这些菜，爷爷奶奶想说些什么但还是犹豫着没有说什么，安安静静的坐在旁边同时我仿佛又听到了他们的叹息。

坐在一旁的我听着大家的絮絮叨叨，想到在书上看到过的文章，现在的生活哪有好转，那些受到战争侵略的人呢，他们不是跟爷爷奶奶那辈一样么。许多人因为战争饭都吃不饱，他们没有心思去想吃好的，因为他们却连吃饭都显得有些奢侈。尽管我们现在的生活水平都提高了，可是也不能处处都想到自己啊，也许节约一点食物节约一点水资源，那些人民也不会显的那么贫乏了。

想想现在全世界都倡导低碳环保，减少二氧化碳的排放量，减少对地球的污染，在我们开始减少使用塑料袋的次数是，在我们出门减少用汽车多步行时，在我们提倡全球关灯一小时时，也要想想，节约点食物也不是我们力所能及的么，别再在饭桌上挑东捡西，别在沉迷于快餐无法自拔，让那么辛苦播种来的食物尽到他们原本应尽到的义务，这不是比原本在饭桌上留下一堆的剩饭剩菜来的更有意义么？

在进行低碳环保时，也别忘了我们原本就应该做到的节食节粮，那是最简单也是最应该我们需要作出的一份贡献。

爱粮节粮，反对浪费的倡议书(篇7)

同学们，今年的5月16日至24日是“爱粮节粮，健康消费—————粮食科普进家庭进学校”宣传周，我们国家将这一周定为“爱粮节粮，健康消费”宣传周，你们知道这是为什么吗？它是根据我们国家的国情确定的。

我国有十三亿人口，占世界人口的22%，就是世界平均每四个人当中旧有一个中国人。而我国的耕地面积呢？仅仅占世界耕地面积的7%——人口多耕地少，吃饭就成为我国的第一大问题。也许有的同学肯定会说：这怎么可能呢？我们这里一日三餐讲究搭配，讲究营养价值，鸡鸭鱼肉已是平常人家的家常菜。但是只要你们去查一查资料，多看一些新闻媒介，你们就会知道，在我国的边远地区，由于经济落后，交通闭塞等原因，还有许多人在饿肚子，还有许多像你们一样大的孩子连温饱问题还没有解决，何谈读书上学呢？有人打过这样一个比方：十三亿人的嘴加在一起比世界上最大的广场——天安门广场还要大。

也许有同学认为，节约几粒米没有多大用场，让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃20xx年，可以给1000多名学生吃60年，所以节约粮食有特别重大的意义。

但是，在我们的同学中，却普遍存在着浪费粮食的现象。不知道大家注意到没有：每天早上在咱们校门口的垃圾箱内，有许多同学把吃剩的馒头、包子等食品丢在里面；午餐与晚餐时，也经常有同学把大碗大碗的饭、菜倒在泔水桶内，这实在令人心痛。据有关部门估计，全国每年浪粉的粮食，足够5000万人吃一年，多么惊人的浪费啊！

每一位同学都会背古诗《锄禾》吧。锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们可以从这首古诗中可以看出粮食的珍贵。据统计，一粒粮食从播种到收割，再加工成成品粮，至少要经过20多道工序，这中间包含了农民多少辛勤的劳动，每一粒粮食都浸透了农民的心血和汗水。

粮食真的是这么充足吗？目前，我国人均占有粮食还不足400公斤，刚才我说了还有少数盆困地区还有很多人吃不饱肚子，而且我国耕地面积仍在逐渐减少，人口都在不断增加，严峻的现实告诉我们，中国还是一个缺粮的国家，粮食是不能浪费的。在东南亚地区和撒哈拉沙漠以南的非洲，粮食供应更是一个大问题。人口增长快，贫穷人口多，土地退化严重，城市化迅速，买不起进口粮食，有许多儿童因饥饿导致营养不良或死亡。《全球环境展望》中说，目前，有30多个国家面临严重的粮食危机，全球每4秒钟大约有1人死亡！社会粮食状况令人心痛，这么多的人因饥饿正在死亡的边缘徘徊，节约粮食值得我们深思。我们每个同学都要从现在做起，以实际行动开展“爱惜粮食、节约粮食”的活动。在此，我们提出几条建议：

1、珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费。

2、不攀比，以节约为荣，浪费为耻。

3、吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜

4、看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。

5、做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传浪费的可怕后果。

6、不偏食，不挑食。

7、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家。

8、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。同学们，节约是美德，节约是品质，节约是责任，我们都是社会的主人，生活在这个大家庭中，就要用心去爱护它，关心它，让我们同心协力，做勤俭节约风尚的传播者，实践者和示范者，从细微处做起，用实际行动参与到节约行动中来，让“节约光荣、浪费可耻”的观念在社会上蔚然成风，让节约引领风尚，为建设文明、和谐的社会作出应有的贡献！

此致

敬礼！

倡议人：xxx

日期：20xx年x月x日

改正孩子坏脾气的对策

改正孩子坏脾气的对策

我的宝贝长高了、口齿更清楚了，可小脾气也越来越大，遇事稍不如意，就大吵大闹，或躺在地板上打滚。我曾经想过很多办法对付她的坏脾气，比如大声呵斥、揍她的小屁股，但都效果甚微。

对策：

“冷处理”对付小脾气

一天晚上，女儿坐在客厅看动画片。这时她爸爸从外面回来，走进客厅，坐在沙发上。她突然大声说：“爸爸你出去，我要一个人看！”这么没礼貌，我很生气。于是教训她说：“天天你太没礼貌了，快给爸爸道歉！”话没说完，她就大哭起来，然后坐在地上，大叫着：“出去！出去！”我们又批评了几句，没想到她哭得更凶了，还把小桌子上的玩具都扔到地上。凭以往的经验，我知道在她脾气上来的时候，说什么都没用。这次，我们索性不再理她，离开了客厅，留她一个人在那里哭。

渐渐地，哭声平息了。我走进

客厅，发现她已经坐回到小椅子上：“妈妈，我要擦擦脸。”她一边啜泣一边央求我。我拿来毛巾，边给她擦眼泪边对她说：“你刚才发那么大的脾气对不对？客厅是大家分享的空间，你不能一个人独占。”她想了一会儿，没有说话。我接着说：“爸爸刚下班回来，可想你了，怎么不能坐下来和你一起看电视呢？”“妈妈，我刚才不对，我让爸爸和我一起看电视了。”她跑出客厅去找爸爸：“爸爸，对不起。你和我一起看电视吧。”

没想到，“冷处理”这么奏效，我得到一个经验：在女儿发脾气的时候，大人的说教打骂根本没用，反而会激化矛盾。不如索性不理她，让她自己去闹。等她情绪平复了，再慢慢地跟她讲道理。这时候，她才能接受批评，听得进道理。

因为女儿通常会在不答应她的无理要求时耍脾气，她会赖在地上大哭，还会一边哭一边偷偷观察大人的反应这时千万别理她，因为这不是真哭，而是她要挟大人的一种有效手段。所以我们在这时要么走开，要么继续干自己的事，对她完全不予理会，过一阵她就会觉得无趣，反倒自己从地上爬起来“讨好”我们了。

提示：老人通常比较娇惯孩子，见不得孩子哭，如果家有老人的话，一定要站在统一战线上，否则就会前功尽弃，助长孩子的坏脾气。

转移注意力

有时宝宝会真正发脾气，“冷冻”处理就不奏效了，而转移宝宝的注意力却很有效。璇儿对

动画片、玩沙、玩水、画画、蹦高高、户外观察(下雨、刮风、看星星、看月亮等)、户外寻“宝”(蜗牛、蜘蛛、蚂蚁、蚯蚓、小青蛙、知了等小虫)等等都非常感兴趣，一旦她真发脾气，我们就会根据时间、地点，选择一种她感兴趣的事让她去做，起初她还会板着脸，可过一会儿就会一副兴趣盎然、笑容满面的样子了。

提示：其实每个宝宝都有自己感兴趣的事，关键是父母要去观察宝宝对哪些事或物感兴趣，从而准确把握宝宝的心态。

仿宝宝发脾气的样子

对于女儿耍小性子，我们在实践的过程中发现模仿她发脾气的样子非常有效，尤其是把她抱到镜子前模仿她，通常会让她转瞬即笑，笑过后她已将耍脾气的事忘得一干二净了。因为宝宝们耍小性子的模样是很可爱的，可大人们模仿起来则是“东施效颦”，样子会非常搞笑，宝宝当然会忍俊不禁。

提示：模仿可尽量夸张一些。

父母必须有一人“扮黑脸”

在女儿大发雷霆甚至扔东西的时候，女儿爸就会“扮黑脸”先唬住她，然后由妈妈给她讲道理。孩子如果不畏惧家里所有的人，坏脾气就会越来越大，所以适当的怕一个人是必要的。

提示：“扮黑脸”要适度，不能把宝宝吓着了，并且“扮黑脸”的家长在平时要多与宝宝亲近，让宝宝觉得对他更多的是爱。

给宝宝讲道理

上面都是些制止宝宝发脾气的方法，只能治标，不能治本。想从根本上改变宝宝的坏脾气，则要标本兼治，“本”就是给宝宝讲道理，这样才能让宝宝意识到自己的错误。给宝宝讲道理要注意策略，我们给女儿讲道理通常拿她喜欢的卡通人物或童话人物(如天线宝宝、蓝猫、小熊维尼、嘟嘟熊、毛毛球、哈哈龟、人猿

泰山、小聪仔等)作比较，或是用婴儿刊物上的小故事来启发她，让她意识到自己做错了。

提示：改正宝宝的坏脾气不是一两天就能奏效的，家长必须要耐心。

站在孩子的立场想对策

那是一个中午，年级主任告诉我，高二13班小赵在与两个初中学生打篮球时拿了他们的150元钱。由于在高一时教过小赵，我决定来处理这件事。

我从教室把小赵请到高中办公区，面对面坐下来。我问：“你知道我找你是因为什么事吗？”他说不知道。我说：“那我就直说吧。”我先把初中学生找年级主任的事告诉他，然后并没有立即问是否属实，而是接着说：“我高一教了你一年，你要信任老师，如果真有此事，我的态度是：第一，这是不小的错误，如果不及时改正，将来会给你的一生带来很不好的影响；第二，要勇于认错并立即找到两个同学退钱，同时真诚道歉，求得谅解；第三，对这件事，学校不声张，不扩散、也不处分，给你保密，同时也让两个初中学生保密；第四，今后一定不能再犯这类错误；第五，专心学习，提高成绩。”

我把态度亮明后，小赵毫不迟疑地承认了，并表示今后一定改正。看着他那充满内疚的眼睛，我说：“非常感谢你对我的信任，希望你履行承诺。”这次谈话总共用了20分钟。下午4点，小赵告诉我，他已经照我说的做了。

之所以能这样处理这件事，是因为我曾经看到过一个案例，由于老师对类似事件处理不当，导致一个女孩子长时间忧郁并最终退学。这件事深深地刺痛了我，同时也教育了我。是啊，学生尽管犯了错误，甚至是不小的错误，但他们首先是成长中的孩子，是具有很强可塑性的孩子，成长道路上犯错误，就像初学走路的幼儿跌跟头，绝大部分跟道德品质没有多大关系。只有认识到这一点，我们才能给予孩子一份成长过程中特别需要的宽容。这尽管是一件小事，但我还是为自己能这样处理而感到快乐，体会到教育的乐趣与成就，也为自己教育水平的提高而自豪。