育儿知识：春捂≠多穿，春天这样穿衣让孩子少生并升发阳气！

俗话说春天生发的季节，气温就像小孩的脸，说变就变，气温起伏大，早晚温差也大。所以这时给孩子穿衣成了个难题，经常是刚脱掉羽绒服，发现降温了；重新穿上冬衣，中午又是阳光普照，气温飙升。其实春天穿衣非常有技巧和诀窍，穿得对了，不仅可以避免孩子生病，还有助于孩子春季长身高增智力。

春天就是要捂一捂

中医讲究“春捂秋冻”，就是说在春天天气转暖时，不要过早脱掉厚重保暖的衣服，应该适当地捂一捂。

为什么呢？随着天气的转暖，气温增高，人体皮肤的毛孔不像冬天封得那么严实了，开始变得有些松懈，而春季的主气为风，风最容易见缝就钻，如果此时把厚重保暖的衣服脱掉，就容易让带着春寒的风邪进入人体，所以仍然需要“捂一捂”。尤其是生活在北方地区的孩子，不宜天气一边难就突然脱去棉服，体弱的孩子换装尤宜审慎，不可骤然减去冬衣。

“捂”并不是多穿衣服那么简单

有的妈妈看到春捂秋冻就认为，既然要捂，给孩子多穿点衣服总是比较好的，结果给孩子穿得多容易出汗，反而更容易着凉。而且穿多了也容易捂出内热。惊蛰以后，周围环境中的细菌、病毒就容易滋生繁衍，体内如果体内环境湿热，那简直就是给这些细菌病毒提供滋生的温床。可见，这段时间穿多了或者脱得快或者穿少了都不好，要拿捏好这个度。

给孩子穿多少才算合适呢？

大多数父母都知道要根据天气的变化情况而定，但每个孩子体能素质不一样，所以也不能一概而论

如果孩子能清楚地表达，那自然是最好的了。不冷不热就是最好的穿衣量。

如果孩子比较小，还没有表达能力，家长可以摸摸宝宝的后颈部及背部：如果是后背出汗了，那么表示穿多了，要适当减少衣物；

如果没出汗但又很凉，那么代表穿少了，还要给她加衣服。

如果孩子不仅出汗，还有脸红、摇头、烦躁等表现，说明他已经太热啦。

“上薄下厚”是春捂的总原则

《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，清代养生学家曹庭栋也在《老老恒言》中说：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”

为什么上面可以穿得薄一些呢？人体上半身的阳气较为旺盛，相对来讲对风寒的抵御能力较强，而且穿得稍微少一点，也会激发更多的阳气到体表御寒，所以说“养阳之生气”。

而下半身属阴，多条阴经循行于此，阳气比上半身薄弱，对风寒的抵御能力较弱，往往“寒从脚下起”，所以春捂的重点也在于下半身，尤其是双脚。

由此可见，当气温上升的时候，可以适当清简上衣，但不要过早地减少裤子和鞋袜，晚上可以经常用温热的水泡脚，也可以助生阳气。

头部、颈部要格外注意

另外，上半身虽然可以稍微穿少点，但有两个部位也要格外注意，一个是颈部和头部，为什么呢？

春天多风，中医认为风为阳邪，易袭阳位，我们的头部为诸阳之汇，很多阳经交汇于此，我们背部的督脉、足太阳膀胱经也都是阳经，所以这两个地方很容易遭受到风邪的侵袭。当然了，孩子的后背一般情况不会露出来，但脖颈部却一般是家长们容易疏忽的地方。大家可以看看，脖子上就有风池穴、风府穴、翳风穴，这些戴“风”字的穴位，都是很容易受风的部位。所以外出时需要给孩子戴个小围巾。

而头部一般来讲不能太暖，因为这里要散热，如果是没有风的好天气，可以不用戴帽子，如果有风，还是建议大家还是个孩子带一个单帽，既能挡风又不影响散热。

而且春季最好给孩子穿宽松一些的衣服，以适应春天阳气生长升发，如果衣服过紧，会影响气血循环，使阳气被压抑。

玩出汗了怎么办？

春天孩子户外运动增多，一玩起来容易出汗，有些家长就会赶快给孩子脱掉了一件衣服。这个举动看起来能够让孩子凉快一些，但是做法却很不得当。

正确的做法是擦干孩子的额头、后背等处的汗，或者让宝宝安静地待一会儿，自然落汗。

如果汗液干透了以后，孩子还觉得热，可适当地减掉一件外套，或者换上干燥的薄衣服。

春捂只是被动防御，大家还是应该多带孩子到户外锻炼身体，晒晒太阳，既有助于生发阳气，增加体抗力，又可以排出体内寒湿。

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天凉了，入园别这样穿

上幼儿园就生病，像个魔咒，是许多宝爸宝妈的心头病。90%的幼儿园老师反应，宝宝在幼儿园易生病，与不恰当的穿着有很大关系。

孩子上幼儿园，穿多了运动起来出汗易受凉；穿少了喷嚏鼻涕一天流不停！究竟应该怎么穿，才是幼儿园宝贝的标准健康配备？你给宝贝的穿着，都有哪些误区？

1. 这样穿——容易诱发意外伤

衣物代表：带长帽带的连帽衫、丝巾以及各种带有铆钉、水钻、亮片装饰的衣物…… 宝宝穿了新买的连帽衫，帽带扣子是两个立体的小黄人，小伙伴们别提多喜欢了，纷纷跑过来摸一摸拉一拉。玩滑梯时，陶陶后面的小伙伴拉了—下他的帽子，结果陶陶的脖子立刻被帽带子勒出了一条血印。

子上幼儿园，穿多了运动起来出汗易受凉；穿少了喷嚏鼻涕一天流不停！究竟应该怎么穿，才是幼儿园宝贝的标准健康配备？你给宝贝的穿着，都有哪些误区？

2.这样穿——容易诱发意外伤

衣物代表：带长帽带的连帽衫、丝巾以及各种带有铆钉、水钻、亮片装饰的衣物…… 宝宝穿了新买的连帽衫，帽带扣子是两个立体的小黄人，小伙伴们别提多喜欢了，纷纷跑过来摸一摸拉一拉。玩滑梯时，陶陶后面的小伙伴拉了—下他的帽子，结果陶陶的脖子立刻被帽带子勒出了一条血印。

错在哪里?

孩子好奇心强，尤其是在做游戏时，孩子不知深浅，用力拉扯之下很可能会造成意外伤害。那些带有铆钉、水钻、亮片、珠子等装饰的衣物同样存在安全隐患：服饰上面的钻黏附性不强，有的孩子会把水钻或珠子抠着玩，甚至合在嘴里，每年都有很多小孩误吞的病例。还有些妈妈喜欢用发卡、丝巾之类的小饰品打扮女孩，也容易导致孩子在穿戴过程中发生刮伤、窒息等危险。

给妈妈的建议：

孩子的衣服，安全性是第一位的，一定尽量避免孩子穿脖子或帽子上带有绳带的衣服，如果有绳带，要把绳带取下来或剪掉后再给孩子穿。

装饰物特别多、穿起来叮当作响的衣物，还是少穿为妙，尤其要避免有闪光片和颗粒状珠子或其他尖锐物的衣物。

给孩子穿衣服时，要经常认真查看纽扣、各种饰件的牢固性，防止脱落被孩子误服;而丝巾则能不系就不系，万一需要系时注意别留太长的剩余，别系死结。

3.这样穿——会影响孩子身体发育

衣物代表：连裤袜、丝袜、束身内衣、紧身牛仔裤、喇叭裤…… 然然入园的第一天，俨然是一个小小蜘蛛侠。黑红相间的蜘蛛侠的紧身外衣，特别是胸口上大大的蜘蛛引得不少小朋友侧目观望。可这身蜘蛛服却没能让然然和蜘蛛侠一样灵活运动，紧紧的衣服裹在身上，让然然在跑步时相当受限，上气不接下气。

错在哪里?

孩子的身体正处于发育阶段，过紧的衣物对健康很不利：幼儿腹部偏大，腹部被紧紧包裹住，呼吸困难不说，腹腔内有很多内脏器官会受到挤压，导致内脏处于一种紧张的状态，不仅影响生长发育，且会导致肠胃蠕动变慢、消化功能降低，此外，过紧的衣服对骨骼、肌肉及生殖系统都有不利的影响。 孩子活泼好动，出汗多，穿连裤袜不仅妨碍发育，还可能诱发皮肤疾病：紧缚的连裤袜不利于裆部散热，易引起局部湿疹或皮炎，严重的会诱发阴道炎。

给妈妈的建议：

纯棉衣物是孩子的最佳选择，轻薄柔软，让孩子活动自如，还吸湿透气，能更好地呵护孩子的健康。

孩子衣物要尺寸合适，以稍微宽松为宜，避免选紧身或过于束缚的衣服，像兜裆的裤子就不宜穿。

在给孩子买衣服前，最好闻一闻，有刺鼻异味或色彩过于艳丽的衣物尽量别购买。

穿的鞋子以运动鞋为最佳选择，有的妈妈爱给宝宝穿小靴子，甚至是带点小高跟的那种，不利于宝宝足弓的发育。

4. 这样穿——造成孩子穿脱困难

衣物代表：背带裤、连身衣、拉链在背后的裙子、带拉链或扣子的裤子、有鞋带的鞋子…… 妞妞穿了一条玫红色的连裤袜，上衣是一件及膝小裙子，一身装束甜美可人。可到了如厕与上床睡觉的时间，妞妞无论怎么尝试，连裤袜只能脱下来，却怎么也穿不上去，急哭了好几次。

错在哪里？

从小班开始幼儿园就要求孩子们自己穿脱衣服了，目的是更好地锻炼孩子的生活自理能力。难以穿脱的衣服不仅增加老师的负担，影响班级活动安排，同时剥夺了孩子动手锻炼的机会。更重要的是，如果孩子的衣物穿脱总是不方便，他在集体生活中总是落后于别的小朋友，就很容易产生自卑感。

给妈妈的建议 ：

孩子的衣物款式和设计不宜烦琐，直接套头的上衣最方便，选颈位弹性较好的、较宽松的衣服，或是V形领的，避免穿后面开襟的上衣，宝宝上中班后，可逐渐增加扣扣子的、拉拉链的衣物。

裤子以宽松易穿脱为佳，带拉链的裤子存在使皮肤或包皮被嵌到拉链中而受伤的风险，背带裤、喇叭裤、紧身裤等，都不太可取，不仅穿脱不便，还容易造成孩子上厕所尿湿裤脚。

5.这样穿——妨碍孩子身体活动

衣物代表：长裙、短裤、又长又厚的羽绒服、过大或带跟的鞋子、宽大的裤子……妈妈总担心苗苗冻着，冬天总让她穿一件又厚又长的羽绒服。户外活动时，老师就发愁了：走路都累，这可怎么活动呢。老师把苗苗的羽绒服下摆卷了起来，可没一会儿，下摆又掉下来，好几次苗苗还差点被自己的羽绒服绊倒。

错在哪里?

孩子总是蹦蹦跳跳的，一刻也闲不住，而且幼儿园的孩子每天都有两个小时的户外活动，适合运动的衣物就显得十分重要了。 特别厚、特别长的羽绒服会导致孩子不敢使劲迈步，动几下就会觉得累;长裙活动起来十分不便，还容易把小伙伴绊倒;短裤对膝盖缺乏保护，运动时很容易擦伤皮肤；尺寸大的鞋子跑起来会掉，且特别容易摔跤;皮鞋、高跟鞋不仅不利于活动，而目会影响脚部的血液循环。

给妈妈的建议：

上衣可以比实际尺码略大一个尺码，运动更方便。

裤子按照实际尺码来穿着，选宽松者为佳，运动裤、棉裤是首选，不要穿牛仔裤，又硬又紧还兜裆。

为孩子选运动鞋时按照实际尺码，要方便、易穿，最好是用魔术贴一拉一贴即可的，有些家长觉得孩子长得快，那就选略大一号的，挑选时要带孩子去试穿，合脚的鞋子才适宜活动。

育儿知识：让孩子告别小气

现在的家庭里，父母将过多的爱给了孩子，即使是孩子的无理要求父母也会无条件的妥协。好吃的蔬菜先给孩子吃，好吃的水果先给孩子挑，时间长了，孩子就会以为自己是中心，不管在幼儿园还是家里，所有的事情都要围着我转，造成了幼儿自私、小气的心理。

当孩子出现了这些问题，家长应该和老师一起努力，抓住锲机、及时教育。

首先，一个家庭要创造分享的家庭氛围。而在学校里也要创造分享的学校氛围，让孩子学会分享。可以从一袋零食开始，开始孩子可能会哭或哀求。但是我们应该正确引导，不能让步。只要一个孩子学会分享更多的孩子就会学习。

第二，让孩子学会赠与。要想让孩子成为一个大方的宝宝就要让他学会赠与。在家里，父母可以鼓励孩子把玩具、衣物等捐出来，让他知道：自己的东西应该拿出来和与更多的人一起分享。在孩子做出好行为的时候父母应该及时肯定、赞扬。在学校里，老师可以鼓励孩子把自己的零食、玩具拿出来和小朋友一起分享。让孩子享受分享带给他的乐趣，并喜欢分享。

第三，要让孩子学会等待，不要满足孩子的所有要求。对于孩子的合理要求可以适当满足，对于不合理的或不能及时满足的要求，要让孩子学会等待，不能过分迁就。因此，父母和老师要有想法。培养孩子的耐心。

第四，要引导孩子多参加集体活动，在很多活动中，需要好朋友之间互相合作，所以。让孩子在合作后感受到做事情的成就感，体会到团结互助的快乐。这样孩子就会自然而然的产生大方、共享的心态。

要让孩子告别自私、小气的心理需要父母的以身作则，俗话说：父母是孩子最好的父母。孩子整天和父母在一起对孩子有很大的影响。孩子是我们老师和家长的希望，要让这份希望茁壮成长需要家长和老师共同努力。

育儿锦囊：幼儿穿衣为什么不宜过多？

幼儿穿多少衣服，根据季节和个体差异而定，总的原则是不宜穿得过多。有些家长由于心疼孩子怕孩子冷，给孩子穿很多衣服，这是不好的。因为幼儿好动，易激动，出汗多、易哭闹，所以不宜多穿衣服。如果穿多了，往往会加倍出汗而使毛孔开放，遇有寒风侵袭，易引起伤风感冒。经验告诉我们，衣服穿得少，孩子活动量增加，可增强体质，减少疾病。凡是经常患有伤风感冒或气管炎的孩子，绝大多数是因衣服穿得太多。衣服穿得多，小儿显得笨拙，活动不方便，往往影响小儿运动，影响体格发育。

究竟给小孩多少衣服合适？一般来说，比较大的健康孩子与成人穿得差不多就行了。婴幼儿及体质差的孩子可比成人穿得适当多１～２件。在气候多变的春秋季节，家长们要精心护理孩子，尤其要注意根据天气变化随时为孩子增减衣服。

为什么给小儿穿着过多反而易得感冒？

小儿穿着衣服要适宜，不能穿得过多，古语说，“若要小儿安，常带三分寒”，意即如此，当然也不能穿得过少而使小儿受冻。目前有些家长按主观愿望来给孩子安排衣着，他们唯恐孩子受凉，对孩子保暖有余。实际上，小儿喜欢活动，衣服穿得一多，一活动就是一身大汗，出汗时所散发的体温为不出汗时的好多倍，所以反而容易着凉感冒。

人的机体对天气冷暖变化有一定适应能力。小儿适应能力差。需要逐步锻炼以适应自然环境。如从小衣着过多，使小儿只适应暖和环境，耐寒力必然越来越差，对外界天气冷暖变化，缺乏应变能力，因此偶然吹到冷风，就容易感冒。一般来说，穿衣少的比穿衣多的孩子对冷空气的适应能力强些，抵抗力也强些。

育儿知识：怎样让孩子安静下来

育儿知识：怎样让孩子安静下来

孩子在家上蹿下跳的“淘气”行为，令很多家长头疼。家长不由得纳闷，这孩子怎么如此精力旺盛能折腾呢？其实，正常情况下，一般孩子爱动是正常的。

孩子爱动的原因

孩子的年龄特点所决定

5～6岁的幼儿身体器官、神经系统的发育需要运动刺激。加上孩子的动作协调性、灵活性、准确性有了很大提高，所以他们喜欢尝试一些有难度的动作来显示自己。而且幼儿的神经容易兴奋但抑制性差，所以看起来孩子似乎不知疲倦，动个不停。

为了引起大人重视

就像案例中的家长一样，很多家长都承担着各种各样的责任和角色，有的家长下班回家吃完饭后就想自己安静会儿，觉得孩子能够吃好、喝好，在一边玩，只要不出安全事故，不打扰自己就可以了。

然而，幼儿期是情感教育的重要时期。孩子在幼儿园一天，回到家自然想跟父母多亲近。如果晚饭后家长看电视、看手机进入自己的世界，那么孩子内心会觉得被忽视了，所以会爬桌子、跳椅子地折腾，你越制止，他越不听，而且可能折腾得更厉害，直到引起家长的关注才满足，所以这是一种变相的亲子陪伴的需求。

求知欲的表现

幼儿对周围环境充满了好奇心和探究欲望，5～6岁幼儿的抽象逻辑思维初步萌芽，他们想探究事物背后的原因和不同事物之间的联系，许多孩子都想知道洗衣机是怎样转动起来的，电视、电脑里的小人躲在哪里，为此他们会东看看西瞧瞧，甚至拆开物品。这种“淘气”的行为背后，其实蕴藏着孩子们巨大的学习潜能和求知欲望。

活动安排不合理

很多孩子在幼儿园比较规矩，但回到家似乎就格外闹腾。怎么回事呢？我们来看下幼儿园的时间安排：早饭、区角游戏、户外活动、教育活动等不同活动动静交替，户外活动时间能够充分满足孩子运动的需要，所以回到班级，大部分孩子能够在需要的时候安静下来。

如果回到家后家长没有安排运动时间，只是随孩子自由活动，孩子又不知道做什么，而家长又忙于做自己的事，不能陪伴孩子，那孩子就只有“上蹿下跳”了。所以建议家长少看电视、少玩手机，合理安排亲子休闲活动。

怎样培养孩子安静的习惯

家长在无奈的时候，吓唬孩子“看老师怎么收拾你”，这种负面暗示容易让孩子对小学产生畏惧心理，不利于培养对小学的向往之情，也不利于今后的适应。

何况，一个习惯的养成绝非一日之功，所以家长所说的上小学老师一管就见效，其实是不可能的。安静的习惯是需要学前阶段家长培养的，如果一直闹腾到上小学就晚了。那么，平时家长该怎么做呢？

活动安排动静交替，并和孩子一起做好计划

幼儿期孩子的注意以无意注意为主，注意力很容易转移，长时间地让孩子保持安静，容易导致某些肌肉疲劳，孩子自然就坐不住了。一般来说，大班的孩子能安静20分钟左右。所以我们在家的活动也要注意动静结合。如，晚饭后和孩子进行半小时的亲子阅读或棋类游戏，然后征求孩子的意见，进行一些大肌肉运动：扔纸飞机、拍气球、玩飞镖、下楼找小朋友玩户外游戏等等，有利于保持身心的平衡，减少闹腾行为。

父母的全身心陪伴

上了一天幼儿园回到家，孩子需要和父母亲密互动。研究表明，如果要对孩子产生影响，那么每天陪伴的时间不能少于3小时。如果时间有限，即使只陪她30分钟，也要心无旁骛地和他一起讲故事、聊天，即使仅仅安静专注地看着他玩，孩子也会觉得满足，从而减少甚至改掉躁动闹腾的行为习惯。家长切记不要因为忙和累而敷衍孩子。

育儿知识：怎样让孩子自信成长

曹操说：“唯天下英雄，唯使君与操耳”，他的自信成就了三分天下的局面;李白说：“天生我材必有用。”他的自信成就了一代诗仙;陈胜说：“雁雀安知鸿鹄之志?”他的自信成就了名垂青史的陈胜吴广起义;毛泽东说：“数风流人物，还看今朝”，他对革命前景的自信成就了中国革命的胜利，成就了亿万人民的解放……我认为孩子的自信从小是不可忽视的，我们应该从以下几点注意：

一、调整成人与孩子间的关系

孩子与老师、家长间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。

二、要言传身教

创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。老师、家长是孩子的效仿榜样，因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿树立良好的形象，创设良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。

三、重视与保护孩子的自尊

多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为老师、家长，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。

四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心

培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。

育儿知识：5个窍门让孩子多喝水

育儿知识：5个窍门让孩子多喝水

“我不喜欢喝没味道的水！”很多家长都有这样的经历，当端着一杯白开水送到孩子面前时，遭到他们坚决的拒绝。平淡无味的白开水怎能跟甜蜜的饮料、香甜的可乐相比呢？

其实，聪明的父母只要掌握几个小绝招，便能让你的孩子多喝水。

爸妈统一战线

对于一些正确的事，一定要统一战线，千万不要发生跟妈妈要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。而且，家长一定要耐得住孩子哭闹、撒娇，如果立场不坚定，一旦有一，肯定有二。孩子的“拗”都是一时的，但养成好习惯却可以受用一辈子。

家长自己先别喝

自己喝着可乐却要孩子多喝水，最没有说服力，孩子也会觉得不公平。家长应该以身作则，尽量避免喝饮料。孩子喜欢向父母学习，如果看到爸爸妈妈口渴了就倒杯水喝，自然就学着喝水。家长最好不要买、也不要在家里储存饮料，让孩子渴了就只能喝开水。就算偶尔让孩子解解馋，也要当场就喝完，不要买个半打一箱的，让孩子打开冰箱就有。

让孩子明白“为什么不”

家长在拒绝孩子的同时，要让他们知道为什么，比如可乐太甜了不健康，喝多了会变成大胖子，就长不了高个儿了……如果一味地拒绝，也许会引起孩子的逆反心理。孩子可能会认为，不是不能喝，是你不让我喝，为什么其他的家长就让孩子喝饮料！这时，可以试着跟孩子有个约定，如一个星期可以喝一次可乐，或周末的时候可以喝珍珠奶茶等等，让孩子解解馋。但是一定要帮孩子建立偶尔喝饮料可以，但平常要喝没有味道的水才是正常的观念。

自然而然达到目的

想办法让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意。可以在孩子写作业的桌上或是玩耍的地方准备一瓶水，当他们感觉渴了的时候，随手就能拿到水来喝。非正餐的时间，当孩子向你要零食吃的时候，请他们先喝水再吃。此外，经常在孩子的面前喝水，用行为来教育他们喝水是很自然且必要的事。

白水加“料”更诱人

可以在白开水中加些天然的“配料”，柠檬片、苹果片、山楂片等，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，这样会增加孩子喝水的乐趣。

家园共育：孩子穿衣事小 智慧大

穿衣是日常生活中简单但必做的一件事情。一些家长往往凭着自己的意识、爱好为已经具有自主意识的幼儿挑选每天的衣服，结果却与幼儿之间产生矛盾，有时甚至会影响上班、上学。其实，幼儿渐渐长大，他们对衣着的要求有了自己的想法。我认为家长可以试着逐步放手，从而培养幼儿的多种能力。

选择合适的衣着培养幼儿自我服务能力

日常生活中的实际练习对幼儿能力的提升、习惯的养成十分重要。经验告诉我们：“会自理的孩子是做出来的，不会自理的孩子是宠出来的。”家长要站在幼儿的角度，为幼儿提供自己动手、体验独立的机会。

家长可根据幼儿年龄特点提供适合幼儿穿脱的衣服。

低年龄的幼儿可选择开衫，便于幼儿分辨前后；选择大一点的纽扣并钉在幼儿能看到摸到的地方；

不宜选从头上套穿的衣服，以免穿脱不便。当幼儿手指逐渐灵活，可选择小一点的纽扣锻炼手指灵活性；

鼓励幼儿学习穿脱套衫。幼儿的上装和裤子上，都应有口袋，可以方便幼儿放手绢或者自己喜爱的东西。同时，家长可以根据气候、幼儿体质尽量选择轻便的服装。

俗话说：十件单不如一件棉。轻便保暖的衣服可以从量上减轻幼儿的负担。有些家长给幼儿穿得里三层外三层：棉毛裤、衬裤，绒线裤、罩裤、腰上全装上松紧带。

这样腰部负担过重，既对孩子发育不利，同时面对如此“沉重”的衣服，孩子如何能自如地行动?更不用说自我服务能力的提高了。

选择不同色彩的衣着培养幼儿的艺术欣赏能力

幼儿的艺术欣赏能力需要通过不断的培养才能得以提高。不同的色彩都有它不同的人性化特点。幼儿色彩感受的培养不是简单地像大人一样去学习色块、色调等，而是从生活中去感受色彩，欣赏色彩。这样，在今后各种实践中才能够更好地应用色彩，而这种能力的培养需要成人在各种环境下去引导。童装能让每个孩子穿出不同的风格。

家长可以和孩子一起去挑选童装，从中了解孩子对色彩、款式的敏感程度。

对低年龄的幼儿，可以鼓励他们挑选图案鲜艳的服装，刺激他们对色彩的感知度。

随着幼儿年龄的增长，可以让他们自己挑选衣服，并请他们说出理由。

丰富的色彩对于幼儿是一个视觉感受上的冲击。能够从繁多的衣物中挑选出一件自己在颜色上喜欢的衣服也是一件不容易的事情，他们要看主色调，再看颜色搭配等。几次锻炼下来，对幼儿来说可真是受益匪浅。

当然，家长、老师也要发挥“榜样”作用。

幼儿是通过模仿成人世界来提高自我认识的。试想一下，一个妈妈对服装比较讲究，喜欢用不同色彩来打扮自己；另一个妈妈穿衣服色彩单一，总穿暗色，那么两家的孩子对色彩的感受力肯定是不一样的，今后两名幼儿的艺术欣赏力也会有所不同。

选择鲜明风格的衣着培养幼儿的个性

一直以来就发现，衣着和性格有关系，不同性格的人对衣服的看法也不同，互相作用产生奇异的关联。原因是什么呢?我们来看看性格的主要表现。性格的主要表现是一个人的语言、行为，而这里的行为是相当广义的，其中包含的一个重要的成分就是衣着。因此，性格会通过衣着体现。衣着对性格的作用主要由于人的审美观造成，是一种视觉心理暗示的效果。

衣服的款式和风格是多种多样的，各种衣物搭配起来有它不同的风格，有显得可爱的，有显得华丽的，有显得清爽的。

家长可以鼓励引导幼儿穿出自己的风格，并形成正确的性别取向。

男孩的衣服体现“男子汉”气概，女孩的衣服可以突出“柔美”。孩子每天站在镜子前，搭配不同风格的衣服，能够体现自己的喜好、个性，每天都会以自己喜欢的形象出门，觉得这样自己才是最美的。想一想这样的孩子是不是自主而自信的呢?