青少年心理危机需三方合力

“微卷的黑发，一双大大的、睫毛长长的眼睛，苍白的面色，带一丝得意的浅笑。在我的手上，有少年信手涂鸦的美术作品，有他写过的小说。不说不知道，就是这个看上去面相俊俏的少年，在昨天，已经进行了被父母‘软禁’后的第三次割腕自杀。”

“死去的女孩叫莲子。正在读高二。检查结果，女孩去世时已怀有身孕。莲子5岁时，父母外出打工，后因为分居感情出了问题，离异。孩子判给父亲。离异后的父母继续外出打工，父亲再娶，把她托给奶奶照顾。而奶奶年岁已高，带了两年后，便把孩子交给看起来家境不错的姑母代养。”

翻开近日由湖南文艺出版社出版的《拿什么来爱你，我的孩子》一书，当代未成年人心理危机事件，触目惊心。这使我们有机会以一种更加直观更加全面的方式了解一个久遭忽视的领域未成年人的心理健康。

“40年的教育工作经历，使我痛感未成年人是最大的弱势群体，而最弱的恰恰就是心理健康。”青少年问题专家、中国青少年研究中心副主任孙云晓说。那么，为何未成年人心理危机如此之重？对策何在呢？

未成年人不可承受之重

在该书的另一位作者阮梅看来，当代未成年人最为普遍的三大心理危机是：心灵缺乏快乐感，对学校生活厌倦麻木，对社会环境的恐惧与漠视。

她认为导致未成年人心理危机的原因主要有三个，我们的家庭、学校、社会在很大程度上存在着：

父母养个孩子不当“人”许多父母对孩子的爱，不是孩子所需要的爱；父母指望孩子成龙成凤的功利思想，导致孩子落入非人化教育陷阱；家庭成为了第二课堂，让孩子没有了自由思想的空间；精神支持与物质给予严重失衡，让孩子远离了心灵的快乐。

学校不是在培养合格的“人”，是在培养智力“高分”学校一味强调的文化成绩高分，是悬在学生心头的一座大山；围绕成绩“高分”伴随而来的校园冷暴力，使成绩高分的孩子高处不胜寒，成绩低分的孩子自尊缺失，个性和其他能力与特长得不到发挥；过于重视分数导致缺少同龄关怀。

社会环境没有给“人”的形成以好的品德成长空间社会环境如不健康网络、恶化的社会治安和成人世界里的无序竞争，导致未成年人对校园外的恐惧和漠视。

首都师范大学心理学系副教授李文道说：“在生活中主要有两种力量在左右着我们的心理健康，一种是支持性保护性的积极力量，如关心、爱护、尊重，另外一种是破坏性的消极力量，如过于激烈的学业竞争压力、不当的惩罚与批评等等。当消极的力量来源过多、强度过大并且显著超过积极力量的影响时，就有可能超越我们的耐受力而发生心理问题，如果这种状况持续时间过长的话，就极有可能发展为心理疾病。当代未成年人的心理健康问题日益突出，正是因为消极的东西太多了，消极的、破坏性的力量太强了，而积极的东西太少了，积极性、保护性的力量太弱了。在21世纪的今天，未成年人的心理危机正在因各种消极因素的多重叠加而日益严重。”

解铃还需系铃人

解决未成年人心理危机，需要家庭、学校、社会三方面的共同努力。

从家庭的角度来看，孙云晓认为，亲子关系危机往往是未成年人心理危机之源。亲子关系危机最常见的状况有三：一是12岁之前没有建立起亲密的亲子依恋的情感，导致孩子缺乏安全感和幸福感；二是“虎妈”流行，父母给孩子脱离实际的过高期望和过重压力，或过于简单粗暴的管教；三是父母离异或长期外出不关心孩子，导致孩子难以生存并对生活绝望。

“我们必须重视家庭是未成年人心理健康的坚强后盾。”李文道说，“家庭可以说是未成年人最重要的支持性力量，是未成年人应对各种生活压力、挫折与挑战的信心与勇气的最重要来源。父母的存在与支持，往往是未成年人应对心理危机的最后一条防线。许多心理危机的发生，往往就是父母没有防守好最后一条防线。当然，来自父母的支持既包括无条件的爱，也包括严格的管教，爱与管教就像一只鸟的两只翅膀，一个人的两条腿一样，不可偏废。”

从学校的角度来看，阮梅认为当前学校教育必须树立起两个观念：一是“好的教师首先应是一名优秀的心理教师”，二是“成人比成才更重要”。有很多学校在教育思想内容方法上，培养学生独立生活和思考的能力很不够，发扬立志为祖国富强而献身的精神很不够，积极引导学生参与社会实践不够。教学方法死板，实践环节不被重视，不同程度地脱离了经济和社会发展的需要。李文道认为，学校要想方设法减少减缓应试教育对未成年人心理健康带来的不利影响。另外，学校还应该把正常的社交休闲娱乐等权利还给未成年人，正常的生活有助于缓解巨大压力所造成的消极影响。

从社会的角度来看，李文道认为，当代中国正处于社会转型之中，旧的格局正逐渐被打破，新的格局尚未形成，旧的价值观念体系正在逐渐消解，新的价值观念体系尚未确定，许多未成年人生活在一种不确定状态，再加之整个社会的浮躁与功利，使未成年人本能地感到焦躁不安、无所适从。他表示，家庭和学校要鼓励未成年人以积极的心态去迎接生活的挑战。“其实，未成年人的生活其实也充满了挑战：巨大的学业压力、身心发育的失衡、性成熟所带来的强大驱力……有些压力是可以避免的，有些压力本身就是生活的一部分，谁也无法避免，因此未成年人应该以自强不息的态度，以积极正面的心态直面社会现实。”

孙云晓表示，青少年的成长是有规律的，教育自然也是有规律的，解决未成年人心理危机需要有根本的对策。家庭、学校和社会要关注未成年人心理健康的三个要素，即关注每一个孩子的心理健康、培养支持性的人际关系、进行抗挫折训练。他说：“今天孩子成长的优良条件似乎前所未有，而实际上，由于以升学考试为中心的应试教育倾向的严重误导，他们是特别缺乏体育锻炼和社会实践的一代，尤其是缺乏抗挫折训练。因此，未成年人心理健康教育三要素缺一不可，如果有了心理健康教育和支持性的人际关系，而缺乏抗挫折训练，孩子依然可能出现心理危机。”他建议家庭和学校在教育中要学会延迟满足的教育方法，爱孩子要敢于说“不”甚至惩戒，培养孩子养成运动的习惯，鼓励孩子更多一些参加社会实践活动。

“最重要的保护是自我保护，最好的教育就是给人以内在的巨大力量。”孙云晓说。

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据《参考消息》3月1日报道，联合国儿童基金会发布的世界儿童状况报告指出，全球20%的青少年患有精神疾病。近20年来，家庭破裂和父母失业率上升是青少年精神问题增加的主要原因。其中，最常见的问题是抑郁。北京师范大学2001年的一项调查也发现，80%左右的中小学生是心理健康的，有异常心理问题倾向的学生比例为：小学生16.4%、初中生14.2%、高中生14.8，有严重心理行为问题的比例不超过5%。

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1992年，世界卫生组织发布了“健康”新概念：一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才算是完全健康的人。中国心理学会会长、北京师范大学教授林崇德认为，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。中小学生心理健康大体可以包括敬业、乐群和自我修养三个方面。

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为了写作《拿什么来爱你，我的孩子当代未成年人心理危机调查》这本书，女作家阮梅以7年时间深入多所中小学校、未成年人犯管教所、精神病院、脑科医院的调查经历，从数百名中小学生患者自健康走向不健康的苦痛心理历程中抽取出一批最具典型的鲜活个案。

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儿童心理危机的保护

儿童心理危机的保护

（1）促进表达：鼓励并倾听儿童说话；允许他们哭泣，尽量不唠叨孩子；告诉孩子担心甚至害怕都是正常的；条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏、和孩子一起玩游戏；作象征性游戏（例如打老虎、打坏人）释放恐惧与压力；不要强求儿童表现勇敢或镇静。

（2）多做解释：不要批评儿童出现的幼稚行为。这些暂时出现的"长大又变小了的行为"，是儿童对突发灾难对常见的心理反应。对孩子不理解不明白的事情要用他们能够理解的方式解释。

（3）接触爱抚：灾难使得孩子安全感极度缺乏。要根据孩子接受的程度，试探性地和孩子多做肢体接触，拥抱抚摸，握紧双手等肢体语言，都有助于减少孩子的恐惧感和增加安全感。

（4）积极示范：危机中要尽量避免成年人的应激反应影响儿童。成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力和负面情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。同时要给予希望，向儿童承诺，地震会过去，政府会安排大人来帮助我们，帮我们重建家园。

（5）及时求助：重大灾情下，直接受影响的孩子多。要积极观察、及时发现问题，积极请求专业人士的帮助，避免问题延续。如果儿童因为受灾引起的心理问题持续存在，应该及时到医院神经科或心理咨询中心就诊。

青少年心理亟待“造梦”

近年来，青少年心理门诊就诊人数逐年上升。这些孩子本该朝气蓬勃、无忧无虑，可他们却总把“郁闷”“纠结”这样的词儿挂在嘴边。某市一项关于“青少年心理健康”的调查显示，高达85%的初中以上青少年认为自己“没有梦想”。很多人表示“对于自己的未来非常迷茫”。

从小听父母意愿大学上不下去了

刚上大一的小周（化名）是一个身高1.9米的帅小伙。他从小时候开始，一直按照父母的要求安排自己的人生，“小学的任务就是上好的初中，初中的任务就是上好的高中，上好的高中是为了上好的大学。终于上大学了，我希望选择一条自己想走的路。”小周说，小时候因为身高原因曾练过一段时间排球，但那是在父母的逼迫下完成的，“我其实喜欢艺术设计，想做设计师的想法已经在脑海里很多年了，只是一直没跟父母说，我知道说了也会遭到反对。”小周很无奈。

按照父母的意愿，他在填报大学志愿时选了“排球专业”。入学后，因为自己本身就不喜欢打排球，加上班里同学都是专业学体育出身的，每次练习、考试都是倒数3名，慢慢地他开始被大部分同学排斥。他决定要退学。

在朋友的劝说下，他选择了找心理咨询师聊聊。通过心理测评，老师发现，小周对艺术的浓厚兴趣远远大于体育，他内心对艺术的渴望一直存在，只是碍于父母的压力和决断，不能将自己的想法完全释放出来。有着多年心理咨询经验并擅长青少年心理问题的王志辉老师介绍说，很多青少年都不了解“我是谁”，“他们的人生就是被父母设定的人生，而非自己的。”

专家观点

让孩子了解自己发现梦想的种子

专家得出结论，家长的“阻挠”多于帮助，而让孩子深入了解自己，发现自己的潜能是非常重要的。如果孩子了解“我是谁”、“我要干什么”、“我能干什么”，并选择了与性格、兴趣、能力相匹配的人生，将会是事半功倍的结果。

专家说：“我在做青少年心理咨询时，都会问一个问题：‘你的梦想是什么?’，但大多数孩子都不清楚自己到底想做什么。”王老师分析，很多孩子并不知道自己拥有什么优势，只是无奈地接受了父母或是其他人的想法，“其实每个孩子都有一个梦想，这颗梦想的种子在心灵的土壤中等待被发现。有些孩子确定自己的目标，这颗种子就会很快萌芽，不断生长、开花，但有的孩子没有明确目标，糊里糊涂混日子，身不由己地被推着走，如同盲人骑马。”

“我们今天的生活是由几年前的选择决定的，而今天的选择将会决定今后的生活。现在我们的脚站在哪里并不重要，重要的是下一步将迈向哪里。家长应该让孩子选择自己的路，不要对孩子好高骛远、不切实际，这样会让孩子没有成就感，想逃之夭夭。”

“男孩危机”需要全社会反思

——对话《拯救男孩》作者孙云晓

“男孩危机”是全面性的

记者：许多教师私下里聊的经常性的话题，是班上哪个男孩又“拉”成绩了，父母也很为男孩的学习现状焦躁。

孙云晓：我认为，一个好教师首先应该是一个人格之师，其次才是知识之师。要做人格之师，第一目标就不仅仅追求孩子的学业成绩，而是更注重孩子的人格完善，主要包含5个指标：有自信，有爱心，有责任感，能够自我管理，有抗挫折能力。这是健康人格的基本标准。好教师要特别关注孩子这些健康人格品质的形成。研究发现，对有的孩子来说，你“逼死”他成绩都不会很好，因为学习成绩与智力水平有关，但这些孩子完全可以做到人格完善。这应该是教师追求的目标，也是教育的一个原则。

同时我认为，目前教师要探讨的是“因性施教”和“因材施教”结合，把孩子可能发展的潜质发展出来，而不是把孩子暂时不能发展的东西强迫性地压榨出来，那只能是伤害孩子。男女差别不可怕，可怕的是教师或父母把男孩的暂时落后看成是问题，甚至定义为差生、笨蛋、问题学生，这就是灾难的开始。

记者：学校对男孩的负面评价过多，让很多男孩对自己也缺乏信心。

孙云晓：是的。本来“男孩落后”是男孩的一个特点，结果你把“男孩落后”当成男孩的一个缺点，当成一个问题，甚至当成罪过，这就可能危及男孩的一生，这在心理学上叫标签效应。在儿童时期，这种误导的评判是非常可怕的。如果老师说你没有问题，你很有潜力，你很努力，你能学好，这就大不一样。一句话可能会决定孩子的命运。

毕淑敏曾提到，她在小学时心灵受到的伤害，几十年后“童年的伤口”依然“冒着青烟”。原来，在她小学五年级时有一次唱歌，老师说她唱得很难听，还说了许多伤她自尊心的话，从此她再也不敢唱歌，被刺痛的记忆也永远抹不去了。所以，我特别想跟老师们说，要对男生的学习成绩有所宽容，要给他们更多的时间来成长。

将男孩教育与运动结合起来

记者：您提出“没有运动就没有男孩”，呼吁应把男孩教育与运动教育结合起来。为什么？

孙云晓：运动是男孩的天性。男孩体内的雄性激素使男孩需要更多的运动，运动同时也能刺激男孩的大脑和身体更好的发展。可以说，没有运动就没有男孩。根据研究显示，男孩每天需要至少4次以上的课外活动，而现实中很多学校每天连一次活动都不能满足孩子。当然有些男孩子偏于文静，似乎对运动不感兴趣。但是，即使这样的男孩也比女孩更需要运动。

另外，我认为运动是儿童社会化的最有效的途径。我们不能把运动看作仅仅使人头脑简单、四肢发达，实际上运动会产生责任意识、规则意识、合作意识和竞争意识，这些都是当今社会非常重要的品质。我们在对儿童进行品德教育和人格培养的时候，主要指标都可以在运动中达到。孩子是在体验中长大的，而运动恰恰给他们最直接最充分的体验。所以，我认为教育应特别重视运动的作用，尤其是对男孩。

记者：缺乏运动的男孩不但体质下降，而且更容易有暴力倾向。

孙云晓：前一段，教育界很关心湖南一所中学的踩踏事件。对于该事件有许多种解释，都有道理。而我认为，该事件从某种角度反映了“男孩危机”的爆发。试想，孩子们上了一天的课再加上晚自习，这些男孩一整天都可能没有多少活动，所以下了晚自习简直就像火山爆发一样，拼命地往外冲，不管不顾、无法控制。

我从事了38年的儿童教育和研究，几乎经常可以听到踩踏事件的发生。我认为这与“男孩危机”有关。如果白天让孩子们有充足的运动，他们的能量释放了，可能就不会有那么大的破坏性能量爆发了。学校教育要有一个安全阀，让学生的压力得到适当释放，才能够不爆炸。只让他们学习，给他们压力，就特别容易爆发。所以，拯救男孩是必要的，拯救教育就更重要。

全社会都应关注“男孩危机”

记者：《拯救男孩》这本书出来有什么反响吗？

孙云晓：这本书出来以后，引起了社会强烈的反响，许多人说要是早点看到这本书，就不会让我儿子那么早上学；还有人说看到这本书之后才明白，过去是冤枉了儿子，是家长错了，孩子没错。还有不少妈妈买了书送给孩子的爸爸，因为书里面还提到父亲应承担起教育男孩的独特责任，因为父教缺失也是“男孩危机”的重要原因。

记者：这本书出来后，有没有人说您在危言耸听？

孙云晓：有，有一种声音认为我是在危言耸听，说拯救男孩是个伪问题，根本不存在。还有人说，你看看中央政治局常委里边有女的吗？神舟飞船宇航员有女的吗？也有的说，现在几乎所有重要的岗位都是男性，你提出要“拯救男孩”，简直是胡言乱语。也有人说，你是大男子主义，为什么只拯救男孩，妇女的地位不更重要吗？女孩更值得拯救。

记者：您是怎么回答这个问题的？

孙云晓：我说，我非常赞成男女平等，我也非常希望女孩发展得更好。我认为，现在女孩崛起不是问题，这是好现象，问题是男孩节节败退。男孩的节节败退对女孩没有好处，对国家没有好处，对孩子本身也没有好处。

无庸讳言，现在中国的关键岗位上依然是男性占主导。但是，我认为这是一个即将过去的历史，这是一个正在改变的现实。可以说，当前的“男性主导”是历史造成的，现在这种基础已经被动摇了，今天的现实正在孕育着一个完全不同的明天。

青少年的逆反心理主要表现

青少年的逆反心理主要表现

青少年的逆反心理主要表现在以下几个方面：

1、反抗父母

一般表现为不整理自己的房间、乱扔衣物、做事拖拉、不完成作业等，较严重的表现为逃学、夜不归宿、离家出走等。

2、似病非病

如有的孩子经常说头痛、头昏、呼吸困难等，病情呈慢性化或反复发作，但做医学检查又没发现什么问题，吃药后仍无好转迹象。

3、无端生厌

经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，要求父母为其调换班级、学校，可到了新的环境还是没有什么改变。

4、厌学

一到学校、教室里就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境一切又都正常。

专家认为

逆反心理可能导致青少年是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。所以，父母对孩子的逆反心理要引起重视，如果出现了青少年抑郁症状况，应以药物与心理治疗并重为原则。当药物治疗缓解和改善了病情后，再配合心理治疗，使孩子改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信。

孩子处理情绪危机的最佳时机

导读：社交上的困境正是孩子发展情绪处理能力的最佳时机。从观察他人的情绪表达、描述自己的情绪感受、模仿他人的情绪处理、体验解决问题的方法等经验中，孩子学到有关情绪的一切，并因而发展出更多元、更弹性、更协调、更精熟的情绪处理技巧。

小莎一早起床就说：“我今天一点也不想去幼儿园了。和最好的朋友德琳吵架之后，她就再也不理我了，这让我好难过……”随着年龄增长，孩子的生活领域逐渐由家庭扩展到幼儿园、学校，遭遇到的情绪问题也愈趋复杂。

“小莎一点胃口也没有；小莎心里很不安；小莎紧张到肚子疼；小莎好想哭”，而这一切只为了“和好朋友吵架了”。对于身经百战却已然忘却童年经验的大人们来说，这只不过是生活中的一个小小挫折，对孩子而言，却是真真实实的生理反应与心理感受。和好朋友起冲突是难受的，如果这个好朋友在同侪间人缘好、声望高，孩子的处境更艰辛，朋友的一句“不跟你好了！”对孩子具有相当大的杀伤力。

不过，社交上的困境正是孩子发展情绪处理能力的最佳时机。从观察他人的情绪表达、描述自己的情绪感受、模仿他人的情绪处理、体验解决问题的方法等经验中，孩子学到有关情绪的一切，并因而发展出更多元、更弹性、更协调、更精熟的情绪处理技巧。

当孩子遭遇友谊挫折时，父母可以这样做：

1。要相信孩子的感受，接纳孩子的情绪

2。细心观察孩子情绪来时的身心反应

3。引导孩子观察别人解决问题的方法

4。鼓励孩子对可以信任的人说出难过的事，心理会比较好受

5。告诉孩子，一条路行不通，记得看看是否还有其他的路可以走

6。试图让孩子明白，失去有时会让我们得到更好的

家长还可以通过讲故事，用通俗的语言让他明白其中的道理。