体育攀爬活动-玩云梯

玩云梯的锻炼价值：

1、增强上肢力量，提高动作的协调性。

2、培养勇敢、不怕困难的精神，激发孩子对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、检查云梯是否完好，地面整洁无障碍物。

2、做此项游戏之前，幼儿要做头颈、上肢、腰腹部的预备活动。

游戏玩法：

1、幼儿分成若干小组。教师将一组幼儿带入云梯下，把第一名幼儿扶上云梯，让他双手紧握云梯的横档，两脚离地身体成悬垂状，提示幼儿口中数“1、2、3......”直到手臂抓握不住时，松开双手，两脚落地。如此轮流进行。

2、将幼儿排成一队，站立在场地的一端。教师帮助幼儿按顺序一个个双手握住云梯横档，然后双手交替握向前一个横档，使身体向云梯的另外一端移动，当移动到最后一个云梯横档后，松开双手，双脚落地。

游戏规则：

1、幼儿要双手紧握云梯横档，使身体自然垂直。

2、幼儿在云梯上向前移动时，不能甩动身体。

注意事项：

1、提醒幼儿遵循规则，游戏结束时要对活动进行简单的点评。

2、场地中的幼儿数量要控制好，人数不宜太多。

3、在云梯上的悬垂时间和移动的隔档数要由短到长、由少到多。

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体育跑、爬活动--救灾

救灾游戏的锻炼价值：

1、发展平衡、爬行的技能，增强上下肢力量。

2、提高身体动作的协调性和灵活性，培养友好合作的精神。

游戏准备：

1、保龄球4-5个，铁圈3-4个，平衡板2个，铁杆4个，呼啦圈若干个。

2、圆形草帽（人手1顶），装有轻便物品的筐子2个，空筐2个。

3、较为宽敞的长方形场地。

游戏玩法：

1、在场地一端画一条起点线，另一端画一条终点线。将幼儿分为两个小组同时进行游戏。终点线处对应小组各放一个空筐，离起点线2／3处各放一个大筐子。在场地中间，摆放各种不同的障碍物，如平衡板、铁圈、呼啦圈等，教师发出口令：“预备——跑！”两组幼儿手持草帽同时小跑，经过障碍物到达场地2／3处（放有救灾物品的筐子处），从筐子里取一样救灾物品放到草帽里，接着经过障碍物到达终点处，将帽子里的物品放进空筐内，最后从外侧跑道跑回来，将草帽交到同组的下一名幼儿手中，看哪组送得最快。

2、起跑线到场地线路上分别有跑道（无障碍物）--保龄球（4-5个）--铁圈（3--4个）。场地2／3处到终点分别有平衡板（2个）--铁杆（4个）。幼儿把帽子戴在头上四肢爬行至保龄球处，再站起来绕跑保龄球，穿过铁圈到达场地2／3处（放有救灾物品的筐子处）取出救灾物品，手持帽子走过平衡板，跳过铁杆到达终点。最后从终点沿着外侧边的跑道回到起点。

游戏规则：

1、幼儿每次只能捡一个物品装在帽子里。

2、必须按照教师规定的路线运送物品。

3、前一名幼儿必须把物品放入筐内，再将帽子递给下一名幼儿，不能乱扔。下一名幼儿必须拿到草帽后才能超越起跑线。

4、游戏不仅是比速度，还要比纪律；只是速度快，但是纪律不好的小组不能算获胜。

注意事项：

1、游戏前，教师要交代清楚运送的路线。

2、在游戏过程中，要提醒幼儿注意安全。

协调体育活动--小蜗牛爬呀爬

小蜗牛爬呀爬游戏的锻炼价值：

1、掌握手膝着地爬的动作，增强上肢力量。

2、提高上下肢的协调性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、小沙包（每人3-5个）。

2、桌子和软垫若干个。

3、平整、宽敞无障碍物的走廊或户外操场。

游戏玩法：

1、在场地上先铺好软垫，然后摆上桌子成山洞状。

2、幼儿扮演蜗牛，屈膝四肢着地，从桌下的一边手膝着地快速地爬向另一边，如同在山洞中爬行。

3、幼儿趴下在背上放1个小沙包，然后驮着沙包手膝着地慢慢地从桌下的一边朝另一边爬，如同在山洞中爬行。幼儿可增加沙包数量。游戏可进行2-3次。

游戏规则：

1、幼儿背上的沙包不能掉下来。

2、在桌下爬行时，不可故意停住不动，更不允许蹬踏后面的幼儿。

注意事项：

1、要根据幼儿的体力和兴趣增加或减少驼沙包手膝着地爬的次数。

2、提醒幼儿在爬行时要低头，防止头撞倒桌子，注意安全。

体育锻炼走活动--走楼梯

走楼梯游戏的锻炼价值：

1、增强走的能力，提高上下楼梯的能力。

2、增强下肢力量，提高平衡能力，增强骨骼。

游戏准备：

检查楼梯、地面是否整洁、无障碍物。

游戏玩法：

1、看谁先上楼

幼儿两人一组，在一楼楼梯口准备，两人用“包剪锤”的方法，争取先上楼梯的机会。赢者上两级，输者在原地不动，直到一名幼儿先走完一层（8-9级）楼梯为止。

2、搭桥

幼儿两两结对后在楼梯下排成两队。教师发出口令：“开始搭桥！”两队排头的幼儿分别站在第一级楼梯的左右两侧，然后左右手相握，搭成桥洞，接着各队第二名幼儿按先后上楼梯，并钻过第一排幼儿搭的“桥洞”，在第二级楼梯上，像第一对幼儿也搭成桥洞，接着第三对钻桥、搭桥，如此进行。当最后的幼儿钻过所有桥洞后，排到最后搭桥，所有幼儿都爬上一层楼梯的平台。

3、爬楼梯捡物品

幼儿两两结对，按顺序排队等待。在楼层的最高一级上放些小积木。教师发出口令：“爬楼梯捡积木开始！”第一对的两个幼儿立即开始爬楼梯，上到最高一级捡起一块积木后，下楼梯，到来起点排到队伍的最后，第二对幼儿完成爬楼梯、捡积木、下楼梯后结束。

游戏规则：

1、玩法1中，“包剪锤”输了的幼儿只能站在原地不动，赢了的才能上两级。

2、玩法2中，幼儿要按顺序上楼梯、搭桥、钻桥。

3、玩法3中，幼儿之间要保持一定距离，一层一层地上楼，每个人捡起一块积木。

注意事项：

提醒幼儿遵循游戏规则，游戏结束时要对活动进行点评。

体育活动—玩轮胎

玩轮胎游戏的锻炼价值：

锻炼幼儿走、跑、钻、爬、平衡等技能，增强协调能力。

游戏准备：

1、轮胎（人手1个）。

2、40平方米以上平整、无障碍户外操场。

游戏玩法：

1、幼儿每人手持一个轮胎，分散站在场地上，相互之间保持一定距离。教师发出口令：“在场地上自由滚轮胎！”幼儿立即用一只手扶住轮胎把握方向，另一只手在轮胎后推动，使轮胎在场地上来回滚动。

2、幼儿两两一组，将轮胎卧放，一个在下面，另外一个叠垒在上面，两个幼儿站在垒起的轮胎旁边等待。教师发出口令：“爬上轮胎从上往地上跳！”两人按先后顺序依次爬上垒起的轮胎，从上往地面跳，如此反复跳跃多次。

3、幼儿分成4组，各组分别在场地一侧将各自的轮胎放倒，拼接成一条轮胎长龙，然后在轮胎的一端按先后顺序排队等待。教师发出口令：“走轮胎开始！”各组幼儿一个接一个地登上轮胎，从轮胎长龙的一端走向另外一端，当走到最后一只轮胎时跳下，小跑回起点，接在前面一名幼儿后继续游戏。如此反复多次。

游戏规则：

1、滚轮胎时要用双手配合，使轮胎立起向前方滚。

2、幼儿从两个垒起的轮胎上跳下时要双脚着地。

注意事项：

1、在场地上滚轮胎时，教师要提醒幼儿注意方向，注意前后、左右的幼儿，减少相互间的碰撞。

2、教师要有针对性地指导幼儿掌握有方向地滚动轮胎的方法。

3、提醒幼儿遵守规则，动作不要太大、太猛，注意安全，不要跟得太紧。

体育活动--玩报纸

玩报纸的锻炼价值：

1、发展跑、跳、钻等技能，增强下肢力量。

2、发展上下肢动作的灵活性、协调性。

游戏准备：

1、废旧报纸或挂历纸（人手1张）。

2、较宽敞、无障碍物的室外大场地。

游戏玩法：

1、双脚跳。幼儿四散站在场地上，各自将报纸平铺在自己面前。教师发出口令：“双脚在报纸上跳上跳下！”幼儿用双脚并拢跳的方法来回地跳上报纸、跳下报纸。

2、单脚跨跳。幼儿四散站在场地上，各自将报纸打开到最大面积，平铺在自己前方的地面上。教师发出口令：“跨跳报纸！”幼儿后退两步，用助跑跨跳的方式反复跨越报纸。

3、围着报纸跑。幼儿四散站在场地上，将报纸平铺在自己面前。教师发出口令：“顺时针围着报纸跑！”幼儿按教师的师范方向围着报纸小跑。片刻后，教师再发出口令：“逆时针围着报纸跑！”幼儿转身180度围着报纸小跑。

游戏规则：

1、在报纸上跳下跳时，要用双脚并拢跳的方式。

2、跨跳报纸时，要用助跑跨跳的方式，脚不能踩踏到报纸上。

3、钻山洞时要按各小组的先后顺序依次进行。

注意事项：

1、提醒幼儿手拿报纸、摆放报纸、跳跃报纸时，动作要轻，以防报纸破损，影响游戏的进行。

2、幼儿围着报纸顺时针、逆时针跑时，教师要做出方向示范。

3、提醒幼儿相互之间保持一定距离，不要推撞他人，要注意安全。

体育活动--玩易拉罐

玩易拉罐游戏的锻炼价值：

1、发展跑、跳、投等技能，增强上下肢力量。

2、提高手脚的协调性和灵敏性，体验合作游戏的快乐。

游戏准备：

1、空易拉罐（人手1-2个）。

2、平坦、较宽敞、无障碍物的室外场地。

游戏玩法：

1、障碍跑。将幼儿分成3组，教师引导幼儿将易拉罐等距离放好。幼儿听信号，按先后顺序，绕着每一个易拉罐做S形跑。

2、双脚跳。幼儿四散站在场地上，各自把易拉罐放在自己的面前。教师发出口令：“双脚来回跳过易拉罐！”幼儿用双脚并拢跳的方式来回地跳过易拉罐。

3、跨跳。幼儿分成3组，教师引导幼儿把几个易拉罐垒成3层高的围墙。幼儿听信号后，按先后顺序，从起点线以助跑的方式跨越易拉罐墙。

4、投易拉罐。教师引导幼儿把几个易拉罐垒起来，幼儿手拿一个易拉罐站在离它3-4米远处，听信后将易拉罐举过肩膀并瞄准垒好的易拉罐墙投出，看谁能将易拉罐强砸散。

游戏规则：

1、绕易拉罐跑时脚不能碰到易拉罐。

2、跨跳易拉罐墙时要辅以助跑，脚不能碰到易拉罐墙。

3、障碍跑、跨跳时要按各小组的先后顺序依次进行。

注意事项：

1、提醒幼儿四散站在场地上跳或投时，注意找适当的位置，不要碰到他人，注意安全。

2、提醒幼儿必须听到信号后才能将易拉罐投出，不要砸到其他小朋友。