体育活动--玩易拉罐

玩易拉罐游戏的锻炼价值：

1、发展跑、跳、投等技能，增强上下肢力量。

2、提高手脚的协调性和灵敏性，体验合作游戏的快乐。

游戏准备：

1、空易拉罐（人手1-2个）。

2、平坦、较宽敞、无障碍物的室外场地。

游戏玩法：

1、障碍跑。将幼儿分成3组，教师引导幼儿将易拉罐等距离放好。幼儿听信号，按先后顺序，绕着每一个易拉罐做S形跑。

2、双脚跳。幼儿四散站在场地上，各自把易拉罐放在自己的面前。教师发出口令：“双脚来回跳过易拉罐！”幼儿用双脚并拢跳的方式来回地跳过易拉罐。

3、跨跳。幼儿分成3组，教师引导幼儿把几个易拉罐垒成3层高的围墙。幼儿听信号后，按先后顺序，从起点线以助跑的方式跨越易拉罐墙。

4、投易拉罐。教师引导幼儿把几个易拉罐垒起来，幼儿手拿一个易拉罐站在离它3-4米远处，听信后将易拉罐举过肩膀并瞄准垒好的易拉罐墙投出，看谁能将易拉罐强砸散。

游戏规则：

1、绕易拉罐跑时脚不能碰到易拉罐。【Www.JZ139.COM 迷你句子网】

2、跨跳易拉罐墙时要辅以助跑，脚不能碰到易拉罐墙。

3、障碍跑、跨跳时要按各小组的先后顺序依次进行。

注意事项：

1、提醒幼儿四散站在场地上跳或投时，注意找适当的位置，不要碰到他人，注意安全。

2、提醒幼儿必须听到信号后才能将易拉罐投出，不要砸到其他小朋友。

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协调性体育活动—玩易拉罐

玩易拉罐游戏的锻炼价值：

1、提高跑、跳、抛接等技能，增强上下肢力量。

2、提高身体动作的协调性和敏捷性。

游戏准备：

1、装有沙石并封了口的易拉罐（人手2个），装有水的饮料瓶15个。

2、平整、无地面障碍物的室内或户外大场地。

游戏玩法：

1、幼儿双手各拿一个易拉罐自由分散地站在场地上，场地分散放着15个饮料瓶。教师发出口令：“双手握易拉罐在场地上自由分散地走！”幼儿立即在场地上自由分散地走，教师发出口令：“双手握易拉罐在场地上自由分散地跑！”幼儿立即在场地上自由分散地跑。

2、在场地一侧画一条起点线，幼儿成4路纵队站立在场地中，然后将手中的2个易拉罐竖立起来，横放在一起，放在自己的双脚尖前。各组幼儿站在起点线后，对应场地中本组竖起的易拉罐按先后顺序站好。教师发出口令：“双脚跳易拉罐开始！”各组幼儿立即一个接一个地小跑入场，双脚并拢向前跳过本组的易拉罐，然后从场地外围小跑回起点，接着前面的幼儿再小跑入场，双脚并拢跳易拉罐。如此重复，当每名幼儿都连续跳完3个循环后，游戏结束。

游戏规则：

1、幼儿手持易拉罐走、跑时，不能踢碰到场地上的饮料瓶。

2、要用双脚并拢的方向跳过一组组横向并接的易拉罐。

3、要用助跑单脚跨的方法跳过一组组纵向拼接的易拉罐。

注意事项：

1、幼儿在场地中自由走跑时，注意保持和同伴的距离，以免发生踩踏和碰撞。

2、幼儿跳过一组组易拉罐障碍物时，不要跟得过近，要用力向前上方跳起。

3、当幼儿不小心碰到易拉罐而造成易拉罐位移时，要立即停止跳跃，将易拉罐回复原位后再继续。

体育活动—玩轮胎

玩轮胎游戏的锻炼价值：

锻炼幼儿走、跑、钻、爬、平衡等技能，增强协调能力。

游戏准备：

1、轮胎（人手1个）。

2、40平方米以上平整、无障碍户外操场。

游戏玩法：

1、幼儿每人手持一个轮胎，分散站在场地上，相互之间保持一定距离。教师发出口令：“在场地上自由滚轮胎！”幼儿立即用一只手扶住轮胎把握方向，另一只手在轮胎后推动，使轮胎在场地上来回滚动。

2、幼儿两两一组，将轮胎卧放，一个在下面，另外一个叠垒在上面，两个幼儿站在垒起的轮胎旁边等待。教师发出口令：“爬上轮胎从上往地上跳！”两人按先后顺序依次爬上垒起的轮胎，从上往地面跳，如此反复跳跃多次。

3、幼儿分成4组，各组分别在场地一侧将各自的轮胎放倒，拼接成一条轮胎长龙，然后在轮胎的一端按先后顺序排队等待。教师发出口令：“走轮胎开始！”各组幼儿一个接一个地登上轮胎，从轮胎长龙的一端走向另外一端，当走到最后一只轮胎时跳下，小跑回起点，接在前面一名幼儿后继续游戏。如此反复多次。

游戏规则：

1、滚轮胎时要用双手配合，使轮胎立起向前方滚。

2、幼儿从两个垒起的轮胎上跳下时要双脚着地。

注意事项：

1、在场地上滚轮胎时，教师要提醒幼儿注意方向，注意前后、左右的幼儿，减少相互间的碰撞。

2、教师要有针对性地指导幼儿掌握有方向地滚动轮胎的方法。

3、提醒幼儿遵守规则，动作不要太大、太猛，注意安全，不要跟得太紧。

体育活动--玩报纸

玩报纸的锻炼价值：

1、发展跑、跳、钻等技能，增强下肢力量。

2、发展上下肢动作的灵活性、协调性。

游戏准备：

1、废旧报纸或挂历纸（人手1张）。

2、较宽敞、无障碍物的室外大场地。

游戏玩法：

1、双脚跳。幼儿四散站在场地上，各自将报纸平铺在自己面前。教师发出口令：“双脚在报纸上跳上跳下！”幼儿用双脚并拢跳的方法来回地跳上报纸、跳下报纸。

2、单脚跨跳。幼儿四散站在场地上，各自将报纸打开到最大面积，平铺在自己前方的地面上。教师发出口令：“跨跳报纸！”幼儿后退两步，用助跑跨跳的方式反复跨越报纸。

3、围着报纸跑。幼儿四散站在场地上，将报纸平铺在自己面前。教师发出口令：“顺时针围着报纸跑！”幼儿按教师的师范方向围着报纸小跑。片刻后，教师再发出口令：“逆时针围着报纸跑！”幼儿转身180度围着报纸小跑。

游戏规则：

1、在报纸上跳下跳时，要用双脚并拢跳的方式。

2、跨跳报纸时，要用助跑跨跳的方式，脚不能踩踏到报纸上。

3、钻山洞时要按各小组的先后顺序依次进行。

注意事项：

1、提醒幼儿手拿报纸、摆放报纸、跳跃报纸时，动作要轻，以防报纸破损，影响游戏的进行。

2、幼儿围着报纸顺时针、逆时针跑时，教师要做出方向示范。

3、提醒幼儿相互之间保持一定距离，不要推撞他人，要注意安全。

灵活性体育活动—玩皮球

玩皮球游戏的锻炼价值：

1.发展滚球、抛接球、拍球等技能，增强上肢力量。

2.提高上下肢的系统性和灵活性，培养合作意识。

游戏准备：

1.皮球（人手1个）

2.平整、无障碍物的室内或室外大场地。

游戏玩法：

1.滚皮球。两名幼儿分别蹲在场地两侧，将球沿着直线滚向对方。另一种玩法：所有幼儿站在一条线上，教师发出口令后同时用力将球向前滚，看看谁的球滚得远。

2.抛接球。请幼儿相互抛接球，或幼儿自己抛接球。也可以教师在圆心，幼儿站在圆上和教师抛接球。

3.投球。请幼儿站在一条直线上，在距离3~5米处（根据本班幼儿的情况，教师控制距离的远近）放一排球筐。教师发出口令后，幼儿将手中的球投向和自己相对应的球筐。

4.运球。将幼儿分成若干组，一边拍球一边跑步，跑到教师指定的位置后，再回来将球传给下一位同伴，看看哪一组最先完成比赛。

游戏规则：在比赛中幼儿双脚不能超过控制线。

注意事项：

1.接抛球时注意不要撞到同伴。

2.滚球时尽量滚直线，以免球碰撞。

3.在游戏中教师可以配上强劲的音乐。

跳跃体育活动—玩棍棒

玩棍棒游戏的锻炼价值：

1、发展单双腿跳的基本技能，增强腿部力量。

2、激发合作意识，培养积极主动参与体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、1米长缠有塑料胶带的竹竿（人手一根）

2、平整、宽敞、无障碍物的户外或室内大场地。

游戏方法：

1、跳棍棒。幼儿四散站在场地上，双脚（或单脚）跳过棍棒，在跳回来。开始时可间隙跳，熟练后再连续跳。

2、骑棍棒。幼儿站在场地的起点线后，把棍棒放在两腿间，像骑马般的骑向终点。

3、跳房子。引导幼儿用棍棒摆成各种房子的形状，然后双脚并拢（或单脚）跳过每一格。

4、跳小河。幼儿分成四组，把棍棒摆成数条小河状，幼儿听教师信号后，按先后顺序跨跳过小河。

游戏规则：

1、跳棍棒时要求不要碰到棍棒。

2、跳小河时要用助跑的方式进行跨跳。

注意事项：

1、提醒幼儿拿棍棒时注意安全。

2、提醒幼儿跨跳时注意把握尺度，不要踩在棍棒上导致摔跤。

体育攀爬活动-玩云梯

玩云梯的锻炼价值：

1、增强上肢力量，提高动作的协调性。

2、培养勇敢、不怕困难的精神，激发孩子对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、检查云梯是否完好，地面整洁无障碍物。

2、做此项游戏之前，幼儿要做头颈、上肢、腰腹部的预备活动。

游戏玩法：

1、幼儿分成若干小组。教师将一组幼儿带入云梯下，把第一名幼儿扶上云梯，让他双手紧握云梯的横档，两脚离地身体成悬垂状，提示幼儿口中数“1、2、3......”直到手臂抓握不住时，松开双手，两脚落地。如此轮流进行。

2、将幼儿排成一队，站立在场地的一端。教师帮助幼儿按顺序一个个双手握住云梯横档，然后双手交替握向前一个横档，使身体向云梯的另外一端移动，当移动到最后一个云梯横档后，松开双手，双脚落地。

游戏规则：

1、幼儿要双手紧握云梯横档，使身体自然垂直。

2、幼儿在云梯上向前移动时，不能甩动身体。

注意事项：

1、提醒幼儿遵循规则，游戏结束时要对活动进行简单的点评。

2、场地中的幼儿数量要控制好，人数不宜太多。

3、在云梯上的悬垂时间和移动的隔档数要由短到长、由少到多。