体育跳跃活动--袋鼠跳跳

袋鼠跳跳游戏的锻炼价值：

1、发展双脚跳的能力，增强上下肢和腰腹部的力量。

2、提高上下肢动作的协调性和平衡性。YJS21.cOM

游戏准备：

1、大塑料积木（人手1快），口哨，轻松节奏的音乐带，录音机。

2、平坦、无障碍物的室外大场地。

游戏玩法：

1、幼儿扮演小袋鼠在场边站成一个大圈，场地上分散着许多积木（比实际参加人数少1-2块）。音乐声响起，教师带着幼儿围着积木在场地边双脚转圈跳。教师吹一声口哨就按顺时针方向跳一次，幼儿也跟着跳一次。连续跳跃10-15次后，教师突然发出口令：“抢占积木！”然后吹哨，幼儿立即跑入场地内寻找空闲的积木并站在上面，最后看谁没有抢占到积木。教师简单点评后，让所有幼儿回到场地边，游戏重新开始。

2、幼儿扮演小袋鼠，面对教师，双手握一块大积木分散站在场地上，互相间隔一定的距离，然后将手中的积木放下，站到上面。音乐声响起，教师发出口令：“向前跳下！”然后吹哨，全体幼儿立即从积木上向前方跳下。当全体幼儿都完成这个动作后，教师发出口令：“站回自己的积木上！”幼儿立即站回自己的积木上，教师发出口令：“向后跳下！”然后吹哨，全体幼儿立即从积木上向后方跳下。当全体幼儿都完成这个动作后，教师发出口令：“站回自己的积木上！”幼儿立即都站回自己的积木上；教师再依次发出口令：“向左跳下！”“向右跳下！”幼儿根据口令和哨声向不同的方向跳下。如此反复进行多次。

游戏规则：

1、抢占积木时，先站上积木的为胜，没有空积木站的为输。

2、抢占积木时，不能推挤他人。

3、幼儿根据教师的口令和哨声按指定的方向跳下。

注意事项：

1、提醒幼儿注意与前后、左右的幼儿保持距离，不要发生碰撞。

2、提醒幼儿遵循游戏规则。

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体育跳跃活动--跳蹦床

锻炼价值：

1、发展双脚跳跃的动作，增强下肢力量。

2、提高上下肢动作的协调性，培养对体育游戏的兴趣。

游戏准备:

1、塑料薄膜若干块（两个幼儿1块，如报纸大小）。

2、平坦、宽敞、无障碍物的室内或室外场地。

游戏玩法：

1、将塑料薄膜平铺在地面上，幼儿两两一组，分别站在塑料薄膜的两端等待。囧啊是发出口令：“双脚并拢在蹦床上跳下，开始！”两名幼儿按先后顺序，当A幼儿跳上塑料薄膜再跳下后，B幼儿马上跳上塑料薄膜再跳下，交叉进行，如此反复。

2、将塑料薄膜平铺在地面上，幼儿两两一组，A幼儿站在塑料薄膜中央，B幼儿蹲在薄膜一端，并用右手轻握薄膜一角等待。教师发出口令：“双脚并拢跳蹦床，开始！”B幼儿立即有节奏地轻轻掀动薄膜，A幼儿则随着B幼儿掀动薄膜的节奏，双脚并拢向上跳。约一分钟后，A、B幼儿交换角色。

游戏规则：

1、幼儿要双脚并拢轻轻跳入、跳出，在薄膜上连续轻跳。

2、A、B幼儿按照要求先后进行跳跃。

注意事项：

1、提醒幼儿轻轻地跳，以免跳破、磨破薄膜。

2、要求幼儿遵循游戏规则，及时纠正违反规则的现象。

跳跃体育活动--小兔跳圈

小兔跳圈游戏的锻炼价值：

1、提高跳跃动作的技能，增强下肢的力量。

2、培养遵守游戏规则的行为，激发参加集体活动的兴趣。

游戏准备：

1、红、黄、蓝、绿塑料圈若干个。

2、录音机、两段不同内容的音乐磁带。

3、平整、无障碍物的空地，大小约40平方米。

游戏玩法：

1、把红、黄、蓝、绿塑料圈按一定顺序一个紧接着一个地摆成一条长龙。教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔。

2、教师带领幼儿一起念儿歌：小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。（同时在圈之间双脚连续地跳跃。）

3、再将每人塑料圈间隔40-50厘米围成一个大圆形。当音乐第一次响起时，幼儿按顺时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内向圈外一个一个地连续跳跃，音乐停止，幼儿停止跳跃。当音乐第二次响起时，幼儿按逆时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内像圈外一个一个地连续跳跃，音乐停止，幼儿停止跳跃。游戏可反复进行。

游戏规则：

1、听信号按指定方向进行跳跃。

2、必须双脚并拢向前跳跃入圈、出圈、踢圈。

3、跳跃时不能故意慢跳、推前面的人、踢后面的人。

注意事项：

1、游戏前一定要做上下肢的热身运动，场地周围清除易造成身体伤害的物品。

2、在跳跃过程中，提醒幼儿注意与他人的距离不能太接近，以免发生碰撞。

3、对游戏中表现好的幼儿要及时给与表扬和鼓励，激发幼儿跳跃的兴趣，提高其跳跃活动的锻炼效果。

跳跃体育活动--小马跳障碍

小马跳障碍游戏的锻炼价值：

1、发展弹跳力，激发对体育活动的兴趣。

2、提高上下肢动作的协调性和敏捷性。

游戏准备：

1、饮料易拉罐或小号矿泉水瓶若干个。

2、宽敞、无障碍物的走廊或户外场地。

游戏玩法：

1、在场地上设置起点，将6-8个易拉罐或小号矿泉水瓶组成一组，按间隔50厘米的距离排列成一列。根据幼儿的分组数摆放成若干列。

2、幼儿分组排成一路纵队，一个接一个地从起点双脚跳过6-8个易拉罐。当跳完最后1个易拉罐后再跑回起点，排在本组的最后，有秩序地跳跃。

游戏规则：

1、幼儿要在起点排好队，不可超过起跑线，听到口令后才能开始跳。

2、双脚跳过易拉罐时，不能碰到或撞倒易拉罐。

3、跳到终点后，要马上回到起点，排在队伍的最后，等待下次跳跃。

注意事项：

1、提醒幼儿遵守规则，不能推前面的幼儿。

2、在游戏过程中不小心碰倒易拉罐或矿泉水瓶时，要及时把它扶起来。

跳跃体育活动—玩棍棒

玩棍棒游戏的锻炼价值：

1、发展单双腿跳的基本技能，增强腿部力量。

2、激发合作意识，培养积极主动参与体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、1米长缠有塑料胶带的竹竿（人手一根）

2、平整、宽敞、无障碍物的户外或室内大场地。

游戏方法：

1、跳棍棒。幼儿四散站在场地上，双脚（或单脚）跳过棍棒，在跳回来。开始时可间隙跳，熟练后再连续跳。

2、骑棍棒。幼儿站在场地的起点线后，把棍棒放在两腿间，像骑马般的骑向终点。

3、跳房子。引导幼儿用棍棒摆成各种房子的形状，然后双脚并拢（或单脚）跳过每一格。

4、跳小河。幼儿分成四组，把棍棒摆成数条小河状，幼儿听教师信号后，按先后顺序跨跳过小河。

游戏规则：

1、跳棍棒时要求不要碰到棍棒。

2、跳小河时要用助跑的方式进行跨跳。

注意事项：

1、提醒幼儿拿棍棒时注意安全。

2、提醒幼儿跨跳时注意把握尺度，不要踩在棍棒上导致摔跤。

跳跃体育活动--摘果子

摘果子游戏的锻炼价值：

1、发展跳跃的动作技能，增强下肢的力量。

2、提高动作的协调性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、将纸袋或彩色塑料袋裹成球状当果子，并用线悬挂在竹竿的一端。

2、平整、无障碍物的室内或室外场地。

游戏玩法：

1、教师指着悬挂的果子：宝宝们看，水果熟了，我们来摘果子吧！（引起幼儿摘果子的兴趣。）

2、如果幼儿跳起碰到果子，教师就将果子给幼儿，并加以鼓励。

3、教师可以不断地换果子，如桃、橘、苹果、梨子、葡萄、香蕉等等，知道把果子摘完。

游戏规则：

双脚并拢向上跳，用一只手触摸、抓握果子。

注意事项：

1、可以将摘果子的跳跃动作与运果子的走跑动作结合起来，避免幼儿感觉单调和疲惫。

2、游戏时应注意动静结合，教师应将果子控制在幼儿能够跳得到的高度。

跳跃性小活动

一、小兔拔萝卜

目的：1.锻炼幼儿双腿跳跃的能力。2.提高幼儿投掷的准确性。

准备：啤酒瓶若干，直径20～30厘米的竹圈(或塑料圈)若干，场地上画间距为3米的平行线3条。

玩法：

1.将啤酒瓶均匀地摆放在终点线上，教师、孩子各拿个竹圈(或塑料圈)站在起点线后。

2.游戏开始，模仿兔跳的样子从起点线跳到中线后，原地站好，分别向终点线处的瓶子投掷竹圈(或塑料圈)，谁套住的瓶子多，就表示哪只“小白兔”拔的“萝卜”多。游戏重复进行。

二、兔子跳圈

别小看了儿童游戏，通过轻松活泼的游戏，让孩子在高高兴兴中潜移默化得到滋养。

目标：练习双脚离地连续跳，2岁半以上的宝宝可以连续跳2米，不宜距离太长，以免宝宝疲劳。连续跳是练习弹跳力的方法之一。

玩法：头带兔子的头饰或者竖起两个手指放在头上代表兔子耳朵，双足离地跳跃，跳到终点。在院子里用粉笔画一个圈作兔子的家，让宝宝离开圈2米，用双脚跳到兔子的家。

提示：宝宝游戏一段时间应注意休息，以免疲劳。

三、欢乐蹦蹦跳

目标：多种形式帮助幼儿发展跳的动作

准备：圈

玩法：

1 、可根据幼儿动作发展水平选择原地跳、行进跳、双脚跳、单脚跳。

2 、教师帮助宝宝学跳。

1 ）、扶跳：教师用双手扶在孩子的掖下帮助宝宝双脚同时离地向上跳。

2 ）、抓圈跳：教师双手拿圈，宝宝双手抓住圈的下端。教师轻轻提权，帮助宝宝双脚同时离地向上跳。边跳边念儿歌“欢乐蹦蹦跳，你跳我也跳。跳、跳、跳跳跳，你高我也高。”