抚摸孩子哪些部位能化解情绪

抚摸孩子哪些部位能化解情绪

孩子在成长的过程中，各种情绪得不到很好的流动和疏导，就被积压在体内，做父母的该如何做才能最大限度的帮助孩子疏导？这就需要父母的拥有柔软的爱，可以通过身体来疏导，方法很简单，但经常做，对孩子来说将会有相当的好处。

当我们受到惊吓、感到恐惧或者被批评时，我们就会下意识地处在一种“紧绷”的状态——整个身体都绷得紧紧的，肌肉变得僵硬，眼睛会瞪得很大，抿着嘴唇，紧握拳头……与此同时，我们的心灵也会处于紧张的防御状态，不再具备开放性。（动物有一种装死或被称为冻结的状态，人在面对极度恐惧等情绪时，也会如此，即把自己冻住，以完全放弃应对来应对。）

面临威胁和危险，成人如此，那孩子该怎么办？强烈的情绪如果不能及时排解，会转化成物质形式留驻在身体里面，让肌肉、关节、韧带等变得僵硬，甚至出现各种各样的疼痛和疾病。身体不仅受头脑控制，也受潜意识支配，身体感受并记忆情感的能力，大于头脑3000倍以上。情绪感受通常是通过身体，最为真实地表现出来。

比如说，容易生气的爸爸，他的肩颈部位就是硬邦邦的；容易自责的妈妈，她的腰背部位经常酸痛；容易抱怨的奶奶，很可能有消化方面的问题……这些都是身体僵硬的表现，而这种僵硬又是情绪能量淤积导致的。

中医理论认为人的情绪与脏腑、经络相通，过当的情绪能量会成为身体的阻碍，不通则痛，身体的失衡由此而来。《素问·阴阳应象大论》里就提出：“喜伤心”，“怒伤肝”，“忧伤肺”、“思伤脾”，“悲伤心”，“恐伤肾”，“惊伤胆”。

简单说，情绪在人体内的流动是通过神经、经络、体液或其他传导组织来实现的，如果受到突然的、强烈的或者持久的情绪刺激，在身体中就会出现一股很大的能量传导，超过人体本身的正常生理活动范围，从而导致紊乱，发生淤滞。表现在身体上，就会有各种异常反应——疼痛、憋闷、腹泻等，甚至会引起疾病。

情绪冲击导致身体的异常反应，在小孩子身上表现得尤为明显：当孩子受到惊吓、感到不安或者持续地处于压力状态下时，就有可能会发烧、会腹泻，甚至出现一些难以查明原因也难以治愈的病症。

化解方式其实也很简单，因为孩子的心灵和情绪其实是简单、透明的。对他而言，最大的负面情绪就是恐惧——害怕分离（尤其是与父母的分离），而最大的需求就是安全感。

因此只要给予足够的爱的抚慰就可以了，甚至都不需要专业的按摩师和专业的按摩手法，妈妈的手与充满爱意的抚触，是最有效的。年幼的孩子尚未能完全理解复杂的语言，周围人说话的语调、身体的姿态等，对他们的影响更为重要，肢体的碰触，远胜于语言的沟通。因此，时常把孩子拉到怀里，抱抱他、抚摩他，哪怕只有短短5分钟，哪怕什么都不讲，都能让他感觉到爱，让他放松下来。

腰为肾之腹，是产生生命的地方，抚摩此处，可以为孩子增加能量。每天花上一点时间，把孩子抱在怀里，温柔地抚摩他的肚子和腰部，可以帮助他舒缓情绪，让孩子感受到爱与温暖，更有安全感。

还可以揉捏孩子的胳膊、腿的内侧，以及手心与脚心，这样也有助于打通情绪通道，于孩子的心理能量多有补益。当孩子受到突然的惊吓时，僵化的恐惧能量会淤积在体内。此时不妨沿着脊椎左侧、肩胛骨之间的一条竖线，横着拨动韧带和经络，让这个位置重新变得柔软，就可以了。也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，顺时针揉捏，帮助宣泄情绪。

当孩子感到悲伤时，把充满关怀和爱的手放在大椎穴（即颈椎第7椎，约颈肩相连处），即使孩子一个劲儿地哭泣，手也不需要动，妈妈温暖的手的轻柔抚触，自然就可以将僵化的能量化解开。

这样做还能让孩子感觉到背后有一股支持的力量，这对他们也是很重要的。如果孩子哭得太厉害，则不妨把手放在他的背部，从大椎穴沿着脊柱往下，大片大片地按摩，抚摩范围可以波及到脊柱两侧的膀胱经，直至命门穴（即腰椎处），能有效排解情绪能量。

当孩子感到恐惧时，把手放在孩子的颈部，当他感觉到被支持时，恐惧感就会减轻。同时，可以把另一只手放在他的小腹处（即肚脐下方、耻骨上方），慢慢揉动。这个部位通肾，恐惧情绪通常在这里郁结。当这份恐惧随着揉动向上顶出，孩子可能会以哭喊等方式将它释放。

如果孩子处于神经高度紧张的状态，比如因为白天玩得太疯到了晚上安静不下来、无法入眠，妈妈可以把他拉到自己怀里，把手放到他的颈椎和后背之间，只要放在那里就可以了。

然后对孩子说：“你深深地呼吸，和妈妈在一起，感觉妈妈的手在给你能量，有热传进去……”较之以“不要皮了！”“快去睡觉！”，用心和他在一起，给予陪伴，才是最好的。（88教案网 WWW.jAB88.COM）

脊柱上的每一个部位，对应着一个特定的年龄段，也对应着一些特定的情绪能量。有针对性地进行按摩，会获得更好的效果。

● 0－3岁骶骨。这也是储存恐惧的地方，当孩子感到害怕时，可以抚摩他的屁股，会有神奇效果。

● 5－6岁腰部。抚摩此处，也有助于让孩子感受到爱、支持与关怀。

● 7－14岁腰椎第1节、胸椎8－9节。每天抚摩这个部位，能帮助孩子释放他在成长经历中积蓄的情绪。

想要给予孩子柔软的抚触，爸爸妈妈也要让自己的身体变得柔软起来。不仅负面情绪会造成身体的压力，过度的正面情绪其实也会有同样效果。因此，问题的关键不在于情绪是什么，而在于如何对待它。

当强大的情绪之流经过身体时，压抑往往是不足取的，如果它们被拦截、被困顿，就会留驻在体内，形成身体的障碍，相反，如果让它们潺潺流动，来了又去，就不会留下负面的影响。

因此，如果想大哭，就哭出来，因为哭并不是情绪，而是帮助我们排解哀伤情绪的方式，当我们畅快淋漓地将哀伤都发泄出来，身体就不会受到多大的损伤；同样的，如果想笑，就开怀畅笑，如果愤怒，就高喊出来……

用自己喜欢的、觉得舒服的方式，将情绪释放、清空，就是对身体最好的保护。这种顺应而不抗拒的态度，就是一种柔软的爱，我们由此得到的，也将是一个柔软的身体：经络通畅、体态匀称、行动矫健、肌肉充满弹性。任情绪自由进出，身体便不再因积郁、阻滞而坚硬板结。

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您给孩子足够的抚摸了吗

您给孩子足够的抚摸了吗

人有一种饥饿，天生存在而又鲜为人知，这种饥饿就是人对抚摸的要求，确切地说，它是一种“皮肤饥饿”。

科学研究表明，所有的温血动物一生下来就有被触摸的要求。如果这种需求被剥夺，就会丧失欲望，导致生长迟缓，智力低下，并会产生不正常的行为方式。

常在亲人怀抱中的婴幼儿能意识到同亲人紧密相连的安全感，因而啼哭少、睡眠好、体重增加快、抵抗力较强，智力发育也明显提前。相反，让孩子长时间处于“皮肤饥饿”状态，会引起孩子食欲不振，智力发育迟缓及行为异常等等。生活中缺少抚爱，缺乏身体触摸的孩子，往往会自发地咬手指、啃玩具、哭闹不安，甚至把头或身体乱碰撞，这就是“皮肤饥饿症”的表现。

可是，目前社会上一些年轻父母以工作繁忙、生活紧张为借口，把孩子扔给老人看管，以为这样就解放了自己的双手，赢得了宝贵时间，其实这对孩子的成长是不利的。还有一些家庭对孩子的接触方式是打屁股，只要孩子有点错或大人不称心，就打孩子屁股，平时很少得到父母亲昵抚摸，这些孩子容易产生孤独感，并热衷于推撞、打架闹事、对周围世界带有敌意。也还有不少家庭，父母是常常抚摸和拥抱婴幼儿，但是等到孩子上初中以后，性别就会压抑和限制这种本能的接触。只有当孩子患病时，才有被父母摸摸前额的机会，平时是得不到任何关心和爱抚的身体接触。其实大孩子也很喜欢亲人抚摸他的手和头，女孩子喜欢倚偎着亲人撒娇。

那么，采取什么样的触摸方法呢？

1、拥抱。夫妻或孩子抱在一起，是通过心的跳动、眼神的传递，把自己对对方的感情默默地传递给对方；

2、脖子背部的爱抚，它可以消除紧张和疲劳；

3、臂部按摩。从手腕到肩部的柔和按压，以解决“皮肤饥饿”。

皮肤触摸是一种直接的关怀方式，表达人们之间的相互理解和慰藉，它能把自己的爱护和体贴，默默无闻地传递给对方的身体、大脑和心理，它可以产生更多天真可爱的孩子，也能产生更多的好丈夫和好妻子。

孩子应该具备哪些能力？解读21世纪能力框架图

我们父母为孩子做种种规划，归根结底，都是希望孩子们能够成为适应21世纪的人才，不落后、不痛苦。那么，来自21世纪的时代需求都有哪些呢?

美国前教育部RichardRiley就曾经说过，2010年2010年最迫切需要的10种工作，在2004年还没出现;我们必须教导现在的学生，毕业后投入目前还不存在的工作、使用根本还未发明的科技、解决我们从未想象过的问题。所以，我们必须要非常清醒，与知识相比，教会孩子如何学习知识、如何应用知识解决问题、如何形成国际化思维，是帮助孩子们在21世纪成为合格人才的重中之重。

美国于2003年提出“21世纪能力框架”：所有工作者必須具備的能力。美国教育部倡导，所有的科目都要基于21世纪能力框架来教授。所谓的21世纪能力，是指在现今社会中获得学业或事业成功极其重要的一系列知识、技能、工作习惯和性格特征。接下来我给大家看看21世纪能力框架图。

我来给大家简单解读一下这个彩虹状的21世纪能力框架图。

首先，最外一层的红黄蓝三个色块代表学生最终需要具备的三类能力，分别是生活与事业技能、学习与创新技能、信息媒体与科技素养。为了培养这些重要的能力，要求所有的核心科目都必须具备相应的元素和目标。

里层的绿色的部分，就代表了这些核心科目(Reading，Writing和Arithmetic)以及21世纪的主题内容，包括环境意识、全球意识、财商意识、健康意识和公民意识。为了能确保绿色的部分能够有效执行，需要下面水波纹的四大支撑元素，它们是与课程目标相吻合的课程标准和测评体系，完善的课程体系，相应的教师专业发展，以及相匹配的学习环境。

所以，这是一个环环相扣的支持体系。听起来有些泛泛，那么我们来具体看看这些能力和素质的具体表现都是什么。

请大家来看这幅图中的详细列表。是不是感觉和我们在微信上经常看到的心灵鸡汤一样一样的?区别是以前我们都是很琐碎的接触其中的个别项目，现在看到的是在一个权威框架下的有组织有归类的整体。无论我们为孩子做了怎样详细周密的规划，如果找不到相应的学校或者机构来实现这些，就都是徒劳的。所以我们可以一开始就把这幅图牢牢记在心里，无论在选择学校和课外机构，或是在家庭生活中，都关注孩子在这些方面的成长，那么孩子就会有更大的可能成为具备国际化视野的、可以和发达国家人才合作与竞争的、可以跨地域跨文化发展的优质人才。

孩子应具备哪些交往技能？

◆掌握基本的社交语言能力(包括语言、表情、动作等)

1.培养孩子学会使用礼貌用语，比如你好、谢谢等。

2.教孩子友善地和他人交往。比如，主动微笑和别人打招呼，说话时注视对方的眼睛，交谈时语调柔和。

3.学会用商量的语气。比如，希望和小朋友交换玩具时，要询问“可不可以”。

4.无意中伤害对方，要说对不起。

5.仪表打扮得体、干净。仪表整洁的孩子易赢得他人的喜欢，这会增强孩子的自信，增进交往兴趣。

◆学几种比较特殊的本领

对孩子们经常玩的游戏，有心的家长可以指导孩子怎样玩得更好，让他优于其他小朋友。这样，在游戏中，他就会成为孩子里的“焦点”，身边会聚一些人气，不仅能增强自信，交往能力也会有所提升。

◆会主动关心别人

通常，热心肠的人更容易亲近他人，家长应鼓励孩子时常关心帮助别人。比如，班里小朋友生病了，主动看望或送个小礼物等，无形中能增进友谊。

◆学会分享

家长要从小教孩子学会分享。比如，每周抽出几个时间段，让孩子带上玩具和其他小朋友交换玩儿或一起游戏，让孩子体验到分享的快乐，同时，分享也是一种社会交往的过程。

解决孩子情绪躁动不安的办法

1.被控制的孩子

安格莉卡（Angelika）和维利（Willi）简直就是天生的一对：两人从事的都是商务工作，男方年龄比女方大三岁，个头高出12厘米，而且双方都是典型的中产阶级家庭出身。

这样的一对儿组成了一个家庭。他们打算买一套私房，据说维利还准备继续完成自己的进修。他们想在这些实现之后再要孩子——不多，就一个！这是因为安格莉卡对自己的工作比较满意，不管怎样她都希望在做完母亲该做的事之后重返岗位。所以安格莉卡和维利谨慎地挑选着生育的时机。

几年来，安格莉卡一直在服用避孕药。现在，她做好了受孕的准备——可是“有心栽花花不开”。她的心头第一次涌起了担忧——是不是因为服用避孕药太久了而严重打乱了那本来就敏感的激素平衡呢？不过他们后来还是成功了。安格莉卡和维利是幸运的。

这下他们全部的生活都要为这即将出世的孩子而进行计划和安排了：他们在业余学校报名参加为准父母开设的课程。他们一起做放松练习，弄来好多的书看，还订了杂志。安格莉卡为孩子织了小外套，还不忘定期去做产前检查。

一切看上去都在按部就班地进行着。但这些表象会不会是假象呢？因为在一次检查的时候，医生附带说了一句：“是个柔弱小孩。您看看他那小脑袋！”说着便在显示屏上指了指。小脑袋？小得“过了头”的脑袋？医生接下来会不会说这孩子有什么缺陷呢？

医生说：“不用担心，它还会慢慢长大的。”这下安格莉卡的心可是真的被提了起来。医生只好安慰她并婉转地向她说明了情况。安格莉卡的心再也放不下来了。

下次检查时医生还会说什么呢？这个孩子真的会有缺陷吗？她是该继续怀着他呢，还是趁早把他打掉？

在妊娠期的第六个月时，安格莉卡感到轻微的疼痛并有不正常的出血。医生建议她修养。处在妊娠恐慌之中的安格莉卡这回彻底给自己放了假。她再也不敢到处走动了。

维利挑起了家务的担子。而安格莉卡腹中的孩子越发地“不老实”起来。她又开始担心过于激烈的胎动会导致早产。安格莉卡的精神负担越来越重了。

孩子——一个男孩儿——比预产期提前三周来到这个世界上。按照计划，分娩过程是在维利在场的情况下进行的。谢天谢地——孩子的小脑袋比例正常！这个小男孩儿整体发育健全，肢体也匀称协调，不过是个淘气鬼！

第一次喂奶他就不好好吃。刚吃两口他就松开了嘴，手脚不停地乱动，而且总是这样。哺乳对母亲和孩子来说都是一种痛苦。夜晚也令人发怵——孩子根本不睡觉。就像他无法静静地吃奶一样，宁静的也也让他无法接受。

父母为他精心准备的带帐小床却被他当成了“地狱”。尽管一大早还要赶着去上班，维利还是甘心情愿地和妻子轮流“值班”：一个晚上由维利来承担，跟着孩子跑来跑去；隔天晚上再换安格莉卡来“承受”，跟着孩子跑来跑去，再跑来跑去……就连每天都要洗的澡也成了一种折磨。

安格莉卡怕孩子会从手中滑脱，所以不肯让他自己洗。这样下来，夫妇两人每个晚上和夜里都为照顾好这孩子而忙个不停，以至于他们自己都越来越静不下心来了。

起初，他们不敢吐露自己的苦衷，不过最后还是讲了出来。安格莉卡再也无法按捺情绪，倒在维利的怀中，第一次含着泪表露了心声：“我们怎么偏偏就想要个孩子呢？”维利找不出什么话来安慰她，因为同样的问题像卡在喉咙里的一团东西一样困惑了他好久了。

他觉得自己就是个失败者，无论是作为丈夫还是作为父亲。最近连在单位也是如此——劳累使他在工作中屡屡出错。他有种隐约的感觉：孩子——这个孩子——正威胁着自己美满的生活计划。何况这孩子刚十二周大啊，要是他长到十二个月或十二岁的话，又会是何等光景呢？不——他也不想再要这个孩子了！可他曾经是多么想拥有一个儿子啊！

2.破坏力的揭秘

通常人们会低估胎儿的意识和感觉。胎儿对父母孕育他的这一美好时刻期盼已久。如果父母重视物质因素，而把孕育孩子放到了次要位置，胎儿会如何感受呢？胎儿是不是在被孕育前就已经有不安感了呢？这是个仁者见仁、智者见智的问题。但是对于已然在母亲腹中的孩子来说，人们就不能再推测他的感受了。而最新的研究可以对此提供可靠的证明：

——通过监视器所显示出的胎动方式，我们可以得知孩子的状态是否良好；

——堕胎前，人们可以看到胎儿是会受到惊吓；

——为了研究母体感受对胎儿的影响，人们向已经为孩子而戒了烟的孕妇们提供香烟，同时测量并记录下胎儿的心跳情况。当母亲看到烟时，胎儿的心率会在母亲犹豫不决的那一瞬间加快——她会接受还是拒绝？

——关于“压力与行为”的研究中的一项实验：

怀有幼子的母鼠被分为两组。其中一组生活在“安逸”之中。它们既不需要抵御来自外界的侵害，也不必为事物去“打拼”。它们的生活完全没有压力。与此相反，另一组则必需为求生而奋斗，它们显然是处于压力之中。

人们对它们所生幼鼠的生存能力进行了研究并得到证明：受过压力的母鼠的后代都具有更强的生存能力。这很容易理解：这些幼鼠在娘胎里就已经学会如何跟生命力打交道。

我们可以从上述实验中得出以下认识：

——胎儿通过母体共同承受危机。如果母亲在面临危机时态度坚决，孩子也会幸免于难。（我们可以想一下，在整个人类历史上，有多少孩子都是由于其母亲面临危难但仍怀坚定的生存信念才会在战乱和自然灾害中毫发无损地在母亲腹中存活下来的。）

——如果母亲处于无法在两种可能之间做出抉择的内心冲突之中（请比较针对有吸烟史的母亲进行的实验），其生命力的底气不足会产生一种波及孩子的不安感。

来看看我们在安格莉卡和维利的故事之外得到了哪些认识吧：

在开始尝试生育的时候（最初的确没能按计划“成功”），两人都陷入了日趋严重的自我矛盾的内心冲突中之中。这种感觉由以下几方面原因引起：害怕因服用避孕药造成了伤害而引起负罪感；害怕孩子有残疾或缺陷进而面临堕胎与否的抉择。

他们选择了留下这个孩子。但这样的坚决并未持续多久。从妊娠期第六个月开始，继续妊娠的信念就再次受到挑战。

尽管安格莉卡下决心要生下这个孩子，但她并不敢为孩子的到来而高兴，因为她是否能够足月分娩还是个未知数。她要做的就是乖乖地卧床休息，以免孩子受到任何伤害。她为自己的忧虑恐慌而痛苦着，另外还要为每一次胎动担惊受怕。

一般来说，在妊娠期结束前，她会一直担心自己的孩子过于有活力，而从另一方面看，那又正是她所热切期待的东西！

她对孩子不能模棱两可，不能对孩子既说“可以”，又说“不可以”。这样就会使孩子感觉到这种内心冲突。

这种模棱两可的情况引起了一种恶性循环。母亲内心的慌乱使孩子变得不安并且像母亲一样处在压力之中。唯一能通过节律性运动使孩子平静和放松的人可能就是母亲了，可是她却因为要保证卧床休养而无法这样做。这样一来，母子双方在分娩之前都完全地被压力所控制了。

在这种情况下，孩子就像个捣蛋鬼似的降临在人世间。第一次哺乳的时候，安格莉卡心里就又生起了冲突感，这一次不是担心孩子，而是一种假定的被孩子拒绝的伤感。“虽然我已经够受的了，可这孩子还是不吃我的奶；虽然我爱他，可他不接受我！”

可是孩子同样也生活在一种相似的内心冲突之中。他是那样喜欢被哺育，而且要安安静静地在妈妈怀里享受被保护的感觉。但是他感受到的却是来自母亲的不满、沮丧和紧张，以致他自己也开始在一种让他无法自然放松地吸吮乳汁的烦乱之中。到了夜晚，孩子依然不能从这种烦乱中摆脱出来——他当然不能让自己寄居在一个百孔千疮、不避风雨的栖身之所里！

那种破坏性的力量，也就是那种让安格莉卡和维利的孩子从一开始就失去了基本的依赖感以及吸引起母子双方长期不安情绪的力量，正是无法终止的自我矛盾的态度和对完美状态的盲目推崇——这种“完美状态”使人迷惑，让他们认为自己兴许可以摆脱痛苦与恐惧的影响。

而情况恰恰相反。人们越是竭力去摆脱那种影响，就越发落入了它的魔掌。

技术使人可以随心随欲地孕育孩子；不过它也让人可以随意地扼杀胎儿。其实多亏了技术才使人们可以只孕育他们理想中的孩子——这孩子在母亲腹中的感觉一定是如同置身天堂一般。技术使这些成为可能，而人类又是技术的操纵者。人类通过技术把“生杀大权”握在了手中。而人们所料想不及的情况却也连同内心冲突的痛苦——正如我们从安格莉卡和维利那里所见的——乘着技术的“东风”重新又悄然滋生出来。

3.解决方法

为人父母意味着既要容忍对立现象的存在，又不能回避同对立面的矛盾。每个孩子带来的不只是欢乐，还有苦痛。如果我们心甘情愿容忍孩子，那就应当接纳他这个礼物。作为父母，我们也应该意识到和孩子同甘共苦。为人父母要求人们做好心理准备，即使路途坎坷也要与孩子共同跋涉。

所以，为了能够平静而顺利地被父母接受，每个孩子都需要来自父母的确实的包容。这就要求孩子的存在被完全地肯定，以便孩子本身能容易地被接纳。

一个孩子没办法应对含糊的立场和心不在焉的态度。孩子总是绝对的，总是绝对的真实，也渴望得到绝对的真实。他希望自己好的和坏的部分都被喜欢。他需要爱，完完全全的、无私的和无条件的爱。

家长的机会也正在于此——他们可以通过对孩子无条件的包容来加强和恢复自己做家长的能力。沐浴在无限亲情之中的人会为神圣的爱所感动。与天空相通，他便可以安居大地。

作为家长，您应当重视产前的预防性检查，它们有积极意义。它们也已经为许许多多孩子的诞生助过了一臂之力。

另外我们也不妨感谢技术的进步。不过同技术打交道需要一种开阔的意识，需要了解永恒的生命法则。请不要让您对将出世的孩子的满心期待被其他对于某种缺陷的猜疑带走。

您要相信：在任何情况下，您与孩子的命运都是交织在一起的；在面对过（孩子的）某种缺陷之后，您无间的亲情会更添特别的深层含义，让您（对亲情）有更高的认识和更深的理解。如果您包容了那种缺陷，您也就得到了在坎坷之途上前行的力量。

很可能孩子的身体并没有什么缺陷。父母对于孩子生命的坚定信念——不管孩子身患残疾还是天资聪颖——是孩子感觉得到的，而且是被从内心深处去感觉的。而这道照耀在人生之路起点上的光芒将为孩子照亮整条人生大道并助他热身前行。

要是安格莉卡和维利问过我们如何才能让孩子感受到他们对他的“认可”和关爱的话，我们就会对他们说：“如果你们希望通过监视器来感受孩子，倒不如闭上双眼去感觉他，安格莉卡——孩子就在您的心房下面，维利——孩子在您太太的心房下面。”

你们俩想象一下，孩子的头位在哪里，还有他的腿在什么地方，你们就用镇定的动作去抚摩他。跟他说说话：“你好不容易才来到我们身边，所以你也应当留下来！你是我们的孩子。我是你妈妈，而他是你爸爸。跟我们在一起，你就该幸福地活着。放开手脚活动吧，我们会高兴的。”

用您有意识的气息来影响您的孩子，尤其是您遵照医嘱卧床休息或是在家静养的时候。当您在摇椅上或是吊床里休息时，您可以让孩子感受到更为强烈的摇摆节奏。为您的孩子唱首歌吧。现在就把以后要为孩子唱的摇篮曲准备好，因为我们是知道的，孩子们能辨认出所有他们在母亲腹中听过多次的乐曲。

在孩子出生以后，请您还是以同样的、孩子所熟悉的方式同他讲话：

以相同的言语问候他；用镇定的动作抚摩他；边唱他习惯听的歌谣边把他抱在怀中摇晃。他会辨认出这一切的过程中获得极大的快感。您要记住，孩子喜欢重复。保持不变的和重复出现的东西会起到镇定作用。

所以，当孩子躁动不安的时候，您就以同样的姿势、在同样的地点、采用同样的节奏，还要和着同样的歌声来抚摩和摇晃他，而且他越是不安，您就越要尽量这样做——到他彻底地平静下来为止。

孩子对一致性是有依赖感的。所以当他需要您的抚慰时，请不要跟您的爱人“倒班”。把您的真心展现给孩子并让他拥有那种基本的感受：“你可以相信我，我会一直陪伴在你的身边，直到你感觉舒服，我还会摇着你、背着你——因为我是你的妈妈，我知道怎么对你好。”

教您如何发现孩子情绪变化

孩子心理抑郁影响你们的亲子关系

我们父母往往认为孩子们生活得很轻松，

孩子们只是担心的，无非是哪天出去玩，

妈妈会不会买自己喜欢喝的果汁而已

我们似乎从未意识到成长也可能如此艰辛，

比如对于成年人而言，

如果错过一顿饭，不过是过后再吃罢了，

但是，对一个依赖别人给他食物的婴儿，

延误吃饭时间却会是对身心的双重折磨。

如果孩子发出了痛苦与压抑的讯号，

作为父母，我们是否能觉察并给他支持呢？

孩子有心理压抑的表现，你看出来了吗？

1 哭泣

孩子哭泣通常是由于饥饿或疲劳，

但哭泣也是减轻压力，情绪管理的一种自然模式。

“孩子试着将所有见到的一切装进心里，试着理解这个世界，这对他来讲有点不堪重负。”

“哭泣是一种自然疗愈机制”，当孩子受到太强的刺激，不知如何放松时，他们就垮了下来，然后大声啼哭，这就是为什么总会有很多哭成泪人的孩子。

2 不安的睡眠

夜晚对孩子来讲是很难度过的。

当儿童或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，

他们会很自然地感到焦虑。

在想象力丰富的学龄儿童脑子里，

壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。

如果说你的孩子长期失眠，

那一定是有什么事情在困扰着他们。

3 疾病反复

如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。

曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断地去校医务室检查，说自己头疼。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，你也不能去怀疑。

其实，如果一个孩子经常抱怨不舒服，排除了身体疾病后，一定要关注儿童的情绪和心理，而不再是身体。

我们需要关心的是孩子，不仅仅是他的胃，还包括他的心情。

关注心情是爱，关注事情是控制。

反复的身体不适一定有其心理上的原因，

除了父母自己学习上课以外，

我们一定要安排和孩子单独相处而又无人打扰的时间，

和他一起度过这段时光，

让他感到我们是值得信赖的！

4 攻击性行为

每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为不总是古怪的。

语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视或录像上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑。

一个两岁的孩子不大可能由于得到一块碎饼干而感到不安，只是将其作为借口释放早晨郁积的沮丧心情。

这就是说，你应该尽量少地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子需要更多的时间来无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。

5 过度忧虑

孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。

但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

减轻恐惧和忧虑的方法就是教会孩子们正视它们。说“没什么好怕的”是毫无用处的，相反，应该让孩子集中精力应付他们控制范围内的事。

6 说谎和欺骗

归根结底，他们是想取悦于父母，担心会辜负他们的期望。如果承认自己辜负了父母的期望，他们会感到羞愧。因此，他们就编造一些父母喜欢听的话，或让他们高兴，或喜欢讲故事时自己受到关注和赞赏。

“如果你发现孩子在说谎或欺骗你，请记住他们在按着父母的暗示行事。”如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。

最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已经成了他的一种习惯，觉察一下你自己是不是也不爱对孩子说真话？

7 拒绝吃饭

如果出现厌食或其它表示不满的肢体语言，

家长应认真对待。

如果对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。

一些挑食的孩子胃口小，没有食欲。另一些明确表示不喜欢某些饭菜，但最终他们会吃掉喜欢的饭菜；而对于可能患有饮食紊乱的孩子，他们就干脆不去想自己饿不饿。

不要强迫你的孩子吃饭，

而是应该经常改变饭菜的种类，

鼓励孩子帮你做饭，

帮你准备他们爱吃的饭菜。