家园共育：帮助孩子建立一种联系

离孩子最近的人和事，对孩子的影响最大。

女儿曾问我：“爸爸，你小时候玩什么呢？”

我很认真地回答说：“我小时候最喜欢玩的就是在河里摸鱼。”

我给女儿讲了很多很多摸鱼的故事，我告诉她小鱼可聪明了。最有意思的是小鱼秧，它们一群一群的，游荡在清澈见底的河里，它们的身体透明得若有若无，头上两个小黑星是它们的眼睛。虽然是一大群，然而，它们的行动却是惊人的一致，说掉头，一大群小鱼秧就在刹那间一起掉头游向另外的方向了。但是，我看着它们，却永远也不知道它们是从哪里得到的一起掉头的命令。有一种小鱼我们叫它“沙里趴”，我们的河又清又浅，那种小鱼就喜欢趴在沙里，它身上的几道斑马纹是它的伪装。我们看到它在沙里趴着了，就悄悄用小手从左右合拢想去围歼它，可是人的手刚要靠近时，它把尾巴一摇，人眼前的水立即就浑浊了一片，当人的手合拢在一起的时候，手中是空的，“沙里趴”已经借着浑水逃跑了。

天真活泼的爸爸/在摸鱼的小河中渐渐长大/一天天长大/然后去做我的爸爸

读了她这首诗，我很受感动，孩子好像能感觉到我心底的浓浓的乡情。

我给女儿讲了很多我小时候的故事，讲存在于我心中的各种各样的事物：默默耕地的黄牛和乖巧的小羊；河湾里的野草野花；从播种到收割的庄稼；小河里的流水和游鱼。这些故事对女儿精神上、心灵上的成长带来很大的影响。

我给女儿讲我小时候玩的跳房子、打官、拉拉秧等很多有意思的游戏。

女儿问：“打官，怎么打啊？”

我就详细地讲给女儿听，还做了示范，把我们高兴得不得了。

我告诉女儿，“打官”游戏的玩法是这样的：

1.参加游戏的人数为四人。

2.在玩游戏的人数米之前摆放三块青砖，中间一块当作“大官”，左右分别是“二官”和“三官”。四人依次用一块半头砖去投掷前面的三块砖，谁投到什么官就当什么官，没有投到的，就要受到惩罚。

3.惩罚方法是，“二官”和“三官”分别揪着受罚者的左右耳朵往前走，“大官”跟在后面，“大官”说停才可以停，不说则继续行走。“大官”说停的时候，“二官”和“三官”要赶紧撤离，不然，被受罚者抓住，就要在下一轮的比赛中最后一个投掷。

女儿听后，就按我所描述的场景画了下来，画得非常神似。

女儿问我：“那‘拉拉秧’的游戏怎么玩呀？”

我也很详细地讲给了女儿听。

1.玩“拉拉秧”至少需要三人，多者不限。

2.选出两人坐在地上，一只脚对着一只脚，脚需要竖起来。

3.其余的小朋友依次从脚上跳过去。边跳边唱口诀：“一步拉拉秧。”都跳过一遍以后，坐在地上的一人就把自己的脚叠立在另一个小朋友的脚上。接下来，跳的小朋友需要跳越两只脚的高度。边跳边唱口诀：“二步喝面汤。”都跳过以后，就叠立第三只脚，小朋友边跳边唱口诀：“三步调韭菜。”跳越第四只脚时唱口诀：“四步长起来。”

脚丫叠到三只的时候，就已经很难跳过了，四只脚的高度就更难跳了。最先被淘汰的两个人，下一轮要坐在地上垒脚，让其他的小朋友跳。

对我所讲的故事女儿听得很认真，很动情。并且把我所讲的很多事情写在了她的诗歌里。

这让我想到，一个孩子不可能是“孤立”的个体，他应该与很多事物有联系，与他的父母有联系，与父母家乡那条小河和庄稼地有联系，与我们的前辈先人有联系，进而与天地间的万事万物和五千年的华夏历史有联系，我们做家长的应该帮助他建立这种联系。

其实每个孩子都是这样和无数的事物联系着，和整个的天地联系着，只是联系的路径和方式有所不同。

当我脑里有了这种想法的时候，我再看自己的女儿，突然感觉和以前不一样了，我看其他孩子时也不一样了。每个孩子都是无限丰富的，他们都来自那遥远的同一个源头，蕴藏着最初的难解的奥秘。我不把自己的女儿当很幼稚的小孩子，我觉得她真的是上帝派来的一个天使，如果我们大人放弃掉自己的“聪明”，就能真正和孩子成为朋友，可以和孩子一样去探索人生和宇宙的奥秘了。

一个男人成了父亲，他才真正有了“知心的朋友”，那个知心的朋友就是自己的孩子。

一个男人能把自己的孩子当成“知心的朋友”，他就是一个称职的父亲。

女儿虽然很小很小，但我感觉到好像完全明白她的每一个细小的表情变化，每一次哭泣或微笑，都是什么意思。好像我怎么思想，女儿也完全明白。正如女儿长大后所说：“我们俩是共用了一副灵魂！”

小时候我抱着女儿散步，女儿亲切地给我说：“爸爸，等我长大了，等你长小了的时候，我就抱着你。”

女儿的话让我觉得有趣又感动，也让人深思不已。是啊，女儿会一天天长大，父亲呢？会一天天长小吗？岂止长小，总有一天，爸爸会“长”没了。

有一个时刻，一个父亲和女儿相聚在这个世界上；又会有一个时刻，父亲和女儿在这个世界上做永久的分离。想到这些，我就非常非常地疼爱女儿，就感觉和女儿在一起的每一寸时光都比金子宝贵。

既然一个孩子和他之外的人和事有如此密切的关联，这个孩子会怎样成长，能否幸福，就不仅仅是这个孩子自己的事情了。离孩子最近的人和事，对孩子的影响最大。和孩子最密切的莫过于父母，父母的一切言行和好恶，将对孩子带来多大的影响啊！

于是我有时就很恐惧：女儿天天受着我的影响，而我知识是那样浅薄，性格又有那样多的瑕疵和缺点，都会对女儿造成不好的影响吧？所以，我就想要尽力地修正自己，完善自己。我感觉到，不论自己怎样努力，在自己的孩子面前，甚至在任何一个孩子的面前，我都做得不够好，我都是十分惭愧的。

清醒地认识到这一点，我便更慎重，更多地引导女儿读书思考。

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家园共育：家长如何帮助孩子完成的作业

现在许多幼儿园都会给孩子布置家庭作业，这是一种在教师指导下、家长帮助下，用孩子的表达方式完成的作业。幼儿园的家庭作业不但包括需要家长和孩子共同完成的书面作业，也包括动手操作、亲子体验的实践活动。面对孩子带回来的五花八门的家庭作业，爸爸妈妈们会不会觉得无从下手，今天就来告诉爸爸妈妈怎样做好幼儿园的家庭作业。

作业需要家长的重视

案例一：XU妈妈的女儿在幼儿园大班，他们班是示范班，各类活动较别的班多，XU妈妈想这正是锻炼孩子的好机会，因此，从思想、行动上特别配合园里老师安排的各项动，当好孩子的园外辅导员。有一次，老师安排拿鸡蛋到幼儿园观察，早晨太忙XU妈妈忘记带了。XU妈妈当时想埋怨女儿，自己的事怎么不记得，但是还是忍住了。XU妈妈带着女儿又骑车回家去取。路上，XU妈妈告诉女儿，以后自己的事自己要记住。那天晚上回家，XU妈妈的女儿说老师夸奖她完成了家庭作业。

培养孩子的兴趣

案例二：荷花3岁刚入园时，荷花妈妈很配合幼儿园做家庭作业，有趣的作业荷花和妈妈都很喜欢做。后来作业难度加大了，如写字算术等，荷花不太感兴趣，做得很不情愿，自从有了写字作业，荷花每天的笑容都没有了，总喊累。荷花妈妈有时候着急了就打她的手背。荷花妈妈很苦恼，到底怎样的家庭作业才适合孩子。

小编说：爸爸妈妈应该根据孩子的不同年龄，分析一下幼儿园的作业有没有超出孩子的能力。如果的确难度过大，家长要及时和老师沟通或者向园方反映，毕竟幼儿园的孩子应该快乐成长，过重的学习负担可能会抹杀孩子将来的学习兴趣。如果不是难度过大，而是孩子本身排斥学习，那么家长就需要科学的引导，从不同的角度挖掘孩子对认知的兴趣，从而培养孩子对作业的热情。

帮助孩子，树立信心

案例三：飞飞的美术作业，妈妈总是让他独立完成，如果作业太大，妈妈会给他分两到三次来完成，妈妈只在旁边进行指点和鼓励。飞飞妈经常看到其他孩子的作品虽然漂亮，但是根本不像一个三四岁孩子自己独立完成的。飞飞妈认为就算孩子画得不够漂亮，那是他自己一点点完成的，对建立孩子的信心有帮助。每次飞飞妈都会告诉飞飞，自己的事情自己做。虽然做作业时，有时飞飞也会感觉到累，但每次完成作业以后飞飞都会很骄傲!

小编说：家庭作业虽然需要家长从旁协助，但并不意味着家长要要包办代替。如果爸爸妈妈能循序渐进的协助孩子完成，不仅能够帮助孩子树立自信心和成就感，也真正锻炼了孩子的独立能力。

家园共育：如何帮助孩子提高防火意识

四五岁的宝宝已经具备一定的接受知识能力，下面的一些练习，能帮助宝宝提高防火意识和逃生自救能力：

1、从一些物品中找出幼儿不能玩、易引起火灾的东西，激发幼儿兴趣。当找到打火机、火柴时，让宝宝说出不能玩的原因，正确时鼓励，错误及时纠正，让宝宝明确知道不能玩的危险物件是哪些。

2、观看防火电视节目，引导幼儿说出火灾的危害。要提醒宝宝如果发生了火灾，他的心爱的玩具就会全部都被烧掉，让他想象火灾的危害，丰富幼儿安全防火知识。

4、让幼儿初步掌握几种自救逃生的方法与技能。让宝宝牢牢记住，发现着火时附近有大人要通知大人或者打119报警；着火时火头比较小，赶紧用水浇灭；火势较大无法浇灭，应该立即用浇湿的毛巾、衣服捂住口鼻，迅速逃走。

5、“安全防火自救”游戏。把上一条提到的自救求生的各种方法和技巧在游戏中全部实践一次。连续几天的练习后宝宝基本能够镇定地熟练运用各种方法和技巧，以后每月重复1-3次即可。要注意每次看到火灾新闻报道时，重复提问相关问题，加强宝宝的记忆。

家园共育：怎么帮助孩子尽快适应幼儿园

幼儿园春季开学，对于新入园的孩子，如何帮助他们尽快克服分离焦虑，适应幼儿园生活？入园前后，以及日常生活中该注意哪些问题？有哪些绘本可以帮助孩子尽快适应新的环境？希望这些分享会给您一些参考和借鉴。

入园前该做的事：

1、选择一所适合你自己孩子的幼儿园，而不是别人眼中“最好”的。

2、选一所和自己教育理念契合度高的幼儿园，否则以后分歧和矛盾会越来越多。

3、选择幼儿园要慎重，选择之后就要对幼儿园和老师多一份信任，要相信自己的选择。

4、保持平常心，自己不焦虑。相信孩子有能力应对幼儿园的生活，传递你的信心、勇气和力量。相信“相信”的力量。

5、正面引导孩子，上幼儿园是件快乐、有趣、好玩的事，有很多小朋友，可以一起玩很多游戏。

6、上幼儿园前三个月起，尽力让孩子的作息时间和幼儿园的作息时间靠拢。

7、上幼儿园前，尽力培养孩子自己用勺子吃饭，主动喝水、上厕所、洗手等生活习惯和自理能力。

8、上幼儿园前几天可以带着孩子去幼儿园附近多走走，能进园参观一下更好。

9、通过绘本、故事或游戏等方式，把孩子从早上入园到下午放学一天里各个时段的内容清晰的告诉孩子，有助于孩子更好地消除恐惧，适应新环境。如果自己条件允许，也可以在家模拟幼儿园一天的生活。

10、了解幼儿园的规则，并通过示范、游戏、故事等形式告知孩子。比如公共场所保持安静，公共玩具先拿到者优先玩等。

入园后该做的事：

1、接纳孩子的情绪，分离焦虑是正常的，是孩子的一种自我保护，不负面评价孩子的表现。

2、让自己保有耐心，给孩子一段适应幼儿园的时间和空间。

3、不要说爸爸妈妈因为要上班挣钱，必须送孩子上幼儿园，这会剥夺孩子的安全感和归属感。孩子会想“钱重要，还是我重要？”

4、接送孩子时，让自己保持愉悦的情绪，轻松的心态。

5、每天送孩子到幼儿园后要正式道别，告知来接的时间并保证兑现承诺。

6、把孩子送到老师手里后，尽量减少逗留时间。

7、如果孩子午睡实在太难，可以先和老师沟通，带一件家里喜欢的安慰物去。

8、孩子刚入园，在幼儿园要有意识地控制自己的情绪，去适应集体生活的规则，努力了一天，回到家可能会想发泄一下情绪，这时父母要做的不是责备，而是理解和关爱。

9、多和孩子聊聊幼儿园开心的事，对孩子的进步表现及时肯定。如果孩子不愿意谈论，不要逼问，通过观察和亲子游戏去侧面了解。

10、在家不拿幼儿园或老师来恐吓孩子。比如说“再不听话，告诉你老师！”

11、不是出现极特殊情况，比如真因为不适应而生病，孩子一定坚持送，不要中断。

12、多和老师联系，了解孩子的情况，同时也尽力让老师多了解孩子。

13、不要负面评价幼儿园，你都认为老师不好，孩子又怎么会喜欢？

一直该做的事：

1、给予孩子无条件的爱，建立起孩子的安全感和稳固的依恋关系，让孩子确信爸爸妈妈是爱他的，即使不在身边。

2、哭闹是一种表达和诉求，不要指责孩子无理取闹，要多关注孩子的感受，及时、积极地解读和回应孩子真实的需求。

3、亲子沟通是以接纳孩子的情绪，认同孩子的感受，承认孩子的愿望为基础和前提的。

4、情绪没有对错，有对错的是表达情绪的方式。而教会孩子如何觉察、识别和恰当地表达自己的情绪，是父母的责任。

5、父母要守住自己的界限，不失位，不越界，孩子才能懂得负起自己的责任。

6、规律的生活，离开时的道别，回来后的问候，会让孩子对你的离开不那么在意。

7、在家少包办替代，力所能及的事鼓励孩子自己做，培养孩子的生活自理能力和心理的独立性。

8、多创造孩子与人交往的机会，发展孩子的社会性和自信心，培养孩子宽容的品质和换位思考的能力，能让孩子更合群，更愿意与人交往，也就更喜欢幼儿园。

9、不要苛责孩子完美，特别是当孩子因自己能力不足在幼儿园被小朋友取笑时，不要因为觉得丢了面子而给孩子施加更大压力，孩子这时需要的是帮助和鼓励。

10、发展孩子的语言表达能力，给孩子与老师、同学保持良好沟通提供最有效的手段。

另外需要注意的是，孩子如果长时间不能适应幼儿园，可能和孩子从小缺乏父母的关爱，两岁前没有建立好稳固的依恋关系，缺少安全感有关，这种情况下，父母给予孩子无条件的接纳和爱就更至关重要。还要注意的一点是，不要借培养孩子的独立性之名义太早把孩子送入幼儿园。当孩子的身心还没准备好，尚缺乏基本的自我意识和生活自理能力，就被送入需要强调纪律的集体环境中，不仅无助孩子独立性的培养，甚至可能造成严重的身心伤害。

亲子教育——家长从哪些方面帮助孩子建立良好的师幼关系

研究表明把孩子送进幼儿园后，家长普遍关心的一个问题是：我的孩子老师喜欢吗？并常常以老师是否喜欢自己的孩子作为评价孩子受教育机会与发展的可能性，同时也是评价老师的一个重要标志。

“喜欢”不仅意味着家长对老师的一种期望，希望老师能够多注意到自己的孩子，对自己的孩子有好感，能给予一般意义上的教育与关爱。随着当代家长、家庭教育素质的提高，“喜欢”更多的包含了家长的特殊期望，老师能充分关注自己孩子的动机、兴趣、愿望与要求，并根据孩子的发展潜能有针对性的施予特殊的关照和教育。

和谐融洽的师幼关系对孩子的身心健康成长十分重要，但是并不是所有的孩子都能和老师融洽相处，有的孩子对老师敬而远之，有的孩子对老师的教育感到厌烦，有的甚至顶撞侮辱老师。其实，帮助孩子与老师建立良好和谐的师生关系，在很大程度上是取决于家长。为此，除了促使孩子在幼儿园积极主动地参与活动，表现自我外，家长不妨加强与老师的沟通。具体包含以下几个方面：

1、经常与老师交流自己孩子在园和离园后在家的具体表现。不要因为顾及脸面而“谎报军情”，甚至替代孩子完成老师布置的学习任务。对老师反映的一些情况及时分析，并进行有针对性的教育。

2、经常与老师交换对自己孩子的认识和看法，虚心听取老师的建议和要求，善于发现孩子的爱好、特长，共同创设良好的教育环境，提供展示的机会，使孩子获得成功的喜悦。

3、主动向老师了解幼儿园的教育活动情况，回家后有目的地与孩子交谈，让孩子回忆活动的简单过程，这样，一方面可以了解孩子对学习内容的掌握程度，同时又可培养孩子良好的记忆能力及专心听讲的良好学习习惯。另外，家长还需积极配合老师做好一些教育辅助材料的收集工作。

4、就家庭教育的情况与老师一起探讨教育心得和教育方法。

与老师沟通的方法很多，可以利用接送孩子的机会；可以给老师打电话；可以让孩子带一些照片、玩具、图书等到幼儿园和其他小朋友一起玩；可以通过在家园联系册上留言来探讨教子方法；可以多参加幼儿园组织的向家长开放半日活动、家长会......只有当家长和老师相互了解后，并在对孩子的发展问题上取得一致，达成共识时，才能使家庭教育与幼儿园教育形成互相支持、互相合作的关系，只有这样，才能使孩子更好地发展。

帮助孩子建立社会认许行为

家长们时常抱怨，自己的孩子眼睛不看人，跟他说话没回应，要么就是鹦鹉式对话；一个人拿着汽车直盯着转动的车轮；双手重复不停的摇晃着；孩子都明白去商场购物，但还是从商场拿着东西就往外跑，甚至还会出现收银员要求他付款时，他从口袋里掏个空，然后伸手给收银员来假装付款；来到一个新的环境，大发脾气、紧张、焦虑不安，极难安抚……这些难以让人接受的行为。

如何帮助孩子建立社会或团体认许的各种行为？我们的训练从以下几方面入手：

一方面训练儿童与人交往的基本行为，建立目光接触，用言语回应人，学习主动与他人打招呼，引发他自行跟别人沟通，培养观察并模仿他人方式活动……人的行为与其后果有关，很多社会行为，：如对自己名字作反应，向他人打招呼等都可以被强化而形成，人可以凭观察外界事物或别人的行为作出模仿而学习，如：小明见老师称赞小兰跳绳做得好，小明为了受老师的表扬，就模仿小兰跳绳的行为，从这个角度看，儿童不一定要亲身经历才能学习，提醒儿童留意身旁表现好的小朋友，也是重要的学习。另一方面鼓励儿童参与社交游戏，从中学习社交技巧，透过有趣的活动，儿童对外界有更深的认识，游戏也是协助儿童社会化的一种方式，如：通过扮演不同的职业角色(医生、警察)或参与各种假想游戏，如“坐公交车”“购物”等，让儿童对社会环境有更多的认识。带着儿童参与群体活动，提供更多与人交往及模仿他人活动方式的机会，引导儿童轮候、听从指示，帮助儿童学习遵守规则，与人合作及互相分享，另外，儿童明白规则要求，但不能遵守规则，那我们带孩子外出活动，如：去商场购物、公园游玩，孩子可以实地认识并运用社会设施，遵守社会规则，让他们理论与实践相联系。再一方面培养适当的表达情绪，察觉和区分情绪——接受情绪——用适当的方法表达情绪，这是儿童情绪的学习过程，孩子很多时候察觉不到情绪的变化，不会区分自己究竟是紧张还是高兴，为什么会焦虑不安，因此，要教导儿童察觉和认识情绪，如：下雨不能去爬山，孩子因此而哭闹，跟他说：妈妈答应了你去爬山，现在下雨了，不能去，你很不高兴，所以大哭。我们必须代孩子表达他的感受，让他慢慢察觉自己的情绪表现。当孩子出现情绪变化时，成人必须引导孩子明白，每一个人都有情绪反应，这是非常自然的事，成人须留心是否在不经意间否定儿童的情绪，如：孩子刚与妈妈分开，感到不安，成人却对他说：没什么可怕的，不要哭。像这样，如果大人都不能接受孩子的情绪，儿童变更难对自己的感觉作出肯定，儿童要用适当的方法表达情绪，如：不能伤害自己、别人或物品，假如儿童因特别高兴而兴奋得咬自己的手，大人要制止他

，并告诉他：我明白你此时非常高兴，但你不能咬自己的手，你可以高兴时，拍拍手，跳一跳。用一般人可以接受的方式来表达情绪，也有利与促进社交能力的发展。

以上所述，社交训练是复杂而漫长的，需要孩子、社会、家庭、学校全力配合，才能使我们孩子的各方面训练得到良性发展。

在幼儿园如何帮助孩子建立自信

在幼儿园如何帮助孩子建立自信

1.创设与同伴交往的机会，鼓励孩子大胆与同伴交往

多创造让孩子在家里表演的机会，有条件的家庭可以将孩子表演的过程用摄像机记录下来，给孩子自己欣赏。过些日子后，鼓励他在家庭聚会中当着亲朋好友的面表演；如果他怯场，可以让大家观看孩子表演的录像。也可以让孩子邀请要好的同伴一起到家里举办“礼物分享”派对，请每个小伙伴准备一份小礼物，在欢快的气氛中互相交换礼物。孩子在送给别人礼物的同时，也得到了其他孩子的礼物，这种惊喜可以帮助他走出正常社交的第一步。让孩子轮流表演唱歌、舞蹈或朗诵，最好是他有兴趣或擅长的，鼓励他和同伴分享家里的食物和图书等等。孩子会从同伴的微笑、家人的赞许中获得快乐和满足。

2.让孩子在幼儿园充分表现，增强自信心

当孩子的心理建设初步完成后，可以及时与幼儿园老师进行沟通，请老师给孩子在班级里表现的机会。当然，帮助孩子建立自信的过程是需要一段时间的，家长要有耐心。需要注意的是，无论孩子出现何种状况，都不要打击他的自尊心，鼓励和支持是这类孩子最需要的。孩子碰到交往中的小难题，你不妨换个积极的角度去看待，多创造机会让孩子们在一起游戏，鼓励他在交往中学会交往。

3.关注孩子内心的需求，引导孩子合理宣泄情绪

如果孩子比较内向胆小，不愿意向亲人或伙伴表达自己的想法和感受，不妨利用他的兴趣爱好，鼓励他大胆表达。例如：有的孩子很喜欢卡通人物，不妨给他与卡通人物独处的时间，鼓励他将想说的心里话通过录音机或MP3传递给卡通人物。等孩子不在家时，再仔细收听他与卡通人物的对白，并模仿卡通人物的声音录下帮孩子解决问题的录音。几次以后，孩子会从中学到不少好方法，试着与同伴交往。

家园共育：如何帮助孩子面对他们的感受

父母常常不认同孩子的感受，例如：

摔倒了就说不痛不痛

大哭了就说不难过不难过

N多事情发生后就说没事没事

就像洪水一样，你不去疏通，而是堵截，最终只会酿成万恶的洪灾。

当然，很有可能你没见识过洪灾，所以也理解你的不理解。

当孩子想表达他们的感受时，从下面四个方面着手：

全神贯注的倾听

用简单的词语像“哦...”“嗯...”“这样啊....”来回应他们的感受

说出他们的感受

用幻想的方式实现他们的愿望

听不懂？举个栗子：

当你的宝贝孩子，从学校回到家：粑粑粑粑，今天我们班的刘一守欺负我，踢了我一脚。

听到这个，首先你会很不爽，为啥我的孩子给欺负，那一脚好像是踢在你那颗带着自尊的心灵上。

接着你马上就会问，他为什么踢你一脚，踢在哪里了，痛不痛，粑粑看一下。

你看，你那炮弹般的问题轰出来，把他的感受吓到了，他很有可能不知如何是好。

也可能会觉得粑粑好爱我哦，真幸福，有个这么好的粑粑。

可他的问题还没解决，他的内心没有得到救赎，那怎么办？

下次再遇到这个问题你就全神贯注的听他说，直到他想得到你回应他为止

（很有可能他已经把整个经过说了一遍，并且说出了你想要的原因和该如何解决了）

如果他没有，你只要说"嗯，他踢了你一脚？"他应该就会接下去说经过了。

如果他还没有，你只要说“那你一定很生气”他应该就会接下去说经过了。

如果他继续“矜持”，那只能委屈你自己对他说“说说看，发生了什么？”

请做到，不问“怎么了”，“为什么”等等像问成人一样去拷问他们，因为他们还没有那么完善的头脑和美丽的心情去整理与分析原因，再总结出一个你认为合理的解释。

尽量不给建议，如果要给建议，请往下看，后面会说到。

再举个栗子说明下第四点（用幻想的方式实现他们的愿望）

当你的宝贝孩子啷啷着要吃西瓜，而你家没有。

看这篇文章之前情景是这样：

“粑粑，我要吃西瓜。”渴望的眼神

“宝贝，咱们家里没有了。”无奈的样子

“不管，我就要吃。”无赖的表情

“没西瓜怎么吃啊。”不可理喻的样子

“就要，就要，我就要吃。”开始抓狂

“乖了，明天粑粑给你买，今天吃苹果好了，家里有苹果。”真是开明的粑粑

“就不，不吃苹果，讨厌苹果，今天就要吃西瓜，你现在就去给我买”开始无理取闹

接着大哭。

再接着你投降，并且买了个西瓜成全了他，或者任他哭闹又或者拿着ipad神器给他切西瓜。

看了这篇文章之后情景是这样：

“粑粑，我要吃西瓜。”渴望的眼神

“真希望咱家能有。”无辜的表情

“我就要。”不看你表情

“听得出你很想吃。”善解人意有木有

“真希望现在就能吃到。”继续渴望

“我真希望能给你变出一个来。”简直是痴迷又幻想

“那我就吃别的吧，有苹果吗？”其实他不讨厌苹果的

请重新回顾下这四点：

全神贯注的倾听

用简单的词语像“哦...”“嗯...”“这样啊....”来回应他们的感受

说出他们的感受

用幻想的方式实现他们的愿望

PS：请注意，所有年龄段的人（包括你）在情绪低落的时候，都不在乎别人是否同意，需要的只是有人能理解我们正在经历的事情（感受）。所以这个时候我们最不想听的就是建议、大道理、心里分析。

当我说我今天很郁闷的时候，其实接下来我只是想抱怨抱怨，而这个时候你也说你很郁闷，然后噼里啪啦的说一大堆。这样我会更郁闷，觉得你不善解人意，然后再找个人对他说很郁闷，找不到的只能憋着。然后内伤。。。

用心去体会，并用态度去表达。

家园共育：春节后，如何帮助孩子恢复规律的睡眠

做好预防工作

造成孩子春节期间睡眠不规律的原因很简单，就是因为春节里难得放松的爸妈们的生活节奏改变了、小孩的作息习惯被打乱了。知道这一点后，爸妈们就要提早做好准备，不要让大人不规律的生活影响到孩子。

不忽略孩子

在假期的前几天可以适当地让孩子放松一下。晚上晚睡一会，早晨适当晚起，但是在节假日的最后几天一定要提前和孩子一起进入正常的休息日程，早睡早起，恢复往日的作息时间。

创造良好的睡眠条件

睡前尽量避免做一些剧烈的活动，可以陪着孩子做些能平静情绪的游戏，比如到了晚上就和孩子一起画画、拼图、摆积木，很多家庭坚持的睡前阅读也是很好的亲子活动。多做一些安静的活动可以帮助孩子尽快入睡。

在假期的最后几天，可以和孩子一起稍微早点入睡，第二天早点起床，让孩子提早适应节后的生活，以免造成上班后早晨的忙碌。

睡觉之前，放点轻柔的音乐，妈妈用温柔的声音给孩子讲故事，让孩子意识到假期结束了，要慢慢进入正常的生活轨道了。入睡前一定要让孩子保持轻松愉悦的心情，即使孩子有时不能按照大人的意愿按时入睡，也不可在睡前批评或是打骂孩子，孩子带着糟糕的心情是无法安稳入睡的。

白天适当增加运动量

春节假期趁着天气晴暖的时候，白天多带着孩子进行一些户外活动，这样孩子白天睡眠减少了，活动量增加了，就有利于晚上的睡眠。很多爸妈白天忙着应酬客人或是做自己的事情，对孩子不管不问，让孩子白天多睡觉，到了晚上孩子肯定难以入睡，这样对孩子的生物钟也有不好的影响。

提前沟通，让孩子主动接受

爸爸妈妈可以在节日的最后几天时间里，告诉孩子：“还有两天，咱们的假期就结束了，爸爸妈妈就要上班了，你也要上幼儿园了，咱们晚上要早点睡觉，这样你才能第二天早点起床，才会第一个到幼儿园，和老师小朋友一起玩，大家都想你了，你说好不好?就要上班了，妈妈真高兴，因为又可以做我喜欢的工作了。”

家长可以将这种信息提前传递给孩子。顺便告诉孩子自己很期待上班的生活，让孩子从思想上先接受假期就要结束，就要开始上幼儿园这样的事实。孩子思想上接受了大人的意见，行动起来就会很高兴，也就会相对早点入睡。